No Ciao e benvenuta in un nuovo episodio di crescere fa paura il
Podcast italiano che parla di crescita personale e di
vulnerabilità. Io sono Sean e per tutto il mese
di gennaio ti accompagno ogni giorno con un nuovo episodio.
Pillola di crescita personale per darci forza a vicenda e
cominciare al meglio questo nuovo anno.
Di solito gli episodi escono ogni mercoledì, ma il mese di
gennaio, quindi per questo motivo usciranno ogni giorno
estate di episodi brevissimi. Durano tra 05:04 EE niente,
quindi io sono qui con il mio tè in mano e vorrei invitarti ad
immaginare per la durata di questo episodio.
Noi due ad un bar così, davanti ad un tavolo, tu di fronte al
tuo caffè io di fronte al mio tè e ci raccontiamo la nostre vite,
tu mi racconti la tua, io ti racconto la mia.
Il tempo passa ma noi non ce ne rendiamo conto.
Mi racconti le tue speranze? E tutte le cose che volevo fare,
da tipo sempre e che non fai kiti, allora io ti dico che il
2023 sarà il tuo anno. Ti dico proprio così che il 2023
sarà il tuo anno e non perché cercherai di raggiungere degli
obiettivi della Madonna che di questo abbiamo parlato in un
episodio. L'episodio 24 su come fissare
gli obiettivi efficacemente con Ana e Simeone, una Mental Coach.
E poi abbiamo parlato del fatto che va bene non raggiungere i
propri obiettivi. Hai visto 2 25 di lunedì, ma
quello che sto cercando di dirti e che lui 2023 sarà il tuo anno,
non perché ti fisserai degli obiettivi della Madonna, ma
perché decidi di concentrarti su te stessa, su tutto quello che
ti fa bene. Diciamo Decidi di essere egoista
e di pensare a te stessa, di essere la tua priorità.
Quest'anno quindi imparerai a prendere del tempo per se
stessa, imparerai ad ascoltare il tuo corpo.
Prima che ti lasci e prima che ti dica basta, non ne posso più.
Dammi una pausa, imparerai a dargli quello che vuole per
sostenerti, imparerai a fissarsi dei momenti della giornata
dedicati a te, in cui fai quel che ti pare senza preoccuparti
di nient'altro e di nessuno. Quest'anno imparerai ad
abbandonare i libri che cominci, che non ti prendono, che la vita
è troppo breve per leggere libri che non ci piacciono e la
libreria troppo piena dei libri nuovi per non cominciarli che
stanno lì a prendere la polvere per niente.
Mi prenderei il tuo tempo nella lettura, cioè proprio non
seguirà le tendenze, né ti metterai a la pressione addosso
per raggiungere il tuo obiettivo.
Su goodreads leggerei libri che vuoi leggere da sempre, leggerai
i libri che ti piacciono per ore.
E questa questa per me è una delle manifestazioni più potenti
di amore per te stessa, sappilo. Quest'anno farei della della
solitudine la tua amica. Capirai la differenza tra
l'essere soli e lo stare soli. Avrai degli appuntamenti con te
stessa che la vita è breve anche per questo, per aspettare che
gli altri siano disponibili per fare quello che vuoi fare,
perché privarti di vivere, le strinse che vuoi perché non c'è
nessuno che possa accompagnarti, ti porterei a cena fuori.
Va bene, magari andrai a mangiare in quel ristorante in
cui vuoi andare a mangiare da sempre, ma che nessuno vuole
venire con te, perché magari i tuoi amici non sono interessati,
quindi tu non l'hai mai fatto. Però lo volevi, lo volevi
tantissimo proprio. Trovarlo questo ristorante.
Chiederai un tavolo per una persona e ti godrai il tuo
piatto, se non l'hai fatto cioè non l'hai mai fatto, ti farà
strano all'inizio ma è normale. Sei uscita dalla tua zona di
comfort e non è piacevole. Però è necessario per crescere e
diventare la versione di te stessa che vuoi diventare
prenoterai, magari quel volo per quel viaggio che volevi fare da
tanto tempo e non deve essere il viaggio del secolo alla fine del
mondo, non deve essere un viaggio a Bari, non deve essere
un viaggio in India, non deve essere un viaggio in Costa Rica,
può essere anche un'ora da casa tua.
Se per te è importante sarà una delle migliori esperienze della
tua vita. Quest'anno andrai a fare una
camminata ogni volta che sentirai che cominci a
rimuginare i pensieri li per li non ne avrai voglia.
Lo so, capita anche a me e vorrei solo crogiolarti nel tuo
letto e nelle tue emozioni. Ma fidati di me quando ti dico
che camminare ti aiuterà ad alleggerire il tuo cuore, la tua
testa da tutti quei pensieri che ti succhiano via la tua energia
mentale. Hai presente tutte quelle
Morning yearning routine che vedi su Instagram?
Dimenticate, ma ho dimenticate, lo so che le hai provate, che
hai provato a imitarle a farle tu, ma non ha funzionato.
E lo sai anche tu, perché è in fondo, perché quelle routine non
sono sostenibili nel lungo termine e non valgono per tutti.
Non abbiamo tutti la stessa visione della vita e di come
viverla. Noi siamo tutti uguali, non
abbiamo tutti gli stessi interessi.
L'ha mourning la evening routine.
Sono importanti comunque, perché per rincorrere i tuoi sogni,
farli diventare realtà deve essere un forma fisicamente
psicologicamente, ma sei libera di costruirle come vuoi e
adattarle alle diverse fasi della tua vita.
Quest'anno sarà il tuo anno. Perché la smetterai di comprarsi
agli altri, perché ognuno ha una storia personale diversa ed
unica ed 1 1 nel suo tempo. Se nel tuo tempo e stai facendo
tutto quello che puoi, con i mezzi di conoscenze che hai
oggi, quindi quest'anno la smetterà anche di affogare nel e
se perché se fosse stato scritto sarebbe successo immaginare uno
scenario in cui sarebbe successo, che poi non è
successo, TI sta. Tu lo togliendo l'opportunita di
concentrati nel tuo momento, presente nell'oggi, nell'adesso
quest'anno sarà tuo, fanne quello che vuoi, ma goditi ogni
secondo ed ogni opportunità che questa vita ad offrirti.
Promesso. Eccoci qui.
A fine di questo secondo episodio di queste pillole di
crescita personale, ti ringrazio per averlo ascoltato, ti invito
ad ascoltare i precedenti nel caso in cui ti interessino e se
hai voglia, se ti va di supportarmi.
Beh, lasciami 5 stelline nel podcast, se ti va di
condividerlo con una minchia, un amico, sentiti libera di farlo,
se ti va di chiacchierare, vieni a trovarmi su Instagram, ti
lascio i link cname nella descrizione del Podcast io ti do
appuntamento a domani. Spero nuovo episodio molto
vulnerabile in cui mi espongo al 100%.
Sarà un episodio piu lungo, non sarà un episodio di crescita di
personale in pillola e saranno un episodio classico e normale
in solo. E intanto io ti abbraccio
fortissimo e ti dico a domani.