1
00:00:02,820 --> 00:00:06,340
Ma Ciao e benvenute in questo 
nuovo episodio di crescere fa 

2
00:00:06,350 --> 00:00:09,610
paura il Podcast italiano che 
parla di crescita personale, di 

3
00:00:09,620 --> 00:00:12,460
vulnerabilità. 
Io sono Siam e per tutto il mese

4
00:00:12,470 --> 00:00:15,610
di gennaio ti accompagno ogni 
giorno con un nuovo episodio. 

5
00:00:15,620 --> 00:00:19,190
Pillola di crescita personale 
per darci forza a vicenda e 

6
00:00:19,200 --> 00:00:21,320
cominciare al meglio questo 
nuovo anno. 

7
00:00:21,940 --> 00:00:26,450
In ieri ti avevo promesso un 
episodio caliente e questo lo e 

8
00:00:26,490 --> 00:00:30,350
giurin giurello sai in uno dei 
primissimi episodi di questa 

9
00:00:30,360 --> 00:00:33,590
serie di episodi in piccini. 
Ciccio, ti ho parlato dei tre 

10
00:00:33,600 --> 00:00:36,820
libri Life changing che devi 
assolutamente leggere. 

11
00:00:36,830 --> 00:00:41,860
Quest'anno uno di loro, e a 
tetch di Amir Leine, che parla 

12
00:00:41,870 --> 00:00:45,090
della teoria di attaccamento che
abbiamo e di come conoscere il 

13
00:00:45,100 --> 00:00:48,160
nostro stile, di attaccamento, 
ci aiuti a capire anche quello 

14
00:00:48,170 --> 00:00:51,620
degli altri e di proteggerci 
quando si tratta di qualcosa che

15
00:00:51,630 --> 00:00:54,170
non ci fa bene. 
Ti ho anche detto che capire il 

16
00:00:54,180 --> 00:00:57,750
mio stile di attaccamento mi ha 
cambiato la vita e ora riconosco

17
00:00:57,760 --> 00:01:02,150
i Red flags a 40 km di distanza 
e so tenermene lontana. 

18
00:01:02,340 --> 00:01:04,670
Se ti va di saperne di più su 
questi tre libri e in 

19
00:01:04,680 --> 00:01:07,330
particolare questo qui di 
Consiglio, di andare ad 

20
00:01:07,340 --> 00:01:09,350
ascoltare l'episodio 29, se ti 
va. 

21
00:01:10,290 --> 00:01:15,290
EE però in generale ci sono dei 
Red Flag comuni e che dovrebbero

22
00:01:15,300 --> 00:01:18,580
farci drizzare le orecchie. 
Quindi oggi voglio parlartene un

23
00:01:18,590 --> 00:01:22,060
pochino prendendo in conto la 
mia personale esperienza di 

24
00:01:22,070 --> 00:01:23,850
vita. 
Ovviamente ciascuno di noi è 

25
00:01:23,860 --> 00:01:26,740
diverso e ognuno vive delle 
esperienze di vita diverse, 

26
00:01:26,970 --> 00:01:31,320
quindi come tutte le cose nella 
vita non bisogna generalizzare. 

27
00:01:31,730 --> 00:01:36,870
Detto questo, ecco la mia prima 
red Flag a cui bisogna fare 

28
00:01:36,970 --> 00:01:41,160
attenzione, secondo me quando ti
dici. 

29
00:01:41,240 --> 00:01:44,770
Che se non ti fossi comportata 
in un certo modo e se non avessi

30
00:01:44,780 --> 00:01:48,190
detto certe cose, magari proprio
quella lì, quella relazione, 

31
00:01:48,200 --> 00:01:51,330
quell'amicizia non sarebbe 
finita o che semplicemente 

32
00:01:51,340 --> 00:01:54,750
avresti evitato un conflitto che
non avresti voluto gestire. 

33
00:01:55,420 --> 00:01:58,780
In realtà è un bene ed una 
benedizione. 

34
00:01:58,790 --> 00:02:02,170
Che tu abbia detto quella cosa e
che tu abbia fatto quella cosa 

35
00:02:02,180 --> 00:02:05,750
che ha scatenato l'inferno, 
perché grazie a questo ora 

36
00:02:05,760 --> 00:02:10,930
conosci una nuova sfaccettatura 
della persona che sei e con cui 

37
00:02:10,940 --> 00:02:14,870
sei che prima non conoscevi. 
Immaginiamo il primo conflitto 

38
00:02:14,880 --> 00:02:17,920
in una relazione amorosa, il 
primo conflitto descrive 

39
00:02:17,930 --> 00:02:20,050
chiaramente come quella persona 
si arrabbia ed è 

40
00:02:20,060 --> 00:02:23,260
importantissimo. 
E come gestisce la frustrazione 

41
00:02:23,270 --> 00:02:26,610
e il conflitto stesso? 
Se questa persona ti da la colpa

42
00:02:26,620 --> 00:02:30,900
di tutto o peggio ancora e 
violenta, non girarti dall'altra

43
00:02:30,910 --> 00:02:34,830
parte facendo finta di non aver 
visto una red Flag enorme quanto

44
00:02:34,840 --> 00:02:39,430
Marte OK e grazie a Dio che hai 
detto e fatto quella cosa per 

45
00:02:39,440 --> 00:02:44,550
cui adesso sei qui a ruminare. 
Ecco perché altrimenti non 

46
00:02:44,560 --> 00:02:49,930
l'avresti mai saputo. 
Seconda red Flag immaginiamo che

47
00:02:50,220 --> 00:02:54,650
non ti giri dall'altra parte e 
che comunichi i tuoi bisogni e i

48
00:02:54,660 --> 00:02:57,630
tuoi sentimenti riguardo alla 
gestione del conflitto con 

49
00:02:57,640 --> 00:03:01,950
questa persona e lo fa il numero
di volte e accumuli conflitti 

50
00:03:01,960 --> 00:03:05,850
irrisolti o risolti con violenza
che poi alla fine sono risolti. 

51
00:03:05,860 --> 00:03:09,240
Però vabbè, il niente cambia nel
comportamento di questa persona,

52
00:03:09,820 --> 00:03:14,680
red Flag, perché qui? 
Hai comunicato più volte e modi,

53
00:03:14,690 --> 00:03:17,740
magari anche diversi, il tuo 
bisogno di risolvere in maniera 

54
00:03:17,750 --> 00:03:21,120
diversa il conflitto, magari lo 
con con una comunicazione 

55
00:03:21,130 --> 00:03:24,820
pacifica e aperta, ma questa 
persona non fa il minimo sforzo 

56
00:03:25,090 --> 00:03:26,940
per migliorare il suo 
comportamento. 

57
00:03:27,190 --> 00:03:29,980
E così anche la vostra 
relazione. 

58
00:03:31,030 --> 00:03:33,950
Terza red Flag. 
Immaginiamo che questa persona 

59
00:03:33,960 --> 00:03:37,000
ti ascolti e che ti dica che 
farà del suo meglio per 

60
00:03:37,010 --> 00:03:40,400
migliorarsi e di conseguenza 
migliorare la relazione, ma che 

61
00:03:40,410 --> 00:03:44,600
in realtà non faccia un blind. 
Ebbene, qui c'è un gap tra. 

62
00:03:44,700 --> 00:03:47,630
Quello che viene detto è quello 
che viene fatto, lo sai no? 

63
00:03:47,930 --> 00:03:52,090
Le azioni parlano più delle 
parole e non credo di dover 

64
00:03:52,130 --> 00:03:58,070
aggiungere molto a questo, no. 
Quarta red Flag, ti rendi conto 

65
00:03:58,130 --> 00:04:00,660
di cominciare a dubitare del tuo
valore. 

66
00:04:00,860 --> 00:04:04,390
Qui non stiamo parlando di 
essere incoraggiata 

67
00:04:04,450 --> 00:04:07,930
costantemente da chi ci ama, che
comunque è necessario del minimo

68
00:04:07,940 --> 00:04:10,840
che tu possa chiedere. 
E qui in questo podcast, non ci 

69
00:04:10,850 --> 00:04:13,140
accontentiamo del minimo 
indispensabile. 

70
00:04:13,240 --> 00:04:16,130
Chiaro, qui parliamo del fatto 
che questa persona. 

71
00:04:16,269 --> 00:04:19,760
Mi fa sentire inferiore che ti 
butta Giu, che minimizza i tuoi 

72
00:04:19,769 --> 00:04:24,690
successi e magari lo fa senza 
accorgersene o in maniera gosh, 

73
00:04:24,700 --> 00:04:28,930
come si dice distratta, ma tu 
non meriti in maniera gosh, se 

74
00:04:28,940 --> 00:04:32,110
cominci a dubitare del tuo 
valore, del chi sei e di quel 

75
00:04:32,120 --> 00:04:36,210
che porti sul tavolo, manca 
tanto, così che non avrai più 

76
00:04:36,220 --> 00:04:39,910
autostima e ti auguro di non 
arrivare a quel punto, perché 

77
00:04:39,960 --> 00:04:43,960
una volta che ci cadi rialzarti 
una delle cose più difficili che

78
00:04:43,970 --> 00:04:48,490
esistano, chi ti sta a fianco? 
Dove valorizzarti non buttarti 

79
00:04:48,500 --> 00:04:50,660
giù. 
E se tu conosci il tuo valore e 

80
00:04:50,670 --> 00:04:55,130
non sei disposta a perderlo OA 
vederlo minimizzato, sai cosa 

81
00:04:55,140 --> 00:04:59,650
offri e cosa vuoi in cambio, 
prendi le tue cose e vattene. 

82
00:05:00,930 --> 00:05:05,360
E a proposito di chiedere il 
minimo indispensabile, quinta 

83
00:05:05,410 --> 00:05:09,760
red Flag e senza battere ciglio 
quando ti ritrovi a chiedere le 

84
00:05:09,770 --> 00:05:12,160
cose minime? 
Le attenzioni minime, come 

85
00:05:12,170 --> 00:05:15,680
l'ascolto, il tempo, la 
puntualità, l'essere presente, 

86
00:05:15,910 --> 00:05:19,180
l'onestà, la fedeltà, il 
rispetto. 

87
00:05:19,450 --> 00:05:22,850
Che cavolo stai facendo? 
A me fanno impazzire le persone,

88
00:05:22,860 --> 00:05:25,960
uomini o donne che siano, che 
quando domandi loro cosa 

89
00:05:25,970 --> 00:05:28,460
vogliono nella persona che 
stanno cercando per una 

90
00:05:28,790 --> 00:05:30,960
potenziale relazione 
sentimentale seria. 

91
00:05:31,090 --> 00:05:35,530
Ti dicono l'onestà, il rispetto,
Dio mio. 

92
00:05:35,540 --> 00:05:39,210
Qui stiamo parlando del minimo 
indispensabile, il rispetto, per

93
00:05:39,220 --> 00:05:42,470
esempio, una delle cose minime 
tra persone, esseri umani in 

94
00:05:42,480 --> 00:05:44,390
generale, in quanto essere 
civili. 

95
00:05:44,620 --> 00:05:47,920
Se tu ti ritrovi a chiedere il 
rispetto, qualcuno che non te lo

96
00:05:47,930 --> 00:05:50,840
da in una relazione amorosa che 
veramente, cioè ne stiamo 

97
00:05:50,850 --> 00:05:53,140
parlando delle della, del 
conoscimento della persona nel 

98
00:05:53,150 --> 00:05:59,860
metro, ma tipo, vattene subito. 
Sesta e ultima red Flag. 

99
00:06:00,860 --> 00:06:05,650
Dai, ma non ricevi nulla in 
cambio dai il tuo tempo, il tuo 

100
00:06:05,660 --> 00:06:09,880
affetto, il tuo investimento in 
generale a qualcuno, ma non 

101
00:06:09,890 --> 00:06:14,530
ricevi nulla in cambio. 
Dimmi quando ti abbiamo scritto,

102
00:06:14,540 --> 00:06:17,480
Maria Teresa di Calcutta in 
fronte, perché qui stai 

103
00:06:17,490 --> 00:06:21,360
trascurando i tuoi bisogni e le 
tue esigenze e le tue voglie e 

104
00:06:21,370 --> 00:06:24,390
ti stai dando completamente a 
qualcun altro che probabilmente 

105
00:06:24,400 --> 00:06:28,110
non farà la stessa cosa, ti stai
svuotando per qualcuno che non 

106
00:06:28,120 --> 00:06:30,980
farebbe la stessa cosa per te. 
E qui torniamo al discorso di 

107
00:06:30,990 --> 00:06:34,470
prima, perché se tu conosci il 
tuo valore e sai cos'hai da 

108
00:06:34,480 --> 00:06:37,830
offrire, non lo daresti senza 
ricevere nulla in cambio. 

109
00:06:38,060 --> 00:06:41,250
Ho fatto un intero episodio che 
parla del proprio valore, del 

110
00:06:41,260 --> 00:06:44,010
come è un privilegio. 
Gli altri avversi nella loro 

111
00:06:44,020 --> 00:06:47,200
vita, indipendentemente dal tipo
di relazione che si può avere, 

112
00:06:47,810 --> 00:06:50,960
ed è il numero 32, se ti va di 
ascoltarlo. 

113
00:06:51,960 --> 00:06:56,200
Conoscere il tuo valore è la 
base di tutto e non consegnarlo 

114
00:06:56,210 --> 00:06:59,900
nelle mani di niente e di 
nessuno che non sia te stessa. 

115
00:07:01,260 --> 00:07:04,670
Grazie di avermi ascoltato e per
essere arrivata fino a qui. 

116
00:07:04,760 --> 00:07:07,870
Se ti va di chiacchierare, mi 
trovi su Instagram, ti lascio il

117
00:07:07,880 --> 00:07:10,310
nickname del mio profilo. 
Nella descrizione del podcast, 

118
00:07:10,320 --> 00:07:13,200
se ti va, se ti va anche di 
supportare il podcast per 

119
00:07:13,210 --> 00:07:16,240
lasciarmi 5 stelline, affinché 
arrivi alle orecchie della 

120
00:07:16,250 --> 00:07:19,300
maggior parte delle persone che 
magari hanno bisogno di queste 

121
00:07:19,390 --> 00:07:23,470
parole. 
Io intanto ti saluto e ti dico a

122
00:07:23,480 --> 00:07:27,670
domani per un'altro episodio in 
cui parleremo sempre di Red 

123
00:07:27,680 --> 00:07:32,370
Flex, ma questa volta non degli 
altri ma delle reflex che sono 

124
00:07:32,590 --> 00:07:36,220
in te. 
Perché parliamo tanto del reflex

125
00:07:36,350 --> 00:07:39,720
che gli altri hanno? 
Ma noi non siamo dei santi. 

126
00:07:39,730 --> 00:07:43,690
Ah anche. 
A noi li abbiamo e ne parliamo 

127
00:07:43,700 --> 00:07:46,910
domani. 
Io intanto ti abbraccio forte e 

128
00:07:46,950 --> 00:07:48,360
ti dico a domani.