1
00:00:02,820 --> 00:00:06,650
No Ciao e Benvenuti a un nuovo 
episodio di crescere fa paura il

2
00:00:06,660 --> 00:00:09,270
Podcast italiano che parla di 
crescita personale, di 

3
00:00:09,280 --> 00:00:12,770
vulnerabilità per tutto il mese 
di gennaio ti accompagni ogni 

4
00:00:12,780 --> 00:00:15,680
giorno con un nuovo episodio, 
pillole di crescita personale 

5
00:00:15,920 --> 00:00:18,970
per darci forza a vicenda e 
cominciare al meglio questo 

6
00:00:18,980 --> 00:00:21,870
nuovo anno. 
Oggi voglio parlarti di tutte 

7
00:00:21,880 --> 00:00:24,470
quelle volte in cui hai fatto 
passare gli altri ai loro 

8
00:00:24,480 --> 00:00:27,740
bisogni prima dei tuoi, tutte 
quelle volte che lo hai fatto 

9
00:00:27,750 --> 00:00:30,610
pensando fosse l'ultima volta è 
quello in cui non te ne sei 

10
00:00:30,620 --> 00:00:32,980
neanche resa conto. 
Fino a quando non ti sei 

11
00:00:32,990 --> 00:00:36,420
ritrovata esaurita o vuota 
dentro di te, perché tutto il 

12
00:00:36,430 --> 00:00:39,980
buono, il positivo che avevi in 
te, hai deciso consciamente o 

13
00:00:39,990 --> 00:00:43,280
inconsciamente di darlo agli 
altri senza mai chiedere in 

14
00:00:43,290 --> 00:00:47,070
cambio, perché per te si deve 
dare e non bisogna aspettarsi 

15
00:00:47,080 --> 00:00:48,860
niente. 
Cioè non bisogna aspettarsi 

16
00:00:48,870 --> 00:00:52,240
niente di ricevere qualcosa in 
cambio, perché ha dato qualcosa 

17
00:00:52,250 --> 00:00:55,660
sennò non è giusto. 
Cioè per te non funziona così. 

18
00:00:55,810 --> 00:00:59,990
Falso, falso, falso, falso, sei 
sempre presa, lo ero anch'io 

19
00:01:00,000 --> 00:01:01,820
quando l'ho imparato nel modo 
più duro. 

20
00:01:01,990 --> 00:01:05,099
Possibile e volevi darti di 
Trovarti anche tu in quello 

21
00:01:05,110 --> 00:01:08,870
Stato miserabile o forse ad ogni
caso sarebbe un bene che tu ci 

22
00:01:08,880 --> 00:01:13,590
passassi, perché per capirlo 
delle volte bisogna passarci 

23
00:01:13,630 --> 00:01:17,840
vivere nelle conseguenze, che 
sia in termini di questa lezione

24
00:01:17,850 --> 00:01:21,210
qua del fatto di non mettere gli
altri prima di te o che sia 

25
00:01:21,220 --> 00:01:23,910
altro nella vita. 
Comunque cominciamo da quello, 

26
00:01:23,920 --> 00:01:26,490
ho detto all'inizio che devi 
mettere i suoi bisogni prima di 

27
00:01:26,500 --> 00:01:29,830
quelli degli altri. 
Lo so che per te suona egoista, 

28
00:01:29,840 --> 00:01:32,370
perché quando ci hanno fatto 
perché questo ci hanno fatto 

29
00:01:32,380 --> 00:01:35,300
credere? 
Sin da piccoli, soprattutto a 

30
00:01:35,310 --> 00:01:39,650
noi donne. 
Triste ma vero, è un'altra cosa 

31
00:01:39,660 --> 00:01:43,890
che è vera e anche che non è per
niente guista mettere i tuoi 

32
00:01:43,900 --> 00:01:47,720
bisogni e quel che vuoi tu prima
di bisogni altrui e di quello 

33
00:01:47,730 --> 00:01:50,510
che vogliono loro. 
Non sarà mai egoista. 

34
00:01:50,840 --> 00:01:56,410
Ascoltami bene, io sono a una 
marocchina figlia di immigrati, 

35
00:01:56,420 --> 00:01:58,470
arrivata in Italia all'età di 8 
anni. 

36
00:01:58,700 --> 00:02:02,000
Oggi noi 28 di anni e credimi 
quando ti dico che è la più 

37
00:02:02,010 --> 00:02:04,850
grande parte della mia vita. 
Vissuta mettendo i bisogni, 

38
00:02:04,860 --> 00:02:08,270
desideri di quel che volevano i 
miei genitori o la le altre 

39
00:02:08,280 --> 00:02:12,570
persone per me in primo piano, 
quel che volevo, quel che 

40
00:02:12,580 --> 00:02:16,400
desideravo, quel che mi rendeva 
felice e non contava per me, si 

41
00:02:16,410 --> 00:02:19,560
rendeva felici i miei genitori, 
coloro che hanno sacrificato la 

42
00:02:19,570 --> 00:02:22,320
loro vita intera per danno la 
migliore. 

43
00:02:22,330 --> 00:02:26,040
A me non immagini, quindi la 
tristezza infinita, il giorno in

44
00:02:26,050 --> 00:02:29,300
cui ho realizzato che non ero 
felice e che le mie scelte erano

45
00:02:29,310 --> 00:02:33,000
fatte con il pilota automatico 
perché era quello che loro 

46
00:02:33,010 --> 00:02:35,700
avrebbero voluto. 
Non immagini neanche la mia 

47
00:02:35,710 --> 00:02:41,270
sorpresa quando dissi loro 
questo e loro mi dissero che era

48
00:02:41,280 --> 00:02:44,180
tutto nella mia testa, che loro 
non mi hanno mai chiesto nulla e

49
00:02:44,190 --> 00:02:48,690
che loro non mi hanno mai messa 
al mondo, fatta venire vivere in

50
00:02:48,700 --> 00:02:52,280
Italia affinché io li pagassi 
delle loro scelte. 

51
00:02:52,290 --> 00:02:54,990
Questo è un momento storytime, 
ma. 

52
00:02:55,980 --> 00:02:59,350
C'è un perché, c'è un perché che
Lega una domanda, che sto per 

53
00:02:59,360 --> 00:03:04,180
farti, è se fosse che quel che 
pensi che tu dovresti fare per 

54
00:03:04,190 --> 00:03:08,630
rendere felice gli altri fosse 
solamente nella tua testa, se 

55
00:03:08,640 --> 00:03:12,740
nessuno ti stesse mettendo una 
pistola nella tempia per farti 

56
00:03:12,750 --> 00:03:16,150
prendere decisioni non in linea 
con quello che vuoi, perché tu 

57
00:03:16,160 --> 00:03:18,770
pensi che quello che ci si 
aspetta da te. 

58
00:03:20,370 --> 00:03:24,100
E se cominciassi ad essere 
felice e a fare quel che vuoi 

59
00:03:24,110 --> 00:03:29,960
davvero, essendo egoista tra 
virgolette egoista, perché devi 

60
00:03:30,050 --> 00:03:32,860
imparare ad essere OK con 
questo. 

61
00:03:32,990 --> 00:03:37,440
Qui il fatto di essere egoista, 
se per te perché questo devi 

62
00:03:37,450 --> 00:03:39,490
imparare a essere OK con il 
fatto di essere egoista. 

63
00:03:40,370 --> 00:03:43,720
I gusta con il tuo tempo che il 
tempo, l'unica cosa che non 

64
00:03:43,730 --> 00:03:46,680
torna mai indietro, l'Istituto 
lo dedichi a chi non vuoi 

65
00:03:46,690 --> 00:03:49,850
dedicarlo davvero, e 
sottraendolo a te stessa, ti 

66
00:03:49,860 --> 00:03:53,830
stai facendo del male, se tu 
oggi stai con qualcuno perché ti

67
00:03:53,840 --> 00:03:56,500
è stato vicino in un periodo 
brutto, ma adesso non sei più 

68
00:03:56,510 --> 00:03:58,770
felice. 
Poi rompere mai l'impressione di

69
00:03:58,780 --> 00:04:01,950
essere egoista facendola, ti 
stai facendo del male, stai 

70
00:04:01,960 --> 00:04:06,220
facendo male all'altra persona 
invece di lasciarti libera e 

71
00:04:06,230 --> 00:04:09,420
lasciare l'altra persona libera.
Se hai una famiglia 

72
00:04:09,430 --> 00:04:13,130
disfunzionale sai che passi 
troppo tempo con loro e questo 

73
00:04:13,140 --> 00:04:17,730
ti distrugge, ma tu pensi che ci
si aspetta da te questo dalla 

74
00:04:17,740 --> 00:04:21,570
figlia perfetta che ti hanno 
cresciuta e che ora non puoi 

75
00:04:21,579 --> 00:04:25,090
ignorarli, che ti obblighi a 
starci, a passarci così tanto 

76
00:04:25,100 --> 00:04:28,520
tempo per poi piangere e 
nascosto in bagno, ti stai 

77
00:04:28,530 --> 00:04:32,880
facendo del male, devi imparare 
ad essere OK con la tua energia,

78
00:04:33,410 --> 00:04:38,360
mai permettere a poche persone 
di nutrirla e di farla vibrare. 

79
00:04:38,750 --> 00:04:43,690
Non svuotarti per darla a chi 
non te la da indietro. 

80
00:04:43,930 --> 00:04:46,790
Ho fatto un intero episodio 
sopra, leggere la propria 

81
00:04:46,800 --> 00:04:51,800
energia, l'episodio 22, se ti va
di ascoltarlo, si egoista 

82
00:04:52,090 --> 00:04:56,460
davvero, sia egoista e si OK con
questo, perché quando non lo sei

83
00:04:56,470 --> 00:05:01,300
stata il tuo tempo, la tua 
energia, i tuoi spazi sono stati

84
00:05:01,310 --> 00:05:05,200
abusati. 
E perdonati per aver permesso di

85
00:05:05,210 --> 00:05:09,740
succedesse, ma non avevi ancora 
la consapevolezza, la forza di 

86
00:05:09,750 --> 00:05:12,140
mettere dei limiti per 
proteggerti? 

87
00:05:13,170 --> 00:05:16,140
Si egoista e Proteggi la tua 
pace. 

88
00:05:16,150 --> 00:05:20,190
Tutti i costi, se c'è una cosa 
di cui non ti pentirai mai e 

89
00:05:20,200 --> 00:05:24,700
questa e sarai grata per il 
fatto di essere stata egoista. 

90
00:05:26,530 --> 00:05:29,900
Quindi eccoci alla fine di 
questo mini episodio. 

91
00:05:29,910 --> 00:05:34,110
Pillole di crescita personale, 
grazie per avermi ascoltata il 

92
00:05:34,120 --> 00:05:36,660
prima di lasciarci. 
Se ti va di supportare il 

93
00:05:36,670 --> 00:05:40,390
podcast lasciami 5 stelline, non
so quale piattaforma tu 

94
00:05:40,400 --> 00:05:44,240
utilizzi, ma ci dovrebbe essere 
un sistema di valutazione, se 

95
00:05:44,250 --> 00:05:46,920
invece vuoi chiacchierare, vieni
a trovarmi su Instagram, ti 

96
00:05:46,930 --> 00:05:50,750
lascio il nickname nella 
descrizione del Podcast e ti 

97
00:05:50,760 --> 00:05:55,580
dico a domani, stammi bene, ti 
abbraccio forte, Siam.