1
00:00:02,820 --> 00:00:06,450
Ma Ciao e benvenuta in questo 
nuovo episodio di crescere fa 

2
00:00:06,460 --> 00:00:10,310
paura il Podcast italiano che 
parla di crescita personale, di 

3
00:00:10,320 --> 00:00:13,370
vulnerabilità. 
Io sono Siam e per tutto il mese

4
00:00:13,380 --> 00:00:17,090
di gennaio ti accompagno ogni 
giorno con un nuovo episodio. 

5
00:00:17,100 --> 00:00:21,010
Pillola di crescita personale 
per darci forza a vicenda e 

6
00:00:21,020 --> 00:00:22,910
cominciare al meglio questo 
nuovo anno. 

7
00:00:23,520 --> 00:00:26,560
Come stai? 
Spero che tu stia bene e che tu 

8
00:00:26,570 --> 00:00:29,520
non abbia già perso l'entusiasmo
per questo nuovo anno che avevi 

9
00:00:29,530 --> 00:00:32,240
cominciato con il botto. 
E quella vuole di fare tante 

10
00:00:32,250 --> 00:00:35,750
cose oppure no? 
La cosa più importante è che 

11
00:00:35,760 --> 00:00:39,050
tutto quello che ruota attorno 
alla tua vita sia in linea con i

12
00:00:39,060 --> 00:00:43,930
tuoi valori di valori. 
Parleremo e di come definirli. 

13
00:00:44,200 --> 00:00:47,720
Parleremo mercoledì corrida in 
intero, episodio dedicato a 

14
00:00:47,730 --> 00:00:50,000
questo. 
Che poi definire i propri valori

15
00:00:50,010 --> 00:00:53,830
e la base della propria vita e 
una volta definiti e 

16
00:00:53,840 --> 00:00:57,100
individuati, tutto il resto cade
come l'acqua da cascate. 

17
00:00:57,110 --> 00:01:01,430
Soprattutto, sai chi sei e cosa 
non sei e ne approfitto. 

18
00:01:01,500 --> 00:01:04,180
Grazie a questa bellissima 
transizione per parlarti 

19
00:01:04,190 --> 00:01:07,590
dell'argomento di oggi, ovvero 
di tutte quelle cose che 

20
00:01:07,600 --> 00:01:10,900
crediamo definire il nostro 
valore e chi siamo agli occhi 

21
00:01:10,910 --> 00:01:14,940
degli altri, ma che non lo sono 
come la tua età, gli anni che 

22
00:01:14,950 --> 00:01:18,220
hai in un definiscono il tuo 
valore e lo so che anche tu lo 

23
00:01:18,230 --> 00:01:21,560
sai, ma è più difficile, non è 
solo saperlo, ma è crederci 

24
00:01:21,810 --> 00:01:24,880
quando iniziamo il pericoloso 
gioco del confronto con gli 

25
00:01:24,890 --> 00:01:29,080
altri, quando ti guardi intorno 
e vedi che i tuoi coetanei, 

26
00:01:29,090 --> 00:01:31,420
compagni di università e amici 
della tua età. 

27
00:01:31,510 --> 00:01:35,950
Hanno molte piu cose di te o 
hanno esattamente le cose che tu

28
00:01:35,960 --> 00:01:39,890
volevi a che tu volevi avere 
alla quella stessa età, ma che 

29
00:01:39,900 --> 00:01:42,280
non hai. 
Lo so che è difficile, che 

30
00:01:42,290 --> 00:01:44,410
sembra che io sia qui a darti 
delle lezioni di vita, ma io 

31
00:01:44,420 --> 00:01:48,030
sono la prima a caderci. 
Tempo fa ho visto che sull'idea,

32
00:01:48,100 --> 00:01:50,800
per esempio, una mia vecchia 
compagna di master è passata in 

33
00:01:50,810 --> 00:01:54,330
senior nel suo posto di lavoro, 
quando io ho appena finito gli 

34
00:01:54,340 --> 00:01:56,890
studi che avevo deciso di 
riprendere un anno e mezzo fa 

35
00:01:57,060 --> 00:02:00,250
dopo essermi promessa per 5 anni
di non studiare mai più. 

36
00:02:00,290 --> 00:02:03,870
Dopo aver ottenuto la laurea. 
Oppure che molte delle mie 

37
00:02:03,880 --> 00:02:05,880
conoscenze sono prossime al 
matrimonio? 

38
00:02:05,890 --> 00:02:08,810
Io probabilmente non sono 
neanche pronta per questo passo.

39
00:02:09,120 --> 00:02:12,830
Insomma, la verità è che è 
difficile, non compare se con 

40
00:02:12,840 --> 00:02:15,210
gli altri, ma la tua età non 
definisce il tuo valore. 

41
00:02:15,700 --> 00:02:20,270
Ci sono persone la cui carriera 
è decollata a quarant'anni e 

42
00:02:20,280 --> 00:02:23,880
altre che hanno trovato l'amore 
della loro vita al liceo e poi a

43
00:02:23,920 --> 00:02:26,930
trent'anni si è resi conto che 
non era la moda della loro vita.

44
00:02:27,160 --> 00:02:31,470
Ma non sarà mica questo definire
il loro valore e il processo la 

45
00:02:31,480 --> 00:02:34,400
strada che hanno fatto? 
Per arrivare là dove sono, a 

46
00:02:34,410 --> 00:02:37,730
definire le persone che sono e 
la stessa cosa vale per te. 

47
00:02:38,280 --> 00:02:42,440
Non e questo non è la tua età 
che definirà il tuo valore e il 

48
00:02:42,450 --> 00:02:45,450
processo, la strada che stai 
facendo per arrivare all'adc 

49
00:02:45,460 --> 00:02:48,950
dove vuoi andare, dove vuoi 
arrivare a definire la persona 

50
00:02:48,960 --> 00:02:52,540
che sei e che sarai un'altra 
cosa che non definisce il tuo 

51
00:02:52,550 --> 00:02:55,110
valore e la tua agenda. 
E quanto è piena? 

52
00:02:55,520 --> 00:02:58,350
Sei ridicolo. 
Se ci ripenso è sempre così. 

53
00:02:58,360 --> 00:03:01,800
Quando ripensi alle cose che 
facevi tempo fa, ma non avevi le

54
00:03:01,810 --> 00:03:05,910
conoscenze e mezzi. 
Renderti conto delle conseguenze

55
00:03:05,920 --> 00:03:09,740
e aggiustare il tiro. 
Ma tre anni fa, prima del Covid,

56
00:03:09,750 --> 00:03:12,510
io ero quel tipo di persona a 
cui piaceva l'idea di essere 

57
00:03:12,630 --> 00:03:15,640
visi e di non avere neanche un 
secondo per me. 

58
00:03:16,110 --> 00:03:19,820
Mi faceva sentire importante, mi
faceva sentire produttiva. 

59
00:03:20,230 --> 00:03:23,680
C'è voluta una pandemia globale 
per rimettere questo in 

60
00:03:23,690 --> 00:03:27,540
questione, perché ho cominciato 
a considerare e a vedere il 

61
00:03:27,550 --> 00:03:30,180
tempo per me stessa come la mia 
assoluta priorita. 

62
00:03:30,830 --> 00:03:33,550
Il riposo come il motore della 
mia creatività. 

63
00:03:34,150 --> 00:03:38,260
Il dire di no agli eventi e al 
tempo degli altri e agli 

64
00:03:38,270 --> 00:03:42,840
appuntamenti con gli altri e 
alla mia fomo come un atto di 

65
00:03:42,850 --> 00:03:47,310
amore verso me stessa, la tua 
agenda piena per dare il tempo 

66
00:03:47,320 --> 00:03:51,750
agli altri, non definisce il tuo
valore e liberandola per te 

67
00:03:51,760 --> 00:03:55,820
stessa che ti porterà a 
costruire quel valore per te 

68
00:03:55,830 --> 00:03:59,110
stessa, secondo i tuoi ritmi e 
lo stile di vita che vuoi. 

69
00:04:00,230 --> 00:04:03,700
Uno stile di vita che può 
condurre da sola, senza sentirti

70
00:04:03,710 --> 00:04:06,940
inferiore agli altri, perché 
un'altra cosa che non definisce 

71
00:04:06,950 --> 00:04:11,520
il tuo valore e il fatto che tu 
sia single oppure no, avere 

72
00:04:11,530 --> 00:04:15,260
qualcuno a fianco per sentirsi 
valorizzati quando ci si guarda 

73
00:04:15,270 --> 00:04:19,350
allo specchio o agli occhi degli
altri, non dovrebbe essere la 

74
00:04:19,360 --> 00:04:21,790
ragione per la quale tu sei in 
coppia. 

75
00:04:22,250 --> 00:04:25,880
Essere in coppia non dovrebbe 
essere una delle ragioni che 

76
00:04:25,890 --> 00:04:29,730
definiscono il tuo valore. 
Ho fatto l'intero episodio 

77
00:04:29,740 --> 00:04:34,780
sull'essere single quando quando
sei circondata da coppie e come 

78
00:04:34,790 --> 00:04:37,970
viverlo bene. 
Si intitola Ho 28 anni e sono 

79
00:04:37,980 --> 00:04:41,670
single ed è l'episodio e 20. 
Se ti va di ascoltarlo e 

80
00:04:41,680 --> 00:04:45,810
approfondire questo argomento. 
Mado, in modo che tu lo sia 

81
00:04:45,820 --> 00:04:49,140
oppure no, che tu lo stia 
vivendo bene oppure no, la tua 

82
00:04:49,150 --> 00:04:53,170
situazione sentimentale, 
qualunque esso sia, non dovrebbe

83
00:04:53,180 --> 00:04:57,900
definire il tuo valore in quanto
persona e nemmeno il tuo peso, 

84
00:04:58,300 --> 00:05:02,550
la forma del tuo corpo. 
Quanti amici hai quando ti 

85
00:05:02,560 --> 00:05:06,650
laurei, se ti laurei con la lode
oppure no, se ti laurei in tempo

86
00:05:06,660 --> 00:05:09,300
oppure no, o quello che gli 
altri pensano di te. 

87
00:05:09,960 --> 00:05:12,630
Nulla di quello che viene 
dall'esterno dovrebbe 

88
00:05:12,640 --> 00:05:16,590
contribuire. 
Alla tua personale percezione di

89
00:05:16,600 --> 00:05:21,790
te stessa e del tuo valore. 
Il tuo valore è qualcosa di tuo,

90
00:05:21,800 --> 00:05:26,050
qualcosa di interiore, a te una 
specie di casa in cui tu accogli

91
00:05:26,060 --> 00:05:30,540
tutti gli elementi importanti 
per per te, le fondamenta della 

92
00:05:30,550 --> 00:05:34,110
tua vita. 
Sui quali basi il tuo valore, 

93
00:05:34,120 --> 00:05:37,990
qualcosa di talmente forte e 
solido che costruisci giorno 

94
00:05:38,000 --> 00:05:43,030
dopo giorno e che nessun sguardo
esteriore opinione esteriore 

95
00:05:43,320 --> 00:05:47,660
riusciranno a far vacillare. 
Eccoci alla fine di questo 

96
00:05:47,670 --> 00:05:50,290
episodio. 
Pillola di crescita personale di

97
00:05:50,300 --> 00:05:53,830
oggi. 
Se ti è piaciuto, se ti e 

98
00:05:53,840 --> 00:05:56,550
piaciuto fammelo sapere su 
Instagram e che così ne 

99
00:05:56,560 --> 00:05:58,530
approfittiamo anche per 
chiacchierare un po se non ci 

100
00:05:58,540 --> 00:06:01,890
conosciamo trovi il nickname del
mio profilo Instagram. 

101
00:06:01,900 --> 00:06:06,390
Nella descrizione del Podcast 
puoi anche lasciarmi 5 stelline 

102
00:06:06,400 --> 00:06:08,830
al podcast, se ti va di 
supportarlo e ti piace. 

103
00:06:09,160 --> 00:06:11,690
In tutti i casi grazie di essere
qui. 

104
00:06:11,740 --> 00:06:14,760
Grazie di avermi ascoltata. 
Grazie per il tuo tempo. 

105
00:06:15,160 --> 00:06:19,650
Noi ci sentiamo. 
Domani per un nuovo episodio ti 

106
00:06:19,660 --> 00:06:21,770
abbraccio fortissimo, Siam.