Ma Ciao e benvenute in un nuovo episodio di crescere fa paura il
Podcast italiano che parla di crescita personale, di
vulnerabilità. Io sono il Siam e per tutto il
mese di gennaio ti sto accompagnando ogni giorno con un
nuovo episodio. Pillola di crescita personale
per darci forza a vicenda e cominciare al meglio questo
nuovo anno. Ieri abbiamo parlato di tutte
quelle cose che non definiscono il tuo valore, come la tua età e
la tua situazione sentimentale. E la percezione che abbiamo di
noi stessi va a braccetto con il confronto con gli altri.
Come ti dicevo ieri, se non hai ascoltato l'episodio e ti va di
recuperarlo il precedente, quindi puoi ascoltarlo
tranquillamente. Ieri ti dicevo anche che è più
facile a dirsi che a farsi, perché il confronto con gli
altri è un gioco pericoloso, che il più delle volte ti lascia in
un angolo, a piangerti addosso e sentirti non all'altezza a
dubitare di te stessa, a dirti cose orribili che non diresti.
E anche alto peggiore nemico e a sentirti ritardo su tutti i
fronti, credimi. Inizio qualcosa, ti voglio
raccontare un aneddoto che io ho raccontato ad Anna e Simeone,
Mental Coach nell'episodio 24, quando ha parlato di come
fissare raggiungere i propri obiettivi in maniera efficace.
L'ho raccontato questo aneddoto quando abbiamo parlato di
raggiungere più obiettivi, senza però confrontarsi con gli altri,
perché ognuno comincia da da, da una situazione diversa.
Ognuno ha. Delle esperienze diverse,
eccetera eccetera. Infatti, un anno fa mi è stato
proposto di partecipare ad una staffetta in cui avrei dovuto
fare poco più di 5 km. Devi sapere che io non avevo mai
corso in vita mia, ci avevo provato due o tre volte in
passato e lo avevo detestato, cosa che comunque è normalissima
perchè la corsa per qualcuno che non non l'ha mai fatto in vita
sua, è la prima volta. Le prime volte in realtà non è
solo la prima volta, è tutto tranne che divertente.
È solamente una sofferenza totale.
Però io mi son detta, vabbè, lo prendo come un Challenge e per
una volta faccio qualcosa di fisico per me lo prendo
veramente come una sfida fisica, perché in realtà io disfide
fisica non ho mai fatte. Faccio faccio sempre sfide
mentali, intellettuali, eccetera, però vabbè, lanciamoci
che devi sapere che un anno fa, prima di di di questo tentativo
di corsa io avevo un brutto rapporto con lo sport, non mi
piaceva per niente. Quando iniziò a correre e ad
allenarmi per la staffetta, alcune delle persone con cui
avrei dovuto fare la staffetta. Mi hanno incoraggiato dicendo
che uno sport è uno dei rari sport.
Pochi sport in cui si fanno dei rapidi progressi in poco tempo e
che men che che non si dica avrei fatto quei 5 km nel modo
più easy possibile. Mancavano tre mesi alla
staffetta e io da over cheever quali sono, guardo le loro
performance. Quando ci alleniamo insieme e
quello che mi dicono e mi metto alla pressione addosso perché mi
compara loro e mi dico che sono in ritardo.
Che non vado abbastanza veloce, che non migliora rapidamente
come dovrei fare? Perché loro mi hanno detto che
che uno sport in cui si migliora rapidamente, quando io stavo
ancora lì, non riuscivo ad andare avanti.
Non riuscivo a migliorare, il mio tempo, non riuscivo a
migliorare il tempo, cioè i 5 km fatti nel tempo previsto.
Insomma, mi sono ossessionata, come sta cosa?
Perché avevo costantemente in mente quello che mi avevano
detto, che si migliora velocemente.
Io non lo stavo facendo tre settimane prima della staffetta
ho un infortunio al piede. Il medico è pronto soccorso, mi
blocca il piede, vi dice niente staffetta, niente corsa, va da
fisioterapista e fisioterapista mi dice Siam hai fatto troppo e
in poco tempo, per qualcuno che fino a due mesi fa noi si alzava
dal divano. Con il senno di poi mi dico che
io mi sono confrontata con delle persone che correvano tre volte
a settimana, se non tutti i giorni.
Da anni ho voluto avere lo stesso risultato nel tempo e nel
modo di queste persone che erano ad una fase della loro
preparazione fisica e mentale molto più avanzata dalla mia.
E che questo mi ha messo fuori gioco, mi sono confrontata io
debuttante per qualcosa? Non ho mai fatto in vita mia, mi
sono confrontato con delle persone che erano un livello
avanzato. La stessa cosa mi è successa
negli anni della triennale all'università in Italia, del
confronto costante con gli altri mi ha portato al pronto soccorso
con un esaurimento. Un corso è un flacone di
ansiolitici, ma questa è un'altra storia, te la
raccontero un'altro giorno. Forse quel che sto cercando di
dirti qui è che ciascuno di noi è in una fase della sua vita
diversa dalla nostra. Ciascuno di noi si porta dietro
un bagaglio di esperienze diverse ed unico.
Anche se abbiamo gli stessi obiettivi, come per esempio la
laurea, una maratona o la staffetta, uno di noi vivrà un
percorso differente ed unico per raggiungere il fatto che gli
altri ci arrivano prima di te e più facilmente questo secondo il
tuo punto di vista, perché non sai veramente quello che gli
altri vivono e che non dicono ad alta voce non significa che non
sia possibile anche per te il fatto di arrivarci più in
ritardo. Non significa che non che non
sia possibile anche per te. Se nel tuo tempo.
Continua a lavorare per i tuoi obiettivi, continua a inseguire
i tuoi obiettivi, continua a crederci, a creare in te stessa.
Le cose andranno come devono andare.
Abbi fiducia nel processo, goditi il percorso che stai
vivendo e quel che ti sta offrendo ancora una volta
respira. Sei nel tuo personale tempo.
Andrà tutto bene? Grazie di avermi ascoltata anche
oggi e tutte le altre volte. Se l'hai fatto, se ti va di
chiacchierare, vieni su Instagram, ti lascio il nickname
della descrizione del Podcast. Se vuoi supportare il podcast
perché ti piace, lasciami 5 stelline, mi farà molto piacere.
Intanto io ti saluto, ti dico a domani.
Un abbraccio fortissimo. Siam.