1
00:00:02,820 --> 00:00:06,570
Ma Ciao e benvenute in un nuovo 
episodio di crescere fa paura il

2
00:00:06,580 --> 00:00:09,530
Podcast italiano che parla di 
crescita personale, di 

3
00:00:09,540 --> 00:00:12,260
vulnerabilità. 
Io sono Sam e questo è 

4
00:00:12,270 --> 00:00:14,930
l'ultimissimo episodio 
quotidiano. 

5
00:00:14,940 --> 00:00:18,630
Pillola di crescita personale 
con cui ci siamo date forza a 

6
00:00:18,640 --> 00:00:21,390
vicenda per cominciare al meglio
questo nuovo anno. 

7
00:00:22,070 --> 00:00:26,860
Wow, sono passati 30 giorni 
dall'inizio dell'anno e lo so 

8
00:00:26,870 --> 00:00:29,540
cosa stai pensando di già domani
è già a Febbraio. 

9
00:00:29,580 --> 00:00:32,280
Eh sì. 
Il tempo passa in frettissima e 

10
00:00:32,290 --> 00:00:35,460
ce ne rendiamo conto solo quando
è passato e ce ne usciamo fuori 

11
00:00:35,470 --> 00:00:40,410
con affermazioni di questo tipo.
Si gennaio è finito e domani 

12
00:00:40,420 --> 00:00:44,150
inizia a Febbraio e negli ultimi
30 giorni, o brainstorm, amato, 

13
00:00:44,160 --> 00:00:49,720
scritto, registrato, montato e 
pubblicato un episodio al giorno

14
00:00:49,730 --> 00:00:53,340
per ogni giorno di questo mese. 
All'inizio, quando l'idea mi è 

15
00:00:53,350 --> 00:00:57,250
venuta ero tipo dai figata, dai 
non darti il tempo di pensarci 

16
00:00:57,260 --> 00:00:59,880
troppo, che poi cambi idea, non 
lo fai più, invece è una buona 

17
00:00:59,890 --> 00:01:02,030
idea dai. 
Forza quindi? 

18
00:01:02,040 --> 00:01:06,410
Beh, ho eseguito il mio stesso 
ordine per poi arrivare a una 

19
00:01:06,420 --> 00:01:10,500
settimana dall'inizio di questa 
di questo commitment, diciamo 

20
00:01:10,510 --> 00:01:14,970
così e ero stremata. 
L'amore di lavoro che richiede 

21
00:01:14,980 --> 00:01:19,210
far uscire un episodio al 
giorno, anche se di 10 minuti è 

22
00:01:19,220 --> 00:01:21,590
enorme, è enorme. 
Io ovviamente non ci avevo 

23
00:01:21,600 --> 00:01:25,670
pensato e mi sono sopravvalutata
e non ti nascondo che in quella 

24
00:01:25,680 --> 00:01:28,130
prima settimana ho anche 
iniziato a negoziare con me 

25
00:01:28,140 --> 00:01:31,090
stessa. 
Dai su non è troppo tardi per 

26
00:01:31,100 --> 00:01:33,720
cambiare. 
Detto, magari fai tre settimana.

27
00:01:35,100 --> 00:01:38,610
Non ho ceduto, non ho ceduto, 
l'ho presa come una sfida 

28
00:01:38,620 --> 00:01:42,400
personale, ho detto che ne avrei
fatti uscire uno al giorno e uno

29
00:01:42,410 --> 00:01:45,690
al giorno. 
Sarà uno al giorno è stato, ma 

30
00:01:45,700 --> 00:01:48,450
non tanto per Eh, perché 
comunque volevo far uscire degli

31
00:01:48,460 --> 00:01:51,760
episodi di qualità e a portare 
del valore aggiunto alle persone

32
00:01:51,770 --> 00:01:54,350
che lo ascolteranno, che lo 
hanno ascoltato. 

33
00:01:54,770 --> 00:01:59,530
Quindi eccoci qui, se sei stata 
qui sin dall'inizio di questa 

34
00:01:59,570 --> 00:02:04,700
mini serie di episodi piccini, 
piccio grazie, grazie di cuore 

35
00:02:04,710 --> 00:02:08,070
per il tuo tempo. 
La tua risorsa, la più preziosa 

36
00:02:08,080 --> 00:02:13,280
che che tu hai grazie di aver 
fatto questo viaggio insieme a 

37
00:02:13,290 --> 00:02:16,110
me e spero che tu abbia trovato 
quel che cercavi. 

38
00:02:16,120 --> 00:02:19,890
Negli episodi pubblicati, anche 
se magari non sapevi che lo 

39
00:02:19,900 --> 00:02:24,630
stavi cercando, ho amato 
scrivere ogni singola parola di 

40
00:02:24,640 --> 00:02:27,270
ogni episodio. 
Ho amato farlo perché ognuna di 

41
00:02:27,280 --> 00:02:31,750
quelle singole parole era quello
che avrei voluto sentirmi dire o

42
00:02:31,760 --> 00:02:35,070
dirmi. 
E ora le dico a te OA chiunque 

43
00:02:35,080 --> 00:02:37,500
altro, la fuori che sta 
ascoltando il podcast e che 

44
00:02:37,510 --> 00:02:42,010
magari ne ha bisogno. 
Non sei sola, non lo sei mai 

45
00:02:42,020 --> 00:02:45,950
stata, anche se lo credevi e che
non parliamo abbastanza delle 

46
00:02:45,960 --> 00:02:50,100
cose brutte, brutte, tra 
virgolette, della vita, le cose 

47
00:02:50,110 --> 00:02:53,530
che ci mettono alla prova e che 
non sono abbastanza estetiche 

48
00:02:53,850 --> 00:02:57,180
per il social. 
Nessuno ti dirà chi ha fallito 

49
00:02:57,190 --> 00:03:00,810
che è stato lasciato, che si 
sente uno schifo su Instagram. 

50
00:03:01,430 --> 00:03:04,290
Nessuno ti dirà che magari sta 
vivendo la stessa cosa che tu 

51
00:03:04,300 --> 00:03:07,770
stai vivendo e invece di 
parlarne per normalizzarlo 

52
00:03:08,250 --> 00:03:11,780
normalizzare il fallimento e 
sentirsi persi, sentirsi cattivi

53
00:03:11,790 --> 00:03:16,250
con se stessi o ingrati. 
Stiamo zitti e le viviamo in 

54
00:03:16,260 --> 00:03:19,950
silenzio, sentendoci soli nel 
vivere quei dolori e quelle 

55
00:03:19,960 --> 00:03:22,980
prove comuni. 
Non sei sola. 

56
00:03:24,410 --> 00:03:28,660
Chi crescere fa paura, lo so 
crescere fa paura perché 

57
00:03:28,670 --> 00:03:31,200
significa prendersi la 
responsabilità della propria 

58
00:03:31,210 --> 00:03:34,690
vita e delle proprie scelte. 
Fa paura perché ci vuole un 

59
00:03:34,700 --> 00:03:38,500
coraggio della Madonna per 
esplorarsi e scoprire i lati 

60
00:03:38,510 --> 00:03:42,570
meno belli di se stessi. 
Richiede ancora più coraggio, 

61
00:03:43,160 --> 00:03:47,670
accettarli e cominciare ad 
amarli oppure no ed essere OK 

62
00:03:47,680 --> 00:03:50,700
con questo? 
Crescere fa paura perché 

63
00:03:50,710 --> 00:03:53,730
significa affrontare l'ignoto, 
l'incertezza. 

64
00:03:54,670 --> 00:03:58,930
Fa paura perché spesso devi fare
dei salti nel buio, ma è anche 

65
00:03:58,940 --> 00:04:03,060
solo mezzo per permetterti di 
essere felici come e quando lo 

66
00:04:03,070 --> 00:04:06,030
vuoi. 
Fa paura perché richiede una 

67
00:04:06,040 --> 00:04:10,560
certa disciplina, ma anche un po
di gentilezza per trovare un po 

68
00:04:10,570 --> 00:04:15,620
di flessibilità. 
Fa paura perché più osi più 

69
00:04:15,630 --> 00:04:21,940
sbagli, più tenti più fallisci. 
Crescere fa paura perché 

70
00:04:21,950 --> 00:04:26,010
significa aver trovato la forza 
e la voglia di cambiare le cose 

71
00:04:26,300 --> 00:04:30,110
e migliorare la tua vita, 
qualsiasi cosa questo significhi

72
00:04:30,120 --> 00:04:32,490
per te. 
Non esiste un modo standard di 

73
00:04:32,500 --> 00:04:36,460
farlo. 
Crescere fa paura perché 

74
00:04:36,470 --> 00:04:40,830
evoluzione e guarigione e 
cambiamento? 

75
00:04:41,590 --> 00:04:46,080
E vulnerabilità. 
E ci sono diverse fasi e tappe 

76
00:04:46,090 --> 00:04:48,660
che devi fare grazie alle 
esperienze di vita che stai 

77
00:04:48,670 --> 00:04:53,160
vivendo, che vivrai. 
Diversi traguardi e lezioni che 

78
00:04:53,170 --> 00:04:56,090
dovrà imparare prima di passare 
alla sfida successiva. 

79
00:04:57,530 --> 00:05:01,660
Abbraccia queste fasi. 
Abbraccia il cambiamento, 

80
00:05:02,300 --> 00:05:06,240
abbraccia la tua vulnerabilità. 
Abbracciati tu. 

81
00:05:06,940 --> 00:05:10,480
Per il percorso che stai 
facendo, ovunque tu sia. 

82
00:05:11,630 --> 00:05:15,770
Perché senza questo? 
Tu oggi non saresti là dove sei 

83
00:05:16,460 --> 00:05:22,540
e non saresti chi sei? 
È stato un piacere per me averti

84
00:05:22,550 --> 00:05:24,880
qui amica mia negli ultimi 30 
giorni. 

85
00:05:25,470 --> 00:05:28,920
Grazie ancora una volta per 
essere arrivata fino a qui e 

86
00:05:28,930 --> 00:05:31,820
spero di leggerti presto. 
Grazie alla Newsletter crescere 

87
00:05:31,830 --> 00:05:35,900
fa paura che se ti iscriverai ti
arriverà direttamente nella tua 

88
00:05:35,910 --> 00:05:38,550
posta. 
Ogni lunedì a partire dalla 

89
00:05:38,560 --> 00:05:42,680
settimana prossima se deciderai 
di Iscriverti, trovi il link 

90
00:05:42,690 --> 00:05:46,750
nella descrizione del podcast. 
Io intanto ti do appuntamento a 

91
00:05:46,760 --> 00:05:52,570
domani e a tutti i mercoledì 
successivi per una nuova puntata

92
00:05:52,780 --> 00:05:58,200
del podcast crescere fa paura. 
Ti abbraccio fortissimo la tua, 

93
00:05:58,210 --> 00:05:58,450
siamo.