1
00:00:00,150 --> 00:00:03,630
Olá, sejam muito bem-vindos a 
mais um episódio do Just Lily. 

2
00:00:03,770 --> 00:00:08,520
Eu sou a Lili e este é o 
episódio número 101 100º 

3
00:00:08,530 --> 00:00:15,850
primeiro 101 wan ao Wan. 
Estamos de estamos, vamos fazer 

4
00:00:15,860 --> 00:00:20,770
um, vamos fazer, vamos, vamos a 
isso, temos de estamos a gravar 

5
00:00:20,780 --> 00:00:23,700
ao domingo e Domingo de Feira, 
porque eu fui a uma feira de 

6
00:00:23,710 --> 00:00:25,360
manhã, levantei-me, fui a uma 
feira. 

7
00:00:26,330 --> 00:00:29,940
Porque a minha avó precisava, 
não precisava, mas mas ia lá 

8
00:00:29,950 --> 00:00:32,130
fazer umas compras e eu disse, 
olha pronto, então eu vou 

9
00:00:32,140 --> 00:00:34,660
contigo à Feira. 
Sim, Senhora, voltei para casa 

10
00:00:34,670 --> 00:00:38,560
do e ainda vim dormir, que é 
para vocês perceberem a 

11
00:00:38,570 --> 00:00:42,320
intensidade com que com que eu 
sou boa neta, sou uma pessoa 

12
00:00:42,330 --> 00:00:45,220
presente, mas depois regresso a 
casa, enfio me na cama para 

13
00:00:45,230 --> 00:00:47,880
dormir mais um pouco. 
Ó pá é domingo, estamos de mim, 

14
00:00:47,890 --> 00:00:50,780
estamos de regresso, estamos de 
regresso a Lisboa, estamos a 

15
00:00:50,790 --> 00:00:55,580
gravar este podcast em Lisboa, 
se a minha, a minha pós produção

16
00:00:55,590 --> 00:00:58,330
de áudio falhar ligeiramente e 
se vocês estiverem muito bom. 

17
00:00:58,400 --> 00:01:01,600
Ouvido ou fones que custam muito
dinheiro, se calhar, conseguem 

18
00:01:01,610 --> 00:01:04,980
ainda ouvir a criança que mora 
em cima de mim, não é? 

19
00:01:05,080 --> 00:01:07,890
Não é que mora cá dentro, porque
há uma criança que mora cá 

20
00:01:07,900 --> 00:01:12,150
dentro, que até surgem muitas 
partes destes podcasts, mas a 

21
00:01:12,160 --> 00:01:15,690
criança que mora em cima de mim 
no apartamento em cima, eu acho 

22
00:01:15,700 --> 00:01:18,370
que acordou há pouco da sesta e 
está agitada, mas eu acho que 

23
00:01:18,380 --> 00:01:20,230
também vamos falar bastante 
sobre agitação. 

24
00:01:20,380 --> 00:01:24,200
Vamos falar sobre agitação, 
porque esta semana foi muito 

25
00:01:24,210 --> 00:01:28,280
agitada para mim. 
Foi ter que agitou tudo, sabem. 

26
00:01:28,310 --> 00:01:32,570
E foi uma agitação assim que 
causou assim um bocadinho de 

27
00:01:32,580 --> 00:01:34,380
turbulência. 
E eu estou como estou de pé. 

28
00:01:35,300 --> 00:01:38,590
Não, não, literalmente, estou 
sentada a gravar, mas 

29
00:01:38,600 --> 00:01:42,800
figurativamente estou de pé. 
Eu sou um balança, mas não cai. 

30
00:01:43,370 --> 00:01:46,840
São balança, mas não cai. 
É verdade. 

31
00:01:48,390 --> 00:01:51,740
É e eu gostava muito de vos 
dizer que gosto muito de 

32
00:01:51,750 --> 00:01:53,500
Setembro e que cheguei à 
conclusão de que os melhores 

33
00:01:53,510 --> 00:01:58,520
meses são de 3 em 3 meses. 
A começar no mês 3. 

34
00:01:59,450 --> 00:02:03,340
Vou explicar esta que é Márcia 
um ótimo mês, porque Márcio 

35
00:02:03,350 --> 00:02:05,620
Marcelo de manhã, Inverno à 
tarde, Verão e eu faço anos. 

36
00:02:06,280 --> 00:02:10,370
Depois vem Jana vem em Junho, 
não é para ter mais 3 meses, não

37
00:02:10,380 --> 00:02:13,260
é? 
Portanto, Março e 3 Junho e 6 no

38
00:02:13,270 --> 00:02:16,230
sexto mês. 
Temos Festas de Lisboa, temos 

39
00:02:16,240 --> 00:02:18,910
arraiais, temos baixas 
populares, temos sol, temos 

40
00:02:18,920 --> 00:02:24,640
calor, temos praia, temos um 
mergulho, temos férias, temos 

41
00:02:24,670 --> 00:02:28,450
casamentos, temos uma coisa 
bonita, não é um mês que NOS 

42
00:02:28,460 --> 00:02:31,930
inicia o Verão é um mês, pá 
lindíssimo. 

43
00:02:33,130 --> 00:02:36,660
Mais 3 meses, chegamos ao mês 9 
mês, 9 Setembro, Setembro é um 

44
00:02:36,670 --> 00:02:40,400
mês de recomeço, é um mês de 
energia, é um mês de renovação 

45
00:02:40,410 --> 00:02:42,990
energética. 
Fazer aqui um parênteses, eu 

46
00:02:43,000 --> 00:02:45,290
pareço aquelas pessoas que têm 
um podcast espiritual. 

47
00:02:46,160 --> 00:02:48,910
Acham que eu devia começar um 
podcast espiritual daqueles 

48
00:02:48,940 --> 00:02:51,740
mesmo de signos. 
Tipo. 

49
00:02:52,760 --> 00:02:56,600
Um tipo Maria Helena ou Maia, 
Olá, como é que elas chamam 

50
00:02:56,610 --> 00:02:57,530
todas? 
Não sei. 

51
00:02:57,610 --> 00:03:00,910
Era uma animação que agora 
estava tipo, porque depois de 

52
00:03:00,920 --> 00:03:05,060
Setembro é um mês de energia, é 
um mês de recomeço, é um mês com

53
00:03:05,070 --> 00:03:10,030
um trânsito de intestinal 
propício a fazer coisas muito 

54
00:03:10,040 --> 00:03:12,240
boas. 
É mesmo bom. 

55
00:03:12,250 --> 00:03:14,940
É um mês cheio de energia boa, é
um mês que sabe a café. 

56
00:03:15,590 --> 00:03:19,180
Não é porque, por exemplo, Março
eu diria que sabe a sumo de 

57
00:03:19,190 --> 00:03:23,530
laranja. 
Em Janeiro claramente sabe a 

58
00:03:23,540 --> 00:03:27,550
cerveja. 
Setembro sabe a café e depois 

59
00:03:27,580 --> 00:03:30,800
mais 3 meses chegamos ao mês 12 
mês, 12 Dezembro, Dezembro, 

60
00:03:30,810 --> 00:03:35,740
Natal Natal sabe a Madalenas, 
pelo menos na minha vida na 

61
00:03:35,750 --> 00:03:40,980
vossa, não sei, mas digam-me lá 
se de 3 em 3 meses nós não temos

62
00:03:40,990 --> 00:03:45,150
dos melhores meses do ano. 
Os melhores meses do ano e 

63
00:03:45,180 --> 00:03:49,930
Março, Junho, Março, Junho, 
Setembro e Dezembro. 

64
00:03:51,310 --> 00:03:53,360
Porque depois imagine, vem em 
Dezembro, não é? 

65
00:03:53,370 --> 00:03:55,700
Depois a seguir vem o quê? 
Janeiro e Fevereiro é um período

66
00:03:55,710 --> 00:03:59,130
muito longo. 
Janeiro então tem mais ou menos.

67
00:03:59,880 --> 00:04:04,980
17 semanas ou entre 97 a 400 
dias, mais coisa menos coisa, um

68
00:04:04,990 --> 00:04:08,590
mês difícil, frio, longo, 
escuro, tal tal tal. 

69
00:04:09,200 --> 00:04:12,470
Pronto depois vem em Fevereiro, 
que é um mês que também nem é 

70
00:04:12,480 --> 00:04:14,840
nem deixa de ser um mês que não 
quer dizer nada. 

71
00:04:15,410 --> 00:04:18,040
Pronto é um Carnaval. 
É um mês que dura mais ou menos 

72
00:04:18,050 --> 00:04:23,320
2 dias e aquilo não interessa a 
ninguém e ieis quando não chega.

73
00:04:23,450 --> 00:04:27,540
Março, que é o mês que traz de 
novo a luz que dá início à 

74
00:04:27,550 --> 00:04:31,710
Primavera. 
É um mês lindíssimo pronto. 

75
00:04:31,740 --> 00:04:35,410
É um mês de renovação onde as 
flores começam a brotar 

76
00:04:35,420 --> 00:04:37,050
novamente. 
É um mês. 

77
00:04:37,670 --> 00:04:41,900
Com uma boa com uma energia de 
criação, a criação do quê Das 

78
00:04:41,910 --> 00:04:44,800
Flores? 
Depois andamos mais 3 meses para

79
00:04:44,810 --> 00:04:48,380
a frente, chegamos a Junho, não 
é porque entre Abril e Maio, que

80
00:04:48,390 --> 00:04:51,440
é que se passa nada? 
Passa-se a Páscoa e às vezes até

81
00:04:51,450 --> 00:04:54,150
a Páscoa, até em Março, NOS 
melhores anos, a Páscoa em 

82
00:04:54,160 --> 00:04:56,390
Março. 
Não acho que não. 

83
00:04:56,400 --> 00:04:59,050
Acho que acho que estou 
confundir a acho que não pode 

84
00:04:59,060 --> 00:05:01,210
ser em Março ai Já Não Sei. 
Desculpem lá que Eu Não estou 

85
00:05:01,220 --> 00:05:03,880
aqui com uma pasta à frente. 
Mas. 

86
00:05:04,890 --> 00:05:08,350
É, eu acho que chegamos ali a 
Abril Maio. 

87
00:05:08,360 --> 00:05:11,880
Não se faz nada e a Páscoa tem 
um mau conceito, não tem 

88
00:05:11,890 --> 00:05:15,220
conceito, é um evento na nossa 
vida, no nosso calendário que 

89
00:05:15,230 --> 00:05:18,400
não quer dizer nada, não tem 
nada que não acrescenta nada. 

90
00:05:19,080 --> 00:05:22,010
Portanto, pronto depois 
chegamos, então vem Junho e 

91
00:05:22,020 --> 00:05:25,990
então Junho está traz tudo que a
gente gosta, traz fruta, traz 

92
00:05:26,000 --> 00:05:29,750
calor, traz água do mar, traz 
tudo, tudo que a gente gosta. 

93
00:05:29,780 --> 00:05:33,370
Junho traz. 
Depois, Julho e Agosto está 

94
00:05:33,820 --> 00:05:35,820
Julho. 
Ainda tem alguma agitação porque

95
00:05:35,830 --> 00:05:37,380
ainda tem alguns festivais buck 
anos. 

96
00:05:37,500 --> 00:05:40,270
Agosto tem uma única coisa boa, 
chama-se paredes de coura. 

97
00:05:40,420 --> 00:05:45,200
É a única coisa boa que Agosto 
tem e sempre teve e paredes de 

98
00:05:45,210 --> 00:05:47,570
coura e sabem porque é que é 
porque é que a única coisa boa 

99
00:05:47,580 --> 00:05:50,250
em Agosto, porque em paredes de 
coura chove em Agosto. 

100
00:05:51,440 --> 00:05:53,670
E muito honestamente, fosse 
aqui. 

101
00:05:53,680 --> 00:05:58,510
Vou ser ainda mais polémica que 
é paredes de coura para ser a 

102
00:05:58,520 --> 00:06:00,790
Chuva. 
Eu nem fui lá este ano, não fui,

103
00:06:00,800 --> 00:06:04,630
é verdade, tinha mais que fazer,
estava no, estava noutra, estava

104
00:06:04,640 --> 00:06:09,090
noutra, mas paredes de coura de 
coura é para ser a Chuva e por 

105
00:06:09,100 --> 00:06:12,150
isso é que é a melhor coisa que 
acontece em Agosto porque chove 

106
00:06:12,500 --> 00:06:15,400
lá. 
Pronto, mas não há mais nada de 

107
00:06:15,410 --> 00:06:18,380
interessante a acontecer 
naqueles 2 meses e Agosto é um ó

108
00:06:18,390 --> 00:06:19,660
pá. 
É um mês que não tem, não tem 

109
00:06:19,670 --> 00:06:21,820
personalidade. 
Agosto é um mês que não tem 

110
00:06:21,830 --> 00:06:25,060
personalidade e provavelmente é 
o mês do ano com menos 

111
00:06:25,070 --> 00:06:28,000
personalidade. 
Se calhar, não sei. 

112
00:06:28,010 --> 00:06:30,750
Entre Abril Maio também não há 
muita personalidade agora. 

113
00:06:30,760 --> 00:06:33,470
Agosto, então não tenho nada 
nadinha. 

114
00:06:34,070 --> 00:06:37,740
Depois, em Setembro a gente 
começa, dá lá pronto em Outubro.

115
00:06:38,390 --> 00:06:41,460
É que é um mês interessante. 
Tem ali tem o Halloween, tem um 

116
00:06:41,470 --> 00:06:44,740
bom feriado que normalmente é um
feriado que faz pontos e é um 

117
00:06:44,750 --> 00:06:46,670
mês bom para viajar, por 
exemplo, é dos meus meses 

118
00:06:46,680 --> 00:06:49,570
preferidos para viajar. 
Esse é Outubro, Setembro também 

119
00:06:49,580 --> 00:06:51,860
gosto, mas um dos meus mesmo 
preferidos e Outubro. 

120
00:06:52,540 --> 00:06:56,480
E gosto de ir para para destinos
mais frios, porque eu sou essas 

121
00:06:56,490 --> 00:07:00,200
avalon na que eu vou de viagem e
em princípio estou a planear 

122
00:07:00,210 --> 00:07:02,980
aqui uma viagem na minha vida e 
vou de viagem. 

123
00:07:03,590 --> 00:07:06,330
Em Outubro para um destino mais 
frio do que Portugal. 

124
00:07:08,380 --> 00:07:11,390
Incrível, não é que a minha 
forma Como Eu, Como Eu, funciono

125
00:07:11,400 --> 00:07:14,290
cá dentro bom e depois vem em 
Novembro, que é o mês que é é 

126
00:07:14,300 --> 00:07:18,650
fixe só porque é o é o mês que 
antecipa Dezembro e é um mês que

127
00:07:18,660 --> 00:07:21,550
Eu Não sei se vocês já 
repararam, nós fingimos que já é

128
00:07:21,560 --> 00:07:26,690
Dezembro, porque nós há muita 
gente que é gente do bem, que 

129
00:07:26,700 --> 00:07:29,630
monta a árvore de Natal. 
Ainda em Novembro começa a 

130
00:07:29,640 --> 00:07:33,670
comprar as prendas de Natal, 
começa com as luzinhas, começa a

131
00:07:33,680 --> 00:07:36,850
fazer um umas comidas em casa 
que são mais natalícias, vem um 

132
00:07:36,860 --> 00:07:38,470
bolo de chocolate a um sábado à 
tarde. 

133
00:07:39,100 --> 00:07:42,570
Vem umas panquecas um domingo de
manhã, sabem? 

134
00:07:42,580 --> 00:07:45,270
Vêm sim, uma onda meio 
natalícia, meio família 

135
00:07:45,280 --> 00:07:50,560
perfeita, meio sonho americano e
só porque vem antes de porque a 

136
00:07:50,570 --> 00:07:53,310
gente gosta tanto do Natal, as 
pessoas do bem gostam tanto de 

137
00:07:53,320 --> 00:07:57,310
Natal que fazem com que o Natal 
venha desde o fim do Halloween, 

138
00:07:57,320 --> 00:08:01,010
portanto, começa ali no dia 
primeiro de Novembro e vai até 

139
00:08:01,020 --> 00:08:03,590
onde Deus quiser. 
Mas vá, vamos supor que vai, 

140
00:08:03,620 --> 00:08:06,550
pelo menos até ao Dia de Reis, 
que é dia 6 de Janeiro. 

141
00:08:06,580 --> 00:08:08,160
ISTO para mim é o período do 
Natal. 

142
00:08:09,030 --> 00:08:11,940
E é só por isso que Novembro tem
alguma personalidade e é uma 

143
00:08:11,950 --> 00:08:15,310
personalidade boa, mas o melhor 
mês, pois é, pois é o Dezembro 

144
00:08:15,320 --> 00:08:19,270
mesmo porque é o mês do Natal. 
E repetimos o ciclo bom. 

145
00:08:20,350 --> 00:08:25,510
É sobre regressos, regressei ao 
stand up também, não é? 

146
00:08:25,540 --> 00:08:29,520
Depois de uma pausa de 1 mês e 
meio, quase 2 lá fui eu voltar a

147
00:08:29,530 --> 00:08:33,330
atuar na sexta-feira passada. 
Foi muito bom a não. 

148
00:08:33,340 --> 00:08:36,760
A minha atuação não fez, não foi
especialmente boa. 

149
00:08:36,770 --> 00:08:38,360
Não foi a minha melhor situação 
da minha vida. 

150
00:08:38,370 --> 00:08:40,059
Claro que não foi a melhor 
atuação da minha vida. 

151
00:08:40,190 --> 00:08:42,400
Eu já não estava há muito tempo,
mas não me esqueci de nada. 

152
00:08:43,010 --> 00:08:45,690
E que é que eu pensei assim? 
Tu tens mesmo uma boa Memória, 

153
00:08:45,700 --> 00:08:49,120
Chavala, tu devias ter seguido 
outra coisa qualquer, tu tens 

154
00:08:49,130 --> 00:08:53,090
uma Memória que ISTO devia ser 
pá tu podias vender ISTO. 

155
00:08:54,250 --> 00:09:00,870
Imagina Google cobra a 5 EUR mês
por 500 GB de Memória acho eu 

156
00:09:01,250 --> 00:09:06,380
sei 6 e 99 acho que não é 5 EUR 
e 6 e 99 por 500 GB de Memória 

157
00:09:06,390 --> 00:09:11,790
No No no Drive da Google. 
E tu e tu que está pá, Eu Não 

158
00:09:11,800 --> 00:09:13,370
sei quantos gigas consigo 
guardar. 

159
00:09:14,040 --> 00:09:18,130
Mas cá consigo guardar mais e 
para além disso, tenho 

160
00:09:18,140 --> 00:09:20,530
inteligência que não e que nem 
sequer é inteligência 

161
00:09:20,540 --> 00:09:21,930
artificial. 
Esta é mesmo inteligência 

162
00:09:21,940 --> 00:09:25,430
humana. 
É indexada à informação que eu 

163
00:09:25,440 --> 00:09:28,860
deposito dentro da minha cabeça.
Portanto, quando eu também vou 

164
00:09:28,870 --> 00:09:32,930
aceder à informação, não só se 
da informação Como Eu acedo a 

165
00:09:32,940 --> 00:09:36,250
uma informação que vem com 
detalhes produzidos pela minha 

166
00:09:36,400 --> 00:09:39,760
inteligência humana. 
E eu acho que podia vender ISTO,

167
00:09:39,770 --> 00:09:43,520
Sei Lá. 
É que é que acham 1899 mês? 

168
00:09:44,250 --> 00:09:47,730
Por 200 GB. 
Com não se esqueçam com 

169
00:09:47,990 --> 00:09:51,040
inteligência humana indexada. 
Eu acho que era bom. 

170
00:09:51,360 --> 00:09:53,110
Eu acho que Era Eu acho que era 
um grande Adil. 

171
00:09:53,690 --> 00:09:56,350
Digo-vos que tem uma boa marca 
que não me esqueci de nada. 

172
00:09:56,380 --> 00:09:58,620
Não me esqueci do texto velho 
que anda a fazer. 

173
00:09:58,630 --> 00:10:02,200
Há imenso tempo, aquelas piadas 
assim mais antigas de texto semi

174
00:10:02,210 --> 00:10:05,240
novo texto que eu escrevi há 23 
meses. 

175
00:10:06,200 --> 00:10:10,070
E texto absolutamente virgem que
foi quase escrito na véspera de 

176
00:10:10,080 --> 00:10:14,480
ir atuar e eu disse tudo na 
ponta da língua e ainda estava 

177
00:10:14,490 --> 00:10:17,790
descontraída e contente em 
palco, portanto incrível. 

178
00:10:18,760 --> 00:10:21,890
Depois tem Graça ou não? 
Isso é outra conversa e fica ao 

179
00:10:21,900 --> 00:10:25,590
critério de quem lá vai ver e 
pagar bilhete agora que eu me 

180
00:10:25,600 --> 00:10:28,710
comporto como ótima artista 
comporto, porque Eu Não me 

181
00:10:28,720 --> 00:10:31,040
esqueço de nada, ainda me 
divirto pronto. 

182
00:10:31,770 --> 00:10:33,190
É ISTO que eu tenho para vos 
dizer? 

183
00:10:34,090 --> 00:10:38,790
É agora que eu tenho mais agora 
que eu tenho mais para vos 

184
00:10:38,800 --> 00:10:43,280
dizer, tenho que vos agradecer 
pelo pelo feedback, todo dado ao

185
00:10:43,290 --> 00:10:45,830
episódio número 100. 
É verdade. 

186
00:10:46,460 --> 00:10:50,200
EE voltei a sentir a importância
de fazer este podcast. 

187
00:10:50,210 --> 00:10:52,990
Agora vamos entrar aqui num 
sítio mais profundo. 

188
00:10:53,080 --> 00:10:57,140
A voltei a sentir a importância 
de deste podcast e de o fazer, 

189
00:10:57,560 --> 00:11:01,870
porque este podcast no fundo é a
minha voz e é o meu projeto mais

190
00:11:01,880 --> 00:11:06,300
honesto até agora, porque eu, de
uns tempos para cá que estou. 

191
00:11:07,270 --> 00:11:12,400
To produzir 11 outro projeto que
é capaz de ser ainda mais 

192
00:11:12,410 --> 00:11:15,430
honesto, mas isso é outra coisa.
Muito é muito diferente de um 

193
00:11:15,440 --> 00:11:18,900
podcast, não tem nada a ver com 
este formato, mas é capaz de ser

194
00:11:18,910 --> 00:11:23,880
ainda uma coisa mais. 
Visto será a mas a verdade é que

195
00:11:23,890 --> 00:11:28,440
vir aqui todas as semanas, não é
só para falar para vocês também 

196
00:11:28,450 --> 00:11:32,740
é para falar para mim e acho que
foram 100 episódios que de de um

197
00:11:32,750 --> 00:11:34,920
episódio para outro, de uma 
semana para a outra. 

198
00:11:35,630 --> 00:11:39,120
E foram mudando a minha vida e 
eu acho que falei pouco disso. 

199
00:11:39,130 --> 00:11:42,110
No último episódio do impacto 
que este Podcast teve em mim. 

200
00:11:42,760 --> 00:11:48,070
EEE assim e falar um pouco sobre
o impacto positivo que esse que 

201
00:11:48,080 --> 00:11:52,280
este podcast tem em mim. 
É porque minha vida mudou muito 

202
00:11:52,290 --> 00:11:56,140
nestes últimos 100 episódios 
nestes 2 anos de de de conversa 

203
00:11:56,150 --> 00:11:59,380
que eu tive como no fundo 
comigo, porque eu gravo sempre 

204
00:11:59,390 --> 00:12:04,560
sozinha é mas convosco também. 
Ao longo destes 100 conversas, 

205
00:12:04,590 --> 00:12:11,380
digamos assim. 
E eu mudei-me e sentar-me todas 

206
00:12:11,390 --> 00:12:14,240
as semanas a falar. 
Fez parte dessa mudança e 

207
00:12:14,250 --> 00:12:18,290
contribuiu para essa mudança. 
É até porque a. 

208
00:12:18,980 --> 00:12:21,320
E acho que foi um pouco disto 
quando falei vos do silêncio. 

209
00:12:21,330 --> 00:12:25,480
Há poucos episódios, o silêncio 
traz muita paz de verdade, mas 

210
00:12:25,490 --> 00:12:27,780
eu acho que finalmente trouxe 
uma coisa que eu ando, a que eu 

211
00:12:27,790 --> 00:12:30,320
ando a pedir há muito tempo que 
ando à procura há muito tempo. 

212
00:12:31,040 --> 00:12:38,220
É que quanto mais eu me sento no
silêncio, quanto mais eu, eu eu.

213
00:12:39,840 --> 00:12:43,450
Estou confortável com o meu 
silêncio mais confiante. 

214
00:12:43,460 --> 00:12:48,070
Eu fico com aquilo que eu digo. 
É, eu acho que isso Eu Não tinha

215
00:12:48,080 --> 00:12:52,310
noção da força que ISTO tinha. 
É, nós normalmente associamos a 

216
00:12:52,320 --> 00:12:53,890
maior parte dos nossos 
silêncios. 

217
00:12:53,920 --> 00:12:57,630
Desconforto estar com alguém, 
estar em silêncio desconfortável

218
00:12:57,640 --> 00:13:01,240
são os famosos silêncios 
desconfortáveis e depois, sempre

219
00:13:01,270 --> 00:13:03,080
que de vez em quando 
encontramos, encontramos uma 

220
00:13:03,090 --> 00:13:05,610
pessoa que dizemos Ai com esta 
pessoa posso estar em silêncio, 

221
00:13:05,620 --> 00:13:07,810
ser confortável e dizemos que 
essas pessoas são as nossas 

222
00:13:07,820 --> 00:13:09,640
pessoas. 
Isso tudo é verdade. 

223
00:13:10,940 --> 00:13:14,490
Mas também é verdade que quanto 
mais tempo eu passo em silêncio,

224
00:13:14,500 --> 00:13:16,190
sem sentir que o silêncio é 
desconfortável. 

225
00:13:16,880 --> 00:13:22,340
É isso não tem só a ver com. 
E não falar com ninguém, mas tem

226
00:13:22,350 --> 00:13:25,970
a ver com a estar exposta a 
menos estímulos ou estar estar 

227
00:13:25,980 --> 00:13:27,750
mais comigo, estar mais na minha
companhia. 

228
00:13:27,760 --> 00:13:32,050
Acho que é sobre tudo isso. 
EE deixar mais ouvir os meus 

229
00:13:32,060 --> 00:13:34,640
pensamentos, entrar um 
bocadinho, né? 

230
00:13:34,670 --> 00:13:37,850
Ir fazer um deite comigo no 
fundo não é deitar-me comigo 

231
00:13:37,860 --> 00:13:42,650
própria, acordar comigo, falar 
comigo, porque eu falo muito 

232
00:13:42,660 --> 00:13:49,280
sozinha, é isso? 
É faz parte do silêncio, até 

233
00:13:49,290 --> 00:13:52,280
porque eu falo em silêncio e mas
isso é quando contas de outro 

234
00:13:52,290 --> 00:13:55,850
Rosário, meus amigos, mas é 
muito o meu silêncio e 

235
00:13:55,880 --> 00:13:59,110
normalmente nós achamos que o 
silêncio é sempre 11 lado. 

236
00:13:59,360 --> 00:14:01,450
Tem sempre um lado 
desconfortável, associamos o 

237
00:14:01,460 --> 00:14:05,190
silêncio, a solidão, associamos 
o silêncio ao desconforto, 

238
00:14:05,200 --> 00:14:11,080
associamos o silêncio a. 
É um ao luto a uma série de 

239
00:14:11,090 --> 00:14:18,950
coisas, uma série de de de. 
Emoções é mais negativas do que 

240
00:14:18,960 --> 00:14:22,500
positivas. 
E eu acho que há muito poder em 

241
00:14:22,530 --> 00:14:24,950
passarmos a sentir que o 
silêncio é confortável. 

242
00:14:25,250 --> 00:14:29,180
Passamos a sentir que. 
Eu vou encontrar conforto no 

243
00:14:29,190 --> 00:14:31,700
silêncio, que o que eu preciso 
agora de silêncio, porque é 

244
00:14:31,710 --> 00:14:34,030
desse conforto que eu preciso e 
eu descobri isso. 

245
00:14:34,040 --> 00:14:38,350
Aceitei isso e percebi que no 
meio disso, desse processo de 

246
00:14:38,360 --> 00:14:43,340
descobrir e de aceitar, surgiu 
uma coisa que foi a Se Eu estou 

247
00:14:43,350 --> 00:14:46,380
mais confortável com com o meu 
silêncio com estar em silêncio, 

248
00:14:46,390 --> 00:14:48,200
com não dizer tudo o que tenho 
para dizer. 

249
00:14:48,810 --> 00:14:52,580
Portanto, permanecer em silêncio
e conviver bem com o silêncio 

250
00:14:52,590 --> 00:14:54,960
comigo própria. 
Eu estou muito mais confiante 

251
00:14:54,970 --> 00:14:57,750
com aquilo que eu digo. 
Estou muito mais. 

252
00:14:58,390 --> 00:15:02,970
Em Power com aquilo que eu digo.
Estou mãe, tenho mais sinto-me 

253
00:15:02,980 --> 00:15:08,820
mais alinhada com as palavras 
que que digo que uso a não, não 

254
00:15:08,830 --> 00:15:11,890
é ter certezas, porque eu acho 
que também não é por aí. 

255
00:15:12,450 --> 00:15:15,790
Porque eu acho que não fico 
cheia de certezas só porque 

256
00:15:15,800 --> 00:15:19,220
tenho silêncio, mas há muito 
mais clareza na minha cabeça. 

257
00:15:19,230 --> 00:15:23,120
Se houver mais silêncios e Se Eu
usar esses silêncios como 

258
00:15:23,130 --> 00:15:26,250
espaços confortáveis e não como 
espaços desconfortáveis? 

259
00:15:26,980 --> 00:15:30,060
E portanto, nós falamos de 
silêncio recentemente aqui no 

260
00:15:30,070 --> 00:15:34,810
episódio no Podcast. 
Aliás, EE, acho que também houve

261
00:15:34,820 --> 00:15:38,120
aqui um papel muito importante, 
que foi eu sentir o peso do 

262
00:15:38,130 --> 00:15:43,170
episódio sem TI pronto tinha 
este papel importante porque. 

263
00:15:44,460 --> 00:15:47,650
É, eu tive um silêncio muito 
grande, não é? 

264
00:15:47,680 --> 00:15:50,470
Não fui, não gravei podcast 
durante algum tempo, algumas 

265
00:15:50,480 --> 00:15:55,920
semanas. 
EE eu sabia que a vir vir para 

266
00:15:55,930 --> 00:16:00,480
aqui falar significa que cada 
vez mais para mim, e então tinha

267
00:16:00,490 --> 00:16:02,880
sentia um pouco esse peso da 
responsabilidade de ser o 

268
00:16:02,890 --> 00:16:06,050
episódio 100 e também de sentir 
que tenho cada vez mais. 

269
00:16:06,230 --> 00:16:09,860
E não é porque vocês o exigem, 
não é porque há agora são mais 

270
00:16:09,870 --> 00:16:11,980
pessoas, agora são menos. 
Eu tenho que me importar com 

271
00:16:11,990 --> 00:16:13,800
isso de alguma forma, não é 
mesmo? 

272
00:16:13,810 --> 00:16:18,630
Sentir que. 
É, eu eu consigo fazer mais e 

273
00:16:18,640 --> 00:16:21,590
melhor a cada episódio, portanto
tenho essa responsabilidade de 

274
00:16:21,600 --> 00:16:26,090
vir aqui, de falar e de usar da 
melhor forma possível a minha 

275
00:16:26,120 --> 00:16:28,670
voz, aquilo que eu tenho para 
vos dizer e portanto, se me 

276
00:16:28,680 --> 00:16:30,870
sinto cada vez mais confiante 
com aquilo que eu digo, tenho 

277
00:16:30,880 --> 00:16:34,230
que arrumar mais as minhas 
ideias, estar mais clara, estar 

278
00:16:34,240 --> 00:16:37,890
mais alinhada com todos os 
astros e todos os trânsitos 

279
00:16:37,900 --> 00:16:40,650
intestinais. 
Hã gostaram? 

280
00:16:41,730 --> 00:16:49,130
Fomos lá às profundezas. 
Foi foi bonito ou não pá possa a

281
00:16:49,160 --> 00:16:51,680
outra que eu gostava de falar é 
que nós dizemos muito. 

282
00:16:51,690 --> 00:16:56,010
Rest in piece I rest in Power. 
Quando as pessoas morrem, tipo, 

283
00:16:56,020 --> 00:16:59,570
uma pessoa morre e nós dizemos à
RTP. 

284
00:17:00,280 --> 00:17:05,099
O rest in Power e é mesmo, mas é
rest in Power quando a pessoa 

285
00:17:05,109 --> 00:17:08,130
foi muito poderosa, tipo, nós 
celebramos agora celebramos só 

286
00:17:08,140 --> 00:17:14,230
seja a um ano do da morte da 
Rainha Isabel, Isabel ou 

287
00:17:14,240 --> 00:17:16,720
Elizabete, porque tem que estar 
sempre essa questão. 

288
00:17:16,819 --> 00:17:20,990
Desde quando é que Elizabeth se 
traduz para Isabel? 

289
00:17:21,020 --> 00:17:23,270
Pá, não sei quem é que em 
Portugal inventou ISTO, mas 

290
00:17:23,280 --> 00:17:30,470
pronto a só aqui na Lisabeth 
dawid, a girl é e portanto, 

291
00:17:30,480 --> 00:17:34,060
falou-se na altura, não é tipo. 
Sim, pá, e não sei quê, e agora,

292
00:17:34,070 --> 00:17:38,810
com com essas entre aspas 
comemorações do aniversário da 

293
00:17:38,820 --> 00:17:43,260
morte da Rainha, a falou-se 
novamente desse tipo de termos. 

294
00:17:43,270 --> 00:17:46,520
Eu pensei assim que estranho, 
porque o resto é descansar, não 

295
00:17:46,530 --> 00:17:50,960
é basicamente stress, quer dizer
descansar e nós associamos muito

296
00:17:50,970 --> 00:17:53,530
a descansar, descansar em paz, 
uma pessoa que descanse em paz, 

297
00:17:53,540 --> 00:17:56,780
uma pessoa que está morta. 
E eu fiquei um bocado aflita com

298
00:17:56,790 --> 00:18:00,870
esta ideia, porque Eu Não quero 
nada a sentir que quando eu 

299
00:18:00,880 --> 00:18:04,840
descanso em paz. 
Eu estou morta e estou inútil e 

300
00:18:04,850 --> 00:18:08,020
estou, tipo, um autêntico não é 
um tipo 11 vegetal, já não, já 

301
00:18:08,030 --> 00:18:09,750
não vale nada. 
Sou uma pessoa morta. 

302
00:18:10,500 --> 00:18:13,880
Eu acho que ISTO é uma má 
utilização de palavras, porque 

303
00:18:14,160 --> 00:18:16,910
embora seja um conceito muito 
bonito dizer, é 100 piece of 

304
00:18:16,920 --> 00:18:20,100
rest in Power. 
Eu acho que é um bocado errado, 

305
00:18:20,110 --> 00:18:25,700
porque trata-se de descanso. 
EEEEA morte é a morte, a morte é

306
00:18:25,710 --> 00:18:29,170
só morte, não é descanso. 
Porque eu fico muito aflita 

307
00:18:29,180 --> 00:18:33,210
porque eu sou uma pessoa que. 
Tenho muitas dificuldades em 

308
00:18:33,220 --> 00:18:36,150
descansar. 
Tenho muitas dificuldades em 

309
00:18:36,880 --> 00:18:39,600
estar em paz com o meu descanso,
estar em paz, com estar de 

310
00:18:39,610 --> 00:18:42,930
férias, estar em paz, com não 
ter nada para fazer não estar 

311
00:18:42,960 --> 00:18:47,580
não estar 100% produtiva, não 
ver valor naquilo que que eu 

312
00:18:47,590 --> 00:18:52,020
estou a fazer e porque imaginem 
posso estar a ver um filme ou 

313
00:18:52,030 --> 00:18:55,430
fazer um bingo watts de uma 
série e porque preciso daquele 

314
00:18:55,440 --> 00:18:58,100
tipo, a tipo tem 1 dia que não 
tenho nada para fazer o fim de 

315
00:18:58,110 --> 00:19:00,700
semana, estou de férias e 
portanto, posso fazer um Bind 

316
00:19:00,710 --> 00:19:02,840
Watch. 
É, eu vou sentir sempre que 

317
00:19:02,850 --> 00:19:05,560
estou a ser inútil, porque eu 
devia estar, era devia estar a 

318
00:19:05,570 --> 00:19:13,220
ler Shakespeare ou Anich ou 
Emanuel Kant AE, que deveria 

319
00:19:13,230 --> 00:19:19,080
usar melhor o meu tempo AE que 
não e isso retira me paz de 

320
00:19:19,090 --> 00:19:23,670
espírito, portanto Eu Não 
consigo descansar em paz quando 

321
00:19:23,680 --> 00:19:27,210
eu descanso, muitas vezes eu 
descanso numa luta. 

322
00:19:27,950 --> 00:19:32,170
E numa guerra interior. 
No conflito gigante entre 

323
00:19:32,290 --> 00:19:37,560
precisar de descansar e querer 
descansar e, simultaneamente, a 

324
00:19:37,590 --> 00:19:40,600
achar que não mereço descanso, o
que não deveria estar tão 

325
00:19:40,610 --> 00:19:43,840
descansado, o que não deveria 
que eu devia era ser muito mais 

326
00:19:43,850 --> 00:19:46,440
produtiva ou sempre que eu 
tivesse a fazer uma coisa 

327
00:19:46,450 --> 00:19:49,980
lúdica, tipo, fazer um Bridge de
uma série de merda, não, eu 

328
00:19:49,990 --> 00:19:51,750
devia estar a gastar aquele 
tempo. 

329
00:19:51,870 --> 00:19:56,680
Era a ler um livro que me iria 
ensinar a ser melhor pessoa, ia 

330
00:19:56,710 --> 00:20:00,240
fazer qualquer coisa diferente, 
ia ser mais inteligente. 

331
00:20:00,270 --> 00:20:03,850
Não sei quê. 
Portanto, eu proponho que a 

332
00:20:03,860 --> 00:20:07,570
partir de agora, rest in Peace 
ou rest in Power, porque também 

333
00:20:07,580 --> 00:20:12,670
existe um rest in Power que é. 
E depois de conseguir conquistar

334
00:20:12,700 --> 00:20:17,150
um determinado conjunto de 
coisas ou sabendo que daqui a 

335
00:20:17,160 --> 00:20:20,390
uma semana eu vou ter um momento
que me é muito mais desafiante e

336
00:20:20,400 --> 00:20:21,800
muito mais esgotante na minha 
vida. 

337
00:20:22,550 --> 00:20:27,650
Eu estou previamente. 
A descansar para o Power que aí 

338
00:20:27,660 --> 00:20:31,350
vem, ou então estou a descansar 
porque passei por um momento de 

339
00:20:31,360 --> 00:20:34,490
Power. 
Tipo, sabem, tipo uma, fiz uma 

340
00:20:34,500 --> 00:20:38,590
batalha enorme. 
Venci uma grande batalha e pode 

341
00:20:38,600 --> 00:20:40,310
ser uma batalha interior. 
Pode ser uma batalha cá para 

342
00:20:40,320 --> 00:20:41,820
fora. 
Não importa vencer uma grande 

343
00:20:41,830 --> 00:20:45,050
batalha e agora preciso do meu 
descanso e na will rest in 

344
00:20:45,060 --> 00:20:48,940
fucking Power. 
E eu acho que nós devíamos todos

345
00:20:48,950 --> 00:20:52,010
aprender a descansar em paz ou 
em poder, de acordo com aquilo 

346
00:20:52,020 --> 00:20:55,570
que nós precisamos no momento, e
isso nunca poderia, nunca 

347
00:20:55,580 --> 00:20:59,880
deveria querer dizer morte, 
deveria querer dizer o oposto é 

348
00:20:59,890 --> 00:21:03,550
a melhor forma de aproveitar a 
vida é saber descansar em paz ou

349
00:21:03,560 --> 00:21:06,980
de saber descansar em poder. 
Portanto, é verdadeiramente o 

350
00:21:06,990 --> 00:21:09,990
oposto. 
Hã? 

351
00:21:10,980 --> 00:21:14,420
Eu acho que a partir de agora, 
sempre que fôssemos de férias, 

352
00:21:14,600 --> 00:21:21,350
em vez de colocarmos ao Office. 
Colocávamos o Power. 

353
00:21:23,060 --> 00:21:27,050
Bicas odiar just resting, mesmo 
que a gente esteja a fazer 

354
00:21:27,060 --> 00:21:31,860
alguma coisa, mesmo que o teu 
rest in Peace seja a passear por

355
00:21:31,870 --> 00:21:34,570
uma montanha e subir montanhas e
subir pedras para ires ver as 

356
00:21:34,580 --> 00:21:36,810
pedras parideiras, pois que seja
assim. 

357
00:21:37,440 --> 00:21:41,550
Que assim seja. 
Não, porque descansar não tem 

358
00:21:41,560 --> 00:21:44,710
que ser só ficar com as pernas, 
ele vaguinhas num, numa num 

359
00:21:44,720 --> 00:21:47,460
banquete, num banquinho sentado 
em frente ao sofá. 

360
00:21:48,860 --> 00:21:52,600
Descanso, não, não é não, não é 
sinónimo, está reformado. 

361
00:21:53,250 --> 00:21:57,260
Pode ser, eu adoro descansar a 
reformado adoro, acho que os 

362
00:21:57,270 --> 00:22:00,260
meus avós têm uma vida Santa e 
adoro descansar a reformada. 

363
00:22:01,360 --> 00:22:04,330
Que é o quê? 
E eles descansam lá está com as 

364
00:22:04,340 --> 00:22:07,150
perninhas elevadas num banquinho
sentado em cima em frente ao 

365
00:22:07,160 --> 00:22:11,090
sofá, não é? 
Fazem Palavras Cruzadas, sudoku 

366
00:22:11,340 --> 00:22:14,550
lêem o jornal. 
A mãe não ficou televisão? 

367
00:22:15,250 --> 00:22:18,640
Dão umas voltas vão ao café com 
os amigos a. 

368
00:22:19,320 --> 00:22:22,020
Fazem bolos a minha avó faz 
bolos, faz coisa minha avó faz 

369
00:22:22,030 --> 00:22:24,290
coisas que a minha avó eu também
acho que a minha avó não é bem 

370
00:22:24,300 --> 00:22:26,350
uma pessoa, não é bom, não é um 
bom exemplo de. 

371
00:22:26,900 --> 00:22:29,370
De uma de uma reforma descansada
e por isso é que eu se calhar 

372
00:22:29,380 --> 00:22:31,540
olho para a reforma dela e penso
assim, isso é ISTO que eu 

373
00:22:31,550 --> 00:22:35,280
queria, que é tipo uma reforma 
que não é bem resting in Peace. 

374
00:22:37,420 --> 00:22:40,840
Mas ainda assim. 
E se é isso que vocês precisam, 

375
00:22:40,870 --> 00:22:45,110
é isso que vocês precisam e 
acabou se ou a vossa forma de 

376
00:22:45,140 --> 00:22:48,710
escalar montanhas, pá vão 
escalar montanhas, é mesmo isso 

377
00:22:48,720 --> 00:22:50,760
que eu, que é mesmo essa a 
Mensagem que eu quero deixar? 

378
00:22:51,450 --> 00:22:57,850
E que todos nós possamos usar o.
Da melhor forma possível e as 

379
00:22:57,860 --> 00:23:03,040
minhas férias? 
Foram não foram nada 111 Power, 

380
00:23:03,070 --> 00:23:07,080
mas que Se Eu espero que tenham 
sido as últimas férias ou os 

381
00:23:07,090 --> 00:23:11,570
últimos, a última vez que eu 
descansei sem ter usado a ideia 

382
00:23:11,580 --> 00:23:16,150
de West in Fucking piece, just 
wasting piece, just in Power. 

383
00:23:16,810 --> 00:23:22,020
E o dedo e o job? 
Não rest ou, então vais fazer, 

384
00:23:22,050 --> 00:23:25,340
vais fazer a tua cena a seguir, 
descansa, agora prepara-te para 

385
00:23:25,350 --> 00:23:27,300
o que aí vem. 
Prepara-te para o próximo mês, 

386
00:23:27,630 --> 00:23:31,800
descansa, descansa dorme mais, 
vai vai fazer outra, uma coisa 

387
00:23:31,810 --> 00:23:33,460
que gosto vai fazer um mergulho,
vai fazer um sei quê. 

388
00:23:35,950 --> 00:23:39,390
De não acham que eu tenho aqui 
um ponto muito bom, muito forte.

389
00:23:42,480 --> 00:23:47,660
A rede ópio Guys rest in Power 
and rest in piece mesmo porque 

390
00:23:47,670 --> 00:23:50,500
para +100 episódios daqui para a
frente até chegarmos ao episódio

391
00:23:50,510 --> 00:23:54,460
do 200 que vocês sempre estejam 
lá descansar, que se calhar 

392
00:23:54,470 --> 00:23:57,480
fazem, descansam enquanto ouvem 
este podcast, lembrem-se sempre.

393
00:23:59,220 --> 00:24:03,440
Pá estejam a descansar em paz em
paz mesmo aquela paz interior. 

394
00:24:04,240 --> 00:24:08,470
Outra coisa que eu pensei? 
Que é? 

395
00:24:09,300 --> 00:24:12,780
Falando agora dos dos autos, não
é do do que eu. 

396
00:24:12,810 --> 00:24:17,310
Eu sou muito alto, não é? 
Eu auto é é é o auto panis 

397
00:24:17,320 --> 00:24:21,270
manter auto comiseração auto 
sabotagem. 

398
00:24:21,280 --> 00:24:26,190
Faço muitos autores, não sou? 
É Como Eu digo, eu sou um stand 

399
00:24:26,200 --> 00:24:30,170
de automóveis, todo tipo de 
auto-ajuda, pois você encontra 

400
00:24:30,180 --> 00:24:33,690
aqui tudo tipo de auto. 
Eu também acho que existe 11 

401
00:24:33,700 --> 00:24:36,370
cena que nós fazemos. 
Quem faz terapia? 

402
00:24:36,380 --> 00:24:39,650
Eu acho que sabe o que é que é 
ISTO, que é uma tentativa de 

403
00:24:39,660 --> 00:24:42,350
fazer um auto aperfeiçoamento e 
este auto perfeitamente não tem 

404
00:24:42,360 --> 00:24:45,230
a ver com perfeccionismo. 
Tem a ver com o que é que eu 

405
00:24:45,240 --> 00:24:48,800
posso melhorar em mim, que é que
eu posso a terapia? 

406
00:24:48,810 --> 00:24:52,790
Na verdade, é um processo de 
autodescoberta ia à medida que 

407
00:24:52,800 --> 00:24:56,470
nós vamos descobrindo coisas 
sobre os nós, podemos a sobre 

408
00:24:56,480 --> 00:25:02,210
algumas coisas, fazer alterações
que NOS colocam no Estado de. 

409
00:25:02,530 --> 00:25:05,610
Mais aperfeiçoamento am ter um 
óleo nas buchas. 

410
00:25:06,340 --> 00:25:12,550
É meter e finar qualquer coisa. 
Essas afinações são os nossos 

411
00:25:12,560 --> 00:25:16,040
auto aperfeiçoamentos. 
Que eu acho que é positivo, eu 

412
00:25:16,050 --> 00:25:17,470
gosto. 
Eu gosto muito de. 

413
00:25:18,080 --> 00:25:21,330
Ao longo dos dos dias, com 
passando na minha vida, eu 

414
00:25:21,340 --> 00:25:25,100
consegui sempre olhar para trás 
e perceber pá, tirando a fase em

415
00:25:25,110 --> 00:25:27,000
que eu fui criança, porque eu 
era uma criança absolutamente 

416
00:25:27,010 --> 00:25:28,450
brilhante. 
Era muito mais inteligente do 

417
00:25:28,460 --> 00:25:31,450
que sou Hoje, mais amorosa, mais
bonita, mais amorosa. 

418
00:25:31,460 --> 00:25:34,770
Tudo era pá era um bebé 
incrível, portanto, tirando essa

419
00:25:34,780 --> 00:25:36,830
fase. 
Mas desde que tenho 

420
00:25:36,840 --> 00:25:40,630
personalidade por assim dizer. 
E eu olho para trás e penso 

421
00:25:40,640 --> 00:25:45,710
assim, é ISTO, eu estou. 
Melhor, agora estou mais. 

422
00:25:47,010 --> 00:25:49,700
Estou mais eu sou a melhor 
pessoa. 

423
00:25:50,880 --> 00:25:53,810
É para comigo e para com os 
outros. 

424
00:25:53,820 --> 00:25:56,210
A cada dia que vai passando, 
portanto, eu sinto que estou num

425
00:25:56,240 --> 00:26:01,990
num num processo de constante 
auto aperfeiçoamento à OK 

426
00:26:02,250 --> 00:26:05,950
aceitamos as coisas más, mas 
depois tipo pá, e Se Eu for 

427
00:26:05,960 --> 00:26:09,740
mais, olha, Se Eu Se Eu souber 
estar mais calada, se souber ser

428
00:26:09,750 --> 00:26:15,130
mais calma. 
Se Eu souber a falar melhor 

429
00:26:15,140 --> 00:26:18,610
comigo, usar-me ser menos 
autodepreciativa comigo, porque 

430
00:26:18,620 --> 00:26:20,560
também há essa auto depreciação,
também faço. 

431
00:26:21,210 --> 00:26:23,930
É, então, essas são as questões 
do auto aperfeiçoamento. 

432
00:26:24,390 --> 00:26:26,740
A minha questão é que esta busca
eterna pelo auto 

433
00:26:26,750 --> 00:26:28,990
aperfeiçoamento, será que não 
chega um momento em que? 

434
00:26:29,550 --> 00:26:32,540
Eu tenho. 
Faço um buraco na minha 

435
00:26:32,550 --> 00:26:36,240
auto-estima. 
Porque há de haver um limite 

436
00:26:36,250 --> 00:26:39,500
para ISTO e há de haver um 
momento em que se trata mais de 

437
00:26:39,510 --> 00:26:41,490
perfeccionismo do que a auto 
perfeição amento. 

438
00:26:41,610 --> 00:26:44,740
Já não se trata sobre afinar 
alguma coisa que vai desafinando

439
00:26:44,750 --> 00:26:47,260
com O Tempo ou dar-me conta de 
que eu quero ser. 

440
00:26:47,270 --> 00:26:49,480
Olha pá, quer ser uma pessoa 
mais calma e trabalhar para 

441
00:26:49,490 --> 00:26:53,800
isso. 
Já pode ir a um ponto em que eu,

442
00:26:53,900 --> 00:26:56,900
a minha auto-estima, fica posta 
em causa, porque eu ainda não 

443
00:26:56,910 --> 00:27:01,220
sou tudo aquilo que eu queria 
ser no sentido de interior, não 

444
00:27:01,230 --> 00:27:02,760
é? 
Eu ainda não sou aquela pessoa 

445
00:27:02,770 --> 00:27:04,980
perfeita. 
Eu Não sou calma em todas as 

446
00:27:04,990 --> 00:27:08,400
circunstâncias da minha vida e 
às vezes em que eu falo mal, eu 

447
00:27:08,410 --> 00:27:11,250
falo torto para as pessoas que 
mais amo e Eu Não quero ser essa

448
00:27:11,260 --> 00:27:13,620
pessoa. 
E quando eu me dou conta de que 

449
00:27:13,630 --> 00:27:17,390
cometi esse pequeno erro, falha 
lapso pecado. 

450
00:27:18,570 --> 00:27:20,120
A minha auto-estima fica posta 
em causa. 

451
00:27:21,520 --> 00:27:25,810
Então, no meio de tantas coisas 
auto do auto aperfeiçoamento, Au

452
00:27:25,820 --> 00:27:27,670
Au, top anis, menta, 
auto-estima. 

453
00:27:28,270 --> 00:27:31,190
Todas e todos estes carros que 
estão dentro do meu stand. 

454
00:27:31,410 --> 00:27:36,500
Às vezes parece que é pá. 
É 11 pista de carrinhos de 

455
00:27:36,510 --> 00:27:38,360
choque. 
É ISTO. 

456
00:27:39,030 --> 00:27:43,040
Cada cada cena não é as a 
auto-estima, o auto 

457
00:27:43,050 --> 00:27:48,020
aperfeiçoamento, a 
autodepreciativo, o auto, a auto

458
00:27:48,030 --> 00:27:53,570
sabotagem a tu auto PAN, então 
são todos carrinhos numa pista. 

459
00:27:54,190 --> 00:27:57,630
E de repente. 
Começa a dar uma música, 

460
00:27:57,660 --> 00:28:00,610
provavelmente hora ali lá, ela e
Loulé de má fama que foi a 

461
00:28:00,620 --> 00:28:02,060
música dos carrinhos de choque 
deste ano. 

462
00:28:02,620 --> 00:28:08,960
Olha lá e eles começam a andar e
vão todos de encontro uns aos 

463
00:28:08,970 --> 00:28:13,250
outros. 
E aqui foi uma boa forma de usar

464
00:28:13,360 --> 00:28:16,830
a expressão de encontro, porque 
quando a gente diz de encontro é

465
00:28:16,840 --> 00:28:20,230
uma coisa que vai efetivamente 
de encontro a algo e choca. 

466
00:28:21,660 --> 00:28:24,930
Não digam a, pois isso vai de 
encontro ao que eu disse, se 

467
00:28:24,940 --> 00:28:28,950
vocês querem dizer que estão na 
mesma, na mesma opinião, dizem, 

468
00:28:29,180 --> 00:28:31,410
isso vai ao encontro do que eu 
disse pronto. 

469
00:28:31,420 --> 00:28:34,420
Este foi o segmento da língua 
portuguesa aqui neste podcast. 

470
00:28:35,920 --> 00:28:39,550
E ainda sobre a minha semana, 
não vos vou estar a maçar com 

471
00:28:39,560 --> 00:28:42,030
muitos assuntos, acho que vou 
acho que vou preparar um podcast

472
00:28:42,040 --> 00:28:45,470
dedicado a como lidar com 
situações difíceis ou com coisas

473
00:28:45,480 --> 00:28:48,500
difíceis ou com pessoas 
difíceis, porque eu acho que eu 

474
00:28:48,510 --> 00:28:51,660
estou no estou no espaço. 
Bom, eu eu fiz, eu fiz o meu 

475
00:28:51,670 --> 00:28:55,470
trabalho. 
No meio disto tudo no meio 

476
00:28:55,480 --> 00:28:59,610
destes auto perfeiçoamos auto 
pânico, autoestima é, ou seja, 

477
00:28:59,640 --> 00:29:04,110
não é no carrinho de choque há 
há coisas aqui que que fluem 

478
00:29:04,120 --> 00:29:05,740
cada vez melhor. 
São carrinhos, estão mais 

479
00:29:05,750 --> 00:29:09,090
afinados, estão a ver e este 
nesses carrinhos mais afinados, 

480
00:29:09,420 --> 00:29:13,260
a que são os são os gandas ao 
des hôtes Tesla? 

481
00:29:13,270 --> 00:29:16,440
Na verdade, bem que Eu Não gosto
da Tesla, mas pronto, mas são 

482
00:29:16,450 --> 00:29:19,410
uns grandes carrões. 
Eu descubro consigo fazer 

483
00:29:19,420 --> 00:29:22,930
viagens muito bonitas, muito 
bonitas, mesmo que é sempre 

484
00:29:22,940 --> 00:29:26,410
viver, é sempre a abrir. 
E são viagens que como é que eu 

485
00:29:26,420 --> 00:29:27,600
estou? 
Sim, muito metafórica. 

486
00:29:27,610 --> 00:29:31,940
Desculpem lá a mas pronto seriam
viagens que me levam a saber 

487
00:29:31,950 --> 00:29:33,880
lidar cada vez melhor com coisas
difíceis. 

488
00:29:34,090 --> 00:29:38,560
E eu acho que existem formas. 
Acho que há pequenos truques que

489
00:29:38,570 --> 00:29:42,820
eu tenho tentado apontar para 
perceber quais pronto, quais são

490
00:29:42,830 --> 00:29:45,400
os truques, o que é que eu posso
passar às pessoas sobre como 

491
00:29:45,410 --> 00:29:48,980
lidar com coisas ou com 
situações difíceis e spoiler 

492
00:29:48,990 --> 00:29:52,940
alert uma das melhores formas é.
Silêncio. 

493
00:29:57,110 --> 00:30:01,060
Esta semana fui convidada de 
podcast, foi um podcast chamado 

494
00:30:01,090 --> 00:30:05,690
comida. 
Do Ailton, Ricardo Pereira e 

495
00:30:05,720 --> 00:30:07,280
gostei muito da conversa que 
tive com ela. 

496
00:30:07,290 --> 00:30:10,430
Gostei muito da forma como ele 
conduziu a conversa e disse 

497
00:30:10,440 --> 00:30:12,790
coisas naquele podcast ou 
naquela naquela conversa, 

498
00:30:12,800 --> 00:30:16,550
naquele episódio que algo a 
maior parte delas, algumas delas

499
00:30:16,560 --> 00:30:18,580
são inéditas. 
Foi uma conversa que fluiu 

500
00:30:18,590 --> 00:30:22,320
naturalmente para para tópicos 
de conversa que eu nem trago 

501
00:30:22,330 --> 00:30:26,270
muito aqui ao podcast deste este
espacinho, nem noutras 

502
00:30:26,280 --> 00:30:30,330
entrevistas ou noutros sítios, 
fui falando daqueles assuntos, 

503
00:30:30,340 --> 00:30:33,840
portanto, deixo esta notinha 
para irem ouvir, se quiserem ser

504
00:30:33,850 --> 00:30:37,740
um pouquinho mais outros lados, 
outras outras coisas de mim. 

505
00:30:37,890 --> 00:30:41,100
Podem ir ouvir se agora agora 
foi mesmo cansativa, não é tipo,

506
00:30:41,130 --> 00:30:43,960
vocês acabaram de ouvir um 
podcast meu. 

507
00:30:43,970 --> 00:30:47,760
Vamos NOS No No 100º primeiro 
episódio, eu estou a dizer, já é

508
00:30:47,770 --> 00:30:50,240
bom ouvir o outro, ainda mais 
sobre mim. 

509
00:30:51,240 --> 00:30:53,970
É não, mas conheço. 
Não conheço o podcast do Wilton,

510
00:30:53,980 --> 00:30:56,810
que é um podcast muito fixe. 
O meu episódio acho que o 

511
00:30:56,820 --> 00:31:00,170
episódio número 5 chama-se 
simplesmente humor. 

512
00:31:00,360 --> 00:31:02,770
Podcast chama-se comida, tem 
outras entrevistas, outras 

513
00:31:02,780 --> 00:31:05,690
conversas sobre temas 
completamente diferentes. 

514
00:31:05,700 --> 00:31:07,410
Não tem nada a ver com humor, 
mas todos eles muito 

515
00:31:07,420 --> 00:31:09,560
interessantes. 
Eu já ouvi todos e aconselho vos

516
00:31:09,570 --> 00:31:13,700
a fazerem o mesmo a venho um 
bocado atrasada, mas também fui 

517
00:31:13,960 --> 00:31:19,850
ao videocast do Guilherme 
Duarte, o apostas para o futuro 

518
00:31:19,860 --> 00:31:22,490
que está no YouTube. 
Fui convidada dele também, 

519
00:31:22,520 --> 00:31:26,600
portanto, se gostam. 
De do, Guilherme Duarte e se pá 

520
00:31:26,610 --> 00:31:31,480
minimamente me toleram, podem lá
ir ver esse episódio também não 

521
00:31:31,490 --> 00:31:32,900
me lembro agora qual é o número 
do episódio. 

522
00:31:32,910 --> 00:31:37,740
Episódio número 4 Oo número 5 
acho que é 4 apostas para o 

523
00:31:37,750 --> 00:31:40,200
futuro que Guilherme Duarte 
também estive lá, conversa com 

524
00:31:40,210 --> 00:31:43,720
ele e falámos sobre muitos temas
sobre muitas coisas. 

525
00:31:43,730 --> 00:31:46,150
Depois, se vocês quiserem que eu
fale mais sobre alguma coisa 

526
00:31:46,160 --> 00:31:49,300
aqui neste neste espacinho 
nosso, podem também dizer me 

527
00:31:49,310 --> 00:31:51,730
olha, tipo, ouvi a tua 
entrevista com Guilherme Duarte,

528
00:31:51,740 --> 00:31:54,210
mas tipo, se pudesses falar mais
sobre assim ou se tiverem 

529
00:31:54,220 --> 00:31:58,400
questões, podem enviar para mim.
Podem podemos manter essa linha 

530
00:31:58,410 --> 00:32:02,220
aberta de conversa. 
Hã agora foi um bocado erótica, 

531
00:32:02,230 --> 00:32:06,010
não fui se calhar, se calhar é 
isso, vou ter um momento erótico

532
00:32:06,020 --> 00:32:10,380
convosco e vos dizer que podem 
sempre falar comigo através das 

533
00:32:10,390 --> 00:32:12,430
minhas redes sociais. 
Eu Não sei se ISTO é erótico, se

534
00:32:12,440 --> 00:32:16,180
é a semear se bem que acho 
melhor é que pode ser erótico, 

535
00:32:16,310 --> 00:32:17,810
não é? 
Pode ser um fetiche para muita 

536
00:32:17,820 --> 00:32:21,050
gente, esquece, mas podem ligar 
para a minha linha erótica que é

537
00:32:21,330 --> 00:32:25,100
arroba, just Lily, ponto, 
Arroba, Lili, ponto, just lia 

538
00:32:25,110 --> 00:32:29,100
sim é que é no Instagram e no 
Tiktok também por aí fora, 

539
00:32:29,350 --> 00:32:33,480
portanto, podemos falar por aí. 
Mas deixo estas 2 sugestões, 

540
00:32:33,510 --> 00:32:36,660
podcast, comida e o videocast 
apostas para o futuro? 

541
00:32:37,290 --> 00:32:41,310
Pronto ficamos conversados e 
espero que façam o vosso. 

542
00:32:43,240 --> 00:32:46,460
Espero que me dêem feedback, se 
apetecer, falar sobre você. 

543
00:32:48,490 --> 00:32:53,200
Também e a gente vê-se por aí. 
Boa semana a todos. 

544
00:32:53,230 --> 00:32:56,450
Um grande abraço. 
Hã, Eu Não tenho medo da Chuva, 

545
00:32:56,480 --> 00:32:58,310
não tejas medo, querida, não 
tens medo.