1
00:00:00,040 --> 00:00:02,720
Bonjour, Bonsoir à toutes et à 
tous. 

2
00:00:03,560 --> 00:00:06,800
Donc vous connaissez un peu je 
pense la règle du jeu de ces 

3
00:00:07,320 --> 00:00:11,920
cours en ligne que on voilà qui 
se sont maintenant beaucoup 

4
00:00:11,920 --> 00:00:15,400
démocratisés. 
On a j'ai une double tâche 

5
00:00:15,600 --> 00:00:19,640
d'essayer de vous proposer un 
contenu qui j'espère va vous 

6
00:00:19,640 --> 00:00:24,040
aider et qui qui tient par lui 
même et essayer de vous donner 

7
00:00:24,040 --> 00:00:29,480
un éclairage sur le chemin. 
Des relations humaines et 

8
00:00:29,480 --> 00:00:34,440
pourquoi c'est si important d'y 
prendre soin, d'en prendre soin 

9
00:00:35,040 --> 00:00:40,480
et Deuxièmement essayer de vous 
présenter le le cours que je 

10
00:00:40,480 --> 00:00:45,320
vais faire suite à la conférence
un cours en 5 séances et donc on

11
00:00:45,320 --> 00:00:47,800
vous parlera du cours en 
espérant que ça vous donnera 

12
00:00:47,800 --> 00:00:53,520
envie de le suivre le le point 
de départ. 

13
00:00:56,160 --> 00:00:59,840
De mon, de de mon 
questionnement. 

14
00:01:00,360 --> 00:01:05,440
C'est pourquoi on est dans les 
relations humaines ? 

15
00:01:06,920 --> 00:01:11,840
Pourquoi dire ce qui vraiment 
nous importe à l'autre ? 

16
00:01:12,280 --> 00:01:19,600
Entrer en relation pour de bon, 
réussir à dire non, à négocier, 

17
00:01:20,440 --> 00:01:25,080
à créer du lien, à trouver un 
espace de sincérité, à être 

18
00:01:25,080 --> 00:01:27,920
heureux en couple. 
Être heureux dans l'amitié, 

19
00:01:28,760 --> 00:01:42,440
c'est tellement fondamental et 
nous sommes tous blessés dans 

20
00:01:42,440 --> 00:01:46,520
cette dimension. 
Nous sommes tous un peu gênés de

21
00:01:46,520 --> 00:01:51,040
ne pas trop réussir alors même 
qu'on prend pas vraiment la 

22
00:01:51,040 --> 00:01:54,080
mesure que ça pourrait se 
travailler. 

23
00:01:54,080 --> 00:01:57,640
Voilà un peu le paradoxe. 
Rien n'est plus important que 

24
00:01:57,640 --> 00:02:01,840
les relations et pourtant au 
fond on en prend peu soin. 

25
00:02:02,200 --> 00:02:05,160
Et la preuve en est c'est que 
les gens pensent souvent Ah 

26
00:02:05,160 --> 00:02:09,840
ouais c'est pas pour moi, moi je
suis trop, je suis trop timide 

27
00:02:09,840 --> 00:02:13,400
ou je suis trop comme ça. 
Ou donc les gens pensent que il 

28
00:02:13,600 --> 00:02:16,120
y a quelque chose en eux qui 
fait qu'ils peuvent pas vivre 

29
00:02:16,120 --> 00:02:19,480
des relations profondes, 
heureuses, chaleureuses, 

30
00:02:19,480 --> 00:02:22,720
épanouissantes ? 
Ou ils disent c'est la faute des

31
00:02:22,720 --> 00:02:24,840
autres. 
Et du reste, j'ai eu plein de 

32
00:02:24,840 --> 00:02:26,440
messages sur les réseaux sociaux
de gens qui disent oui mais 

33
00:02:26,440 --> 00:02:28,080
comment on peut avoir des 
relations ? 

34
00:02:28,080 --> 00:02:30,440
On est dans un monde de plus en 
plus égocentrique, les gens sont

35
00:02:30,440 --> 00:02:32,880
complètement individualistes 
donc on peut plus avoir de 

36
00:02:33,520 --> 00:02:34,880
relations. 
Donc c'est très frappant. 

37
00:02:34,880 --> 00:02:40,400
Comment dans les 2 cas on voit 
pas que il YA1 chemin à 

38
00:02:40,400 --> 00:02:44,520
emprunter pour œuvrer des 
relations mais on a l'impression

39
00:02:44,520 --> 00:02:45,680
qu'il y a quelque chose qui nous
condamne. 

40
00:02:45,680 --> 00:02:52,080
Donc le cours va répondre avant 
que je j'aborde les 5 blocages. 

41
00:02:53,560 --> 00:02:59,720
Le cours va répondre, la 
conférence va, le cours va va 

42
00:02:59,720 --> 00:03:02,720
répondre et la conférence va 
présenter 3 problématiques qui 

43
00:03:02,720 --> 00:03:06,680
semblent peut être différentes 
au premier abord mais qui 

44
00:03:06,680 --> 00:03:12,160
constituent les 3 pièces du de 
la situation. 

45
00:03:12,160 --> 00:03:16,640
Le premier, c'est les relations 
sont beaucoup plus importantes 

46
00:03:16,640 --> 00:03:19,960
qu'on ne le croit. 
Même si nous nous disons oui, 

47
00:03:19,960 --> 00:03:21,920
j'aimerais bien être en lien. 
J'aimerais bien vivre des 

48
00:03:21,920 --> 00:03:24,080
relations. 
C'est comme agréable d'être en 

49
00:03:24,080 --> 00:03:26,000
couple, c'est quand même 
agréable d'avoir des amis. 

50
00:03:26,000 --> 00:03:27,840
C'est quand même agréable de 
pouvoir échanger. 

51
00:03:27,840 --> 00:03:32,700
Au fond, on ne prend pas 
complètement la mesure et peut 

52
00:03:32,700 --> 00:03:35,400
être juste. 
Si chacun se souvient d'un 

53
00:03:35,400 --> 00:03:41,040
moment heureux qu'on a vécu dans
notre vie, Ben on se voit que 

54
00:03:41,040 --> 00:03:43,480
les moments vraiment heureux, 
c'est souvent des moments de 

55
00:03:43,480 --> 00:03:46,080
connivence avec un autre être 
humain, hein, des moments de 

56
00:03:46,080 --> 00:03:48,600
partage. 
Des moments où on était 

57
00:03:48,600 --> 00:03:53,800
ensemble, on pouvait se laisser 
tranquille, on sentait liés, 

58
00:03:53,800 --> 00:03:56,760
reliés. 
On sent comme ça nous rend 

59
00:03:56,760 --> 00:04:02,720
heureux. 
Mais voilà, on on, on n'en prend

60
00:04:02,720 --> 00:04:07,480
pas vraiment la mesure. 
Et puis on sait aussi que dans 

61
00:04:07,480 --> 00:04:10,360
la vie professionnelle, les 
compétences. 

62
00:04:11,200 --> 00:04:13,880
Sont fondamentales les 
compétences sociales, les 

63
00:04:13,880 --> 00:04:16,480
compétences relationnelles, ce 
qu'on appelle des fois dans dans

64
00:04:16,519 --> 00:04:19,640
un langage un peu jargonneux, 
les soft skills. 

65
00:04:20,480 --> 00:04:24,320
Et c'est tout à fait frappant. 
Les gens oublient que dans une 

66
00:04:24,320 --> 00:04:26,440
relation professionnelle, les 
les. 

67
00:04:26,440 --> 00:04:29,400
La dimension relationnelle est 
absolument fondamentale. 

68
00:04:29,400 --> 00:04:33,080
On pense aux apprentissages, à 
ce qu'il faut faire, et cetera, 

69
00:04:33,480 --> 00:04:39,480
mais on oublie complètement la 
dimension à quel point tout peut

70
00:04:39,480 --> 00:04:41,600
changer. 
C'est on sait entrer en 

71
00:04:41,600 --> 00:04:45,880
relation, donc ça c'est très. 
Puis alors il y a même des 

72
00:04:45,880 --> 00:04:47,600
études qui ont été faites aux 
États-Unis. 

73
00:04:47,600 --> 00:04:53,960
Il y a des chercheurs et 
particulièrement une une une, 

74
00:04:53,960 --> 00:04:57,240
une chercheuse qui s'appelle 
Sheldon Cohen à la carne Jim 

75
00:04:57,240 --> 00:05:00,360
Mellon Université qui a fait une
étude et tout à fait en 

76
00:05:00,360 --> 00:05:04,360
demandant à une un groupe de 
personnes de noter le nombre de 

77
00:05:04,360 --> 00:05:07,120
relations qu'ils avaient. 
Dans les 15 jours précédents, 

78
00:05:07,840 --> 00:05:13,840
avec aussi bien les voisins, les
amis, les partenaires et après ?

79
00:05:13,840 --> 00:05:20,760
Tous les personnes ont été 
exposées au virus de du rhume et

80
00:05:20,840 --> 00:05:26,400
ceux qui avaient des relations 
ont développé beaucoup moins de 

81
00:05:26,400 --> 00:05:29,840
rhumes que ceux qui en avaient 
qui avaient peu de relations. 

82
00:05:30,080 --> 00:05:33,240
La différence est entre de 62% à
35%. 

83
00:05:33,600 --> 00:05:37,120
Donc c'est complètement dingue 
les relations, donc ça rend 

84
00:05:37,120 --> 00:05:39,880
heureux, ça permet de s'épanouir
professionnellement. 

85
00:05:40,120 --> 00:05:43,240
Alors quand même des effets sur 
notre santé, sur notre santé 

86
00:05:43,240 --> 00:05:46,520
physique, notre santé mentale, 
notre la confiance en soi. 

87
00:05:48,800 --> 00:05:53,560
Et pourquoi, si c'est aussi 
important, on y consacre si peu 

88
00:05:53,560 --> 00:05:56,320
de temps ? 
Voilà le premier axe de ma 

89
00:05:56,320 --> 00:06:01,360
conférence, première raison du 
cours que je propose, pourquoi 

90
00:06:01,360 --> 00:06:05,000
on ne s'arrête pas ? 
En se demandant mais comment ? 

91
00:06:05,320 --> 00:06:07,040
Quelle est ma manière d'entrer 
en relation ? 

92
00:06:07,240 --> 00:06:09,800
Qu'est ce que je peux changer ma
manière d'entrer en relation et 

93
00:06:09,800 --> 00:06:13,280
comment je peux apprendre à 
mieux entrer en relation ? 

94
00:06:13,600 --> 00:06:18,000
Ça, c'est le premier première 
pièce de mon puzzle en 3 pièces,

95
00:06:18,000 --> 00:06:21,360
le 2e, le 2e, C'est qu'il YA1 
continuum des relations. 

96
00:06:21,360 --> 00:06:26,280
Il y a d'un côté on a des 
conteurs avec des gens, mais 

97
00:06:26,280 --> 00:06:30,800
c'est sans profonde connexion. 
Et à l'autre extrémité ? 

98
00:06:32,560 --> 00:06:39,120
On se sent soutenu, accepté, on 
sent que là il YA1 lien c'est 

99
00:06:39,120 --> 00:06:41,560
vivant donc il YA2 points très 
différents. 

100
00:06:41,560 --> 00:06:49,320
C'est très important de repérer 
ça et d'apprendre et c'est un 

101
00:06:49,320 --> 00:06:53,240
des axes de ce que je propose 
d'apprendre à repérer. 

102
00:06:53,240 --> 00:06:59,040
Est ce que la personne je peux 
créer une relation qui peut 

103
00:06:59,040 --> 00:07:04,880
devenir. 
Riche, féconde ou pas ? 

104
00:07:05,800 --> 00:07:10,000
Au fond, il faudrait apprendre à
savoir quelle est les relations 

105
00:07:10,000 --> 00:07:14,720
qui méritent de les cultiver, 
qui méritent d'investir dans des

106
00:07:14,720 --> 00:07:16,840
relations. 
Et souvent les gens en font pas 

107
00:07:16,840 --> 00:07:19,040
du tout cette distinction. 
Donc ils font beaucoup d'efforts

108
00:07:19,120 --> 00:07:21,960
en essayant de planter des 
graines dans un tas de cailloux 

109
00:07:22,360 --> 00:07:27,640
et dans des terres fécondes, et 
ne ils jettent des graines sans 

110
00:07:27,640 --> 00:07:30,600
prendre soin d'arroser un peu la
terre par exemple. 

111
00:07:30,600 --> 00:07:38,000
Donc ça c'est le 2e point. 
Les relations reposent sur une 

112
00:07:38,000 --> 00:07:43,840
intelligence de savoir ce qu'il 
faut cultiver. 3e pièce du 

113
00:07:43,840 --> 00:07:46,400
puzzle, donc, hein. 
Première pièce, les relations 

114
00:07:46,400 --> 00:07:50,720
sont fondamentales dans notre 
vie et on les oublie. 2e, y a 

115
00:07:50,720 --> 00:07:52,960
tout un continuum différent de 
relations. 

116
00:07:53,160 --> 00:07:56,560
Chacune peut avoir sa nécessité,
mais ça implique de savoir 

117
00:07:56,560 --> 00:08:00,520
lesquelles il faut cultiver et 
se consacrer plus 

118
00:08:00,520 --> 00:08:06,400
particulièrement. 3e point, on 
est souvent inhibés ou brutal. 

119
00:08:06,400 --> 00:08:08,920
La plupart des êtres humains 
dans les relations, soit se 

120
00:08:08,920 --> 00:08:16,320
sentent inhibés, soit on est 
brutal et c'est très difficile 

121
00:08:16,880 --> 00:08:19,640
de réussir à entrer en relation 
avec les autres de manière 

122
00:08:19,640 --> 00:08:23,920
confiante et et. 
Et au fond on voit que le 

123
00:08:23,920 --> 00:08:26,400
problème c'est pas seulement la 
timidité, c'est la timidité et 

124
00:08:26,400 --> 00:08:29,760
la brutalité qui sont 2 faces 
qui montrent que. 

125
00:08:30,320 --> 00:08:32,440
Entrer en relation, c'est tout 
un art subtil. 

126
00:08:33,320 --> 00:08:36,960
Les 3 points sont là pour nous 
montrer que entrer en relation, 

127
00:08:36,960 --> 00:08:40,880
c'est un art, ça s'apprend. 
C'est pas une thérapie. 

128
00:08:41,280 --> 00:08:43,960
On n'a pas besoin d'une thérapie
pour apprendre à entrer en 

129
00:08:43,960 --> 00:08:46,000
relation, mais on a besoin d'un 
art. 

130
00:08:46,560 --> 00:08:52,400
Et c'est ça les 3 points, le 
l'art de savoir, comment faire 

131
00:08:52,400 --> 00:08:55,720
pour rentrer en relation, l'art 
de savoir où je dois m'investir 

132
00:08:55,720 --> 00:08:59,120
et l'art pour surmonter mon 
inhibition ou ma brutalité. 

133
00:08:59,440 --> 00:09:02,880
Et apprendre une manière douce, 
vivante, chaleureuse d'entrer en

134
00:09:02,880 --> 00:09:07,720
relation, voilà un peu l'enjeu 
de ce que je propose. 

135
00:09:07,720 --> 00:09:08,760
Et pourquoi YAYAYA ces 
différentes facettes qui 

136
00:09:08,760 --> 00:09:15,760
permettent de de saisir l'enjeu 
fondamental de ce qui ouvre la 

137
00:09:16,960 --> 00:09:19,320
vérité d'une relation. 
Alors nous, nous avons 5 

138
00:09:19,320 --> 00:09:23,720
blocages, 5 défis. 
Le premier blocage, c'est qu'on 

139
00:09:24,000 --> 00:09:25,800
se trompe complètement sur la 
relation. 

140
00:09:28,320 --> 00:09:30,840
Alors ça, c'est très frappant. 
Là moi je suis-je suis 

141
00:09:30,840 --> 00:09:32,720
philosophe, c'est vraiment une 
une. 

142
00:09:32,880 --> 00:09:36,000
C'est très impressionnant d'un 
point de vue philosophique, nous

143
00:09:36,000 --> 00:09:42,800
comprenons la relation comme un 
supplément, et à moi, ma vie, 

144
00:09:43,000 --> 00:09:47,440
comment je me sens, ce que je 
fais, ce que je réussis, mes 

145
00:09:47,440 --> 00:09:55,360
besoins, mes envies, et cetera. 
Donc je suis pris dans j'ai 

146
00:09:55,360 --> 00:09:59,880
plein de. 
J'ai plein de choses à à à 

147
00:09:59,880 --> 00:10:06,240
prendre en compte et par-dessus 
il y a la relation comme comme 

148
00:10:06,240 --> 00:10:08,640
comme si la relation était pas 
première. 

149
00:10:09,520 --> 00:10:15,200
Or ce qui est absolument 
fondamental, c'est que c'est 

150
00:10:15,200 --> 00:10:20,040
notre lien qui nous définit. 
J'existe d'abord par le lien. 

151
00:10:20,480 --> 00:10:24,880
Depuis que je suis né, c'est les
autres, mes parents ou les 

152
00:10:24,880 --> 00:10:26,360
personnes qui se sont occupées 
de moi. 

153
00:10:26,720 --> 00:10:29,840
Qui m'ont fait être. 
Donc y a une une. 

154
00:10:30,600 --> 00:10:33,600
Nous sommes en interaction avec 
notre environnement de manière 

155
00:10:33,600 --> 00:10:36,520
beaucoup plus fondamentale qu'on
qu'on ne le croit. 

156
00:10:36,840 --> 00:10:42,800
L'idée que y a moi et je vais 
rentrer en relation rend déjà 

157
00:10:42,800 --> 00:10:47,440
toute la situation fausse. 
Je suis en relation, je ne peux 

158
00:10:47,440 --> 00:10:49,200
pas faire autrement qu'être en 
relation. 

159
00:10:50,040 --> 00:10:55,040
Et donc y a tout un dynamique, 
tout un une dynamique de 

160
00:10:55,040 --> 00:10:59,040
relation. 
Qui permet d'entrer en rapport 

161
00:10:59,040 --> 00:11:02,560
avec le monde par ses 
sensations, ses pensées, ses 

162
00:11:02,560 --> 00:11:06,560
émotions, ses actions, de 
manière souple, cohérente, 

163
00:11:06,640 --> 00:11:11,160
ajustée. 
Et quand je suis en lien, je 

164
00:11:11,160 --> 00:11:14,080
suis libre. 
Et là il YA1 paradoxe qui est 

165
00:11:14,080 --> 00:11:18,120
tout à fait qui est un peu 
frappant, c'est quand je suis en

166
00:11:18,120 --> 00:11:22,880
lien de manière heureuse. 
Voilà, j'ai des liens forts, des

167
00:11:22,880 --> 00:11:24,520
liens solides. 
Eh Ben. 

168
00:11:25,280 --> 00:11:28,440
Je suis tranquille pour explorer
le monde. 

169
00:11:28,880 --> 00:11:32,680
Je suis tranquille pour entrer 
en rapport avec moi, même si au 

170
00:11:32,680 --> 00:11:37,960
contraire, je n'ai pas ce lien 
fort de confiance avec l'autre. 

171
00:11:38,440 --> 00:11:40,880
Alors c'est très difficile 
d'entrer en rapport avec moi et 

172
00:11:40,880 --> 00:11:44,160
c'est très difficile d'explorer 
le monde. 

173
00:11:44,800 --> 00:11:49,920
Et ça, c'est très très frappant.
On sent par exemple qu'un enfant

174
00:11:50,200 --> 00:11:52,200
qui est en sécurité, qui se sent
aimé. 

175
00:11:53,160 --> 00:11:56,920
Il explore avec curiosité le 
monde, il joue, s'il y a des 

176
00:11:56,920 --> 00:12:00,200
inconnus, il leur parle. 
Et si au contraire, il est dans 

177
00:12:00,200 --> 00:12:03,720
une relation insécure, alors le 
monde lui fait peur et il n'ose 

178
00:12:03,720 --> 00:12:06,040
pas bouger. 
Ça nous dit quelque chose de 

179
00:12:06,040 --> 00:12:09,040
très très important. 
Donc ça, c'est ce que toutes les

180
00:12:09,040 --> 00:12:12,680
recherches ont montré, toute 
toute la. 

181
00:12:12,680 --> 00:12:15,880
Par exemple, je renvoie ici 
toute la théorie de 

182
00:12:15,880 --> 00:12:20,120
l'attachement et donc on voit 
ici, il y a quelque chose de 

183
00:12:20,360 --> 00:12:25,880
tout à fait surprenant. 
Ce n'est pas quand je me sens 

184
00:12:25,880 --> 00:12:28,880
bien avec moi même que je peux 
entrer en rapport avec les 

185
00:12:28,880 --> 00:12:31,320
autres qui est le participe de 
l'illusion que nous avons. 

186
00:12:31,600 --> 00:12:36,200
C'est parce que j'ai des liens 
solides et sûrs avec les autres 

187
00:12:36,480 --> 00:12:39,040
que je peux rentrer en rapport 
avec moi même. 

188
00:12:40,040 --> 00:12:43,000
Donc quand les gens disent il 
faut s'aimer soi-même avant 

189
00:12:43,000 --> 00:12:48,320
d'aimer les autres, c'est pas 
tout à fait vrai, c'est c'est 

190
00:12:48,320 --> 00:12:51,000
une une part, c'est pas pas tout
à fait vrai. 

191
00:12:51,360 --> 00:12:55,720
C'est en aimant et en étant aimé
que je peux apprendre à m'aimer.

192
00:12:55,720 --> 00:13:03,240
Si on regarde par exemple toute 
forme d'enseignement, les arts 

193
00:13:03,240 --> 00:13:07,920
martiaux, enseigner quelque 
chose, on se rend compte que on 

194
00:13:07,920 --> 00:13:12,720
gagne confiance, qu'on acquiert 
des compétences parce qu'on est 

195
00:13:12,720 --> 00:13:16,160
accompagné par quelqu'un qui 
nous veut du bien. 

196
00:13:17,040 --> 00:13:20,960
Et c'est pas. 
Le professeur qui nous donne 

197
00:13:20,960 --> 00:13:23,160
confiance, contrairement à ce 
qu'on dit un peu trop 

198
00:13:23,160 --> 00:13:27,480
rapidement, c'est la relation 
avec la personne qu'on a avec 

199
00:13:27,480 --> 00:13:30,720
lui qui nous permet de 
progresser, d'avoir confiance. 

200
00:13:30,720 --> 00:13:32,400
C'est la relation qui nous 
nourrit. 

201
00:13:32,400 --> 00:13:35,160
Donc ça c'est vraiment le 
premier point c'est qu'on se 

202
00:13:35,160 --> 00:13:36,240
trompe sur ce qu'est la 
relation. 

203
00:13:36,240 --> 00:13:39,000
C'est pas un supplément, elle 
est au cœur de notre vie et et 

204
00:13:41,000 --> 00:13:45,080
si on comprend pas ce qu'est la 
relation, alors vraiment c'est 

205
00:13:45,320 --> 00:13:50,000
du coup on est amputé. 
Pour vivre des relations, on 

206
00:13:50,000 --> 00:13:52,560
comprend que la relation elle 
dépend pas des émotions qu'on a 

207
00:13:52,560 --> 00:13:54,880
ou des jugements qu'on a. 
C'est à dire la relation que 

208
00:13:54,880 --> 00:13:56,840
j'ai avec quelqu'un, elle ne 
dépend pas. 

209
00:13:56,840 --> 00:14:00,680
Ah ouais je l'aime, je le sens, 
je le sens pas, c'est beaucoup 

210
00:14:00,680 --> 00:14:02,840
plus fondamental, c'est 
constitutif. 

211
00:14:03,080 --> 00:14:05,520
La relation me constitue, elle 
crée quelque chose de 

212
00:14:05,520 --> 00:14:08,360
fondamental. 
Et la relation autre point tout 

213
00:14:08,360 --> 00:14:11,360
à fait, quand on essaye de 
creuser, la relation ne dépend 

214
00:14:11,360 --> 00:14:14,120
pas de notre volonté. 
C'est pas moi qui décide si 

215
00:14:14,120 --> 00:14:17,560
j'aime telle ou telle personne, 
si je me sens proche de telle ou

216
00:14:17,560 --> 00:14:19,440
telle personne. 
C'est avec telle ou telle 

217
00:14:19,440 --> 00:14:21,320
personne. 
Il y a comme on dit des atomes 

218
00:14:21,320 --> 00:14:24,920
crochus. 
Je peux être à l'écoute de ce 

219
00:14:24,920 --> 00:14:28,840
qui se passe, apprendre à 
nourrir la relation. 

220
00:14:29,800 --> 00:14:33,400
Je peux prendre soin de la 
plante, de la relation ou pas, 

221
00:14:33,920 --> 00:14:38,760
mais c'est pas moi qui décide la
relation. 

222
00:14:38,840 --> 00:14:42,240
Je dois être à l'écoute de la 
relation, donc vous voyez, c'est

223
00:14:42,240 --> 00:14:46,080
tout à fait étrange. 
Ça pourrait sembler ce que je 

224
00:14:46,080 --> 00:14:47,920
dis au début, on dit oui, mais 
k. 

225
00:14:48,400 --> 00:14:51,960
Ça semble un tout petit peu 
surprenant, mais en réalité on 

226
00:14:51,960 --> 00:15:00,240
comprend bien que c'est cet 
c'est cet ancrage qui seul nous 

227
00:15:00,240 --> 00:15:03,920
permet d'ouvrir une relation 
avec un autre être humain. 

228
00:15:03,920 --> 00:15:10,280
Et donc ça c'est on a besoin ici
d'apprendre, d'apprendre à 

229
00:15:10,280 --> 00:15:14,040
rentrer dans cette présence de 
la de la relation. 

230
00:15:15,360 --> 00:15:17,760
Le 2e. 
Ça c'est le premier premier 

231
00:15:17,760 --> 00:15:19,280
blocage. 
On sait pas ce qu'est la 

232
00:15:19,280 --> 00:15:25,600
relation, donc on on en fait 
quelque chose de de de qui vient

233
00:15:25,600 --> 00:15:29,720
après alors que ça devrait être 
avant que c'est la relation qui 

234
00:15:29,720 --> 00:15:33,360
me construit que. 
Et donc quand quand on comprend 

235
00:15:33,360 --> 00:15:36,920
ça YA1 basculement qui apparaît,
on comprend que c'est la 

236
00:15:36,920 --> 00:15:39,960
relation qui change notre vie et
qu'en prenant soin des relations

237
00:15:39,960 --> 00:15:44,240
on change notre vie, on se 
guérit, on s'apaise, on 

238
00:15:44,240 --> 00:15:47,040
transforme notre existence. 
Donc ça que c'est, c'est c'est 

239
00:15:47,080 --> 00:15:50,160
c'est ça qu'il faut réussir à 
voilà qu'il faut que je 

240
00:15:50,160 --> 00:15:53,280
réussisse à vous montrer et 
c'est et c'est c'est très 

241
00:15:53,280 --> 00:15:56,120
surprenant parce que pour plein 
de raisons comme je je viens de 

242
00:15:56,120 --> 00:15:58,960
le dire, nous pensons l'inverse,
nous pensons faut d'abord que je

243
00:15:58,960 --> 00:16:01,160
travaille sur moi même, il faut 
d'abord que je sois en paix avec

244
00:16:01,160 --> 00:16:03,320
moi même, il faut d'abord que je
me regarde, il faut d'abord que 

245
00:16:03,320 --> 00:16:06,600
je me comprenne avant d'être en 
relation, c'est pas c'est 

246
00:16:06,640 --> 00:16:09,520
imaginez l'enfant, il dit ça, il
sera, il serait mort déjà non, 

247
00:16:09,520 --> 00:16:11,080
la relation elle est première, 
j'ai. 

248
00:16:11,880 --> 00:16:13,800
C'est c'est parce que j'ai une 
relation avec un prof que je 

249
00:16:13,800 --> 00:16:15,880
vais pouvoir apprendre. 
J'ai envie de faire du judo, 

250
00:16:15,880 --> 00:16:17,520
c'est que j'ai la relation avec 
un prof de judo que je vais 

251
00:16:17,520 --> 00:16:19,520
pouvoir rentrer dans le Judo, 
apprendre le judo, me 

252
00:16:19,520 --> 00:16:21,840
perfectionner dans le judo. 
Eh Ben c'est pareil avec c'est 

253
00:16:21,840 --> 00:16:24,960
pareil, qu'est ce que ça veut 
dire de changer de perspective 

254
00:16:24,960 --> 00:16:29,440
et de regarder par où y a là une
relation possible autour de moi.

255
00:16:29,520 --> 00:16:32,080
Donc ça c'est un très grand 
changement. 

256
00:16:32,680 --> 00:16:35,240
Le 2e C'est qu'on se trompe sur 
ce qu'est la communication, 

257
00:16:35,520 --> 00:16:38,840
alors ça c'est un autre grand, 
grand, grand d'erreur, on se 

258
00:16:38,840 --> 00:16:45,200
trompe sur la communication. 
On croit que communiquer ça 

259
00:16:45,200 --> 00:16:48,720
devrait être spontané que 
communiquer ? 

260
00:16:48,720 --> 00:16:53,680
Bah voilà, on sait ou on sait 
pas et là on reprend le point de

261
00:16:53,680 --> 00:16:56,080
de de début. 
Voilà il y en a qui sont doués, 

262
00:16:56,080 --> 00:16:58,480
il y en a qui sont pas doués. 
Moi je sais pas communiquer, 

263
00:16:58,480 --> 00:17:00,240
voilà. 
Ou alors on croit que pour 

264
00:17:00,240 --> 00:17:02,320
apprendre à communiquer il faut 
apprendre des techniques très 

265
00:17:02,320 --> 00:17:05,119
complexes. 
Alors voilà, je dois écouter ça,

266
00:17:05,119 --> 00:17:07,800
je dois faire ceci, des choses 
qui sont très très très très 

267
00:17:07,800 --> 00:17:10,640
compliquées et qu'ont l'air 
comme ça, pas du tout 

268
00:17:10,640 --> 00:17:15,079
spontanées. 
Mais en fait, communiquer ça 

269
00:17:15,079 --> 00:17:17,200
s'improvise pas du tout parce 
que nous sommes des êtres 

270
00:17:17,200 --> 00:17:22,960
humains et qu'on peut pas 
improviser et et C'est alors 

271
00:17:22,960 --> 00:17:28,160
c'est c'est très radical, c'est 
très radical de comprendre ça, 

272
00:17:28,160 --> 00:17:32,040
que la communication ça 
s'apprend, ça repose sur des 

273
00:17:32,040 --> 00:17:34,440
principes qui sont. 
Beaucoup plus simple que ce 

274
00:17:34,440 --> 00:17:38,000
qu'on croit. 
Alors je vais donner ici les 

275
00:17:38,000 --> 00:17:40,760
principes et là ça me permet de 
faire un petit lien avec le 

276
00:17:40,760 --> 00:17:44,560
cours que je ferai puisque la 2e
séance du cours sera consacrée à

277
00:17:44,560 --> 00:17:47,960
explorer ces principes. 
Mais je vous les donne ici, ça 

278
00:17:47,960 --> 00:17:50,400
va déjà vous éclairer. 
Comment on dit Bonjour ça 

279
00:17:50,400 --> 00:17:52,920
comment on dit Bonjour, mais 
c'est fondamental. 

280
00:17:53,360 --> 00:17:56,960
Moi je dois-je dois dire, j'ai 
appris à dire Bonjour très 

281
00:17:56,960 --> 00:17:58,960
tardivement, mais il doit y 
avoir à peu près 15 ans. 

282
00:17:58,960 --> 00:18:01,120
Quelqu'un m'a expliqué comment 
on dit Bonjour et je ne savais 

283
00:18:01,120 --> 00:18:02,520
absolument pas comment dire 
Bonjour. 

284
00:18:02,880 --> 00:18:06,400
Et dire Bonjour, ça s'apprend et
ça demande, c'est pas une 

285
00:18:06,400 --> 00:18:09,720
technique, mais ça demande une 
certaine forme d'engagement pour

286
00:18:09,720 --> 00:18:12,240
dire Un Bonjour qui soit vrai, 
qui soit chaleureux. 

287
00:18:12,760 --> 00:18:15,360
Comment on fait pour ce qu'on 
appelle le Small Talk ? 

288
00:18:15,360 --> 00:18:18,280
Alors ça aussi, moi pendant très
longtemps je détestais, vous 

289
00:18:18,280 --> 00:18:20,880
savez les conversations, on 
parle de la pluie et du beau 

290
00:18:20,880 --> 00:18:22,000
temps. 
Allez, mais non, mais moi je 

291
00:18:22,000 --> 00:18:25,200
veux parler de choses sérieuses 
en fait, parler de la pluie et 

292
00:18:25,200 --> 00:18:27,960
du beau temps, c'est fondamental
et je vous expliquerai pourquoi 

293
00:18:27,960 --> 00:18:33,360
c'est extrêmement important. 
Parce que ça crée, c'est une 

294
00:18:33,360 --> 00:18:35,480
première manière de créer du 
lien et on, il faut bien 

295
00:18:35,480 --> 00:18:40,200
commencer quelque part. 
Comment on crée du lien, en 

296
00:18:40,200 --> 00:18:44,440
allant plus loin, en s'ouvrant. 
Et quel est le paradoxe ici que 

297
00:18:44,440 --> 00:18:48,120
j'appelle parfois le paradoxe 
d'Hamlet, être ou ne pas être, 

298
00:18:48,120 --> 00:18:50,840
j'y vais ou j'y vais pas, je 
m'ouvre ou je ne m'ouvre pas. 

299
00:18:50,840 --> 00:18:53,560
Comment on s'ouvre, qu'est ce 
que ça veut dire ? 

300
00:18:53,560 --> 00:18:57,480
S'ouvrir, comment on passe une 
conversation sur la pluie et le 

301
00:18:57,480 --> 00:18:59,320
beau temps à quelque chose d'un 
tout petit peu plus. 

302
00:18:59,680 --> 00:19:01,840
Personnelle sans prendre de 
risque. 

303
00:19:01,840 --> 00:19:05,560
Là il y a toute une, toute une 
alchimie, mais mais encore c'est

304
00:19:05,560 --> 00:19:08,040
pas technique, c'est toute une 
mais mais c'est très important 

305
00:19:08,920 --> 00:19:12,000
pour réussir à parler à 
quelqu'un pour de bon. 

306
00:19:12,000 --> 00:19:15,320
À un moment il faut que je me 
dévoile un peu pour qu'il se 

307
00:19:15,320 --> 00:19:18,520
passe quelque chose, mais il 
faut le faire exactement au bon 

308
00:19:18,520 --> 00:19:21,760
endroit, si c'est trop ça va 
être un pudique, si c'est pas 

309
00:19:21,760 --> 00:19:25,520
assez on va rester dans des 
banalités, donc comment on fait 

310
00:19:25,520 --> 00:19:26,560
ça ? 
Et c'est très juste déjà de 

311
00:19:26,560 --> 00:19:28,560
comprendre ça, je trouve que 
c'est déjà. 

312
00:19:28,840 --> 00:19:33,240
Tout à fait éclairant. 
Comment raconter une histoire ? 

313
00:19:33,560 --> 00:19:36,960
Et voilà, je vous, je vous 
demande quel métier vous 

314
00:19:36,960 --> 00:19:39,520
faites-vous dites Voilà Ben je 
suis plombier. 

315
00:19:39,520 --> 00:19:41,200
Bon Ben d'accord, c'est fini la 
conversion, c'est fini. 

316
00:19:41,200 --> 00:19:43,840
Et comment on peut raconter une 
histoire à partir de là ? 

317
00:19:44,720 --> 00:19:48,720
Ah, je fais un métier tout à 
fait étrange, je rentre dans des

318
00:19:48,720 --> 00:19:54,240
appartements et je dois deviner 
par où l'eau est bloquée, et je 

319
00:19:54,240 --> 00:19:57,200
dois être un peu le Sherlock 
Holmes de l'eau dans les 

320
00:19:57,200 --> 00:19:59,480
appartements. 
Bah j'invente n'importe quoi, 

321
00:19:59,480 --> 00:20:02,560
vous voyez, mais d'un seul coup 
vous êtes attiré et on a envie 

322
00:20:02,560 --> 00:20:04,600
de commencer à parler et donc 
apprendre. 

323
00:20:04,880 --> 00:20:08,600
Pourquoi raconter des histoires 
c'est important, comment on 

324
00:20:09,920 --> 00:20:12,040
fait, que faire pour que l'autre
se sente bien ? 

325
00:20:12,400 --> 00:20:15,560
Donc voilà, c'est ça la 
communication, c'est pas des 

326
00:20:15,560 --> 00:20:18,960
techniques, alors il y a le A, 
il y a le B, il y a la flèche, 

327
00:20:18,960 --> 00:20:20,920
il y a le A, il y a mon besoin, 
il y a non, c'est des choses 

328
00:20:20,920 --> 00:20:23,560
simples, comment on dit Bonjour,
comment on fait une 

329
00:20:23,560 --> 00:20:25,200
conversation, comment on se 
dévoile. 

330
00:20:25,440 --> 00:20:28,240
Comment on crée du lien, comment
on fait pour que l'autre se 

331
00:20:28,240 --> 00:20:30,120
sente bien, comment on raconte 
une histoire, et ça c'est 

332
00:20:30,120 --> 00:20:32,720
absolument fondamental et 
pourquoi c'est fondamental. 

333
00:20:33,440 --> 00:20:35,040
Et là j'espère que vous vous 
êtes assis parce que c'est 

334
00:20:35,040 --> 00:20:40,320
radical, c'est fondamental, 
parce que ça nous libère du 

335
00:20:40,320 --> 00:20:43,600
biais majeur, c'est que nous 
croyons si nous avons des 

336
00:20:43,600 --> 00:20:46,200
problèmes relationnels et on a 
tous des problèmes relationnels.

337
00:20:46,200 --> 00:20:48,440
En fait, j'aurais dû commencer 
par là, tout le monde a des 

338
00:20:48,440 --> 00:20:51,440
problèmes relationnels, on a 
tous, tout le monde est, est. 

339
00:20:52,440 --> 00:20:56,840
Tout le monde est un peu gêné de
à certains moments de parler et 

340
00:20:56,840 --> 00:20:59,600
nous pensons systématiquement 
que c'est un problème 

341
00:20:59,600 --> 00:21:01,680
psychologique. 
On est prisonnier d'une 

342
00:21:01,680 --> 00:21:06,560
psychologie psychologisation à 
l'extrême, alors on analyse nos 

343
00:21:06,560 --> 00:21:07,640
problèmes. 
Et alors ? 

344
00:21:07,720 --> 00:21:10,840
Ah oui, j'ai peur de parler 
parce que mon papa, parce que 

345
00:21:10,840 --> 00:21:14,400
j'ai ceci, parce que j'étais ta,
parce que ta, ta, ta non. 

346
00:21:14,480 --> 00:21:15,680
C'est beaucoup plus simple que 
ça. 

347
00:21:15,680 --> 00:21:19,440
Il faut apprendre comment on dit
Bonjour, comment on maîtrise le 

348
00:21:19,440 --> 00:21:22,040
Small Talk. 
Comment on raconte une 

349
00:21:22,040 --> 00:21:23,480
histoire ? 
Et d'un seul coup on se rend 

350
00:21:23,480 --> 00:21:28,640
compte que mais ouais, je peux 
être timide, embarrassé, bégayé 

351
00:21:28,640 --> 00:21:33,400
ceci, cela être au petit, être 
trop ceci être je peux y 

352
00:21:33,400 --> 00:21:38,760
arriver, c'est c'est un savoir 
faire, c'est un art et pas alors

353
00:21:38,760 --> 00:21:41,200
c'est c'est tellement dingue 
parce que pendant très longtemps

354
00:21:41,200 --> 00:21:45,280
tout le monde apprenait cet art,
y avait dans les familles, on 

355
00:21:45,280 --> 00:21:49,160
apprenait comment on fait. 
Il y avait tout, tout un certain

356
00:21:49,280 --> 00:21:52,560
forme de code qui aidait les 
gens et alors aujourd'hui les 

357
00:21:52,560 --> 00:21:55,040
gens le savent pas, donc c'est 
très c'est. 

358
00:21:55,040 --> 00:21:57,840
Autrefois on appelait ça les 
règles de comportement, les 

359
00:21:57,840 --> 00:22:01,200
règles de politesse et dans un 
certain cadre, dans un certain 

360
00:22:01,200 --> 00:22:04,280
milieu, on avait nos codes et on
faisait qu'on pouvait rentrer 

361
00:22:04,280 --> 00:22:06,040
dedans. 
Je dis pas que c'était toujours 

362
00:22:06,040 --> 00:22:08,760
bien, des fois ça pouvait avoir 
un carcan, mais au moins on 

363
00:22:08,760 --> 00:22:11,760
avait des points de repère pour 
comment communiquer. 

364
00:22:11,760 --> 00:22:14,640
Aujourd'hui, on n'a plus de 
point de repère, mais personne 

365
00:22:14,640 --> 00:22:16,480
ne vous dit jamais comment on 
dit Bonjour. 

366
00:22:16,600 --> 00:22:17,800
Moi je me souviens, je veux 
dire, comme je l'ai dit tout à 

367
00:22:17,800 --> 00:22:20,200
l'heure quand on m'a expliqué 
comment il faut dire Bonjour, 

368
00:22:20,200 --> 00:22:26,520
mais j'étais j'ai et vous êtes 
libéré de 20 ans de thérapie en 

369
00:22:26,520 --> 00:22:28,440
apprenant juste comment on dit 
Bonjour. 

370
00:22:28,440 --> 00:22:31,080
Donc ça je crois que c'est on 
croit qu'on est inhibé alors 

371
00:22:31,080 --> 00:22:33,600
qu'on est souvent ignorant. 
Et alors ? 

372
00:22:33,600 --> 00:22:35,480
Je m'amuse beaucoup moi depuis 
que je fais, alors depuis que je

373
00:22:35,480 --> 00:22:37,200
fais le cours, je fais vraiment 
des exercices pratiques, donc 

374
00:22:37,200 --> 00:22:40,600
j'essaie de parler à tous les 
gens dans mon immeuble et et et 

375
00:22:40,600 --> 00:22:43,520
je me rends compte que ça marche
et que c'est un peu idiot, je 

376
00:22:43,520 --> 00:22:46,440
devrais le faire plus souvent. 
Refaire le cours m'a replongé 

377
00:22:46,440 --> 00:22:52,360
dans tout ça et et et c'est tout
le monde meurt d'avoir une 

378
00:22:52,360 --> 00:22:53,960
relation avec un autre être 
humain donc c'est c'est c'est 

379
00:22:53,960 --> 00:23:01,760
mais on est on est on a on on on
est enfermé dans une 

380
00:23:01,760 --> 00:23:04,240
psychologisation et dans une 
condamnation. 

381
00:23:04,360 --> 00:23:07,120
Comme j'ai dit tout à l'heure je
suis foutu, où les gens sont 

382
00:23:07,120 --> 00:23:08,760
tous méchants. 3e grand problème
hein ? 

383
00:23:08,760 --> 00:23:11,880
Non problème, on se trompe sur 
la relation, on se trompe sur la

384
00:23:11,880 --> 00:23:14,080
communication. 
Alors le 3e problème très 

385
00:23:14,080 --> 00:23:16,640
radical. 
On se trompe mais alors du tout 

386
00:23:16,640 --> 00:23:21,720
au tout sur la timidité. 
Alors déjà YA1 truc qui est 

387
00:23:21,720 --> 00:23:23,440
complètement dingue cette idée 
qu'il y aurait des gens qui 

388
00:23:23,440 --> 00:23:24,800
seront introvertis et des gens 
extravertis ? 

389
00:23:24,800 --> 00:23:28,000
Bon, je pense que si vous me 
connaissez-vous savez que je 

390
00:23:28,160 --> 00:23:31,280
suis souvent très critique sur 
beaucoup de choses de cet ordre.

391
00:23:31,280 --> 00:23:36,320
Alors y aurait des gens qui 
seront introvertis et qui sont 

392
00:23:36,320 --> 00:23:38,200
timides. 
Voilà, c'est comme ça. 

393
00:23:38,200 --> 00:23:41,440
Et puis y a des gens qui sont 
extravertis, alors moi c'est 

394
00:23:41,440 --> 00:23:43,680
clair, je suis extraverti depuis
que je suis né. 

395
00:23:45,760 --> 00:23:49,240
Je me sens, j'aime bien, j'aime 
bien prendre la parole. 

396
00:23:49,240 --> 00:23:52,600
J'ai je suis pas du tout gêné 
d'apparaître alors que on 

397
00:23:52,600 --> 00:23:54,320
pourrait dire un introverti 
n'aime pas, n'aime pas se 

398
00:23:54,320 --> 00:23:56,280
montrer. 
Ouais mais moi je suis très 

399
00:23:56,280 --> 00:23:59,600
timide. 
Enfin, j'étais très timide quand

400
00:23:59,680 --> 00:24:01,840
quand j'étais jeune, je parlais 
à personne. 

401
00:24:01,840 --> 00:24:04,600
Moi je me souviens jusqu'à 17 
ans, j'ai parlé à personne. 

402
00:24:04,880 --> 00:24:06,640
Mes parents me disaient mais tu 
t'as pas le numéro de téléphone 

403
00:24:06,640 --> 00:24:08,600
d'un camarade de ta classe ? 
Je ne parlais à personne. 

404
00:24:09,400 --> 00:24:13,400
Prendre la prendre la parole en 
public, mais je je ne pouvais 

405
00:24:13,400 --> 00:24:15,720
pas plutôt, c'était 
insupportable. 

406
00:24:16,040 --> 00:24:17,680
Et donc en fait, c'est 
complètement faux. 

407
00:24:17,680 --> 00:24:19,680
On est tous timides quelque 
part. 

408
00:24:20,200 --> 00:24:25,280
Alors c'est sûr que ma 
manifestation est différente de 

409
00:24:25,280 --> 00:24:29,440
quelqu'un d'autre, mais qui peut
dire, je ne suis jamais timide, 

410
00:24:30,520 --> 00:24:35,120
c'est c'est ou alors il y a des 
gens qui font sans qu'on croit 

411
00:24:35,120 --> 00:24:37,160
qu'ils ne sont pas timides, mais
en fait, on se rend compte 

412
00:24:37,160 --> 00:24:39,640
qu'ils sont très brutal. 
Et donc leur brutalité ou leur 

413
00:24:39,640 --> 00:24:42,560
leur domination qu'on dit Ah 
ouais, il est à l'aise, il est 

414
00:24:42,560 --> 00:24:44,720
pas du tout à l'aise, il est 
écrasant, donc il est pas du 

415
00:24:44,720 --> 00:24:46,520
tout à l'aise. 
Si on est à l'aise et qu'on est 

416
00:24:46,520 --> 00:24:51,040
chaleureux, on n'est pas 
écrasant, donc on est écrasant 

417
00:24:51,040 --> 00:24:53,240
parce qu'on a peur. 
Donc en fait c'est très 

418
00:24:53,240 --> 00:24:54,880
important de comprendre qu'on a 
tout faux. 

419
00:24:55,560 --> 00:24:59,240
Bien sûr, il y a des 
tempéraments où où des gens sont

420
00:24:59,240 --> 00:25:01,120
plus solaires et d'autres plus 
lunaires. 

421
00:25:01,120 --> 00:25:04,960
Peut être on peut dire des 
choses comme ça, mais pas pas au

422
00:25:04,960 --> 00:25:09,280
sens. 
De introverti et extra verti, 

423
00:25:09,320 --> 00:25:13,680
non pas ça, ça ça va pas pas et 
donc là on on on comprend plus 

424
00:25:13,680 --> 00:25:16,720
rien parce que du coup on a du 
coup pourquoi ça pose problème ?

425
00:25:16,720 --> 00:25:19,320
Parce que les gens disent moi de
toute manière c'est pas pour moi

426
00:25:19,320 --> 00:25:22,840
les relations, parce que je suis
timide mais mais mais qu'est ce 

427
00:25:22,840 --> 00:25:27,600
que ça veut dire quelqu'un qui 
est timide ça enfin y aura plein

428
00:25:27,600 --> 00:25:31,240
de choses, donc là y aura tout 
le premier cours, non, toute la 

429
00:25:31,240 --> 00:25:34,360
première. 
Séance du premier cours sera 

430
00:25:34,360 --> 00:25:38,320
consacrée à une exploration très
très détaillée et radicale de la

431
00:25:38,320 --> 00:25:42,920
timidité. 
Mais c'est très important, très 

432
00:25:42,920 --> 00:25:48,480
rapidement au moins, de 
comprendre que il YA2 grandes 

433
00:25:48,480 --> 00:25:52,080
modalités d'explication de la 
timidité. 

434
00:25:52,080 --> 00:25:54,880
En fait c'est beaucoup plus 
subtile que ça, mais. 

435
00:25:54,880 --> 00:25:56,360
Mais. 
Mais pour simplifier ce soir un 

436
00:25:56,360 --> 00:26:07,440
la timidité. 
C'est complètement existentiel. 

437
00:26:07,720 --> 00:26:12,600
Tout être humain est timide 
parce que se mettre à nu, c'est 

438
00:26:12,600 --> 00:26:16,040
difficile, que c'est beaucoup 
plus facile de contrôler, de 

439
00:26:16,040 --> 00:26:20,000
jouer un jeu, de prendre le 
risque de s'ouvrir, de prendre 

440
00:26:20,000 --> 00:26:23,280
le risque de dire quelque chose 
de vrai et donc prendre le 

441
00:26:23,280 --> 00:26:26,040
risque d'être rejeté, de ne pas 
être aimé. 

442
00:26:26,520 --> 00:26:29,320
Ça fait peur à tous les êtres 
humains parce qu'on est des 

443
00:26:29,320 --> 00:26:32,160
êtres sociaux. 
Donc c'est très important de 

444
00:26:32,160 --> 00:26:36,440
comprendre que la timidité n'est
pas un problème d'abord 

445
00:26:37,720 --> 00:26:41,600
psychologique ou personnel, mais
tous les êtres humains. 

446
00:26:41,960 --> 00:26:45,480
C'est pas possible qu'un être 
humain n'ait pas une 

447
00:26:45,480 --> 00:26:48,240
appréhension à s'ouvrir, sinon 
il ne s'ouvre pas, sinon on 

448
00:26:48,240 --> 00:26:50,440
n'est pas ouvert. 
S'ouvrir, ça veut dire qu'on 

449
00:26:50,440 --> 00:26:53,720
fait un mouvement d'ouverture. 
Et ce mouvement d'ouverture, il 

450
00:26:53,720 --> 00:26:56,080
est d'autant plus beau. 
Mais tout le monde l'a vécu et 

451
00:26:56,080 --> 00:26:58,560
bon moment où quelqu'un vous 
vous vous sentez là il YA1 truc 

452
00:26:58,560 --> 00:27:00,400
magique qui se passe parce que 
vous sentez que la personne elle

453
00:27:00,400 --> 00:27:02,960
ouvre son cœur, donc si elle 
ouvre son cœur, vous sentez que 

454
00:27:02,960 --> 00:27:06,960
d'un seul coup elle baisse la 
garde, elle se dévoile, elle se 

455
00:27:06,960 --> 00:27:09,440
dénude, vous voyez comment ? 
Comment le langage dit très bien

456
00:27:09,440 --> 00:27:14,160
ça dénudée, dévoiler, mise à nu,
s'ouvrir, elle a d'un seul coup 

457
00:27:14,160 --> 00:27:17,160
et on voit bien, des fois on 
parle avec les gens, c'est 

458
00:27:17,320 --> 00:27:20,240
entièrement contrôlé, poli et il
se passe rien. 

459
00:27:20,520 --> 00:27:23,880
La relation elle elle reste. 
À un niveau superficiel. 

460
00:27:23,880 --> 00:27:25,320
Puis d'un seul coup il y a 
quelque chose qui se dit Ah et 

461
00:27:25,320 --> 00:27:34,920
là on est touché, donc on a ce 
que les gens appellent timidité 

462
00:27:34,920 --> 00:27:37,280
la plupart du temps c'est juste 
une appréhension tout à fait 

463
00:27:37,280 --> 00:27:41,720
naturelle, quasiment 
fondamentale, est ce que je 

464
00:27:41,720 --> 00:27:44,120
m'ouvre ou pas ? 
Et j'ai tout à fait raison 

465
00:27:45,120 --> 00:27:47,800
d'avoir cette sorte de timidité 
existentielle. 

466
00:27:47,800 --> 00:27:49,640
Ben évidemment je vais pas 
mourir à n'importe qui, donc 

467
00:27:49,640 --> 00:27:52,200
faut que je fasse attention et 
c'est tout à fait ça. 

468
00:27:52,480 --> 00:27:57,400
Quelqu'un qui n'aurait pas cette
timidité, il serait tout à fait 

469
00:27:57,400 --> 00:27:59,640
à côté de la plaque. 
Des gens qui sont, qui vous 

470
00:27:59,640 --> 00:28:01,480
disent comme ça ils vous voient 
et ils vous parlent d'un seul 

471
00:28:01,480 --> 00:28:03,040
coup de leur vie sexuelle et 
tout, vous êtes complètement 

472
00:28:03,040 --> 00:28:05,720
embarrassés, ça crée pas du tout
un lien, vous êtes complètement 

473
00:28:05,720 --> 00:28:08,440
mais vous mais c'est 
complètement impudique. 

474
00:28:08,440 --> 00:28:11,480
On verra ça c'est très important
le rapport entre la pudeur et 

475
00:28:11,480 --> 00:28:15,360
tout ça, la pudeur, la timidité,
c'était le même mot chez chez 

476
00:28:15,360 --> 00:28:18,480
les Grecs et on verrait ça dans 
le la première séance, donc ça 

477
00:28:18,480 --> 00:28:20,800
c'est le premier point et il YA1
2e point. 

478
00:28:21,560 --> 00:28:23,440
C'est que bien sûr, peut être 
parfois. 

479
00:28:23,520 --> 00:28:29,320
La timidité vient d'un moment où
dans le passé, le fait de 

480
00:28:29,360 --> 00:28:33,600
s'ouvrir nous a fait tellement 
mal qu'on s'est crispé. 

481
00:28:33,600 --> 00:28:38,520
Et donc on a perdu nos moyens et
on s'est crispé et on sait plus 

482
00:28:38,520 --> 00:28:39,120
comment faire. 
Et alors ? 

483
00:28:40,400 --> 00:28:43,040
On croit que la timidité est 
inscrite dans nos gènes ? 

484
00:28:43,040 --> 00:28:45,720
Pas du tout. 
C'est juste qu'à un moment, 

485
00:28:45,800 --> 00:28:52,960
notre système nerveux. 
Déraille il YA1 bug notre 

486
00:28:52,960 --> 00:28:56,640
système nerveux autonome vous 
savez on a un système nerveux 

487
00:28:56,640 --> 00:28:59,000
autonome qui ne dépend pas donc 
de la volonté, il est autonome 

488
00:28:59,000 --> 00:29:02,320
parce qu'il ne dépend pas de la 
volonté, croit déceler un danger

489
00:29:03,120 --> 00:29:06,160
dans la vie tous les jours je 
marche, quelqu'un est un peu 

490
00:29:06,160 --> 00:29:11,280
louche, hop système d'alarme se 
se met, j'ai peur peut être je 

491
00:29:11,280 --> 00:29:14,640
fais attention, la personne 
passe, je me détends, c'est tout

492
00:29:14,640 --> 00:29:17,240
à fait normal, ça fonctionne. 
Alors on peut dire que dans 

493
00:29:17,240 --> 00:29:20,120
certains cas de de certaines 
formes de timidité. 

494
00:29:20,240 --> 00:29:23,120
À mon avis, on a tout ça à un 
moment ou à un autre, à un 

495
00:29:23,120 --> 00:29:28,560
endroit ou à un autre, le 
système d'alarme s'allume alors 

496
00:29:28,560 --> 00:29:29,960
qu'il y a absolument aucun 
danger. 

497
00:29:30,520 --> 00:29:33,000
J'ai vu quelqu'un passer, ça me 
rappelle un truc qui s'est passé

498
00:29:33,000 --> 00:29:41,440
autrefois et donc je réactive là
quelque chose qui est une sorte 

499
00:29:41,440 --> 00:29:43,480
de peur archaïque. 
Et là aussi, ça se travaille. 

500
00:29:43,720 --> 00:29:47,200
Et dans le dans la séance, je 
vous montrerai dans dans. 

501
00:29:47,640 --> 00:29:49,720
Je crois que c'est la 2e et la 
ou la 3e séance. 

502
00:29:49,720 --> 00:29:53,800
On travaillera sur qu'est ce qui
se passe et comment donner des 

503
00:29:53,800 --> 00:29:57,320
informations à mon système 
nerveux autonome pour lui dire 

504
00:29:57,320 --> 00:30:01,560
attention là tu fais un bug, tu 
dis YA1 danger mais y a pas de 

505
00:30:01,560 --> 00:30:08,840
danger donc on peut-on peut-on 
peut-on peut enseigner à notre 

506
00:30:08,840 --> 00:30:10,800
système nerveux autonome de de 
de s'allumer à bon escient. 

507
00:30:10,800 --> 00:30:13,480
Donc voyez l'intimité, on se 
tourne du tout au tout hein, je 

508
00:30:13,480 --> 00:30:17,360
reprends, on croit. 
Que la timidité, c'est une 

509
00:30:17,360 --> 00:30:19,080
maladie qui touche certains 
êtres. 

510
00:30:19,280 --> 00:30:22,640
Tous les êtres humains ont une 
forme de timidité parce qu'ils 

511
00:30:22,640 --> 00:30:27,080
ont une forme de pudeur et une 
manière de pas vouloir se mettre

512
00:30:27,080 --> 00:30:29,760
à n'importe comment. 
Et de temps en temps il y a 

513
00:30:29,760 --> 00:30:32,080
quelque chose qui qui fait qu'il
YA1 bug. 

514
00:30:32,080 --> 00:30:36,040
Et dans tous les cas-là où on se
trompe parce qu'on dit aux gens,

515
00:30:36,040 --> 00:30:40,680
allez, sois pas timide, lance 
toi, allez, lance toi, sors de 

516
00:30:40,680 --> 00:30:45,640
sors de ta coquille. 
C'est complètement idiot parce 

517
00:30:45,640 --> 00:30:48,120
que ça ça marche pas du tout. 
Vous sortez pas vos coquilles 

518
00:30:48,120 --> 00:30:49,600
parce que vous êtes en 
insécurité donc c'est pas en 

519
00:30:49,600 --> 00:30:51,760
vous disant rendre en plus 
d'insécurité que tu vas te 

520
00:30:51,760 --> 00:30:53,560
sentir mieux. 
Donc faut dire tout à fait le 

521
00:30:53,560 --> 00:30:55,840
contraire. 
C'est pas sors de ta coquille 

522
00:30:55,840 --> 00:31:00,200
mais découvre comment trouver 
une dimension sécure telle que 

523
00:31:00,200 --> 00:31:02,200
tu auras plus aucun problème de 
sortir de ta coquille parce que 

524
00:31:02,200 --> 00:31:08,120
la sécurité tu l'auras en toi. 
Donc le là on vous voyez. 

525
00:31:08,600 --> 00:31:11,640
J'ai déjà parlé de ça et et 
c'est un des fils conducteurs de

526
00:31:11,640 --> 00:31:15,280
tout ce que je propose. 
Pas de tout mon travail. 

527
00:31:16,000 --> 00:31:20,360
Si j'ai des problèmes 
relationnels, c'est pas que j'ai

528
00:31:20,360 --> 00:31:23,480
un problème psychologique, c'est
pas que je suis un idiot, c'est 

529
00:31:23,480 --> 00:31:27,440
pas que le monde est méchant, 
c'est un que j'ai pas l'art de 

530
00:31:27,480 --> 00:31:30,480
la relation et de la 
communication, mais aussi que je

531
00:31:30,480 --> 00:31:33,400
ne sais pas habiter cette 
dimension sécure, qui fait que 

532
00:31:33,400 --> 00:31:37,040
je peux m'ouvrir sans risque et 
je sais quand je dois m'ouvrir 

533
00:31:37,040 --> 00:31:40,000
sans risque. 
Donc là voilà là. 

534
00:31:40,560 --> 00:31:43,080
Ce qu'on va apprendre, ce qu'il 
faut apprendre. 

535
00:31:43,160 --> 00:31:44,560
Donc tout à l'heure il dit il 
faut apprendre, voilà à dire 

536
00:31:44,560 --> 00:31:47,320
Bonjour et tout ça là ce qu'il 
faut apprendre c'est comment 

537
00:31:47,320 --> 00:31:50,800
rencontrer sa peur et entendre 
ce qu'elle a à me dire et 

538
00:31:50,800 --> 00:31:53,600
comment on cessait d'être 
manipulé par ma peur. 

539
00:31:53,600 --> 00:31:58,280
On peut pas rentrer en relation 
si on n'a pas un si on si on 

540
00:31:58,280 --> 00:31:59,680
les. 
Si vous voulez changer votre 

541
00:31:59,680 --> 00:32:02,920
rapport au monde et avoir des 
relations plus heureuses, il 

542
00:32:02,920 --> 00:32:04,600
faut changer votre rapport à 
votre peur. 

543
00:32:05,160 --> 00:32:08,000
Notre peur peut nous tromper, 
notre peur peut nous égarer et 

544
00:32:08,000 --> 00:32:09,640
notre peur des fois garde un 
secret. 

545
00:32:09,640 --> 00:32:12,160
Quel est le secret de la peur ? 
Voilà ce qu'il faut apprendre. 

546
00:32:12,400 --> 00:32:15,480
Et puis il faut se libérer du 
film puisque la plupart du 

547
00:32:15,480 --> 00:32:18,560
temps, au lieu de voir le réel, 
on se raconte un film, on voit 

548
00:32:18,560 --> 00:32:21,600
quelqu'un, on voit pas la 
personne, on voit le film qu'on 

549
00:32:21,600 --> 00:32:24,280
se projette sur la personne, 
donc là il faut vraiment 

550
00:32:24,280 --> 00:32:28,080
travailler et ça c'est un des 
exercices que nous ferons. 

551
00:32:28,520 --> 00:32:31,520
Il est très important de de voir
est ce que je suis en train de 

552
00:32:31,520 --> 00:32:33,640
me faire un film ou est ce que 
c'est le réel ? 

553
00:32:34,360 --> 00:32:37,280
Et pour rentrer en relation il 
faut lâcher le film parce que 

554
00:32:37,480 --> 00:32:40,960
non, la personne qui est devant 
moi, si je projette un film sur 

555
00:32:40,960 --> 00:32:43,800
elle, je peux rentrer en rapport
avec le personnage de mon film 

556
00:32:43,800 --> 00:32:46,080
mais ça a aucun rapport avec la 
personne donc elle peut pas me 

557
00:32:46,080 --> 00:32:49,480
répondre parce qu'elle comprend 
pas que je lui parle puisqu'elle

558
00:32:49,480 --> 00:32:51,000
quand je lui parle elle voit 
bien que je parle à quelqu'un 

559
00:32:51,000 --> 00:32:52,960
d'autre et non je parle à mon 
personnage de film. 

560
00:32:53,400 --> 00:32:55,920
Donc ça c'est très très 
important de se libérer de ça. 

561
00:32:56,720 --> 00:33:00,920
Le 4e blocage C'est alors ça 
c'est qu'on ne sait pas ce que 

562
00:33:00,920 --> 00:33:04,160
veut dire non. 
On on se trompe sur ce que 

563
00:33:04,160 --> 00:33:07,040
signifie non, dire non, on croit
que dire non non c'est être 

564
00:33:07,040 --> 00:33:10,520
méchant, que c'est brutal et on 
comprend pas que c'est posé. 

565
00:33:10,520 --> 00:33:12,440
Des limites justes qui sauvent 
la relation. 

566
00:33:13,240 --> 00:33:16,880
J'en ai souvent parlé, c'est 
vraiment très important. 

567
00:33:17,320 --> 00:33:23,240
Apprendre à dire non comme il 
faut mais c'est libérateur. 

568
00:33:23,880 --> 00:33:27,920
Ça vous rend votre propre 
dignité quand quelqu'un abuse, 

569
00:33:28,240 --> 00:33:31,000
quand quelqu'un exagère, quand 
quelqu'un outre passe. 

570
00:33:31,240 --> 00:33:34,640
Quand vous vous sentez menacé, 
la manière de restaurer la 

571
00:33:34,640 --> 00:33:37,640
dimension sécure de manière 
extrêmement simple, c'est de 

572
00:33:37,640 --> 00:33:40,240
dire non et c'est très 
important. 

573
00:33:40,240 --> 00:33:44,160
Le le le petit enfant quand il 
apprend à dire non très tôt, y a

574
00:33:44,160 --> 00:33:48,080
plusieurs âges de dire non, mais
c'est la manière dont il advient

575
00:33:48,080 --> 00:33:51,080
comme un être humain singulier. 
Son nom au début, ça fait un 

576
00:33:51,080 --> 00:33:53,000
peu, ça embête un peu les 
parents et nom à tout. 

577
00:33:53,240 --> 00:33:55,360
En fait, il est juste en train 
d'apprendre, j'existe. 

578
00:33:55,760 --> 00:33:59,040
Donc dire non, c'est reconnaître
qu'on existe, c'est fondamental.

579
00:33:59,040 --> 00:34:01,640
Là il y a tout un problème, les 
gens confondent absolument tout,

580
00:34:01,640 --> 00:34:05,760
les gens qu'on croient que dire 
j'existe, ce serait égocentrique

581
00:34:05,760 --> 00:34:08,199
qu'on n'aurait pas le droit, 
mais tout ça c'est là on crée 

582
00:34:08,199 --> 00:34:11,639
une sorte de confusion si on dit
pas non, je suis dans 

583
00:34:11,639 --> 00:34:14,800
l'obéissance, en fait c'est ça, 
je suis dans la soumission. 

584
00:34:15,239 --> 00:34:18,520
Donc les gens souvent n'ont pas 
de relation parce que ne sachant

585
00:34:18,520 --> 00:34:23,560
pas dire non, il y a pas 
l'espace juste donc les gens des

586
00:34:23,560 --> 00:34:25,440
fois. 
Beaucoup de gens n'ont pas de 

587
00:34:25,440 --> 00:34:28,199
relations se bloquent parce 
qu'ils ont savent tellement pas 

588
00:34:28,199 --> 00:34:30,440
dire non, qu'ils ont peur que si
y a une relation ils soient 

589
00:34:30,440 --> 00:34:34,440
bouffés ou ou digérés et qu'ils 
perdent leur intégrité. 

590
00:34:34,440 --> 00:34:37,159
Donc ils préfèrent ne pas avoir 
de relation plutôt que prendre 

591
00:34:37,159 --> 00:34:39,480
le risque de dire non. 
Vous voyez, le prix à payer est 

592
00:34:39,560 --> 00:34:42,120
est très lourd alors que dire 
non de manière claire c'est 

593
00:34:42,120 --> 00:34:44,960
c'est vous. 
C'est très apaisant, très 

594
00:34:44,960 --> 00:34:47,520
libérateur. 
C'est pas du tout contrairement 

595
00:34:47,520 --> 00:34:49,000
à ce qu'on croit, c'est pas du 
tout agressif. 

596
00:34:49,000 --> 00:34:51,400
Les gens sont agressifs parce 
que ne sachant pas dire non, ils

597
00:34:51,400 --> 00:34:58,360
explosent et donc ils font du 
mal aux autres. 5e blocage, 

598
00:34:58,960 --> 00:35:01,760
c'est se tromper sur les masques
sociaux. 

599
00:35:01,880 --> 00:35:05,680
On croit que les masques masques
sociaux vont nous protéger et 

600
00:35:05,680 --> 00:35:08,320
ils nous paralysent. 
Bien sûr, c'est nécessaire 

601
00:35:08,320 --> 00:35:15,000
d'avoir un masque social, mais à
un moment, à force d'entrer et 

602
00:35:15,000 --> 00:35:16,760
de s'identifier, je sais pas, 
vous avez vu ça ? 

603
00:35:16,760 --> 00:35:19,240
Des fois on voit des gens. 
Ils ont un poste, un métier, je 

604
00:35:19,240 --> 00:35:21,280
sais pas n'importe lequel, on 
voit, ils sont tellement 

605
00:35:21,280 --> 00:35:23,480
identifiés à leur métier, on a 
l'impression que c'est la 

606
00:35:23,480 --> 00:35:30,280
caricature du métier. 
On peut et vous vous dites mais 

607
00:35:30,280 --> 00:35:34,080
est ce qu'on peut pas juste à un
moment vous posez la casquette ?

608
00:35:34,640 --> 00:35:38,960
Voilà standardiste. 
Moi j'étais ce matin dans un 

609
00:35:38,960 --> 00:35:41,480
bureau, y avait une 
standardiste, elle voulait que 

610
00:35:41,680 --> 00:35:43,400
elle, elle, elle voulait remplir
des cases. 

611
00:35:43,720 --> 00:35:46,000
Elle me dit quelle est votre 
fonction ici ? 

612
00:35:46,000 --> 00:35:47,600
J'ai dit j'ai pas de fonction, 
il m'a dit mais j'ai besoin que 

613
00:35:47,600 --> 00:35:49,840
vous ayez une fonction pour 
rentrer dedans et donc ça 

614
00:35:49,840 --> 00:35:55,560
tournait un peu au vinaire parce
que je lui disais mais non et et

615
00:35:55,560 --> 00:35:57,760
à un moment il dit est ce qu'on 
peut pas juste poser la 

616
00:35:57,760 --> 00:36:02,200
casquette de la fonction et voir
si on peut pas entrer en 

617
00:36:02,200 --> 00:36:05,120
relation et après on remet la 
casquette de la fonction donc ça

618
00:36:05,120 --> 00:36:07,760
c'est très important. 
On peut plus rien dire quand on 

619
00:36:07,760 --> 00:36:10,760
est dans la fonction on peut 
plus rien dire de vrai, si on 

620
00:36:10,760 --> 00:36:12,520
peut plus rien dire de vrai il y
a plus de lien. 

621
00:36:12,560 --> 00:36:15,920
Et ça c'est très important de 
comprendre, de comprendre ça. 

622
00:36:16,520 --> 00:36:22,480
Donc voilà un peu, voilà un peu 
les 5, les 5 blocages. 

623
00:36:23,240 --> 00:36:29,160
Ce qu'on voudrait faire avec 
Mathieu, c'est vous donner le la

624
00:36:29,160 --> 00:36:32,440
possibilité de poser toutes les 
questions de j'ai fait exprès de

625
00:36:32,520 --> 00:36:35,840
de de qu'on ait un temps pour 
que vous puissiez poser toutes 

626
00:36:35,840 --> 00:36:38,840
vos questions. 
Donc on va ouvrir le chat, mais 

627
00:36:38,840 --> 00:36:42,080
avant on va vous présenter le 
fameux cours. 

628
00:36:43,800 --> 00:36:45,440
Qui va commencer la semaine 
prochaine ? 

629
00:36:48,480 --> 00:36:52,960
Peut être moi Mathieu je 
commence et je redis peut être 

630
00:36:52,960 --> 00:36:55,680
les les les 5 séances et toi 
t'expliques après comment ça se 

631
00:36:55,680 --> 00:36:59,120
passe ? 
Donc le premier cours comme je 

632
00:37:00,600 --> 00:37:08,520
la première séance ce sera de de
creuser ce qu'est la timidité et

633
00:37:08,520 --> 00:37:12,040
l'hypersensibilité. 
Et là on va faire beaucoup 

634
00:37:12,040 --> 00:37:14,400
d'exercices et on va comment 
essayer de complètement sortir. 

635
00:37:14,400 --> 00:37:16,720
Donc ce que j'ai un peu montré, 
là on va le déployer. 

636
00:37:16,720 --> 00:37:19,520
Pourquoi on se trompe 
complètement sur la timidité, 

637
00:37:20,600 --> 00:37:22,760
pourquoi on a tout faux et 
qu'est ce qu'on peut faire. 

638
00:37:22,760 --> 00:37:25,320
Et on va faire des exercices 
parce que ce qui est un peu 

639
00:37:26,280 --> 00:37:31,600
fondamental dans le cours que je
propose, c'est que c'est d'abord

640
00:37:31,600 --> 00:37:34,160
des exercices pratiques qu'on 
fait qui entraînent un 

641
00:37:34,160 --> 00:37:36,040
changement. 
Donc là on va faire beaucoup 

642
00:37:36,040 --> 00:37:38,920
d'exercices pour apaiser la 
panique sociale et retrouver 

643
00:37:38,920 --> 00:37:43,800
confiance. 
Comment se foutre la paix de 

644
00:37:43,800 --> 00:37:46,320
toutes ces injonctions quand on 
croit qu'on est introverti pour 

645
00:37:46,320 --> 00:37:49,240
se libérer de ça ? 
Et comment trouver un espace 

646
00:37:49,240 --> 00:37:51,480
sécure ? 
On peut se ressourcer et trouver

647
00:37:51,480 --> 00:37:54,680
la force dont nous manquons, 
donc on va faire vraiment 

648
00:37:54,680 --> 00:37:57,480
beaucoup d'exercices. 
Je dis que les séances dureront 

649
00:37:57,480 --> 00:37:59,280
1 h, mais c'est possible que ça 
déborde parce qu'on veut. 

650
00:37:59,280 --> 00:38:02,080
Je voudrais vraiment prendre le 
temps de faire des faire dans 

651
00:38:02,080 --> 00:38:04,040
cette première séance des 
exercices pour vous montrer à 

652
00:38:04,040 --> 00:38:07,840
quel point toutes vos croyances 
sur votre timidité peut être 

653
00:38:07,840 --> 00:38:10,760
vous avez. 80 ans vous savez, 80
ans que vous croyez que vous 

654
00:38:10,760 --> 00:38:11,880
êtes timide. 
Et Ben en 01h00 vous allez 

655
00:38:11,880 --> 00:38:14,560
découvrir à quel point vous vous
pouvez vous libérer de ça, que 

656
00:38:14,560 --> 00:38:16,400
c'est complètement faux. 
Enfin si vous avez moins de 80 

657
00:38:16,400 --> 00:38:17,040
ans, vous pouvez venir aussi 
hein. 

658
00:38:17,040 --> 00:38:19,040
Mais en fait c'est complètement 
cette cette histoire. 

659
00:38:19,040 --> 00:38:22,960
On a enfermé les gens dans ce 
truc de timide est une idée mais

660
00:38:23,200 --> 00:38:26,120
tout à fait étrange. 
Le 2e C'est qu'on va la 2e 

661
00:38:26,120 --> 00:38:29,600
séance, donc le on va voir 
comment tisser des relations 

662
00:38:29,600 --> 00:38:34,680
fécondes et heureuses. 
Donc là on va apprendre ce que 

663
00:38:34,680 --> 00:38:37,480
j'appelle l'art, ce que j'ai dit
ici, un peu l'art d'être 

664
00:38:37,480 --> 00:38:41,880
jardinier, comment on peut, 
comment on peut faire pour créer

665
00:38:42,240 --> 00:38:44,920
du des liens. 
Et là on va faire très 

666
00:38:44,920 --> 00:38:48,160
méthodiquement tous les points, 
dire Bonjour. 

667
00:38:48,960 --> 00:38:51,480
Créer, inventer une histoire. 
J'ai pas parlé de comment on 

668
00:38:51,480 --> 00:38:53,320
donne un feedback à quelqu'un, 
pourquoi les gens peur du 

669
00:38:53,320 --> 00:38:55,720
feedback, pourquoi on se trompe 
complètement sur le feedback, 

670
00:38:55,720 --> 00:38:57,680
pourquoi le feedback peut pas 
être négatif, pourquoi il faut 

671
00:38:57,680 --> 00:38:59,960
pas mettre le le feedback en 
sandwich enfin des tas de trucs 

672
00:39:00,120 --> 00:39:03,320
très techniques très précis, 
Slack, slack, slack, comme ça 

673
00:39:03,320 --> 00:39:06,040
vous avez vraiment la boussole 
pour vous repérer et pour ouvrir

674
00:39:06,040 --> 00:39:13,040
des relations. 3e séance, 
comment se libérer des relations

675
00:39:13,040 --> 00:39:16,040
toxiques puisque si il faut 
cultiver les relations qui sont 

676
00:39:16,040 --> 00:39:19,760
fécondes. 
Et qu'il faut bah où où on 

677
00:39:19,760 --> 00:39:22,760
investit et donc qu'il faut 
investir là où c'est bien et 

678
00:39:22,760 --> 00:39:27,040
quand c'est c'est toxique, quand
il faut apprendre à dire non et 

679
00:39:27,040 --> 00:39:30,160
à établir des frontières et 
poser des limites, établir des 

680
00:39:30,160 --> 00:39:33,960
frontières, on va voir, ça 
s'apprend et c'est jubilatoire 

681
00:39:34,080 --> 00:39:37,760
quand on comprend les les 
enfants, quand ils ont 2 ans, 

682
00:39:37,760 --> 00:39:39,320
ils commencent à apprendre à 
dire non, ils sont, c'est 

683
00:39:39,320 --> 00:39:41,800
jubilatoire et alors nous on a 
adulte, je pense qu'il nous faut

684
00:39:41,800 --> 00:39:46,280
réapprendre à dire non parce que
c'est jubilatoire la séquence. 4

685
00:39:46,840 --> 00:39:49,920
alors là ça je suis extrêmement 
fier parce qu'on va parler du 

686
00:39:49,920 --> 00:39:52,440
conflit, qu'est ce qu'on fait en
cas de conflit et qu'est ce que 

687
00:39:52,440 --> 00:39:56,360
c'est la négociation et et là je
vais parler de choses que dont 

688
00:39:56,360 --> 00:39:58,680
j'ai encore jamais parlé. 
Je sens que Mathieu va être 

689
00:39:58,680 --> 00:40:01,120
complètement surpris parce qu'en
fait, il m'est arrivé dans ma 

690
00:40:01,120 --> 00:40:04,560
vie de rencontrer un des plus 
grands responsables du FBI qui 

691
00:40:04,560 --> 00:40:08,480
est un des plus grands 
négociateurs d'otages, un des 

692
00:40:08,480 --> 00:40:12,720
plus grands négociateurs qui a 
travaillé à l'O NU1 des. 

693
00:40:14,680 --> 00:40:17,000
Comment ça s'appelle ? 
Comment OGIGN ? 

694
00:40:17,440 --> 00:40:21,200
Et donc voilà, par mon métier 
d'éditeur, j'ai passé pas mal de

695
00:40:21,200 --> 00:40:25,240
temps avec 3 grands négociateurs
et donc j'ai beaucoup appris. 

696
00:40:26,040 --> 00:40:31,200
J'ai publié le livre de l'un 
d'entre eux, j'ai fait un 

697
00:40:31,200 --> 00:40:33,400
dialogue sur ma chaîne et j'ai 
même fait des séances de 

698
00:40:33,400 --> 00:40:36,120
coaching de comment négocier 
avec lui. 

699
00:40:36,120 --> 00:40:39,200
Et donc je vais vous révéler 
dedans les 5 règles 

700
00:40:39,200 --> 00:40:41,360
fondamentales qui m'ont appris, 
qui sont complètement 

701
00:40:41,360 --> 00:40:43,640
déconcertantes pour comment 
négocier ? 

702
00:40:44,320 --> 00:40:46,000
Et alors ? 
Et et moi après moi, en tant que

703
00:40:46,000 --> 00:40:48,440
philov, c'est des choses qui me 
passionnent et on s'est toujours

704
00:40:48,440 --> 00:40:49,960
surpris que ça m'intéresse à ce 
point là, la négociation, 

705
00:40:49,960 --> 00:40:52,320
l'influence et même ce qu'on 
appelle la manipulation. 

706
00:40:52,560 --> 00:40:54,360
Parce que je crois que c'est la 
meilleure manière d'éviter la 

707
00:40:54,360 --> 00:40:58,520
violence et que parfois, quand 
votre enfant veut pas aller se 

708
00:40:58,520 --> 00:41:01,960
coucher, Ben vous êtes obligé un
peu d'entrer dans son cerveau 

709
00:41:02,480 --> 00:41:05,320
pour le faire, qu'il aille se 
coucher en évitant le conflit, 

710
00:41:05,320 --> 00:41:06,600
le frapper ou quelque chose 
comme ça. 

711
00:41:06,600 --> 00:41:08,440
Donc nous on est dans notre 
monde. 

712
00:41:08,440 --> 00:41:10,640
Ah non, non. 
C'est c'est pas sincère en fait,

713
00:41:10,680 --> 00:41:14,000
on est, on vit dans un monde où 
c'est important de comprendre 

714
00:41:14,000 --> 00:41:17,000
l'influence, et je vous 
montrerai et alors. 

715
00:41:17,000 --> 00:41:21,800
Et je peux déjà révéler que ces 
3 personnes sont 3 personnes 

716
00:41:22,040 --> 00:41:25,080
absolument adorables. 
Ça m'a toujours frappé que les 

717
00:41:25,080 --> 00:41:27,480
très grands négociateurs, on 
pourrait imaginer comme ça, 

718
00:41:27,480 --> 00:41:30,400
c'est des gens très froids, 
calculateurs et manipulateurs 

719
00:41:30,400 --> 00:41:32,480
sournois comme ça, qui 
manipulent les gens avec des 

720
00:41:32,480 --> 00:41:34,040
ficelles. 
Alors c'est pas du tout ça, 

721
00:41:34,640 --> 00:41:36,040
c'est des gens qui ont vraiment 
eu le rapport. 

722
00:41:36,640 --> 00:41:40,040
Là il y en a un, il a dû sortir 
quelqu'un d'une secte ou alors 

723
00:41:40,040 --> 00:41:41,680
il y a une. 
Il y a une femme qui avait des 

724
00:41:41,680 --> 00:41:43,880
croyances religieuses et qui 
avait un cancer et qui voulait 

725
00:41:43,880 --> 00:41:46,240
pas se soigner parce qu'elle 
était contre et comment il a 

726
00:41:46,240 --> 00:41:49,280
fait pour la convaincre ? 
C'est des c'est moi je ça me met

727
00:41:49,280 --> 00:41:52,080
les larmes aux yeux parce que je
trouve que c'est tellement l'art

728
00:41:52,080 --> 00:41:54,320
de la relation humaine. 
Donc je vous raconterai tout ça 

729
00:41:54,560 --> 00:42:01,280
dans cette séance et la dernière
séance, on va travailler sur. 

730
00:42:01,840 --> 00:42:04,680
Les émotions comment retrouver 
la dimension sécure, quelles que

731
00:42:04,680 --> 00:42:06,800
soient les émotions que nous 
vivons ? 

732
00:42:07,320 --> 00:42:10,600
Donc voilà un peu les 5 séances 
et Mathieu si tu veux un peu 

733
00:42:10,600 --> 00:42:13,000
raconter comment ça se passe un 
peu pour ceux qu'ont jamais 

734
00:42:13,000 --> 00:42:15,840
suivi de cours, qu'ils puissent 
savoir un peu comment ça se 

735
00:42:15,840 --> 00:42:19,320
passe. 
Oui avec grande grande joie, 

736
00:42:19,320 --> 00:42:23,120
grand plaisir et déjà Merci 
beaucoup pour pour cette séance 

737
00:42:23,120 --> 00:42:26,320
0 c'est c'est passionnant et là 
quand tu annonçais effectivement

738
00:42:26,760 --> 00:42:29,200
tout ce que tu allais pouvoir 
nous faire découvrir, c'est 

739
00:42:29,200 --> 00:42:33,040
voilà, ça donne vraiment envie. 
Et et donc maintenant vous dire 

740
00:42:33,040 --> 00:42:36,240
un petit peu le la dimension un 
peu concrète de comment faire si

741
00:42:36,240 --> 00:42:40,880
si vous avez envie de faire le 
saut, de participer à à ces à 

742
00:42:40,880 --> 00:42:42,640
cette aventure. 
Donc c'est pendant 2 semaines 

743
00:42:42,640 --> 00:42:44,000
hein, c'est 2 semaines c'est à 
partir. 

744
00:42:44,000 --> 00:42:46,960
Donc comme on le vous disait la 
première séance elle a lieu 

745
00:42:46,960 --> 00:42:50,200
lundi prochain et pendant 2 
semaines on aura 5 séances en 

746
00:42:50,200 --> 00:42:52,760
direct, tout est enregistré, 
tout est en replay. 

747
00:42:52,760 --> 00:42:55,400
Je vais vous montrer ça en 
partageant mon écran donc ouais 

748
00:42:55,400 --> 00:42:57,320
vous allez arriver sur la page 
du cours et donc voilà 

749
00:42:57,320 --> 00:42:59,720
apprendrez apprendre à vivre des
relations épanouies. 

750
00:43:00,080 --> 00:43:01,680
Donc le cours comme je vous 
disais coûte 119,00€. 

751
00:43:01,680 --> 00:43:04,560
Donc là vous avez Fabrice qui 
représente un petit peu le cours

752
00:43:04,560 --> 00:43:06,080
mais bon là vous avez une 
présentation quand même sur 

753
00:43:06,080 --> 00:43:09,680
mesure, vous pouvez descendre, 
regarder, prendre le temps de 

754
00:43:09,680 --> 00:43:11,840
regarder certains éléments, 
notamment Fabrice, la 

755
00:43:11,840 --> 00:43:15,800
présentation et ce qui va être 
intéressant donc c'est déjà de 

756
00:43:15,800 --> 00:43:16,880
regarder. 
Donc le cours vous permettra 

757
00:43:17,000 --> 00:43:19,720
d'avoir les 5 séances en direct 
de plus d'une heure chacune. 

758
00:43:19,720 --> 00:43:21,840
Donc Fabrice il les a bien 
présentées les fameux exercices 

759
00:43:21,840 --> 00:43:25,680
pratiques, donc là les les 
exercices pratiques ils vont 

760
00:43:25,680 --> 00:43:28,520
être à la fois disponibles voilà
dans le Live mais. 

761
00:43:30,560 --> 00:43:32,840
Alexandre qui t'occupe de la 
technique de l'espace replay. 

762
00:43:32,840 --> 00:43:36,600
Il va les extraire de la vidéo 
en elle même et comme ça vous 

763
00:43:36,600 --> 00:43:39,000
vous allez pouvoir les 
télécharger et les garder pour 

764
00:43:39,000 --> 00:43:40,240
vous, ils seront à vous. 
Voilà. 

765
00:43:40,240 --> 00:43:43,280
Et ça c'est ça va vous permettre
de les faire, notamment en les 

766
00:43:43,280 --> 00:43:47,000
mettant sur votre portable, les 
écouter en dehors de la, de la, 

767
00:43:47,000 --> 00:43:48,680
du relation avec l'espace 
replay. 

768
00:43:50,320 --> 00:43:54,120
Donc ce qui est très important 
en bonus aussi, qui aide 

769
00:43:54,120 --> 00:43:55,720
beaucoup les gens, c'est que 
vous verrez petit à petit sur 

770
00:43:55,720 --> 00:43:59,000
votre espace replay des fiches 
synthèse en format numérique de 

771
00:43:59,040 --> 00:44:01,920
chacune des séances. 
C'est Fabrice qui les fait avec 

772
00:44:01,920 --> 00:44:04,200
Benjamin qui est une autre 
personne qui travaille avec nous

773
00:44:04,200 --> 00:44:06,160
et elles sont parfaitement 
détaillées. 

774
00:44:06,160 --> 00:44:09,400
Et c'est un appui très précieux 
à l'écrit, notamment pour 

775
00:44:09,400 --> 00:44:11,240
certains d'entre nous. 
C'est très aidant de les avoir. 

776
00:44:11,640 --> 00:44:13,720
Et puis ce que je vous disais, 
les pratiques guidées 

777
00:44:13,720 --> 00:44:16,560
téléchargeables. 
Donc le détail des séances donc 

778
00:44:16,560 --> 00:44:19,680
elles ont été détaillées, on en 
parle plus mais aussi avec on va

779
00:44:19,680 --> 00:44:21,920
pas en parler plus et vous 
pouvez regarder tranquillement 

780
00:44:22,200 --> 00:44:24,920
avec les dates des cours et là 
notamment en vert, vous voyez 

781
00:44:24,920 --> 00:44:26,880
les pratiques qu'on va faire, 
par exemple la pratique, 

782
00:44:26,880 --> 00:44:29,040
l'exercice pour apaiser la 
panique sociale et retrouver 

783
00:44:29,040 --> 00:44:30,520
confiance par exemple. 
Vous pouvez aller un peu, 

784
00:44:30,520 --> 00:44:34,560
rentrer dans le détail donc 
séance 2 séance 3 TAC TAC TAC 

785
00:44:34,560 --> 00:44:37,960
jusqu'en bas et si ça vous parle
Eh Ben il faut appuyer sur le 

786
00:44:37,960 --> 00:44:40,800
bouton s'inscrire et là vous 
vous inscrivez et là vous avez 

787
00:44:40,800 --> 00:44:43,680
une fiche contact donc comme on 
fait tout le temps donc on peut 

788
00:44:43,680 --> 00:44:45,800
la remplir. 
Dès que vous avez réalisé le 

789
00:44:45,800 --> 00:44:47,800
paiement et que vous avez 
validé, vous allez avoir accès à

790
00:44:47,800 --> 00:44:50,720
l'espace replay. 
Et là hop, je vous montre comme 

791
00:44:50,720 --> 00:44:52,480
ça vous le voyez, je vous le 
montre rapidement, ça vous 

792
00:44:52,480 --> 00:44:54,960
aidera aussi donc là sur votre 
espace replay. 

793
00:44:55,400 --> 00:44:58,680
Pour l'instant il y a aucun 
vidéo en replay puisque le cours

794
00:44:58,680 --> 00:45:00,760
n'a pas commencé, mais je vais 
vous montrer un bouton déjà, 

795
00:45:00,760 --> 00:45:04,760
c'est rejoindre le direct. 
Chaque fois que vous allez avoir

796
00:45:04,760 --> 00:45:08,160
l'occasion de suivre un direct, 
donc lundi et le premier puis 

797
00:45:08,160 --> 00:45:10,960
après il y aura je sais plus, je
crois que c'est jeudi, Vous 

798
00:45:10,960 --> 00:45:12,960
pouvez Ben c'est marqué en 
dessous, après c'est le 6 

799
00:45:12,960 --> 00:45:15,200
novembre, après le 8 novembre, 
voilà vous avez le bouton 

800
00:45:15,200 --> 00:45:18,280
direct, vous cliquez dessus 5 
Min avant le cours et hop vous 

801
00:45:18,280 --> 00:45:21,160
avez accès au direct. 
C'est toujours le même lien et 

802
00:45:21,160 --> 00:45:24,000
il est accessible ici. 
Et puis au fur et à mesure des 

803
00:45:24,000 --> 00:45:27,120
jours-là sur sur la gauche, vous
avez les 5 sessions et si vous 

804
00:45:27,120 --> 00:45:30,080
cliquez sur session un, Eh Ben 
va apparaître. 

805
00:45:30,760 --> 00:45:33,440
Le replay de la session un et 
vous pourrez y revenir autant de

806
00:45:33,440 --> 00:45:35,760
fois que vous voulez pendant Ben
voilà le cours il est à vous, à 

807
00:45:35,760 --> 00:45:37,320
partir de là vous y reviendrez 
quand vous souhaitez. 

808
00:45:37,720 --> 00:45:40,080
Et là sur ce côté gauche, à un 
moment il y aura les ressources 

809
00:45:40,080 --> 00:45:42,720
qui vont avoir lieu et puis les 
méditations seront intégrées par

810
00:45:43,400 --> 00:45:46,480
par Alexandre au fur et à mesure
du temps et ça c'est votre 

811
00:45:46,480 --> 00:45:48,600
espace replay, c'est votre 
maison, l'endroit où vous pouvez

812
00:45:48,600 --> 00:45:50,960
revenir quand vous le souhaitez,
regarder les vidéos quand vous 

813
00:45:50,960 --> 00:45:52,960
le souhaitez, si vous pouvez pas
assister au direct, elles sont 

814
00:45:52,960 --> 00:45:57,200
enregistrées, disponibles, c'est
vraiment un lieu que vous allez 

815
00:45:57,200 --> 00:46:01,760
pouvoir Ben voir et revoir. 
Voilà pour le l'arrêt du partage

816
00:46:01,760 --> 00:46:05,200
de d'écran et ce que je vous 
propose, Fabrice, toi tu veux 

817
00:46:05,200 --> 00:46:06,480
rajouter peut être quelque 
chose. 

818
00:46:07,280 --> 00:46:09,760
Il se passe des choses 
extraordinaires quand on fait 

819
00:46:09,760 --> 00:46:12,920
les choses en direct et et vous 
allez voir, vous pouvez poser 

820
00:46:12,920 --> 00:46:14,840
des questions. 
Et là pour vous montrer un peu, 

821
00:46:15,040 --> 00:46:17,640
je vais répondre à des 
questions, ce que je ferai dans 

822
00:46:17,640 --> 00:46:20,120
dans les cours en fonction de de
de vos questions. 

823
00:46:21,520 --> 00:46:31,080
Alors. 
Y a comment doit-on choisir nos 

824
00:46:31,080 --> 00:46:38,040
relations professionnelles ? 
Évidemment, comment choisir nos 

825
00:46:38,040 --> 00:46:40,480
relations professionnelles et 
comment les construire ? 

826
00:46:40,800 --> 00:46:43,320
Ça c'est difficile parce que on 
peut pas toujours avoir des 

827
00:46:43,320 --> 00:46:45,520
relations professionnelles avec 
des gens avec qui on se sent 

828
00:46:45,520 --> 00:46:47,120
bien. 
Des fois on est obligé d'avoir 

829
00:46:47,120 --> 00:46:50,520
des relations professionnelles 
avec des gens avec lequel ça se 

830
00:46:50,520 --> 00:46:53,360
passe pas forcément bien, mais 
ça se trouve comme ça. 

831
00:46:53,760 --> 00:46:55,880
Donc c'est très important je 
dirais. 

832
00:46:57,360 --> 00:46:59,800
D'avoir un cadre je dirais pas 
comment choisir nos relations 

833
00:46:59,800 --> 00:47:01,320
professionnelles ? 
Parce que ça je suis pas sûr que

834
00:47:01,320 --> 00:47:04,360
la question c'est comment on 
choisit parce que il y a aussi 

835
00:47:04,360 --> 00:47:07,480
plein de fois c'est la nécessité
fait loi, mais je dirais c'est 

836
00:47:07,480 --> 00:47:11,000
comment on établit des relations
professionnelles justes et là je

837
00:47:11,000 --> 00:47:12,960
pense que ça a beaucoup à voir 
avec ce que j'ai expliqué ce 

838
00:47:12,960 --> 00:47:18,080
soir, c'est quel est le cadre 
qui me permet de trouver une 

839
00:47:18,080 --> 00:47:21,240
dimension sécure et en même 
temps de pas être débordé. 

840
00:47:21,680 --> 00:47:23,480
Et je crois que c'est très très 
important. 

841
00:47:23,960 --> 00:47:27,640
D'apprendre cet équilibre, c'est
ça que j'ai essayé de présenter 

842
00:47:27,640 --> 00:47:31,200
dans ma conférence ce soir, 
c'est quel est cet équilibre 

843
00:47:31,200 --> 00:47:37,320
toujours à reprendre entre je 
m'ouvre et y a quelque chose de 

844
00:47:37,320 --> 00:47:39,520
ferme. 
Et je pense que souvent les gens

845
00:47:40,320 --> 00:47:42,960
n'arrivent pas à bien être au 
clair là-dessus. 

846
00:47:42,960 --> 00:47:44,960
Et donc ça, ça s'apprend 
comment ? 

847
00:47:44,960 --> 00:47:47,480
Ça s'apprend ? 
L'art de poser des limites comme

848
00:47:47,480 --> 00:47:51,720
il faut, c'est très frappant. 
Là je vais, je vais, je vais 

849
00:47:51,720 --> 00:47:53,560
vous dire quelque chose de très 
important, un peu. 

850
00:47:54,120 --> 00:47:57,120
C'était autrefois quand on lit 
les textes anciens. 

851
00:47:57,120 --> 00:48:01,320
C'était ça l'éducation, quand on
lit homère, quand on lit les 

852
00:48:01,320 --> 00:48:03,040
chevaliers de la table ronde. 
Ce qui est vraiment frappant, 

853
00:48:03,040 --> 00:48:06,360
c'est qu'on voit que l'éducation
pour nous aujourd'hui, 

854
00:48:06,360 --> 00:48:09,000
l'éducation, ça veut dire 
j'apprends les mathématiques, 

855
00:48:09,000 --> 00:48:10,720
j'apprends la géographie, 
j'apprends les sciences 

856
00:48:10,720 --> 00:48:13,200
physiques et pour beaucoup 
d'humanité. 

857
00:48:13,400 --> 00:48:16,920
L'éducation, c'est d'abord 
apprendre comment, comment je 

858
00:48:16,960 --> 00:48:20,400
crée une relation, ou je mets 
une limite et où je crée de 

859
00:48:20,400 --> 00:48:22,320
l'intimité. 
Et nous ne savons plus faire ça.

860
00:48:22,520 --> 00:48:25,000
Et c'est pour ça qu'il faut 
absolument que je fasse ce coup.

861
00:48:27,400 --> 00:48:29,560
Pourquoi avoir peur de parler en
public ? 

862
00:48:29,880 --> 00:48:32,480
Tout le monde a peur de parler 
en public parce que nous sommes 

863
00:48:32,480 --> 00:48:38,400
des animaux social et donc voir 
plein Dieu lancés sur nous en 

864
00:48:38,400 --> 00:48:42,240
étant tout nu devant, c'est 
extrêmement inquiétant. 

865
00:48:42,480 --> 00:48:45,520
Donc je pense qu'il faut pas se 
dire pourquoi avoir peur de 

866
00:48:45,520 --> 00:48:46,960
parler en public ? 
Et tout le monde a peur de 

867
00:48:46,960 --> 00:48:49,720
parler en public, mais on 
apprivoise la peur de parler en 

868
00:48:49,720 --> 00:48:52,680
public. 
Par un savoir faire, c'est le 

869
00:48:52,680 --> 00:48:54,520
savoir faire. 
Alors moi je peux vous dire, moi

870
00:48:54,520 --> 00:48:57,160
je n'ai aucune peur de parler en
public, moi on me dit demain tu 

871
00:48:57,160 --> 00:48:58,480
parles devant 2000 personnes, 
j'ai plus peur. 

872
00:48:58,480 --> 00:49:02,320
Mais moi y a 20 ans, quand je 
commençais à enseigner, je 

873
00:49:02,320 --> 00:49:04,400
tremblais tellement que je 
n'arrivais même pas à me lever 

874
00:49:04,400 --> 00:49:06,640
de ma chaise à la fin de des 
enseignements que je donnais 

875
00:49:06,640 --> 00:49:09,520
tellement je tremblais, 
j'arrivais même pas à prendre, 

876
00:49:09,520 --> 00:49:11,000
j'avais un verre d'eau, 
j'arrivais même pas à le 

877
00:49:11,000 --> 00:49:12,600
soulever tellement je je 
tremblais. 

878
00:49:12,600 --> 00:49:17,480
Et donc ça s'apprend, c'est 
c'est c'est, c'est fou que on 

879
00:49:17,480 --> 00:49:21,120
comprend pas, que ça s'apprend. 
Ça s'apprend, ça s'apprend, 

880
00:49:21,120 --> 00:49:25,840
c'est c'est merveilleux. 
Et donc la peur brouille la 

881
00:49:25,840 --> 00:49:30,800
clarté de la parole parce que on
n'a pas appris ce ce ce côté. 

882
00:49:30,800 --> 00:49:34,440
Par exemple, on n'a pas appris à
trouver la dimension sécure. 

883
00:49:34,680 --> 00:49:36,960
Par exemple, quand vous êtes en 
public, c'est bien de de balayer

884
00:49:36,960 --> 00:49:40,640
la salle, de voir quels sont les
points de de de secours par 

885
00:49:40,640 --> 00:49:42,800
exemple, est ce qu'il YA1 
endroit où vous pouvez sortir ? 

886
00:49:43,320 --> 00:49:45,080
Ça a l'air complètement idiot 
parce que vous vous allez pas 

887
00:49:45,080 --> 00:49:47,360
sentir vous vous allez vous 
prenez la parole mais dans votre

888
00:49:47,360 --> 00:49:50,800
tête vous donnez le message à 
votre système nerveux qui dit 

889
00:49:50,800 --> 00:49:54,560
danger Ah oui là je peux partir 
par là puis après je vous 

890
00:49:54,560 --> 00:49:56,400
regardais. 
Est ce qu'il y a quelqu'un qui a

891
00:49:56,400 --> 00:49:57,680
l'air sympathique dans la 
salle ? 

892
00:49:57,680 --> 00:49:59,400
Bon YAYA3 cents personnes qui 
m'écoutent y en a peut être une 

893
00:49:59,400 --> 00:50:00,680
qui a l'air vraiment 
sympathique, je la regarde et 

894
00:50:00,680 --> 00:50:04,040
d'un seul coup je crée un lien 
et d'un seul coup je donne aussi

895
00:50:04,040 --> 00:50:06,240
le message à mon système nerveux
et non y a pas de danger. 

896
00:50:06,240 --> 00:50:07,320
Donc ouais ça s'apprend, c'est 
c'est. 

897
00:50:09,760 --> 00:50:13,440
C'est, c'est, c'est et c'est 
vraiment tellement lumineux. 

898
00:50:13,440 --> 00:50:20,440
Comment peut-on à la fois avoir 
des relations de qualité et 

899
00:50:20,440 --> 00:50:22,440
paradoxalement recevoir de 
l'agressivité, des relations 

900
00:50:22,440 --> 00:50:23,640
difficiles de la part de ses 
proches ? 

901
00:50:24,160 --> 00:50:25,800
Eh Ben il faut changer de 
proches. 

902
00:50:25,960 --> 00:50:30,960
Si les gens sont trop agressifs,
y a aucune raison de rester là. 

903
00:50:30,960 --> 00:50:33,040
C'est c'est très important. 
Quand je dis il faut apprendre à

904
00:50:33,040 --> 00:50:36,840
investir, il faut investir dans 
les relations qui sont fécondes.

905
00:50:37,080 --> 00:50:39,480
Des gens qui sont agressifs, 
c'est pas la peine d'essayer de 

906
00:50:40,040 --> 00:50:44,760
d'avoir des relations avec eux, 
ça c'est très très important. 

907
00:50:44,760 --> 00:50:47,720
Alors après il y a des gens 
qu'on est obligé de subir dans 

908
00:50:47,720 --> 00:50:49,960
une famille par exemple, on a 
une tante qui est tout le temps 

909
00:50:49,960 --> 00:50:51,720
agressive, il faut qu'on se 
débrouille avec elle, mais alors

910
00:50:51,720 --> 00:50:54,160
on comprend. 
Du coup on est plus gêné parce 

911
00:50:54,160 --> 00:50:55,680
qu'on s'est oui bon elle c'est 
l'agressive donc j'ai la 

912
00:50:55,680 --> 00:50:57,440
relation et on la met à sa 
place. 

913
00:50:57,960 --> 00:51:00,560
Alors on on n'est pas blessé, 
qu'elle soit pas gentille 

914
00:51:00,560 --> 00:51:03,200
puisque de toute manière on n'a 
pas, on est gentil avec 

915
00:51:03,200 --> 00:51:06,360
quelqu'un d'autre et avec elle 
on sait que c'est pas là donc on

916
00:51:06,360 --> 00:51:08,240
y a pas de raison, les gens 
prennent tout tellement 

917
00:51:08,280 --> 00:51:10,600
bizarrement les gens font un 
drame parce que les gens sont 

918
00:51:10,720 --> 00:51:13,160
leur tante n'est pas gentille et
elle est acariâtre. 

919
00:51:13,160 --> 00:51:16,880
Bon Ben elle est comme ça, on la
met à sa place d'acariatre on on

920
00:51:16,880 --> 00:51:19,040
se relie à elle dans une 
relation sociale en prenant les 

921
00:51:19,040 --> 00:51:21,000
formes et donc on est 
complètement à l'abri et après 

922
00:51:21,000 --> 00:51:23,880
on n'est plus du tout gêné et 
après on a des relations par 

923
00:51:23,880 --> 00:51:25,320
contre affectives avec quelqu'un
d'autre. 

924
00:51:25,800 --> 00:51:29,560
Donc c'est ça l'art ça ? 
Je crois que c'est très très 

925
00:51:29,560 --> 00:51:31,400
important. 
Les gens se torturent parce 

926
00:51:31,400 --> 00:51:33,600
qu'ils voudraient que tout le 
monde avoir des relations fortes

927
00:51:33,600 --> 00:51:35,960
et intimes avec tout le monde, 
c'est c'est c'est pas possible. 

928
00:51:36,400 --> 00:51:44,820
C'est alors qu'est ce qu'il y 
avait comme question ? 

929
00:51:44,820 --> 00:51:52,900
Il y a beaucoup de gens qui me 
demandent comment savoir si on 

930
00:51:52,900 --> 00:51:57,700
est dans une relation sécure ou 
si la personne est toxique ? 

931
00:51:58,400 --> 00:52:02,360
Et, et je crois que si c'est pas
des critères, c'est qu'il faut 

932
00:52:02,440 --> 00:52:08,240
suffisamment apprendre à rentrer
en rapport à ce qu'on sent et au

933
00:52:08,240 --> 00:52:10,360
message que notre corps nous 
donne. 

934
00:52:11,240 --> 00:52:14,440
Et nous sommes trop coupés de 
ça, pas par la tête, mais notre 

935
00:52:14,440 --> 00:52:18,240
poitrine, notre ce qu'on appelle
en anglais, ce qu'a beaucoup 

936
00:52:18,240 --> 00:52:22,280
étudié, dont dont je parlerai le
le feld Sense cette comme cette 

937
00:52:22,280 --> 00:52:27,000
dimension intérieure dit oui, 
non, moi c'est absolument clair 

938
00:52:27,000 --> 00:52:31,160
quand je suis avec quelqu'un. 
J'écoute et ça dit oui non quand

939
00:52:31,160 --> 00:52:34,880
ça dit non je cherche pas à 
comprendre je je me taille c'est

940
00:52:34,880 --> 00:52:37,640
c'est c'est mais alors c'est les
gens sont des fois un peu 

941
00:52:37,640 --> 00:52:41,600
surpris parce que je je j'essaie
pas de comprendre je sens non je

942
00:52:41,640 --> 00:52:45,520
sens oui peut être je me suis 
trompé quelques fois mais ça a 

943
00:52:45,520 --> 00:52:47,600
aucune importance parce que du 
coup je vis que des relations 

944
00:52:47,600 --> 00:52:52,000
heureuses donc c'est après bien 
sûr de temps en temps j'ai la 

945
00:52:52,000 --> 00:52:55,480
tante acariatre hein dans mon 
boulot je vous raconte pas mais 

946
00:52:56,400 --> 00:53:00,600
je les mets à leur place. 
Comment réagir quand on sent la 

947
00:53:00,600 --> 00:53:03,440
la manipulation ? 
On met un cadre, on met une 

948
00:53:03,440 --> 00:53:08,840
règle, on met une limite. 
Il y a quelqu'un qui pose une 

949
00:53:08,840 --> 00:53:10,640
très belle question comme 
pourquoi certaines personnes 

950
00:53:10,640 --> 00:53:13,600
vous empechent de parler parce 
qu'elles pensent que vous dites 

951
00:53:13,600 --> 00:53:15,520
des mensonges alors que vous 
dites toute la vérité ? 

952
00:53:15,520 --> 00:53:17,120
Comment faire pour que ces 
personnes acceptent de vous 

953
00:53:17,120 --> 00:53:20,800
écouter ? 
2 solutions, soit vous apprenez 

954
00:53:20,800 --> 00:53:24,600
vraiment l'art de l'influence. 
Et de la manipulation. 

955
00:53:24,600 --> 00:53:28,440
Et lui il voulait manipuler pour
qu'il vous écoute, donc ça je 

956
00:53:28,440 --> 00:53:29,960
vous expliquerai, 1, 1 petit 
peu. 

957
00:53:30,280 --> 00:53:32,600
Et vous et pourquoi il y a d'une
manipulation qui est qui peut 

958
00:53:32,600 --> 00:53:34,840
être éthique. 
Il y a une manipulation qui est 

959
00:53:34,840 --> 00:53:36,800
odieuse mais il y a une 
manipulation qui est éthique. 

960
00:53:37,520 --> 00:53:40,760
Quand la manipulation vise à 
aider la personne et à respecter

961
00:53:40,760 --> 00:53:43,320
quelque chose, alors la personne
qui a manipulé cette femme qui 

962
00:53:43,320 --> 00:53:45,760
voulait pas soigner, il l'a 
vraiment manipulé pour qu'elle 

963
00:53:45,760 --> 00:53:49,360
accepte, Eh Ben il lui a sauvé 
la vie, donc vous voyez. 

964
00:53:51,120 --> 00:53:53,800
Alors Ah oui sinon, parce que 
évidemment, nous on est vraiment

965
00:53:53,800 --> 00:53:55,440
dans une sorte de bienveillance 
niaise. 

966
00:53:55,640 --> 00:53:58,200
Ah tu veux pas, tu veux mourir ?
Très bien t'avais en plus 

967
00:53:58,200 --> 00:54:00,440
c'était une une, une une, une 
mère de famille qui avait 2 

968
00:54:00,440 --> 00:54:03,320
jeunes enfants, c'était terrible
la situation qu'il m'a raconté. 

969
00:54:04,080 --> 00:54:07,280
Ah oui bah d'accord, chacun est 
libre hein, on va pas, faut pas 

970
00:54:07,280 --> 00:54:11,600
brutaliser les gens, Non vous 
voyez donc c'est là donc soit 

971
00:54:11,600 --> 00:54:15,880
vous arrivez à influencer la 
personne et réussir à créer, 

972
00:54:15,880 --> 00:54:18,240
voilà à faire que la personne 
vous écoute. 

973
00:54:18,760 --> 00:54:21,400
Et là voilà, il faut etre un peu
subtil, là il s'agit pas d'etre 

974
00:54:21,400 --> 00:54:23,000
frontal, il s'agit d'etre un peu
subtil. 

975
00:54:23,520 --> 00:54:27,400
Soit et Ben la les personnes 
veulent pas vous écouter, Ben 

976
00:54:27,400 --> 00:54:30,080
vous vous leur dites ciao et 
puis vous allez voir des gens 

977
00:54:30,080 --> 00:54:32,240
qui veulent vous écouter et ce 
que il y a plein de gens qui ont

978
00:54:32,240 --> 00:54:35,280
aucune envie, qui ont qu'une 
envie c'est de vous écouter donc

979
00:54:35,280 --> 00:54:37,640
c'est vraiment bete de de pas 
parler avec ceux qui ont envie 

980
00:54:37,640 --> 00:54:41,000
de vous écouter. 
Ah pareil, il y a une question, 

981
00:54:41,000 --> 00:54:43,160
comment faire face aux personnes
qui coupent sans cesse la parole

982
00:54:43,160 --> 00:54:46,160
pour prendre toute la place ? 
Là vous avez 2 choix, soit. 

983
00:54:46,400 --> 00:54:47,760
Vous trouvez ça quand même très 
sympathique ? 

984
00:54:47,760 --> 00:54:49,920
Moi j'ai une amie, elle est un 
peu comme ça, elle parle comme 

985
00:54:49,920 --> 00:54:54,240
ça, je la vois en attendant que 
elle met le micro et alors moi 

986
00:54:54,240 --> 00:54:56,840
je dois-je dois me taire et elle
parle mais je l'adore quand même

987
00:54:56,840 --> 00:54:58,680
parce que je trouve qu'elle a 
plein de cœur et que ça me fait 

988
00:54:58,680 --> 00:55:02,360
plaisir et et voilà on a tous 
nos défauts et et ça me gêne 

989
00:55:02,360 --> 00:55:03,760
pas. 
Ou alors ça vous gêne ? 

990
00:55:03,760 --> 00:55:10,520
Eh Ben vous la voyez pas, c'est 
c'est c'est c'est voilà le je 

991
00:55:10,520 --> 00:55:15,200
crois que c'est. 
Comment réagir en cas de conflit

992
00:55:15,200 --> 00:55:16,520
larvé dans le milieu du 
travail ? 

993
00:55:16,520 --> 00:55:20,680
C'est très important de 
comprendre, de changer 

994
00:55:20,680 --> 00:55:22,360
complètement de perspective sur 
le conflit. 

995
00:55:23,200 --> 00:55:25,480
Nous vivons dans un monde, voilà
dans les erreurs que nous 

996
00:55:25,480 --> 00:55:27,360
faisons. 
Le conflit c'est mal. 

997
00:55:27,760 --> 00:55:30,240
Si YA1 conflit c'est un échec, 
on ne devrait pas avoir de 

998
00:55:30,240 --> 00:55:32,400
conflit, mais en fait 
heureusement qu'il y a des 

999
00:55:32,400 --> 00:55:33,360
conflits. 
C'est entré dans un monde 

1000
00:55:33,360 --> 00:55:36,200
complètement totalitaire et 
unilatéral, donc les conflits 

1001
00:55:36,200 --> 00:55:39,400
sont participes de la vie. 
On est en désaccord, le conflit 

1002
00:55:39,640 --> 00:55:41,920
est une occasion d'aller au 
bout. 

1003
00:55:42,840 --> 00:55:46,560
De de peut être aller chercher 
plus profond ce qui pose 

1004
00:55:46,560 --> 00:55:50,280
problème, essayer d'exposer ce 
qu'il y a pour le dépasser et 

1005
00:55:50,280 --> 00:55:52,480
aller de l'avant. 
Donc je crois qu'il faut ici 

1006
00:55:52,480 --> 00:55:54,960
vraiment changer radicalement de
perspective sur le conflit. 

1007
00:55:55,160 --> 00:55:59,040
C'est très sain, les conflits 
sont très sains, donc quand là 

1008
00:55:59,040 --> 00:56:00,400
le conflit est larvé, c'est pas 
sain. 

1009
00:56:00,560 --> 00:56:03,360
Donc il faut peut être essayer 
de faire exploser le conflit 

1010
00:56:04,200 --> 00:56:09,760
mais de manière saine. 
Voilà c'est après. 

1011
00:56:09,760 --> 00:56:12,080
J'avais reçu des questions de 
gens qui m'ont écrit. 

1012
00:56:12,920 --> 00:56:15,800
Par Mail. 
Une question de Stéphanie étant 

1013
00:56:15,800 --> 00:56:17,600
plus à l'aise avec les 
conversations profondes en 

1014
00:56:17,600 --> 00:56:20,320
petits groupes, comment aborder 
quelqu'un avec légèreté, sans 

1015
00:56:20,320 --> 00:56:23,760
sans savoir trop quoi dire ? 
Moi je suis comme ça aussi. 

1016
00:56:23,760 --> 00:56:26,720
Moi, j'aime bien les relations 
intenses, profondes et donc j'ai

1017
00:56:27,080 --> 00:56:29,080
eu beaucoup de mal aux relations
légères. 

1018
00:56:29,080 --> 00:56:30,280
J'avais l'impression d'une 
trahison. 

1019
00:56:30,920 --> 00:56:33,800
Mais en fait, ça c'est l'art du 
Small Talk et comprendre que 

1020
00:56:33,800 --> 00:56:37,400
quand on commence à comprendre 
comment ça marche. 

1021
00:56:38,640 --> 00:56:40,280
Je dirais que c'est ça, c'est à 
dire il faut pas essayer d'être 

1022
00:56:40,280 --> 00:56:42,240
léger, de se forcer des gens. 
Il faut comprendre comment ça 

1023
00:56:42,240 --> 00:56:46,080
marche, comment parler et on 
voit qu'on crée du lien et on 

1024
00:56:46,080 --> 00:56:49,200
voit quand même il se passe 
quelque chose donc mais à 

1025
00:56:49,200 --> 00:56:50,600
nouveau faut le mettre à la 
bonne place. 

1026
00:56:50,600 --> 00:56:53,120
Si la discussion légère on 
voudrait qu'elle soit profonde, 

1027
00:56:53,120 --> 00:56:56,000
on est frustré mais si on 
comprend qu'il y a une place 

1028
00:56:56,000 --> 00:56:58,560
dans la vie pour les discussions
légères mais qui crée des 

1029
00:56:58,560 --> 00:57:01,040
connivences, voilà voilà. 
Alors j'ai créé plein de 

1030
00:57:01,040 --> 00:57:04,160
connivences avec des voisins, 
c'est très touchant. 

1031
00:57:04,600 --> 00:57:07,360
C'est touchant, c'est pas ça qui
c'est pas une relation profonde 

1032
00:57:07,360 --> 00:57:14,720
mais mais c'est touchant. 
Voilà, il y a plein d'autres 

1033
00:57:14,720 --> 00:57:20,080
questions, mais je pense que 
c'est déjà pas mal pour 

1034
00:57:20,400 --> 00:57:25,680
aujourd'hui. 
C'est c'est magnifique. 

1035
00:57:25,680 --> 00:57:29,160
Voilà, je lis un peu les 
questions, on voit à quel point 

1036
00:57:29,160 --> 00:57:31,240
ça touche des choses tellement 
profondes et. 

1037
00:57:32,000 --> 00:57:34,240
Et donc là je veux pas répondre 
à toutes les questions mais mais

1038
00:57:34,240 --> 00:57:36,680
ceux qui savent. 
Je lis toutes les questions 

1039
00:57:36,680 --> 00:57:39,680
après du chat et j'ai réfléchi 
pour construire le cours. 

1040
00:57:39,680 --> 00:57:44,240
Mais on voit à vos questions que
ça touche des choses tellement 

1041
00:57:44,240 --> 00:57:45,640
profondes. 
C'est tellement important de 

1042
00:57:45,640 --> 00:57:46,800
prendre du temps de parler de 
ça. 

1043
00:57:46,800 --> 00:57:51,360
Voilà moi ce que je peux vous 
dire pour clore, il faut prendre

1044
00:57:51,360 --> 00:57:53,040
du temps pour réfléchir à ces 
questions. 

1045
00:57:53,320 --> 00:57:56,120
Quand avez-vous pris du temps 
pour réfléchir à ça ? 

1046
00:57:56,520 --> 00:57:59,000
Pas juste se plaindre, parce que
quand voilà, quelqu'un me dit, 

1047
00:57:59,000 --> 00:58:00,880
j'avais une amie, je me suis 
fâché avec elle, qu'est ce qu'on

1048
00:58:00,880 --> 00:58:02,160
fait ? 
Mais comprendre quels sont les 

1049
00:58:02,160 --> 00:58:04,880
ressorts, pourquoi on s'est 
fâché, qu'est ce qu'on peut 

1050
00:58:04,880 --> 00:58:09,520
faire ? 
Juste prendre du temps, pas qui 

1051
00:58:09,520 --> 00:58:13,400
est une vérité qu'on que vous 
avez pas, mais juste prendre du 

1052
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temps de contempler, de faire 
des exercices, de vous occuper 

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de ça. 
C'est tellement libérateur, 

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parce que c'est tellement ce que
ce qu'on veut tous dans au fond 

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de notre cœur, être en lien avec
d'autres êtres humains. 

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00:58:26,760 --> 00:58:28,560
Donc voilà. 
Eh bien écoutez, j'espère que 

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00:58:31,120 --> 00:58:33,840
cette conférence vous aura 
éclairé. 

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00:58:34,320 --> 00:58:39,560
J'espère que vous serez nombreux
à à venir vivre l'aventure du 

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cours avec moi et je vous 
embrasse tous très fort.