Bonjour à toutes et à tous. Alors le l'objectif de cette
conférence, il est-il est triple, je mets à peine la
pression là, mais j'ai j'ai, voilà les 3 défis que je me
lance, que j'espère relever. Le premier défi, vous le
connaissez, c'est de dans cette conférence, essayer d'éclairer
le sens profond de l'hypersensibilité et vous
donner des pistes. Pour regarder complètement
autrement votre expérience et vous donner des manières de
transformer le rapport que vous avez avec votre
hypersensibilité. Le 2e objectif, c'est pour ceux
qui peut être m'ont déjà entendu, ont déjà suivi des
cours avec moi, ont déjà entendu parler d'hypersensibilité que je
dise des choses complètement nouvelles qui donnent un autre
éclairage sur l'hypersensibilité.
Et enfin essayer de vous convaincre de suivre.
Le cours en 6 séances dont Mathieu a parlé et qui est un
peu l'accomplissement de mon travail pour aider les
hypersensibles à se rencontrer, voilà les 3 objectifs.
Pour commencer, j'avais envie de partir de cette vérité que peu
de gens soulignent et qui pourtant éclaire d'un seul trait
le sens profond d'hypersensibilité si un
hypersensible souffre. Et je crois que c'est très
important de dire tout hypersensible a souffert de son
hypersensibilité. Ce n'est pas comme on le croit,
parce qu'on est trop fragile ou trop émotif, mais parce que
quelque chose de notre désir profond n'a pas été reconnu.
On a un désir profond. Au fond, être hypersensible peut
être avant tout, c'est sentir quelque chose.
Et ce qu'on sent correspond à un désir d'une connaissance, d'un
rapport au monde qui n'est pas reconnu.
Et je crois que c'est ça. La L'hypersensibilité est la
marque d'une d'une relation réelle, plus plus directe, plus
exigeante, plus exigeante. Et tant que cette dimension
n'est pas reconnue, et Ben on se sent en exil de soi-même quand
elle est reconnue. Tout en nous se réorganise.
Et une à mon avis des mécompréhensions sur
l'hypersensibilité vient de là. On part du point de vue je suis
trop, ceci est trop cela. Donc donnez-moi des trucs pour
être un peu moins. Mais c'est comme c'est comme un
piano magnifique, c'est pas en lui mettant des sourdines, en
étouffant le son qui va devenir un meilleur piano.
Donc on se trompe complètement de de direction.
Et je crois que la plupart des des des conseils de ce point de
vue là se trompent, se trompent. Parce que la lecture, la
compréhension de l'Hypersensibilité n'est n'est
pas juste l'hypersensible, c'est pas quelqu'un qui ressent trop,
mais c'est quelqu'un qui perçoit plus.
Et ça change tout de comprendre que c'est pas qu'on on se sent
au début. Moi je je comprends que vous
soyez surpris. Pendant toute mon enfance, mes
parents m'ont dit tout le temps, mais pourquoi t'es trop ?
Et j'ai cru que j'étais trop, trop sensible, trop empathique,
mais la, mais tant que. Mais parce que je ne savais pas
que j'étais hypersensible, je n'avais pas compris
l'hypersensibilité. Et une fois que j'ai commencé à
comprendre que je ne suis pas trop.
Mais je suis plus doucement mon, ma manière d'être, mon
équilibre, ma manière de parler, de me mouvoir, d'entrer en
rapport au monde. C'est transformé, c'est
réorganisé, c'est reconfiguré. Et c'est ça.
Mon invitation, je vous invite à rentrer dans le monde de
l'hypersensibilité de l'Intérieur pour à partir de là,
vivre autrement c'est c'est on ne on ne souffre pas d'un d'un
excès émotionnel, même si on a cette impression encore une
fois, parce que on on ne s'est pas compris.
Enfin on pourrait dire, si je prends mon exemple, vous avez un
piano, vous avez pas joué des notes, vous avez un piano, vous
appuyez dessus. Oh qu'est ce que c'est horrible
comme bruit. Oh, et un jour quelqu'un vous
apprend à jouer, vous jouez vous ?
Ah. Ça peut faire de la musique, Eh
Ben c'est ça un hypersensible, c'est comme un piano et à chaque
fois les gens tapent pouf pouf pouf Oh là qu'est ce que ça fait
comme bruit il doit y a vraiment un problème, c'est vraiment pas
joli ce gros truc qui fait boum boum boum.
Et puis un jour quelqu'un vous apprend à jouer, vous
comprenez ? Mais non en fait j'ai pas de
problème, mais j'ai pas le mode d'emploi, je ne sais pas avoir
rapport à ce que je suis-je ne sais pas avoir rapport au monde.
Donc au fond on souffre d'un déficit d'accueil du monde
autour de nous. La sensibilité devient
douloureuse, non pas parce qu'elle a un défaut, mais parce
qu'elle a jamais reçu ni l'espace, ni le langage, ni
l'écologie nécessaire pour se déployer.
Et c'est ça que je crois fondamental d'apprendre.
Et c'est vrai que c'est une révolution, c'est un vrai
changement et c'est ça que je voudrais rétablir dans cette
conférence et puis dans le cours que je vous propose.
Mais dans tout mon travail, l'hypersensible n'est pas.
Quelqu'un de fragile, c'est une manière rare, fine et exigeante
d'être présent à la réalité. Et quand elle est comprise, ça
devient une compétence relationnelle, une lucidité, une
manière d'être perceptif qui oriente autrement la vie.
Alors ce soir je vais commencer par les 3 questions majeures que
se posent tous les hypersensibles.
Puis après on va rentrer plus en profondeur dans le sens.
De l'hypersensible les 3 questions que tout le monde se
pose, c'est, comment savoir si je suis hypersensible ou si je
ne suis pas fragile ? Pourquoi je réagis si fort alors
que les autres ne bronchent pas ?
Et comment vivre avec cette hypersensibilité sans qu'elle
m'emporte ? Voilà 3 questions.
Je crois que tout le monde se pose, mais on va essayer de
creuser derrière la question de comprendre.
La première question c'est, est ce que je suis hypersensible ou
est ce que je suis juste fragile ?
Ou est ce que je suis juste névrosé ou est ce que je suis
juste ? Traumatisé ?
Comment savoir si je suis hypersensible ?
Je crois qu'il faut interroger avant de donner la réponse,
comme ça, il faut interroger d'où vient cette question ?
Si vous êtes là, pourquoi vous vous posez la question, est ce
que je suis hypersensible, vous avez envie d'une forme de
reconnaissance ? On a besoin que quelqu'un nous
dise ce que je vis existe pour de bon, c'est pas dans ma tête
et c'est ça qui m'est arrivé quand quelqu'un m'a expliqué que
j'étais hypersensible très tard. Malheureusement beaucoup trop
tard. J'aurais beaucoup aimé qu'on me
le dise plus tôt. C'est comme un soulagement
profond. Je, c'est c'est là.
Je veux savoir que je suis hypersensible, parce que si je
le suis d'un seul coup, je vais être apaisé.
Je veux-je vais pouvoir comprendre ce qui, sans cela n'a
pas de sens, et je crois que c'est ça qui est majeur dans
l'hypersensibilité. Alors c'est difficile ici de
reprendre tous les critères de l'hypersensibilité ça, c'est ce
que je présente dans la première séance du cours, voir en détail.
Mais. Mais ce qui est parce que voilà,
l'hypersensibilité est tout un ensemble de critères qui
constitue une qui configure de manière très précise notre
esprit, notre manière d'être, notre manière de sentir.
Mais ce que je veux vraiment commencer par dire, c'est que.
La question de savoir si je suis hypersensible est une question
beaucoup plus profonde qu'il en a l'air.
C'est pas une question, c'est pas juste, est Ce que j'aime le
chocolat ou est Ce que j'aime pas le chocolat ?
C'est vraiment une question de retrouver un rapport à soi 9, de
retrouver une possibilité de faire la paix avec soi, de
retrouver une possibilité de de s'aimer parce que c'est ça que
qui se passe et que la plupart du temps on a senti qu'on était
en décalage. Et donc on se sent, on se sent
mal à l'aise. Donc je crois qu'on peut dire
que l'hypersensibilité au fond, voilà quelques critères, c'est
c'est ce c'est cette relation au réel, plus nue, plus directe,
plus exigeante. Je crois que c'est ça qui fait
que quelqu'un est hypersensible, c'est on cherche instinctivement
que les choses soient justes, la vérité d'un lieu, la vérité d'un
geste, la vérité d'une relation. Voilà, si vous souffrez des
relations inauthentiques, si vous souffrez d'un lieu pas
juste, si vous souffrez d'une forme de confusion du bruit, de
ce qui est pas clair, de ce qui est, alors vous êtes
hypersensible et être hypersensible, c'est à la fois
vous accueillir et comprendre que.
Vous n'êtes pas quelqu'un de fragile, de fatigué, parce que
quand on parle de fragilité, ça veut dire quoi ?
Fragile ? C'est fatigué, il y a une usure,
il y a une sorte de de faille. Tandis que l'hypersensibilité,
c'est une architecture. Quand vous êtes hypersensible,
vous avez une architecture qui vous relie au monde, mais voilà
ce que vous désirez, ce qui vous intéresse, n'est pas ce que les
autres cherchent. Et le jour où cette dimension
est reconnue. Que vous cherchez cette
authenticité, cette attention aiguë qui est en réalité un
instinct spirituel, faudrait dire quelque chose comme ça, il
YA1 instinct spirituel. Être hypersensible, c'est c'est
une quête profonde. Le jour où on reconnaît cette
dimension, alors la confusion commence à se dissoudre et on
comprend que tout ce qu'on nous raconte est faux.
Il ne s'agit pas de se durcir, il ne s'agit pas de.
D'effacer son hypersensibilité pour qu'elle soit plus hyper
mais qu'elle soit plus que sensibilité.
Mais il s'agit d'apprendre à habiter notre manière d'être
dans sa cohérence et son architecture particulière.
Donc c'est très important de comprendre.
Découvrir qu'on est hypersensible, c'est pas avoir
une étiquette de plus, c'est retrouver une cohérence
intérieure, c'est sentir que ce que l'on vit a un sens.
Et je crois que si vous vous. Sentez que vous êtes
hypersensible. Se nommer ça, se reconnaître
comme hypersensible, c'est déjà une part de guérison, c'est déjà
un geste de guérison, donc comment savoir si je suis
sensible ou ou fragile ? Voilà, si vous êtes fragile, ça
veut dire que vous êtes fatigué, vous êtes usé, vous vous manquez
de cohérence envers vous, même si vous sentez au contraire
qu'il y a une cohérence mais qu'elle est mal comprise,
méconnue. Que vous souffrez parce que y a
quelque chose comme une mécompréhension abyssale, que le
monde ne vous a pas accueilli, ne sait pas vous accueillir
alors que vous êtes hypersensible.
Et alors ? Moi c'était ça toute mon
enfance, mes parents étaient désarçonnés, je leur en veux
absolument pas, je je je. Je tiens toujours à dire mes
parents ils avaient pas lu mon livre sur l'hypersensibilité,
sinon ils auraient agi tout autrement.
Enfin. Je blague, mais je veux dire,
personne ne parlait d'hypersensibilité à l'époque,
donc ils ont fait comme ils ont pu.
Donc ils avaient un enfant qui était tellement voilà, tellement
soucieux de justesse, de vérité, qui était, qui sentait tellement
en exil de lui même que mes parents ils étaient-ils savaient
pas quoi faire, et ils me renvoyaient l'image de quelqu'un
d'anormal, de malade, de fragile, d'incompétent.
Et le monde m'a renvoyé pendant des années l'image de quelqu'un
de fragile, d'incompétent. Et je crois que c'est ça
hypersensible, c'est lâcher toute cette condamnation pour
revenir à une autre vérité. Donc ça c'est la première étape,
la 2e étape, C'est pourquoi on réagit si fort alors que les
autres ne bronchent pas. Voilà quelqu'un dit quelque
chose, personne ne moufle, et vous vous pouvez pas faire
autrement, vous êtes blessé, vous le sentez.
Ah j'ai une amie, elle est comme sa mère, du coup comme elle,
elle elle n'a pas. Elle n'a pas rencontré
pleinement son hypersensibilité. Elle dit non excuse moi mais
excusez-moi, excusez-moi, excusez-moi.
Elle commence toutes ses phrases par excusez-moi parce que elle
sent tellement les choses qu'elle s'excuse de ne pas être
dans la norme mais l'hypersensibilité être hyper
c'est ça le chemin. Je comprends, je sais que je
suis hypersensible donc voilà j'ai pas besoin de me justifier
ou d'expliquer, je suis comme ça, je suis comme ça et je
comprends que je suis pas fragile.
C'est une première libération et la la la 2e C'est le décalage.
Pourquoi je réagis si fort alors que les autres ne bronchent pas,
c'est que je suis en décalage. Ce décalage n'est pas une faute,
ce décalage est juste un fait. Mon amie qui dit non, je
m'excuse, elle prend son décalage comme une faute, donc
elle s'excuse de cette faute. Si elle comprenait à fond ce
qu'est l'hypersensibilité, elle verrait qu'il y a aucune raison
de s'excuser de pas être. Doit être d'avoir une un aspect
de différence et je crois que c'est c'est ça permet de dire
quelque chose de fondamental. Le problème des hypersensibles,
c'est qu'ils ne vont pas assez en profondeur dans leur
hypersensibilité, ce qui est à nouveau le contraire de ce qu'on
raconte. On raconte en général vous êtes
hypersensibles comme je disais, gommez un peu votre hyper pour
être, gérer vos émotions, contrôler ceci et donc il y a
toute une. Une présentation dont le message
est au fond, il faudrait pas être ce que tu es sans.
C'est très superficiel et très faux.
Ma conviction, pourquoi je fais cette conférence et que j'en
fais régulièrement et que je parle si souvent
d'hypersensibilité, c'est que on on va souvent trop vite.
On croit ? Oui d'accord, j'ai compris, je
suis hyper, ça suffit pas du tout.
Il faut rentrer dans la profondeur de son
hypersensibilité pour comprendre l'architecture qui est la nôtre
et pour que d'un seul coup, enfin pour que d'un seul coup
commence un travail fondamental que j'ai appelé de
réorganisation de toute notre architecture psychique,
existentielle. Et c'est ça qui est absolument
la clé d'un d'un apaisement. Donc les hypersensives vont dans
un monde où tout résonne, un bruit, une nuance, une phrase
blessante, une injustice, une joie.
Là où les gens marchent pieds nus sans sentir le gravier, eux
perçoivent même le plus petit grain de sable.
Et ils ne comprennent pas pourquoi.
Chez eux, les choses s'amplifient et ils se
demandent, c'est ça l'erreur de l'hypersensible si ce décalage
les condamne à une lutte permanente contre eux mêmes ?
Mais c'est pas une réaction excessive, c'est le monde
environnant qui fonctionne avec une fréquence trop basse pour
eux. Pour eux y a pas de loi absolue
de ce que ça devrait être. Mais pourquoi nous vivons avec
ce regard ? Ma réaction est excessive parce
que moi je sens un grain de sable là où les gens marchent
pieds nus sur des graviers sans rien sentir.
Donc c'est l'hypersensible capte des Microsignaux.
Des vibrations relationnelles, des variations sensibles, des
tensions invisibles, il perçoivent ce que les gens ne
perçoivent pas ou même appris à ne pas voir, à ignorer.
Mais lui, tout hypersensible, ne peut pas faire comme si.
Donc c'est pas une exagération, c'est une lucidité sensorielle,
c'est une lucidité émotionnelle, c'est une lucidité éthique.
Je sais que c'est difficile à entendre et je comprends ceux
d'entre vous qui disent non mais là ils délirent, c'est pas vrai.
Pour moi c'est trop, c'est pénible. donnez-moi une gomme et
je serai heureux, mais c'est très important, vous ne la
trouverez jamais. Donc soit vous allez passer
votre vie à être en haine contre vous même à vous en vouloir, ou
alors vous changez complètement d'approche et vous comprenez que
vous avez pas besoin de prendre une gomme.
Mais qu'il faut entendre que vous avez une sorte de lucidité
et que si vous reconnaissez ça, c'est pas en une minute.
Mais si vous dites oui, c'est vrai, j'ai une lucidité et que
doucement, vous laissez agir. Ça, ça va pas se faire en 2000.
Parce que voilà, moi j'avais plus de 40 ans quand j'ai
découvert, j'étais hypersensible, j'avais 40 ans de
construction psychique, j'étais en faute, je suis trop, il faut
que je gomme, j'arrivais pas, je m'en voulais.
Je pouvais pas être en paix avec moi même.
Je pensais que j'avais une névrose, je pensais qu'il
fallait que je consulte des psychothérapeutes et et je ne
savais pas quoi faire. Et puis d'un seul coup pouf j'ai
compris. Mais il s'agit pas juste de
comprendre, mais doucement, c'est toute notre environnement
sensible, mental, notre conception qui change et c'est
ça qu'il faut faire. Voilà, c'est ça le seul chemin.
Mais de libération, vous avez une lucidité sensorielle,
émotionnelle, éthique. C'est formidable, ça peut
devenir un atout, mais extraordinaire, pas toujours
confortable mais extraordinaire. Ça permet des relations vraies,
ça permet d'avoir un sens d'éthique, un sens de beauté, un
sens de justesse, un sens de justice formidable.
Donc c'est. Très important de comprendre que
l'intensité n'est pas une anomalie, mais c'est 1 1 système
perceptif plus fin. C'est comme on ne demande pas à
quelqu'un qui entend parfaitement de moins bien
entendre, c'est ça qu'on c'est ça le message qu'on donne aux
hypersensité. Ah vous entendez très bien, avec
beaucoup de finesse. Ah très subtil, vous entendez
les moindres nuances, vous êtes très très empathique, vous
comprenez bien et bien essayez maintenant de venir sourd.
Voilà donc c'est ça ? Ben non, c'est c'est, il faut
apprendre. À trouver, à donner une mesure à
tout ça, à comprendre comment tout cela s'élabore se
structure. Et donc il faut-il faut changer
complètement notre relation au monde.
Notre relation au monde est basée sur des mauvaises bases.
Il faut que notre relation au monde soit basée sur d'autres
bases à partir de cette grande lucidité.
Donc il faut apprendre. Là, il y a quelque chose à
apprendre, c'est sûr, c'est l'équilibre.
Entre ce que je perçois et la manière dont je traite ce que je
perçois, pour parler aux autres, prendre place dans le monde,
donner forme à ce que je sens. Et c'est ça aussi qui est
complètement manquant dans ce qu'on dans ce qu'on dit.
Donc là je présente, mais vous aurez tout à l'heure la
possibilité de poser toutes vos questions.
Et j'ai fait exprès, à la différence d'autres.
Conférence que j'ai faite d'avoir vraiment le temps de
répondre à toutes vos questions parce que j'ai bien conscience
que c'est très surprenant et un peu provoquant ce que je
propose. La 3e question, c'est comment
vivre avec cette sensibilité sans qu'elle m'emporte ?
Et là, il faut créer une écologie qui est adaptée à une
son mode d'être l'hypersensible ne peut pas trouver une recette
miracle, ça n'existe pas, mais on a besoin d'avoir un art de
vivre. Dans un monde trop bruyant, trop
rapide, trop saturé, je sais que c'est aussi surprenant.
Mais je vais vous dire ma conviction c'est que les
hypersensibles souffrent, pas parce qu'ils sont hypersensibles
pour toutes les raisons que j'ai données plus une, c'est que nous
vivons dans un monde trop bruyant, trop rapide, trop
saturé et que pour un hypersensible c'est absolument
violent. Est ce que oui ou non notre
monde est extraordinairement violent ?
D'être si bruyant, si rapide, si saturé ?
Je crois que oui, je crois que que oui le le et donc notre
problème c'est pas notre sensibilité.
C'est on pourrait dire qu'il y a pas une écologie adaptée, il y a
pas un art de vivre adapté, il y a pas 1 1 espace adapté, mais
la, cette sensibilité si fine, si profonde, si subtile devient
un fardeau quand elle est née. Quand on n'a pas de langage pour
l'exprimer, la mettre en forme quand elle n'a pas de lieu pour
se déployer. Et la clé consiste à reconnaître
ses seuils, ses fonctionnements, ses besoins de récupération, son
rapport au silence, sa façon de percevoir nos relations, non pas
pour se protéger du monde, mais pour s'ajuster au vivant.
Nous avons besoin, en tant qu'hypersensible, de savoir
comment nous ajuster. Et ça s'apprend.
Ça s'apprend, on peut apprendre à s'ajuster.
Donc vraiment, j'espère que vous voyez que c'est.
Ce n'est pas en cherchant à devenir moins sensible qu'on
trouve la paix. C'est en apprenant à se situer,
à réguler le flux de ce qu'on sent, à comprendre son système
de pensée, son système nerveux, à honorer son désir
d'authenticité, qu'on trouve doucement une forme de paix, une
forme d'équilibre. Et je, et c'est ça que je
propose dans mon travail, renverser la vision habituelle.
L'hypersensible n'est pas quelqu'un qui est qui déborde,
c'est quelqu'un qui qui capte ce que les autres ont anesthésié.
Ce qui rend la vie difficile pour un hypersensible, c'est pas
lui, c'est le monde. C'est notre époque trop rapide,
qui qui qui est construite pour des personnes qui fonctionnent
et pas qui sentent. Et au fond, le message de notre
monde, c'est quoi fonctionner ? Soyez efficace, ne faites pas de
vagues, n'ayez pas d'émotions ou alors que des émotions
positives, si ça en qui veut strictement rien dire, n'ayez
pas d'émotions, n'ayez pas trop d'affects, ne soyez pas
empathique, fonctionnez pas d'état d'âme, soyez objectif,
devenez un robot pour un hypersensible, ce n'est pas
possible. Est ce que l'Hypersensible a
tort ? Non.
Est ce que ça veut dire pour autant que l'hypersensible est
condamné à ne pas trouver sa place dans le monde ?
Non, parce que le monde ne peut pas fonctionner comme ça.
Et là c'est un autre point central.
Si la déshumanisation générale de notre monde, si le fait de
transformer tous les êtres humains comme des robots qui ne
sentent rien rendait les gens heureux, permettait de faire un
monde de paix, alors les hypersensibles seraient dans un
dans de très mauvais draft, ils passeraient un très très mauvais
moment. Leur présence serait absolument
inutile à l'avenir de la société.
Et là il faudrait se poser des questions.
Mais la vérité c'est que la société ne peut pas continuer
comme ça. Elle peut pas vivre dans la
dureté, dans le dans un rapport de plus en plus mécanique,
déshumanisant, sans, sans âme, sans cœur, sans vie, sans
empathie, sans chaleur, sans relation.
Et donc notre monde ne peut pas vivre sans les hypersensibles
elle. Notre temps prétend qu'elle peut
vivre sans les hypersensibles mais rien ne peut marcher.
C'est des hypersensibles qui continuent de faire que le monde
reste un monde humain habitable donc c'est très important et
donc les hypersensibles ont absolument leur place dans notre
monde et donc évidemment les hypersensibles sont un peu
perdues parce qu'il YA1 double discours et un discours
officiel. Efface ton hypersensibilité
devient une machine. Mais si on commence à se
comprendre et à comprendre son architecture, on comprend que
derrière ce discours vain et destructif, notre monde appelle
de l'humanité. Que un enfant à l'école, il a
besoin que des profs aient de l'humanité soient pas des
robots. Un malade à l'hôpital, il a
besoin que les gens soient humains et pas des robots.
Une amie me m'envoyait un texto juste avant le cours.
Sa mère est en soins palliatifs, elle me disait, c'est absolument
extraordinaire, j'étais dans dans un taxi, il a pas voulu que
je sorte dans la pluie. Il a tourné dans l'hôpital
jusqu'à me mettre devant la porte exacte alors qu'on a
cherché pendant longtemps. Voilà un hypersensible, ça n'a
pas de sens. Il avait arrêté le compteur, il
restait avec elle jusqu'à ce qu'elle trouve la porte.
Il avait compris qu'elle allait voir sa mère qui est en train de
mourir et il l'a accompagnée. Ça, c'est ce que fait les
hypersensibles. Le monde peut pas vivre sans ça
c'est impossible. Donc soit on fait la paix avec
son hypersensibilité, on l'éprouve et on comprend que
c'est un miracle. C'est un miracle d'être
hypersensible. C'est un miracle qui est des
hypersensibles, les hypersensibles peuvent aider le
monde et on sort de ce délire dans lequel nous sommes et qui
fait que la plupart des discours voilà sur l'hypersensible
veulent soit que vous soit vous présenter comme des êtres
fragiles qu'il faut se préserver.
Vivre dans son petit cocon, soit on vous dit qu'il faut que vous
vous adaptiez. Voilà comme le piano qui devrait
pas apprendre à jouer, ou comme quelqu'un qui entendrait qu'il
faudrait qu'il apprenne pas. Non, c'est et le jour où cette
perspective que je présente s'ouvre, tout commence à
respirer et je crois que c'est ça ce que je présente, c'est
comment être hypersensible nous apprend à respirer, et je crois
que c'est ça. Peut être qu'on pourrait dire
que. En profondeur, l'Hypersensible
est animée par une sorte de spiritualité native.
Mais c'est très difficile de parler de ça parce que, au fond,
c'est ça que veut l'hypersensible, il veut du
lien, il veut de la communion, il veut de l'amour, il veut de
la vérité, il veut de la justesse, il veut de
l'authenticité. Ça, dans l'histoire de
l'humanité, c'est ce qu'on appelle spiritualité.
Mais beaucoup d'hypersensibles sont perdues parce
qu'aujourd'hui. Enfin aujourd'hui, parce que
depuis des siècles il YA1 malentendu, on confond la
spiritualité et la religion avec ses dogmes, ses règles, et là où
il y a plus aucune place pour l'hypersensible et donc on on,
on ne sait pas nommer ça, mais c'est ça, on ne peut pas vivre
dans un monde fonctionnel ou superficiel, et les
hypersensibles ont une intuition immédiate du, du merveilleux de.
Sentent un sentiment d'incomplétude qui les pousse en
avant pour chercher plus de complétude, qui comprennent que
la consommation habituelle ne donne pas la complétude et qu'il
faut quelque chose de plus. Ils ont le pressentiment qu'il
manque quelque chose pour que la vie soit entière.
Ils ne veulent pas des faux-semblants, des des
demi-mesures, et ils sentent aussi le tragique de l'existence
avec authenticité. Ils sentent qu'il existe une
dimension plus vaste de la vie, de l'existence.
Même quand on ne sait pas le nommer.
C'est ça le travail pour l'hypersensible, c'est de
comprendre que la sensibilité n'est pas psychologique si on
veut, elle est ontologique. Si je peux oser ce mot, c'est à
dire qu'elle témoigne d'un rapport au réel profond.
Notre c'est pas une déviation, notre sensibilité est pas déviée
par un problème psychologique, elle est, elle est un rapport
profond, réel, elle est un désir profond.
Voilà, c'est c'est. On ressent plus avant, on
ressent plus finement, on ressent plus de nuances.
Mais c'est vraiment tout parle à l'hypersensible, il a envie d'un
monde plus plein. On pourrait dire que
l'Hypersensible est fabriqué pour la profondeur, même s'il ne
sait pas encore comment la vivre.
Voilà, je crois que ça c'est vraiment essentiel de de
comprendre. Et c'est pas un besoin
sentimental, c'est un besoin existentiel, c'est la vie,
c'est. Au fond, on pourrait dire
autrement, c'est quoi un hypersensible ?
C'est quelqu'un qui sent que la vie ne peut pas être un ensemble
d'obligations à remplir ou de rôle à jouer, mais c'est une
expérience à vivre pleinement. Voilà, je crois que c'est ça.
Il y a des êtres humains et c'est pas possible pour eux.
À l'école, on leur dit, voilà, rentre dans le moule, fais ça,
fais ceci, fais cela et tu seras heureux.
Et l'hypersensible, c'est quelqu'un qui dit parce qu'il a
un appétit plus grand, c'est ça, il a un désir plus vaste, il dit
ça peut pas suffire, la vie c'est pas un rôle à jouer, c'est
une expérience à vivre pleinement, peut être il le
formule pas comme ça, ça m'a pris beaucoup de temps pour
réussir à le formuler, mais au fond, si on prenait un micro et
qu'on mettait le micro, là je prends le micro, Je le mets dans
votre cœur, pas dans votre tête, dans votre cœur, je dis, mais au
fond, c'est quoi vous hypersensible, que vous voulez ?
Non on on parle pas de la plainte, mais qu'est ce que vous
voulez vous là maintenant ? Qu'est ce que votre cœur veut ?
C'est ça ? Est ce que c'est possible de
vivre une expérience plus riche et plus pleine ?
Et vous le croyez pas parce que vous avez renoncé, parce qu'on
vous a fait renoncer, parce que notre monde dit mais non, non tu
ne peux pas, ça n'a pas de sens. Allez, rentre dans le rang,
devient une machine. Remplis tes obligations et joue
un rôle. C'est ça qu'on veut pour notre
bénéfice à nous. Donc c'est c'est très important,
c'est de comprendre ça l'hypersensible.
Ça se heurte à un environnement qui valorise l'insensibilité,
l'efficacité. Et c'est ça.
Là où le monde demande de s'endurcir, l'hypersensible
reste ouvert. Donc voilà, si c'est votre cas,
est ce qu'il faut vous en vouloir ?
Est ce que ça peut pas être absolument ?
Est ce que c'est pas là une aspiration spirituelle
extrêmement profonde qui mérite d'être reconnue ?
Là où on exige de vous d'être performant, vous demeurez
perméable à la vie, à ce qui est, et je fais toujours la
distinction entre performance et excellence.
La performance est mécanique, l'excellence c'est et on peut
pas être excellent sans hypersensibilité.
Je l'ai suffisamment démontré en invitant tous les gens qui sont
excellents sur ma chaîne, aussi bien des préparateurs mental
pour les plus grands sportifs, les plus grands danseurs, les
plus grands musiciens, les plus grands chanteurs, les plus
grands cuisiniers. Ils racontent tous une seule
chose, c'est par leur hypersensibilité, en sortant de
la performance qu'ils ont atteint l'excellence.
Donc on arrête là les parce que là tout le temps on nous raconte
la même chose. Ah non mais si on est
hypersensible, on peut pas trouver sa place dans le monde,
on peut pas réussir. Il faut qu'on rentre dans le
moule, mais c'est absolument faux.
Il y a personne qui a réussi quelque chose de grand en
rentrant dans le moule, donc ça c'est absolument.
Mais faut arrêter, faut arrêter cette manière dont on a de
terroriser les gens. Donc là on demande d'être
performants. L'hypersensible veut rester
perméable pour trouver une forme d'excellence là où les autres
nous invitent à être ignorants de ce qui se passe.
Eh Ben on ressent profondément et c'est cette discordance qui
crée une souffrance. Mais qui n'a rien à voir avec un
manque de volonté, un manque de robustesse.
Et donc cette souffrance, je ne la nie pas, mais c'est important
de la mettre au bon endroit. C'est une souffrance, de la
dissonance. L'hypersensible doit fonctionner
dans un monde construit pour des seuils de perception différents
des siens. Et ça ne lui va pas.
Et je crois que c'est ça qu'il faut réussir à comprendre et à
se transformer. Je vais te donner la parole dans
2 Min Mathieu, et après tu présenteras le cours et après on
prendra, je rendrai ça plus concret, peut être en répondant
aux questions, en montrant comment cela s'applique.
Mais je voulais finir par lorsque l'HYPERSENSIBLE, c'est
ça le chemin, lorsque l'hypersensible cesse de se
juger, lorsqu'il cesse de se normaliser, lorsqu'il accepte
enfin ce qu'il est. Mais je dirais, c'est pas
seulement accepter hein. Ce que je dis beaucoup dans dans
dans le cours, c'est qu'il faut explorer le terrain de
géographie de notre être. Des fois je dis j'ai, j'ai, j'ai
plein d'images, des fois je dis un hypersensible, c'est
quelqu'un qui roule sur l'autoroute en suivant son GPS,
et d'un seul coup il se retrouve à rouler en sens inverse sur
l'autoroute et il dit Oh là là je suis en danger et tout le
monde lui dit mais non, calme toi, respire, détends toi, lâche
prise et il va droit à la catastrophe et il peut.
Non, il a un mauvais GPS qui ne lui correspond pas et il est en
train d'aller dans une mauvaise direction et c'est dangereux.
Un hypersensible qui ne reconnaît pas son
hypersensibilité vit une vie dangereuse, il se fait mal et il
fait du mal aux autres. Un hypersensible qui commence à
rentrer dans cette écologie nouvelle, Eh Ben il s'adapte,
c'est ça. Il y a une adaptation
miraculeuse qui a lieu, c'est miraculeux, c'est miraculeux.
C'est ce que disait Mathieu qui a été son expérience.
C'est les témoignages de de centaines de personnes qui, si
ils font le travail, découvrent, découvrent une autre vie.
Il y a, c'est une autre vie, c'est.
Et en fait l'hypersensible, il a en des qualités que tout le
monde voudrait avoir, il a une intuition fine des situations,
tout le monde va voir ça, il a une capacité à percevoir ce qui
se joue derrière les comportements, tout le monde
voudrait avoir ça. Il a le sens aigu de la justice
et de la vérité, il a une attention aux autres qui dépasse
la politesse pour rentrer dans un dans une dimension de
résonance profonde. Tout le monde va voir ça, c'est
ça le paradoxe, c'est qu'il YA1 côté on a vu, on a un message,
faut pas être hypersensible, faut fonctionner.
Et en même temps, tout le monde n'arrête pas de dire mais mais
si, comment faire pour avoir une intuition au fine des
situations ? Comment on fait pour percevoir
ce qui se joue derrière les comportements, comment on fait
pour sentir un peu plus profondément ce qui est juste et
ça l'hypersensible, il a ce qu'il faut pour ça et il a.
Il a aussi une aptitude naturelle à la contemplation, la
beauté le bouleverse, un paysage de transforme une parole juste
le libère, la nature l'apaise et le réaligne.
Donc il vit dans une dimension très vaste, beaucoup plus
simple, beaucoup plus vaste que la simple adaptation sociale.
Parce qu'il cherche la cohérence, il cherche
l'authenticité et il cherche le sens.
C'est quand même assez formidable, vous voyez ça, c'est
au fond profondément spirituel. Et nier cet appel, ça détruit
l'hypersensible. Assumer ce désir, on pourrait
dire nier ce désir, ça détruit, l'hypersensible.
Assumer ce désir, c'est l'accomplir.
Et c'est ça. La vocation de l'HYPERSENSIBLE,
c'est de transformer sa sensibilité brute, parfois
chaotique, débordante, en une sensibilité orientée, maîtrisée
et féconde. Et ça, ça s'apprend.
Je veux dire, moi je l'ai appris, je pouvais pas
l'apprendre puisqu'on m'a dit, on m'a, on me l'a pas, on m'a
dit le contraire. Donc jusqu'à ce qu'on m'explique
que je sois hypersensible, je n'avais pas la moindre idée que
ça s'apprend. Mais c'est ça qu'on peut
apprendre, transformer ma sensibilité brute en sensibilité
orientée, maîtrisée, féconde. Et cela passe par un
apprentissage. Apprendre la présence, apprendre
le discernement, apprendre la juste distance, apprendre
l'écoute intérieure. À mon avis, ça s'apprend par
beaucoup d'exercices. C'est un réapprentissage faut
vraiment réapprendre complètement autrement ce qu'on
nous a appris, comment être en présence, comment entrer dans sa
sensibilité, comment rentrer à ses en rapport à ses émotions.
Nous n'avons aucune idée de comment rentrer en rapport à nos
émotions. Le discours, par exemple, quand
je parle de GPS faux, de discours faux, tout le discours
sur les émotions qu'on lit partout, qu'on entend partout,
voyez émotions positives, émotions négatives, tout ça.
Comment voulez vous qu'un hypersensible ne se sente pas
dans une situation de détresse profonde ?
Parce qu'un hypersensible, il ne veut pas éteindre ses émotions,
il veut que ses émotions le mettre dans une dimension plus
authentique. Donc il YA1 truc qui vrille dans
notre tête. Vous voyez-vous êtes
hypersensible, vous sentez des choses avec intensité, peut être
de la joie, mais peut être de la colère parce que vous sentez de
l'injustice, vous sentez que il y a quelque chose qui ne va pas
et on vous dit c'est trop, t'es pas calme, tu vas pas, il y a
une dissonance parce que il se dit merde, c'est trop, je
devrais pas, c'est mal et en même temps il sent.
Il sent au fond de lui que son émotion, elle est porteuse d'une
vérité, d'un appel, d'un désir de d'union, de justesse.
Donc il arrive plus, il arrive pas à formuler forcément ce que
je dis, mais c'est ça qui se passe et qui fait qu'un
hypersensible est si dans une situation si difficile.
Voilà, je pense que ça présente un panorama.
Je te laisse Mathieu présenter le le cours qu'on pourrait dire.
Une habituation à à son hypersensibilité ou un voyage
pour parcourir le le chemin, parcourir le pays de notre
hypersensibilité qu'on ne connaît pas et je te donne la
parole. Merci infiniment Fabrice, waouh
c'est tu, ça résonne, c'est c'est c'est bon.
Comment tu nous permets de retrouver, par cette
reconnaissance profonde, une réhabilitation ?
Moi je me sens réhabilité juste en te réécoutant, et c'est sûr
que. Ce soir, je suis
particulièrement ému de de rendre ce cours là que tu as
donné. Et comme je vous disais un petit
peu en début de séance, ce cours il a il a changé ma vie.
C'est là que j'ai. Je me suis rendu compte que
j'étais hypersensible et là de de rendre ce cours à nouveau
accessible à autant de monde. Ben ça me touche beaucoup et tu
as beaucoup travaillé, toi, Fabrice, pour rendre cette
expérience de cours la plus pertinente possible.
Et c'est vrai qu'on s'est appuyé vraiment sur des centaines de
questions, de témoignages. Pour essayer de trouver une
méthode qui à qui répond à tous les styles d'hypersensibilité.
C'est ça qu'on découvre dans le cours et je vais vous montrer un
petit peu. Je vais vous le partager pour
que vous voyez un petit peu la richesse de la proposition
qu'est ce cours. Donc je vais partager mon écran
donc vous voyez, c'est un cours en 6 séances d'à peu près 01h01,
peu plus d'une heure avec plein de bonus.
Donc moi ce que je vous conseille d'aller voir
directement et de vous présenter, c'est les 6 séances.
Regardez directement si on descend.
Voilà le détail des 6 séances. Avec une première séance,
Fabrice en a un petit peu parlé où on va aller voir tous les
styles d'hypersensibilité de manière très précise et très
décrit, et qui va permettre, voilà, de voir si justement on
est hypersensible et de quelle manière on est nous même.
Ensuite, La séance 2. Comment se libérer du sentiment
d'être incompris, isolé, voire rejeté ?
La séance 3 comment ne plus être submergé par ses émotions ?
Et Fabrice le disait, Les émotions, c'est un point
extrêmement précis et précieux sur laquelle vous allez pouvoir
travailler pour justement travailler votre lucidité
émotionnelle comme il disait ce soir.
Séance 4, ne plus souffrir de son extrême empathie, découvrir
les 6 clés de relations heureuses et devoir mettre en
application pour tout hypersensible, la séance 5 ne
plus être prisonnier de ses pensées.
Et la séance 6 spiritualité, hypersensibilité, le secret des
5 portes donc ça c'est les 6 séances que lorsque vous vous
inscrivez au cours, elles sont à vous et vous allez pouvoir les
voir et vous revoir autant de fois que vous voudrez parce que
le cours il vous appartiendra. Et puis en bonus, ce que vous
allez pouvoir également avoir, on va le regarder quand vous
êtes inscrit au cours. Pouf si vous êtes inscrit au
cours, vous allez avoir des ressources et des bonus.
C'est notamment un entretien exclusif avec un chercheur en
neurosciences. Qui explicite directement.
Ben voilà, qu'est ce que c'est pour les neurosciences d'être
hypersensibles et comment ça peut devenir une force pour
eux ? Il y a une question où Fabrice
répond comme je vous disais a énormément de questions, qui est
très précieuse, qui dure 1 h et qui répond à toutes les
questions, des hypersensibles, des exercices guidés, vous
voyez ? En fait il y a tout un panel
d'exercices qui est lié à chaque séance.
Par ce moment, vous voyez, rencontré, Aéré, vous pouvez
faire l'exercice, le télécharger, le préserver, le
mettre sur votre portable et le faire.
C'est des exercices spécialement faits pour les hypersensibles
avec tous les exercices qu'il y a, méditation sur le switch,
méditation pour se rencontrer et pour chaque séance.
Pour les 6 séances, vous avez aussi des fiches PDF que vous
pouvez télécharger et conserver. Donc voilà sur le thème un
qu'est ce que l'hypersensibilité ?
Et vous avez une fiche comme ça que vous pouvez télécharger
garder qui est très aidante. Beaucoup de gens sont sont très
touchés de pouvoir avoir ces fiches, ça les aide beaucoup en
parallèle du cours en ligne. Et du cours en direct.
Donc voilà, ça c'est dès que vous avez dès que vous êtes
inscrit pouf vous pouvez vous pouvez avoir accès à tout ça en
illimité si vous souhaitez. Ah oui, là où il y a aussi les
avis, si vous voulez voir, vous avez plein d'avis en fait.
Par exemple là Alexandre qui dit alors pas un autre Alexandre, un
autre Alexandre, merci d'avoir changé ma vie.
La meilleure expérience de méditation après 20 ans de
pratique, simple, clair, bienveillant.
L'acceptation de mon hypersensibilité après 40 ans
d'existence lui aussi. Merci Fabrice et à bientôt.
Marie disait Un beau cadeau à offrir et le contenu des
différentes séances est riche et dense.
C'est intéressant de pouvoir mettre sur pause, revenir en
arrière, écouter plusieurs fois, c'est ça le cours en fait, c'est
que vous pouvez y revenir quand vous voulez, il est à vous en
fait, de manière à s'imprégner et mieux comprendre cet
enseignement qui vient parfois déranger nos conceptions.
Et c'est avec beaucoup de joie que j'ai parcouru ces cours,
heureuse d'aller un peu plus loin vers moi.
Et d'y trouver des pistes concrètes pour mieux vivre mon
hypersensibilité. Donc là vous comme je vous
disais au moment où vous êtes ici, soit vous pouvez acheter le
cours, vous voyez là et soit vous pouvez l'offrir.
Et si vous cliquez là donc voilà vous avez-vous allez faire un
peu la même chose, mais vous pouvez passer commande sur la
page dédiée et du coup Vous pouvez mettre le nom d'une
personne qui va recevoir en cadeau.
Le le cours et ça ça peut être aussi un très très beau cadeau
en cette fin d'année de d'offrir à peut être que quand vous avez
écouté cette conférence vous avez pensé à des personnes.
Moi je pense toujours à des personnes alors je suis mais il
y a plein de personnes qui reconnaissent pas leur
hypersensibilité et là nous on se dit tiens là je pense à elles
aussi, à mon frère, à ma sœur, à ma mère et ou à mon amie.
Et pourquoi pas aussi transmettre, proposer ce cours
qui je vous le dis a changé ma vie mais a changé la vie de
milliers de personnes. Voilà alors je vais arrêter le
partage. Hop pour pouvoir revenir sur
notre page et voilà. Donc maintenant si vous
souhaitez poser toutes vos questions, peut être qu'il y en
a déjà qui ont été imposées. Fabrice va prendre le temps d'y
répondre. Merci beaucoup.
Comme promis, je vais répondre à la plupart des questions.
J'ai photographié avec mon téléphone les questions comme
ça, je peux les repérer dans leur quand elles défilent.
Comment vivre avec ses peurs ? Et être paraître normal dans un
environnement social où les relations sont compliquées, le
bruit fatiguant, la foule effrayante, les actions
difficiles. Alors ça je pense que la seule
possibilité c'est changer très en profondeur notre relation à
notre hypersensibilité, hein ? Faut faut là vous.
Je sais que ça, je sais que ça semble difficile je donc je je
parle en connaissance de cause, c'est.
Mais il s'agit pas d'être normal dans un environnement social où
les relations sont compliquées, il s'agit de trouver sa place.
Et en voulant être normal, vous n'y arrivez pas, vous ne pouvez
pas y arriver. Vous essayez de faire quelque
chose que vous ne pouvez pas faire, donc ça vous épuise.
Et je crois qu'il faut essayer de trouver l'équilibre entre ce
que les gens demandent, ce que vous êtes et comment se relier
aux autres. Et je crois que c'est une.
Un des grands axes du cours, c'est vraiment comment réussir à
ne plus souffrir du décalage avec les autres en arrivant à
être authentique et en sachant comment communiquer avec les
autres. Et je crois que c'est un peu la
clé. Il faut trouver.
Il y a 2 choses à apprendre là par rapport à votre question
flore, c'est qu'il faut à la fois apprendre à trouver sa
place parce que on peut pas faire autrement.
Et comment je communique, comment je me relie aux autres
et après ? Et donc comment créer son
écologie ? C'est ça, c'est sa manière de
sentir et de se. La manière de se juger, de se
penser, d'entrer en relation doit se transformer.
C'est ça que je que je, que je que je crois.
Eugénie demande, je trouve difficile de confronter mes
attentes de profondeur et d'authenticité à ce monde, car
sont les relations humaines et les moments de vie qui répondent
à mes exigences. Je ressens beaucoup de
frustration et d'insatisfaction dans ma relation aux autres.
Bravo Eugénie. Bienvenue au club des
hypersensibles, bienvenue au club des hypersensibles qui ont
une forte aspiration spirituelle.
Je vais vous dire, moi, je suis comme vous.
Les relations pas profondes, pas authentiques me rendent fou.
Eh Ben au lieu de sentir de la frustration et de
l'insatisfaction. J'ai créé un monde dans lequel
c'est possible et il y a d'autres êtres humains qui
n'attendent que ça. Il y a beaucoup d'êtres humains
qui meurent de relation, pas authentique et donc il y a une
possibilité d'y arriver. Et alors ça demande quelques
changements, c'est à dire il YA1 rapport relationnel qu'il faut
apprendre quand on est hypersensible et et je crois
que. C'est très important se libérer
du sentiment d'être incompris, isolé et rejeté.
Et je comprends. Moi, pendant des années, j'étais
très seul parce que je me croyais incompris, isolé quand
j'ai compris très en profondeur. Et donc c'est sûr qu'il YA1 tout
petit aspect de ce que je dis, que vous devez me croire vous,
parce que ça prend du temps de le vivre.
Mais il YA1 moment. Moi je suis passé d'un moment où
j'étais isolé, seul. Absolument sans amis, parce que
je trouvais que tout était faux. Donc je préférais pas avoir de
relation que de la fausseté parce que j'étais très un peu
extrême dans mon hypersensibilité.
Et à un moment, j'ai compris qu'il y avait un passage à
faire. Et aujourd'hui, Mathieu peut en
témoigner. J'ai j'ai énormément de
relations très heureuses, très vivantes et et au fond, très
profondément spirituelles. Même si elles ont pas toujours
toute la profondeur que je veux. Mais j'arrive à créer.
Mathieu peut témoigner même quand j'invite des gens dans
l'émission que je fais dialogue, je reçois des gens et et
j'arrive à créer un lien à un moment donné au moins qui a une
profondeur authentique et donc c'est possible.
Je crois que c'est juste mais juste.
On vous a pas montré ce ce chemin et on a.
C'est c'est, on sait. C'est au fond là la question.
Je trouve d'ici de me confronter aux attentes de profondeur et
d'authenticité à ce monde. Parce que au fond, la profondeur
de votre désir. Vous sentez votre désir, mais
vous sentez pas assez la profondeur de votre désir et
quelque chose reste à la surface.
Flore demande transformer sa sensibilité brute en sensibilité
orientée, maîtrisée et féconde. Se réapprendre, entrer en
rapport avec ses émotions, comment on fait ?
Eh Ben c'est ça le, c'est ça le travail je dirais, ça sent.
Si il dit brut, je sens un truc, mais c'est flou, c'est imprécis.
Comment je peux entrer en rapport à ce que je sens pour
savoir vraiment ce que ça dit ? Voilà là je sens que Mathieu me
regarde un peu bizarrement et donc je sens un.
C'est pas vrai hein Mathieu c'est un exemple je te rassure,
j'ai c'est toi qui a passé un mauvais moment et donc je je
sens une inquiétude hein ça donc là c'est une sensibilité brute,
mais la sensibilité profonde, les entières qu'est ce qui se
passe ? Ah oui je creuse.
Ah je vois qu'il est préoccupé par quelque chose, peut être je
peux l'aider ou peut être j'ai mal interprété, il faut que je
lui pose une question pour comprendre et là doucement je
transforme si j'en reste juste. Ah ouais là il m'a regardé comme
ça, ça veut dire que ce que je fais c'est nul, il faut que
j'arrête, voyez, tout est est fermé donc il s'agit pas, vous
voyez de nier la sensibilité, il s'agit vraiment de de la
transformer en savoir. Alors après je me demande si je
suis hypersensible. Bon si vous faites le cours le
premier cours il YA1 test, vous allez avoir tous les critères et
vous pouvez le savoir. Mais quand même, pour répondre
ici, est ce que être émotif va avec l'hypersensibilité ?
Oui l'hypersensibilité c'est vous vous sentez intensément
aussi bien sensiblement qu'émotionnellement
qu'empathiquement que cognitivement.
Donc oui, quand vous parlez d'excellence, ça c'est à dire
que les personnes qui ne sont pas hypersensibles ne pourront
pas atteindre l'excellence. Je crois que ça va être vraiment
difficile. Enfin, je crois que les gens qui
sont pas hypersensibles, qui veulent atteindre l'excellence.
Il faut qu'ils développent leur sensibilité et qu'ils essayent
d'apprendre à devenir un peu hypersensibles.
Vraiment là là je peux parler un peu en connaissance de cause
parce que j'ai quand même reçu rencontré parmi les plus grandes
chanteuses lyriques, j'ai rencontré des plus grands
musiciens, les grands. J'avais reçu sur ma chaîne
Aurélie Dupont qui est une des plus grandes danseuses.
Ils vous expliquent tous que le choc pour passer à l'excellence.
C'est d'arrêter de vouloir être juste performant, rentrer dans
le moule et d'un seul coup oser quelque chose qu'à avoir avec
cette aspiration spirituelle et à voir avec une forme de
vulnérabilité. Donc je crois que ça c'est
vraiment je crois que. Mais il faut plutôt que de de se
dire bon ceux qui sont hypersensibles comment ils vont
faire. Il faut se dire mais vous êtes
hypersensibles, la chance que vous avez c'est vraiment.
C'est vraiment formidable. Avez-vous dans vos cours abordé
le langage et la véritable définition des mots ?
Le langage est biaisé, la novlangue nous abrutit.
Bah ouais, c'est ce que je fais dans tous mes cours, ça c'est
quelqu'un. Nathan me demandait, est ce que
je peux me présenter ? Il sait pas trop qui je suis moi
je suis d'abord philosophe donc c'est très important pour moi
qu'on dise pas n'importe quoi sur les mots et qu'on essaie
d'être précis. C'est un peu obsessionnel chez
moi, mais je pense que capitaine Pogo a bien raison.
C'est vraiment c'est c'est ça participe de la difficulté de
sentir hypersensible, de ne pas mettre les mots comme il faut.
Et l'exemple de ce qu'on raconte sur la spiritualité, sur les
émotions, tout ça pose énormément de problèmes.
Et pour répondre à Nathan, donc moi je suis philosophe, je suis
docteur en philosophie. J'enseigne la méditation depuis
à peu près 25 ans. Je me suis plongé dans
l'hypersensibilité. Je suis l'auteur du livre
suis-je hypersensible qui est une grande enquête où j'ai
rencontré un peu des spécialistes dans le monde
entier. Sur l'hypersensibilité, j'ai
fait une étude comment se comment on trouve
l'hypersensible dans toutes les dans toute l'histoire, comment
on la trouve en philosophie chez Aristote, comment on la
rencontre dans la pop culture. Enfin plein d'éléments pour
essayer de de de dresser un peu une carte de géographie de ce
que c'est l'hypersensibilité. Il y a Sylvie qui dit, j'ai 57
ans, je viens de me libérer en acceptant mon hypersensibilité,
mais je n'ai plus de barrière. Et là, c'est des moments
douloureux parce que vous avez fait la première étape ?
La première étape, c'est, Ah oui, je suis hypersensible, mais
là il y a plus de barrière parce que c'est vous avez besoin de la
2e étape qui est vraiment l'apprentissage de la grammaire
relationnelle, de la grammaire, de ce qu'est de comment on
rentre en rapport avec le monde donc.
Voilà par exemple dans dans un des cours, j'explique, mais
comme ça je le dis pour tout le monde, il faut surmonter sa peur
d'être rejeté. Si on n'a pas ça, c'est et donc
dans le dans le cours il YA1 exercice.
Quelqu'un me demande si l'exercice est toujours des
méditations ? Non, il y a l'esprit de la
méditation, c'est à dire une expérience qu'on fait, mais
souvent c'est des exercices où on essaie de sentir quelque
chose, de changer ses pensées, de de d'examiner ce qu'on a vécu
en le regardant d'une autre manière.
Donc il faut surmonter sa peur d'être rejeté.
Après, il faut se libérer de la carapace.
On a une carapace, on croit que ça nous protège, ça nous
étouffe. C'est très important de
remarquer les croyances sacrificielles que nous avons et
en tant qu'Hypersensibles, comme nous sommes empathiques et que
nous voulons bien faire, on a plein de croyances
sacrificielles et le cours va essayer de les exposer en
détail. Et après il y a ce que j'ai
parlé très rapidement. Faut arrêter de s'excuser
d'être, il faut s'excuser des erreurs qu'on fait, pas
s'excuser d'être. Donc là aussi on fait des
exercices pour nous libérer de ça.
Et comment affirmer sa propre souveraineté ?
Et comment on fait ça ? Et donc voilà, je donne beaucoup
de conseils et je crois comme ça Sylvie, vous avez les 2 aspects
et votre question est très juste YA1 aspect, j'accepte mon
hypersensibilité. Ouf quel soulagement mais si je
fais que ça je vais pas savoir communiquer avec le monde.
Comment les hypersensibles peuvent cohabiter avec les noms
hypersensibles ? Ça c'est pas particulièrement
difficile. C'est pas plus simple pour un
hypersensible de cohabiter avec un hypersensible contrairement à
ce qu'on pourrait croire que cohabiter avec un nom
hypersensible. Parce que quand vous cohabitez
avec un hypersensible, la plupart des hypersensibles qui
cohabitent avec une hypersensible, comme ils
connaissent pas bien leur hypersensibilité, vivent très
mal l'hypersensibilité de l'autre parce que ça se
ressemble pas. Par exemple, vous vous êtes très
sensible. À l'intensité émotionnelle et
vous êtes avec quelqu'un qui est très sensible aux odeurs et aux
bruits. Alors vous vous dites mais
pourquoi tu me fais chier avec tes odeurs et ton bruit ?
Et donc et l'autre mes fois tu m'emmerdes avec tes émotions et
donc c'est pas du tout. Faut pas croire que en fait
beaucoup d'hypersensibles ne sont pas heureux en couple avec
d'un autre hypersensible parce qu'ils ont pas compris et
d'accord on comprend hypersensibilité, c'est ça que
c'est ça le nombre de couples que je je je dois dire qui m'ont
écrit et que ça a changé leur relation.
Ça a sauvé leur couple parce que d'un seul coup, ils comprennent.
Ah non, il fait pas ça pour m'emmerder, il est juste
hypersensif d'une manière qui est complètement autre que la
mienne, parce que les là y a autant d'individus que
d'hypersensibilité. Donc comment faire grandir un
enfant hypersensible dans un monde qui lui paraît si hostile
à l'école, en particulier en lui expliquant très en détail ce
qu'il est. Et je vous garantis qu'un enfant
très jeune. Comprend très bien qu'il est
hypersensible. Moi dans mon livre je donne et
dans le cours je donne plein d'exemples, pourquoi Lucky Luke
est hypersensible, pourquoi Spider Man est hypersensible et
donc c'est c'est très habitable et l'enfant apprend à comprendre
ce qu'il est. Je dis la grande souffrance des
différences et qu'il se comprennent pas.
Donc même un enfant très jeune peut très bien comprendre ce
qu'est l'hypersensibilité le premier cours.
Moi je je connais des parents qui l'ont fait avec leurs
enfants en expliquant. Et que ça a énormément aidé.
Alors après comme question, nous avons pouvez vous revenir sur ce
qu'est sur ce qui fait que le l'hypersensibilité devient un
fardeau ? J'ai noté le fait que la nier,
ne pas avoir de lieu pour l'exprimer en était des causes.
Mais c'est autre chose. Oui, l'hypersensibilité d'un
fardeau quand je la nie, quand je ne la comprends pas.
Quand je ne la connais pas, il s'agit pas seulement de
l'accepter, il s'agit de la connaître.
Ça ne suffit pas d'accepter son hypersensibilité, c'est vague.
Moi il y a plein de gens me disent je suis hypersensible,
d'accord, je l'ai accepté, mais ma vie est un enfer et je
creuse. Mais ils ont pas compris, ils
ont pas compris précisément ce qui se passe.
Donc il faut accepter, comprendre, trouver des lieux
pour l'exprimer et comprendre. Comment lui donner forme dans
les relations avec les autres ? Voilà c'est c'est je donne
souvent cet exemple, mais c'est peut être bien que je je le dise
ici, moi dans mon boulot je suis éditeur, enfin j'ai plein de
boulot donc c'est toujours un peu bizarre parce que je me suis
présenté à l'heure, j'ai oublié donc je suis éditeur et comme
hypersensible je j'ai toujours des des idées nouvelles, enfin
je je suis un hyper sensible qui a des idées nouvelles parce
qu'il y a plein de manières d'être hypersensible, j'ai
toujours des idées nouvelles. Je trouve que on peut toujours
faire un peu mieux et donc pendant longtemps j'arrivais aux
réunions, je disais non mais ça va pas du tout là, faut qu'on
change tout. Et je voyais un regard de haine
dans les yeux des gens parce que je les emmerdais et j'ai compris
que c'est pas du tout comme ça que il faut y aller.
Je sens qu'il faut changer les choses, mais je peux leur parler
et et partir de là où ils sont et les emmener doucement là où
je veux. Et maintenant les gens sont très
contents parce qu'au fond mes idées font que.
Je publie des livres qui marchent, donc tout le monde est
content, ça fait marcher la société, ça aide tout le monde à
à être à l'aise, ça donne des projets inspirants pour tout le
monde, donc tout le monde est content et je vis des relations,
mais vraiment merveilleuses, alors que pendant longtemps j'ai
cru que j'allais jamais y arriver.
Et c'est c'est juste voilà. Mon hypersensité est devenue un
atout et plus un fardeau parce que j'ai compris que la manière
de d'exprimer ce que je sentais, ce que je percevais, était
complètement faux. C'est pas parce que je sens
quelque chose intensément que c'est vrai, non, je sens quelque
chose intensément. Mais pour que ce soit vrai, il
faut que j'arrive à le dire comme il faut à la personne.
Voilà, c'est c'est, c'est très important.
Quelqu'un j'ai samedi qui a préféré assister à cette
formation en présentiel, mais je peux lui garantir que l'écouter
bien structurer il y a pas mieux parce que vous le faites à votre
rythme. Vous pouvez, c'est très bien
structuré donc vous verrez que vous serez bien.
Angélique demande comment se remettre après une relation avec
un manipulateur. Quand on est hypersensible et 2
ans de manipulation mentale, c'est particulièrement
difficile. Je parle beaucoup dans le cours
de ce point. Parce que c'est clair qu'un
hypersensible est souvent victime des manipulateurs.
Parce que comme on est très sensible quand on quand, quand
on ne se connaît pas, on ne se comprend pas, on a une telle
envie d'empathie, tellement envie d'un lien vrai que des
gens peuvent abuser de ça. Et vous et vous font promettre
une sorte de complétude qui est fausse, et donc vous êtes un peu
prisonnier de de ça. Donc c'est un comprendre
l'hypersensibilité, ça va vous aider à comprendre que.
Vous avez-vous avez pas été idiot aveugle, c'est juste que
votre hypersensibilité vous a égaré et et en en rentrant je
dirais là Angélique, plus vous allez rentrer dans votre
hypersensibilité très profondément.
Vous allez voir qu'elle a une puissance de guérison très
profonde parce que c'est le paradoxe.
Les gens vous venez m'écouter parce que votre hypersensibilité
vous fait souffrir. Mais vous allez voir que votre
hypersensibilité est aussi un lieu d'accomplissement spirituel
et de guérison extrêmement profond.
Qu'est ce qui peut guérir ? Un hypersensible, c'est
l'hypersensibilité, c'est le lien à la beauté, à la
splendeur, à la nature, à la vérité.
Alors ça peut prendre plein de formes différentes.
La musique, voilà, moi par exemple, dans ma vie, à un
certain moment, c'est devenu la musique.
La musique, c'est absolument extraordinaire.
J'écoute de la musique, je vais écouter des concerts et c'est ma
manière à moi. De rentrer dans mon
hypersensibilité mère tellement joyeuse, féconde et c'est
merveilleux et donc c'est ça qu'il s'agit de faire.
Voyez, votre hypersensibilité va vous guérir de la souffrance que
vous avez eue par un manipulateur.
C'est il est urgent de mettre des mots sur ces émotions.
J'aurais aimé le savoir plutôt aussi ces libérateurs.
Oui vous avez raison, je vous remercie, c'est absolument
fondamental. L'hypersensible souffre parce
qu'il ne sait pas ce que sont les émotions.
Il ne sait pas les reconnaître, il ne sait pas les écouter, il
ne sait pas en faire quelque chose de juste.
Alors je vais prendre l'ordinateur.
Là, j'ai à peu près répondu, comme à beaucoup de questions,
mais je vais en prendre quelques-unes comme ça un peu.
Après il y a la même question, comment se remettre de
harcèlement et discrimination par son manager quand on est
hypersensible ? Et là c'est la même question,
c'est quand 111 manager me harcelait sur mon handicap
invisible. En tant qu'hypersensible, vous
avez été plus victime et c'est très important de comprendre la
force qu'il y a en vous et de voir de vous relier à la
dimension de guérison de votre hypersensibilité.
Je. Y a une question n'est on
hypersensible, d'où devient on ça ?
Je suis très content parce que je peux dire que on est
hypersensible. Toutes les recherches là y a
beaucoup de recherches dont je parle dans dans le livre que
j'ai fait, on a des marqueurs biologiques qui permettent de
repérer l'hypersensibilité, on la repère chez les animaux.
On sait aujourd'hui qu'y a 15 à 20% de toute d'une population
qui est hypersensible pour des raisons tout à fait précises.
Donc ça c'est. Bonsoir Fabrice, je me sens à
côté du monde. Que faire rentrer dans votre
hypersensibilité, voir mais vraiment l'explorer pas à pas
comme un continent oublié. Et à partir de là vous allez
voir qu'il y a quelque chose de juste.
Comment avez-vous appris à vous aimer tel que vous êtes ?
Je suis ma pire ennemie. Ben comme tout le monde, je
crois que c'est, c'est très important.
On est tous son pire ennemi et mais c'est très important de
comprendre que vous êtes votre pire ennemi en raison de la
pression sociale que vous avez ressenti depuis votre enfance.
Je crois que c'est très important ici.
Mon mon conseil, c'est de dépsychologiser la chose, de de
comprendre que vous avez pas votre pire ennemi parce que vous
êtes dur, méchant, qu'il vous manque une case, mais parce que
vous avez intégré ce qu'on vous a dit.
Il faut que je sois performant, il faut que je sois bien.
Ce que je fais, c'est pas bien. Si je suis pas bien, je vais
être rejeté. C'est pour ça qu'on s'aime pas
parce qu'on a peur d'être rejeté, on a peur de ne pas être
aimé. Nous sommes des êtres humains
qui ont qui ont besoin d'être reconnus.
L'enfant en nous sait que s'il est pas reconnu, pas aimé, il
risque de mourir. Nous ne survivons pas sans lien
quand nous sommes enfants, on peut pas se défendre tout seul,
se nourrir tout seul. Adultes, nous sentons quand même
que même si nous avons grandi, nous avons besoin de ces biens
et donc réussir à s'aimer tel qu'on est.
Ça demande un renversement très radical de défaire ces croyances
qu'on a ingérées malgré nous et qui deviennent pour nous des
habitudes qu'il faut défaire ces habitudes.
Et il faut explorer ce qu'on est, et je crois, c'est très
important. D'entrer dans la singularité de
ce que nous sommes, je crois vraiment.
Et dans le cours, on finit le dernier cours par rentrer en
détail sur différents manières d'être.
Je crois qu'il faut se rencontrer.
Je crois que la manière de s'aimer bizarrement, c'est en se
rencontrant on on, on est son pire ennemi parce qu'on s'est
pas rencontré, on est, on est à l'extérieur de soi.
En fait, le juge, on dirait plutôt le procureur général.
Qui nous torture du matin au soir, il est pas à l'intérieur
de nous, c'est pour ça qu'il nous détruit et si on on on
rentre soi-même à l'intérieur de nous.
Le procureur, il peut continuer à crier, mais à l'intérieur de
nous on est dans une autre, on est moins victime de ce qu'il,
de ce qu'il dit. Un hypersensible peut-il être un
bon manager ? Ben absolument je.
Dans un autre livre, je disais le seul métier qu'un
hypersensible ne peut pas faire, devinez ?
Il YA1 métier hypersensible, il a aucune chance.
Dictateur ça je crois que c'est impossible.
Et je crois que manager, il y a des managers qui sont
hypersensibles et que c'est formidable parce qu'ils sentent
mieux les gens avec qui ils travaillent et et ils peuvent
s'adapter. Donc je crois que c'est très
important. Aurélie demande, quand on est
hypersensible, faut-il aborder la méditation d'une manière
différente que quand on ne l'est pas absolument ?
Quand on est hypersensible, c'est très important de ne pas
essayer de se calmer. Donc toutes les formes de
méditation qu'on voit partout aujourd'hui, calmez vous grâce à
la méditation vous envoyer un message qui qui, encore une
fois, est dysfonctionnel. Puisque vous ne pouvez pas vous
calmer en tant qu'Hypersensible, vous pouvez rentrer dans la
profondeur spirituelle qui vous habite, faire la paix avec et
être dans une forme de paix. Mais pas calme parce qu'il y a
une intensité, un mouvement, un appétit, un désir spirituel.
Donc là il y a une très profonde contradiction.
Donc beaucoup de formes de méditation sont à mon avis très
néfastes pour les hypersensibles puisque ça leur donne le message
qu'ils sont en faute de sentir. Il faut pas dire au mot à
l'Hypersensible tu es en faute de sentir.
Il faut dire à l'hypersensible comment ta sensibilité peut
devenir l'espace. D'intelligence, de réalisation,
de perception extrêmement profond, libérateur, spirituel
qui vont te nourrir et t'accomplir profondément.
Donc quelqu'un demande dans quel domaine professionnel retrouve T
on le plus d'hypersensibles ? Je crois que il y en a partout.
Quelqu'un demande où trouver les dates du cours ?
Bah si vous vous inscrivez comme vous, vous pouvez l'écouter tout
de suite, il y a pas de date, vous pouvez l'écouter dès demain
matin. Est ce qu'on apprend à
communiquer avec les autres car j'ai du mal à garder pour moi
tout ce que je perçois ça. C'est très difficile de vous
poser une bonne question. Apprendre à communiquer avec les
autres quand on est hypersensible, c'est un art très
difficile, très important. C'est ce que je racontais dans
mon dans le cadre de mon boulot. Il faut apprendre, c'est c'est,
il faut apprendre, mais ça vaut tellement la peine.
Voilà, c'est mais tout s'apprend.
Vous savez, si vous avez été parent au début, vous êtes
complètement effrayé que vous allez devenir parent après les
parents, ils oublient donc après les parents, ils ont des
enfants, ils disent Ah ouais ? Et puis quand vous êtes nouveau
parent, que vous avez un enfant pour la première fois, vous en
revenez pas vous dites, mais pourquoi personne m'a dit à quel
point c'était difficile. Oui, YA1, avoir un enfant la
première fois, c'est horriblement difficile,
intensément, paniquant. Puis après on s'habitue, on
comprend. Ben apprendre à communiquer
quand on est hypersensible, c'est comme avoir un enfant au
début c'est on, on on ne sait pas et c'est complètement
difficile. Quelqu'un demande, avez-vous des
conseils spécifiques pour aider les hypersensibles dans le cadre
des relations de couple ? J'ai déjà entendu beaucoup de
contenus sur l'hypersensibilité en général mais c'est très
difficile de trouver comment le vivre dans dans le couple.
C'est une mission quasi impossible pour moi aujourd'hui
franchement. Si vous faites la paix avec
votre hypersensibilité et vous décelez la vraie cohérence de
l'hypersensibilité chez l'autre, je ne vois pas comment vous
pourriez avoir encore un problème de couple.
Donc moi, quand j'entends votre question, je me dis, Vous n'avez
pas du tout. Vous n'êtes pas du tout rentré
dans la profondeur de votre hypersensibilité.
Parce que quand on comprend l'hypersensibilité, mais c'est
c'est jubilatoire. Je comprends mon
hypersensibilité, je comprends celle de l'autre.
Et YA1 ajustement qui se fait, qui se fait comme cela ?
Bah voilà je il y a beaucoup d'autres questions mais je pense
que j'en ai quand même répondu on va prendre une dernière
question de de Sabine, j'entends tout le temps fais un effort,
adapte toi bah voilà ce soir quelqu'un vous a dit le
contraire, ne fais pas d'effort, ne t'adapte pas.
Comment apaiser cette colère en moins que cela provoque ?
Bah en en disant Bah non. Je vais pas faire d'effort, je
vais pas m'adapter, je vais. Je vais faire un effort certes,
mais dans un tout autre sens que celui-là.
Je vais faire un effort pour découvrir ce que je suis, pour
répondre à cette aspiration qui m'habite et arrêter de la
meurtri, arrêter de la nier, arrêter de me faire du mal.
Voilà donc ça c'est voilà. J'espère que.
J'espère que ça vous a que j'ai répondu à mes 3 défis ce soir,
faire une conférence qui en tant que telle éclaire et je crois à
vos messages que voilà. Beaucoup d'entre vous me
racontent même j'ai pas lu mais on fait des témoignages que ça
les leur avait mis les larmes aux yeux de de de d'entendre
parler de quelque chose qu'on sent au fond de soi.
J'espère avoir relevé mon 2e défi que même Mathieu qui m'a
écouté souvent, a découvert des choses un peu différentes.
Avec cet angle nouveau que j'ai essayé de prendre, et j'espère
que ça vous a présenté le cours, ça vous donnera envie de le
suivre ce cours. Voilà que je fais pour vraiment
essayer de permettre aux gens de faire ce cet extraordinaire
travail de transformation qui est libérateur.
Et puis pour ceux qui sont en couple, vous pouvez le faire en
couple, vous pouvez le faire ensemble, vous verrez, c'est
merveilleux. Au revoir à tous.
Merci infiniment d'être là et j'espère que maintenant là vous
pouvez avec moi dire vive les hypersensibles.