Was geht? Leute willkommen bei der Check
der Check Ich bin Jelena und ich freue mich so sehr auf die
heutige Folge. Es ist ein Thema mit dem ich
auch ein bisschen gezwungen wurde mich auseinanderzusetzen
die letzten Wochen und zwar dieses Gefühl von egal wieviel
man macht, es fühlt sich nie gut genug an, man fühlt sich nie so
okay es passt jetzt man muss immer weitermachen und das ist
so ein Teufelskreis der nicht endet wenn man sich nicht.
Damit beschäftigt beziehungsweise die ich dagegen
ankämpfe sage ich jetzt mal und das ganze versucht zu verstehen
und zu verändern und ein sehr, sehr anstrengendes Gefühl.
Man erreicht etwas, man fühlt sich dann kurz gut, aber dann
muss man auch wieder weiter, dann muss man zum nächsten Ziel
und das endet nicht man, man kann nicht einfach chillen,
diese Ruhe fühlt sich falsch an und.
Wenn du langsamer wirst, fühlt es sich an, als würdest du
verlieren und ich hatte damit früher so krank zu struggeln
wirklich, ich hab alles von meiner Leistung abhängig
gemacht, so mein ganzes Selbstwertgefühl irgendwie und
ich dachte ich hab das so voll gut hinbekommen und so voll
gesund irgendwie, aber jetzt wurde ich gezwungen zur Ruhe
durch, dadurch dass ich meinen Fuß gebrochen hab und ja ruhen
musste. Und ich hab gemerkt, selbst wenn
ich gezwungen werde, langsamer zu sein, kann ich es nicht.
Es fällt mir extrem schwer und das hab ich jetzt so neu
entdeckt, das ist jetzt eine Sache, mit der ich mich jetzt
aktiv auseinandersetzen musste und ich kann mir vorstellen,
dass mir das halt auch einfach passiert ist, damit ich das
lerne, damit ich wirklich lerne zu chillen, weil ich war die
ganze Zeit nur von A nach b, die ganze Zeit nur am machen am tun
und hab mir gar nicht irgendwie diese.
Zeit gegeben, wirklich mich mal auszuruhen, ohne irgendwie ein
schlechtes Gewissen oder so. Und das hab ich aber gar nicht
so wahrgenommen, bis ich jetzt da so reingeschmissen wurde,
gezwungen wurde zu chillen und dann gesehen hab, wie wie mein
Kopf darauf reagiert und was da so hoch kommt und viele würden
jetzt einfach sagen, ja, ich bin halt ehrgeizig so, ich hab halt
meine Ziele die ich erreichen will und was ist falsch daran?
Aber wenn du wirklich, auch wenn du dein Ziel erreichst, nicht
dich nicht gut fühlen kannst, dann ist es kein Ehrgeiz.
Und dann ist es eher ein Problem, was man hat mit mit
seinem Selbstwert, und das erkläre ich euch jetzt ja, weil
ich mich selbst damit identifizieren kann
beziehungsweise beziehungsweise mich dem Stellen musste schon
länger her und. Und jetzt irgendwie noch mal.
Ich habe auf jeden Fall gemerkt, dass es besser geworden ist.
Im Gegensatz zu früher. Aber es ist noch da und ich
glaube, deswegen kann ich diese Folge perfekt machen, weil ich
kann euch einerseits sagen, woher kommt das, wie sieht das
aus, aber auch was hilft, damit es besser wird, also was meine
ich mit, es ist ein Selbstwertproblem, was man
macht. Ist man knüpft seinen Wert an
einen bestimmten Output, an ein bestimmtes Ergebnis, an eine
bestimmte Leistung und man fühlt sich quasi nur okay oder gut
genug, wenn man etwas getan hat? Man kann sich nicht gut fühlen,
nur fürs Dasein, man muss sich das verdienen, dieses Gefühl
von. Bestätigung von Liebe, von
Anerkennung und deswegen gibt es kein genug.
Und was passiert dann oft? Man rutscht in diese toxische
Selbstoptimierung, ich war da auch gefangen, das habe ich euch
auch schon erzählt, irgendwie habt ihr das auch so ein
bisschen mitbekommen, meine Reise vor einem Jahr habe ich
mit Social Media angefangen, fast einem Jahr, und irgendwie
war ich da auch noch so am Anfang, so ein bisschen da drin,
also ich dachte zwar nicht, aber jetzt im Nachhinein war.
War ich da schon noch gefangen? Und was was meine ich damit?
Man will immer mehr optimieren, man will immer besser werden,
man will immer produktiver sein und man fühlt sich von so dieses
ich bin immer noch nicht da da wo ich sein will, da wo ich sein
muss und das hört aber nicht auf, das ist ein Zustand der
jahrelang geht, der. So, du kriegst schon richtig
viel Feedback von außen, sag ich jetzt mal oder so, du siehst,
hey ich, ich bin da schon voll weit, ich bin schon viel weiter
als der Normalo, sag ich jetzt mal.
Wenn man sich da jetzt vergleichen möchte aber trotzdem
ich bin noch nicht ich bin noch nicht da ich ich es ist noch das
und das und das ist noch falsch und das fehlt so und diese
Selbstoptimierung ist an sich nicht mal was schlechtes, aber
es kann so kippen. Von von ich möchte wachsen
hinzu, diesem dauernden Druck besser zu werden und mehr zu
machen und dieses Gefühl von man arbeitet an sich, aber man kommt
nie an so du wirst immer besser, du schaffst das, aber du fühlst
dich immer schlechter und warum, weil dein Wert nie ankommt.
Und ich habe mich dann irgendwann gefragt, woher kommt
das eigentlich, was, was, was hat das für einen Ursprung.
Und meistens ist es halt tatsächlich aus der Kindheit die
Aufgabe eines Elternteils oder der Eltern ist es eigentlich,
dem Kind das Gefühl zu geben, dass es bedingungslos geliebt
wird für sein Wesen ohne Bedingungen, egal was.
Was es macht, egal wie es sich verhält, egal was für Noten es
schreibt, egal, egal was, das Kind wird einfach für den Fakt,
dass es existiert und dass es da ist, geliebt.
Das ist natürlich das Optimalziel, sage ich jetzt mal.
Die meisten Eltern haben aber nie sich so wirklich damit
beschäftigt und haben einfach intuitiv gehandelt und das
weitergegeben, was sie gelernt haben und.
Wenn man diesen Leistungsdruck empfindet, dann oft, weil man
einfach nicht bedingungslos geliebt und anerkannt und
bestätigt wurde, sondern gekoppelt an bestimmte
Bedingungen. Und diese Bedingungen sind
Leistungen. Du hast das Gefühl, du wirst nur
gelobt, wenn du oder du wurdest nur gelobt, wenn du zum Beispiel
gute Noten geschrieben hast oder wenn du brav warst, wenn du lieb
warst, wenn du deine Bedürfnisse zurückgesteckt hast, wenn du zum
Beispiel. Still warst, obwohl du was sagen
wolltest, obwohl du für dich einstehen wolltest, aber du brav
bist, was passiert dann? Du merkst OK, wenn ich mich in
einer gewissen Form verhalte, wenn ich etwas leiste, wenn ich
etwas schaffe, wenn ich gut im Sport bin, wenn ich besser, wenn
ich Dinge besser mache als keine Ahnung, andere Kinder, dann
werde ich geliebt, dann werde ich akzeptiert, dann bekomme ich
Sicherheit, dann fühle ich mich sicher.
Also ist so Leistung dein sicherer Ort.
Das ist dein Schutz und wir leben halt auch in einer
Gesellschaft, in einer Welt, die absolut genau darauf
ausgerichtet ist, uns das Gefühl zu geben, dass wir nur was wert
sind, wenn wir reich werden, wenn wir erfolgreich sind, wenn
wir dieses Auto fahren und was weiß ich, das ist ja so ein
materialistisches System, sag ich jetzt mal.
So weit weg von unserer Natur, dass man sagt, okay man bewertet
Menschen nach diesen Kriterien, nicht danach, was sie für ein
Wesen haben, was sie für ein Mensch sind, was sie Gutes tun.
Nein, das juckt halt einfach gar keinen mehr, es geht einfach nur
darum, was hast du erreicht, was hast du gemacht, was hast du
geleistet und dann kommt halt noch dazu, wenn man das vom vom
Elternhaus lernt, so obviously wirst du dann das so lernen und.
Was halt immer wichtig ist. Es ist schon wichtig, das zu
verstehen. Deswegen sag ich euch das auch,
aber es ist auch immer wichtig, sich daran zu erinnern, so
keiner hat dich absichtlich so gemacht, keiner wollte dir
schaden und wollte, dass du jetzt damit struggelst, sondern
so deine Eltern zum Beispiel wussten es halt legit nicht
besser und ich weiß, dass man sich dann oft, dass man dann
gefangen ist in dieser, ich sag mal Wut gegenüber den Personen,
die. Einem das angetan haben sag ich
jetzt mal so, man kann ja nichts dafür, dass man so geworden ist.
Man wurde so erzogen, man es wurde einem so beigebracht, das
stimmt, aber es liegt trotzdem jetzt in deiner Verantwortung,
das zu verändern und den Fokus auch auf die Lösung so n
bisschen zu setzen und nicht darin, sich jetzt selbst zu
bemitleiden und wütend zu sein auf die Eltern oder sonst was,
weil warum ich das sage, ich war lange gefangen darin, ich hab.
Mich immer damit beschäftigt, was was sind meine Probleme in
meinem Kopf. Erstens dann zweitens, woher
kommt das dann? Drittens Oh, es kommt aus der
Kindheit, ja jetzt bin ich sauer auf euch alle, so bringt mir
halt nichts, bringt halt der JIT gar nichts ja wir leben alle das
erste Mal und wir geben alle unser Bestes und ja jetzt ist
halt die Aufgabe so n bisschen das zu verändern damit man das
nicht dann noch mal weitergibt. An seine Kinder zum Beispiel.
Und diesen Cycle, so n bisschen bricht und ich hab das Ganze
jetzt mal bei mir beobachtet, ich hab euch ja erzählt, ich hab
mir vor 3 Monaten Fuß gebrochen, jetzt ist es an so einem Stand.
Ich will jetzt auch nicht zu viel davon labern weil es
interessiert auch keinen, aber es ist bisschen wichtig für den
Kontext jetzt ist so n stand aktuell wo ich sag OK ich kann
viele Dinge machen, ich kann aber.
Ich könnte jetzt niemals zum Beispiel in der Gastro arbeiten
oder im Einzelhandel oder so, weil ich kann der JIT 10 Minuten
am Stück gehen und dann ist vorbei.
Ich komm auch absolut nicht auf meine Schritte irgendwie am Tag
oder so, also ich kann Auto fahren, ich kann einkaufen gehen
und so, das ist alles kein Problem, aber ich kann nicht
normal meinen Alltag beschreiten wieder vor, das geht noch nicht,
mir ist aufgefallen. Dadurch, dass ich jetzt
gezwungen wurde, langsamer zu werden und diese Geduld zu
haben, einfach wirklich kann legit nichts machen.
Ich kann nicht sagen, ich mach jetzt mehr, ich gehe jetzt meine
10000 Schritte einsammeln und was weiß ich, ich kann nicht, es
geht nicht. Also ich bin wirklich gezwungen
langsamer zu sein und mir ist aufgefallen wie schwer es für
mich ist nichts zu tun ich kann wieder Auto fahren und so weiter
ich kann gehen, ich kann arbeiten.
Ich arbeite ja am Laptop so, das ist alles kein Problem.
Ich bin trotzdem langsamer im Vergleich zu davor, zu meinem
Leben davor viel langsamer und ich habe gemerkt, dass dann so
Schuldgefühle hochkommen und es ist halt so, wenn ich jetzt eine
außenstehende Person wäre und sehe, Hey, dieses Mädchen hat
sich den Fuß gebrochen, sie kann nicht laufen, sie liegt jetzt im
Bett und ruht sich aus. Niemals würd ich mir denken,
alter Mädel, bist du faul, so was machst du, warum leistest du
nicht, geht es noch so, ich würde mich niemals dafür
verurteilen, aber immer im Kopf, ich hab so n Schuldgefühl
entwickelt, dass ich mir dachte, ey du kannst nicht so chillen,
das geht nicht, das das ist nicht, das ist nicht gut so, ich
hab einfach gemerkt wie tief dieses Muster in mir sitzt, es
ist jetzt nicht so, dass ich extrem damit struggle, ich bin
so n Mensch, ich beobachte das dann und dann versuch ich auch
gleich irgendwie da so gegen zu arbeiten.
Ich weiß auch, dass es viel besser ist, als es früher mal
war. Also früher war ich wirklich,
ich hatte so einen inneren ständigen Druck in mir, immer
weiterzumachen, immer, immer weiter, es war so schlimm, bis
ich so zu Gott gefunden habe, aber es sollte nicht so sein, es
sollte nicht so sein, dass wenn wenn du dich ausruhst, wenn du
dir 1 einen Moment der Stille nimmst, im Moment der Ruhe.
Dass du diesen Moment nicht nutzen kannst und nicht genießen
kannst, sondern ein schlechtes Gewissen hast und irgendwie das
Gefühl von Schuld hochkommt, das sollte nicht so sein.
Und der größte Game Changer für mich persönlich war tatsächlich
dann, als ich zum Glauben gefunden habe und als ich
verstanden habe, dass Gott Gott okay der allmächtige Gott meinen
Wert nicht an meine Leistung koppelt und.
Er knüpft meinen Wert nicht an das, was ich tue.
Ich muss mir nichts verdienen, ich muss nicht gut genug sein,
ich muss nichts Bestimmtes machen, ich bin es schon genau
das, was quasi gefehlt hat in der Kindheit, dieses
bedingungslos geliebt werden, einfach für dein Dasein, genau
das zeigt uns Gott. Und genau das widerspricht so
diesem ganzen Selbstoptimierungsdruck.
Und ich sag jetzt nicht Leute, hört auf wachsen zu wollen, an
euch arbeiten zu wollen. Das ist ja alles gut und schön,
es ist nur dieser, wann kippt es, wann ist es, wann ist es zu
zu too much, wann wird es ungesund so du kannst wachsen,
du darfst wachsen, du solltest es aber nicht tun aus dem Gefühl
von Mangel. Zu diesem Gefühl von ich bin
erst etwas wert, wenn ich das und das mache, weil du wirst
dann da ankommen und du wirst merken, dieses Gefühl, nach dem
du die ganze Zeit gestrebt hast von diesem Wert, das trifft
nicht ein, das kommt nicht, das kam bei mir erst, als ich
gechillt habe, hey, ich werde geliebt ohne diese Bedingung,
ohne dass ich etwas leisten muss, ich werde für mich
geliebt. So, du darfst besser werden,
aber mach es nicht aus Druck, mach es, weil du das Bedürfnis
hast, ein besserer Mensch zu werden, eine bessere Version von
dir aber nicht, weil du den Druck verspürst, dass du erst
dann etwas wert bist und dass du es machen musst, weil du dich
sonst scheiße fühlst. Versteht ihr was ich meine?
So sei diszipliniert, aber doch nicht um deinen Wert zu
beweisen. Dein Wert ist auch ohne diese
Disziplin genau der gleiche und das als ich das so.
Wirklich gecheckt habe und auch mal überhaupt gehört habe, hat
sich bei mir so viel verändert. Also das war ja nicht mal eine
Option in meinem Kopf so zu denken oder die Welt so
wahrzunehmen. In meinem Kopf war es einfach
so, umso mehr ich mache, umso mehr steigt mein Wert, etwas
anderes gab es gar nicht und das ist so eine Sache, die Gott mir
jetzt so aktiv zeigt und. Wenn du dann dafür betest, so
Gott, zeigt mir das, dann darf man sich halt auch nicht
wundern, wenn man dann in so eine Situation kommt, in der man
das lernen muss. Und das ist halt so eine
Situation wie zum Beispiel bei mir mit meinem Fuß so.
Ich bete darum, mehr Ruhe zu haben, ich bete darum, dass Gott
mir zeigt, dass ich nicht die ganze Zeit weitermachen muss und
weitermachen muss. Und dann schmeißt er mich in
eine Situation, in der ich gezwungen bin zu chillen.
Dann darf ich mich auch nicht beschweren, dann darf ich es
auch nicht so sehen, als wäre es irgendwie eine Strafe.
Man versteht nicht immer sofort, warum einem Dinge passieren,
aber er hat halt immer einen Plan und was sind jetzt noch so
Dinge, die man tun kann, so konkret, damit sich das
verbessert, einmal natürlich das Muster zu erkennen, ist der
erste Schritt. Diese Gedanken sind gelernt oder
dieses Gefühl eher von dieser Druck und dieses Verlangen nach
mehr machen ist gelernt. Du hast es so gelernt von klein
auf, du hattest das Gefühl, so du bist nicht gut genug und dann
hast du etwas gemacht und dann wurdest du wieder bestätigt und
dann wurde dir dieses Gefühl von unangenehm, ich bin nicht gut
genug, wurde dir wieder genommen, indem du geleistet
hast. Du hast es so gelernt, es ist
aber kein Fakt, es ist nicht die Wahrheit, es stimmt nicht und
deswegen ist es wichtig, dieses Muster erstmal wahrzunehmen und
dann zu hinterfragen, warum man jetzt leisten will, warum man
jetzt wachsen will, warum man jetzt das Bedürfnis hat, das und
das zu tun, ist es wirklich aus, aus einer Ruhe, wo man sagt,
okay, ich möchte jetzt einfach. Besser werden, einfach weil ich
fühle, dass da das Potenzial da ist.
Und weil ich denke, dass es gut für mich wäre.
Oder ist es aus Angst, Angst, nicht gut genug zu sein, Angst,
abgestoßen zu sein, abgelehnt zu werden?
Prüft das wirklich aktiv, fragte ich.
Hey, warum mache ich das jetzt gerade, warum will ich das jetzt
machen, woher kommt das, was ist, was ist das Bedürfnis
dahinter und es ist natürlich auch alles verbunden mit dem
Nervensystem. Ist alles damit verbunden und
deswegen ist es wichtig, bewusst zu üben, nichts zu tun, sich
wirklich bewusst ein bisschen Zeit zu nehmen, in der man
nichts macht, und sehe das gar nicht als Pause, sondern als
Training für dein Nervensystem, um zu checken, Oh, es passiert
nichts, wenn wir chillen, es passiert gar nichts, es ist
fein, wir dürfen chillen, weil dein Nervensystem denkt, jetzt
Pause ist gleich verlieren, Pause ist gleich.
Keine Liebe, keine Bestätigung, keine Sicherheit oder Ruhe.
Und jetzt ist es wichtig, dem Nervensystem zu zeigen, hey
okay, es geht doch, es ist doch okay und aktiv das zu üben und
sich diese Zeit zu nehmen und dieses unangenehme dann einfach
kurz zu überstehen. Man muss es auch nicht
übertreiben, du kannst wirklich dir in 5 Minuten Timer setzen
auf deinem Handy und einfach mal 5 Minuten da zu sitzen, sa da
sitzen und. Und dir zeigen, Oh, es war gar
nicht so schlimm. I'm not gonna die, ich bin doch
nicht unsicher jetzt ich. Nichts hängt davon wirklich ab
und das lernst du dann immer mehr und mehr um was auch krass
hilft ist dieses genug zu definieren, also wo will ich hin
und wo genau ist der Punkt wenn ich da bin, dass ich dann sagen
kann OK ich schließ damit ab. Sagen wir mal, du hast jetzt das
Ziel. Ich nehme jetzt was ganz
banales, du möchtest jeden Tag lesen, ab welcher Seitenanzahl
fühlt es sich für dich genug an, als hättest du das erreicht, als
hättest du genug geleistet, sag ich jetzt mal, weil ich bin ja
immer so n Mensch, ich bin ja so n Fan davon zu sagen OK
minischritte ein Prozent und ich sag dann den Leuten, hey versuch
es so klein zu machen wie möglich.
Einfach, damit die Überwindung nicht so groß ist.
Lies von mir aus 2 Sätze, lies nicht 10 seiten, lies nicht 30
Seiten, lies 2 Sätze und dann. Wenn du aber so ein Problem hast
zu leisten, dann fühlt sich für dich wie 2 Sätze an wie weiter,
ich hab gar nichts gemacht, wieso bin ich so faul, wieso
kann ich nur 2 Sätze lesen, deswegen ist es wirklich wichtig
sich davor zu setzen, ich will genau.
Bis dahin hinkommen, das ist machbar, das ist realistisch,
ohne dass ich jetzt einen Burnout gefühlt bekomme und wenn
ich das geschafft habe, dann ist das genug, dann kann ich damit
abschließen, sich da das nicht offen zu lassen, nimmt extrem
diesen Druck raus, weil du kannst dir dann wirklich sagen,
hey, ich habe jetzt mein Ziel erreicht, ich habe es jetzt
gemacht, so wie es wollte, so wie es geplant war und das ist
genug, weil es werden diese Gedanken hochkommen von ja, aber
du hättest noch mehr machen können.
Du kannst ja noch mehr. Wieso hast du nicht noch mehr
gemacht, wieso hast du nicht 10 Seiten gelesen, wieso hast du
nicht 30 Seiten gelesen, warum nur eine, also man sabotiert
sich da so krass selbst. Aber eigentlich ist halt diese
eine Seite lesen so krass es ist so krass, diese kleinen Stille
sind so underrated, aber man muss sich dann wirklich
hinsetzen und sich sagen, OK, das ist jetzt auch genug und das
passt jetzt auch und das reicht, weil sonst wenn du dieses offene
Ende hast und kein Grad an dem du das Gefühl hast, es ist genug
wirst würdest dich auch nicht so anfühlen, weil du hast es nicht
so gelernt, du hast gelernt, dass egal wieviel du machst.
Es ist nicht genug, du brauchst es wirklich, was mega wichtig
ist, ist sein Wert zu verschieben sag ich jetzt mal
oder woanders zu befestigen zu verankern, nicht in Ergebnissen,
nicht im Output zu sagen ich bin nur wert wenn ich das und das
erreiche, sondern in zum Beispiel deiner Identität.
In der Art, wie du bist, in deinem Glauben zum Beispiel bei
mir, es nicht abhängig zu machen von Ergebnissen, weil die
Ergebnisse sind immer anders und die sind irgendwie auch oft
nicht in unserer Kontrolle, die sind abhängig von so vielen
Faktoren, sondern den Wert an etwas Inneres zu knüpfen, so bei
mir zum Beispiel das Thema Glaube zu sagen, mein Wert ist
daran geknüpft, dass ich ein Kind Gottes bin.
Das ist mein Wert, der ist bedingungslos und der ist immer
da und der kommt so von dem mächtigsten Wesen überhaupt.
So. Nichts sollte wichtiger sein als
so was Gott über einen denkt und wie Gott einen sieht, und das
ist dann auch, wer du bist. Und das ist dann auch, das ist
ein Fakt, und wenn Gott sagt, er liebt dich, egal was du machst,
egal was du leistest, egal wer du bist, ich.
Er liebt dich für dich für dein Wesen für deine Seele Wer steht
da drüber niemand legit niemand so und ich hab gesagt okay ich
knüpfe es daran wenn man jetzt aber sagt okay ich will mit dem
Thema aber nichts zu tun haben es interessiert mich nicht dann
Versuch deinen Wert an Teile deiner Identität zu knüpfen zu
sagen Hey ich hab es versucht der Output ist aber nicht so wie
ich ihn mir vorgestellt hab aber wenigstens das und das.
Wenigstens habe ich mein Bestes gegeben.
Wenigstens bin ich ruhig geblieben.
Egal also es ist ja voll davon der Situation abhängig kann das
jetzt nicht auf jede Situation anwenden, aber mach deinen Wert
nicht abhängig von von von dem Ergebnis, sondern von dem, was
in dir vorgeht. Ich zum Beispiel so bin dann.
Stolz auf mich beziehungsweise hab das Gefühl so das spiegelt
meinen Selbstwert wider. Wenn ich merke, hey OK, jemand
hat mich zum Beispiel verletzt, es ist etwas passiert, aber ich
hab die Person nicht zurück verletzt nur ums ihr Heim zu
zahlen oder so, sondern ich bin voller Liebe geblieben und sowas
zum Beispiel, das ist für mich, das hat für mich was mit meinem
Selbstwert zu tun. So, das stärkt meinen
Selbstwert. Ich fühle mich dann besser, als
ich mich früher gefühlt hab, wo ich anders gehandelt hab, wo ich
aus Frust gehandelt hab, aus Wut, aus Rache, sowas stärkt
mein Selbstwert, solche Dinge, und das ist so n Teil meiner
Identität, wo ich sag, OK, daran mach ich jetzt fest, wieviel ich
wert bin, nicht anhand der Reaktion des anderen, das Ziel
sollte wirklich einfach sein, nicht mehr aus dem Gefühl zu
handeln, nicht gut genug zu sein, sondern aus dem Wissen,
dass man es schon ist. Und dann ziehst du auch ganz
andere Dinge in dein Leben und auch ganz andere Menschen, wenn
du nicht mehr das Bedürfnis hast, oh, ich muss dir jetzt
beweisen, wie gut ich bin und dann gibst du anderen das
Gefühl, dass die dir das bestätigen müssen, sondern
dieses, Oh, ich weiß schon, dass ich gut genug bin und ich
brauche von dir gar nichts. Du wirkst auch automatisch viel
magnetischer und. So anziehender, weil die Leute
wissen, du bist nicht abhängig von ihnen, du bist nicht
abhängig von ihrer Reaktion, von dem, was sie von dir halten, von
dem, wie sie dich sehen. Es juckt dich einfach nicht, ich
kann euch sagen, Leute, jetzt so, wo ich durch diese Phase
auch gegangen bin, ich denke, es geht nicht darum, es geht
wirklich nicht darum, mehr zu machen, es geht darum.
Endlich aufzuhören, sich seinen Wert zu verdienen und sich dem
bewusst zu sein, dass der Wert schon von Anfang an da ist.
Ohne Bedingungen, ohne Leistungen, ohne gewisse
Ergebnisse. Er ist einfach da.
Dein Wert ist schon da und der ist auch für jeden Menschen
gleich, egal wie erfolgreich, egal wie reich, egal wie schön.
Egal wie schlau, egal wie sportlich, jeder Mensch ist in
Gottes Augen gleich und früher wissen, was mir gerade einfällt.
Früher hatte ich so krassen Respekt vor Menschen, die von
denen ich das Gefühl hatte, sie sind mehr wert, sie sind
irgendwie besser als ich in bestimmten Bereichen, dass mich
das so eingeschüchtert hat. Dass ich mich dann verändert hab
um von diesen Menschen Bestätigung zu bekommen jetzt
ohne Spaß wirklich seitdem ich zu Gott gefunden hab ich hab das
nicht mehr es könnte ein Justin Bieber vor mir stehen eine Kylie
Jenner ich hab nicht mehr dieses Gefühl von Oh mein Gott wow und
ich Ich weiß noch früher Leute Ich war der krankeste krankeste
Justin Bieber Fan wirklich also das war schon auf so einem Level
wo sich meine Familie sorgen gemacht hat.
Ob es mir gut geht, ob ich ne Obsession entwickelt hab.
Ich hab diesen Menschen so Idolisiert auf so ein Podest
gestellt, das könnt ihr euch nicht vorstellen.
Ich war so verliebt in diesen Mann, also wirklich schon creepy
s Stalker vibes tatsächlich und jetzt rückblickend ich könnt mir
das nicht mehr vorstellen, wirklich, mir ist es so
scheißegal wer vor mir stellt ob du jetzt irgendein CEO bist, ob
du jetzt der krasseste Mensch in keine Ahnung welchem Bereich in
Deutschland bist, es juckt mich nicht.
Weil ich weiß, ich weiß einfach, Gott sieht dich genauso wie
mich, es juckt ihn nicht, es ist scheißegal.
Es hat nichts mit deinem Wert zu tun, es hat nichts damit zu tun,
wie gut oder schlecht du bist, wieviel du wert bist, nichts
und. Das ist so etwas, was ich extrem
durch die Bibel gelernt hab, extrem.
Da wurde ich auch sehr gehandelt, weil ich hatte
natürlich auch meine Höhenflüge, teilweise in meinem Leben, wo
ich dachte, ich wär vielleicht was besseres und ich wär weiter
und weiser und was weiß ich als andere.
Ja, da wurde ich auch sehr gehandelt und generell, wenn
wenn ihr so Thema Weisheit und Thema gehandelt werden von Gott,
da kann ich euch auf jeden Fall. Sprüche empfehlen das Buch in
der Bibel bin ich gerade schon wieder am lesen.
Das ist das Buch, was ich am meisten gelesen habe.
Ich glaube, das ist mein viertes Mal, dass ich Sprüche lese und
studiere, einfach weil dort ja die Weisheiten fürs fürs
alltägliche Leben irgendwie drin stehen und ja kein Plan
irgendwie einfach dieses Tiefe wissen, dieses tiefe vertrauen
so. Gott liebt mich, egal was, egal
wo, egal wie. It's just piece of Mind und das
ist aber eine Sache, an die man sich wirklich aktiv immer
erinnern muss, und diese Schritte, die ich euch gesagt
hab, muss man auch aktiv weitermachen und also du musst
dein Gehirn wirklich neu verknüpfen, neu verankern und es
umlernen. Mir ist auch wichtig so zu
zeigen, dass es bei mir auch immer wieder Themen gibt, die
hochkommen und mit denen ich struggle und dass ich dann.
Sag OK, ich verstehe gerade was passiert, ich versinke aber
nicht in dem ich bemitleide mich nicht ich ich heul jetzt nicht
rum, sondern ich handle jetzt bewusst und versuche das zu
verändern, das ist ja das Ziel, ich mein es wird immer im Leben,
es wird immer Dinge geben mit denen man struggelt und das Ziel
sollte nicht sein alles zu vermeiden und vor allem
wegzurennen, sondern in der Lage da zu sein, da durchzugehen, das
durchzuhalten und so im Regen zu tanzen, statt immer davon
wegzurennen, checkt ihr, und das ist die Realität, deswegen will
ich euch auch mehr von der Realität zeigen, auch von dem,
was mir vorgeht, weil ich kann mir vorstellen, wenn man mich
jetzt nicht kennt und wenn man meine Post kennt, auch wenn ich
immer versuche da auch real zu bleiben und authentisch zu
bleiben und das zu teilen, dass es vielleicht so rüberkommt, als
hätte ich immer alles so. Extrem im Griff, als hätte ich
nichts, womit ich strugge das stimmt nicht, es passiert immer
viel im Leben, was man nicht kontrollieren kann, was ich mir
aber denke, was ich immer kontrollieren kann ist, wie ich
damit umgehe und dass ich damit umgehe, statt das zu vermeiden,
checkt ihr, das ist so ein bisschen mein Ziel, was ich euch
so mitgeben will auch und ich weiß gar nicht, ich hab gar kein
Gefühl dafür, wie lang die Folge geworden ist.
Ich glaub sie ist ein bisschen kurz geworden.
Aber das sind so die wichtigsten Dinge, die ich euch einfach
mitgeben wollte. Und ganz ehrlich, manchmal ist
es auch kurz und knackig auch nicht schlecht.
Ja, sagt mir gern Bescheid, wie ihr die Folge fandet und sehr
sehr gerne auch Ideen, falls ihr Themen habt, die euch
beschäftigen für die nächsten Folgen.
Ich versuche gerade so ein bisschen beziehungsweise
eigentlich schon von Anfang an, aber jetzt aktuell mache ich das
sehr intuitiv, auch nach Sachen wo ich.
Das Gefühl hab, das ist jetzt irgendwie auch Thema, ich kann
mich da rein vollziehen, sag ich jetzt mal.
Ich kann das nachvollziehen, ich kann kann da wirklich was sagen,
weil es gibt halt viele Sachen, mit denen ich selbst gar keine
Berührungspunkte hatte oder hab und dann fällt mir das auch sehr
sehr schwer, natürlich darüber zu sprechen und das will ich
irgendwie auch nicht, weil ja dann fühlt sich das an wieso ein
Vortrag? Sonst würde ich euch jetzt hier
irgendeine Schritt für Schritt Präsentation vortragen und das
ist halt so Not a Point bisschen ja, aber sagt mir gerne
Bescheid, wenn euch Sachen einfallen und folgt mir super
gerne auf Instagram. Ich bin dort viel aktiver, ich
teile euch da immer viel so in der also ich nehme euch da mal
viel mit in der Story, auch sowas so meine Gedanken und so
Themen immer angeht die so mich beschäftigen und wie ich damit
umgehe und so. Instagram ist wirklich viel,
viel persönlicher als alle anderen Plattformen, wobei der
Podcast natürlich hier ist eh safeplace, aber ihr checkt
schon, ja und wie immer Stay Loving, Stay Kind, Stay Blast, I
Love you See you next time by.