1 00:00:00,800 --> 00:00:02,520 Was geht ab? Leute willkommen bei der checkt, 2 00:00:02,520 --> 00:00:05,760 der checkt ich bin Jelena und die heutige Folge ist mir 3 00:00:05,760 --> 00:00:09,800 tatsächlich heute spontan gekommen, ich liebe das, wenn 4 00:00:09,800 --> 00:00:13,200 das passiert, ich habe einen Instagram Post gesehen und ich 5 00:00:13,200 --> 00:00:16,720 fand es so spannend, dass ich mir dachte, ich habe eine Idee 6 00:00:16,720 --> 00:00:20,720 bekommen fürs heutige Thema. Vorab will ich aber noch kurz 7 00:00:20,720 --> 00:00:25,040 was erwähnen und zwar die Leute die mir auf Instagram folgen 8 00:00:25,040 --> 00:00:27,720 haben es mitbekommen, dass bei mir aktuell sehr sehr viel 9 00:00:27,720 --> 00:00:31,600 passiert. Auch privat und so weiter und 10 00:00:33,520 --> 00:00:38,320 ich bisschen runterschrauben musste auch mit einigen Sachen 11 00:00:40,320 --> 00:00:43,920 und ich habe auch jetzt gemerkt, mein Podcast ist jetzt, es ist 12 00:00:43,920 --> 00:00:46,080 jetzt die 14. Folge, die ich gerade aufnehme, 13 00:00:46,800 --> 00:00:51,600 dieses jede Woche. Podcast am Anfang war das nicht 14 00:00:51,600 --> 00:00:54,760 schlimm, weil da hatte ich so viel schon im Kopf und die 15 00:00:54,760 --> 00:00:57,120 Videos gefühlt schon alles Vorgeplant gehabt in meinem 16 00:00:57,120 --> 00:01:02,280 Kopf. Ich merke aber, weil ihr müsst 17 00:01:02,280 --> 00:01:04,519 euch vorstellen, ich hab so 2 Tage in der Woche wo ich den 18 00:01:04,519 --> 00:01:06,960 Podcast mach einen Tag wo ich ihn Filme und am nächsten Tag 19 00:01:06,960 --> 00:01:10,680 schneide ich ihn, heißt 2 Tage davon sind immer Podcasts und 20 00:01:10,680 --> 00:01:15,600 dann hab ich eigentlich wieder nur 5 Tage bis zum nächsten und 21 00:01:15,600 --> 00:01:19,760 diese 5 Tage reichen mir nicht, sie reichen mir nicht um meinen 22 00:01:19,760 --> 00:01:23,680 kreativen Prozess zuzulassen, sie reichen mir nicht um. 23 00:01:24,240 --> 00:01:27,440 Einen guten Podcast hinzubekommen, mit Liebe, mit 24 00:01:27,440 --> 00:01:30,560 Gedanken drüber machen, mit so diesen Prozessen, die passieren, 25 00:01:30,640 --> 00:01:33,520 weil es ist meistens so, dass ich dann an dem Tag, an dem ich 26 00:01:33,520 --> 00:01:36,800 Filme erst mir so denk, OK, was Film ich jetzt heute und dann 27 00:01:36,800 --> 00:01:40,240 mach ich schnell so ne kleine Struktur für mich, so nen 28 00:01:40,240 --> 00:01:43,200 kleinen Überblick, aber es passiert nicht mehr dieser 29 00:01:43,200 --> 00:01:48,520 Prozess, dass ich tagelang immer wieder so realisationen hab, die 30 00:01:48,520 --> 00:01:50,800 ich mit einbauen kann und so und. 31 00:01:51,600 --> 00:01:55,040 Mir fehlt es voll, mir fehlt dieser kreative Flow, irgendwie, 32 00:01:55,040 --> 00:01:58,880 dieses, dass, dass da was geiles, Kreatives rauskommt, und 33 00:01:58,880 --> 00:02:04,720 es fühlt sich eher wieso n wie heißt das Fließband, als würde 34 00:02:04,720 --> 00:02:07,120 ich das wieso am Fließband machen, jede Woche die Folge 35 00:02:07,120 --> 00:02:10,400 schnell in der Lena und das will ich nicht, ich will nicht weil 36 00:02:10,400 --> 00:02:12,280 das Ding ist. Dieser Podcast lebt nicht von 37 00:02:12,280 --> 00:02:14,640 irgendwelchen Fakten oder so, die ich einfach rausziehen kann 38 00:02:14,640 --> 00:02:18,480 und euch geben kann, sondern dieser Podcast lebt von diesem 39 00:02:18,480 --> 00:02:21,840 Flow, von diesem. Von dem, was hier passiert, dass 40 00:02:21,840 --> 00:02:24,760 ich so Realisation habe, dass ich Sachen checke, dass ich mir 41 00:02:24,760 --> 00:02:27,760 Gedanken mache, dass ich abwarte und dann am nächsten Tag 42 00:02:27,760 --> 00:02:29,840 passiert noch mal was und dann habe ich wieder einen neuen 43 00:02:29,840 --> 00:02:33,520 Gedanken davon lebt der Podcast eigentlich und das ist ja, das 44 00:02:33,520 --> 00:02:36,160 kann man ja nicht erzwingen, und das kann man nicht schnell 45 00:02:36,160 --> 00:02:38,680 schnell machen und deswegen habe ich mich jetzt dazu 46 00:02:38,680 --> 00:02:43,760 entschlossen, es auf von einmal die Woche zu alle 2 Wochen, also 47 00:02:43,760 --> 00:02:47,480 dass quasi nicht jede Woche eine Folge kommt, sondern jede zweite 48 00:02:47,480 --> 00:02:49,840 Woche. Und ich kann mir vorstellen, 49 00:02:49,840 --> 00:02:52,720 dass dadurch die Qualität noch mal viel besser wird vom 50 00:02:52,720 --> 00:02:55,560 inhaltlichen. Und ich hoffe, ihr versteht das. 51 00:02:55,560 --> 00:02:57,840 Ich hoffe ihr seid mir da nicht böse, ich weiß, dass so viele 52 00:02:57,840 --> 00:03:00,920 wirklich immer jede Woche drauf hinfiebern, es tut mir so leid, 53 00:03:00,920 --> 00:03:03,280 aber ich weiß, dass die Folgen dadurch noch mal viel besser 54 00:03:03,280 --> 00:03:05,480 werden und nicht noch mal viel mehr liebe und so reinstecken 55 00:03:05,480 --> 00:03:08,400 kann, deswegen habe ich mich da jetzt entschlossen, das Ding ist 56 00:03:08,400 --> 00:03:13,800 halt, es ist jetzt der 11. Dezember, wenn das wenn die 57 00:03:13,800 --> 00:03:18,040 Folge rauskommt am 18. Dezember nächste Woche wäre 58 00:03:18,040 --> 00:03:20,880 halt. Würde ich ja jetzt skippen. 59 00:03:21,200 --> 00:03:24,480 Das Ding ist aber übernächstes mal, also da wenn es wieder 60 00:03:24,480 --> 00:03:28,160 kommen würde, ist halt Weihnachten, das ist der 25 61 00:03:28,160 --> 00:03:31,200 Dezember am Weihnachten werde ich ja wohl keine Podcast Folge 62 00:03:31,200 --> 00:03:35,760 hochladen, deswegen ist es vielleicht beziehungsweise Leute 63 00:03:35,760 --> 00:03:41,360 das ist die letzte Folge für dieses Jahr das bisschen crazy, 64 00:03:41,840 --> 00:03:47,520 aber das Gute ist dass ich wahrscheinlich die nächste 65 00:03:47,520 --> 00:03:52,400 Folge, die dann kommt im Januar mit einem richtig krassen Gast 66 00:03:52,400 --> 00:03:55,480 mache, den ich besuchen gehe. Ich sag jetzt einfach noch 67 00:03:55,480 --> 00:03:57,680 nicht, wer es ist, weil irgendwie haben wir es noch nie, 68 00:03:57,680 --> 00:04:00,720 noch nirgends irgendwo gesagt, aber wir sind jetzt schon länger 69 00:04:00,720 --> 00:04:04,880 befreundet und ich gehe die Person besuchen und bin dort 70 00:04:04,880 --> 00:04:09,840 auch über ja fast 2 Wochen oder so, keine Ahnung was auf jeden 71 00:04:09,840 --> 00:04:13,520 Fall länger und. Wenn wir es hinbekommen, wenn 72 00:04:13,520 --> 00:04:15,720 wir es schaffen, dann machen wir auf jeden Fall eine Folge 73 00:04:15,720 --> 00:04:17,399 zusammen. Wir haben schon sehr, sehr oft 74 00:04:17,399 --> 00:04:20,640 darüber geredet, zusammen Podcast zu machen, deswegen 75 00:04:21,120 --> 00:04:23,960 glaube ich bin guter Dinge, auch sonst kommt irgendwas 76 00:04:23,960 --> 00:04:25,920 dazwischen, außer wir kriegen es irgendwie zeitlich nicht hin, 77 00:04:25,920 --> 00:04:29,440 aber ich denke nicht, wird die nächste Folge dann mit einem 78 00:04:29,440 --> 00:04:33,280 sehr, sehr speziellen wunderbaren Gast sein, auf den 79 00:04:33,280 --> 00:04:38,880 ich mich sehr, sehr freue und zum Abschluss des Jahres habe 80 00:04:38,880 --> 00:04:41,680 ich mir gedacht, weil ich eben diesen Post heute gesehen habe. 81 00:04:42,160 --> 00:04:47,920 Machen wir einmal Dinge, die ich in 2625 lassen will, die ich 82 00:04:47,920 --> 00:04:53,120 hier loslassen will, die ich, die hier bleiben und dann Dinge, 83 00:04:53,120 --> 00:04:55,520 die ich mitnehmen will, die ich dieses Jahr gelernt hab oder 84 00:04:55,520 --> 00:04:58,800 generell gelernt hab, warum, weil ich heute n Post gesehen 85 00:04:58,800 --> 00:05:01,880 hab über dieses, ich glaub das sind diese chinesischen Jahre 86 00:05:01,880 --> 00:05:07,600 auf jeden Fall 2025 das Jahr der Schlange und 2026, das Jahr des 87 00:05:07,680 --> 00:05:10,120 Pferdes. Ja, auf jeden Fall, hieß es da. 88 00:05:10,120 --> 00:05:15,760 2025 ist das Jahr des Loslassens, das Enden von Zyklen 89 00:05:15,760 --> 00:05:18,800 und so weiter und ihr wisst ja, wie sehr ich dieses Jahr 90 00:05:18,800 --> 00:05:22,640 losgelassen hab, meine Mitmenschen, teile von mir, die, 91 00:05:22,800 --> 00:05:26,240 die mich zurückhalten und so weiter das war ja das krasseste 92 00:05:26,240 --> 00:05:28,920 Jahr überhaupt was das angeht und nächstes Jahr ist dann 93 00:05:28,920 --> 00:05:34,080 anscheinend das Jahr der Transformation und so weiter ich 94 00:05:34,080 --> 00:05:38,320 bin so gespannt und. Das ist ja so ne Neurologie. 95 00:05:38,560 --> 00:05:41,240 Ich hab mich früher sehr sehr stark damit beschäftigt, jetzt 96 00:05:41,240 --> 00:05:44,640 bin ich da nicht mehr so drin. Ich sag euch ehrlich und auch 97 00:05:44,640 --> 00:05:47,200 für die Leute, die jetzt gläubig sind und verwirrt sind oder so, 98 00:05:47,200 --> 00:05:50,840 ich glaube an Gott, ich find solche Sachen einfach nur mega 99 00:05:50,840 --> 00:05:55,040 interessant und ich bin kein Fan von schwarz weiß denken so im 100 00:05:55,040 --> 00:05:58,240 Endeffekt so ich glaub an Gott, aber ich find solche Sachen 101 00:05:58,240 --> 00:06:01,640 einfach mega spannend und ich bin auch kein Fan davon, dass. 102 00:06:01,840 --> 00:06:03,840 Nur weil man zum Beispiel gläubig ist, dass man sich sowas 103 00:06:03,840 --> 00:06:06,480 nicht mehr anhört oder sagt, Boah ja, das passt voll, voll 104 00:06:06,480 --> 00:06:10,200 cool, so checkt ihr. Deswegen fand ich es voll 105 00:06:10,200 --> 00:06:12,080 spannend, das hat mir auf jeden Fall eine sehr, sehr gute Idee 106 00:06:12,080 --> 00:06:14,480 für heute gegeben. Ich würde auf jeden Fall 107 00:06:14,480 --> 00:06:17,960 anfangen mit den Sachen, die ich in 2025 lassen will, ich habe 108 00:06:17,960 --> 00:06:21,280 mir heute sehr viele Gedanken gemacht, ich habe sehr viel Zeit 109 00:06:21,280 --> 00:06:24,000 gehabt, um einfach darüber nachzudenken und habe immer, 110 00:06:24,000 --> 00:06:26,440 wenn mir was gekommen ist, es schnell aufgeschrieben, damit 111 00:06:26,440 --> 00:06:27,680 ich es nicht vergesse. Ich habe hier auch meine 112 00:06:27,680 --> 00:06:31,600 Notizen. Und dann kommen wir zu den 113 00:06:31,600 --> 00:06:34,240 Sachen, die ich mitnehmen will ins nächste Jahr und ich hoffe 114 00:06:34,240 --> 00:06:38,160 einfach, dass da für euch auch Sachen dabei sind, die ihr bei 115 00:06:38,160 --> 00:06:41,760 euch auch anwenden könnt. Ja, ich würd sagen, wir fangen 116 00:06:41,760 --> 00:06:45,840 an, also die erste Sache die ich in diesem Jahr lassen möchte ist 117 00:06:46,080 --> 00:06:51,040 mein geisteskrankes Bedürfnis danach anderen zu helfen und so 118 00:06:51,040 --> 00:06:54,320 krass Lösungen zu finden für andere, dass ich mich teilweise 119 00:06:54,320 --> 00:06:57,040 selbst vergesse. Es ist schön, ein Mensch zu 120 00:06:57,040 --> 00:06:59,080 sein, der empathisch ist und der so denkt. 121 00:06:59,080 --> 00:07:02,640 Ich bin sehr lösungsorientiert und analytisch, teilweise und so 122 00:07:02,640 --> 00:07:07,920 weiter, aber es frisst mich auch auf, wenn du da ein Problem 123 00:07:07,920 --> 00:07:11,440 hast, mach ich es zu meinem Problem, wenn du durch ne Krise 124 00:07:11,440 --> 00:07:13,520 gehst, geh ich auch durch ne Krise, wenn du negative 125 00:07:13,520 --> 00:07:19,560 Emotionen spürst, spür ich sie auch, ich muss da wirklich sagen 126 00:07:19,560 --> 00:07:23,400 das ist eine Sache die ich loslassen will und da mehr 127 00:07:23,400 --> 00:07:26,440 Grenzen für mich zu setzen. Ich muss mich nicht selbst 128 00:07:26,440 --> 00:07:31,120 vergessen, ich muss mich nicht selbst verlassen, um genug getan 129 00:07:31,120 --> 00:07:36,800 zu haben. Ich kann genug tun, indem ich da 130 00:07:36,800 --> 00:07:39,840 bin, indem ich einfach einen Menschen supporte, in dem ich 131 00:07:39,840 --> 00:07:44,400 ihn liebe, und das reicht. Ich muss nicht mich selber 132 00:07:44,400 --> 00:07:48,320 verlassen, das ist Crazy, das ist Crazy und das will ich 133 00:07:48,320 --> 00:07:50,960 unbedingt noch viel, viel mehr verinnerlichen. 134 00:07:50,960 --> 00:07:53,520 Ich habe es schon verstanden, aber das will ich wirklich. 135 00:07:54,240 --> 00:07:57,760 Verinnerlichen und diese Seite von mir loslassen. 136 00:07:57,920 --> 00:08:01,240 Passend dazu, weil ich einfach so ein feinfühliger Mensch bin. 137 00:08:01,240 --> 00:08:05,840 Wirklich, meine Antennen sind immer aktiv, was übrigens auch 138 00:08:06,560 --> 00:08:12,880 ein Schutz ist an die Leute, die auch so sind, gibt es aber eine 139 00:08:12,880 --> 00:08:16,880 Sache, die mir nicht gut tut. Einerseits ich Liebe dieses 140 00:08:16,880 --> 00:08:19,920 feinfühlige und so, ich liebe das, für mich ist es kein Fluch, 141 00:08:21,120 --> 00:08:25,520 aber es ist manchmal ein Fluch. Weil ich dann halt leider auch 142 00:08:25,520 --> 00:08:29,920 manchmal vergesse, dass ich das nicht dann analysieren muss. 143 00:08:29,920 --> 00:08:33,360 Also ich kann es wahrnehmen, ich muss es aber dann nicht 144 00:08:33,360 --> 00:08:36,559 überanalysieren und verstehen, ich kann es auch einfach 145 00:08:36,559 --> 00:08:38,960 wahrnehmen und es akzeptieren und sagen, OK, es ist jetzt 146 00:08:38,960 --> 00:08:41,760 nicht meine Aufgabe, es zu analysieren, zum Beispiel wenn 147 00:08:41,760 --> 00:08:45,840 jemand sich nicht gut fühlt oder so und eigentlich normale 148 00:08:45,840 --> 00:08:47,840 Menschen würden es nicht checken, aber ich check so. 149 00:08:48,080 --> 00:08:50,080 Oder so bestimmte Blicke von Leuten. 150 00:08:50,160 --> 00:08:52,160 Ich muss nicht immer alles deuten, ich muss nicht immer 151 00:08:52,160 --> 00:08:55,800 alles alles analysieren und interpretieren, sondern ich kann 152 00:08:55,800 --> 00:08:58,320 es auch einfach annehmen und weiter geht es so. 153 00:08:59,040 --> 00:09:02,160 Was mir auch aufgefallen ist, wenn man anfängt seine Grenzen 154 00:09:02,160 --> 00:09:06,800 zu setzen, wenn man anfängt für sich einzustehen, einfach auf 155 00:09:06,800 --> 00:09:11,440 sein Gefühl zu hören, weil das bekommt man umso mehr, umso 156 00:09:11,440 --> 00:09:14,600 bewusster man für sich selbst das Gefühl wird immer stärker 157 00:09:14,600 --> 00:09:18,120 diese Intuition und so. Dann passiert es aber auch oft, 158 00:09:18,120 --> 00:09:19,840 dass andere Menschen dich nicht verstehen. 159 00:09:19,840 --> 00:09:21,680 Sie verstehen nicht, warum du das tust. 160 00:09:22,160 --> 00:09:24,480 Das sind alles tolle Sachen, wenn man anfängt, für sich 161 00:09:24,480 --> 00:09:27,840 einzustehen und so Grenzen zu setzen, dadurch, dass man halt 162 00:09:27,840 --> 00:09:31,360 so mehr in Touch ist mit seiner Intuition, was aber dann halt 163 00:09:31,360 --> 00:09:34,080 oft passiert ist, dass Menschen es nicht verstehen und dass sie 164 00:09:34,080 --> 00:09:38,000 dir das Gefühl geben, als müsstest du dich dann dafür 165 00:09:38,000 --> 00:09:41,360 rechtfertigen, zum Beispiel letztens habe ich mir was 166 00:09:41,360 --> 00:09:43,760 gekocht und ich habe gerade so ein. 167 00:09:43,920 --> 00:09:47,280 Plan, den ich von einem Freund bekommen hab, also Ernährungs 168 00:09:48,000 --> 00:09:50,480 und Gymplan und so den er mir gemacht hat. 169 00:09:51,440 --> 00:09:53,760 Auf Insta gebe ich dazu dann auch Updates, immer auf jeden 170 00:09:53,760 --> 00:09:58,560 Fall habe ich so meiner Mum gesagt, Hey so nicht wundern, du 171 00:09:58,560 --> 00:10:00,720 musst für mich nicht mitkochen, ich mach ich mach mir jetzt 172 00:10:00,720 --> 00:10:04,160 selber Sachen bisschen und so und mein Bruder ist halt gerade 173 00:10:04,160 --> 00:10:07,840 zu Besuch und ich war so richtig gestresst weil ich hatte legit 174 00:10:07,840 --> 00:10:11,120 25 Minuten Zeit um zu kochen und zu essen bevor ich einen Call 175 00:10:11,120 --> 00:10:13,120 hatte. Und dann sagt mir mein Bruder 176 00:10:13,120 --> 00:10:15,880 so, ja, kannst du mir auch machen und normalerweise mit 177 00:10:15,880 --> 00:10:18,640 Herz mit Liebe ich Koch auch für dich, aber in dem Moment, das 178 00:10:18,640 --> 00:10:20,880 hat mich so gestresst, weil ich hatte wirklich keine Zeit und 179 00:10:20,880 --> 00:10:23,000 ich war schon dabei so das Fleisch in Airfryer 180 00:10:23,040 --> 00:10:27,440 Reinzustecken so anzumachen und das war halt wirklich ne Sache 181 00:10:27,440 --> 00:10:30,240 von einer Minute oder 2 Minuten, aber in dem Moment war mir das 182 00:10:30,240 --> 00:10:33,400 zu vieles war mir zu stressig, ich war so gestresst schon und 183 00:10:33,400 --> 00:10:36,840 dann irgendwelche Anforderungen von außen noch, die haben halt 184 00:10:36,840 --> 00:10:38,960 einfach nicht mehr gepasst. Ich hatte keine Kapazität. 185 00:10:39,400 --> 00:10:41,560 Und dann meinte ich, so, nee, ich kann jetzt nicht, stresst 186 00:10:41,560 --> 00:10:44,560 mich jetzt und das alleine sollte ja eigentlich reichen, 187 00:10:44,800 --> 00:10:46,880 aber für ihn hat es in dem Moment nicht gereicht und er ist 188 00:10:46,880 --> 00:10:50,480 halt immer weiter drauf rumgetreten und hat halt, war 189 00:10:50,480 --> 00:10:53,680 halt voll wütend, weil ich ihm nicht mit was zu essen machen 190 00:10:53,680 --> 00:10:56,680 wollte, was ich ja verstehe auch, aber für mich war es dann 191 00:10:56,680 --> 00:10:59,680 in dem Moment wichtig einfach so, ich hab richtig gecheckt 192 00:10:59,680 --> 00:11:02,360 okay nein Jana, Du setzt jetzt diese grenze, du sagst jetzt 193 00:11:02,360 --> 00:11:05,120 einfach nein, weil du kannst gerade nicht, es geht gerade 194 00:11:05,120 --> 00:11:08,240 nicht. Und du akzeptierst es einfach, 195 00:11:08,320 --> 00:11:09,960 wenn er dich jetzt nicht versteht und er hat mich nicht 196 00:11:09,960 --> 00:11:13,080 verstanden, aber ich bin, ich bin so zuerst in diesem Modus, 197 00:11:13,080 --> 00:11:14,800 in dem ich mich rechtfertigen wollte, aber ich habe dann 198 00:11:14,800 --> 00:11:17,920 gemerkt, egal was ich sage so, er will einfach, dass ich ihn 199 00:11:17,920 --> 00:11:20,400 mache und bis ich ihn mache, wird er mich so beleidigend 200 00:11:20,400 --> 00:11:24,160 gefühlt und dann war ich so ja okay passt. 201 00:11:24,240 --> 00:11:28,320 Es passt einfach so und das ist das, was ich mitnehmen will, ich 202 00:11:28,320 --> 00:11:30,280 will sagen okay, ich habe jetzt eine Grenze, ich habe jetzt ein 203 00:11:30,280 --> 00:11:32,120 Gefühl, es ist mir zu viel, ich kann gerade nicht, ich habe 204 00:11:32,120 --> 00:11:34,320 keine Zeit, ich habe keine Kapazität, egal was es ist. 205 00:11:35,200 --> 00:11:36,800 Weil ich mache es schon so viel für andere. 206 00:11:36,800 --> 00:11:39,120 Es ist nicht so, dass ich einfach ein egoistischer Mensch 207 00:11:39,120 --> 00:11:42,800 bin oder so, aber in dem Moment ging es nicht und dann einfach 208 00:11:42,800 --> 00:11:45,480 zu sagen, OK, das ist meine Grenze, die setze ich jetzt und 209 00:11:45,480 --> 00:11:48,640 egal was es ist, ich muss mich jetzt dafür nicht rechtfertigen, 210 00:11:49,040 --> 00:11:53,200 das will ich auf jeden Fall mitnehmen und dieses 211 00:11:53,200 --> 00:11:56,320 rechtfertigen will ich loslassen, weil das mache ich 212 00:11:56,320 --> 00:12:00,400 oft, ich merke das total stark, weil ich halt immer diesen Drang 213 00:12:00,400 --> 00:12:02,720 hatte, so dass mich Leute verstehen und so. 214 00:12:03,040 --> 00:12:05,680 Das kommt noch ganz oft hoch, dass ich mich rechtfertige, 215 00:12:05,680 --> 00:12:09,120 obwohl es gar nicht notwendig ist und dann halt das mit der 216 00:12:09,120 --> 00:12:12,480 mit der Intuition und so, die ist ja super ausgebaut, sag ich 217 00:12:12,480 --> 00:12:17,200 jetzt mal bei mir, die will ich auch mitnehmen, so wie sie ist. 218 00:12:17,840 --> 00:12:20,240 Was aber das Problem ist, manchmal ignorier ich dann 219 00:12:20,240 --> 00:12:23,440 meinen Körper, aber bis er mich anschrallt bis er nicht mehr 220 00:12:23,440 --> 00:12:28,320 kann und mir ist auch gefallen, dass mein Körper immer Sachen 221 00:12:28,320 --> 00:12:32,400 weiß, bevor mein Kopf es checkt. Mein Körper tut immer Dinge. 222 00:12:33,760 --> 00:12:40,720 Wo ich mir nach 2 Tagen denke, ach so, deswegen und dieses 223 00:12:40,720 --> 00:12:44,000 Zweifeln was ich da habe, dieses nicht komplett darauf zu 224 00:12:44,000 --> 00:12:46,720 vertrauen, sondern meinen Kopf zu machen und das was ich jetzt 225 00:12:46,720 --> 00:12:50,080 in dem Moment will, darauf habe ich keinen Bock mehr, das will 226 00:12:50,080 --> 00:12:54,680 ich auch hinter mir lassen. Das größte Thema, was ich dieses 227 00:12:54,680 --> 00:12:59,600 Jahr auch gelernt habe, Thema Körper und so ist tatsächlich 228 00:12:59,600 --> 00:13:02,000 das Nervensystem, ich habe so viel dazu gelernt, dass. 229 00:13:02,560 --> 00:13:05,920 Thema Stress und so weiter und dann bin ich auch voll in den 230 00:13:05,920 --> 00:13:08,720 Zyklus rein Periode ihr wisst ich hab auch folgen dazu 231 00:13:08,720 --> 00:13:15,320 gemacht, was ich dann aber gemerkt hab ist zum Beispiel 232 00:13:15,320 --> 00:13:19,360 diese Angst vor Stress hat mich noch mehr gestresst, dieses 233 00:13:19,360 --> 00:13:24,960 Bedürfnis mein Nervensystem zu regulieren hat mein Nervensystem 234 00:13:24,960 --> 00:13:28,760 noch mehr disreguliert dadurch ist mein Zyklus noch schlechter 235 00:13:28,760 --> 00:13:31,280 geworden, noch unregelmäßiger warum ich mich noch mehr 236 00:13:31,280 --> 00:13:34,720 gestresst hab. Und das eigentliche, was hier 237 00:13:34,720 --> 00:13:37,600 dahinter steckt, ist Kontrolle. Ich wollte alles kontrollieren 238 00:13:37,840 --> 00:13:39,760 und was dahinter steckt, ist ja Angst. 239 00:13:40,560 --> 00:13:45,280 Angst, dass Dinge passieren, die man nicht vorhersagen kann, 240 00:13:45,440 --> 00:13:48,400 Angst, dass Dinge passieren, die einen unsicher fühlen lassen und 241 00:13:48,400 --> 00:13:59,040 so weiter und ich hab das tiefe Bedürfnis, diese Angst, die mich 242 00:13:59,040 --> 00:14:03,120 dazu bringt. Kontrolle bewahren zu wollen, in 243 00:14:03,120 --> 00:14:08,040 allen möglichen Bereichen meines Lebens loszulassen und ihr 244 00:14:08,040 --> 00:14:15,040 einfach zu sagen, Bye und einfach aus Instinkt zu handeln, 245 00:14:15,040 --> 00:14:19,480 aus aus Intuition, aus dem Gefühl und nicht aus Angst, das 246 00:14:19,480 --> 00:14:20,880 habe ich letztes Mal schon gesagt. 247 00:14:21,760 --> 00:14:26,880 Ich möchte diese Ängste hinter mir lassen, damit ich nicht aus 248 00:14:26,880 --> 00:14:33,040 Ihnen Handel, sondern. Aus meinem wahren Ich, und das 249 00:14:33,040 --> 00:14:36,480 ist zum Beispiel auch eine Sache, die Zweifel anderer 250 00:14:36,480 --> 00:14:40,960 Menschen, die sie haben, basierend auf mir oder auf den 251 00:14:40,960 --> 00:14:44,840 Dingen, die ich tue, die will ich auch nicht mitnehmen, nur 252 00:14:44,840 --> 00:14:47,600 weil du Angst hast, weil du ein Mensch bist, der so und so 253 00:14:47,600 --> 00:14:50,480 aufgewachsen bist, diese Dinge erlebt hast und deswegen Angst 254 00:14:50,480 --> 00:14:53,040 hast. Ich will das nicht auf mir 255 00:14:53,040 --> 00:14:55,200 kleben haben, ich hab da keinen Bock drauf. 256 00:14:55,840 --> 00:14:59,280 Ich will nicht basierend auf den Zweifeln, Ängsten oder 257 00:14:59,280 --> 00:15:02,160 Bewertungen oder was weiß ich von anderen Menschen leben, 258 00:15:02,560 --> 00:15:06,720 sondern wirklich einfach so ne wirklich so ne tiefe Verbindung 259 00:15:06,720 --> 00:15:10,400 zu mir selbst haben und zu meiner Intuition und zur Quelle 260 00:15:11,040 --> 00:15:15,120 und daraus handeln keine nicht aus Ängsten, nicht aus 261 00:15:15,120 --> 00:15:19,280 Erwartungen, nicht aus irgendwelchen Ego Geschichten, 262 00:15:19,440 --> 00:15:23,760 sondern wirklich einfach aus mir und. 263 00:15:24,160 --> 00:15:25,840 Dafür muss man so viel loslassen. 264 00:15:26,160 --> 00:15:30,040 Wer nicht nur so die Ängste, sondern auch das Ego und so. 265 00:15:30,040 --> 00:15:33,520 Es muss alles weg, auf jeden Fall ist mir halt aufgefallen, 266 00:15:33,520 --> 00:15:37,120 dass so ich so n übel übertriebenes Kontrollbedürfnis 267 00:15:37,120 --> 00:15:39,760 dieses Jahr auch hatte und alles kontrollieren wollte, alles 268 00:15:39,760 --> 00:15:44,000 perfekt machen wollte, warum weil ich vermeide, ich vermeide 269 00:15:44,000 --> 00:15:48,240 Negativität, ich vermeide es negative Emotionen zu verspüren, 270 00:15:48,240 --> 00:15:51,200 Angst zu verspüren, mich unangenehm zu fühlen. 271 00:15:51,680 --> 00:15:54,480 In unangenehmen Situationen zu sein, das ist mein Instinkt, das 272 00:15:54,480 --> 00:15:59,920 ist mein Schutz und es ist aber eine Dualität. 273 00:16:00,560 --> 00:16:02,880 Das Leben kann nicht nur perfekt sein, das Leben kann nicht nur 274 00:16:02,880 --> 00:16:07,120 wunderschön larifari Regenbogenwelt sein, sondern 275 00:16:07,120 --> 00:16:11,360 diese negativen Dinge machen uns zu den Menschen, die wir sind, 276 00:16:11,760 --> 00:16:16,040 sie machen uns menschlich und sie sind so wichtig und es ist 277 00:16:16,040 --> 00:16:18,880 wichtig, sie nicht nur anzunehmen, sondern sie zu 278 00:16:18,880 --> 00:16:23,520 embracen ohne Spaß. Jeder von uns weiß es, wir 279 00:16:23,520 --> 00:16:27,800 wissen es. Die einzigen Phasen, indem wir 280 00:16:27,800 --> 00:16:32,240 wirklich transformative Erkenntnisse gewinnen und 281 00:16:32,240 --> 00:16:36,160 wirklich so lebensverändernde Sachen verinnerlichen, ist in 282 00:16:36,160 --> 00:16:39,760 diesen dreckigen, dunklen, dunklen, scheiß Zeiten, da 283 00:16:39,760 --> 00:16:43,360 passiert es erst und ich will nicht mehr davon wegrennen, ich 284 00:16:43,360 --> 00:16:44,960 hab keinen Bock mehr vor Negativität. 285 00:16:45,280 --> 00:16:47,720 Vor diesen Emotionen, vor Angst und so weiter wegzurennen, weil 286 00:16:47,720 --> 00:16:51,360 ich weiß, dort Wachs ich, dort ist das wo, wo ich wirklich 287 00:16:51,360 --> 00:16:55,360 hinschauen muss und so, und ich will wirklich das Lieben lernen, 288 00:16:57,200 --> 00:17:00,640 die Scheiße, was ich auch hinter mir lassen will, und ich muss 289 00:17:00,800 --> 00:17:03,640 sagen, das hab ich dieses Jahr auf jeden Fall unfassbar gut 290 00:17:03,640 --> 00:17:08,680 hinbekommen, ist Menschen, die mich runterziehen, ihr habt es 291 00:17:08,680 --> 00:17:10,160 ja schon so n bisschen mitbekommen, ich hab es immer 292 00:17:10,160 --> 00:17:12,760 wieder angesprochen. Es ist aber nicht alles. 293 00:17:12,760 --> 00:17:16,040 Also es gab noch mehr Menschen in meinem Leben, die nicht mehr 294 00:17:16,040 --> 00:17:20,800 in meinem Leben sind, einfach weil ich gemerkt habe, es hält 295 00:17:20,800 --> 00:17:23,359 mich fest. Es ist ein sehr, sehr starkes 296 00:17:23,359 --> 00:17:28,560 Gewicht, das mich nach hinten zieht, und wenn man sich 297 00:17:28,560 --> 00:17:30,480 weiterentwickelt, dann passiert es halt einfach. 298 00:17:30,480 --> 00:17:32,480 Es passt halt einfach nicht mehr, es ist einfach kein Match, 299 00:17:32,480 --> 00:17:34,640 es ist auch nicht immer persönlich, es ist auch nicht 300 00:17:34,640 --> 00:17:38,480 immer so Dieb, es ist auch nicht immer voller Hass oder sonst 301 00:17:38,480 --> 00:17:41,360 was. Manchmal passt es einfach nicht 302 00:17:41,360 --> 00:17:43,600 mehr und man muss einfach lernen, loszulassen. 303 00:17:44,640 --> 00:17:48,880 Und dieses Jahr ist das perfekte Jahr dafür und die letzte Sache, 304 00:17:48,960 --> 00:17:51,200 die ich hinter mir lassen will, sind Zweifel. 305 00:17:52,000 --> 00:17:56,000 Schaffe ich das, kann ich das Zweifel zu meinem Körper, 306 00:17:56,320 --> 00:18:00,400 Zweifel zu zwischenmenschlichen Beziehungen, Zweifel zu mir, 307 00:18:00,400 --> 00:18:05,680 finanziell alles mögliche, all diese Zweifel, ich meine, es ist 308 00:18:05,680 --> 00:18:09,280 natürlich normal, man zweifelt, man weiß es nicht, es ist 309 00:18:09,280 --> 00:18:12,640 unbekannt, man. Aber ich will das wirklich mit 310 00:18:12,640 --> 00:18:15,200 Vertrauen noch mal ersetzen. Noch mal auf einem anderen 311 00:18:15,200 --> 00:18:17,680 Level. Ich finde mein Vertrauen ins 312 00:18:17,680 --> 00:18:23,080 Leben und den Gott und so schon relativ stabil, aber manchmal 313 00:18:23,080 --> 00:18:24,880 auch nicht. Manchmal kommt einfach dieses 314 00:18:24,880 --> 00:18:27,800 Overthinking so krass durch, wo ich mir immer nur denk, alter 315 00:18:28,120 --> 00:18:32,200 chill mal, weil es kommt eh nie so wie man sich das vorstellt, 316 00:18:32,200 --> 00:18:36,400 dieses Kopfkino vor Situationen und so ist eh hundertmal 317 00:18:36,400 --> 00:18:39,120 schlimmer als die Situation selbst und. 318 00:18:40,320 --> 00:18:44,200 Für die Zukunft zu zweifeln, finde ich einen Partner macht 319 00:18:44,200 --> 00:18:48,040 sowieso keinen Sinn, weil egal wie es passiert, so wird es 320 00:18:48,040 --> 00:18:49,600 passieren. Kann ich jetzt irgendwas daran 321 00:18:49,600 --> 00:18:53,040 erinnern, nur weil ich darüber nachdenke, wie negativ es sein 322 00:18:53,040 --> 00:18:55,360 könnte? Nein, ich kann die Arbeit 323 00:18:55,360 --> 00:18:57,520 reinstecken, die ich reinstecken kann, die Energie, die ich 324 00:18:57,520 --> 00:19:00,560 reinstecken kann, das, was mir möglich ist, mein Bestes geben 325 00:19:00,800 --> 00:19:03,400 und das alles andere will ich einfach in Gottes Hände geben 326 00:19:03,400 --> 00:19:06,480 und ihm vertrauen, so, ich sag euch ehrlich, ich hab. 327 00:19:06,880 --> 00:19:09,120 Das Gefühl, ich habe dieses Jahr schon die ganze Zeit, ich war 328 00:19:09,120 --> 00:19:14,000 nur am Loslassen und da sind noch so viele Sachen dabei, bei 329 00:19:14,200 --> 00:19:16,640 denen ich das Gefühl habe, ich habe sie schon losgelassen. 330 00:19:17,760 --> 00:19:21,280 Jetzt kann man aber Dinge, die ich unbedingt mitnehmen will, 331 00:19:22,480 --> 00:19:27,840 die ich als sehr, sehr wichtig empfinde, einmal natürlich der 332 00:19:27,840 --> 00:19:32,080 Glaube und nicht als Notlösung für, Oh, mir geht es jetzt so 333 00:19:32,080 --> 00:19:34,560 schlecht, ich muss jetzt zu Gott rennen und sondern als 334 00:19:34,560 --> 00:19:37,360 Fundament. Als Fundament, auf dem ich alles 335 00:19:38,240 --> 00:19:44,000 mache, als Fundament, auf dem ich lebe, liebe, Entscheidungen 336 00:19:44,000 --> 00:19:48,800 treffe und so weiter meine Beziehungen, das ist für mich 337 00:19:48,800 --> 00:19:50,800 der beste Weg. Das ist für mich das, was 338 00:19:50,800 --> 00:19:55,840 funktioniert, und das, was sich am meisten irgendwie ja gut 339 00:19:55,840 --> 00:19:59,360 anfühlt auch, und ich sage ich ehrlich, Leute, so die Bibel ist 340 00:19:59,360 --> 00:20:02,440 einfach ein Handbuch fürs Leben, egal ob man gläubig ist oder 341 00:20:02,440 --> 00:20:04,480 nicht, egal ob es am Ende die Wahrheit ist oder nicht. 342 00:20:04,880 --> 00:20:07,360 Du lernst dort einfach, wie du ein gescheiter Mensch wirst. 343 00:20:08,080 --> 00:20:11,720 Das hat einfach meinen Charakter verändert und das soll das 344 00:20:11,720 --> 00:20:15,240 Fundament sein, auf dem ich lebe und Dinge tue. 345 00:20:15,240 --> 00:20:19,280 Und das will ich auch beibehalten, das gibt mir sehr, 346 00:20:19,280 --> 00:20:24,240 sehr, sehr viel, muss ich sagen, was ich auch sehr beibehalten 347 00:20:24,240 --> 00:20:26,760 will, ist meine Intuition, ich meinte ja vorhin schon, ich bin 348 00:20:26,760 --> 00:20:30,160 sehr feinfühlig und hab so starke Antennen und so, aber 349 00:20:30,160 --> 00:20:33,040 genauso ist auch immer mein Bauchgefühl, ich ich hab immer 350 00:20:33,360 --> 00:20:35,760 ich weiß immer sofort. Eigentlich weiß ich immer 351 00:20:35,760 --> 00:20:37,720 sofort, manchmal habe ich dann Hoffnungen und halte an 352 00:20:37,720 --> 00:20:40,320 irgendwelchen Sachen fest und denke mir, nee, vielleicht lügt 353 00:20:40,320 --> 00:20:44,560 mein Gefühl doch oder so, aber eigentlich egal in welchem 354 00:20:44,560 --> 00:20:49,040 Bereich, ich weiß es irgendwie immer, es ist einfach so eine 355 00:20:49,040 --> 00:20:52,320 Intuition, die einfach da ist und die bewahrheitet sich immer 356 00:20:52,400 --> 00:20:59,240 und da darauf zu hören ohne wenn und aber that's what's Gonna 357 00:20:59,240 --> 00:21:01,760 happin was ich auch mitnehmen will. 358 00:21:02,720 --> 00:21:04,880 Ist zu gehen, wenn mir Dinge nicht gut tun. 359 00:21:04,880 --> 00:21:09,480 Das habe ich dieses Jahr sehr, sehr stark gemacht, könnte auch 360 00:21:09,480 --> 00:21:13,520 ein bisschen mit meinem Bindungsstil zusammenhängen, 361 00:21:13,520 --> 00:21:16,960 weil ich habe schon, also ich glaube, ich habe so gemischte 362 00:21:16,960 --> 00:21:20,560 bindungsstile, ich will dazu übrigens auch mal entweder 363 00:21:20,560 --> 00:21:23,000 Videos auf tik tok machen oder einen Podcast, keine Ahnung, 364 00:21:23,000 --> 00:21:28,040 könnt mir ja Bescheid geben, aber ein Teil auf jeden Fall von 365 00:21:28,040 --> 00:21:30,080 meinem Bindungsstil ist schon vermeidend. 366 00:21:30,560 --> 00:21:34,960 Und ich habe diesen Teil sehr gekillt, vor allem dieses Jahr. 367 00:21:35,600 --> 00:21:39,040 Aber er ist noch teilweise da, er blitzt manchmal noch raus und 368 00:21:40,960 --> 00:21:44,800 ja, da will ich auf jeden Fall noch mal. 369 00:21:44,800 --> 00:21:48,040 Wir sind eigentlich bei dem, was ich mitnehmen will, aber da will 370 00:21:48,040 --> 00:21:52,560 ich noch die letzten Teile, die mich daran hindern, so noch ein 371 00:21:52,560 --> 00:21:56,400 besserer Mitmensch zu sein, für meine Mitmenschen, für meinen 372 00:21:56,480 --> 00:21:59,320 potenziellen Partner eines Tages und so weiter Freundschaften, 373 00:21:59,320 --> 00:22:03,800 ihr wisst. Da einfach diese Eigenschaften 374 00:22:03,800 --> 00:22:09,000 noch mal loslassen. Auf jeden Fall ist mir aber 375 00:22:09,000 --> 00:22:12,480 aufgefallen, weil es noch da ist, weil da noch so Stückchen 376 00:22:12,480 --> 00:22:18,480 sind, fällt es mir überhaupt nicht schwer zu gehen, überhaupt 377 00:22:18,480 --> 00:22:21,240 nicht. Also manchmal kriege ich halt 378 00:22:21,240 --> 00:22:26,000 auch zu schnell das Gefühl, dass ich jetzt gehen muss, weil das 379 00:22:26,000 --> 00:22:27,600 Halt rauskommt, dieses Vermeidende. 380 00:22:28,880 --> 00:22:30,720 Ich würde aber sagen, dass ich mittlerweile ganz gut 381 00:22:30,880 --> 00:22:34,080 differenzieren kann. Ich muss nur lernen, noch besser 382 00:22:34,080 --> 00:22:37,600 das dann zu kommunizieren, also nicht einfach abzuhauen, sag ich 383 00:22:37,600 --> 00:22:41,360 jetzt mal, sondern erstmal vielleicht darüber reden, das 384 00:22:41,360 --> 00:22:43,440 ist mir aufgefallen, dann muss dieses Jahr ehrlich zu mir 385 00:22:43,440 --> 00:22:46,400 selber sein, das ist eine Schwäche von mir, sag ich jetzt 386 00:22:46,400 --> 00:22:50,520 mal, dass ich dann so n starkes Gefühl hab, so ne starke 387 00:22:50,520 --> 00:22:54,080 Intuition und es vielleicht auch manchmal darauf schiebe und dann 388 00:22:54,080 --> 00:22:58,640 gehe und dann aber so. Keiner checkt einfach, keiner 389 00:22:58,640 --> 00:23:04,240 checkt, was abgeht. So was ich dieses Jahr auch voll 390 00:23:04,240 --> 00:23:07,800 wieder gefunden hab ist so meine leichte Art, mein Humor, dass 391 00:23:07,800 --> 00:23:10,640 ich wieder lache, dass ich auch eine laute lache wieder hab. 392 00:23:10,640 --> 00:23:15,560 OK, meistens lache ich lautlos, so man denkt eine Leiche ist 393 00:23:15,560 --> 00:23:19,880 neben einem, kein Ton, kein Atem, gar nichts, aber ich hab 394 00:23:19,880 --> 00:23:23,040 wieder so eine laute Lache überhaupt gefunden, ich wusste 395 00:23:23,040 --> 00:23:25,440 gar nicht, dass ich hab so und ich hab die Mal gesteckt 396 00:23:25,440 --> 00:23:27,520 versteckt. Ich hab generell diese 397 00:23:27,520 --> 00:23:30,640 humorvolle, leichte Art von mir immer versteckt, weil irgendwie 398 00:23:31,440 --> 00:23:36,000 weiß ich nicht, die ist so zerbrechlich, keine Ahnung, ich 399 00:23:36,000 --> 00:23:39,640 weiß nicht mal warum, ich muss es noch herausfinden, warum das 400 00:23:39,640 --> 00:23:42,480 für mich immer so schwer war, ich war immer so ernst, aber das 401 00:23:42,480 --> 00:23:45,120 war dieses Jahr wirklich so, da kam so ne Leichtigkeit durchs 402 00:23:45,120 --> 00:23:48,240 Leben, das will ich unbedingt mitnehmen, das soll auch gerne 403 00:23:48,240 --> 00:23:50,200 kann es sich noch mal verdoppeln, verdreifachen, dass 404 00:23:50,200 --> 00:23:53,560 ich noch entspannter werde und manchmal in manchen Situationen 405 00:23:53,560 --> 00:23:55,360 merk ich schon, dass ich so Stock im Arsch hab. 406 00:23:56,240 --> 00:23:59,600 Da kommen dann doch irgendwelche Gedanken hoch oder Ängste oder 407 00:23:59,600 --> 00:24:02,960 keine Ahnung. Aber das ist ja auch ein 408 00:24:02,960 --> 00:24:05,680 Prozess, muss ich auch ganz ehrlich sagen, also ich kann es 409 00:24:05,680 --> 00:24:07,920 nicht erwarten, sich von öfteren und ein auf den anderen Tag 410 00:24:07,920 --> 00:24:10,400 irgendwie neuer Mensch, werde super locker und keine Ahnung 411 00:24:10,400 --> 00:24:16,480 wenn ich davor ja sehr Stock im Arsch hatte, meine Standards 412 00:24:16,480 --> 00:24:20,320 werde ich auch mitnehmen, ich bin ein Mensch der sich sehr 413 00:24:20,320 --> 00:24:22,760 sehr krass kennt, ich weiß was ich will, ich weiß was ich nicht 414 00:24:22,760 --> 00:24:27,280 will und. Ich find da nichts verwerflich 415 00:24:27,280 --> 00:24:29,200 dran. Ich erwarte nichts, was ich 416 00:24:29,200 --> 00:24:35,040 nicht selber auch gebe und die Kommen auf jeden Fall mit, 417 00:24:35,040 --> 00:24:37,040 genauso wie mein Drang zum Wachstum. 418 00:24:37,040 --> 00:24:40,680 Ich hab wirklich so lange ich hab mich richtig lang gefragt, 419 00:24:40,680 --> 00:24:42,560 hab ich irgendwie ne instabile Persönlichkeit weil ich die 420 00:24:42,560 --> 00:24:45,720 ganze Zeit so den Drang hab zu wachsen aber Leute das ist 421 00:24:45,720 --> 00:24:48,080 einfach n Part von mir ich war schon immer so was soll ich euch 422 00:24:48,080 --> 00:24:49,440 sagen? Es ist einfach. 423 00:24:49,440 --> 00:24:52,000 Ich hab den Drang zu wachsen und ganz ehrlich, er hat mir auch 424 00:24:52,000 --> 00:24:54,080 geholfen. Ich bin auch gewachsen, mein 425 00:24:54,080 --> 00:24:56,800 Leben ist gewachsen, alles ist gewachsen, alles ist am blühen 426 00:24:56,960 --> 00:25:01,920 und warum sollte ich diesen Part von mir irgendwie verstecken 427 00:25:01,920 --> 00:25:04,680 oder so, nur weil mir vielleicht paar Menschen im Leben gesagt 428 00:25:04,680 --> 00:25:08,160 haben, dass sie das komisch finden oder dass Sie das 429 00:25:08,160 --> 00:25:11,120 anstrengend finden oder was weiß ich so, wenn ich so bin. 430 00:25:11,120 --> 00:25:13,840 Ich bin so ein Mensch und wenn ich das für mich auch. 431 00:25:14,480 --> 00:25:18,080 Bewahrheitet hat beziehungsweise ins Positive entwickelt hat. 432 00:25:18,240 --> 00:25:22,400 Why Not why not vielleicht in einem Jahr sitze ich wieder 433 00:25:22,400 --> 00:25:26,240 hier, Leute, wieder andere Mensch, andere Meinungen, andere 434 00:25:26,240 --> 00:25:31,200 Sichtweisen, anderes aussehen i don't know could be could be, 435 00:25:32,080 --> 00:25:34,240 aber ich find's nicht schlimm, ich find's aber nicht mehr 436 00:25:34,240 --> 00:25:38,880 schlimm, das will ich mitnehmen, weil dadurch sind halt auch die 437 00:25:38,880 --> 00:25:41,760 Möglichkeiten unendlich und ich will mich nicht mehr limitieren 438 00:25:42,480 --> 00:25:47,920 I don't want to. Oh, oh, oh, oh, das nächste, das 439 00:25:47,920 --> 00:25:52,560 ist so wichtig. Selbstführung statt 440 00:25:52,560 --> 00:25:55,440 Selbstoptimierung habe ich mir aufgeschrieben und ihr werdet 441 00:25:55,440 --> 00:25:58,480 euch jetzt denken, Hey Jelena, dann Content ist Legit. 442 00:25:58,480 --> 00:26:01,920 Selbstoptimierung ja, aber ich habe dieses Jahr gemerkt, dass 443 00:26:01,920 --> 00:26:06,800 ich wirklich Problem hatte, das wurde zu einer Obsession, es 444 00:26:06,800 --> 00:26:09,920 wurde zu etwas sehr kontrollierten und ungesunden 445 00:26:10,160 --> 00:26:13,360 teilweise dieses Selbstoptimierungsding. 446 00:26:14,400 --> 00:26:18,160 Eher aus Strafe, eher aus weniger Liebe zu mir selbst. 447 00:26:18,240 --> 00:26:20,160 Vor allem damals, so die letzten Jahre. 448 00:26:20,560 --> 00:26:23,920 Und irgendwann hatte ich aber so n Klickmoment wo ich gecheckt 449 00:26:23,920 --> 00:26:27,680 hab, hey das bringt ja alles gar nichts, du musst nur lernen 450 00:26:27,680 --> 00:26:30,320 immer wieder zurück zu dir selbst zu finden und dich selbst 451 00:26:30,320 --> 00:26:33,480 durch unangenehme Dinge zu führen und dir zu zeigen, dass 452 00:26:33,480 --> 00:26:39,920 du es kannst und so weiter statt zu denken, dass du dich so weit 453 00:26:40,240 --> 00:26:42,800 selbst oder dass du dich zu einem bestimmten. 454 00:26:43,120 --> 00:26:45,600 Punkt optimieren musst. Und dann bist du erst glücklich, 455 00:26:45,600 --> 00:26:47,200 dann bist du erst zufrieden und so. 456 00:26:48,080 --> 00:26:50,080 Das habe ich auf jeden Fall dieses Jahr gelernt und ich 457 00:26:50,080 --> 00:26:53,680 würde sagen, ich habe da so eine gute Balance gefunden, so eine 458 00:26:53,680 --> 00:26:57,840 gute Beziehung zu mir selbst, dass ich das einfach beibehalten 459 00:26:57,840 --> 00:27:05,200 will, ich will einfach ja mich selbst führen, ohne eben diese 460 00:27:05,200 --> 00:27:08,640 ganzen Limitationen und so weiter von außen und die ich mir 461 00:27:08,640 --> 00:27:13,600 selber auch immer gegeben habe. Boah, wirklich, ich denk die 462 00:27:13,600 --> 00:27:16,120 ganze Zeit so, das sind die krassesten Sachen die ich 463 00:27:16,120 --> 00:27:18,600 gelernt hab, aber wenn ich noch mal eine Sache dieses Jahr 464 00:27:18,600 --> 00:27:21,600 gelernt hab und das ist wirklich die mit die krasseste Sache ist 465 00:27:21,840 --> 00:27:25,880 diese Klarheit zu wer bin ich und wer bin ich nicht, was kommt 466 00:27:25,880 --> 00:27:29,280 von mir, was kommt von außen, welche Energie in mir ist jetzt 467 00:27:29,280 --> 00:27:33,680 meine, welche ist deine Boah erst dieses Jahr hab ich glaub 468 00:27:33,680 --> 00:27:36,920 ich so richtig gecheckt wer ich eigentlich bin und so richtig es 469 00:27:36,920 --> 00:27:40,640 auch ausgelebt und es gezeigt und so weiter davor. 470 00:27:42,000 --> 00:27:45,840 War das irgendwie noch so voll vermischt mit so Energien von 471 00:27:45,840 --> 00:27:49,000 anderen Menschen, mit Erwartungen von anderen Menschen 472 00:27:49,000 --> 00:27:51,120 und so. Und diese Klarheit, die ich da 473 00:27:51,120 --> 00:27:54,080 jetzt hab, diese Klarheit, die will ich behalten. 474 00:27:54,080 --> 00:27:57,240 Wow, ich bin so dankbar dafür, ohne Spaß, und wenn du zum 475 00:27:57,240 --> 00:28:01,560 Beispiel Leute kennenlernst mit mit einer Maske drauf, wenn du 476 00:28:01,560 --> 00:28:04,000 ne Maske drauf hast, wenn du dich verstellst, du wirst dich 477 00:28:04,000 --> 00:28:08,880 niemals so gut fühlen in diesen Beziehungen, Freundschaften, wie 478 00:28:08,880 --> 00:28:12,720 wenn du einfach real bist. Boah, das ist so ein geiles 479 00:28:12,720 --> 00:28:14,640 Gefühl und ich kenn das erst dieses Jahr. 480 00:28:14,800 --> 00:28:20,560 Ich kenn das erst dieses Jahr. Geduld go go, Ihr wisst ja gar 481 00:28:20,560 --> 00:28:23,000 nicht, ihr wisst ja gar nicht was für eine ungeduldige Seele 482 00:28:23,000 --> 00:28:26,440 ich bin eigentlich und man denkt es nicht, gell man denkt es 483 00:28:26,440 --> 00:28:28,880 nicht, man denkt so, ja die wartet schon so lang auf ihren 484 00:28:28,880 --> 00:28:31,680 Freund und die hat so lange auf ihren Lebensweg gewartet und so 485 00:28:31,680 --> 00:28:34,560 weiter ich hab so lange mal auf alles gewartet, aber wisst ihr 486 00:28:34,560 --> 00:28:36,560 warum? Weil ich Geduld lernen muss. 487 00:28:37,040 --> 00:28:38,960 Ich muss sie lernen. Ich musste sie lernen. 488 00:28:39,040 --> 00:28:41,800 Ich hab zwar gewartet, aber ich war in dem Prozess nicht 489 00:28:41,800 --> 00:28:44,960 geduldig, ich war nicht entspannt und hab vertraut, ich 490 00:28:44,960 --> 00:28:48,240 war ungeduldig, hab jeden Tag gehofft und mich gefragt, was 491 00:28:48,240 --> 00:28:50,480 das alles soll und ich hab gar nichts verstanden und ich hab 492 00:28:50,480 --> 00:28:56,480 die Welt verflucht gefühlt, ja, und ich glaube, dass das alles 493 00:28:56,480 --> 00:28:59,160 passieren musste, dass bei mir immer alles so lang gedauert hat 494 00:28:59,160 --> 00:29:02,480 und sich so lang gezogen hat, bis sich irgendwas klärt, weil 495 00:29:02,480 --> 00:29:05,600 ich so eine ungeduldige Seele bin und genauso auch mit dem 496 00:29:05,600 --> 00:29:08,240 Abnehmen und so. Es funktioniert ja jetzt erst 497 00:29:08,240 --> 00:29:11,120 nur weil ich gelernt habe, geduldig zu sein. 498 00:29:11,680 --> 00:29:14,720 Und ja, es gibt noch Momente, in denen ich ungeduldig bin, wie 499 00:29:14,720 --> 00:29:16,680 zum Beispiel, wenn ich mit jemandem telefoniere und die 500 00:29:16,680 --> 00:29:19,280 Person hat die ganze Zeit kein Netz und dann hängt es und so, 501 00:29:19,680 --> 00:29:26,880 dann merke ich schon, what The Hally What the Hally, aber so 502 00:29:26,880 --> 00:29:31,760 random gerade, aber an sich bin ich schon eine. 503 00:29:32,080 --> 00:29:34,720 Sehr, sehr geduldige Person geworden und das will ich 504 00:29:34,720 --> 00:29:39,120 unbedingt unbedingt mitnehmen, weil Geduld ist das kostbarste, 505 00:29:39,120 --> 00:29:43,040 du kriegst, es wird so belohnt, wirklich, das ist nichts 506 00:29:43,360 --> 00:29:46,800 Krasseres entsteht aus den wie aus den Dingen, wenn man 507 00:29:46,800 --> 00:29:48,080 geduldig ist. Ihr wisst was ich mein, ich kann 508 00:29:48,080 --> 00:29:50,320 gerade nicht so gut reden, mein Mund ist schon fusselig geredet, 509 00:29:50,320 --> 00:29:55,520 aber wirklich boah boah, wisst ihr was noch? 510 00:29:56,160 --> 00:29:59,040 Dieses Jahr hatte ich ja diesen Knackpunkt, wo ich so mein Herz, 511 00:29:59,040 --> 00:30:02,160 ich habe gespürt, wie mein Herz weicher wurde, weil ich diese 512 00:30:02,160 --> 00:30:05,200 Therapie mit JGBT gemacht habe und sich so Dinge gelöst haben. 513 00:30:05,200 --> 00:30:10,320 Lange Sachen, die lange, lange an mir geklebt haben, und ich 514 00:30:10,320 --> 00:30:12,960 habe dadurch richtig so körperlich gespürt, wie mein 515 00:30:13,200 --> 00:30:17,440 Herz leichter wird und sich öffnet und so, und seitdem habe 516 00:30:17,440 --> 00:30:21,560 ich so richtig das Gefühl, ich bin weicher geworden, mein Herz 517 00:30:21,560 --> 00:30:24,240 ist geöffneter, ich gehe irgendwie geöffnet durchs Leben 518 00:30:24,800 --> 00:30:28,680 und. Ich könnte gerade heulen, weil 519 00:30:28,680 --> 00:30:33,120 ich so dankbar dafür bin. Menschen geben einem immer das 520 00:30:33,120 --> 00:30:36,160 Gefühl, dass es eine Schwäche ist, ein weiches Herz zu zu 521 00:30:36,160 --> 00:30:40,880 haben, ein ein Mensch zu sein, der das Gute glaubt und so 522 00:30:40,880 --> 00:30:45,680 weiter weil ich glaube, dass sie sich irgendwo davon auch bedroht 523 00:30:45,680 --> 00:30:48,480 fühlen, weil die wahre Stärke steckt in meinen Augen darin 524 00:30:48,960 --> 00:30:52,320 wahre Stärke ist es nicht, jemanden in die ins Gesicht zu 525 00:30:52,320 --> 00:30:55,840 schlagen. Weil du dich bedroht fühlst, 526 00:30:56,080 --> 00:30:59,680 sondern wahre Stärke, ist es trotzdem, ein guter Mensch zu 527 00:30:59,680 --> 00:31:03,680 bleiben und der Person trotzdem mit Liebe zu gegenüber zu 528 00:31:03,680 --> 00:31:06,000 treten. Das hat mich die Bibel sehr 529 00:31:06,000 --> 00:31:08,520 gelehrt, das hat mich Jesus sehr, sehr gelehrt, ich mein, er 530 00:31:08,520 --> 00:31:14,480 ist das größte Beispiel dafür, er wurde Legit umgebracht und 531 00:31:14,480 --> 00:31:16,480 hat die Menschen geliebt, die ihn umgebracht haben. 532 00:31:16,480 --> 00:31:21,920 Like how could you do that i could never little wirklich 533 00:31:21,920 --> 00:31:23,760 Vorbild? Er hat mich das sehr, sehr 534 00:31:23,760 --> 00:31:26,480 gelernt, dass Liebe immer gewinnen wird, dass die Wahrheit 535 00:31:26,480 --> 00:31:30,640 immer gewinnen wird und deswegen hab ich mich einfach irgendwie 536 00:31:30,640 --> 00:31:32,440 dazu entschlossen. Es ist irgendwie passiert, es 537 00:31:32,440 --> 00:31:34,960 war nicht meine aktive Entscheidung, mein Herz einfach 538 00:31:34,960 --> 00:31:40,080 geöffnet zu lassen, egal was kommt und warum ist es das 539 00:31:40,080 --> 00:31:43,360 Beste, was mir hätte passieren können, wirklich, ich hab mich 540 00:31:43,360 --> 00:31:46,800 immer gefragt, was fehlt mir, dass ich mich so erfüllt fühle 541 00:31:46,800 --> 00:31:51,840 und so, und das waren solche Dinge, wenn du dich verschließt. 542 00:31:52,320 --> 00:31:55,920 Dann verschließt du dich auch für positive Erfahrungen. 543 00:31:55,920 --> 00:31:58,320 Und ja, du machst dich verwundbar, indem du dein Herz 544 00:31:58,320 --> 00:32:00,880 öffnest. Aber das ist das Risiko, dass du 545 00:32:00,880 --> 00:32:04,720 eingehen musst, um unendliche Liebe zu verspüren. 546 00:32:04,880 --> 00:32:07,920 Du kannst Liebe nur spüren, wenn du sie reinlässt. 547 00:32:08,960 --> 00:32:12,160 Damit ist immer ein Risiko verbunden, aber dann kommen wir 548 00:32:12,160 --> 00:32:15,080 wieder zurück zu dem Punkt, ja, du kannst verletzt werden, aber 549 00:32:15,080 --> 00:32:19,520 durch diese Verletztheit, durch diese Verletzung, durch diese 550 00:32:19,520 --> 00:32:21,280 Phase. Kannst du wieder so viel 551 00:32:21,280 --> 00:32:23,760 mitnehmen und es ist wieder so das Menschlichste was es gibt 552 00:32:24,560 --> 00:32:28,640 und für mich sind die stärksten Menschen die, die einfach lieben 553 00:32:28,640 --> 00:32:31,680 können, die einfach n gutes Herz haben in dieser Welt in der wir 554 00:32:31,680 --> 00:32:35,600 leben, die einfach gut sind, die nicht auf dieses Böse 555 00:32:35,600 --> 00:32:37,920 reinfallen, die das nicht zurückgeben, die nicht die 556 00:32:37,920 --> 00:32:41,680 gleiche Energie zurückschicken, das ist für mich wahre wahre 557 00:32:41,680 --> 00:32:47,680 Stärke und ich erwisch mich oft dabei, wie ich auch so, wenn ich 558 00:32:47,680 --> 00:32:52,800 so getriggert bin oder so. Nicht aus dieser Position handle 559 00:32:52,800 --> 00:32:57,680 und so alte Muster hochkommen. Aber umso mehr freut es mich 560 00:32:57,680 --> 00:33:02,280 immer, wenn ich sehe, dass ich es so schaffe, das so zu drehen, 561 00:33:02,280 --> 00:33:06,560 dass ich bei mir bleibe, dass ich so Liebe, egal was passiert, 562 00:33:06,560 --> 00:33:10,240 und das will ich unbedingt mitnehmen, einfach diese diese 563 00:33:10,240 --> 00:33:16,240 Offenheit, dieses offene, weiche Herz, das mir Gott geschenkt hat 564 00:33:16,240 --> 00:33:19,280 und zu dem er mir geholfen hat, wieder zurückzufinden nach 565 00:33:19,280 --> 00:33:21,920 dieser. Langen, langen Phase, in der ich 566 00:33:22,160 --> 00:33:25,520 vor mir weggelaufen bin und vor meiner Sensibilität und vor 567 00:33:26,000 --> 00:33:31,280 meiner Intensität. Ich spüre sehr, sehr stark und 568 00:33:31,280 --> 00:33:34,760 sehr intensiv, ich meine eigenen Emotionen, die Emotionen 569 00:33:34,760 --> 00:33:39,520 anderer, das Leid, die die positiven Dinge, alles sehr, 570 00:33:39,520 --> 00:33:44,480 sehr intensiv, und ich bin davor immer weggelaufen und ja, Gott 571 00:33:44,480 --> 00:33:47,680 hat da irgendwie reingefunden und hat das alles weggerissen 572 00:33:47,680 --> 00:33:50,400 und geöffnet und. Dafür bin ich ihm unendlich 573 00:33:50,400 --> 00:33:54,960 dankbar. Das letzte ist Thema man selbst 574 00:33:54,960 --> 00:33:59,440 sein, authentisch sein und Leute, was soll ich sagen, es 575 00:33:59,440 --> 00:34:03,280 gibt nichts befreienderes und es dauert, das ist ein Prozess. 576 00:34:03,280 --> 00:34:06,040 Am Anfang hast du ja mega Angst. Du bist ja du nicht du selbst, 577 00:34:06,040 --> 00:34:10,120 du du lebst ja nach den Erwartungen anderer und machst 578 00:34:10,120 --> 00:34:13,120 diese Dinge, weil du Angst hast. Du hast Angst verlassen zu 579 00:34:13,120 --> 00:34:15,520 werden, nicht verstanden zu werden, nicht akzeptiert zu 580 00:34:15,520 --> 00:34:17,840 werden, so wie du bist. Wenn du aber diese Erkenntnis 581 00:34:17,840 --> 00:34:21,920 hast und wenn du anfängst, authentisch zu sein, egal was 582 00:34:21,920 --> 00:34:27,560 kommt, egal wer vor dir steht und es lieben lernst und diesen 583 00:34:27,560 --> 00:34:31,199 Switch hast, wo du checkst, dass das dein bester Freund ist und 584 00:34:31,199 --> 00:34:34,120 dass das dir immer zeigen wird, was für dich ist und was nicht 585 00:34:34,480 --> 00:34:40,639 und dass das alles rausfiltert beste leben, wirklich beste 586 00:34:40,639 --> 00:34:43,520 leben. Ich wünsche das jedem und. 587 00:34:44,880 --> 00:34:46,960 Das ist die Sache, die ich mit am meisten mitnehmen will. 588 00:34:46,960 --> 00:34:49,000 Eigentlich von allen, weil das ist das, was mein Leben 589 00:34:49,000 --> 00:34:52,560 verändert hat dieses Jahr einfach keinen Bock mehr gehabt 590 00:34:52,560 --> 00:34:54,800 auf diese Maske. Es ist so anstrengend, wirklich 591 00:34:54,800 --> 00:34:57,320 immer darüber nachzudenken, oh, was könnte der andere jetzt 592 00:34:57,320 --> 00:34:59,520 denken, was würde der jetzt von mir wollen, was will der jetzt 593 00:34:59,520 --> 00:35:02,720 hören, Oh, was kann ich jetzt sagen, damit ich gemocht werde 594 00:35:02,720 --> 00:35:07,080 und damit ich akzeptiert werde und oh oder merkst du eigentlich 595 00:35:07,080 --> 00:35:10,400 selber, merkst du eigentlich, was da eigentlich wie 596 00:35:10,400 --> 00:35:12,880 anstrengend das ist, wie stressig das ist? 597 00:35:13,760 --> 00:35:15,800 Nee, man. Ich hab keinen Bock mehr darauf, 598 00:35:15,800 --> 00:35:18,200 ich hab keinen Bock mehr darauf. Ich sag einfach das, was mir in 599 00:35:18,200 --> 00:35:21,120 dem Moment in den Sinn kommt, ich sag das, was ich fühle, was 600 00:35:21,120 --> 00:35:25,040 meine Intuition mir sagt und wer das checkt, der checkt und wer 601 00:35:25,040 --> 00:35:27,040 jetzt nicht checkt, der checkt es nicht, wer checkt, der checkt 602 00:35:27,040 --> 00:35:31,520 einfach Leute ohne Spaß, das ist wer checkt, der checkt das, das 603 00:35:31,520 --> 00:35:34,120 ist der Name meines Podcasts, das mein ich damit, das ist das, 604 00:35:34,120 --> 00:35:37,440 was ich mir jeden Tag sage, wenn Leute mich nicht verstehen, wenn 605 00:35:37,440 --> 00:35:40,480 Leute nicht checken, wer ich bin, wenn Leute mein 606 00:35:40,480 --> 00:35:43,080 authentisches ich, dass ich denen zeige, nicht checken, 607 00:35:43,080 --> 00:35:45,600 nicht greifen können. Wer checkt, der checkt. 608 00:35:46,320 --> 00:35:50,400 Und es ist nicht abgehoben. Es ist nicht so, dass ich mir 609 00:35:50,400 --> 00:35:53,560 denke, ja, du checkst eh nicht, sondern es ist für mich einfach 610 00:35:53,560 --> 00:35:58,240 ein Geschenk, weil ich check einfach auch oh ja, du bist mein 611 00:35:58,240 --> 00:36:01,760 Weib, du bist nicht mein Weib, vielleicht geh ich in die 612 00:36:01,760 --> 00:36:03,760 Richtung, vielleicht geh ich bisschen zu dir, lern dich 613 00:36:03,760 --> 00:36:08,240 kennen, warte du alles gut, du musst mich nicht mögen, nicht 614 00:36:08,240 --> 00:36:13,440 jeder muss mich mögen und it's okay it's okay if people don't 615 00:36:13,440 --> 00:36:18,280 get you. Ist okay das will ich mitnehmen, 616 00:36:18,280 --> 00:36:20,640 das will ich verinnerlichen. Noch mal mehr noch mal mehr 617 00:36:20,640 --> 00:36:23,120 leben und wirklich so. Ich merk ja selber, manchmal 618 00:36:23,120 --> 00:36:25,360 handle ich auch aus diesen Erwartungen, aus diesen, aus 619 00:36:25,360 --> 00:36:28,720 diesen Ängsten und so, ich bin ja nicht frei davon, ich bin ja 620 00:36:28,720 --> 00:36:32,320 nicht frei davon, ich hab ja selber meine Sachen, nur würde 621 00:36:32,320 --> 00:36:35,760 ich sagen entdeck ich sie immer mehr und löse sie immer mehr, 622 00:36:35,760 --> 00:36:39,600 aber es ist eh never ending process so ich hab richtig 623 00:36:39,600 --> 00:36:41,680 gemerkt diese Folge ich hab richtig viel Englisch geredet, 624 00:36:41,680 --> 00:36:43,440 ich weiß nicht warum, aber manchmal. 625 00:36:44,240 --> 00:36:47,200 Klickt es einfach an manchen Tagen, besonders an manchen 626 00:36:47,200 --> 00:36:49,760 Tagen nicht. Wenn ich euch eine Sache 627 00:36:49,760 --> 00:36:52,080 mitnehmen kann. Mitgeben kann für dieses Jahr, 628 00:36:52,080 --> 00:36:54,000 wir haben jetzt noch ein bisschen Zeit, es ist jetzt der 629 00:36:54,080 --> 00:36:56,160 11. Dezember, heute, wo die Folge 630 00:36:56,160 --> 00:37:00,680 online kommt, nutzt die letzten Tage im Jahr um euch wirklich zu 631 00:37:00,680 --> 00:37:03,200 überlegen, euch hinzusetzen und zu sagen, Hey was möchte ich 632 00:37:03,200 --> 00:37:06,640 mitnehmen, was möchte ich da lassen, es können Eigenschaften 633 00:37:06,640 --> 00:37:08,480 von euch sein, es können Menschen sein, es können 634 00:37:08,480 --> 00:37:11,240 Situationen sein, in denen ihr seid irgendeinen Job, egal was 635 00:37:11,240 --> 00:37:13,600 es ist. Überlegt euch was, tut mir gut, 636 00:37:13,600 --> 00:37:16,800 was wird langfristig die Folge davon sein, wenn das in meinem 637 00:37:16,800 --> 00:37:20,000 Leben bleibt, positiv oder negativ, was davon will ich 638 00:37:20,000 --> 00:37:24,960 mitnehmen, was nicht und schreibt es euch auf und falls 639 00:37:24,960 --> 00:37:27,840 ihr Zeit habt am letzten Tag des Jahres, so hab ich es nämlich 640 00:37:27,840 --> 00:37:32,880 letztes Jahr gemacht und es war das Beste überhaupt, schreibt 641 00:37:32,880 --> 00:37:36,240 einen Brief an die Dinge die ihr loslassen wollt oder die 642 00:37:36,240 --> 00:37:37,840 Menschen die ihr loslassen wollt. 643 00:37:39,360 --> 00:37:41,480 Verbrennt das, verbrennt das, was ihr loslassen wollt. 644 00:37:41,480 --> 00:37:43,520 Ihr könnt auch einfach eine Liste machen mit all den Dingen, 645 00:37:43,520 --> 00:37:46,640 die ihr loslassen wollt, egal wie, verbrennt es einfach und 646 00:37:46,640 --> 00:37:49,680 lasst es hinter euch und geht mit einer neuen Energie ins 647 00:37:49,680 --> 00:37:54,520 Jahr, das wäre auf jeden Fall mein Rat, das habe ich letztes 648 00:37:54,520 --> 00:37:56,800 Jahr gemacht und es war das Beste überhaupt, das hat mein 649 00:37:56,800 --> 00:37:59,440 Leben irgendwie, mein Leben hat sich so stark verändert, ich 650 00:37:59,440 --> 00:38:03,120 habe hier auch mein Vision Board an meiner Wand, das ich mir 651 00:38:03,120 --> 00:38:06,080 letztes Jahr gemacht habe für dieses Jahr und ich muss sagen 652 00:38:06,320 --> 00:38:08,640 es ist schockierend, es ist schockierend. 653 00:38:09,040 --> 00:38:12,400 Wie viele Dinge davon wahr geworden sind, von denen ich 654 00:38:13,360 --> 00:38:16,240 nicht mal geträumt habe. Ja, ich bin einfach mega dankbar 655 00:38:16,240 --> 00:38:20,080 für dieses Jahr und ich bin so so dankbar für euch und für all 656 00:38:20,080 --> 00:38:24,600 die Dinge, die wir irgendwie zusammen lernen und auch die 657 00:38:24,600 --> 00:38:27,280 Nachrichten, die ich von euch bekomme und diese Liebe und 658 00:38:27,280 --> 00:38:30,480 diesen Support ich ich habe einfach keine Worte dafür, ich 659 00:38:30,480 --> 00:38:32,240 hoffe ihr versteht das irgendwie, ich hoffe einfach, 660 00:38:32,240 --> 00:38:35,520 dass ihr euch irgendwie diese Liebe zurückgeben kann, die ihr 661 00:38:35,520 --> 00:38:38,160 mir gibt und dass ich. Versuchst durch mein Content 662 00:38:38,160 --> 00:38:41,760 irgendwie so Mehrwert zu geben und was zurückzugeben und es 663 00:38:41,760 --> 00:38:45,560 macht mich unendlich glücklich zu wissen, dass ich etwas machen 664 00:38:45,560 --> 00:38:49,280 kann, womit ich anderen Menschen in irgendeiner Form helfen kann, 665 00:38:49,280 --> 00:38:51,200 wenn es auch nur die kleinsten Dinge sind. 666 00:38:51,680 --> 00:38:56,320 Das ist ein wunderschönes Gefühl und ich wünsche euch wirklich 667 00:38:56,320 --> 00:39:00,240 einen wundervollen Start ins neue Jahr und überlegt auch, mit 668 00:39:00,240 --> 00:39:03,280 wem ihr ins neue Jahr startet ohne Spaß, das hat einen 669 00:39:03,280 --> 00:39:05,840 Einfluss meiner Meinung nach, das hat einen Einfluss. 670 00:39:07,520 --> 00:39:10,080 Sucht euch da die richtigen Leute raus, wenn ihr keine habt, 671 00:39:10,080 --> 00:39:12,080 macht es alleine. Ich hab letztes Jahr alleine 672 00:39:12,080 --> 00:39:15,920 Silvester gefeiert, war ein gutes Jahr, war ein gutes Jahr, 673 00:39:16,480 --> 00:39:18,640 ansonsten an die Leute die Weihnachten feiern. 674 00:39:18,640 --> 00:39:21,880 Ich wünsche euch wirklich wunderschöne Feiertage, genießt 675 00:39:21,880 --> 00:39:27,680 die Zeit, genießt die Ruhe und ja Leute, ich hab euch so so 676 00:39:27,680 --> 00:39:30,960 lieb und ich danke euch und wir sehen uns nächstes Jahr wieder 677 00:39:30,960 --> 00:39:36,000 wie immer Stay Loving Staykind Stay Blast wir sehen uns. 678 00:39:36,480 --> 00:39:40,560 Nächstes Jahr in neuer frische Sia Lavia Bai.