Was geht ab? Leute willkommen bei der checkt,
der checkt ich bin Jelena und die heutige Folge ist mir
tatsächlich heute spontan gekommen, ich liebe das, wenn
das passiert, ich habe einen Instagram Post gesehen und ich
fand es so spannend, dass ich mir dachte, ich habe eine Idee
bekommen fürs heutige Thema. Vorab will ich aber noch kurz
was erwähnen und zwar die Leute die mir auf Instagram folgen
haben es mitbekommen, dass bei mir aktuell sehr sehr viel
passiert. Auch privat und so weiter und
ich bisschen runterschrauben musste auch mit einigen Sachen
und ich habe auch jetzt gemerkt, mein Podcast ist jetzt, es ist
jetzt die 14. Folge, die ich gerade aufnehme,
dieses jede Woche. Podcast am Anfang war das nicht
schlimm, weil da hatte ich so viel schon im Kopf und die
Videos gefühlt schon alles Vorgeplant gehabt in meinem
Kopf. Ich merke aber, weil ihr müsst
euch vorstellen, ich hab so 2 Tage in der Woche wo ich den
Podcast mach einen Tag wo ich ihn Filme und am nächsten Tag
schneide ich ihn, heißt 2 Tage davon sind immer Podcasts und
dann hab ich eigentlich wieder nur 5 Tage bis zum nächsten und
diese 5 Tage reichen mir nicht, sie reichen mir nicht um meinen
kreativen Prozess zuzulassen, sie reichen mir nicht um.
Einen guten Podcast hinzubekommen, mit Liebe, mit
Gedanken drüber machen, mit so diesen Prozessen, die passieren,
weil es ist meistens so, dass ich dann an dem Tag, an dem ich
Filme erst mir so denk, OK, was Film ich jetzt heute und dann
mach ich schnell so ne kleine Struktur für mich, so nen
kleinen Überblick, aber es passiert nicht mehr dieser
Prozess, dass ich tagelang immer wieder so realisationen hab, die
ich mit einbauen kann und so und.
Mir fehlt es voll, mir fehlt dieser kreative Flow, irgendwie,
dieses, dass, dass da was geiles, Kreatives rauskommt, und
es fühlt sich eher wieso n wie heißt das Fließband, als würde
ich das wieso am Fließband machen, jede Woche die Folge
schnell in der Lena und das will ich nicht, ich will nicht weil
das Ding ist. Dieser Podcast lebt nicht von
irgendwelchen Fakten oder so, die ich einfach rausziehen kann
und euch geben kann, sondern dieser Podcast lebt von diesem
Flow, von diesem. Von dem, was hier passiert, dass
ich so Realisation habe, dass ich Sachen checke, dass ich mir
Gedanken mache, dass ich abwarte und dann am nächsten Tag
passiert noch mal was und dann habe ich wieder einen neuen
Gedanken davon lebt der Podcast eigentlich und das ist ja, das
kann man ja nicht erzwingen, und das kann man nicht schnell
schnell machen und deswegen habe ich mich jetzt dazu
entschlossen, es auf von einmal die Woche zu alle 2 Wochen, also
dass quasi nicht jede Woche eine Folge kommt, sondern jede zweite
Woche. Und ich kann mir vorstellen,
dass dadurch die Qualität noch mal viel besser wird vom
inhaltlichen. Und ich hoffe, ihr versteht das.
Ich hoffe ihr seid mir da nicht böse, ich weiß, dass so viele
wirklich immer jede Woche drauf hinfiebern, es tut mir so leid,
aber ich weiß, dass die Folgen dadurch noch mal viel besser
werden und nicht noch mal viel mehr liebe und so reinstecken
kann, deswegen habe ich mich da jetzt entschlossen, das Ding ist
halt, es ist jetzt der 11. Dezember, wenn das wenn die
Folge rauskommt am 18. Dezember nächste Woche wäre
halt. Würde ich ja jetzt skippen.
Das Ding ist aber übernächstes mal, also da wenn es wieder
kommen würde, ist halt Weihnachten, das ist der 25
Dezember am Weihnachten werde ich ja wohl keine Podcast Folge
hochladen, deswegen ist es vielleicht beziehungsweise Leute
das ist die letzte Folge für dieses Jahr das bisschen crazy,
aber das Gute ist dass ich wahrscheinlich die nächste
Folge, die dann kommt im Januar mit einem richtig krassen Gast
mache, den ich besuchen gehe. Ich sag jetzt einfach noch
nicht, wer es ist, weil irgendwie haben wir es noch nie,
noch nirgends irgendwo gesagt, aber wir sind jetzt schon länger
befreundet und ich gehe die Person besuchen und bin dort
auch über ja fast 2 Wochen oder so, keine Ahnung was auf jeden
Fall länger und. Wenn wir es hinbekommen, wenn
wir es schaffen, dann machen wir auf jeden Fall eine Folge
zusammen. Wir haben schon sehr, sehr oft
darüber geredet, zusammen Podcast zu machen, deswegen
glaube ich bin guter Dinge, auch sonst kommt irgendwas
dazwischen, außer wir kriegen es irgendwie zeitlich nicht hin,
aber ich denke nicht, wird die nächste Folge dann mit einem
sehr, sehr speziellen wunderbaren Gast sein, auf den
ich mich sehr, sehr freue und zum Abschluss des Jahres habe
ich mir gedacht, weil ich eben diesen Post heute gesehen habe.
Machen wir einmal Dinge, die ich in 2625 lassen will, die ich
hier loslassen will, die ich, die hier bleiben und dann Dinge,
die ich mitnehmen will, die ich dieses Jahr gelernt hab oder
generell gelernt hab, warum, weil ich heute n Post gesehen
hab über dieses, ich glaub das sind diese chinesischen Jahre
auf jeden Fall 2025 das Jahr der Schlange und 2026, das Jahr des
Pferdes. Ja, auf jeden Fall, hieß es da.
2025 ist das Jahr des Loslassens, das Enden von Zyklen
und so weiter und ihr wisst ja, wie sehr ich dieses Jahr
losgelassen hab, meine Mitmenschen, teile von mir, die,
die mich zurückhalten und so weiter das war ja das krasseste
Jahr überhaupt was das angeht und nächstes Jahr ist dann
anscheinend das Jahr der Transformation und so weiter ich
bin so gespannt und. Das ist ja so ne Neurologie.
Ich hab mich früher sehr sehr stark damit beschäftigt, jetzt
bin ich da nicht mehr so drin. Ich sag euch ehrlich und auch
für die Leute, die jetzt gläubig sind und verwirrt sind oder so,
ich glaube an Gott, ich find solche Sachen einfach nur mega
interessant und ich bin kein Fan von schwarz weiß denken so im
Endeffekt so ich glaub an Gott, aber ich find solche Sachen
einfach mega spannend und ich bin auch kein Fan davon, dass.
Nur weil man zum Beispiel gläubig ist, dass man sich sowas
nicht mehr anhört oder sagt, Boah ja, das passt voll, voll
cool, so checkt ihr. Deswegen fand ich es voll
spannend, das hat mir auf jeden Fall eine sehr, sehr gute Idee
für heute gegeben. Ich würde auf jeden Fall
anfangen mit den Sachen, die ich in 2025 lassen will, ich habe
mir heute sehr viele Gedanken gemacht, ich habe sehr viel Zeit
gehabt, um einfach darüber nachzudenken und habe immer,
wenn mir was gekommen ist, es schnell aufgeschrieben, damit
ich es nicht vergesse. Ich habe hier auch meine
Notizen. Und dann kommen wir zu den
Sachen, die ich mitnehmen will ins nächste Jahr und ich hoffe
einfach, dass da für euch auch Sachen dabei sind, die ihr bei
euch auch anwenden könnt. Ja, ich würd sagen, wir fangen
an, also die erste Sache die ich in diesem Jahr lassen möchte ist
mein geisteskrankes Bedürfnis danach anderen zu helfen und so
krass Lösungen zu finden für andere, dass ich mich teilweise
selbst vergesse. Es ist schön, ein Mensch zu
sein, der empathisch ist und der so denkt.
Ich bin sehr lösungsorientiert und analytisch, teilweise und so
weiter, aber es frisst mich auch auf, wenn du da ein Problem
hast, mach ich es zu meinem Problem, wenn du durch ne Krise
gehst, geh ich auch durch ne Krise, wenn du negative
Emotionen spürst, spür ich sie auch, ich muss da wirklich sagen
das ist eine Sache die ich loslassen will und da mehr
Grenzen für mich zu setzen. Ich muss mich nicht selbst
vergessen, ich muss mich nicht selbst verlassen, um genug getan
zu haben. Ich kann genug tun, indem ich da
bin, indem ich einfach einen Menschen supporte, in dem ich
ihn liebe, und das reicht. Ich muss nicht mich selber
verlassen, das ist Crazy, das ist Crazy und das will ich
unbedingt noch viel, viel mehr verinnerlichen.
Ich habe es schon verstanden, aber das will ich wirklich.
Verinnerlichen und diese Seite von mir loslassen.
Passend dazu, weil ich einfach so ein feinfühliger Mensch bin.
Wirklich, meine Antennen sind immer aktiv, was übrigens auch
ein Schutz ist an die Leute, die auch so sind, gibt es aber eine
Sache, die mir nicht gut tut. Einerseits ich Liebe dieses
feinfühlige und so, ich liebe das, für mich ist es kein Fluch,
aber es ist manchmal ein Fluch. Weil ich dann halt leider auch
manchmal vergesse, dass ich das nicht dann analysieren muss.
Also ich kann es wahrnehmen, ich muss es aber dann nicht
überanalysieren und verstehen, ich kann es auch einfach
wahrnehmen und es akzeptieren und sagen, OK, es ist jetzt
nicht meine Aufgabe, es zu analysieren, zum Beispiel wenn
jemand sich nicht gut fühlt oder so und eigentlich normale
Menschen würden es nicht checken, aber ich check so.
Oder so bestimmte Blicke von Leuten.
Ich muss nicht immer alles deuten, ich muss nicht immer
alles alles analysieren und interpretieren, sondern ich kann
es auch einfach annehmen und weiter geht es so.
Was mir auch aufgefallen ist, wenn man anfängt seine Grenzen
zu setzen, wenn man anfängt für sich einzustehen, einfach auf
sein Gefühl zu hören, weil das bekommt man umso mehr, umso
bewusster man für sich selbst das Gefühl wird immer stärker
diese Intuition und so. Dann passiert es aber auch oft,
dass andere Menschen dich nicht verstehen.
Sie verstehen nicht, warum du das tust.
Das sind alles tolle Sachen, wenn man anfängt, für sich
einzustehen und so Grenzen zu setzen, dadurch, dass man halt
so mehr in Touch ist mit seiner Intuition, was aber dann halt
oft passiert ist, dass Menschen es nicht verstehen und dass sie
dir das Gefühl geben, als müsstest du dich dann dafür
rechtfertigen, zum Beispiel letztens habe ich mir was
gekocht und ich habe gerade so ein.
Plan, den ich von einem Freund bekommen hab, also Ernährungs
und Gymplan und so den er mir gemacht hat.
Auf Insta gebe ich dazu dann auch Updates, immer auf jeden
Fall habe ich so meiner Mum gesagt, Hey so nicht wundern, du
musst für mich nicht mitkochen, ich mach ich mach mir jetzt
selber Sachen bisschen und so und mein Bruder ist halt gerade
zu Besuch und ich war so richtig gestresst weil ich hatte legit
25 Minuten Zeit um zu kochen und zu essen bevor ich einen Call
hatte. Und dann sagt mir mein Bruder
so, ja, kannst du mir auch machen und normalerweise mit
Herz mit Liebe ich Koch auch für dich, aber in dem Moment, das
hat mich so gestresst, weil ich hatte wirklich keine Zeit und
ich war schon dabei so das Fleisch in Airfryer
Reinzustecken so anzumachen und das war halt wirklich ne Sache
von einer Minute oder 2 Minuten, aber in dem Moment war mir das
zu vieles war mir zu stressig, ich war so gestresst schon und
dann irgendwelche Anforderungen von außen noch, die haben halt
einfach nicht mehr gepasst. Ich hatte keine Kapazität.
Und dann meinte ich, so, nee, ich kann jetzt nicht, stresst
mich jetzt und das alleine sollte ja eigentlich reichen,
aber für ihn hat es in dem Moment nicht gereicht und er ist
halt immer weiter drauf rumgetreten und hat halt, war
halt voll wütend, weil ich ihm nicht mit was zu essen machen
wollte, was ich ja verstehe auch, aber für mich war es dann
in dem Moment wichtig einfach so, ich hab richtig gecheckt
okay nein Jana, Du setzt jetzt diese grenze, du sagst jetzt
einfach nein, weil du kannst gerade nicht, es geht gerade
nicht. Und du akzeptierst es einfach,
wenn er dich jetzt nicht versteht und er hat mich nicht
verstanden, aber ich bin, ich bin so zuerst in diesem Modus,
in dem ich mich rechtfertigen wollte, aber ich habe dann
gemerkt, egal was ich sage so, er will einfach, dass ich ihn
mache und bis ich ihn mache, wird er mich so beleidigend
gefühlt und dann war ich so ja okay passt.
Es passt einfach so und das ist das, was ich mitnehmen will, ich
will sagen okay, ich habe jetzt eine Grenze, ich habe jetzt ein
Gefühl, es ist mir zu viel, ich kann gerade nicht, ich habe
keine Zeit, ich habe keine Kapazität, egal was es ist.
Weil ich mache es schon so viel für andere.
Es ist nicht so, dass ich einfach ein egoistischer Mensch
bin oder so, aber in dem Moment ging es nicht und dann einfach
zu sagen, OK, das ist meine Grenze, die setze ich jetzt und
egal was es ist, ich muss mich jetzt dafür nicht rechtfertigen,
das will ich auf jeden Fall mitnehmen und dieses
rechtfertigen will ich loslassen, weil das mache ich
oft, ich merke das total stark, weil ich halt immer diesen Drang
hatte, so dass mich Leute verstehen und so.
Das kommt noch ganz oft hoch, dass ich mich rechtfertige,
obwohl es gar nicht notwendig ist und dann halt das mit der
mit der Intuition und so, die ist ja super ausgebaut, sag ich
jetzt mal bei mir, die will ich auch mitnehmen, so wie sie ist.
Was aber das Problem ist, manchmal ignorier ich dann
meinen Körper, aber bis er mich anschrallt bis er nicht mehr
kann und mir ist auch gefallen, dass mein Körper immer Sachen
weiß, bevor mein Kopf es checkt. Mein Körper tut immer Dinge.
Wo ich mir nach 2 Tagen denke, ach so, deswegen und dieses
Zweifeln was ich da habe, dieses nicht komplett darauf zu
vertrauen, sondern meinen Kopf zu machen und das was ich jetzt
in dem Moment will, darauf habe ich keinen Bock mehr, das will
ich auch hinter mir lassen. Das größte Thema, was ich dieses
Jahr auch gelernt habe, Thema Körper und so ist tatsächlich
das Nervensystem, ich habe so viel dazu gelernt, dass.
Thema Stress und so weiter und dann bin ich auch voll in den
Zyklus rein Periode ihr wisst ich hab auch folgen dazu
gemacht, was ich dann aber gemerkt hab ist zum Beispiel
diese Angst vor Stress hat mich noch mehr gestresst, dieses
Bedürfnis mein Nervensystem zu regulieren hat mein Nervensystem
noch mehr disreguliert dadurch ist mein Zyklus noch schlechter
geworden, noch unregelmäßiger warum ich mich noch mehr
gestresst hab. Und das eigentliche, was hier
dahinter steckt, ist Kontrolle. Ich wollte alles kontrollieren
und was dahinter steckt, ist ja Angst.
Angst, dass Dinge passieren, die man nicht vorhersagen kann,
Angst, dass Dinge passieren, die einen unsicher fühlen lassen und
so weiter und ich hab das tiefe Bedürfnis, diese Angst, die mich
dazu bringt. Kontrolle bewahren zu wollen, in
allen möglichen Bereichen meines Lebens loszulassen und ihr
einfach zu sagen, Bye und einfach aus Instinkt zu handeln,
aus aus Intuition, aus dem Gefühl und nicht aus Angst, das
habe ich letztes Mal schon gesagt.
Ich möchte diese Ängste hinter mir lassen, damit ich nicht aus
Ihnen Handel, sondern. Aus meinem wahren Ich, und das
ist zum Beispiel auch eine Sache, die Zweifel anderer
Menschen, die sie haben, basierend auf mir oder auf den
Dingen, die ich tue, die will ich auch nicht mitnehmen, nur
weil du Angst hast, weil du ein Mensch bist, der so und so
aufgewachsen bist, diese Dinge erlebt hast und deswegen Angst
hast. Ich will das nicht auf mir
kleben haben, ich hab da keinen Bock drauf.
Ich will nicht basierend auf den Zweifeln, Ängsten oder
Bewertungen oder was weiß ich von anderen Menschen leben,
sondern wirklich einfach so ne wirklich so ne tiefe Verbindung
zu mir selbst haben und zu meiner Intuition und zur Quelle
und daraus handeln keine nicht aus Ängsten, nicht aus
Erwartungen, nicht aus irgendwelchen Ego Geschichten,
sondern wirklich einfach aus mir und.
Dafür muss man so viel loslassen.
Wer nicht nur so die Ängste, sondern auch das Ego und so.
Es muss alles weg, auf jeden Fall ist mir halt aufgefallen,
dass so ich so n übel übertriebenes Kontrollbedürfnis
dieses Jahr auch hatte und alles kontrollieren wollte, alles
perfekt machen wollte, warum weil ich vermeide, ich vermeide
Negativität, ich vermeide es negative Emotionen zu verspüren,
Angst zu verspüren, mich unangenehm zu fühlen.
In unangenehmen Situationen zu sein, das ist mein Instinkt, das
ist mein Schutz und es ist aber eine Dualität.
Das Leben kann nicht nur perfekt sein, das Leben kann nicht nur
wunderschön larifari Regenbogenwelt sein, sondern
diese negativen Dinge machen uns zu den Menschen, die wir sind,
sie machen uns menschlich und sie sind so wichtig und es ist
wichtig, sie nicht nur anzunehmen, sondern sie zu
embracen ohne Spaß. Jeder von uns weiß es, wir
wissen es. Die einzigen Phasen, indem wir
wirklich transformative Erkenntnisse gewinnen und
wirklich so lebensverändernde Sachen verinnerlichen, ist in
diesen dreckigen, dunklen, dunklen, scheiß Zeiten, da
passiert es erst und ich will nicht mehr davon wegrennen, ich
hab keinen Bock mehr vor Negativität.
Vor diesen Emotionen, vor Angst und so weiter wegzurennen, weil
ich weiß, dort Wachs ich, dort ist das wo, wo ich wirklich
hinschauen muss und so, und ich will wirklich das Lieben lernen,
die Scheiße, was ich auch hinter mir lassen will, und ich muss
sagen, das hab ich dieses Jahr auf jeden Fall unfassbar gut
hinbekommen, ist Menschen, die mich runterziehen, ihr habt es
ja schon so n bisschen mitbekommen, ich hab es immer
wieder angesprochen. Es ist aber nicht alles.
Also es gab noch mehr Menschen in meinem Leben, die nicht mehr
in meinem Leben sind, einfach weil ich gemerkt habe, es hält
mich fest. Es ist ein sehr, sehr starkes
Gewicht, das mich nach hinten zieht, und wenn man sich
weiterentwickelt, dann passiert es halt einfach.
Es passt halt einfach nicht mehr, es ist einfach kein Match,
es ist auch nicht immer persönlich, es ist auch nicht
immer so Dieb, es ist auch nicht immer voller Hass oder sonst
was. Manchmal passt es einfach nicht
mehr und man muss einfach lernen, loszulassen.
Und dieses Jahr ist das perfekte Jahr dafür und die letzte Sache,
die ich hinter mir lassen will, sind Zweifel.
Schaffe ich das, kann ich das Zweifel zu meinem Körper,
Zweifel zu zwischenmenschlichen Beziehungen, Zweifel zu mir,
finanziell alles mögliche, all diese Zweifel, ich meine, es ist
natürlich normal, man zweifelt, man weiß es nicht, es ist
unbekannt, man. Aber ich will das wirklich mit
Vertrauen noch mal ersetzen. Noch mal auf einem anderen
Level. Ich finde mein Vertrauen ins
Leben und den Gott und so schon relativ stabil, aber manchmal
auch nicht. Manchmal kommt einfach dieses
Overthinking so krass durch, wo ich mir immer nur denk, alter
chill mal, weil es kommt eh nie so wie man sich das vorstellt,
dieses Kopfkino vor Situationen und so ist eh hundertmal
schlimmer als die Situation selbst und.
Für die Zukunft zu zweifeln, finde ich einen Partner macht
sowieso keinen Sinn, weil egal wie es passiert, so wird es
passieren. Kann ich jetzt irgendwas daran
erinnern, nur weil ich darüber nachdenke, wie negativ es sein
könnte? Nein, ich kann die Arbeit
reinstecken, die ich reinstecken kann, die Energie, die ich
reinstecken kann, das, was mir möglich ist, mein Bestes geben
und das alles andere will ich einfach in Gottes Hände geben
und ihm vertrauen, so, ich sag euch ehrlich, ich hab.
Das Gefühl, ich habe dieses Jahr schon die ganze Zeit, ich war
nur am Loslassen und da sind noch so viele Sachen dabei, bei
denen ich das Gefühl habe, ich habe sie schon losgelassen.
Jetzt kann man aber Dinge, die ich unbedingt mitnehmen will,
die ich als sehr, sehr wichtig empfinde, einmal natürlich der
Glaube und nicht als Notlösung für, Oh, mir geht es jetzt so
schlecht, ich muss jetzt zu Gott rennen und sondern als
Fundament. Als Fundament, auf dem ich alles
mache, als Fundament, auf dem ich lebe, liebe, Entscheidungen
treffe und so weiter meine Beziehungen, das ist für mich
der beste Weg. Das ist für mich das, was
funktioniert, und das, was sich am meisten irgendwie ja gut
anfühlt auch, und ich sage ich ehrlich, Leute, so die Bibel ist
einfach ein Handbuch fürs Leben, egal ob man gläubig ist oder
nicht, egal ob es am Ende die Wahrheit ist oder nicht.
Du lernst dort einfach, wie du ein gescheiter Mensch wirst.
Das hat einfach meinen Charakter verändert und das soll das
Fundament sein, auf dem ich lebe und Dinge tue.
Und das will ich auch beibehalten, das gibt mir sehr,
sehr, sehr viel, muss ich sagen, was ich auch sehr beibehalten
will, ist meine Intuition, ich meinte ja vorhin schon, ich bin
sehr feinfühlig und hab so starke Antennen und so, aber
genauso ist auch immer mein Bauchgefühl, ich ich hab immer
ich weiß immer sofort. Eigentlich weiß ich immer
sofort, manchmal habe ich dann Hoffnungen und halte an
irgendwelchen Sachen fest und denke mir, nee, vielleicht lügt
mein Gefühl doch oder so, aber eigentlich egal in welchem
Bereich, ich weiß es irgendwie immer, es ist einfach so eine
Intuition, die einfach da ist und die bewahrheitet sich immer
und da darauf zu hören ohne wenn und aber that's what's Gonna
happin was ich auch mitnehmen will.
Ist zu gehen, wenn mir Dinge nicht gut tun.
Das habe ich dieses Jahr sehr, sehr stark gemacht, könnte auch
ein bisschen mit meinem Bindungsstil zusammenhängen,
weil ich habe schon, also ich glaube, ich habe so gemischte
bindungsstile, ich will dazu übrigens auch mal entweder
Videos auf tik tok machen oder einen Podcast, keine Ahnung,
könnt mir ja Bescheid geben, aber ein Teil auf jeden Fall von
meinem Bindungsstil ist schon vermeidend.
Und ich habe diesen Teil sehr gekillt, vor allem dieses Jahr.
Aber er ist noch teilweise da, er blitzt manchmal noch raus und
ja, da will ich auf jeden Fall noch mal.
Wir sind eigentlich bei dem, was ich mitnehmen will, aber da will
ich noch die letzten Teile, die mich daran hindern, so noch ein
besserer Mitmensch zu sein, für meine Mitmenschen, für meinen
potenziellen Partner eines Tages und so weiter Freundschaften,
ihr wisst. Da einfach diese Eigenschaften
noch mal loslassen. Auf jeden Fall ist mir aber
aufgefallen, weil es noch da ist, weil da noch so Stückchen
sind, fällt es mir überhaupt nicht schwer zu gehen, überhaupt
nicht. Also manchmal kriege ich halt
auch zu schnell das Gefühl, dass ich jetzt gehen muss, weil das
Halt rauskommt, dieses Vermeidende.
Ich würde aber sagen, dass ich mittlerweile ganz gut
differenzieren kann. Ich muss nur lernen, noch besser
das dann zu kommunizieren, also nicht einfach abzuhauen, sag ich
jetzt mal, sondern erstmal vielleicht darüber reden, das
ist mir aufgefallen, dann muss dieses Jahr ehrlich zu mir
selber sein, das ist eine Schwäche von mir, sag ich jetzt
mal, dass ich dann so n starkes Gefühl hab, so ne starke
Intuition und es vielleicht auch manchmal darauf schiebe und dann
gehe und dann aber so. Keiner checkt einfach, keiner
checkt, was abgeht. So was ich dieses Jahr auch voll
wieder gefunden hab ist so meine leichte Art, mein Humor, dass
ich wieder lache, dass ich auch eine laute lache wieder hab.
OK, meistens lache ich lautlos, so man denkt eine Leiche ist
neben einem, kein Ton, kein Atem, gar nichts, aber ich hab
wieder so eine laute Lache überhaupt gefunden, ich wusste
gar nicht, dass ich hab so und ich hab die Mal gesteckt
versteckt. Ich hab generell diese
humorvolle, leichte Art von mir immer versteckt, weil irgendwie
weiß ich nicht, die ist so zerbrechlich, keine Ahnung, ich
weiß nicht mal warum, ich muss es noch herausfinden, warum das
für mich immer so schwer war, ich war immer so ernst, aber das
war dieses Jahr wirklich so, da kam so ne Leichtigkeit durchs
Leben, das will ich unbedingt mitnehmen, das soll auch gerne
kann es sich noch mal verdoppeln, verdreifachen, dass
ich noch entspannter werde und manchmal in manchen Situationen
merk ich schon, dass ich so Stock im Arsch hab.
Da kommen dann doch irgendwelche Gedanken hoch oder Ängste oder
keine Ahnung. Aber das ist ja auch ein
Prozess, muss ich auch ganz ehrlich sagen, also ich kann es
nicht erwarten, sich von öfteren und ein auf den anderen Tag
irgendwie neuer Mensch, werde super locker und keine Ahnung
wenn ich davor ja sehr Stock im Arsch hatte, meine Standards
werde ich auch mitnehmen, ich bin ein Mensch der sich sehr
sehr krass kennt, ich weiß was ich will, ich weiß was ich nicht
will und. Ich find da nichts verwerflich
dran. Ich erwarte nichts, was ich
nicht selber auch gebe und die Kommen auf jeden Fall mit,
genauso wie mein Drang zum Wachstum.
Ich hab wirklich so lange ich hab mich richtig lang gefragt,
hab ich irgendwie ne instabile Persönlichkeit weil ich die
ganze Zeit so den Drang hab zu wachsen aber Leute das ist
einfach n Part von mir ich war schon immer so was soll ich euch
sagen? Es ist einfach.
Ich hab den Drang zu wachsen und ganz ehrlich, er hat mir auch
geholfen. Ich bin auch gewachsen, mein
Leben ist gewachsen, alles ist gewachsen, alles ist am blühen
und warum sollte ich diesen Part von mir irgendwie verstecken
oder so, nur weil mir vielleicht paar Menschen im Leben gesagt
haben, dass sie das komisch finden oder dass Sie das
anstrengend finden oder was weiß ich so, wenn ich so bin.
Ich bin so ein Mensch und wenn ich das für mich auch.
Bewahrheitet hat beziehungsweise ins Positive entwickelt hat.
Why Not why not vielleicht in einem Jahr sitze ich wieder
hier, Leute, wieder andere Mensch, andere Meinungen, andere
Sichtweisen, anderes aussehen i don't know could be could be,
aber ich find's nicht schlimm, ich find's aber nicht mehr
schlimm, das will ich mitnehmen, weil dadurch sind halt auch die
Möglichkeiten unendlich und ich will mich nicht mehr limitieren
I don't want to. Oh, oh, oh, oh, das nächste, das
ist so wichtig. Selbstführung statt
Selbstoptimierung habe ich mir aufgeschrieben und ihr werdet
euch jetzt denken, Hey Jelena, dann Content ist Legit.
Selbstoptimierung ja, aber ich habe dieses Jahr gemerkt, dass
ich wirklich Problem hatte, das wurde zu einer Obsession, es
wurde zu etwas sehr kontrollierten und ungesunden
teilweise dieses Selbstoptimierungsding.
Eher aus Strafe, eher aus weniger Liebe zu mir selbst.
Vor allem damals, so die letzten Jahre.
Und irgendwann hatte ich aber so n Klickmoment wo ich gecheckt
hab, hey das bringt ja alles gar nichts, du musst nur lernen
immer wieder zurück zu dir selbst zu finden und dich selbst
durch unangenehme Dinge zu führen und dir zu zeigen, dass
du es kannst und so weiter statt zu denken, dass du dich so weit
selbst oder dass du dich zu einem bestimmten.
Punkt optimieren musst. Und dann bist du erst glücklich,
dann bist du erst zufrieden und so.
Das habe ich auf jeden Fall dieses Jahr gelernt und ich
würde sagen, ich habe da so eine gute Balance gefunden, so eine
gute Beziehung zu mir selbst, dass ich das einfach beibehalten
will, ich will einfach ja mich selbst führen, ohne eben diese
ganzen Limitationen und so weiter von außen und die ich mir
selber auch immer gegeben habe. Boah, wirklich, ich denk die
ganze Zeit so, das sind die krassesten Sachen die ich
gelernt hab, aber wenn ich noch mal eine Sache dieses Jahr
gelernt hab und das ist wirklich die mit die krasseste Sache ist
diese Klarheit zu wer bin ich und wer bin ich nicht, was kommt
von mir, was kommt von außen, welche Energie in mir ist jetzt
meine, welche ist deine Boah erst dieses Jahr hab ich glaub
ich so richtig gecheckt wer ich eigentlich bin und so richtig es
auch ausgelebt und es gezeigt und so weiter davor.
War das irgendwie noch so voll vermischt mit so Energien von
anderen Menschen, mit Erwartungen von anderen Menschen
und so. Und diese Klarheit, die ich da
jetzt hab, diese Klarheit, die will ich behalten.
Wow, ich bin so dankbar dafür, ohne Spaß, und wenn du zum
Beispiel Leute kennenlernst mit mit einer Maske drauf, wenn du
ne Maske drauf hast, wenn du dich verstellst, du wirst dich
niemals so gut fühlen in diesen Beziehungen, Freundschaften, wie
wenn du einfach real bist. Boah, das ist so ein geiles
Gefühl und ich kenn das erst dieses Jahr.
Ich kenn das erst dieses Jahr. Geduld go go, Ihr wisst ja gar
nicht, ihr wisst ja gar nicht was für eine ungeduldige Seele
ich bin eigentlich und man denkt es nicht, gell man denkt es
nicht, man denkt so, ja die wartet schon so lang auf ihren
Freund und die hat so lange auf ihren Lebensweg gewartet und so
weiter ich hab so lange mal auf alles gewartet, aber wisst ihr
warum? Weil ich Geduld lernen muss.
Ich muss sie lernen. Ich musste sie lernen.
Ich hab zwar gewartet, aber ich war in dem Prozess nicht
geduldig, ich war nicht entspannt und hab vertraut, ich
war ungeduldig, hab jeden Tag gehofft und mich gefragt, was
das alles soll und ich hab gar nichts verstanden und ich hab
die Welt verflucht gefühlt, ja, und ich glaube, dass das alles
passieren musste, dass bei mir immer alles so lang gedauert hat
und sich so lang gezogen hat, bis sich irgendwas klärt, weil
ich so eine ungeduldige Seele bin und genauso auch mit dem
Abnehmen und so. Es funktioniert ja jetzt erst
nur weil ich gelernt habe, geduldig zu sein.
Und ja, es gibt noch Momente, in denen ich ungeduldig bin, wie
zum Beispiel, wenn ich mit jemandem telefoniere und die
Person hat die ganze Zeit kein Netz und dann hängt es und so,
dann merke ich schon, what The Hally What the Hally, aber so
random gerade, aber an sich bin ich schon eine.
Sehr, sehr geduldige Person geworden und das will ich
unbedingt unbedingt mitnehmen, weil Geduld ist das kostbarste,
du kriegst, es wird so belohnt, wirklich, das ist nichts
Krasseres entsteht aus den wie aus den Dingen, wenn man
geduldig ist. Ihr wisst was ich mein, ich kann
gerade nicht so gut reden, mein Mund ist schon fusselig geredet,
aber wirklich boah boah, wisst ihr was noch?
Dieses Jahr hatte ich ja diesen Knackpunkt, wo ich so mein Herz,
ich habe gespürt, wie mein Herz weicher wurde, weil ich diese
Therapie mit JGBT gemacht habe und sich so Dinge gelöst haben.
Lange Sachen, die lange, lange an mir geklebt haben, und ich
habe dadurch richtig so körperlich gespürt, wie mein
Herz leichter wird und sich öffnet und so, und seitdem habe
ich so richtig das Gefühl, ich bin weicher geworden, mein Herz
ist geöffneter, ich gehe irgendwie geöffnet durchs Leben
und. Ich könnte gerade heulen, weil
ich so dankbar dafür bin. Menschen geben einem immer das
Gefühl, dass es eine Schwäche ist, ein weiches Herz zu zu
haben, ein ein Mensch zu sein, der das Gute glaubt und so
weiter weil ich glaube, dass sie sich irgendwo davon auch bedroht
fühlen, weil die wahre Stärke steckt in meinen Augen darin
wahre Stärke ist es nicht, jemanden in die ins Gesicht zu
schlagen. Weil du dich bedroht fühlst,
sondern wahre Stärke, ist es trotzdem, ein guter Mensch zu
bleiben und der Person trotzdem mit Liebe zu gegenüber zu
treten. Das hat mich die Bibel sehr
gelehrt, das hat mich Jesus sehr, sehr gelehrt, ich mein, er
ist das größte Beispiel dafür, er wurde Legit umgebracht und
hat die Menschen geliebt, die ihn umgebracht haben.
Like how could you do that i could never little wirklich
Vorbild? Er hat mich das sehr, sehr
gelernt, dass Liebe immer gewinnen wird, dass die Wahrheit
immer gewinnen wird und deswegen hab ich mich einfach irgendwie
dazu entschlossen. Es ist irgendwie passiert, es
war nicht meine aktive Entscheidung, mein Herz einfach
geöffnet zu lassen, egal was kommt und warum ist es das
Beste, was mir hätte passieren können, wirklich, ich hab mich
immer gefragt, was fehlt mir, dass ich mich so erfüllt fühle
und so, und das waren solche Dinge, wenn du dich verschließt.
Dann verschließt du dich auch für positive Erfahrungen.
Und ja, du machst dich verwundbar, indem du dein Herz
öffnest. Aber das ist das Risiko, dass du
eingehen musst, um unendliche Liebe zu verspüren.
Du kannst Liebe nur spüren, wenn du sie reinlässt.
Damit ist immer ein Risiko verbunden, aber dann kommen wir
wieder zurück zu dem Punkt, ja, du kannst verletzt werden, aber
durch diese Verletztheit, durch diese Verletzung, durch diese
Phase. Kannst du wieder so viel
mitnehmen und es ist wieder so das Menschlichste was es gibt
und für mich sind die stärksten Menschen die, die einfach lieben
können, die einfach n gutes Herz haben in dieser Welt in der wir
leben, die einfach gut sind, die nicht auf dieses Böse
reinfallen, die das nicht zurückgeben, die nicht die
gleiche Energie zurückschicken, das ist für mich wahre wahre
Stärke und ich erwisch mich oft dabei, wie ich auch so, wenn ich
so getriggert bin oder so. Nicht aus dieser Position handle
und so alte Muster hochkommen. Aber umso mehr freut es mich
immer, wenn ich sehe, dass ich es so schaffe, das so zu drehen,
dass ich bei mir bleibe, dass ich so Liebe, egal was passiert,
und das will ich unbedingt mitnehmen, einfach diese diese
Offenheit, dieses offene, weiche Herz, das mir Gott geschenkt hat
und zu dem er mir geholfen hat, wieder zurückzufinden nach
dieser. Langen, langen Phase, in der ich
vor mir weggelaufen bin und vor meiner Sensibilität und vor
meiner Intensität. Ich spüre sehr, sehr stark und
sehr intensiv, ich meine eigenen Emotionen, die Emotionen
anderer, das Leid, die die positiven Dinge, alles sehr,
sehr intensiv, und ich bin davor immer weggelaufen und ja, Gott
hat da irgendwie reingefunden und hat das alles weggerissen
und geöffnet und. Dafür bin ich ihm unendlich
dankbar. Das letzte ist Thema man selbst
sein, authentisch sein und Leute, was soll ich sagen, es
gibt nichts befreienderes und es dauert, das ist ein Prozess.
Am Anfang hast du ja mega Angst. Du bist ja du nicht du selbst,
du du lebst ja nach den Erwartungen anderer und machst
diese Dinge, weil du Angst hast. Du hast Angst verlassen zu
werden, nicht verstanden zu werden, nicht akzeptiert zu
werden, so wie du bist. Wenn du aber diese Erkenntnis
hast und wenn du anfängst, authentisch zu sein, egal was
kommt, egal wer vor dir steht und es lieben lernst und diesen
Switch hast, wo du checkst, dass das dein bester Freund ist und
dass das dir immer zeigen wird, was für dich ist und was nicht
und dass das alles rausfiltert beste leben, wirklich beste
leben. Ich wünsche das jedem und.
Das ist die Sache, die ich mit am meisten mitnehmen will.
Eigentlich von allen, weil das ist das, was mein Leben
verändert hat dieses Jahr einfach keinen Bock mehr gehabt
auf diese Maske. Es ist so anstrengend, wirklich
immer darüber nachzudenken, oh, was könnte der andere jetzt
denken, was würde der jetzt von mir wollen, was will der jetzt
hören, Oh, was kann ich jetzt sagen, damit ich gemocht werde
und damit ich akzeptiert werde und oh oder merkst du eigentlich
selber, merkst du eigentlich, was da eigentlich wie
anstrengend das ist, wie stressig das ist?
Nee, man. Ich hab keinen Bock mehr darauf,
ich hab keinen Bock mehr darauf. Ich sag einfach das, was mir in
dem Moment in den Sinn kommt, ich sag das, was ich fühle, was
meine Intuition mir sagt und wer das checkt, der checkt und wer
jetzt nicht checkt, der checkt es nicht, wer checkt, der checkt
einfach Leute ohne Spaß, das ist wer checkt, der checkt das, das
ist der Name meines Podcasts, das mein ich damit, das ist das,
was ich mir jeden Tag sage, wenn Leute mich nicht verstehen, wenn
Leute nicht checken, wer ich bin, wenn Leute mein
authentisches ich, dass ich denen zeige, nicht checken,
nicht greifen können. Wer checkt, der checkt.
Und es ist nicht abgehoben. Es ist nicht so, dass ich mir
denke, ja, du checkst eh nicht, sondern es ist für mich einfach
ein Geschenk, weil ich check einfach auch oh ja, du bist mein
Weib, du bist nicht mein Weib, vielleicht geh ich in die
Richtung, vielleicht geh ich bisschen zu dir, lern dich
kennen, warte du alles gut, du musst mich nicht mögen, nicht
jeder muss mich mögen und it's okay it's okay if people don't
get you. Ist okay das will ich mitnehmen,
das will ich verinnerlichen. Noch mal mehr noch mal mehr
leben und wirklich so. Ich merk ja selber, manchmal
handle ich auch aus diesen Erwartungen, aus diesen, aus
diesen Ängsten und so, ich bin ja nicht frei davon, ich bin ja
nicht frei davon, ich hab ja selber meine Sachen, nur würde
ich sagen entdeck ich sie immer mehr und löse sie immer mehr,
aber es ist eh never ending process so ich hab richtig
gemerkt diese Folge ich hab richtig viel Englisch geredet,
ich weiß nicht warum, aber manchmal.
Klickt es einfach an manchen Tagen, besonders an manchen
Tagen nicht. Wenn ich euch eine Sache
mitnehmen kann. Mitgeben kann für dieses Jahr,
wir haben jetzt noch ein bisschen Zeit, es ist jetzt der
11. Dezember, heute, wo die Folge
online kommt, nutzt die letzten Tage im Jahr um euch wirklich zu
überlegen, euch hinzusetzen und zu sagen, Hey was möchte ich
mitnehmen, was möchte ich da lassen, es können Eigenschaften
von euch sein, es können Menschen sein, es können
Situationen sein, in denen ihr seid irgendeinen Job, egal was
es ist. Überlegt euch was, tut mir gut,
was wird langfristig die Folge davon sein, wenn das in meinem
Leben bleibt, positiv oder negativ, was davon will ich
mitnehmen, was nicht und schreibt es euch auf und falls
ihr Zeit habt am letzten Tag des Jahres, so hab ich es nämlich
letztes Jahr gemacht und es war das Beste überhaupt, schreibt
einen Brief an die Dinge die ihr loslassen wollt oder die
Menschen die ihr loslassen wollt.
Verbrennt das, verbrennt das, was ihr loslassen wollt.
Ihr könnt auch einfach eine Liste machen mit all den Dingen,
die ihr loslassen wollt, egal wie, verbrennt es einfach und
lasst es hinter euch und geht mit einer neuen Energie ins
Jahr, das wäre auf jeden Fall mein Rat, das habe ich letztes
Jahr gemacht und es war das Beste überhaupt, das hat mein
Leben irgendwie, mein Leben hat sich so stark verändert, ich
habe hier auch mein Vision Board an meiner Wand, das ich mir
letztes Jahr gemacht habe für dieses Jahr und ich muss sagen
es ist schockierend, es ist schockierend.
Wie viele Dinge davon wahr geworden sind, von denen ich
nicht mal geträumt habe. Ja, ich bin einfach mega dankbar
für dieses Jahr und ich bin so so dankbar für euch und für all
die Dinge, die wir irgendwie zusammen lernen und auch die
Nachrichten, die ich von euch bekomme und diese Liebe und
diesen Support ich ich habe einfach keine Worte dafür, ich
hoffe ihr versteht das irgendwie, ich hoffe einfach,
dass ihr euch irgendwie diese Liebe zurückgeben kann, die ihr
mir gibt und dass ich. Versuchst durch mein Content
irgendwie so Mehrwert zu geben und was zurückzugeben und es
macht mich unendlich glücklich zu wissen, dass ich etwas machen
kann, womit ich anderen Menschen in irgendeiner Form helfen kann,
wenn es auch nur die kleinsten Dinge sind.
Das ist ein wunderschönes Gefühl und ich wünsche euch wirklich
einen wundervollen Start ins neue Jahr und überlegt auch, mit
wem ihr ins neue Jahr startet ohne Spaß, das hat einen
Einfluss meiner Meinung nach, das hat einen Einfluss.
Sucht euch da die richtigen Leute raus, wenn ihr keine habt,
macht es alleine. Ich hab letztes Jahr alleine
Silvester gefeiert, war ein gutes Jahr, war ein gutes Jahr,
ansonsten an die Leute die Weihnachten feiern.
Ich wünsche euch wirklich wunderschöne Feiertage, genießt
die Zeit, genießt die Ruhe und ja Leute, ich hab euch so so
lieb und ich danke euch und wir sehen uns nächstes Jahr wieder
wie immer Stay Loving Staykind Stay Blast wir sehen uns.
Nächstes Jahr in neuer frische Sia Lavia Bai.