1 00:00:00,240 --> 00:00:04,160 Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge vom Schiffbruch mit 2 00:00:04,160 --> 00:00:12,670 Jesus Mirko. Altes Haus, wie geht's dir? 3 00:00:14,350 --> 00:00:19,790 Martin Junges Haus, mir geht es eigentlich ganz okay ja doch, 4 00:00:19,790 --> 00:00:23,910 also wir nehmen ja hier gerade schön nachmittags auf, da ist 5 00:00:23,910 --> 00:00:27,550 man da nicht ganz so müde, der Kaffee vom Morgen wirkt auch 6 00:00:27,550 --> 00:00:32,960 noch gut oder kann nicht klagen. Bei dir, du warst auch schon 7 00:00:32,960 --> 00:00:33,960 Kaffee trinken. Hast du gesagt? 8 00:00:34,000 --> 00:00:36,960 Ja, den ersten 3. Kaffee habe ich auch schon drin, 9 00:00:37,760 --> 00:00:42,320 aber das Leben ist sehr sehr strange gerade, aber vielleicht 10 00:00:42,320 --> 00:00:46,160 auch Tacken zu privat muss ich da irgendwann noch mal erzählen, 11 00:00:46,160 --> 00:00:48,560 ist gerade eine Menge Sachen am laufen. 12 00:00:50,560 --> 00:00:53,600 Ja. Ja, das Leben. 13 00:00:53,600 --> 00:00:58,400 Genau das Leben ist ein großes mehr, auf dem einige Wählen und 14 00:00:58,400 --> 00:01:03,960 Pöhnen versuchen einfach immer wieder an zu kacken, weißt du? 15 00:01:03,960 --> 00:01:06,080 Manchmal wird man an genau manchmal. 16 00:01:06,080 --> 00:01:08,880 Nicht, wenn wir diese Folgen irgendwann doch noch mal auf 17 00:01:08,880 --> 00:01:11,520 youtube als Clips bringen. Du hast ja die ganzen Dateien, 18 00:01:11,840 --> 00:01:14,640 dann werde ich mir mal so ein Screenshot machen und mir noch 19 00:01:14,640 --> 00:01:17,280 mal genauer angucken, was für Bücher da hinter dir stehen. 20 00:01:18,000 --> 00:01:20,480 Zeig mir deine Bücher und ich weiß, wer du bist. 21 00:01:22,200 --> 00:01:24,760 Kannst du gerne machen an sich auf youtube sind die Folgen 22 00:01:24,760 --> 00:01:28,560 mittlerweile auch, aber als Sounddetail, wo einfach ein 23 00:01:28,560 --> 00:01:34,240 Standbild drin ist. Genau, aber der Trend geht 24 00:01:34,240 --> 00:01:39,280 dahin, dann doch Tatsache Videos also richtig von uns zu machen. 25 00:01:39,280 --> 00:01:41,680 Also bei Youtube werden die Sachen Tatsache auch gehört, 26 00:01:41,680 --> 00:01:43,960 also. Habe jetzt gerade geguckt, 27 00:01:43,960 --> 00:01:47,680 erstaunlicherweise die Folge mit Martin Benz hat viele Aufrufe, 28 00:01:47,920 --> 00:01:50,960 wahrscheinlich weil Leute das googeln und dann halt youtube 29 00:01:50,960 --> 00:01:55,040 angezeigt bekommen. Also youtube ist noch mal so ein 30 00:01:55,360 --> 00:01:58,800 Bereich von Hörern, die so Podcasts eigentlich nicht. 31 00:02:00,080 --> 00:02:04,600 Hören ja, okay. Mal gucken genau, aber sonst? 32 00:02:04,600 --> 00:02:06,320 Die Bücher kann ich gerne irgendwann ja auch mal einen 33 00:02:06,320 --> 00:02:08,800 Podcast machen, so auf Mirko und seine Bücher, dass ich irgendein 34 00:02:08,800 --> 00:02:13,760 Buch rauskram. Ja, so blind ein prophetisches 35 00:02:13,760 --> 00:02:17,680 Buch Rauskramen und dann, ich kann es ja mal, mach mal, ich 36 00:02:17,680 --> 00:02:19,280 greif mal einfach hier. Hin. 37 00:02:19,280 --> 00:02:22,160 Dann nehme ich. Und Endzeit in Deutschland. 38 00:02:23,280 --> 00:02:29,440 Nee, Iris Visible Revolution von Shane Treyborn. 39 00:02:29,840 --> 00:02:32,400 Okay. Ich gucke mal, wo das 40 00:02:32,400 --> 00:02:35,920 Lesezeichen ist. Es ist kein Lesezeichen drin. 41 00:02:36,000 --> 00:02:38,560 Aber das Inhaltsverzeichnis ist nicht hinaus gekommen. 42 00:02:39,680 --> 00:02:41,160 Nee, wahrscheinlich habe ich es mal geschenkt gekriegt. 43 00:02:41,160 --> 00:02:44,560 Der war ja auch auf Freaks, Doc, mal living as an Ordinary 44 00:02:44,560 --> 00:02:46,800 radical. Vielleicht ist es aber auch 45 00:02:46,800 --> 00:02:50,440 dieses Buch, Ich bin verrückt, so zu leben wie ich, nee, ich 46 00:02:50,440 --> 00:02:53,240 muss verrückt sein, so zu leben, und das habe ich nämlich hier 47 00:02:53,240 --> 00:02:57,360 hin, aber guck mal so durcheinander wie meine Wand 48 00:02:57,360 --> 00:03:00,600 auch scheinen mag das hier doch das sieht auf. 49 00:03:00,720 --> 00:03:02,800 Arisch genau, sofort gefunden. Nicht schlecht. 50 00:03:03,520 --> 00:03:06,160 Wieso habe ich das auf Englisch und auf Deutsch aber auf Deutsch 51 00:03:06,160 --> 00:03:07,920 sieht es auch nicht besser aus, schlecht. 52 00:03:08,320 --> 00:03:11,480 Aber es ist in diesem Bereich vom Regal, von den Büchern, die 53 00:03:11,480 --> 00:03:13,040 ich mal lesen. Möchte Ah ja okay. 54 00:03:14,960 --> 00:03:17,760 Das klingt jetzt, wieso eine Buchhandlung, na? 55 00:03:17,760 --> 00:03:20,960 Gut, ja, Bücher lesen, Rock auf Englisch, Werbung für Bücher 56 00:03:20,960 --> 00:03:23,520 sollten wir immer machen, auch christliche Buchläden. 57 00:03:23,520 --> 00:03:27,240 In Alpha stürmt die Läden, kauft sie leer, ein Buch ist immer 58 00:03:27,240 --> 00:03:31,360 etwas wert, und wenn es dazu dient, nach den Kindern oder der 59 00:03:31,360 --> 00:03:35,040 Katze zu werfen. Ja. 60 00:03:35,600 --> 00:03:38,960 Also falls einer das englische Buch haben möchte von Jane Shane 61 00:03:38,960 --> 00:03:44,880 Clayborn The Recible Evolution genau schreibt einen Kommentar, 62 00:03:44,880 --> 00:03:46,960 dann schicke ich es dir, weil auf Deutsch habe ich das auch, 63 00:03:48,640 --> 00:03:51,240 das behalte ich, aber das lese ich noch mal mehr gut, das war 64 00:03:51,240 --> 00:03:54,560 jetzt prophetisch, Bücher ergreifen, ich müsste die mal 65 00:03:54,560 --> 00:03:56,880 anders hinstellen, dann kann ich nächstes mal cooler irgendwie 66 00:03:57,360 --> 00:04:00,400 keine Ahnung, ich habe hier so BWL Compact, das klingt doch 67 00:04:00,400 --> 00:04:01,880 dann nicht ich. Könnte das Gleiche mit Film 68 00:04:01,880 --> 00:04:04,240 machen. Prophetisches Film ergreifen. 69 00:04:05,200 --> 00:04:12,640 Ja, dann mach mal. Nackt im Leder 2. 70 00:04:12,640 --> 00:04:22,000 Nee, Ach so, ich seit Squad okay also falls du falls du 71 00:04:22,079 --> 00:04:26,600 Selbstmordgedanken hast oder so keine Ahnung, ruf uns an, mach 72 00:04:26,600 --> 00:04:29,760 es nicht, das war für dich genau. 73 00:04:32,400 --> 00:04:37,640 Ja, das fand ich. Ja, ist okay super Science 74 00:04:37,680 --> 00:04:39,800 Squad. Schön, da habe ich lange nicht 75 00:04:39,800 --> 00:04:40,360 mehr gesehen. Wie sagt. 76 00:04:40,360 --> 00:04:43,200 Man solche Filme gab es den irgendwie so für einen Euro mal. 77 00:04:43,280 --> 00:04:48,240 Nein, das ist HDR und ab 16, das ist so eine, das ist so eine 78 00:04:48,240 --> 00:04:51,600 verrückte Gang, die irgendwelche verrückten Sachen machen und so 79 00:04:51,600 --> 00:04:53,200 ein bisschen Science Fiction mäßig. 80 00:04:54,960 --> 00:04:57,760 Cool, hast du mal überlegt, so Filmkritiker zu werden? 81 00:04:57,760 --> 00:05:01,600 Und das ist eine total gute Erklärung, Wahnsinn. 82 00:05:01,760 --> 00:05:03,920 Ich muss gucken, ob es den Film auf Netflix gibt. 83 00:05:06,480 --> 00:05:11,240 Gut, aber wen haben? Wir denn heute mit Podcast, um 84 00:05:11,240 --> 00:05:14,800 mal zum Thema zu kommen. Ja, ich wollte vorher noch kurz 85 00:05:14,800 --> 00:05:16,560 sagen, wie die Leute uns irgendwie schreiben können. 86 00:05:18,400 --> 00:05:22,160 Also wir haben den Jan auf jeden Fall, aber vorher Leute, klickt 87 00:05:22,160 --> 00:05:24,560 gerne irgendwie in der Folge, da ist der Link Tree. 88 00:05:25,200 --> 00:05:27,320 Link Tree ist ein Link wo einfach alle anderen Links 89 00:05:27,320 --> 00:05:32,160 hinterlegt sind, da findet ihr uns auf Facebook, Instagram und 90 00:05:32,160 --> 00:05:35,440 wo ihr uns überhaupt generell alles hören könnt, könnt uns 91 00:05:35,440 --> 00:05:37,920 dort auch eine Tasse Kaffee spendieren, wenn ihr möchtet, 92 00:05:38,160 --> 00:05:43,440 damit der Podcast groß und stark werden kann weiterhin genau und 93 00:05:43,440 --> 00:05:45,320 Feedback geben, auf jeden Fall, also gebt uns gerne. 94 00:05:45,440 --> 00:05:50,640 Ihr könnt uns gerne auch. Eurer Erbe vermachen oder uns 95 00:05:50,640 --> 00:05:53,200 Geld überweisen? Und falls irgendjemand von euch 96 00:05:53,200 --> 00:05:56,880 ein Auto zu Hause rumstehen hat und es nicht mehr braucht, wäre 97 00:05:56,880 --> 00:05:58,160 toll, wenn ihr euch melden könnte. 98 00:05:58,160 --> 00:06:04,720 Ich brauche nämlich 1 irgendeine gebrauchte Schramme, genau. 99 00:06:06,720 --> 00:06:09,120 Ja gut, also ich habe ja auch hier mal rumgejault, dass ich 100 00:06:09,120 --> 00:06:12,640 kein CRM habe und dann hat sich jemand gemeldet. 101 00:06:13,280 --> 00:06:15,520 Wer weiß, vielleicht meldet sich auch jemand. 102 00:06:15,520 --> 00:06:20,000 Also Martin braucht einen fahrbaren Umsatz, ein Auto okay 103 00:06:20,000 --> 00:06:23,520 ja gut, nee, der Jan ist da auf jeden Fall, dann hol ihn doch 104 00:06:23,520 --> 00:06:40,410 mal rein, ja. Schiffbruch mit Jesus. 105 00:06:44,330 --> 00:06:48,490 Hallo Jan, Herzlich Willkommen bei Schiffbruch mit Jesus. 106 00:06:49,840 --> 00:06:53,920 Hi Nico, schön dich zu hören. Hallo Jan. 107 00:06:54,160 --> 00:06:57,920 Hi Martin. Na Jan, Wer bist du? 108 00:06:58,000 --> 00:07:02,640 Erzähl mal ganz kurz, dass die Hörer mal hören, wer du bist. 109 00:07:02,640 --> 00:07:06,320 Eigentlich. Hey, ich bin Jan. 110 00:07:06,320 --> 00:07:10,320 Ich lebe in Mönchengladbach mit meiner Familie. 111 00:07:12,720 --> 00:07:17,840 Super gute Frage, Wer bin ich? Also mein höchster Anspruch ist 112 00:07:17,840 --> 00:07:22,080 immer einfach mal ich selbst zu sein, was irgendwie echt leicht 113 00:07:22,080 --> 00:07:23,760 gesagt ist. Deswegen fällt es mir gerade so 114 00:07:23,760 --> 00:07:27,400 mega schwer, dass über irgendwelche Attribute oder mein 115 00:07:27,400 --> 00:07:33,520 Job oder so zu beschreiben. Ich bin jemand, der versucht 116 00:07:34,800 --> 00:07:40,960 jeden Tag ich selbst zu sein, mein Ding zu machen, zu leben, 117 00:07:40,960 --> 00:07:44,480 nicht zu überleben und nebenbei bin ich Pastor. 118 00:07:45,520 --> 00:07:47,640 In einer freien evangelischen Gemeinde in einem 119 00:07:47,640 --> 00:07:50,000 Gründungsprojekt, das jetzt 10 Jahre alt ist. 120 00:07:50,000 --> 00:07:53,680 Das heißt unterwegs, Ich bin verheiratet mit Sabrina, Wir 121 00:07:53,760 --> 00:07:57,600 haben gemeinsam 5 Kinder, stell mir noch eine Frage, wenn du 122 00:07:57,600 --> 00:08:03,480 noch was wissen willst. Ja, schon sehr schöner Anfang. 123 00:08:06,000 --> 00:08:08,400 Genau. Ich würde gerne eine Frage 124 00:08:08,400 --> 00:08:11,120 stellen. 5 Kinder. Man. 125 00:08:11,680 --> 00:08:13,600 Hat man, hat man da noch Freizeit? 126 00:08:13,600 --> 00:08:16,800 Das ist ja auch gleich. Ich habe mega, ich habe mega 127 00:08:16,800 --> 00:08:20,240 viel Freizeit, weil ich bin Pastor und ich arbeite ja in der 128 00:08:20,240 --> 00:08:24,560 Regel nur sonntags, von daher ist da echt mega viel Luft um 129 00:08:24,560 --> 00:08:29,440 viel zu machen. Nee ernsthaft ja, ich habe 130 00:08:29,440 --> 00:08:33,480 richtig viel Zeit um um Dinge zu tun, die mir Freude machen und 131 00:08:33,480 --> 00:08:38,480 ich brauche das auch total. Also ich liebe Sport und ich 132 00:08:38,480 --> 00:08:40,640 hole mir oft die Zeit, in dem ich einfach verdammt früh 133 00:08:40,640 --> 00:08:43,919 aufstehen. Also meine, meine wertvollste 134 00:08:43,919 --> 00:08:48,240 Zeit ist eigentlich so morgens um 5 so, ich habe das für mich 135 00:08:48,240 --> 00:08:53,200 so, dass also das ist meine Zeit, mal alle schlafen, meine 136 00:08:53,200 --> 00:08:57,400 Familie schläft und da kann ich machen, was ich will und es gibt 137 00:08:57,400 --> 00:09:00,960 auch kein Druck, die ganze Welt schläft noch, niemand erwartet, 138 00:09:00,960 --> 00:09:04,160 dass ich eine E Mail beantworte oder jetzt das mache dies mache, 139 00:09:04,160 --> 00:09:06,880 sondern das ist einfach voll meine Zeit und ich denke mir 140 00:09:06,880 --> 00:09:09,240 voll oft, ich habe dann auch Gott für mich, weil halt alle 141 00:09:09,240 --> 00:09:13,200 anderen pennen so und. Und das ist für mich schon 142 00:09:13,200 --> 00:09:17,760 Ritual, um um Zeit zu haben, vor den anderen aufzustehen. 143 00:09:18,160 --> 00:09:21,600 Und dann setze ich mich oft auf die Terrasse, trinken, Kaffee, 144 00:09:21,600 --> 00:09:27,600 Rauch, eine Meditier, lese vielleicht mal vollkommen fromm 145 00:09:28,160 --> 00:09:31,440 die Losung und nehme mir meine Zeit um. 146 00:09:31,840 --> 00:09:36,000 Wenn dann so das wilde Familien los Familienleben losgeht, echt 147 00:09:37,680 --> 00:09:39,760 zu wissen wer ich bin, was ich heute will. 148 00:09:40,160 --> 00:09:42,480 Mein Ritual ist immer, ich frag mich immer, hey, wer bin ich 149 00:09:42,480 --> 00:09:47,760 heute in Gottes Augen und dann klatsche ich oft irgendwie so 150 00:09:47,760 --> 00:09:50,400 einmal in die Hand sagt so, Yes, jetzt geht der Tag los und dann 151 00:09:50,720 --> 00:09:54,800 steht so Kind für Kind auf und dann geht's wirklich los mit dem 152 00:09:54,800 --> 00:09:57,520 Tag, aber dann hatte ich echt schon richtig viel Zeit für mich 153 00:09:57,520 --> 00:09:59,360 und ich kann in dieser Zeit auch. 154 00:09:59,360 --> 00:10:02,880 Oft nutze ich das dann um meine Predigt zu schreiben oder so 155 00:10:02,880 --> 00:10:05,440 ganz wichtige Arbeit zu machen, wo ich einen klaren Kopf 156 00:10:05,440 --> 00:10:08,400 brauche. Ich kann morgens in 2 Stunden 157 00:10:08,400 --> 00:10:12,640 mehr arbeiten als an einem Nachmittag mit 4 Stunden und das 158 00:10:12,640 --> 00:10:15,440 verschafft mir Zeit. Und dann gehe ich voll oft durch 159 00:10:15,440 --> 00:10:18,320 die Ressourcen, um abends noch mal pumpen zu gehen, Sport zu 160 00:10:18,320 --> 00:10:21,360 machen. Also um deine Frage lange 161 00:10:21,360 --> 00:10:26,960 beantwortet, aber ja, ich habe genug Zeit, auch mit 5 Kindern. 162 00:10:28,640 --> 00:10:31,600 Ich hatte es neulich, also vorgestern, da bin ich irgendwie 163 00:10:31,600 --> 00:10:33,680 nachts auch um 15:30 Uhr aufgewacht. 164 00:10:34,240 --> 00:10:36,480 Und dachte, naja gut, dann stehe ich jetzt auch einfach mal auf 165 00:10:36,480 --> 00:10:40,480 und dachte auch so es ist es hat was. 166 00:10:40,480 --> 00:10:44,560 Also aber jetzt so standardmäßig ich weiß du hattest mir das 167 00:10:44,560 --> 00:10:48,880 schon mal erzählt mit dem 05:00 Uhr Club mehr schaffe ich noch 168 00:10:48,880 --> 00:10:51,760 nicht, aber es klingt verlockend wie du das immer. 169 00:10:52,160 --> 00:10:56,320 So sagst. Lustig. 170 00:10:56,320 --> 00:10:58,320 Bei mir ist es genau umgekehrt. Ich. 171 00:10:59,440 --> 00:11:03,360 Kommen morgens nicht klar. Ich bin aber abends immer super 172 00:11:03,360 --> 00:11:07,760 fit, wenn die Kinder alle schlafen und sozusagen die Stadt 173 00:11:07,840 --> 00:11:12,160 und das Haus relativ ruhig ist, dann bin ich voller Adrenalin 174 00:11:12,160 --> 00:11:16,400 und habe Ideen und Kreativität und kann Texte schreiben, was 175 00:11:16,400 --> 00:11:19,760 dann leider auch oft zum Einschlafproblem führt, weil der 176 00:11:20,080 --> 00:11:22,320 Kopf dann irgendwie auf Hochtouren gelaufen ist. 177 00:11:22,320 --> 00:11:27,360 Und aber morgens ist das nicht so, meine Zeit, muss ich sagen. 178 00:11:28,560 --> 00:11:32,720 Ich habe das auch am Anfang echt zu krass durchgezogen, als ich 179 00:11:32,720 --> 00:11:35,840 damit angefangen habe und dann gemerkt, Hey, auf Dauer ist es 180 00:11:35,840 --> 00:11:37,600 gar nicht gut, zu wenig Schlaf zu haben. 181 00:11:38,080 --> 00:11:42,760 Also wenn man halt erst um 12 dann also ich bin früher später 182 00:11:42,760 --> 00:11:46,000 ins Bett gegangen, habe dann angefangen, um 11 11:30 Uhr ins 183 00:11:46,000 --> 00:11:49,120 Bett zu gehen, aber also mittlerweile, ich gucke einfach 184 00:11:49,440 --> 00:11:52,400 dreimal die Woche, mache ich das richtig bewusst. 185 00:11:52,480 --> 00:11:55,320 Aber ich nehme mir das auch dann oft richtig, bewusst zu sagen, 186 00:11:55,320 --> 00:11:58,000 Hey, heute steht der Wecker mal auf 7. 187 00:11:58,560 --> 00:12:02,560 Alles cool. Schlaf ist ganz, ganz wichtig, 188 00:12:02,560 --> 00:12:04,080 ja einfach. Und es darf halt nicht hinten 189 00:12:04,080 --> 00:12:06,880 runterfallen und es wird so ungesund. 190 00:12:06,880 --> 00:12:10,640 Habe ich auch schon gemerkt. Aber die Kinder, wie alt sind 191 00:12:10,640 --> 00:12:17,200 die also von bis. Von 19 bis 5. 192 00:12:18,960 --> 00:12:21,120 Ja, krass, also wirklich volle Programme. 193 00:12:22,160 --> 00:12:29,280 Ja, mega. Und verheiratet seit. 2003. 194 00:12:30,240 --> 00:12:33,360 Das ist auch schon lang ne. Ja. 195 00:12:34,320 --> 00:12:38,080 Wow 21 ja cool das. Ist richtig lang. 196 00:12:38,080 --> 00:12:40,080 Wow. Ach Mann Jan. 197 00:12:40,560 --> 00:12:42,960 Also es klingt auf jeden Fall cool. 198 00:12:43,840 --> 00:12:47,200 Wir sind ja in dem Podcast Schiffbruch und Jesus und 199 00:12:47,760 --> 00:12:50,080 eigentlich nehmen wir uns das vor, unsere Gäste immer am 200 00:12:50,080 --> 00:12:52,480 Anfang direkt mal kurz zu fragen, Ihren Schiffbruch in 2 201 00:12:52,480 --> 00:12:56,160 Sätzen zu sagen, oft vergessen wir es, aber erzähl du mal ganz 202 00:12:56,160 --> 00:12:59,760 kurz den Schiffbruch und. Um den wir uns dann gleich 203 00:13:01,520 --> 00:13:03,680 drehen, beschäftigen, auf die Reise gehen. 204 00:13:03,680 --> 00:13:05,680 Also was ist dein Schiff hoch, worum geht es heute? 205 00:13:06,080 --> 00:13:08,080 Wenn ich den 2 Sätzen sagen muss, dann kriege ich die 206 00:13:08,080 --> 00:13:13,360 Situation heraus, in der meine Frau vor 2 Jahren zu mir sagte, 207 00:13:13,360 --> 00:13:17,600 wenn du nicht endlich du selbst wirst, dann wird das mit uns 208 00:13:17,600 --> 00:13:23,520 beiden nichts mehr. Okay das ist eine Ansage. 209 00:13:24,400 --> 00:13:29,720 Und wenn du jetzt sagst, vor 2 Jahren, also entweder hat sie 210 00:13:29,720 --> 00:13:33,760 eine große Geduld oder aber du hast Tatsache am Ende der Reise 211 00:13:34,400 --> 00:13:39,120 einen weisen Ratschlag gelernt, aber lass uns vorne den 212 00:13:39,120 --> 00:13:44,320 anfangen. Also wie war das vorher, also 213 00:13:44,320 --> 00:13:47,440 wie hast du gelebt, wie habt ihr gelebt, was habt ihr gemacht? 214 00:13:50,240 --> 00:13:58,160 Ja, ja, ich. Ich gehe einfach mal ein paar 215 00:13:58,160 --> 00:14:05,480 Jahre zuvor. Ein Jahr vorher hatte ich die 216 00:14:05,480 --> 00:14:10,720 Situation, dass ich, dass die Sommerferien zu Ende waren und 217 00:14:11,360 --> 00:14:16,320 ich musste am nächsten Tag arbeiten gehen und ich hatte 218 00:14:16,960 --> 00:14:18,480 einfach eine krasse Panikattacke. 219 00:14:19,360 --> 00:14:22,400 Ich wollte auf gar keinen Fall in meinen Job als Pastor gehen, 220 00:14:22,400 --> 00:14:25,760 ich wollte überall hin, aber nicht dahin gehen, also ich. 221 00:14:26,000 --> 00:14:32,160 Konnte einfach nicht mehr. Habe mich dann eine Woche 222 00:14:32,480 --> 00:14:35,280 krankschreiben lassen und habe mich auf einmal in der Situation 223 00:14:35,280 --> 00:14:39,760 gefunden, dass ich panische Angst habe, in meinen Job zu 224 00:14:39,760 --> 00:14:44,480 gehen und habe zum ersten Mal realisiert, dass mir das nach 225 00:14:44,480 --> 00:14:48,160 jeden Ferien so ging. Bauchschmerzen, schlaflose 226 00:14:48,160 --> 00:14:50,800 Nächte, ich muss zurück in meinen Job, ich hatte zu dem 227 00:14:50,800 --> 00:14:54,080 Zeitpunkt schon locker 23 Jahre hinter mir. 228 00:14:54,480 --> 00:14:59,840 In denen ich jeden Sonntagmorgen um 15:30 Uhr 04:30 Uhr panisch 229 00:15:00,080 --> 00:15:02,880 aufgewacht bin, geschwitzt hab, Druck auf der Brust hatte, 230 00:15:02,880 --> 00:15:07,280 Magenschmerzen hatte, weil ich wusste, ich muss in paar Stunden 231 00:15:07,680 --> 00:15:10,960 auf der Bühne stehen und ne Predigt halten und muss in 232 00:15:10,960 --> 00:15:13,360 Gottesdienst reingehen. Also ich war so richtig 233 00:15:13,760 --> 00:15:18,000 ausgebrannt, das hatte sich angebahnt und das Ganze in einer 234 00:15:18,000 --> 00:15:20,640 Situation. In der es in der Wirklichkeit 235 00:15:20,640 --> 00:15:23,400 keinen Anhalt dafür gibt. Also ich habe die geilste 236 00:15:23,400 --> 00:15:27,920 Gemeinde, die es gibt, ich durfte die mit bauen, ich 237 00:15:27,920 --> 00:15:31,440 erfahre so viel Wertschätzung und es war dann immer so, dass 238 00:15:31,440 --> 00:15:34,960 ich sonntags nach Hause kam und meiner Frau gesagt habe, Alter 239 00:15:35,760 --> 00:15:39,360 war das ein geiler Gottesdienst, mal wieder, und trotzdem hatte 240 00:15:39,360 --> 00:15:42,320 ich immer wieder diese diese heftigen Panikattacken, und das 241 00:15:42,320 --> 00:15:45,840 hat sich dann. So krass zugespitzt in diesem 242 00:15:45,840 --> 00:15:48,720 Jahr nach den Sommerferien, dass ich einfach nicht mehr konnte 243 00:15:48,720 --> 00:15:55,440 und habe dann mein Chef kontaktiert und habe gesagt, wir 244 00:15:55,440 --> 00:15:59,680 müssen Spaziergang machen, wir müssen uns unterhalten, ich kann 245 00:15:59,680 --> 00:16:02,640 kein Pastor mehr sein, so, das geht einfach so nicht mehr 246 00:16:02,640 --> 00:16:06,080 weiter und dann sind. Und, und, und. 247 00:16:06,080 --> 00:16:08,120 Ich habe geweint auf diesem Spaziergang und ich habe ihm 248 00:16:08,120 --> 00:16:10,400 gesagt, ich muss hier weggehen, ich bin, ich bin so ein 249 00:16:10,400 --> 00:16:13,120 schlechter Pastor, ich diese Gemeinde ist so geil, die hat 250 00:16:13,120 --> 00:16:18,960 jemanden verdient, der das, der das wirklich kann, war einfach 251 00:16:18,960 --> 00:16:23,920 ohne Selbstwert und und einfach so komplett kaputt und dann hat 252 00:16:25,200 --> 00:16:28,960 mein Chef was zu mir gesagt, was was sehr krass war, er hat 253 00:16:28,960 --> 00:16:34,480 gesagt, Jan, weißt du was, ich glaube an dich bitte. 254 00:16:35,040 --> 00:16:41,760 Wirft nicht das Handtuch, bleibt noch 2 Jahre mach ohne Druck, 255 00:16:42,160 --> 00:16:47,200 ohne Erfolgsdruck, ohne alles, einfach das, was du möchtest. 256 00:16:47,280 --> 00:16:49,520 Und eine Sache ist mir richtig wichtig. 257 00:16:50,320 --> 00:16:55,760 Werd endlich du selbst. So also als meine Frau zu mir 258 00:16:55,760 --> 00:17:02,000 sagte, wenn du nicht endlich du selbst wirst, dann ist das mit 259 00:17:02,000 --> 00:17:04,480 uns nichts mehr, hatte ich diesen Gedanken schon. 260 00:17:04,680 --> 00:17:07,560 Eine Zeitlang in meinem Kopf, weil mein Chef dasselbe zu mir 261 00:17:07,560 --> 00:17:10,880 auch schon gesagt hatte. Und Alter, was soll denn das 262 00:17:10,880 --> 00:17:13,680 bedeuten, sich selbst zu werden? Hä? 263 00:17:14,480 --> 00:17:20,839 Hallo, das ist wie eine Antwort suchen, aber die Frage nicht 264 00:17:20,839 --> 00:17:22,480 kennen. So hat sich das für mich 265 00:17:22,480 --> 00:17:25,200 angefühlt, so meine Frau, mein Chef haben zu mir gesagt werd 266 00:17:25,200 --> 00:17:27,760 endlich du selbst und ich stand da so komplett lost. 267 00:17:28,640 --> 00:17:34,400 Danke ihr Idioten. Mich würde noch mal noch mal 268 00:17:34,400 --> 00:17:37,920 kurz interessieren, ich habe ja auch diese Panikattacken. 269 00:17:38,320 --> 00:17:40,400 Ich habe dieses Buch auch geschrieben, der Panik Pastor, 270 00:17:40,400 --> 00:17:44,000 kleine Werbeschleifer h. Also ich hatte auch 271 00:17:44,000 --> 00:17:47,920 Panikattacken in meinem Dienst. Die waren allerdings immer nur 272 00:17:47,920 --> 00:17:52,000 vor dem vor der Veranstaltung, also direkt vorm Predigen. 273 00:17:52,240 --> 00:17:56,080 War das bei dir konstant so oder kann war das auch so 274 00:17:56,080 --> 00:17:59,520 Veranstaltungsbedingt und wie ging es dir in der Zeit, also 275 00:17:59,520 --> 00:18:02,080 wie hat sich das bei dir ausgewirkt? 276 00:18:02,480 --> 00:18:05,360 Diese Panikattacken, also, das war im Schwerpunkt 277 00:18:06,560 --> 00:18:10,400 Veranstaltungsorientiert also das begann dann wirklich so, 278 00:18:10,400 --> 00:18:14,240 dass ich sehr, sehr früh aufgewacht bin, Herzrasen hatte, 279 00:18:14,240 --> 00:18:17,240 unglaubliche Bauchschmerzen hatte, richtig physisch 280 00:18:17,240 --> 00:18:24,480 Schmerzen hatte, geschwitzt habe, komplett auf Adrenaliten 281 00:18:24,480 --> 00:18:28,560 war, zitternde Hände, und das hat sich dann oft ein bisschen 282 00:18:28,560 --> 00:18:30,320 beruhigt, wenn ich dann erstmal duschen war und. 283 00:18:30,800 --> 00:18:35,200 Und hat sich durchgezogen, geschwitzt ohne Ende, in allen 284 00:18:35,200 --> 00:18:36,640 Vorbereitungen. Dann also wir feiern 285 00:18:36,640 --> 00:18:39,920 Gottesdienst in dem Theater im Backstage Bereich, Ich war ein 286 00:18:39,920 --> 00:18:44,160 Häuflein Elend, ich wollte dann überall sein, nur nicht hier und 287 00:18:44,800 --> 00:18:49,920 voll oft dann nach meiner, nach meiner Predigt habe ich mich gar 288 00:18:49,920 --> 00:18:52,640 nicht mehr ins Publikum gesetzt, sondern bin sofort hinten raus 289 00:18:52,640 --> 00:18:55,560 im Backstage Bereich und habe mir selbst gesagt, dass das 290 00:18:55,560 --> 00:18:58,000 heute das schlechteste war, was ich je getan habe. 291 00:18:59,920 --> 00:19:05,120 So, so hat sich es bei mir ausgewirkt, jetzt im Bereich ja 292 00:19:05,120 --> 00:19:08,400 so Gottesdienst, was als Pastor ja schon viel Raum einnimmt. 293 00:19:08,400 --> 00:19:11,320 Aber auch wenn ich jetzt zum Beispiel abends n Leitungsteam 294 00:19:11,320 --> 00:19:14,800 Meeting hatte mit wunderbaren Menschen, mit denen mich tiefe 295 00:19:14,800 --> 00:19:17,520 Beziehungen und Freundschaften verbinden, war ich am Morgen 296 00:19:17,520 --> 00:19:21,120 schon, bin morgens schon aufgestanden und hatte den 297 00:19:21,120 --> 00:19:23,920 ganzen Tag über Horror und dunkle Wolken, weil abends muss 298 00:19:23,920 --> 00:19:28,560 ich in dieses Team rein und. Ja, das sind so 2 Punkte, bei 299 00:19:28,560 --> 00:19:30,720 denen sich bei mir die Panik geäußert hat. 300 00:19:34,080 --> 00:19:36,560 Ich hatte auch dann musste dem auf Toilette und so. 301 00:19:36,560 --> 00:19:38,960 Also ich bin ich habe das wie als Sterben gefunden, also 302 00:19:38,960 --> 00:19:43,040 wirklich bin jedes Mal Todesangst predigt oder so genau 303 00:19:43,040 --> 00:19:48,720 Todesangst Adrenalin und so ging das bei dir relativ plötzlich 304 00:19:48,720 --> 00:19:52,320 los, also hast du da auch einen Moment wo das sich plötzlich 305 00:19:52,480 --> 00:19:56,240 verstärkt hat und da war das eher schleichend mit. 306 00:19:56,720 --> 00:19:58,800 Denn ich vermute, am Anfang eines Dienstes war es 307 00:19:58,800 --> 00:20:01,320 wahrscheinlich nicht so oder sonst hättest du wahrscheinlich 308 00:20:01,320 --> 00:20:08,160 wirst du nie passt, oder? Am am Anfang so vorm Studium, da 309 00:20:08,160 --> 00:20:10,720 war das total befreit. Natürlich war ich aufgeregt, 310 00:20:10,720 --> 00:20:12,640 wenn ich auf dem Jugendgottesdienst oder viel 311 00:20:12,640 --> 00:20:19,000 beim Jesus Freaks Jesus Freaks in in Alzey war das eine 312 00:20:19,000 --> 00:20:21,440 Gemeinde, die ich lange besucht habe und oft gepredigt habe, da 313 00:20:21,440 --> 00:20:23,920 war das Spaß. Klar war ich aufgeregt, aber so 314 00:20:23,920 --> 00:20:26,880 positiv. Das kam bei mir erst, nachdem es 315 00:20:26,880 --> 00:20:31,080 ein Job wurde und ich in mir drin einen riesengroßen 316 00:20:31,080 --> 00:20:33,920 Leistungsdruck aufgebaut habe. Dass ich das jetzt auch richtig 317 00:20:33,920 --> 00:20:40,240 gut machen will und immer immer über ja über so viele Jahre, 318 00:20:40,560 --> 00:20:44,600 hatte ich in mir drin den Gedanken Scheiße, heute werden 319 00:20:44,600 --> 00:20:46,800 sie rausfinden, dass ich in Wirklichkeit ein richtig 320 00:20:46,800 --> 00:20:49,520 schlechter Pastor bin, ich habe immer nur drauf gewartet, ich. 321 00:20:50,160 --> 00:20:54,320 Dass jemand aufspringt in irgendeinem Meeting oder in 322 00:20:54,320 --> 00:20:57,000 einem Gottesdienst und sagt, jetzt haben wir dich, wir haben 323 00:20:57,000 --> 00:20:59,480 es immer gewusst, du bist ein richtig schlechter Pastor, es 324 00:20:59,480 --> 00:21:03,600 war meine kontinuierliche Angst und ich freue mich gerade mega, 325 00:21:03,600 --> 00:21:05,960 dass ich das in der Vergangenheitsform aussprechen 326 00:21:05,960 --> 00:21:09,200 kann. Krass. 327 00:21:09,920 --> 00:21:15,120 Ich kenne das nur, dass man dann danach so so Hunger nach aktives 328 00:21:15,120 --> 00:21:17,680 Feedback hat und wenn das ausbleibt. 329 00:21:18,000 --> 00:21:19,120 Das ist der Horror. Ja. 330 00:21:19,120 --> 00:21:22,160 Wenn du dann nach Hause fährst, nach so einem Dienst, und keiner 331 00:21:22,160 --> 00:21:27,840 hat sich gesagt, Hey, war gut, dann dann war ich auch bis zum 332 00:21:27,840 --> 00:21:32,480 am Boden und verzweifelt bis zum ich, ich mache das nie wieder 333 00:21:32,480 --> 00:21:35,000 Gott. So, ich suchte jemand anders bis 334 00:21:35,000 --> 00:21:37,000 zur nächsten Anfrage und dann ging es dir doch von vorne. 335 00:21:37,000 --> 00:21:40,960 Das teile ich komplett. Also wenn ich den Eindruck 336 00:21:40,960 --> 00:21:46,240 hatte, ich habe hier voll performt, das war richtig geil. 337 00:21:46,720 --> 00:21:49,440 Geile Stimmung, geiles Feedback danach. 338 00:21:49,680 --> 00:21:53,560 Dann war ich Sonntag, Montag, Dienstag, Mittwoch richtig gut 339 00:21:53,560 --> 00:21:57,520 drauf, gute Laune, gute Stimmung und wenn ich den Eindruck hatte, 340 00:21:58,800 --> 00:22:02,040 ich habe Gebombt, das war gar nichts, da hat kommt gar keiner 341 00:22:02,040 --> 00:22:04,680 was mit Anfang, dann bin ich depressiv nach Hause gefahren 342 00:22:04,680 --> 00:22:07,440 und die ganze Woche war wie unter dunklen Wolken, also ich 343 00:22:07,440 --> 00:22:10,720 war komplett in meiner eigenen Gefühlswelt, in meiner 344 00:22:10,720 --> 00:22:13,760 Lebensqualität abhängig im vom außen. 345 00:22:14,400 --> 00:22:17,920 Komplett in meinem Wohlbefinden, wie ich drauf bin, war ich 346 00:22:17,920 --> 00:22:22,600 abhängig vom außen das. Ist so interessant, weil also 347 00:22:22,600 --> 00:22:26,280 ich kenne ja Martins Geschichte, habe das Buch nie gelesen, weil 348 00:22:26,280 --> 00:22:29,680 es mich also überhaupt nicht betrifft. 349 00:22:30,160 --> 00:22:33,280 Also ich kenne es von mir, wenn ich irgendwo gepredigt habe oder 350 00:22:33,280 --> 00:22:36,920 so und ich überhaupt nichts vorbereitet hatte und so halt 351 00:22:36,920 --> 00:22:39,120 trotzdem durchziehen. Also es war immer so, dieses so 352 00:22:39,160 --> 00:22:43,520 einfach Augen zu und durch und dann war auch okay und. 353 00:22:45,520 --> 00:22:47,880 Deswegen, also ich kann es mir überhaupt nicht vorstellen, aber 354 00:22:47,880 --> 00:22:51,320 wenn ihr jetzt schon 2 seid, die so sind und Martin, du hattest 355 00:22:51,320 --> 00:22:54,400 das ja auch auf deinem Buch, ich weiß nicht, wie das Feedback da 356 00:22:54,400 --> 00:22:55,840 war, aber da haben sich ja bestimmt auch einige 357 00:22:55,840 --> 00:23:01,040 angesprochen gefühlt, ja, also es scheint krasses Thema zu 358 00:23:01,040 --> 00:23:06,520 sein, also. Genau der Panikpastor was hast 359 00:23:06,520 --> 00:23:09,360 du alles dann unternommen? Also ich habe da Medikamente, 360 00:23:09,360 --> 00:23:12,320 habe ich probiert, ich habe Atemübungen probiert und. 361 00:23:12,640 --> 00:23:15,040 Und jetzt auch mal die Leute, die das hören, die ein ähnliches 362 00:23:15,040 --> 00:23:17,760 Problem haben. War das bei dir aus? 363 00:23:17,760 --> 00:23:20,480 Weil mir hat wirklich nichts davon so richtig funktioniert, 364 00:23:20,480 --> 00:23:27,840 also ashwagandha Tees getrunken und dann so eine buddhistische 365 00:23:27,840 --> 00:23:30,960 Atemübung, aber nichts hat irgendwie geholfen. 366 00:23:31,200 --> 00:23:36,000 Ja, ich habe ganz viel auf dieser Verhaltensebene probiert 367 00:23:36,320 --> 00:23:38,160 und manches hat ein bisschen geholfen. 368 00:23:38,800 --> 00:23:42,080 Aber ich habe auch gleichzeitig viel, viel tiefer gebohrt. 369 00:23:42,400 --> 00:23:44,760 Wo das herkommt, also an der Oberfläche, habe ich dann 370 00:23:44,760 --> 00:23:46,880 irgendwann entschieden. Ja, wenn ich um, wenn ich 371 00:23:46,880 --> 00:23:49,120 sowieso hier um 04:30 Uhr schweißgebadet im Bett liegt, 372 00:23:49,120 --> 00:23:53,200 sonntagmorgens, ja, dann stehe ich auf und geht joggen, und das 373 00:23:53,200 --> 00:23:56,400 hat mir mega geholfen, dann einfach, das ist aber super 374 00:23:56,400 --> 00:23:58,960 schwer, weil wenn du mit Panik wie gelähmt im Bett liegst, 375 00:23:59,280 --> 00:24:01,880 diesen Gedanken zu kriegen, na, ich stehe jetzt auf, also man 376 00:24:01,880 --> 00:24:04,400 ist wie in so ein wieso gefesselt, man will aufstehen, 377 00:24:04,400 --> 00:24:06,480 man kann nicht aufstehen, man ist wach, man ist doch nicht 378 00:24:06,480 --> 00:24:11,600 wach, da habe ich mich dann. Oft echt einfach gezwungen dann 379 00:24:11,600 --> 00:24:13,440 raus zu gehen und laufen zu gehen. 380 00:24:13,440 --> 00:24:18,080 Das hat mir geholfen. Atemübungen haben mir geholfen, 381 00:24:18,400 --> 00:24:23,760 aber alles nicht wirklich alles nicht wirklich, musste auf einer 382 00:24:24,960 --> 00:24:29,000 auf einer viel tieferen Ebene ran und ich will auch echt nicht 383 00:24:29,000 --> 00:24:31,520 verheimlichen, dass mir das heute immer noch passieren kann, 384 00:24:31,840 --> 00:24:35,600 dass ich sonntags Bauchschmerzen habe und Panik habe, aber lange 385 00:24:35,600 --> 00:24:39,120 nicht mehr lange nicht mehr in einem Ausmaß wie früher. 386 00:24:40,400 --> 00:24:46,880 Ja, also ich war halt einfach außer nichts damit konfrontiert, 387 00:24:46,880 --> 00:24:49,760 dass 2 Menschen, die in meinem Leben eine große Rolle spielen, 388 00:24:49,760 --> 00:24:54,080 unabhängig voneinander zu mir gesagt haben, wird wirklich auch 389 00:24:54,080 --> 00:24:58,720 immer, mit dieser Dringlichkeit wird endlich mal du selbst und 390 00:24:58,800 --> 00:25:02,320 da, da habe ich einfach vorgestanden, als meine Frau das 391 00:25:02,320 --> 00:25:05,520 zu mir sagte, war die Ansage von meinem Chef schon ein Jahr alt, 392 00:25:05,520 --> 00:25:08,880 also ich habe da schon. Ein Jahr lang dran rum, überlegt 393 00:25:09,040 --> 00:25:11,320 und und und bin ich weiter gekommen. 394 00:25:11,320 --> 00:25:15,680 Und ja, im Prinzip hat dann so ein krasser Druck von außen, 395 00:25:15,680 --> 00:25:21,040 nämlich dass meine Beziehung auf dem Spielstand dazu geführt, 396 00:25:21,920 --> 00:25:25,920 dass ich angefangen habe, mich mit mir selbst zu beschäftigen 397 00:25:25,920 --> 00:25:34,880 und das krasse war, dass ich seit meiner Kindheit in meiner 398 00:25:34,880 --> 00:25:36,800 Kindheit hatte ich immer das Bild in. 399 00:25:37,040 --> 00:25:40,720 Wenn ich gelernt habe für die Schule, ich habe, wieso eine 400 00:25:40,720 --> 00:25:43,640 Schranke im Kopf, also da gibt es ein Leben, aber ich komme 401 00:25:43,640 --> 00:25:47,920 nicht dahin und als Jugendlicher und als junger Erwachsener hatte 402 00:25:47,920 --> 00:25:50,800 ich immer in meinem ist immer so ein bisschen im im, im 403 00:25:50,800 --> 00:25:53,960 Unbewussten nicht richtig an die Oberfläche kommt, aber ich hatte 404 00:25:53,960 --> 00:25:57,720 immer so das Bild, ich laufe neben mir, also mein Bild war 405 00:25:57,720 --> 00:26:00,800 immer so ein bisschen, ich laufe so eine Armlänge, ich laufe 406 00:26:00,800 --> 00:26:06,320 einfach so eine, so eine Armlänge neben mir und ja, dann 407 00:26:06,320 --> 00:26:09,200 habe ich entschieden, ich suche mir einen Therapeuten, ich 408 00:26:09,200 --> 00:26:17,600 brauche super dringend einfach jetzt Hilfe von außen und ja. 409 00:26:18,640 --> 00:26:23,440 Das heißt also, dein Chef hatte dir gesagt, okay werde jetzt mal 410 00:26:23,440 --> 00:26:28,000 du selbst, du hast ja ein Jahr lang probiert mit joggen, mit 411 00:26:28,320 --> 00:26:32,240 atmen und irgendwie so, dann sagt deine Frau, Hey. 412 00:26:32,880 --> 00:26:36,720 Wird endlich du selbst. Sonst ist bisschen schwierig die 413 00:26:36,720 --> 00:26:42,560 Situation und in der Situation danach dann gesagt okay gut, das 414 00:26:42,560 --> 00:26:44,640 andere hat nicht ganz so funktioniert. 415 00:26:44,640 --> 00:26:47,280 Ich hole mir jetzt richtig professionell Hilfe. 416 00:26:48,480 --> 00:26:51,280 Ja, genau. Und gleichzeitig habe ich 417 00:26:51,280 --> 00:26:53,920 einfach jedes Buch gelesen, dass mir in die Finger kam zu diesem 418 00:26:53,920 --> 00:26:55,200 Thema. Also ich meine. 419 00:26:55,920 --> 00:26:59,840 Instagram ist voll von Coaches. So werde du selbst ist so eine 420 00:26:59,840 --> 00:27:02,080 krasse, abgeschlagene Phrase irgendwie. 421 00:27:02,080 --> 00:27:04,960 Ich habe einfach alles gelesen und alles gehört, was mir in die 422 00:27:04,960 --> 00:27:07,880 Finger kam. Alles stundenlang, nachts mit 423 00:27:07,880 --> 00:27:10,120 meiner Frau auf der Terrasse gesessen, wir haben geredet, 424 00:27:10,120 --> 00:27:14,080 geredet, geredet, ich habe alles gelesen, was es gibt, weil ich 425 00:27:14,080 --> 00:27:16,400 gar keine Ahnung hatte, wie ich mich dem nähern soll, weil das 426 00:27:16,400 --> 00:27:18,520 für mich so fremd war. Jetzt soll ich ich selbst 427 00:27:18,520 --> 00:27:20,800 werden, hey, ich bin doch ich bin doch der Jan. 428 00:27:21,360 --> 00:27:30,320 Was und dein Buchtipp jetzt? Wenn Hörerinnen das hören und 429 00:27:30,320 --> 00:27:33,360 sagen, so okay, was würdest du sagen, okay fangen mal damit an. 430 00:27:34,960 --> 00:27:38,520 Das ist eine mega gute Frage, weil ich habe zum Beispiel ein 431 00:27:38,520 --> 00:27:44,760 Buch gelesen von John Eldridge, der ungezähmte Mann, das hat mir 432 00:27:44,760 --> 00:27:48,120 vor vielen Jahren mal jemand geschenkt, und da habe ich die 433 00:27:48,120 --> 00:27:50,960 ersten 3 Kapitel gelesen und konnte gar nichts mit anfangen. 434 00:27:51,400 --> 00:27:54,080 Habe es wieder Weggelegt in mein Schrank und in der Phase habe 435 00:27:54,080 --> 00:27:56,240 ich das Buch rausgeholt und ich habe es an einem Stück 436 00:27:56,240 --> 00:28:01,040 weggelesen es reflektiert die eigene Vaterbeziehung ganz stark 437 00:28:01,680 --> 00:28:05,040 und und es ist biografisch erzählt und ich konnte so daran 438 00:28:05,040 --> 00:28:07,360 andocken. Das hat mich richtig, richtig 439 00:28:07,360 --> 00:28:11,040 befreit dieses Buch, aber ich muss halt einfach sagen, zum 440 00:28:11,040 --> 00:28:13,240 einen Zeitpunkt hat es mir gar nichts gebracht und zum anderen 441 00:28:13,240 --> 00:28:18,320 Zeitpunkt kam es einfach bam und hat mir mega geholfen, was mir 442 00:28:18,320 --> 00:28:21,280 richtig krass geholfen hat, war von Kurt Krömer und. 443 00:28:21,600 --> 00:28:23,440 Du musst nicht alles glauben, was du denkst. 444 00:28:23,760 --> 00:28:27,440 Das Buch war wirklich wie in warmen Sessel rein reinsetzen 445 00:28:27,440 --> 00:28:31,760 und während er von seinen Depressionen erzählt, zu merken, 446 00:28:31,760 --> 00:28:33,760 wow, du erzählst gerade mein Leben. 447 00:28:34,720 --> 00:28:37,520 Ach krass, es gibt auch noch andere Menschen, die den ganzen 448 00:28:37,520 --> 00:28:42,240 Tag nur dunkle Wolken haben, also du hast mich jetzt schon 449 00:28:42,240 --> 00:28:47,840 gefragt was was mir, was mir geholfen hat und so, aber. 450 00:28:48,240 --> 00:28:51,760 Eigentlich war es überhaupt erst mal an diesem Punkt, an dem ich 451 00:28:51,760 --> 00:28:57,440 angefangen habe zu arbeiten, mir überhaupt einzugestehen, das 452 00:28:57,440 --> 00:28:59,920 überhaupt mal herauszufinden, dass ich gar keine Gefühlswelt 453 00:28:59,920 --> 00:29:01,760 mehr habe, dass alles gleich ist. 454 00:29:02,080 --> 00:29:06,080 Es gibt, ich habe wochenlang dunkle Wolken gehabt, alles war, 455 00:29:06,080 --> 00:29:09,120 alles war dunkel, ich hatte keine Freude, hat auch keine 456 00:29:09,120 --> 00:29:12,520 tiefe Trauer, ich war einfach so total neutral, das mal 457 00:29:12,520 --> 00:29:16,240 festzustellen und dann auf die Suche zu gehen nach meinen 458 00:29:16,240 --> 00:29:19,840 Gefühlen. Sich selbst sein heißt 459 00:29:19,840 --> 00:29:23,040 authentisch sein, so meine Tochter hat mich phasenweise 460 00:29:23,040 --> 00:29:25,440 zehnmal am Tag gefragt, wie es mir geht, und ich habe immer 461 00:29:25,440 --> 00:29:29,400 gesagt, ja, gut so, ja, mir geht es gut, dann fragt die eine 462 00:29:29,400 --> 00:29:34,800 Stunde später wieder, ja, mir geht es gut und und und dann 463 00:29:36,160 --> 00:29:38,200 habe ich mich auf eine Erkundungstour gemacht, wo sind 464 00:29:38,200 --> 00:29:40,200 eigentlich meine Gefühle, was habe ich eigentlich für die 465 00:29:40,200 --> 00:29:43,040 Gefühle, wie geht es mir eigentlich gerade wirklich und 466 00:29:43,040 --> 00:29:46,560 es mir selbst einzugestehen, dass es mir gerade scheiße geht. 467 00:29:47,680 --> 00:29:49,840 Und und das dann auch zu artikulieren. 468 00:29:49,840 --> 00:29:53,680 Also ich habe also ein wichtiges Ding auf dem Weg, sich selbst zu 469 00:29:53,680 --> 00:29:55,600 sein, war einfach mal Ehrlichkeit sich selbst 470 00:29:55,600 --> 00:29:59,880 gegenüber, wie geht es mir gerade nachzuspüren, wo sind 471 00:29:59,880 --> 00:30:02,040 Gefühle, was habe ich für Gefühle und wenn meine Frau mich 472 00:30:02,040 --> 00:30:06,640 fragt, wie es mir geht, also das krasse ist ja sich selbst 473 00:30:06,640 --> 00:30:09,440 gegenüber erstmal die eigenen Gefühle wahrzunehmen. 474 00:30:10,800 --> 00:30:13,280 Und das ist der erste wichtige Schritt und die dann auch in 475 00:30:13,280 --> 00:30:15,680 meinem Umfeld auch mal zu kommunizieren und kindgerecht 476 00:30:15,680 --> 00:30:18,920 dann auch meiner Tochter zu sagen, ja, heute geht es mir gar 477 00:30:18,920 --> 00:30:26,960 nicht gut so, das also eigene Gefühle kennenlernen war mega 478 00:30:26,960 --> 00:30:33,120 Mega wichtig und und und richtig entscheidend auf dem Weg. 479 00:30:36,160 --> 00:30:40,280 Heißt das, dass du eigentlich vorher immer eine Rolle gespielt 480 00:30:40,280 --> 00:30:41,840 hast? Also hast? 481 00:30:41,840 --> 00:30:44,720 Hast du, wieso ein Schauspieler dich dann irgendwie immer in so 482 00:30:44,720 --> 00:30:46,880 einer bestimmten Rolle bewegt? Ey, auf meinem Weg habe ich 483 00:30:46,880 --> 00:30:50,520 festgestellt, dass ich mein Leben lang, ich hatte so einen 484 00:30:50,520 --> 00:30:53,120 Gedanken. Ey, das ist so krass. 485 00:30:54,240 --> 00:30:59,560 Ich hatte manchmal den Gedanken, ich werde es schaffen, auf 486 00:30:59,560 --> 00:31:03,640 meinem Sterbebett zu legen, und niemand hat herausgefunden, dass 487 00:31:03,640 --> 00:31:04,720 ich gar nicht ich selbst bin ich. 488 00:31:06,080 --> 00:31:09,120 Das hört sich total skurril an und das ist auch nicht so, dass 489 00:31:09,120 --> 00:31:11,920 dieser Gedanke so voll in meinem Bewusstsein war, dass ich das 490 00:31:11,920 --> 00:31:15,360 hätte aufschreiben können. Aber das gab es in meinem 491 00:31:15,360 --> 00:31:19,560 Hinterkopf so ja, genau wie du sagst. 492 00:31:19,560 --> 00:31:21,520 Ich glaube, ich habe mich selbst geschauspielert. 493 00:31:22,720 --> 00:31:27,760 Ja, hast du mal alte Predigten von dir noch angehört? 494 00:31:27,760 --> 00:31:30,960 Also ich wie es gibt, sondern so eine USB Stick von alle meine 495 00:31:30,960 --> 00:31:33,200 alten Predigt von den GS drauf sind und. 496 00:31:33,440 --> 00:31:37,200 Und ich kann die gar nicht hören, muss ich gestehen, weil 497 00:31:37,200 --> 00:31:40,720 das ist ganz furchtbar. Irgendwie geht dir das auch so, 498 00:31:40,720 --> 00:31:43,360 kennst du das auch, dass du so alte Predigten von dir hörst und 499 00:31:43,360 --> 00:31:46,560 denkst, was habe ich da für einen Scheiß erzählt oder oder 500 00:31:46,560 --> 00:31:49,120 da gar nicht mehr zu connecten? Ey, weißt du, wie es mir voll 501 00:31:49,120 --> 00:31:52,800 oft geht? Ich, ich höre eine richtig alte 502 00:31:52,800 --> 00:31:56,640 Predigt und denke so ey ist eigentlich ganz schön gut was du 503 00:31:56,640 --> 00:31:58,480 da gepredigt hast. Nur Scheiße, dass du es selbst 504 00:31:58,480 --> 00:32:08,400 nie verstanden hast. Ja, ja, so hat. 505 00:32:08,400 --> 00:32:15,440 Also das war für mich also das Buch von von Kurt Krömer. 506 00:32:16,080 --> 00:32:19,360 Also ich hab nie, ich hab auf meinem ganzen Weg, vielleicht 507 00:32:19,360 --> 00:32:21,080 hätte ich das besser mal gemacht, vielleicht mache ich 508 00:32:21,080 --> 00:32:24,520 das auch noch, ich hab keine Therapie in dem Sinne gemacht, 509 00:32:24,520 --> 00:32:29,520 dass ich jetzt bei einem in einer bei einem Psychiater war. 510 00:32:30,560 --> 00:32:32,480 Oder bei einem Psychotherapeuten, sondern ich 511 00:32:32,480 --> 00:32:36,640 habe mir meinen Therapeut mehr so auf Empfehlung ausgesucht und 512 00:32:36,640 --> 00:32:41,680 das auch selbst bezahlt und mir war einfach wichtig, dass dass 513 00:32:41,680 --> 00:32:44,880 es ein Mann ist und dass er stärker ist als ich, weil ich 514 00:32:44,880 --> 00:32:47,200 kann jedem erzählen, wie geil mein Leben gerade ist. 515 00:32:47,200 --> 00:32:50,400 Ich war so geil geübt darin, allen zu erzählen, wie geil mein 516 00:32:50,400 --> 00:32:53,760 Leben ist. Und ich brauchte jemand, der 517 00:32:53,760 --> 00:32:56,840 stärker ist als ich und bei dem ich, dem ich nichts vormachen 518 00:32:56,840 --> 00:32:59,520 kann, das war mein Kriterium für den. 519 00:32:59,920 --> 00:33:02,880 Für den Therapeuten. Wo hast du den dann gefunden 520 00:33:02,880 --> 00:33:04,960 oder wie sucht man den googeln oder? 521 00:33:05,440 --> 00:33:10,360 Ne, einfach eine gute Freundin hatte eine Therapeutin, von der 522 00:33:10,360 --> 00:33:13,360 sie total begeistert war und ihr Mann war auch Therapeut und die 523 00:33:13,360 --> 00:33:16,480 haben eine Praxis und dann hat die gesagt, Ruf da mal an und 524 00:33:16,480 --> 00:33:22,600 dann bin ich dahin gefahren. Ich bin immer noch einmal im 525 00:33:22,600 --> 00:33:26,680 Monat dort, das brauche ich so als sicherungsinstrument und es 526 00:33:26,680 --> 00:33:30,960 ist einfach. Er ist Pastor und Rentner und 527 00:33:30,960 --> 00:33:35,040 hat einfach so Ultra viel Lebensweisheit und war zu dem 528 00:33:35,040 --> 00:33:38,160 Zeitpunkt einfach stärker als ich und das und das waren meine 529 00:33:38,160 --> 00:33:41,080 Kriterien. Also ich war schon keine Ahnung 530 00:33:41,080 --> 00:33:45,240 mit den Kids hast du mal so musst du zum in eine 531 00:33:45,240 --> 00:33:49,520 psychologische Praxis wegen Leserechtschreibschwäche so und 532 00:33:49,520 --> 00:33:52,920 mir ging es immer so aber mir ging es dann voll oft so, nach 533 00:33:52,920 --> 00:33:55,840 einer halben Stunde war ich der Therapeut der Therapeutin so 534 00:33:55,840 --> 00:33:58,760 weil ich kann einfach so. Ich habe ja auch ein bisschen 535 00:33:58,760 --> 00:34:02,880 Know How und Leute vertrauen sich mir an und ich konnte sehr 536 00:34:02,880 --> 00:34:04,880 gut irgendwie ein geiles Leben vorspielen. 537 00:34:05,200 --> 00:34:07,520 Deswegen wollte ich jemand, das war echt mein wichtigstes 538 00:34:07,520 --> 00:34:09,600 Kriterium, jemand, der einfach stärker ist als ich. 539 00:34:09,920 --> 00:34:13,679 Aber dieses machen kann. Also es ist hier nicht, dass du 540 00:34:13,679 --> 00:34:16,159 deinen Armdrücken mit den Leuten gemacht hast und geguckt hast, 541 00:34:16,159 --> 00:34:24,400 wer gewinnt Stärke in was oder wie, also was für mich, was 542 00:34:24,400 --> 00:34:32,000 heißt stärker sein als ich. Das ist eine, das ist eine gute 543 00:34:32,000 --> 00:34:37,040 Frage in dem Sinne, dass ich sehr schnell gemerkt habe, den 544 00:34:37,040 --> 00:34:38,920 kann ich nicht manipulieren und dem kann ich hier nichts 545 00:34:38,920 --> 00:34:43,440 vormachen, okay. So ja, also würde ich es auch 546 00:34:43,440 --> 00:34:49,760 verstehen. Okay gut, dann hattest du jetzt 547 00:34:50,080 --> 00:34:53,360 praktisch die Gespräche dort, der hat die Fragen gestellt. 548 00:34:54,239 --> 00:34:56,239 Wie ging es deiner Frau dann zu Hause? 549 00:34:57,120 --> 00:35:02,800 Ist sie den Weg also natürlich ist sie mitgegangen, aber wo 550 00:35:02,800 --> 00:35:05,360 hast du noch irgendwie angefangen, nach dir selber zu 551 00:35:05,360 --> 00:35:08,720 graben, dann also mit dem Therapeuten, du warst trotzdem 552 00:35:08,720 --> 00:35:12,080 weiterhin Pastor, trotzdem weiterhin Vater, 5 Kinder, 553 00:35:12,480 --> 00:35:17,560 trotzdem verheiratet und ab und zu morgens 05:00 Uhr aufstehen, 554 00:35:17,560 --> 00:35:20,600 also was hast du noch gemacht um da so ein bisschen näher 555 00:35:20,600 --> 00:35:25,040 ranzukommen? An dich selber. 556 00:35:29,040 --> 00:35:30,800 Das ist für mich gar nicht mehr so trennbar. 557 00:35:30,800 --> 00:35:33,200 Was ist in der Therapie passiert, so meine Erfahrung, 558 00:35:33,200 --> 00:35:35,520 war eigentlich, die meisten Sachen sind dazwischen passiert, 559 00:35:36,640 --> 00:35:39,120 ich hatte einen super hohen Druck, dass ich endlich ich 560 00:35:39,120 --> 00:35:43,840 selbst werde, also habe ich, wie ich vorhin schon sagte, echt 561 00:35:43,840 --> 00:35:47,520 einfach alles gelesen was es gibt und ich bin über Psalm 1 562 00:35:49,360 --> 00:35:52,960 gestolpert. Wohl dem, der nicht wandelt. 563 00:35:52,960 --> 00:35:57,520 Im Rat der Gottlosen. Und das hat mich total berührt, 564 00:35:57,520 --> 00:36:01,840 weil mich das Gef hingeführt hat zu ganz vielen negativen 565 00:36:01,840 --> 00:36:03,560 Gedanken, die ich über mich selbst habe. 566 00:36:03,560 --> 00:36:07,360 Also ich habe so den Rat der Gottlosen definiert als Lügen, 567 00:36:07,360 --> 00:36:10,800 lebensfeindliche Gedanken, negative Glaubenssätze, die mich 568 00:36:10,800 --> 00:36:15,800 prägen, und habe dann wirklich mal meine ganzen negativen 569 00:36:15,800 --> 00:36:20,400 Glaubenssätze formuliert. Wird bin dem wirklich 570 00:36:20,400 --> 00:36:22,000 nachgegangen? Wo kommt es her in meiner 571 00:36:22,000 --> 00:36:24,720 Kindheit ein ganz großer Satz, bei mir war, ich bin nicht in 572 00:36:24,720 --> 00:36:31,440 Ordnung und dann habe ich geguckt er wo kommt er her so 573 00:36:31,440 --> 00:36:33,480 und den habe ich einfach in meiner Kindheit mitgegeben 574 00:36:33,480 --> 00:36:38,320 bekommen und dann bin ich und dann habe ich mir das 575 00:36:38,320 --> 00:36:42,760 vorgestellt wie wieso ein Kartenspiel man also ich habe in 576 00:36:42,760 --> 00:36:48,720 meinem Leben so so so ein Kartenset mitbekommen auf dem. 577 00:36:50,720 --> 00:36:54,200 Lebenslügen draufstehen. Du bist es nicht wert, du bist 578 00:36:54,200 --> 00:36:58,080 nicht gut genug, du bist nicht in Ordnung und die Karten habe 579 00:36:58,080 --> 00:37:00,400 ich in der Hand und dann habe ich überlegt, was mache ich mit 580 00:37:00,400 --> 00:37:03,240 den Karten, ich muss sie loswerden, so ich will das nicht 581 00:37:04,320 --> 00:37:06,720 und dann habe ich geguckt, wer hat mir diese Karte in die Hand 582 00:37:06,720 --> 00:37:09,400 gedrückt, also das habe ich imaginär gemacht und wenn ich 583 00:37:09,400 --> 00:37:12,400 jetzt irgendwie vielleicht gleich paar Sachen sage darüber 584 00:37:12,400 --> 00:37:16,280 wie auch. Mein Elternhaus mir einen 585 00:37:16,280 --> 00:37:19,360 Ballast mitgegeben hat, dann sage ich das nicht vorwerfend 586 00:37:20,160 --> 00:37:23,840 so, sondern wir kriegen einfach Karten mit ins Leben. 587 00:37:24,720 --> 00:37:27,720 So, ich werde auch meine Kinder werden auch meine Vaterschaft 588 00:37:27,720 --> 00:37:31,480 irgendwann reflektieren müssen, aber ich habe dann quasi gemerkt 589 00:37:31,480 --> 00:37:34,720 okay diese Karte, ich bin nicht in Ordnung, die hat mir ein 590 00:37:34,720 --> 00:37:37,520 Elternteil gegeben und dann habe ich abends am Küchentisch 591 00:37:37,520 --> 00:37:40,840 gesessen und ich habe 2030 Karten vollgeschrieben und. 592 00:37:41,200 --> 00:37:43,160 Und dann habe ich angefangen, die zurückzugeben. 593 00:37:43,160 --> 00:37:45,880 Das war so krass befreiend, das war ein magischer Moment. 594 00:37:45,880 --> 00:37:51,600 Ich habe diese Karte genommen, habe gesagt, Hey Mom, Hey Dad, 595 00:37:51,600 --> 00:37:54,160 habe euch total lieb, aber diese Karte, die habt ihr mir gegeben, 596 00:37:54,760 --> 00:37:57,800 ihr habt sie bestimmt auch von euren Eltern bekommen, aber 597 00:37:57,800 --> 00:38:00,960 wisst ihr was, die gehört nicht zu mir, ich gebe euch die 598 00:38:00,960 --> 00:38:03,560 zurück, dann habe ich über den Tisch geschoben und habe die 599 00:38:03,560 --> 00:38:08,640 rüber und das habe ich mit Boah er hatte wirklich so einen 3 600 00:38:08,640 --> 00:38:11,080 Zentimeter dicken Stapel mit Karteikarten und. 601 00:38:11,600 --> 00:38:14,480 Und habe das eine Stunde lang und habe das alles formuliert, 602 00:38:14,480 --> 00:38:17,000 sagt und ich gebe es zurück und habe das einfach immer über den 603 00:38:17,000 --> 00:38:21,600 Tisch rüber geschoben und das war für mich absolut befreit. 604 00:38:22,560 --> 00:38:24,800 Das war richtig krass. Hört sich nach so einfachen 605 00:38:24,800 --> 00:38:28,320 Übung an, aber das hat mich richtig krass befreit und dann 606 00:38:28,320 --> 00:38:31,240 habe ich so bei den bei den krassesten Sachen die drauf 607 00:38:31,240 --> 00:38:35,400 standen habe ich vom Evangelium was was Positives dahinter 608 00:38:35,400 --> 00:38:38,200 geschrieben, also dass ich nicht nur was loslassen, sondern das 609 00:38:38,200 --> 00:38:44,440 Ganze auch mit was neuem Fülle. Habe ich geguckt, was da hast? 610 00:38:44,440 --> 00:38:47,920 Da eine Aussage von Jesus oder ein Vers aus der Bibel, der das 611 00:38:47,920 --> 00:38:49,920 Gegenstück zu dieser Lebenslüge ist? 612 00:38:50,640 --> 00:38:53,080 Das war für mich ein krass, richtig krass befreiender 613 00:38:53,080 --> 00:38:57,120 Moment, vielleicht einer echt der wichtigsten. 614 00:38:57,920 --> 00:39:01,840 Und, und das ist ja dann so ein Entblättern, also schon mal, 615 00:39:01,840 --> 00:39:04,240 mich hat das halt einfach geprägt, diese Lüge, du bist 616 00:39:04,240 --> 00:39:07,280 nicht in Ordnung so, das klebt an mir, das, wenn ich das 617 00:39:07,280 --> 00:39:10,080 Loslasse. Werde ich ein Stück weiter ich 618 00:39:10,080 --> 00:39:14,160 selbst mit jedem, mit jeder negativen, mit jeder Prägung, 619 00:39:14,160 --> 00:39:18,880 die mich belastet, die ich zurückgebe, die ich loslasse, 620 00:39:18,960 --> 00:39:26,960 werde ich ein Stück mehr ich. Und ja, also ich habe in der 621 00:39:26,960 --> 00:39:30,480 Phase wirklich das versucht, ohne meinen Glauben zu regeln, 622 00:39:30,800 --> 00:39:33,200 würde auch gar nicht mehr so sagen, habe ich in der Phase 623 00:39:33,200 --> 00:39:35,120 noch krass an Gott geglaubt oder so. 624 00:39:35,680 --> 00:39:37,680 In manchen Phasen habe ich einfach irgendwie mit dem 625 00:39:37,680 --> 00:39:40,440 Universum oder mit dem Leben geredet oder mir gedacht, ja, 626 00:39:40,440 --> 00:39:43,840 wenn es einen Gott gibt, dann geht was, aber gleichzeitig hat 627 00:39:43,840 --> 00:39:47,120 mir Spiritualität auf einer tiefen, tiefen Ebene geholfen, 628 00:39:47,120 --> 00:39:50,680 zum Beispiel, was mich so krass berührt hat, war der Gottesname 629 00:39:50,680 --> 00:39:56,280 Yachwe, der einfach nur heißt, ich bin, der ich bin, wenn du 630 00:39:56,280 --> 00:39:59,280 auf der Suche bist, du selbst zu werden, und es gibt einen, der 631 00:39:59,280 --> 00:40:06,000 sagt, Ich bin der ich bin, bäm. Boah, hat für mich in diesem 632 00:40:06,000 --> 00:40:09,760 Namen eine Kraft gesteckt und dann aus meiner, aus meinem 633 00:40:09,760 --> 00:40:13,120 Christsein heraus halt, mich zu begreifen als jemand, den Gott 634 00:40:13,120 --> 00:40:17,040 als Ebenbild geschaffen hat und dessen Berufung ist sein darf 635 00:40:17,040 --> 00:40:23,600 und und ist auch ich bin der ich bin zu sein, hatte für mich 636 00:40:23,680 --> 00:40:29,280 unglaubliche Power, richtig krasse Power, wenn du jetzt und 637 00:40:29,600 --> 00:40:34,560 also. Wenn du jetzt so viele Sätze 638 00:40:35,040 --> 00:40:43,120 abgegeben hast und mehr und mehr in Anführungsstrichen Freiheit 639 00:40:44,240 --> 00:40:47,680 entdeckt hast, der du bist. Aber an sich ist es doch erst 640 00:40:47,680 --> 00:40:51,440 mal, wenn man was weggibt, hat man doch nichts. 641 00:40:51,840 --> 00:40:55,040 Das heißt dieses. Wer bist? 642 00:40:55,040 --> 00:40:59,280 Du, das musstest du doch dann eigentlich kennenlernen, oder? 643 00:41:00,400 --> 00:41:03,760 Genauer angucken oder so. Also wenn ich was Weggebe, heißt 644 00:41:03,760 --> 00:41:06,720 das ja nicht automatisch, ich habe was Neues, sondern es fehlt 645 00:41:06,720 --> 00:41:10,640 ja erstmal etwas, was irgendwie Identität, Alltag, alles 646 00:41:10,640 --> 00:41:16,080 ausmacht. Was ich arbeiten musste oder so. 647 00:41:16,320 --> 00:41:20,160 Also das war für mich das Bild, war nach dieser nach diesem 648 00:41:20,160 --> 00:41:25,760 Erlebnis am Küchentisch. Ich stehe auf dem Meer, stehe 649 00:41:25,760 --> 00:41:29,040 einfach auf einem riesigen Meer und das nichts. 650 00:41:30,160 --> 00:41:39,880 Nur dieses mehr kein Floß. Kein Floß und es war ein der 651 00:41:39,880 --> 00:41:43,720 geilsten Gefühle überhaupt. 1. Der beängstigten Gefühle, aber 652 00:41:43,720 --> 00:41:47,840 gleichzeitig 1 der schönsten Ich war einfach wie frei, stand 653 00:41:47,840 --> 00:41:53,120 einfach einfach auf dem Meer, so wie in dieser Story, wo Jesus 654 00:41:53,120 --> 00:41:56,080 den Petrus hochzieht und einfach aufs Wasser stellt und da stand 655 00:41:56,080 --> 00:41:59,040 ich, das ist ein geiler Ort, ist ein richtig geiler Ort. 656 00:41:59,520 --> 00:42:01,440 So vielleicht ging deine Frage dahin. 657 00:42:01,440 --> 00:42:04,400 So ja wie finde ich jetzt raus wer ich bin, wie kann ich das 658 00:42:04,400 --> 00:42:05,920 jetzt beschreiben oder definieren. 659 00:42:05,920 --> 00:42:08,600 Für mich war eines der größten Ziele erreicht, als ich den 660 00:42:08,600 --> 00:42:12,200 alten scheiß Loshauen auf diesem mehr stand der nur das nur 661 00:42:12,200 --> 00:42:15,280 Freiheit bedeutet hat ist das jetzt zu mystisch? 662 00:42:15,280 --> 00:42:18,320 Kannst du irgendwas damit anfangen weil ich habe auch voll 663 00:42:18,320 --> 00:42:21,920 oft überlegt bei meinem Weg wenn jetzt Leute zu mir kommen und 664 00:42:21,920 --> 00:42:24,000 sagen Hey wie kann ich ich selbst werden, wie komme ich 665 00:42:24,000 --> 00:42:27,440 aus, wie komme ich aus Depressionen raus. 666 00:42:28,640 --> 00:42:31,600 Ich könnte es überhaupt, ich könnte es überhaupt niemanden 667 00:42:31,600 --> 00:42:36,480 irgendwelche Ratschläge geben und es ist so eine abgedroschene 668 00:42:36,480 --> 00:42:38,800 Phrase, jeder muss irgendwie seinen Weg selbst finden, aber 669 00:42:38,800 --> 00:42:40,960 für mich war das wirklich so, ich habe einfach alles gelesen, 670 00:42:40,960 --> 00:42:43,400 was mir und die Finger kamen, jede Übung gemacht und manchmal 671 00:42:43,400 --> 00:42:45,200 hat bei mir was Klick gemacht und ich wusste gar nicht mehr 672 00:42:45,200 --> 00:42:48,240 genau warum, aber es war gut und dieses Bild von auf dem Meer 673 00:42:48,240 --> 00:42:54,280 stehen war die absolute Freiheit und ich könnte dir jetzt auch 674 00:42:54,280 --> 00:42:56,720 nicht sagen, was ich heute dahin gebaut habe, es ist einfach ein 675 00:42:56,720 --> 00:43:01,440 guter Ort. Mir fällt gerade so ein Song ein 676 00:43:01,440 --> 00:43:05,680 von den Toten Hosen was zählt, und da heißt das Halt auch 677 00:43:05,680 --> 00:43:08,480 irgendwie so, hier siehst du diese Tasche, die ich mit mir 678 00:43:08,480 --> 00:43:11,360 trage, da ist meine Geschichte und mein ganzes Leben drin und 679 00:43:11,360 --> 00:43:15,120 du kannst sie mir wegnehmen und verbrennen und solche Sachen, 680 00:43:15,840 --> 00:43:19,440 solange du mir versprichst, dass du mich halten kannst. 681 00:43:19,920 --> 00:43:22,320 Und das ist ja so ein bisschen so dieses Ding, was du sagst, 682 00:43:22,320 --> 00:43:24,640 okay also ich gebe alles weg, ich brauche gar nichts Neues 683 00:43:24,640 --> 00:43:27,120 solange. Mir irgendjemand verspricht, 684 00:43:27,120 --> 00:43:31,480 dass das schon passt und dass ich vielleicht zu diesem Punkt 685 00:43:31,480 --> 00:43:33,680 kommen. Ich bin, der ich bin. 686 00:43:36,320 --> 00:43:38,480 Ja, das ist ein bisschen mystisch irgendwie. 687 00:43:38,480 --> 00:43:44,320 Deswegen fällt mir auch super schwer zu zu beschreiben, ja, 688 00:43:45,360 --> 00:43:54,240 also im eine große Falle, die in eine Falle. 689 00:43:54,800 --> 00:43:57,920 Die wirklich fies war, die mir in der Zeit oft passiert ist, 690 00:43:58,880 --> 00:44:01,320 ist also, bevor ich mich auf den Weg gemacht habe, war es für 691 00:44:01,320 --> 00:44:03,840 mich ja ganz normal, dass oft dunkle Wolken da sind über 692 00:44:03,840 --> 00:44:06,000 Wochen. Das ist, wie wenn man Fisch ist, 693 00:44:06,000 --> 00:44:08,520 der im Wasser schwimmt seit normal, dass es nass ist und ich 694 00:44:08,520 --> 00:44:10,360 dachte halt, es würde allen Menschen so gehen, dass 695 00:44:10,360 --> 00:44:12,000 irgendwie immer dunkle Wolken da sind. 696 00:44:12,960 --> 00:44:15,080 Und als ich dann mich auf den Weg gemacht habe, sind immer 697 00:44:15,080 --> 00:44:18,960 wieder ist das so geworden, dass die dunklen Wolken immer weniger 698 00:44:18,960 --> 00:44:21,600 wurden, aber die kamen trotzdem immer wieder zurück. 699 00:44:22,160 --> 00:44:25,520 Und wenn diese depressiven Phasen gekommen sind, dann war 700 00:44:25,520 --> 00:44:28,560 das so ein richtiger Teufelskreislauf für mich, weil 701 00:44:28,560 --> 00:44:31,080 ich mich dann selbst noch dafür verurteilt habe, dass ich gerade 702 00:44:31,080 --> 00:44:34,160 eine depressive Phase habe, weil ich wusste ja schon, wie es ist, 703 00:44:34,880 --> 00:44:38,240 wenn das Leben geil ist. Und wenn dann eine depressive 704 00:44:38,240 --> 00:44:40,880 Phase kam, ich in so ein Loch reingefallen bin und kein guter 705 00:44:40,880 --> 00:44:42,840 Mann sein konnte und durchgehangen habe, dann habe 706 00:44:42,840 --> 00:44:47,280 ich mich selbst noch dafür fertig gemacht und das war 1 der 707 00:44:47,520 --> 00:44:50,120 einer der schlimmsten Teufelskreisläufe und dann habe 708 00:44:50,120 --> 00:44:54,840 ich etwas. Auf einer auf der von irgend so 709 00:44:54,840 --> 00:44:57,400 einer ADHS Stiftung habe ich mal so einen online Fragebogen 710 00:44:57,400 --> 00:45:00,280 ausgefüllt. So keine Ahnung, wenn Sie mehr 711 00:45:00,280 --> 00:45:02,680 als 50% ja geantwortet haben, dann sollten Sie mal einen 712 00:45:02,680 --> 00:45:05,120 offiziellen ADHS Test machen und da hatte ich irgendwie 80% ja 713 00:45:05,680 --> 00:45:08,280 und dann habe ich mich genauer damit beschäftigt und dann stand 714 00:45:08,280 --> 00:45:11,240 da so ein krasser Satz drin, dass Menschen mit ADHS zu 715 00:45:11,240 --> 00:45:12,080 krassen Stimmungsschwankungen neigen. 716 00:45:16,000 --> 00:45:20,160 Und in in dass es total typisch ist, dass es diese Phasen gibt 717 00:45:20,160 --> 00:45:23,840 von 23 Tagen, wo man in ein depressives Loch reinfällt und 718 00:45:23,840 --> 00:45:27,520 nur diesen Satz zu lesen hat mich befreit. 719 00:45:28,480 --> 00:45:33,120 Ich dachte ja, okay, da gibt es ein Wort für okay, das haben 720 00:45:33,120 --> 00:45:36,240 andere Leute auch schon erlebt, und dann ging die 721 00:45:36,240 --> 00:45:38,960 Selbstverurteilung weg und dann habe ich gesagt, ja, okay, ich 722 00:45:38,960 --> 00:45:41,440 habe heute einen scheiß Tag, ja, krass. 723 00:45:41,680 --> 00:45:44,960 Herzlich Willkommen, scheiß Tag. Dann war für mich mega wichtig 724 00:45:45,280 --> 00:45:49,000 zu lernen das zu kommunizieren. Also wie oft habe ich Streit in 725 00:45:49,000 --> 00:45:51,800 meiner Ehe gehabt, weil meine Frau um 14:00 Uhr gesagt hat, du 726 00:45:51,800 --> 00:45:55,480 bist den ganzen Tag komplett arschig zu mir so, weil sie hat 727 00:45:55,480 --> 00:45:59,080 es auf sich bezogen und dann zu lernen, wenn ich merke 728 00:45:59,080 --> 00:46:01,800 dienstagmorgens ich stehe auf, ich habe keinen guten Tag, dann 729 00:46:01,800 --> 00:46:04,000 sage ich um Viertel nach 8 zu meiner Frau, weißt du was ich 730 00:46:04,000 --> 00:46:07,280 habe, heute ist ein drecks Tag und es hat nichts mit ihr zu 731 00:46:07,280 --> 00:46:10,720 tun, mir geht es heute nicht gut und dann? 732 00:46:11,200 --> 00:46:13,480 Weiß meine Frau, es hat nichts mit ihr zu tun, dann nimmt die 733 00:46:13,480 --> 00:46:15,640 mich im besten Fall sogar noch in Arm und sagt, tut mir leid, 734 00:46:15,640 --> 00:46:18,160 dass du ein scheiß Tag hast und schon hast. 735 00:46:18,160 --> 00:46:20,240 Hat so richtig viel macht einfach verloren. 736 00:46:20,560 --> 00:46:25,360 Also ehrlich zu mir selbst sein und dann zu meinem Umfeld. 737 00:46:25,360 --> 00:46:28,720 Ehrlich sein war für mich mega wichtiges Learning. 738 00:46:29,280 --> 00:46:33,120 Ging das dir in dieser Phase dann mit unserem Herrn und 739 00:46:33,120 --> 00:46:35,280 Erlöser, wie man so schön. Sagt. 740 00:46:36,480 --> 00:46:41,200 Also wo war? Gott in diesem ganzen Ding drin 741 00:46:41,200 --> 00:46:45,280 also dieses mystische und so. Ja, wo war Gott, wie war das, 742 00:46:45,360 --> 00:46:48,720 wie war Jan und Jesus? Sehr mystisch und sehr 743 00:46:48,720 --> 00:46:52,560 undogmatisch. Nehmen mal andere Begriffe bitte 744 00:46:53,040 --> 00:46:59,360 oder erklären die kurz. Ja, sorry ja, Christ sein kann 745 00:46:59,360 --> 00:47:03,840 ja viel funktionieren, über was ist richtig, was ist falsch, was 746 00:47:03,840 --> 00:47:09,360 ist deine Theologie, das hat. Bei mir gar keine Rolle mehr 747 00:47:09,360 --> 00:47:13,360 gespielt und spielt heute nur noch eine sehr geringe Rolle, 748 00:47:13,600 --> 00:47:16,720 sondern es war sehr erlebnisorientiert, 749 00:47:17,680 --> 00:47:26,160 Erfahrungsorientiert, spirituell, mehr Seele, weniger 750 00:47:26,160 --> 00:47:30,960 Kopf, kein richtig und falsch, sondern schauen welche Erfahrung 751 00:47:30,960 --> 00:47:37,040 kommt also wenn man christlich sozialisiert aufwächst? 752 00:47:37,840 --> 00:47:43,120 Dann kann das ja extrem toxisch sein, den eigenen Wert darüber 753 00:47:43,120 --> 00:47:46,240 zu definieren, wie man in Gottes Augen was richtig und was falsch 754 00:47:46,240 --> 00:47:48,040 macht, das habe ich alles komplett hinter mir. 755 00:47:48,040 --> 00:47:51,920 Gelassen, aber du warst doch auch noch Pastor in der Zeit, 756 00:47:51,920 --> 00:47:54,560 oder? Ja, ich bin immer noch Pastor. 757 00:47:55,520 --> 00:47:58,720 Ja, aber diese diese Zeit. Was hat die Gemeinde mit dir 758 00:47:58,720 --> 00:48:00,240 gemacht? Hatte gesagt, ist schon okay, 759 00:48:00,240 --> 00:48:03,360 wenn du da jetzt auf dem Selbstfindungstrip bist oder wie 760 00:48:03,520 --> 00:48:07,720 war das? Also tatsächlich, da muss ich an 761 00:48:07,720 --> 00:48:09,440 das anknüpfen, was Martin vorhin gesagt hat. 762 00:48:09,440 --> 00:48:12,320 Wenn ich mir Predigten aus der Zeit anschaue, dann ich habe 763 00:48:12,320 --> 00:48:16,120 auch ein Paar von Youtube runter genommen, das war schon eine 764 00:48:16,120 --> 00:48:21,160 wilde Zeit, meine Gemeinde hat mich in dieser Phase, glaube 765 00:48:21,160 --> 00:48:26,000 ich, als sehr inspirierend erlebt, trotzdem, weil ich auf 766 00:48:26,000 --> 00:48:29,760 einmal auf diesem, also selbst wenn es echt richtig krass 767 00:48:29,760 --> 00:48:32,080 leidvoll ist. Du bist halt da. 768 00:48:33,200 --> 00:48:35,440 Ich war da. Ich war zum ersten Mal richtig 769 00:48:35,440 --> 00:48:36,800 präsent. Ich habe in dieser Phase 770 00:48:36,800 --> 00:48:39,880 verstanden, dass es beim Pastor sein nicht um darum geht, was 771 00:48:39,880 --> 00:48:42,640 ich mache, sondern wer ich bin. Ich habe in dieser Phase 772 00:48:42,640 --> 00:48:48,880 gelernt, es geht um sein und nicht um to do's, also ich habe 773 00:48:48,880 --> 00:48:53,280 einfach angefangen, ich habe einfach angefangen, in meine 774 00:48:53,600 --> 00:48:58,000 Gemeinde reinzukommen und einfach zu sein, mich einfach 775 00:48:58,000 --> 00:49:00,680 statt wie früher. Überall mit Rumzurödeln ist die 776 00:49:00,680 --> 00:49:03,000 Lichttechnik perfekt, funktioniert das perfekt. 777 00:49:03,000 --> 00:49:06,280 Dies das überall rum zu rennen wird meine Predigt perfekt, ich 778 00:49:06,280 --> 00:49:08,720 einfach vorne auf die Bühnenkante gehockt und war da 779 00:49:09,360 --> 00:49:15,480 weil ich gemerkt habe es geht um sein und nicht um to do's also 780 00:49:15,480 --> 00:49:18,000 ich habe in dieser Phase einfach super viel gelernt, so dass ich 781 00:49:18,000 --> 00:49:22,480 sagen würde meine Gemeinde hat davon hat daran etwas Teil 782 00:49:22,480 --> 00:49:27,920 gehabt weil ich auch authentisch predige und hat. 783 00:49:28,720 --> 00:49:30,320 Wurde davon eher positiv geprägt. 784 00:49:30,480 --> 00:49:35,400 Cool. Wir versuchen ja auch immer 785 00:49:36,000 --> 00:49:40,160 irgendwie so Tipps zu geben für Leute, die das jetzt hören und 786 00:49:40,160 --> 00:49:42,800 die sich irgendwie wiederfinden in den Geschichten, in den 787 00:49:42,800 --> 00:49:46,520 Schiffbrüchen. Und deine Geschichte ist jetzt 788 00:49:46,520 --> 00:49:54,920 wieder sehr anders und ich. Also mir ging es sehr so bei 789 00:49:54,920 --> 00:49:56,720 meinem Schiffbruch. Bei einigen habe ich einige 790 00:49:56,720 --> 00:49:58,520 Fehler die ich gemacht habe ich gedacht Scheiße die hättest du 791 00:49:58,520 --> 00:50:01,600 auch irgendwie gut vermeiden können, wenn dir da jemand einen 792 00:50:01,600 --> 00:50:06,080 guten Rat gegeben hätte oder dich irgendwie einen guten Weg 793 00:50:06,080 --> 00:50:12,160 geleitet hätte oder so hast du da irgendwie Pastoren oder 794 00:50:12,160 --> 00:50:15,880 Freunde oder Leiter? Wenn da jemand zu dir kommen 795 00:50:15,880 --> 00:50:18,640 würde, und das sagt die mir, geht's ganz genauso. 796 00:50:19,360 --> 00:50:23,040 Was du dem sagen könntest. So spontan deine Top 3 797 00:50:23,920 --> 00:50:27,840 Ratschläge von Jahren Tipps von Jahren wenn man sich in so einem 798 00:50:27,840 --> 00:50:34,480 Schiffbruch befindet. Wenn man merkt, dass, also ich 799 00:50:34,480 --> 00:50:38,560 finde es, ich finde es saumäßig schwer zu beantworten, das sage 800 00:50:38,560 --> 00:50:40,800 ich jetzt erstmal voraus, ich habe kein Bock, jetzt hier eine 801 00:50:40,800 --> 00:50:44,320 Phrase loszulassen und. Oder zu labern. 802 00:50:44,560 --> 00:50:48,000 Bei mir war es nämlich der Druck von außen, der dazu geführt hat, 803 00:50:48,000 --> 00:50:51,080 dass ich was mache. Also ich glaube, ich selbst 804 00:50:51,080 --> 00:50:53,800 hätte noch, ach ich hätte noch richtig lange Panik und 805 00:50:53,800 --> 00:50:59,760 Bauchschmerzen haben können und hätte das Weggedrängt und und 806 00:50:59,760 --> 00:51:09,440 weggedrückt. Ich empfehle jedem der ich 807 00:51:09,440 --> 00:51:16,000 möchte, jedem sagen der. Angst hat, zur Arbeit zu gehen, 808 00:51:16,000 --> 00:51:20,880 der der Panik hat. Ich möchte jedem sagen, der der 809 00:51:21,360 --> 00:51:24,800 dunkle Wolken in seinem Leben immer wieder hat und Phasen hat 810 00:51:24,800 --> 00:51:27,120 ohne Gefühle und wo alles dunkel ist. 811 00:51:27,680 --> 00:51:31,520 Das ist nicht normal. Und da gibt es ein anderes 812 00:51:31,520 --> 00:51:37,120 Leben, du brauchst einfach Hilfe, du brauchst einfach echt 813 00:51:37,120 --> 00:51:41,680 Hilfe, hol dir die. Du bist kein Idiot, du bist 814 00:51:41,680 --> 00:51:44,960 nicht dumm, du bist nicht der letzte Versager, das geht ganz 815 00:51:44,960 --> 00:51:50,000 vielen Menschen so und dir kann einfach geholfen werden, so dass 816 00:51:50,080 --> 00:51:55,600 erstmal vielleicht als Botschaft an alle, die so was kennen. 817 00:51:56,080 --> 00:51:58,400 Du bist ein richtig geiler Typ, du bist ein richtig feiner 818 00:51:58,400 --> 00:52:02,000 Mensch, die Welt braucht dich, das ist nicht normal. 819 00:52:02,640 --> 00:52:11,440 Hol die Hilfe, dann wäre dann. Würde ich wirklich sagen, nimm 820 00:52:11,440 --> 00:52:13,200 alles. Also selbst wenn du ein 821 00:52:13,200 --> 00:52:16,040 schlechtes Buch liest, hilft es dir, weil du dich vielleicht 822 00:52:16,040 --> 00:52:18,760 davon abgrenzen kannst. Hör jeden Podcast, hör die 823 00:52:18,760 --> 00:52:20,400 letzten Esoteriker, ist mir egal. 824 00:52:20,400 --> 00:52:23,600 Hör alles, was dir irgendwie hilft, zieh es dir rein, einfach 825 00:52:23,600 --> 00:52:28,920 mach dich einfach auf den Weg, geh einfach los und du wirst auf 826 00:52:28,920 --> 00:52:31,760 dem Weg auf gute Bücher treffen und du wirst Menschen treffen, 827 00:52:31,760 --> 00:52:34,880 die dir gute Bücher geben und du wirst Menschen treffen, die dir 828 00:52:34,880 --> 00:52:38,720 helfen, aber dafür musst du einfach erst mal klar haben. 829 00:52:40,400 --> 00:52:42,000 Das ist nicht normal, wie es ist. 830 00:52:42,000 --> 00:52:45,200 Und ich darf da raus und dann werden wir auf dem Weg. 831 00:52:45,200 --> 00:52:48,640 Darauf vertraue ich als Christ und als Mensch werden dir 832 00:52:48,640 --> 00:52:52,480 einfach geile Sachen passieren und wirst genau das kriegen und 833 00:52:52,480 --> 00:52:54,880 die Menschen kriegen, die du brauchst. 834 00:52:56,400 --> 00:53:01,920 So bitte stellt mir Rückfragen. Wie lange hat das gedauert? 835 00:53:02,320 --> 00:53:06,640 Von dem ersten Buch bis zu dem Okay? 836 00:53:07,120 --> 00:53:10,480 Ich kann mich jetzt hinstellen und sagen okay, ich bin da. 837 00:53:13,120 --> 00:53:18,400 Gutes Jahr, ein Jahr mindestens. Also. 838 00:53:18,720 --> 00:53:24,000 Ein Jahr richtig harte Phase, bis ich sagen konnte, Alter 839 00:53:24,000 --> 00:53:28,640 geil, stehe auf dem Wasser, ich, ich bin der ich bin, ich rieche 840 00:53:28,640 --> 00:53:31,200 wie das ist. Ich habe den alten Ballast los 841 00:53:31,360 --> 00:53:34,920 und dann noch mal locker ein Jahr mit Hochs und Tiefs und an 842 00:53:34,920 --> 00:53:38,240 Details arbeiten. Immer wieder feststellen, da 843 00:53:38,240 --> 00:53:43,960 gibt es noch Dinge, die mich ausbremsen, also von daher dann 844 00:53:43,960 --> 00:53:47,840 schon mal 2 Jahre. Weil oft ist es ja so, dass 845 00:53:47,840 --> 00:53:51,640 Leute merken, okay, ich muss irgendwas ändern und dann 846 00:53:51,640 --> 00:53:55,600 irgendwie keine Ahnung irgendwie sich 2 youtube Videos angucken. 847 00:53:56,320 --> 00:53:59,120 Nichts ändert sich und dann halt wieder frustriert sind und in 848 00:53:59,120 --> 00:54:02,240 das Alte wieder hineinfallen. Also es braucht Zeit. 849 00:54:03,400 --> 00:54:04,960 Dies braucht auf jeden Fall Zeit. 850 00:54:04,960 --> 00:54:08,400 Alles Gute und ich empfehle auf jeden Fall eine professionelle 851 00:54:08,400 --> 00:54:11,560 Begleitung. Mir hilft es total bis heute, 852 00:54:11,560 --> 00:54:13,840 deswegen habe ich es nicht aufgegeben, ich bin immer noch 853 00:54:13,840 --> 00:54:17,120 einmal im Monat bei meinem Therapeut und es fordert mich 854 00:54:17,120 --> 00:54:22,080 dazu heraus, kontinuierlich mein Leben zu reflektieren und das 855 00:54:22,080 --> 00:54:25,160 geile ist für mich ist oft die Fahrt zur Therapie wertvoller 856 00:54:25,160 --> 00:54:27,920 als die Therapie selbst, weil ich weiß, ich bin in einer 857 00:54:27,920 --> 00:54:31,120 halben Stunde dort und dann wäre es ganz gut. 858 00:54:31,840 --> 00:54:36,080 Wenn ich einen Punkt hätte, an dem ich gerne arbeiten würde und 859 00:54:36,800 --> 00:54:39,280 so. Das zwingt mich dazu, dran zu 860 00:54:39,280 --> 00:54:42,320 bleiben. Um zur Anfangssituation zu 861 00:54:42,320 --> 00:54:44,200 kommen. Deine Frau steht vor dir und 862 00:54:44,200 --> 00:54:51,360 sagt, Hey Jan, Werd endlich du selbst, sonst wird das nicht gut 863 00:54:51,360 --> 00:54:54,320 ausgehen. Wie ist das jetzt, wenn sie vor 864 00:54:54,320 --> 00:54:58,000 dir steht, was sagt sie also herzlich willkommen, oder? 865 00:54:59,120 --> 00:55:02,000 Also oder was hast du gesagt? Hast du gesagt so hallo ich bin 866 00:55:02,000 --> 00:55:05,120 Jan. Ich bin jetzt da, also wie war 867 00:55:05,120 --> 00:55:09,920 sie in dem ganzen Prozess mit dabei, ja. 868 00:55:11,760 --> 00:55:18,720 Also meine Frau war auf jeden Fall oft herausfordererin, dass 869 00:55:18,720 --> 00:55:25,120 die mir Sachen an den Kopf geknallt hat, die mich dann ins. 870 00:55:26,240 --> 00:55:30,080 Arbeiten gebracht haben. Die war mir, das war sie, 871 00:55:30,080 --> 00:55:34,320 knallhart ausgesprochen hat, was Scheiße ist, die hat mir super 872 00:55:34,320 --> 00:55:40,080 oft Mut gemacht und mich getragen, die hat mir gesagt, 873 00:55:40,160 --> 00:55:43,680 Ey, du glaubst auch nicht, irgendwann hat sie immer gesagt, 874 00:55:43,680 --> 00:55:46,960 du glaubst auch nicht ernsthaft, dass ich dich verlassen werde, 875 00:55:46,960 --> 00:55:52,560 so, ich habe mein Jahr zu dir gefunden, das hat mir schon 876 00:55:52,560 --> 00:55:55,280 krass geholfen, wobei ich auch sagen muss, für mich war es 877 00:55:55,280 --> 00:55:57,640 ultra wichtig und. Weil ich das vorhin erzählt 878 00:55:57,640 --> 00:56:00,720 habe, dass ich mich von meinem Umfeld bestimmen, ablassen, dass 879 00:56:00,720 --> 00:56:03,200 natürlich mein eigenes Wohlbefinden auch davon abhängig 880 00:56:03,200 --> 00:56:04,720 war, wie meine Frau mich gerade findet. 881 00:56:04,800 --> 00:56:08,240 Das auch loszuwerden, war Mega wichtig zu sagen, Hey, auch ohne 882 00:56:08,240 --> 00:56:10,760 meine Frau, ich bin der Jan, ich bin geiler, also hört sich jetzt 883 00:56:10,760 --> 00:56:13,040 komisch an, aber ich sag's mal so platt, ich bin geiler Typ und 884 00:56:13,040 --> 00:56:15,680 ich bin auch jemand, ohne dass ich eine Frau habe, das war für 885 00:56:15,680 --> 00:56:18,160 mich überhaupt für die Qualität meiner Ehe entscheidend, dass 886 00:56:18,160 --> 00:56:21,320 ich mich ohne meine Frau definieren konnte, also das war 887 00:56:21,320 --> 00:56:24,320 ein ganzwichtiger.in diesem. Nicht mehr bestimmt sein von 888 00:56:24,320 --> 00:56:26,000 meinem Umfeld in meinem Wohlbefinden, auch von meiner 889 00:56:26,000 --> 00:56:29,040 Frau nicht mehr bestimmt zu sein, sondern, und das macht 890 00:56:29,120 --> 00:56:31,760 dich ja auch übrigens mega unattraktiv, wenn du deine 891 00:56:31,840 --> 00:56:34,560 Identität und einen Selbstwert über deine Partnerin suchst. 892 00:56:34,560 --> 00:56:36,600 So, nein danke. So, das war für mich mega 893 00:56:36,600 --> 00:56:38,880 wichtig irgendwann zu sagen, ja und wenn wir beide kein Paar 894 00:56:38,880 --> 00:56:41,160 mehr sind und so, dann geht es mir trotzdem saumäßig gut. 895 00:56:41,160 --> 00:56:44,000 Ich bin wer ich bin, mir wäre es natürlich dreckig, also ich 896 00:56:44,000 --> 00:56:46,320 spitze das jetzt zu, aber es war mega wichtig für mich, 897 00:56:46,880 --> 00:56:51,680 unabhängig meiner Partnerschaft ich selbst zu sein und jemand zu 898 00:56:51,680 --> 00:56:54,760 sein. Und wir haben dann eigentlich 899 00:56:54,760 --> 00:56:56,640 einen ganz geilen Deal gemacht irgendwann. 900 00:56:57,520 --> 00:57:00,760 Wir haben gesagt, er ist eigentlich total utopisch und 901 00:57:00,760 --> 00:57:02,960 naiv, dass 2 Menschen sich versprechen, ein ganzes Leben 902 00:57:02,960 --> 00:57:04,800 lang zusammen zu sein, also Hallo, wer will sich das 903 00:57:04,800 --> 00:57:08,640 Versprechen, ist ja kompletter Quatsch und haben wir 904 00:57:08,640 --> 00:57:10,960 entschieden, wir sind ab jetzt immer für ein Jahr verheiratet 905 00:57:11,600 --> 00:57:14,560 und nach dem Jahr müssen wir quasi sagen okay alles klar, 906 00:57:15,760 --> 00:57:20,560 machen wir weiter und das fand ich irgendwie, mal gucken, wie 907 00:57:20,560 --> 00:57:22,040 lange wir das noch durchziehen, aber das. 908 00:57:22,320 --> 00:57:25,040 War irgendwie total spannend und befreiend und hat eine andere 909 00:57:25,040 --> 00:57:27,440 Tiefe und Würze in die Beziehung reingebracht. 910 00:57:29,480 --> 00:57:35,280 Das ist wirklich ein anderes Konzert, aber jetzt muss ich 911 00:57:35,280 --> 00:57:37,880 noch mal kurz er, du hattest gefragt wie es mit meiner Frau 912 00:57:37,880 --> 00:57:41,120 und mir war in der Phase, ja genau. 913 00:57:43,280 --> 00:57:49,720 Ja, wow. Also ich würde sonst dir jetzt 914 00:57:49,720 --> 00:57:55,200 danke sagen. Für das Gespräch hast du noch 915 00:57:55,200 --> 00:57:59,080 ein 2 Sätze wo du sagst, so nee das ist das fehlt noch, das 916 00:57:59,080 --> 00:58:03,240 würde ich noch gern erzählen. Also ich möchte einfach sagen, 917 00:58:03,240 --> 00:58:07,600 dass ich heute unglaublich dankbar bin für diese Reise. 918 00:58:07,600 --> 00:58:10,080 Ich bin meinem Chef unglaublich dankbar, der damals an mich 919 00:58:10,080 --> 00:58:14,480 geglaubt hat und gesagt hat, werde endlich du selbst. 920 00:58:14,480 --> 00:58:17,680 Ich bin meiner Frau grandios dankbar, dass sie mir die 921 00:58:17,680 --> 00:58:20,080 Pistole auf die Brust gesetzt hat und gesagt hat, werde 922 00:58:20,080 --> 00:58:26,400 endlich du selbst und heute kann ich anderen Leuten helfen, ihre 923 00:58:26,400 --> 00:58:28,800 Mission zu finden, Sie selbst zu sein. 924 00:58:29,680 --> 00:58:36,320 Heute erlebe ich in meinem, in meiner Arbeit als Pastor, dass 925 00:58:37,200 --> 00:58:41,160 da, wo ich aufgehört habe zu tun und zu rödeln und aus eigener 926 00:58:41,160 --> 00:58:45,760 Kraft Sachen zu machen, dieses Ding einfach wächst und voller 927 00:58:45,760 --> 00:58:50,880 Leben ist und boomt ab dem Punkt. 928 00:58:52,000 --> 00:58:58,960 Wo ich aufgehört habe, das aus eigener Kraft zu machen, war es 929 00:58:58,960 --> 00:59:01,760 überhaupt erst möglich, dass richtig, richtig geile Sachen 930 00:59:01,760 --> 00:59:03,960 passieren. Und ich bin Gott unglaublich 931 00:59:03,960 --> 00:59:10,480 dankbar, dass ich, habe ich noch diese 2 Sätze, weil sich das mir 932 00:59:10,480 --> 00:59:13,440 gerade eben noch mal erschließt. Also früher habe ich versucht, 933 00:59:13,440 --> 00:59:17,520 das alles richtig gut zu machen, damit ich Anerkennung bekomme 934 00:59:17,680 --> 00:59:20,160 und dass die Leute nicht merken, dass ich ein schlechter Pastor 935 00:59:20,160 --> 00:59:22,520 bin und habe ich. Versucht dadurch Wachstum zu 936 00:59:22,520 --> 00:59:25,760 generieren. In meinem Job in der Kirche und 937 00:59:25,760 --> 00:59:27,200 es hat überhaupt nicht funktioniert. 938 00:59:27,920 --> 00:59:31,760 Und heute brauche ich das alles nicht mehr und da, wo ich 939 00:59:31,760 --> 00:59:34,920 aufgehört habe, das zu tun, darf ich einfach dankbar Nebendran 940 00:59:34,920 --> 00:59:39,560 stehen und sehen, was geiles passiert, weil ich aufgehört 941 00:59:39,560 --> 00:59:43,960 habe, mir meinen Selbstwert mit irgendwas zu verdienen und die 942 00:59:43,960 --> 00:59:46,680 Sachen einfach richtig geil passieren dürfen und dann stehe 943 00:59:46,680 --> 00:59:48,920 ich einfach auf. Heute stehe ich nicht mehr 944 00:59:48,920 --> 00:59:52,160 mittendrin und Rödel, sondern stehen neben dran und Feier, was 945 00:59:52,720 --> 00:59:54,720 Gott macht. Fromm ausgedrückt. 946 00:59:55,840 --> 00:59:59,720 Ich bin sehr glücklich. Cool, das klingt nach einem 947 00:59:59,720 --> 01:00:01,600 guten Abschlusssatz, würde ich sagen. 948 01:00:01,760 --> 01:00:05,920 Hey Jan, vielen, vielen Dank, dass da wirklich ein ganz tolles 949 01:00:05,920 --> 01:00:08,720 Gespräch und auch hatte ganz neue Aspekte. 950 01:00:10,240 --> 01:00:12,360 Ja, ich freue mich auf jeden Fall, dich auch ein bisschen 951 01:00:12,360 --> 01:00:14,080 kennengelernt haben, dass sie immer so bei so einem. 952 01:00:14,640 --> 01:00:18,760 Podcast dass man Leute plötzlich ganz intensiv kennenlernt, die 953 01:00:18,760 --> 01:00:20,400 man vorher noch nicht so richtig kannte. 954 01:00:21,280 --> 01:00:24,480 Ja, danke, ja, ja. Ja, auf jeden Fall. 955 01:00:24,480 --> 01:00:30,080 Vielen, vielen Dank. Also ja, spannend zu hören und 956 01:00:30,080 --> 01:00:32,200 auch spannend zu sehen, wo du jetzt stehst und so. 957 01:00:32,200 --> 01:00:35,920 Ich kenne dich ein bisschen mehr sehr geil, danke dir. 958 01:00:37,440 --> 01:00:52,760 Hey, macht's gut, ihr beiden. Martin, Das klang ja so ein 959 01:00:52,760 --> 01:00:58,640 bisschen so, als wenn das so ein Leidensgeschichten wie ein. 960 01:00:58,640 --> 01:01:02,640 Genosse, Kompagnon, Leidensgenossen ist der Jan. 961 01:01:02,640 --> 01:01:07,760 Ja, ich hätte, ich hätte ihm liebsten mein panikpaste Buch 962 01:01:07,760 --> 01:01:10,400 noch mal geschenkt. Das ist jetzt langsam vom Markt 963 01:01:10,400 --> 01:01:12,360 genommen worden. Also ich habe so Restexemplare 964 01:01:12,360 --> 01:01:15,680 hier noch rumliegen, aber das war wirklich so noch mal wieder 965 01:01:15,680 --> 01:01:17,280 überraschend. Ich meine du hast ihn ja 966 01:01:17,280 --> 01:01:21,040 irgendwie an Start gebracht und ich kannte seine Geschichte gar 967 01:01:21,040 --> 01:01:24,240 nicht und habe mich an so vielen Stellen wirklich wiedergefunden, 968 01:01:24,880 --> 01:01:28,960 das fand ich schon faszinierend und man nimmt mir das auch ab 969 01:01:28,960 --> 01:01:32,000 finde ich ne, also so wie er das auch beschreibt, ich dachte dann 970 01:01:32,000 --> 01:01:34,560 irgendwie so. Wie kann man das wirklich ganz 971 01:01:34,560 --> 01:01:36,480 und für immer und ewig loswerden? 972 01:01:36,480 --> 01:01:40,080 So und erscheint es wirklich irgendwie im Griff zu haben? 973 01:01:40,080 --> 01:01:44,680 Ja, also immerhin ein Jahr Pause und dann wieder eingestiegen und 974 01:01:44,680 --> 01:01:46,960 er ist jetzt ja schon eine ganze Zeit lang wieder am Start. 975 01:01:48,720 --> 01:01:50,480 Aber bist du es nicht los geworden? 976 01:01:50,480 --> 01:01:54,160 Was würdest du? Ich hab jetzt meine Werkzeuge, 977 01:01:54,160 --> 01:01:58,000 sag ich mal und ich weiß auch, dass ich nicht sterbe. 978 01:01:58,320 --> 01:02:01,440 Das hab ich mir einfach 100000000 mal gesagt, so, ich 979 01:02:01,440 --> 01:02:04,200 werde das überleben und das entlastet dann erst mal so n 980 01:02:04,200 --> 01:02:06,480 bisschen was ja so n bisschen komisch ist. 981 01:02:06,480 --> 01:02:10,320 Seitdem ich damit durch bin, hab ich plötzlich kaum noch an 982 01:02:10,320 --> 01:02:15,440 Predigt anfragen also. Als hätte der Himmel irgendwie 983 01:02:15,440 --> 01:02:17,120 gedacht. Die Lektion muss er lernen, und 984 01:02:17,120 --> 01:02:21,680 jetzt ist was anderes dran, keine Ahnung, aber ja, ich habe 985 01:02:21,680 --> 01:02:24,320 überhaupt keine Preachanfragen mehr und ich habe auch ehrlich 986 01:02:24,320 --> 01:02:27,480 gesagt nicht mehr so Lust zu predigen, ist irgendwie nicht 987 01:02:27,480 --> 01:02:31,080 mehr so mein Ding da vorne zu stehen, aber wie war es den 988 01:02:31,080 --> 01:02:33,520 Leuten irgendwas zu erzählen was sie machen sollen oder nicht 989 01:02:33,520 --> 01:02:38,560 machen sollen? Aber ich finde. 990 01:02:39,280 --> 01:02:42,480 Leuten zuhören, was sie erzählen oder irgendwie Geschichten 991 01:02:42,480 --> 01:02:44,160 teilen, das finde ich immer ganz spannend eigentlich. 992 01:02:45,120 --> 01:02:49,600 Das stimmt, aber wie war das Feedback auf das Buch, also ist 993 01:02:49,600 --> 01:02:53,320 das so ein Thema, was irgendwie so präsent ist? 994 01:02:53,320 --> 01:02:58,880 Oder seid ihr 2 so, wie nennt man denn das so ein kleiner Teil 995 01:02:58,880 --> 01:03:02,040 der Predigerbevölkerung, also was denkst du, was war das 996 01:03:02,040 --> 01:03:04,080 Feedback, deine Geschichte, deine Einschätzung? 997 01:03:04,160 --> 01:03:09,120 Also ich denke das. Das Thema an sich ist etwas, was 998 01:03:09,200 --> 01:03:13,080 Leuten unangenehm ist, was ihm peinlich ist, worüber man nicht 999 01:03:13,080 --> 01:03:16,800 öffentlich redet, was man noch nicht mal seinen Freunden 1000 01:03:16,800 --> 01:03:19,680 erzählt. Ja du, ich habe Ängste, das ist 1001 01:03:19,680 --> 01:03:22,720 einfach in unserer Gesellschaft total uncool. 1002 01:03:22,720 --> 01:03:25,320 Ja, du musst mutig sein, du musst stark sein, du musst 1003 01:03:25,320 --> 01:03:27,600 visionär sein, du musst nach vorne gehen, das sind so die 1004 01:03:27,840 --> 01:03:32,000 Straßen, die Pastoren, die dann vorne stehen und uns sagen, wo 1005 01:03:32,000 --> 01:03:36,600 der Hase längst läuft. Und aber die Statistiken reden 1006 01:03:36,600 --> 01:03:39,120 ne ganz andere Sprache. Das bringe ich in meinem Buch 1007 01:03:39,120 --> 01:03:42,080 auch im 1. Kapitel, da war ich wirklich 1008 01:03:42,080 --> 01:03:46,400 auch geschockt, dass tatsächlich das Psychopharmaka, was am 1009 01:03:46,400 --> 01:03:49,920 allermeisten in Deutschland verschrieben wird, sind 1010 01:03:49,920 --> 01:03:54,080 Psychopharmaka gegen Ängste, nicht gegen Depressionen, nicht 1011 01:03:54,080 --> 01:03:57,680 gegen Psychosen. Nicht gegen Schlafprobleme. 1012 01:03:57,680 --> 01:04:01,040 Es sind tatsächlich Medikamente gegen Ängste, das ist das 1013 01:04:01,040 --> 01:04:04,400 Hauptmedikament, was am allermeisten verschrieben wird. 1014 01:04:05,040 --> 01:04:08,480 Das ist schon mal krass, ja, und wenn man sich die Zahlen auch 1015 01:04:08,480 --> 01:04:11,920 anguckt, was dann von den Krankenkassen generiert wird, 1016 01:04:11,920 --> 01:04:14,400 die hauen dann ja immer so zahlen raus, welche Symptome, 1017 01:04:14,400 --> 01:04:19,040 wie oft Leute krankgeschrieben sind, was das an finanziellen 1018 01:04:19,440 --> 01:04:22,080 Aufwand in unserer Marktwirtschaft. 1019 01:04:23,200 --> 01:04:25,200 Dahinter steht ja diese Erkrankung, diese 1020 01:04:25,200 --> 01:04:27,280 Angsterkrankung, das ist Wahnsinn. 1021 01:04:27,280 --> 01:04:30,480 Also da könntest du 100000 Kitas von bezahlen oder sonst wie. 1022 01:04:30,480 --> 01:04:34,560 Ja also, und trotzdem redet irgendwie keiner drüber, sucht 1023 01:04:34,560 --> 01:04:37,200 ist so durch Christiane F. Wir Bahnhofskinder vom Bahnhof 1024 01:04:37,200 --> 01:04:41,520 Zoo viel, viel präsenter in der Gesellschaft als das Thema 1025 01:04:41,600 --> 01:04:46,720 Panikattacken oder Ängste. Ja, krass. 1026 01:04:47,200 --> 01:04:49,360 Ich habe ja gesagt im Gespräch, so, dass es für mich nie das 1027 01:04:49,360 --> 01:04:51,440 Thema war. Ich habe irgendwann für mich, 1028 01:04:51,440 --> 01:04:54,640 Tatsache so, es gibt so eine Bibelstelle, es ist irgendwo ein 1029 01:04:55,040 --> 01:04:59,880 erster Korinther, 2 habe ich jetzt hier gelesen, so wo keine 1030 01:04:59,880 --> 01:05:02,880 Ahnung, wer schreibt denn das hier, Paulus genau und ich als 1031 01:05:02,880 --> 01:05:06,320 ich zu euch kam, Brüder und Schwestern kam nicht mit hohen 1032 01:05:06,320 --> 01:05:09,200 Worten und hoher Weisheit euch das Geheimnis Gottes zu 1033 01:05:09,200 --> 01:05:12,040 verkündigen, denn ich hielt es für richtig und euch nicht zu 1034 01:05:12,040 --> 01:05:17,400 wissen, blablabla genau sondern. Nicht Worte menschlicher 1035 01:05:17,400 --> 01:05:20,680 Weisheit, sondern Gottes Kraft und Stärke und bla. 1036 01:05:20,680 --> 01:05:24,120 Irgendwie, genau das ist Gott, derjenige ist, der die Sachen 1037 01:05:24,120 --> 01:05:26,640 eigentlich macht. Wenn man redet, klingt jetzt ein 1038 01:05:26,640 --> 01:05:31,840 bisschen nee, aber irgendwie war das so, also ich hatte nikros, 1039 01:05:31,840 --> 01:05:34,080 Panik verpredigt und wenn es auf Freaksock war, ich meine, da 1040 01:05:34,080 --> 01:05:37,040 waren ja auch teilweise immer 10000 Leute, wo man schlecht 1041 01:05:37,040 --> 01:05:40,320 vorbereitet war, war das Halt so auf die Bühne, Mikro an und dann 1042 01:05:40,320 --> 01:05:46,840 gucken wir mal was passiert ja. Also dieses Panikding gar nicht. 1043 01:05:46,840 --> 01:05:49,800 Ich lieb das eher, also wenn es irgendwo kritische Situationen 1044 01:05:49,800 --> 01:05:54,120 gibt von irgendwelchen Leitungsteams oder so, dann ist 1045 01:05:54,120 --> 01:05:57,040 es eher so okay dann mal gerade machen. 1046 01:05:58,160 --> 01:06:01,440 Merkt man die auch? An sich anziehen, Tasse Kaffee 1047 01:06:01,440 --> 01:06:04,480 und dann ja geht's. Los, das merkte man die auch an. 1048 01:06:04,480 --> 01:06:06,720 Also wenn ich dich ja predigen hören, würde ich sagen, dass 1049 01:06:06,720 --> 01:06:08,960 das. Du da irgendwie in einem 1050 01:06:08,960 --> 01:06:12,800 lockeren Zustand bist und deinem Element irgendwie auch und sich 1051 01:06:12,800 --> 01:06:17,080 Dinge auch dann entwickeln aus der Situation heraus und du da 1052 01:06:17,080 --> 01:06:20,440 nicht unter Druck stehst. Wirklich. 1053 01:06:20,440 --> 01:06:22,960 Ich dachte, du wolltest jetzt so sagen, habe ich dir auch 1054 01:06:22,960 --> 01:06:25,400 angemerkt, so dass du Scheiße vorbereitet warst. 1055 01:06:25,680 --> 01:06:30,320 Nein. Ja. 1056 01:06:30,800 --> 01:06:33,760 Aber zu Jan noch mal zurück. Ich fand auch diesen Satz, den 1057 01:06:33,760 --> 01:06:35,520 hatte ich mir direkt mit aufgeschrieben, dass es halt 1058 01:06:35,520 --> 01:06:38,960 eben nicht darum geht, was ich mache, sondern um das, was ich 1059 01:06:38,960 --> 01:06:44,640 bin, und das ist ja das, was viele Leute sich wünschen, eben 1060 01:06:45,280 --> 01:06:47,680 authentisch sein zu können. Also das ist das, was ja auch 1061 01:06:47,680 --> 01:06:50,400 immer ganz hoch gehalten wird, so, wenn Leute authentisch sind, 1062 01:06:50,400 --> 01:06:54,400 alle wünschen sich das, aber wenig, können das vielleicht so 1063 01:06:54,400 --> 01:06:59,360 ne und. Gerade wenn du irgendwie im 1064 01:06:59,360 --> 01:07:02,560 organisierten Christentum arbeitest, dann musst du ja auch 1065 01:07:02,560 --> 01:07:04,880 liefern und da kannst du ja nicht sagen, ich finde das hier 1066 01:07:04,880 --> 01:07:07,880 gerade alles fragwürdig eigentlich, sondern du musst 1067 01:07:07,880 --> 01:07:09,600 predigen, du musst funktionieren, du musst 1068 01:07:09,600 --> 01:07:14,360 irgendwas liefern und das ist so schrecklich, also da hatten wir 1069 01:07:14,360 --> 01:07:16,880 jetzt ja mittlerweile einige Gäste, die irgendwie in diesem 1070 01:07:16,880 --> 01:07:21,480 Ding. Feststimmt Na gut, hoffen wir 1071 01:07:21,480 --> 01:07:26,880 mal, dass es viele Hörer. Ja, berührt, bewegt, irgendwie 1072 01:07:26,880 --> 01:07:28,960 weiterhilft. Genau und. 1073 01:07:29,040 --> 01:07:32,200 Gibt gerne genau Back auf jeden Fall, also schreibt uns 1074 01:07:32,200 --> 01:07:35,760 irgendwie an, diskutiert irgendwie bei Instagram und bei 1075 01:07:35,760 --> 01:07:40,320 Facebook. Ja genau und erstmal danke, dass 1076 01:07:40,320 --> 01:07:42,240 ihr so lange zugehört habt, was sehr schön ist. 1077 01:07:42,320 --> 01:07:45,520 Wenn euch der Podcast gefällt, dann was sind so die üblichen 1078 01:07:45,520 --> 01:07:47,600 Sachen? Liken, empfehlen. 1079 01:07:48,000 --> 01:07:50,640 Also es hilft auch von den Statistiken hier, wenn man. 1080 01:07:51,040 --> 01:07:54,840 Das irgendwie weiterleitet und bei Facebook irgendwie hört euch 1081 01:07:54,840 --> 01:07:56,880 den Mal an oder die neue Folge oder so. 1082 01:07:57,040 --> 01:08:00,320 Genau, ja. Dass auch andere Leute das 1083 01:08:00,320 --> 01:08:02,160 irgendwie hören, für die vielleicht interessant. 1084 01:08:02,160 --> 01:08:04,240 Genau das ist ja genau, wir haben uns einmal die Arbeit 1085 01:08:04,240 --> 01:08:08,120 gemacht, also besonders Mirko mit dem Schneiden und umso mehr 1086 01:08:08,120 --> 01:08:11,560 das dann anschließend auch verbreitet wird, umso mehr lohnt 1087 01:08:11,560 --> 01:08:14,480 sich das dann auch für uns, für euch. 1088 01:08:16,160 --> 01:08:19,200 Und ansonsten genau dann eigentlich nur noch ein. 1089 01:08:19,680 --> 01:08:22,279 Danke. Rock n Roll und bis dann wir 1090 01:08:22,279 --> 01:08:28,040 hören uns ne Tschüss. Ciao Wermut, zeig mir hier was 1091 01:08:28,040 --> 01:08:37,040 wollen wir hier vielen Dank Wermut zeig mir hier wenn ich 1092 01:08:37,920 --> 01:08:42,040 zu. Dir, wir glauben uns hab n 1093 01:08:42,040 --> 01:08:44,800 erkannt wer. Ist nicht. 1094 01:08:45,000 --> 01:08:50,080 So Glocke zu glauben haben. Ist. 1095 01:09:00,000 --> 01:09:18,479 Doch Gottes doof, ha ha, ha ha ha ha, ha ha. 1096 01:09:26,160 --> 01:09:30,479 Dieser Podcast wurde produziert von wortlieferant.de.