1
00:00:00,340 --> 00:00:03,450
Hallo ihr Lieben also, bevor es 
jetzt wieder weitergeht? 

2
00:00:03,460 --> 00:00:06,020
Mit einer neuen Folge möchte ich
mich erstmal ganz herzlich 

3
00:00:06,030 --> 00:00:09,870
bedanken für all das Liebe tolle
Feedback, dass ich bekommen 

4
00:00:09,880 --> 00:00:11,600
habe. 
Nach meiner letzten Folge, die 

5
00:00:11,610 --> 00:00:15,150
ja nach einer langen Pause 
endlich wieder erschienen ist. 

6
00:00:15,700 --> 00:00:19,420
Und ja, ich freue mich immer 
über Feedback und macht weiter 

7
00:00:19,430 --> 00:00:22,640
so mit lieben warmen Worten, mit
Anregungen. 

8
00:00:23,360 --> 00:00:26,260
Kann ich immer sehr gut 
gebrauchen Dankeschön dafür. 

9
00:00:34,500 --> 00:00:39,340
Ich bin heute nicht alleine 
hier, ich habe Besuch in diesem 

10
00:00:39,350 --> 00:00:44,440
Podcast und das ist der Josh 
Josh kommt auch wie ich aus dem 

11
00:00:44,450 --> 00:00:49,380
Norden und der möchte heute mit 
mir über über sich selber 

12
00:00:49,390 --> 00:00:51,730
sprechen und wir kommen gleich 
zu ihm. 

13
00:00:52,130 --> 00:00:55,880
Bevor Josh aber sprechen darf, 
sage ich nochmal ganz kurz, wer 

14
00:00:55,890 --> 00:00:58,400
ich bin. 
Und was du hier eigentlich 

15
00:00:58,410 --> 00:01:02,250
machst also erstmal. 
Herzlich Willkommen zu ADHS 

16
00:01:02,260 --> 00:01:05,590
Perspektiven Mein Name ist 
Katrin Rohweder ich bin ADS 

17
00:01:05,600 --> 00:01:09,810
Coach für Erwachsene ich. 
Arbeiten mit erwachsenen DADHS 

18
00:01:09,820 --> 00:01:12,350
haben oder es bei sich vermuten 
daran, sich selbst besser zu 

19
00:01:12,360 --> 00:01:14,340
organisieren, sich selbst besser
kennenzulernen und ihre 

20
00:01:14,680 --> 00:01:18,630
persönlichen und privaten Ziele 
leichter zu erreichen und dabei 

21
00:01:18,640 --> 00:01:21,650
mehr Energie zu haben für die 
schönen Dinge des Lebens. 

22
00:01:22,510 --> 00:01:26,030
Genau so Hallo Josh schön, dass 
du da bist. 

23
00:01:26,670 --> 00:01:29,690
Ja, Hallo, freut mich Dankeschön
für die Einladung. 

24
00:01:30,550 --> 00:01:34,060
Ja gerne, du hast dich ja bei 
mir gemeldet und dazu kommen wir

25
00:01:34,070 --> 00:01:37,430
auch noch mal eine Sache möchte 
ich jetzt vorab sagen. 

26
00:01:37,440 --> 00:01:40,540
Für alle, die zuhören. 
Josh hat mich gebeten, ein 

27
00:01:40,920 --> 00:01:45,880
Pseudonym verwenden zu dürfen. 
Das habe ich eben auch gerne 

28
00:01:45,920 --> 00:01:48,070
bewilligt, weil ich mich freue, 
dass er da ist. 

29
00:01:48,620 --> 00:01:53,330
Generell wenn ich gerade so am 
rausfinden was ich möchte ich 

30
00:01:53,340 --> 00:01:56,750
das in diesem Podcast haben 
möchte und für mich ist das auf 

31
00:01:56,760 --> 00:01:59,620
jeden Fall vorzuziehen. 
Für alle, die mit mir sprechen, 

32
00:01:59,630 --> 00:02:00,830
dass ihr euren Klarnamen 
verwendet. 

33
00:02:01,800 --> 00:02:05,840
Denn es soll ja auch normal 
sein, über ADS sprechen zu 

34
00:02:05,850 --> 00:02:09,039
können und dazu möchte ich 
beitragen, auch in dem ihr hier 

35
00:02:09,050 --> 00:02:11,880
seid mit eurem Klarnamen und da 
kann ich aber immer wieder 

36
00:02:11,890 --> 00:02:14,060
Ausnahmen machen, auch wie wir 
das jetzt hier gerade machen, 

37
00:02:14,070 --> 00:02:16,970
ist völlig in Ordnung, schreib 
mir das s kann manchmal sein, 

38
00:02:16,980 --> 00:02:19,760
dass ich dann weniger davon 
nehmen kann oder dass das erst 

39
00:02:19,770 --> 00:02:22,660
mal zurückgestellt werden muss, 
weil dann erst mal ne Zeit lang 

40
00:02:22,670 --> 00:02:24,700
Leute wieder mit Klarnamen hier 
erscheinen sollten. 

41
00:02:24,710 --> 00:02:31,020
OK gut jetzt Josh erzähl doch 
mal weißt du noch warum du? 

42
00:02:32,680 --> 00:02:39,870
Dich bei mir gemeldet hast. 
Ja also Grund ist dein Podcast, 

43
00:02:40,560 --> 00:02:45,030
den ich allerdings erst vor 
kurzem, also vor gut 2 Monaten 

44
00:02:45,040 --> 00:02:50,660
entdeckt habe und. 
Ja sehr also, das hat mir sehr 

45
00:02:50,670 --> 00:02:53,200
gut gefallen. 
Die ganzen Gesprächspartner von 

46
00:02:53,210 --> 00:02:58,560
dir zu hören zu lauschen, lernen
Geschichten, Erlebnisse, ja zu 

47
00:02:58,570 --> 00:03:01,690
erfahren. 
Man spiegelt sich dort in vielen

48
00:03:01,700 --> 00:03:08,290
Situationen wieder. 
Einige Sachen fehlen auch und 

49
00:03:09,240 --> 00:03:12,460
ja, so bin ich auf dich gekommen
und der Grund, warum ich mich 

50
00:03:12,470 --> 00:03:15,930
bei dir gemeldet habe, ist 
einfach der, dass halt recht 

51
00:03:15,940 --> 00:03:21,290
viele Themen sich um Leute mit 
ADHS drehen und ich halt 

52
00:03:21,300 --> 00:03:26,810
jemanden der ADS hat und ich mir
gedacht vielleicht kann ich zu 

53
00:03:26,820 --> 00:03:28,670
dieser Gruppe auch n bisschen 
was beitragen. 

54
00:03:29,260 --> 00:03:34,600
Finde ich sehr gut von dir, denn
bei mir ist ja durchaus eher 

55
00:03:35,110 --> 00:03:38,200
dieses diese na wie heißt das 
bin ich? 

56
00:03:38,860 --> 00:03:42,900
Gemischte Erscheinungsform und 
deswegen suche ich mir 

57
00:03:42,910 --> 00:03:46,750
vielleicht auch unbewusst genau 
auch solche Themen viel aus ne 

58
00:03:47,260 --> 00:03:49,880
oder auch das was ich daran 
anspreche, wenn ich Leute 

59
00:03:49,890 --> 00:03:52,890
Interview du hast gesagt einige 
Sachen fehlen. 

60
00:03:52,900 --> 00:03:55,220
Einige Sachen fehlen auch 
meintest du das damit? 

61
00:03:56,440 --> 00:04:02,160
Ja, also dieses. 
Hm, ich finde immer die 

62
00:04:02,170 --> 00:04:05,530
Persönlichkeit, die sich jetzt 
vorstellen wird ADHS, das sind. 

63
00:04:06,380 --> 00:04:10,610
Männchen, die man auch in der 
Gruppe eher wahrnimmt, die 

64
00:04:10,940 --> 00:04:15,150
hervorstechen durch. 
Wir tun euch also jetzt nicht 

65
00:04:15,160 --> 00:04:18,360
negativ, aber es sind halt 
Menschen, die eher auffallen. 

66
00:04:19,079 --> 00:04:23,480
Ähm, ich war auch mal Teil einer
einer Gruppe. 

67
00:04:24,220 --> 00:04:29,850
Therapie und ja, das sind halt 
Persönlichkeiten genau bist du 

68
00:04:29,860 --> 00:04:33,700
keine Persönlichkeit, Josh? 
Doch aber trotzdem eher eine 

69
00:04:33,710 --> 00:04:38,370
Persönlichkeit und darauf hat er
ja OK ja ja dann lass uns doch 

70
00:04:38,380 --> 00:04:41,500
gleich mal ein bisschen näher 
darauf eingehen. 

71
00:04:43,920 --> 00:04:48,750
Wenn du sagst genau, du bist da 
anders, du willst das irgendwie 

72
00:04:48,760 --> 00:04:51,500
nochmal in den Vordergrund 
stellen wie das ist, wenn man 

73
00:04:51,510 --> 00:04:56,160
nicht eben ADHS hast was würdest
du denn sagen, unterscheidet 

74
00:04:56,170 --> 00:05:00,290
dich von Menschen, die du so 
klassischerweise repräsentiert 

75
00:05:00,300 --> 00:05:02,200
siehst? 
Wird ADHS. 

76
00:05:04,560 --> 00:05:07,770
Also die Menschen, die ich 
persönlich kennenlernen durfte, 

77
00:05:08,380 --> 00:05:10,100
die haben halt auch erzählt, 
dass sie. 

78
00:05:11,240 --> 00:05:14,970
Sehr viele Sportarten machen das
hier sehr viel ausprobieren, 

79
00:05:14,980 --> 00:05:18,610
dass sie, dass sie. 
Sei es jetzt Fallschirmspringen 

80
00:05:18,620 --> 00:05:24,570
oder oder andere. 
Ja, Freizeitaktivitäten. 

81
00:05:25,790 --> 00:05:28,320
Und da bin ich halt gar nicht 
so, dass ich, dass ich sowas 

82
00:05:28,330 --> 00:05:32,210
suche. 
Auch als Mensch gar nicht so, 

83
00:05:32,220 --> 00:05:35,630
den, den den Wettkampf mit 
anderen Suche, sondern wenn dann

84
00:05:35,640 --> 00:05:39,880
eher in der Gruppe. 
Was erreichen möchte? 

85
00:05:41,170 --> 00:05:47,330
Äh dann. 
Ja also ich sag jetzt 

86
00:05:47,340 --> 00:05:51,540
Aufmerksamkeit auf sich auf sich
ziehen sowas hab ich halt auch 

87
00:05:51,550 --> 00:05:53,720
nicht gemacht. 
In der Schule war es zum 

88
00:05:53,730 --> 00:05:57,910
Beispiel früher so, dass ich 
auch schulische Leistung, also 

89
00:05:57,920 --> 00:06:01,850
ich war nie sehr schlecht, ich 
war auch nie sehr gut. 

90
00:06:02,710 --> 00:06:06,950
Und? 
Das Schlimme daran war damals 

91
00:06:06,960 --> 00:06:10,880
einfach nur, dass selbst wenn 
ich mich angestrengt habe, nie. 

92
00:06:11,580 --> 00:06:13,870
In den Bereich des Guten kamen 
so. 

93
00:06:14,490 --> 00:06:21,890
Genau und inwiefern bringst du 
das mit der ADHS oder ADS in 

94
00:06:21,900 --> 00:06:26,650
Verbindung? 
Hm ja, also wenn ich das so 

95
00:06:26,660 --> 00:06:30,970
reflektiere früher sehe, wenn 
ich Hausaufgaben gemacht habe 

96
00:06:30,980 --> 00:06:32,910
und überhaupt meinen schulischen
Alltag diese. 

97
00:06:35,230 --> 00:06:37,820
Das Interesse an Themen Man kann
einfach irgendwann nicht mehr 

98
00:06:37,830 --> 00:06:40,120
folgen, die Aufmerksamkeit 
fehlt. 

99
00:06:41,070 --> 00:06:44,710
Äh, man hört zu, man nickt, aber
man nimmt das einfach nicht 

100
00:06:44,720 --> 00:06:48,690
nicht auf und zu Hause war es 
dann halt immer eine richtige 

101
00:06:48,700 --> 00:06:51,550
Qual. 
Zu lernen, sich Sachen 

102
00:06:51,560 --> 00:06:54,020
anzugucken. 
Ich weiß noch, dass wenn ich 

103
00:06:54,030 --> 00:06:57,340
Hausaufgaben gemacht habe, 
Freunde schon bei mir geklingelt

104
00:06:57,350 --> 00:07:00,510
haben, mich abholen wollten zum 
Spielen und ich immer noch an 

105
00:07:00,520 --> 00:07:03,870
den Hausaufgaben saß und. 
Das war so ein Prozess, der war 

106
00:07:03,880 --> 00:07:06,780
jeden Tag so also es war nie so.
Ich habe mich hingesetzt, habe 

107
00:07:06,790 --> 00:07:09,370
meine Mathe, Deutsch oder 
sonstige Hausaufgaben gemacht, 

108
00:07:09,380 --> 00:07:13,170
war fertig, konnte raus rein im 
Schnitt hat dann immer noch 2 

109
00:07:13,180 --> 00:07:18,580
Stunden länger gedauert und das.
Seat natürlich an einem ja, ja, 

110
00:07:18,950 --> 00:07:22,100
ja, ja das das kann ich auch 
selber nachvollziehen also ich 

111
00:07:22,110 --> 00:07:24,180
hab auch so n schönen Blick aus 
dem Fenster gehabt. 

112
00:07:24,190 --> 00:07:29,310
Ich weiß noch genau, wie das 
aussah und da habe ich viel 

113
00:07:29,320 --> 00:07:32,560
rausgeguckt während der 
Hausaufgaben von sich, auch wenn

114
00:07:32,570 --> 00:07:35,380
ich weiß, dass eine aus der 
Nachbarschaft, die auf derselben

115
00:07:35,390 --> 00:07:37,920
Schule wie ich und hat gesagt 
ich runter auf eine andere 

116
00:07:37,930 --> 00:07:40,780
Schulform, weil ich zu lange 
brauche, hat sie gesagt. 

117
00:07:40,790 --> 00:07:44,360
Für mich war das ganz normal, 
weil ich viel länger als du, 

118
00:07:44,370 --> 00:07:46,580
aber sie hat einfach keine Lust 
so lange so. 

119
00:07:46,650 --> 00:07:51,150
Ich, aber sie war viel schneller
fertig als ich und. 

120
00:07:51,940 --> 00:07:54,180
Ich saß da halt auch so genau 
und hab das so. 

121
00:07:56,900 --> 00:08:00,200
Obwohl ich habe das nicht als 
eine Qual empfunden, glaube ich 

122
00:08:00,210 --> 00:08:05,690
erinnere mich nicht mehr so gut 
lässt als Qual, also auf das 

123
00:08:05,700 --> 00:08:09,380
Lernen bezogen für für Tests 
Zeit also älter war es dann 

124
00:08:09,390 --> 00:08:13,200
schon, oder oder auch auch in 
der Grundschule. 

125
00:08:13,240 --> 00:08:15,690
Da war es noch nicht ganz so 
ausgeprägt sind ein paar 

126
00:08:15,700 --> 00:08:17,210
Situationen, wo ich mich halt 
dran. 

127
00:08:18,220 --> 00:08:22,110
Erinner. 
Wo ich das wirklich für meine 

128
00:08:22,120 --> 00:08:24,710
Verhältnisse viel gelernt hab 
geguckt haben wir am Ende doch 

129
00:08:24,720 --> 00:08:29,170
nur 4 dabei raus also fast das 
gleiche Ergebnis, wenn ich 

130
00:08:29,180 --> 00:08:34,850
nichts gemacht hätte und ja wie 
gesagt und dadurch hat man nicht

131
00:08:34,860 --> 00:08:38,270
den Effekt, so dass wir das AOK 
das lernen das bringt jetzt was,

132
00:08:38,280 --> 00:08:42,350
sondern man tut und macht und 
kriegt eigentlich wenig am Ende 

133
00:08:42,360 --> 00:08:47,500
raus. 
Ja, und das ist ja ja, ich hab 

134
00:08:47,510 --> 00:08:50,610
schon geatmet für die Leute, die
jetzt gerade wundern sich warum 

135
00:08:50,620 --> 00:08:55,290
abbricht, weil ich mich gerade 
gefragt hab, ob dein Umfeld. 

136
00:08:56,550 --> 00:08:58,340
Das mitbekommen hat, dass 
vielleicht auch so eine 

137
00:08:58,350 --> 00:09:01,100
Diskrepanz ist oder so, sondern 
ich will eigentlich, aber ich 

138
00:09:01,110 --> 00:09:04,060
kriege es nicht anders hin, 
sowohl zu Hause als auch in der 

139
00:09:04,070 --> 00:09:06,400
Schule. 
Ob die dazu Ideen hat, was 

140
00:09:06,410 --> 00:09:10,100
gesagt haben? 
Und ja, also in der Grundschule 

141
00:09:10,110 --> 00:09:13,590
ich meine erste Klasse war das 
das Zeugnis war noch geschrieben

142
00:09:13,750 --> 00:09:18,250
nicht mitnehmen. 
Ähm ja, da haben sich so Sachen 

143
00:09:18,260 --> 00:09:21,660
schon angedeutet, die man im 
Nachhinein sagt ja OK, dann 

144
00:09:21,670 --> 00:09:24,950
braucht da ein bisschen länger. 
Dass ich mehr Aufmerksamkeit 

145
00:09:24,960 --> 00:09:27,890
gleichzeitig stand, da aber halt
auch immer drin mit nimmt sich 

146
00:09:27,900 --> 00:09:32,330
gut hör zu, beteiligt sich am 
Unterricht also wieder ganz 

147
00:09:32,340 --> 00:09:39,230
viele Sachen, die dafür sorgen, 
dass man so ein Limit aber wie 

148
00:09:39,240 --> 00:09:41,510
sagt man strich oben strich und 
man bewegt sich immer 

149
00:09:41,520 --> 00:09:46,250
dazwischen? 
Ruhig ne ja genau also 

150
00:09:46,260 --> 00:09:49,910
Legasthenie wurde bei mir 
diagnostiziert in der vierten 

151
00:09:49,920 --> 00:09:52,730
Klasse. 
Ähm. 

152
00:09:53,370 --> 00:09:58,290
Dazu muss ich sagen, dass damals
HDSADHS noch nicht so das Thema 

153
00:09:58,300 --> 00:10:00,790
war kannst du nochmal deinen 
ungefähres Alter angeben, dass 

154
00:10:00,800 --> 00:10:03,260
die Leute wissen, was damals 
Geduld? 

155
00:10:04,060 --> 00:10:09,100
Ach so also, ich bin jetzt Ende 
30 genau OK gut also das war ne 

156
00:10:09,140 --> 00:10:12,830
90er ist schon ein bisschen her 
ja. 

157
00:10:13,590 --> 00:10:17,420
Ähm, ähm, genau vielleicht noch 
kurz am Rande Diagnose habe ich 

158
00:10:17,430 --> 00:10:21,930
mit Anfang 30 erhalten. 
Ja, ich überlege gerade 

159
00:10:21,940 --> 00:10:24,980
eigentlich wollen wir natürlich 
auch dahin kommen zu dieser 

160
00:10:24,990 --> 00:10:27,380
Diagnose. 
Als sie dann erhalten hast. 

161
00:10:28,070 --> 00:10:30,210
Vielleicht versuchst du daran 
mich zu erinnern, aber lass uns 

162
00:10:30,220 --> 00:10:35,290
doch erstmal kurz da bleiben 
beziehungsweise? 

163
00:10:36,450 --> 00:10:40,170
Ich muss noch ganz kurz gucken 
du hast nämlich ja auch gesagt 

164
00:10:40,180 --> 00:10:43,190
du hast gesagt, du bist so 
unterm Radar. 

165
00:10:44,530 --> 00:10:48,100
Gelaufen wie heißt du das 
geblieben oder man hat dich da 

166
00:10:48,110 --> 00:10:52,920
nicht so richtig? 
Und erkannt aber du hast im 

167
00:10:52,930 --> 00:10:55,080
Laufe deines Lebens immer Sachen
gehabt, die du dir nicht 

168
00:10:55,090 --> 00:10:58,360
erklären konntest und irgendwas 
stimmt nicht kannst du das 

169
00:10:58,370 --> 00:11:01,750
nochmal erzählen? 
Ja also es wurde dann halt viel 

170
00:11:01,760 --> 00:11:05,440
damit abgetan, dann halt faul 
ist ne weil man ist ja 

171
00:11:05,450 --> 00:11:07,630
eigentlich aufmerksam dies und 
das und. 

172
00:11:08,810 --> 00:11:11,080
Man hätte ja nur n bisschen mehr
lernen müssen und dann hätte das

173
00:11:11,090 --> 00:11:17,120
ja auch besser geklappt mit der 
Note und ja und so kam es dann 

174
00:11:17,130 --> 00:11:19,820
auch nachher, dass ich in der 
vierten Klasse der Hauptschule 

175
00:11:19,830 --> 00:11:24,720
Empfehlung gekriegt habe. 
Ähm ja, das ist für mich dann 

176
00:11:24,730 --> 00:11:28,080
auch erstmal schlimm war mehr 
mit dem Hintergrund, dass halt 

177
00:11:28,090 --> 00:11:30,410
viele Freunde auf die Realschule
gekommen sind oder aufs 

178
00:11:30,420 --> 00:11:34,810
Gymnasium. 
Ja ja, also in der Schule war es

179
00:11:34,820 --> 00:11:37,460
halt so, dass ich mit Leuten, 
die schulisch die gleiche 

180
00:11:37,470 --> 00:11:40,800
Leistung wie ich erbracht haben,
nicht so viel anfangen konnte 

181
00:11:40,810 --> 00:11:43,120
wie mit Leuten, die dann halt 
wirklich aufs Gymnasium und so 

182
00:11:43,130 --> 00:11:46,560
gegangen sind also. 
Wenn du mich so mit den Leuten 

183
00:11:46,620 --> 00:11:50,460
austauschen, ich hab. 
Wenn jemand was erzählt hat und 

184
00:11:50,470 --> 00:11:54,760
ich hab das verstanden konnte 
das aufnehmen, hab mich da auch 

185
00:11:55,220 --> 00:11:58,690
immer wohler gefühlt, aber 
aufgrund dieser schulischen 

186
00:11:58,700 --> 00:12:02,140
Leistungen gehört ich dann 
einfach nicht dazu und das je 

187
00:12:02,150 --> 00:12:07,070
älter man wird, desto mehr merkt
man das so, dass man sagt zu 

188
00:12:07,080 --> 00:12:10,070
diesem Personenkreis. 
Also mit dem kann ich jetzt 

189
00:12:10,080 --> 00:12:14,230
nicht so viel anfangen. 
Mit dem, mit dem du dann nachher

190
00:12:14,240 --> 00:12:19,570
in einer Schule warst, genau 
richtig so, da gibts halt andere

191
00:12:19,580 --> 00:12:23,910
Prioritäten und so das war halt 
nicht meine Welt hab ich mich 

192
00:12:23,920 --> 00:12:28,710
auch nicht wohl gefühlt und war 
dann von den vom Aufpassen her 

193
00:12:28,720 --> 00:12:31,630
dass dann also warst du auf der 
Hauptschule, dann bist du da 

194
00:12:31,640 --> 00:12:34,420
geblieben ja nein geblieben bin 
ich nicht. 

195
00:12:35,170 --> 00:12:40,350
Ich fahre bis zur siebten oder 
achten Klasse. 

196
00:12:40,740 --> 00:12:42,720
Die siebte Klasse war ich auf 
der Hauptschule. 

197
00:12:43,730 --> 00:12:47,760
Und dann wurde parallel auf eine
Warteliste einer Realschule. 

198
00:12:48,530 --> 00:12:54,890
Gesetzt und hatte kam das. 
Das ich ich fand, das war damals

199
00:12:54,900 --> 00:12:57,660
so, also meine Eltern wollten 
auch, dass ich auf die 

200
00:12:57,670 --> 00:13:00,020
Realschule komme, vielleicht 
habe ich deswegen auf die Liste 

201
00:13:00,030 --> 00:13:03,140
gesetzt und dann habe ich halt 
damals mitten in den 

202
00:13:03,150 --> 00:13:06,530
Sommerferien. 
Den Anruf gekriegt von der 

203
00:13:06,540 --> 00:13:09,370
Schule wir haben Platz frei, 
müsstest dich entscheiden und 

204
00:13:09,380 --> 00:13:10,970
nach den Sommerferien kommst du 
denn? 

205
00:13:11,790 --> 00:13:13,710
Bei uns auf die Schule ist auch 
meine erste. 

206
00:13:14,520 --> 00:13:18,460
Erwachsene Entscheidung haben 
meine Eltern überlassen. 

207
00:13:19,350 --> 00:13:21,380
Und die habe ich dann auch 
wahrgenommen die Chance, die mir

208
00:13:21,390 --> 00:13:25,110
da geboten wurde. 
Da sind wir wieder an dem Punkt 

209
00:13:25,150 --> 00:13:27,990
meistens, wenn ich solche 
Entscheidungen im Leben treffen 

210
00:13:28,000 --> 00:13:30,400
musste, hat sich das eigentlich 
immer ausgezahlt? 

211
00:13:31,350 --> 00:13:34,810
Klar, man denkt neue Leute, neue
Umgebung wie nehmen die einen 

212
00:13:34,820 --> 00:13:37,270
auf? 
Kriege ich das überhaupt hin in 

213
00:13:37,280 --> 00:13:41,700
der Schule mit dem Stoff? 
Und aber das war eine richtig, 

214
00:13:41,710 --> 00:13:45,280
richtig schöne Klasse und also 
viel viel besser als vorher. 

215
00:13:46,420 --> 00:13:49,110
Und ja, ich wurde halt auch 
herzlich empfangen und toll 

216
00:13:49,120 --> 00:13:53,170
aufgenommen. 
Und das war eine richtig schöne 

217
00:13:53,180 --> 00:13:55,440
Zeit. 
Ich hab dann nachher auch meinen

218
00:13:55,450 --> 00:14:00,410
Realschulabschluss gemacht. 
Aber auch nicht den besten dazu 

219
00:14:00,420 --> 00:14:03,960
sagen ja, sag mal, und dann 
jetzt, wenn du sagst du hast ja 

220
00:14:03,970 --> 00:14:06,900
manchmal eben, aber da so 
Schwierigkeiten gehabt immer bei

221
00:14:06,910 --> 00:14:10,020
Tests und so war das denn auf 
beiden Schulformen gleich oder 

222
00:14:10,350 --> 00:14:14,520
gab es da Unterschiede? 
Bei dem Test also im Grunde 

223
00:14:14,530 --> 00:14:17,380
genommen ist es ja immer so du 
hast ein Thema X, setzt dich 

224
00:14:17,390 --> 00:14:19,980
damit auseinander Lernens 
verstehe es. 

225
00:14:21,310 --> 00:14:25,090
Und ich bin halt ein Mensch, der
dann da immer irgendwie mit Zug 

226
00:14:25,100 --> 00:14:27,840
zu haben muss, also einfach 
irgendwelche Zahlen in 

227
00:14:27,850 --> 00:14:29,730
Mathematik? 
Das fiel mir schon schwer, wenn 

228
00:14:29,740 --> 00:14:32,600
man das jetzt auf irgendwas 
überträgt. 

229
00:14:33,420 --> 00:14:37,850
Es ist einfacher für mich also 
das ist auch so ein Punkt, wenn 

230
00:14:37,860 --> 00:14:41,050
mir jemand was doch etwas 
komplizierteres erzählt jetzt 

231
00:14:41,250 --> 00:14:44,090
sag ich in der Lehre oder so, 
dass irgendeine Begrifflichkeit 

232
00:14:44,100 --> 00:14:47,170
bald mit der ich nichts anfangen
kann bricht in meinem Kopf 

233
00:14:47,180 --> 00:14:49,320
dieses Kartenhaus, was ich 
vorher aufgebaut komplett 

234
00:14:49,330 --> 00:14:50,810
ineinander zusammen, weil 
dieser. 

235
00:14:51,510 --> 00:14:54,750
Dieses Wort oder diese Sache 
triggert mich dann so, dass 

236
00:14:54,760 --> 00:14:59,160
meine Gedanken darum kreisen und
ich dann das, was danach folgt, 

237
00:14:59,370 --> 00:15:00,830
meistens gar nicht mehr 
aufnehmen. 

238
00:15:01,640 --> 00:15:06,160
Ja, und dann halt auch schon 
durch verbaut haben weißt du was

239
00:15:06,170 --> 00:15:07,930
hab ich jetzt gerade in diesem 
Moment gemacht? 

240
00:15:08,360 --> 00:15:11,890
Also ich hab du hast was gesagt,
da bin ich mit dem Kopf hin und 

241
00:15:11,900 --> 00:15:14,910
als du gesagt hast und dann 
gehen dann wenn der Triggert 

242
00:15:14,920 --> 00:15:18,550
mich was im Kopf also ich hab da
so 34 Wörter oder irgendwas 

243
00:15:18,770 --> 00:15:25,870
gerade genau jetzt gemacht. 
Ja ja witzig und dann ist dieses

244
00:15:25,880 --> 00:15:27,910
das wenn man schnell 
zurückkommt, so wie jetzt konnte

245
00:15:27,920 --> 00:15:30,750
ich mir diese 2 Wörter noch 
zusammenreimen und manchmal 

246
00:15:30,790 --> 00:15:34,700
gerade in der Schule. 
Bis dann ist das schwer, ne was 

247
00:15:34,710 --> 00:15:36,910
hast du, was würdest du sagen, 
dass du dir Chancen dadurch 

248
00:15:36,920 --> 00:15:41,340
verbaut? 
Mhm das ist schwer zu sagen, wie

249
00:15:41,350 --> 00:15:44,130
mein Leben verlaufen wäre, wenn 
ich jetzt natürlich in der 

250
00:15:44,140 --> 00:15:46,880
Grundschule nur 1 geschrieben 
hätte, wäre das Gymnasium 

251
00:15:46,890 --> 00:15:50,320
gekommen. 
Denn vielleicht studiert nachher

252
00:15:50,360 --> 00:15:56,270
ne aber ich hab da jetzt also 
ich nie irgendwie ne die 

253
00:15:56,280 --> 00:16:02,910
Richtung gehabt so ne ja. 
Genau und ich weiß nicht, ob wir

254
00:16:02,920 --> 00:16:04,640
noch im schulischen Bereich 
bleiben wollen oder? 

255
00:16:04,650 --> 00:16:08,460
Schon im Bereich der Lehre also 
ich würde das interessieren, wie

256
00:16:08,470 --> 00:16:14,280
sich jetzt. 
Also ich hab ja auch als als ich

257
00:16:14,290 --> 00:16:18,460
dann irgendwann mal. 
Oder andersrum ich habe eine 

258
00:16:18,470 --> 00:16:24,480
Logopädieausbildung gemacht, als
ich so Anfang 30 war gegen die 

259
00:16:24,490 --> 00:16:26,970
los oder Mitte 30 irgendwie den 
Dreh hab ich diese Ausbildung 

260
00:16:26,980 --> 00:16:30,710
gemacht und da ging es auch um 
ADHS und ich habe mich 0 

261
00:16:30,720 --> 00:16:32,500
erkannt. 
Es ging natürlich hauptsächlich 

262
00:16:32,510 --> 00:16:34,160
um Kinder. 
Ich habe auch nicht das Kind 

263
00:16:34,170 --> 00:16:40,470
frühere Kind erkannt. 
Und das liegt zum einen daran, 

264
00:16:40,480 --> 00:16:42,760
dass wie es beschrieben wird, 
und das ist einfach viel 

265
00:16:42,770 --> 00:16:47,700
komplexer ist, aber dass auch 
ich damals zumindest in vielen 

266
00:16:47,710 --> 00:16:51,950
Sachen nicht hyperaktiv war, 
zumindest nicht im Vergleich mit

267
00:16:51,960 --> 00:16:55,140
anderen und erst recht nicht 
Jungs, denen das vielleicht eher

268
00:16:55,150 --> 00:16:57,870
zugeschrieben wurde, und das 
zeigt sich ja auch vielleicht 

269
00:16:57,880 --> 00:17:00,770
bei manchen Jungs, wenn die 
sowas haben wir Hyperaktivität 

270
00:17:01,200 --> 00:17:06,290
und Impulsivität durchaus immer 
nochmal anders und und dass 

271
00:17:06,300 --> 00:17:09,690
erst. 
Äh, wenn ich jetzt gut 

272
00:17:09,700 --> 00:17:13,190
zurückschaue, kapier ich oder 
wenn ich meine Kontoauszüge 

273
00:17:13,200 --> 00:17:15,710
genau meine Zeugnisse ansehe, 
meine Kontoauszüge. 

274
00:17:18,240 --> 00:17:23,550
Das Leben ist ja genau ich 
schön, deswegen würde ich gerne 

275
00:17:23,560 --> 00:17:27,780
von dir. 
Nochmal wissen, was du, was du 

276
00:17:27,790 --> 00:17:30,500
sagen würdest, wir wissen, dass 
ich das bei dir dadurch gezeigt 

277
00:17:30,510 --> 00:17:33,940
hat, dass du sehr schwer war, 
dich zu konzentrieren, dass du 

278
00:17:33,950 --> 00:17:36,400
wenn der keinen Bezug zu war, 
dann manchmal hat das nicht so 

279
00:17:36,410 --> 00:17:38,880
richtig aufnehmen konntest. 
Du hast gelernt, aber es blieb 

280
00:17:38,890 --> 00:17:41,650
nicht. 
Da sozusagen das Abspeichern, 

281
00:17:41,660 --> 00:17:45,030
war dann eben schwierig. 
Ähm, Hausaufgaben haben lange 

282
00:17:45,040 --> 00:17:49,260
gedauert was würdest du? 
Noch sagen woran hätte man das 

283
00:17:49,270 --> 00:17:51,620
jetzt im Nachhinein irgendwie 
festmachen können? 

284
00:17:53,070 --> 00:17:57,330
Hm. 
Als als Außenstehender jetzt 

285
00:17:57,340 --> 00:18:00,150
oder für mich, wenn du jetzt, 
wenn du jetzt ein Kind wärst, 

286
00:18:00,160 --> 00:18:02,570
genau dasselbe Kind und jetzt 
sind da? 

287
00:18:02,580 --> 00:18:05,450
So sollen Erwachsene erkennen, 
dass sie dich zur Diagnose 

288
00:18:05,460 --> 00:18:09,600
Diagnostik mal schicken könnten 
oder mitnehmen könnten. 

289
00:18:09,610 --> 00:18:12,360
Anmelden was würdest du sagen 
was? 

290
00:18:13,620 --> 00:18:16,830
Ganz einfaches Beispiel was, was
du vorhin auch schon genannt 

291
00:18:16,840 --> 00:18:20,890
hast das Fenster raus gucken, 
ja, wenn dieser Begriff Hans 

292
00:18:20,900 --> 00:18:23,890
Guck in die Luft der Schwert mir
halt auch immer im Kopf, und das

293
00:18:23,900 --> 00:18:28,120
ist dann halt auch so ne machst 
deine Aufgabe und irgendwas 

294
00:18:28,130 --> 00:18:31,070
triggert dich und du guckst raus
und? 

295
00:18:32,200 --> 00:18:35,490
Mir wird das auch mal so erklärt
beim ADS Anja S. 

296
00:18:36,180 --> 00:18:40,510
Du bist halt ständig reizen 
ausgesetzt von der Außenwelt, 

297
00:18:41,700 --> 00:18:45,240
gibt Part mit deinen ganzen 
eigenen Gedanken, die du vom Tag

298
00:18:45,250 --> 00:18:51,630
noch hast so und dann sollst du.
In diesem Raum schaffen sich zu 

299
00:18:51,640 --> 00:18:53,970
konzentrieren, was auch eine 
Zeit lang geht. 

300
00:18:55,190 --> 00:18:58,980
Und dann kannst du halt sein das
Lineal in der Hand steckt das 

301
00:18:58,990 --> 00:19:02,230
auf dem Stift und hast n 
Flugzeug so und dann bist du 

302
00:19:02,240 --> 00:19:05,700
schon wieder ganz woanders oder 
du hörst draußen irgendein Vogel

303
00:19:05,710 --> 00:19:07,500
guckst raus und siehst du denn 
noch? 

304
00:19:08,180 --> 00:19:12,290
Hasensprenger im Garten oder ich
den Nachbarn und Frust bist du 

305
00:19:12,300 --> 00:19:16,530
auch wieder raus, so ne, und das
ist ja dann auch so schön sich 

306
00:19:16,540 --> 00:19:19,320
nicht. 
Mit dem zu beschäftigen, was man

307
00:19:19,330 --> 00:19:22,180
auf dem Schreibtisch hat, 
sondern die Gedanken schweifen 

308
00:19:22,190 --> 00:19:27,060
zu lassen, raus zu gucken also. 
Ja, den Kopf freien Lauf zu 

309
00:19:27,070 --> 00:19:32,080
lassen genau und dieses wieder 
zu sich zu fokussieren, das ist 

310
00:19:32,090 --> 00:19:37,420
halt, als als Kind jugendlicher,
wenn man das auch gar nicht so 

311
00:19:37,430 --> 00:19:44,320
weiß, sehr schwer. 
Ja ja, das ist ein aktiver Akt 

312
00:19:44,360 --> 00:19:50,420
auch der Unterdrückung von 
anderen Sachen und was anderen 

313
00:19:50,430 --> 00:19:54,140
Leuten leichter fällt, wenn da 
mehr Neurotransmitter unterwegs 

314
00:19:54,150 --> 00:19:57,940
sind, die dafür sorgen, dass 
Reize gefiltert werden, das 

315
00:19:57,950 --> 00:20:02,860
Fokus gelenkt werden kann. 
Dann ist da nicht so viel aktive

316
00:20:02,870 --> 00:20:08,640
Hirn arbeiten nötig, um um das 
um sich zu fokussieren. 

317
00:20:08,650 --> 00:20:11,840
Ne und? 
Wenn man das aber die ganze Zeit

318
00:20:11,850 --> 00:20:14,580
aktiv machen muss, ist das 
anstrengend selbst das heißt 

319
00:20:14,590 --> 00:20:17,860
selbst wenn man das dann tut. 
Ist es anstrengender als bei 

320
00:20:17,870 --> 00:20:20,100
anderen Leuten? 
Und zwischendurch haut das 

321
00:20:20,110 --> 00:20:22,670
Gehirn halt ab, weil das fand 
ich eigentlich ganz schön 

322
00:20:23,020 --> 00:20:26,560
geschrieben, von dem Martin, der
auch bei mir in der Folge das 

323
00:20:26,570 --> 00:20:28,840
Label ADHS zu Gast war, da 
hatte. 

324
00:20:29,520 --> 00:20:34,060
Einen Artikel geschrieben hat er
beschrieben, dass das Wegträumen

325
00:20:34,200 --> 00:20:38,350
eine ähnliche Funktion hat wie 
das Rumzappeln sozusagen, weil 

326
00:20:38,360 --> 00:20:40,560
das beides anregend und 
stimulierend. 

327
00:20:41,310 --> 00:20:45,520
Und das Backträume ist ja noch 
mal, was sie auch denke in dem 

328
00:20:45,530 --> 00:20:48,040
Moment, wo ich mich ablenke ob 
das jetzt mit dem Rasensprenger 

329
00:20:48,050 --> 00:20:50,440
ist oder mit was anderem da 
fühle ich mich gut, also 

330
00:20:50,450 --> 00:20:53,220
kompetent. 
Ich habe nicht diese Gefühle von

331
00:20:53,230 --> 00:20:54,950
all den Dingen, die ich nicht 
kann. 

332
00:20:56,520 --> 00:20:59,750
Da ist eine Leichtigkeit, ein 
gutes Lebensgefühl, gutes Gefühl

333
00:20:59,760 --> 00:21:03,330
zu einem selbst. 
Und das macht es natürlich dann.

334
00:21:04,540 --> 00:21:06,970
Ja, es ist logisch, dass man 
erst recht als Kind man da 

335
00:21:06,980 --> 00:21:09,470
hingeht, aber auch für uns 
Erwachsene ja. 

336
00:21:10,880 --> 00:21:14,010
Genau irgendwas hast du ihm 
gesagt und da dachte ich jetzt 

337
00:21:14,020 --> 00:21:17,070
könnten wir den Schritt weiter 
gehen, aber leider habe ich du 

338
00:21:17,080 --> 00:21:20,450
hast gesagt als Kind und als 
Jugendlicher war das dann 

339
00:21:20,460 --> 00:21:23,020
irgendwie ganz schön schwer dann
lass uns doch mal ein bisschen 

340
00:21:23,030 --> 00:21:27,410
weiter gehen du hast dann deinen
Realschulabschluss gemacht. 

341
00:21:28,170 --> 00:21:32,310
Was kam dann? 
Dann kam eine Lehre im Handwerk.

342
00:21:33,040 --> 00:21:39,840
War auch da damals. 
Zu einem Zeitpunkt also, da hat 

343
00:21:39,850 --> 00:21:41,600
man noch nicht die extreme 
Auswahl gehabt. 

344
00:21:41,610 --> 00:21:43,660
Das Realschulzeugnis war jetzt 
auch nicht so gut. 

345
00:21:45,180 --> 00:21:47,800
Ich kann halt eher dadurch 
überzeugen, wenn ich mich für 

346
00:21:47,810 --> 00:21:51,220
etwas begeistert, als ich da 
genau das steckt, glaube ich in 

347
00:21:51,230 --> 00:21:54,710
jedem, dass man da viel Herzblut
reinstecken, aber es ging halt 

348
00:21:54,720 --> 00:21:57,070
damals rein auf den schulischen 
Noten und das war halt nicht 

349
00:21:57,080 --> 00:21:59,510
einfach da eine Ausbildung zu 
finden. 

350
00:21:59,520 --> 00:22:02,330
Gleichzeitig war es aber auch 
so, dass ich absolut nicht 

351
00:22:02,340 --> 00:22:04,570
wusste, was ich was ich machen 
will. 

352
00:22:06,680 --> 00:22:09,950
Ideen, die ich hatte, mir dann 
aber auch manchmal im Elternhaus

353
00:22:09,960 --> 00:22:14,460
ein bisschen ausgeredet worden. 
Ähm. 

354
00:22:15,690 --> 00:22:18,930
Ja, das das, dass ich dann auch 
glaube ich manchmal ein falsches

355
00:22:19,450 --> 00:22:22,830
Bild von mir hatte, wenn ich 
mich betrachtet habe, so wenn 

356
00:22:22,840 --> 00:22:26,180
liefern kannst du das noch mal 
beschreiben a. 

357
00:22:27,380 --> 00:22:30,850
Naja, als Beispiel jetzt, wenn 
ich. 

358
00:22:31,750 --> 00:22:35,980
Sozialpädagoge unter also das 
gelernt hat im Kindergarten 

359
00:22:35,990 --> 00:22:39,950
gegangen wäre und so. 
Was ich da so gedacht nee, kurz 

360
00:22:39,960 --> 00:22:42,790
endlichen Bereich was denken die
anderen von dir? 

361
00:22:42,800 --> 00:22:46,530
Also da war n stetige. 
Persönlichkeit von außen, die 

362
00:22:46,540 --> 00:22:50,270
angeguckt hat, die gesagt das 
ist normal so, das ist richtig. 

363
00:22:51,240 --> 00:22:54,850
Schlag diesen und jeden Weg ein 
und gar nicht gar nicht immer so

364
00:22:54,860 --> 00:22:58,490
dieses, wo man sagt Mensch, da 
spüre ich aber so doch meine 

365
00:22:58,500 --> 00:23:02,400
Neigung was glaubst du, hat er 
dahinter gesteckt, dass du da so

366
00:23:02,820 --> 00:23:05,330
das nicht selber sehen könntest 
für dich? 

367
00:23:06,530 --> 00:23:10,150
Zum einen denke ich die 
Erziehung. 

368
00:23:11,090 --> 00:23:16,150
Hm, zum anderen einfach dieses. 
Selbstbild. 

369
00:23:17,760 --> 00:23:20,490
Ja, im jugendlichen Alter waren 
halt Jungs, die haben ihre Autos

370
00:23:20,500 --> 00:23:24,640
gehabt, die haben sie getunt, 
sondern du denkst ja, sollte ich

371
00:23:24,650 --> 00:23:27,170
mich dafür interessieren, obwohl
ich mich da gar nicht 

372
00:23:27,570 --> 00:23:30,890
interessiert hab? 
So vielleicht ist rumschrauben 

373
00:23:30,900 --> 00:23:33,380
man sich vielleicht Spaß 
gemacht, aber der Grund, warum 

374
00:23:33,390 --> 00:23:36,140
ich da jetzt irgendwas am Motor 
macht oder so, das war einfach. 

375
00:23:36,700 --> 00:23:40,240
Das hat mir so so nichts gegeben
und dann war da halt in Runden. 

376
00:23:41,060 --> 00:23:44,260
Manchmal drin, man konnte da 
nicht mitreden, ist ja wie 

377
00:23:44,270 --> 00:23:45,810
gesagt, hat mich nie 
interessiert, ich habe mich 

378
00:23:45,820 --> 00:23:49,040
schon immer. 
Für Politik, Wirtschaft. 

379
00:23:49,790 --> 00:23:53,650
Auch Geschichte so interessiert 
ja, so zog sich das Halt auch 

380
00:23:53,660 --> 00:23:55,540
durch die durch die Lehre, dass 
man. 

381
00:23:56,270 --> 00:23:59,750
Ähm, hat die Lehre gemacht? 
Also ich habe auch auch was 

382
00:23:59,760 --> 00:24:03,130
gelernt, also von daher will ich
jetzt nicht sagen, dass alles 

383
00:24:03,140 --> 00:24:08,550
falsch war, aber auch da hat man
halt mit Personen zu tun gehabt.

384
00:24:09,300 --> 00:24:12,100
4 ich will jetzt nicht schlecht 
machen, aber es waren halt immer

385
00:24:12,110 --> 00:24:15,020
Themen, mit denen ich mich nicht
identifizieren konnte. 

386
00:24:17,640 --> 00:24:22,810
Und äh das, das war dann halt 
nicht so einfach und. 

387
00:24:24,410 --> 00:24:27,800
Dass ich auch gemerkt habe in 
der Lehre, dass es ab und zu so 

388
00:24:27,810 --> 00:24:30,000
war, wenn meine Sachen 
aufgetragen worden, dass ich 

389
00:24:30,010 --> 00:24:34,900
dann wohl doch nicht irgendwie 
richtig zugehört hab Mist gebaut

390
00:24:34,910 --> 00:24:39,460
hab. 
Jetzt nichts schlimmes, aber 

391
00:24:39,470 --> 00:24:42,040
halt es halt mal bei rauskommen 
hab ich dir doch erzählt doch 

392
00:24:42,050 --> 00:24:46,110
gesagt du sollst das so machen. 
Teilweise war es aber auch so 

393
00:24:46,120 --> 00:24:50,860
von den Altgesellen, die haben 
20% erzählt 80% gedacht so. 

394
00:24:52,100 --> 00:24:56,540
Ähm ja, dass ich da auch ab und 
zu in Situationen, wo ich dann 

395
00:24:56,550 --> 00:25:00,190
kurz vorm Heulen war jetzt 
einfach, weil ich das kann nicht

396
00:25:00,200 --> 00:25:02,730
sein willst einfach nur deine 
Arbeit hier macht das richtig 

397
00:25:02,740 --> 00:25:04,990
machen oder hast du schon wieder
verkackt? 

398
00:25:05,000 --> 00:25:09,390
Auf gut Deutsch zweifelt man an 
sich selbst. 

399
00:25:10,610 --> 00:25:12,610
Und dann kommt aber wieder ein 
Aspekt, finde ich. 

400
00:25:13,200 --> 00:25:17,490
Zumindest bei mir beim ADS. 
Ähm, eigentlich immer alle 

401
00:25:17,500 --> 00:25:21,230
Sachen soweit durchgezogen, habe
nicht aufgegeben also also ich 

402
00:25:21,240 --> 00:25:24,330
breche jetzt hier ab schmeiß 
jetzt hin das gab es eigentlich 

403
00:25:24,340 --> 00:25:26,700
nie für mich. 
Ja so. 

404
00:25:27,540 --> 00:25:30,210
Das ist also, das ist eine 
Erkenntnis, die ich erst später 

405
00:25:30,220 --> 00:25:34,630
gewonnen habe, aber die ist dann
nochmal Kraft ziehen ne also 

406
00:25:34,640 --> 00:25:38,720
dass man durchzieht nicht 
aufgibt, das wurde mir in meiner

407
00:25:38,730 --> 00:25:42,690
Ausbildung gesagt. 
Zum ADS Coach haben die das sind

408
00:25:43,050 --> 00:25:48,350
ADS Menschen sind die aufmischen
sozusagen genau richtig also. 

409
00:25:49,170 --> 00:25:52,820
Und das ist auch noch ein ganz, 
ganz bemerkenswertes Merkmal, 

410
00:25:52,830 --> 00:25:56,630
dass man ist sehr feinfühlig, 
man kriegt jede Nuance anderen 

411
00:25:56,640 --> 00:26:03,870
Menschen mit anderer Tonfall und
gleich ist ein Unbehagen da ja, 

412
00:26:04,830 --> 00:26:07,310
auch wenn das so war, dass dass 
Menschen nicht schlechter als zu

413
00:26:07,320 --> 00:26:12,460
sprechen war, ein Gegenüber 
nicht nett und fair waren, war 

414
00:26:12,470 --> 00:26:15,850
es aber nie so, dass mich das 
irgendwie gebrochen hat. 

415
00:26:15,860 --> 00:26:19,070
Also ich hab ich hab sowas 
gespürt, das hat mir auch. 

416
00:26:19,200 --> 00:26:21,030
Also ich habe darüber auch 
nachgedacht. 

417
00:26:23,680 --> 00:26:28,370
Aber das? 
Also es hat mich nie zu Boden 

418
00:26:28,410 --> 00:26:31,090
gerungen, ich weiß nicht, wie 
ich das ich das anders 

419
00:26:31,100 --> 00:26:34,300
beschreiben inwiefern hast du 
denn aber darüber nachgedacht? 

420
00:26:34,310 --> 00:26:39,490
Wo würdest du also hast du schon
da mehr drüber nachgedacht als 

421
00:26:39,500 --> 00:26:44,630
andere Menschen die du kennst 
die nicht ADS oder DS haben oder

422
00:26:44,670 --> 00:26:46,930
es würdest du sagen das war ganz
ähnlich? 

423
00:26:48,100 --> 00:26:51,600
Du meinst wenn jemand was was 
nicht so schön ist, zu mir 

424
00:26:51,610 --> 00:26:56,320
gesagt hat oder oder wo du das 
gesehen hast ja ja doch das hat 

425
00:26:56,330 --> 00:26:58,920
beschert, das sind so 
Situationen also gerade ich mal 

426
00:26:58,930 --> 00:27:02,550
bei Menschen die einen Ticken 
näher stehen und die man dann 

427
00:27:02,940 --> 00:27:05,930
doch gern hat oder so, das 
beschäftigt einen schon. 

428
00:27:05,940 --> 00:27:08,750
Die ganze Zeit kann auch mal ein
2 Tage beschäftigen, wenn man 

429
00:27:08,760 --> 00:27:13,190
die Person nicht. 
Sieht ja da vielleicht noch 

430
00:27:13,200 --> 00:27:16,330
einen Bogen zu ziehen, weil du 
ja auch in der letzten Folge von

431
00:27:16,340 --> 00:27:20,830
Selbstgesprächen erzählt hast, 
dass ich auch ziemlich häufig. 

432
00:27:22,720 --> 00:27:27,820
Gespräche mit diesen Personen im
Kopf nicht ganz so das die 

433
00:27:27,860 --> 00:27:31,170
Weiterführst sozusagen genau, 
aber dann aber auch immer 

434
00:27:31,180 --> 00:27:34,590
schlagfertig ohne Ende. 
Das ist so wie unter der Dusche 

435
00:27:34,600 --> 00:27:39,080
singen wir alle super und in 
diesem Selbstgesprächen ja. 

436
00:27:39,990 --> 00:27:42,220
Da habe ich dann irgendwie 
gesagt, aufgearbeitet und 

437
00:27:42,230 --> 00:27:49,380
geklärt ja ja, das sind auch 
viele, viele Pi, ja ja. 

438
00:27:51,310 --> 00:27:56,110
OK also jetzt hast du die 
Ausbildung gemacht und du 

439
00:27:56,120 --> 00:27:58,960
hattest mir ja durchaus 
geschrieben, dass das da weil du

440
00:27:58,970 --> 00:28:01,930
willst ja auch Mut machen, das 
mit dem Mut machen. 

441
00:28:02,330 --> 00:28:06,960
Ging es darum Mut machen im 
Sinne von Guck mal, das ist 

442
00:28:06,970 --> 00:28:12,070
meine meine berufliche Laufbahn 
geworden, das habe ich geschafft

443
00:28:12,350 --> 00:28:15,800
mit ADHS oder geht es auch um 
andere Sachen? 

444
00:28:15,810 --> 00:28:18,860
Das ging um dann noch mal gucken
wo jetzt unser Schwerpunkt 

445
00:28:18,870 --> 00:28:24,490
gerade hingeht na also? 
Dir treu bleibst du? 

446
00:28:26,280 --> 00:28:29,980
Soll ich jetzt sagen, also alles
was ich gemacht habe, ist, dass 

447
00:28:29,990 --> 00:28:33,420
da steckt halt auch schlecht ist
nicht so schön ist drin. 

448
00:28:34,770 --> 00:28:36,900
Ich das jetzt nicht gemacht, 
würde ich jetzt nicht da sein, 

449
00:28:36,910 --> 00:28:43,010
wo ich heute bin. 
Und man doch auf eine Art und 

450
00:28:43,020 --> 00:28:48,160
Weise belohnt wird fürs fürs 
Durchhalten also. 

451
00:28:48,990 --> 00:28:50,850
Wie wird man belohnt fürs 
Durchhalten? 

452
00:28:53,630 --> 00:28:59,010
Ja, zusammengefasst man man man 
muss oder man erlebt viel. 

453
00:28:59,650 --> 00:29:04,780
Man probiert viel, man macht 
viel und lernt sich dadurch 

454
00:29:04,790 --> 00:29:06,990
besser kennen seine Stärken 
besser kennen. 

455
00:29:07,600 --> 00:29:12,790
Schwächen besser erkennen? 
Und durch diese Diagnose nachher

456
00:29:12,800 --> 00:29:15,220
hat sich das Halt noch weiter 
herauskristallisiert. 

457
00:29:17,240 --> 00:29:20,050
Mhm. 
Und und dann kann man halt 

458
00:29:20,060 --> 00:29:22,720
konkreter auch in eine Richtung 
Steuern. 

459
00:29:23,400 --> 00:29:25,550
Das alles doch mehr 
beeinflussen? 

460
00:29:28,550 --> 00:29:32,710
Um sich dann ja. 
Und zu belohnen, also also 

461
00:29:32,720 --> 00:29:35,870
nachher in einen Beruf zu 
kommen, in ein Umfeld zu kommen,

462
00:29:35,910 --> 00:29:40,690
was einem gut tut, das hast du 
dann aber letztendlich mit Hilfe

463
00:29:40,700 --> 00:29:43,490
der Diagnose und den aha 
Erlebnissen dadurch oder so 

464
00:29:43,500 --> 00:29:47,470
gekriegt oder wäre das auch ohne
die Diagnose passiert? 

465
00:29:47,480 --> 00:29:50,880
Was meinst du? 
Ah, das ist auch wieder eine 

466
00:29:50,890 --> 00:29:54,930
schwierige Frage, weiß 
hypothetisch Schweinchen 

467
00:29:55,520 --> 00:29:59,080
Phantasieren. 
Ich kann es dir nicht genau 

468
00:29:59,090 --> 00:30:03,010
beantworten, weil ich gelernt 
habe durch die Therapie dich, 

469
00:30:03,050 --> 00:30:07,420
die ich dann auch hatte. 
Mich in vielen Situationen zu 

470
00:30:07,430 --> 00:30:11,790
reflektieren, einige Situationen
auch einfach gar nicht so 

471
00:30:11,880 --> 00:30:16,270
schlimm zu bewerten. 
Sagen okay, das ist OK, also 

472
00:30:16,280 --> 00:30:19,670
eine eine wichtige Lektion ist 
zum Beispiel gewesen. 

473
00:30:20,290 --> 00:30:24,180
Für mich. 
Dass ich halt nie ein Mensch 

474
00:30:24,190 --> 00:30:28,640
sein werde, der einzelnen 
schreibt ganz oben ist der, der 

475
00:30:28,650 --> 00:30:31,810
der Beste ist, also diesen 
Anspruch, ich will da auch hin, 

476
00:30:31,820 --> 00:30:35,550
wo wo. 
Wo andere sind, was innerlich? 

477
00:30:38,250 --> 00:30:41,230
Ja, es tut einem halt w, also 
wenn man nichts davon weiß und 

478
00:30:41,240 --> 00:30:44,430
versucht krampfhaft. 
Äh. 

479
00:30:45,730 --> 00:30:49,420
In der Position zu kommen, die 
man so einfach nicht erreicht, 

480
00:30:49,460 --> 00:30:52,900
dann ist das schmerzhaft, aber 
sich dessen bewusst zu werden zu

481
00:30:52,910 --> 00:30:56,230
sagen. 
Ich weiß, dass ich das nicht 

482
00:30:56,240 --> 00:30:58,970
erreiche. 
Das ist OK, trotzdem kann ich 

483
00:30:58,980 --> 00:31:02,200
was. 
Ähm, ich hab das einfach mal so 

484
00:31:02,210 --> 00:31:05,720
verglichen damit, wenn jemand 
fragt was kannst du besonders 

485
00:31:05,730 --> 00:31:08,900
gut? 
Ich kann nichts besonders gut 

486
00:31:09,030 --> 00:31:11,460
würde ich sagen, ich hätte, ich 
könnte jetzt schon die Sachen 

487
00:31:11,470 --> 00:31:15,690
aufzählen mit unserem Gespräch 
hier aber aber, was ich mir 

488
00:31:15,700 --> 00:31:20,040
gesagt habe. 
Vielleicht ein bisschen komisch,

489
00:31:20,050 --> 00:31:22,850
aber ich ich bin jetzt 
vielleicht nicht die größte und 

490
00:31:22,860 --> 00:31:25,220
beste Schere. 
Ich bin jetzt nicht die größte 

491
00:31:25,230 --> 00:31:28,180
und beste Pfeile, mit der du 
alles hin kriegst, oder? 

492
00:31:28,960 --> 00:31:32,250
Lupe oder Sonstiges? 
Aber all diese Attribute habe 

493
00:31:32,260 --> 00:31:36,070
ich in mir wie im Schweizer 
Taschenmesser ne man hat das 

494
00:31:36,080 --> 00:31:40,170
immer gern bei sich, man kann es
immer gebrauchen, aber jede 

495
00:31:40,180 --> 00:31:43,290
einzelne Komponente für sich ist
halt nicht die Beste, so dass es

496
00:31:43,300 --> 00:31:46,150
für mich. 
Und das macht mich dann doch 

497
00:31:46,200 --> 00:31:51,780
wieder besonders im Gegensatz zu
anderen Mhm, so kann halt mit 

498
00:31:51,860 --> 00:31:55,530
Druck und Stress gut umgehen. 
Das ist das ist zum Beispiel, 

499
00:31:55,540 --> 00:31:58,200
was ich habe. 
Keine Angst davor, Sachen zu 

500
00:31:58,210 --> 00:32:02,140
entscheiden? 
Jetzt im Beruf, steht dafür 

501
00:32:02,150 --> 00:32:05,520
gerade. 
Wenn dieses Stehaufmännchen 

502
00:32:05,530 --> 00:32:08,280
nicht aufgeben es gibt also ein 
Problem. 

503
00:32:09,120 --> 00:32:12,860
Wird irgendwie gelöst, also es 
gibt eigentlich nichts, ich sag.

504
00:32:14,350 --> 00:32:19,360
Das schmeiß ich jetzt hin so 
voll gut, ich wollte nämlich du 

505
00:32:19,370 --> 00:32:23,230
hast es n bisschen auch schon 
mir beantwortet, aber ich sage 

506
00:32:23,240 --> 00:32:25,730
es trotzdem nochmal ist vorhin 
aufgefallen, bevor du sagtest 

507
00:32:25,740 --> 00:32:28,640
dass Therapie gemacht hast und 
was du gelernt hast und dass du 

508
00:32:28,650 --> 00:32:31,840
eben siehst was im Nachhinein 
dir alles gebracht hat und so 

509
00:32:31,850 --> 00:32:35,820
weiter dachte ich ja, dass du 
diese Fähigkeit hast, das Gute 

510
00:32:35,870 --> 00:32:39,470
darin zu sehen in der 
Entwicklung und die Chancen die 

511
00:32:39,480 --> 00:32:43,300
dadurch hattest und nicht nur in
dem Bedauern bleibst oder so, 

512
00:32:43,310 --> 00:32:46,710
und das ist ja ne Fähigkeit. 
Eine Stärke, die man hat und was

513
00:32:46,720 --> 00:32:49,590
ich jetzt so höre und korrigiere
mich, wenn das nicht stimmt, 

514
00:32:49,760 --> 00:32:53,510
dann hast du das in der Therapie
gelernt und vorher hast du 

515
00:32:53,520 --> 00:32:56,720
Sachen noch auch durchaus 
negativer gesehen ist das so 

516
00:32:56,730 --> 00:32:58,800
richtig oder ging es da um was 
anderes? 

517
00:32:58,930 --> 00:33:01,920
Doch hab ich negativer gesehen? 
Ja. 

518
00:33:02,640 --> 00:33:06,450
Und weil das ist wirklich, was 
das ziemlich das das hab ich ist

519
00:33:06,460 --> 00:33:10,930
mir aufgefallen, also dass das 
schön ist und dass das jedem zu 

520
00:33:10,940 --> 00:33:16,560
wünschen ist, weil man dann eben
ist schöner mit freundlichem 

521
00:33:16,570 --> 00:33:19,560
Blick auf die Vergangenheit zu 
gucken und somit irgendwie auch 

522
00:33:19,570 --> 00:33:23,010
auf sich selbst für die 
Gegenwart und für die Zukunft 

523
00:33:23,020 --> 00:33:28,020
sozusagen und weil man dann den 
Blick auf das, wenn man das 

524
00:33:28,030 --> 00:33:31,500
Positive nimmt, dann OK stimmt. 
Das hat mich darin gestärkt und 

525
00:33:31,510 --> 00:33:33,670
darin und darum kann ich das 
vielleicht jetzt. 

526
00:33:33,810 --> 00:33:37,700
So oder so angehen und machen ja
also also rückblickend ich 

527
00:33:37,710 --> 00:33:40,920
könnte natürlich meinem inneren 
Kind sein Mensch hätte damals 

528
00:33:40,930 --> 00:33:43,190
ein bisschen mehr gelernt, hätte
da ein bisschen mehr gemacht 

529
00:33:43,200 --> 00:33:45,680
nein, ich. 
Habe für mich klar zu sagen du, 

530
00:33:45,690 --> 00:33:49,060
ich bin dankbar dafür, dass du 
so standhaft warst und. 

531
00:33:49,930 --> 00:33:52,090
Was läuft so durchgezogen hast? 
Und? 

532
00:33:52,800 --> 00:33:59,520
Ein weiterer Punkt ist noch. 
Ah diese dieses Thema Drogen und

533
00:33:59,530 --> 00:34:03,500
Alkohol? 
Ähm, was für mich halt auch nie 

534
00:34:03,510 --> 00:34:07,000
irgendwie großen Thema. 
So also klar, ich hab am 

535
00:34:07,010 --> 00:34:10,810
Wochenende gefeiert und auch 
getrunken, aber so immer in 

536
00:34:10,820 --> 00:34:14,320
Gesellschaft nie irgendwie 
alleine stimmt das wolltest du 

537
00:34:14,330 --> 00:34:16,630
noch sagen, das hattest du auch 
bei unserem Telefonat gesagt 

538
00:34:16,639 --> 00:34:20,630
oder so das. 
Dass du hier gerne genau du 

539
00:34:20,639 --> 00:34:23,219
meintest, du, ich bin ganz 
normaler Kerl und ich hab gar 

540
00:34:23,230 --> 00:34:27,179
nicht so Extremen gelebt 
sozusagen und trotzdem habe ich 

541
00:34:27,370 --> 00:34:30,100
diese Diagnose und das war es 
sehr wichtig, dass auch nochmal 

542
00:34:30,110 --> 00:34:35,110
zu erzählen genau ja kann nur 
sagen, dass meine Erfahrung am 

543
00:34:35,120 --> 00:34:38,790
Wochenende ich getrunken habe. 
Dann hat mir das schon ab einem 

544
00:34:38,800 --> 00:34:43,300
gewissen Punkt. 
Irgendwie, jetzt hat mich mehr 

545
00:34:43,310 --> 00:34:47,130
fokussiert, ich war mehr im hier
und jetzt waren schon schön, 

546
00:34:47,139 --> 00:34:50,560
aber das war nie irgendwas, was 
ich so aufs Tagtägliche leben 

547
00:34:50,570 --> 00:34:56,980
denn was nicht genutzt sozusagen
ja, mhm ja und genau das ist 

548
00:34:56,989 --> 00:34:59,850
ganz unterschiedlich. 
Ne auch warum also wir sind ja 

549
00:35:00,070 --> 00:35:03,630
ist Menschen sind so 
facettenreich warum sie zu 

550
00:35:03,640 --> 00:35:07,700
welcher Art von Selbstmedikation
sozusagen greifen? 

551
00:35:09,650 --> 00:35:14,040
Oder ja, genau. 
Lass mich warte mal oder hast du

552
00:35:14,050 --> 00:35:17,830
Grad noch, was du sagen möchtest
ne ja also ich wollte nur sagen 

553
00:35:17,840 --> 00:35:21,420
zum Thema Thema drohe. 
Ich hab meine Erfahrung, dass 

554
00:35:21,430 --> 00:35:25,470
ich ganz schön Jahren mal 
geraucht habe, das jetzt nicht 

555
00:35:25,480 --> 00:35:29,910
weiter. 
Äh, lebenswert und ich in den 

556
00:35:29,920 --> 00:35:33,860
Zwanzigern mal so. 
Brownie gegessen habe in 

557
00:35:33,900 --> 00:35:38,780
Amsterdam. 
Das war die Situation, die wir 

558
00:35:38,790 --> 00:35:41,950
auch also ich war für einen 
gewissen Moment. 

559
00:35:43,630 --> 00:35:47,750
Total extrem fokussiert im hier 
und jetzt, das habe ich. 

560
00:35:48,690 --> 00:35:50,370
Hatte ich vorher so noch nie 
erlebt? 

561
00:35:51,440 --> 00:35:53,470
Da hab ich so gedacht, so muss 
sich das anfühlen, wenn man 

562
00:35:53,480 --> 00:35:58,680
normale Mensch ist, richtig die 
Moment gedacht das war halt so. 

563
00:35:59,430 --> 00:36:02,050
Ich bin auf der Erde, ich hab 
hier nicht um mich rum. 

564
00:36:02,090 --> 00:36:04,700
Menschen stimmen also die ganzen
Einflüsse Gedanken und dann 

565
00:36:04,710 --> 00:36:06,920
werde ich mit einer Rakete im 
Weltraum geschossen und auf 

566
00:36:06,930 --> 00:36:13,650
einmal stille luftleerer Raum 
Ruhe ich bin jetzt hier bei mir 

567
00:36:13,690 --> 00:36:19,780
hier und jetzt das war auch n 
ja, das Ergebnis ja genau falls 

568
00:36:19,790 --> 00:36:22,230
jetzt jüngere beeinflussbare 
Ohren hören. 

569
00:36:22,670 --> 00:36:25,920
Ähm, das ist trotzdem nicht so 
richtig gut. 

570
00:36:25,930 --> 00:36:27,950
Das geht stark, wenn man das 
jetzt nutzen würde. 

571
00:36:27,960 --> 00:36:32,100
Das hat Joshua nicht gemacht, 
dann geht das auch ordentlich 

572
00:36:32,110 --> 00:36:37,120
aufs Gedächtnis und. 
Genau dich unbedingt. 

573
00:36:37,790 --> 00:36:40,350
Es ist nicht hilfreich, also ich
habe das ja selber gewählt. 

574
00:36:40,360 --> 00:36:44,670
Als Mittel der zum normaler 
Fühlen und vieles hatte sehr 

575
00:36:44,680 --> 00:36:47,900
stark, auch an meiner Motivation
Geknabbert und an meiner 

576
00:36:48,800 --> 00:36:52,970
Wachheit oder so ja also, aber 
es war auf jeden Fall nicht 

577
00:36:52,980 --> 00:36:56,130
irgendwie meinte aber es war 
einfach nur jung, man hat es mal

578
00:36:56,140 --> 00:36:58,210
ausprobiert, aber wie kommt das 
denn? 

579
00:36:58,220 --> 00:37:00,390
Was meinst du denn warum du denn
nicht weiter gemacht hast? 

580
00:37:00,400 --> 00:37:02,820
Was ist denn bei dir? 
Hört ja sein können, dass du 

581
00:37:02,830 --> 00:37:06,810
sagst OH, das nutze ich jetzt, 
weil ich will, dann kann ich das

582
00:37:06,820 --> 00:37:08,670
vielleicht machen oder anders 
machen. 

583
00:37:08,740 --> 00:37:14,280
Der der Respekt vor Alkohol und 
Drogen war einfach ziemlich 

584
00:37:14,290 --> 00:37:19,560
ziemlich groß also dieses. 
Es bringt mich leicht, in eine 

585
00:37:19,610 --> 00:37:26,040
Stimmung und Situation die die, 
die die schön ist, aber da 

586
00:37:26,050 --> 00:37:30,640
wieder rauszukommen, ich also, 
da habe ich immer gesagt so, 

587
00:37:30,650 --> 00:37:34,420
mein zweites ich, was neben mir 
steht also die andere Stimme 

588
00:37:34,430 --> 00:37:36,830
Person wie auch immer sagt er 
hat dann eigentlich. 

589
00:37:37,900 --> 00:37:44,610
Klar probier's mal aus. 
Und dann reicht das auch OK ja. 

590
00:37:46,570 --> 00:37:49,940
Irgendwas war vorhin noch, was 
ich eigentlich sagen wollte, 

591
00:37:49,950 --> 00:37:55,820
aber wie komm doch mal jetzt 
erzähl doch mal wie das nun kam,

592
00:37:56,450 --> 00:37:59,840
dass du plötzlich irgendwann 
doch diese Diagnose gekriegt 

593
00:37:59,850 --> 00:38:02,870
hast. 
Ja also, dass ich halt gemerkt 

594
00:38:02,880 --> 00:38:06,080
habe im Laufe meines meines 
Lebens. 

595
00:38:06,730 --> 00:38:10,940
Auch eine Fortbildung gemacht 
hab und noch ne Ausbildung. 

596
00:38:11,640 --> 00:38:16,630
Ähm, wenn man gemerkt hat Mensch
irgendwas ist, das gab es immer 

597
00:38:16,640 --> 00:38:20,640
Situationen halt auch dieses mit
mit mit mit Leuten zu 

598
00:38:20,650 --> 00:38:24,140
unterhalten sich Sachen zu 
merken im Unterricht sich Sachen

599
00:38:24,150 --> 00:38:29,210
zu merken ist. 
Wahrheit nie Wort, nie besser. 

600
00:38:29,930 --> 00:38:34,040
Ähm. 
Ja, dann machen wir halt in mir 

601
00:38:34,050 --> 00:38:38,960
drin irgendwie bist anders als 
als die Annahme auf eine gewisse

602
00:38:38,970 --> 00:38:42,840
Art und Weise auf diese. 
Fühler, die man so hat, was 

603
00:38:42,850 --> 00:38:44,900
Emotionen angeht bei anderen 
Menschen. 

604
00:38:46,350 --> 00:38:50,480
Dieses nie richtig abschalten 
können also das Gehirn als 

605
00:38:50,520 --> 00:38:53,960
selbständig aktiv also dieses 
kommt jetzt von der Arbeit nach 

606
00:38:53,970 --> 00:38:57,220
Hause und kann mir im Kopf 
vorstellen ich setze mich jetzt 

607
00:38:57,430 --> 00:39:01,040
auf die Couch und gucken schönen
Film so hab das Bild davon im 

608
00:39:01,050 --> 00:39:05,160
Kopf und ich total entspanne und
wenn die Situation kommt, kann 

609
00:39:05,170 --> 00:39:07,970
ich es einfach nicht. 
Ja kann man ganz kurz deinen 

610
00:39:07,980 --> 00:39:10,070
Marker einsetzen, dass du da 
gleich weiter redest? 

611
00:39:10,080 --> 00:39:14,120
Du hast losgelegt zu erzählen, 
wie du Diagnose kam und du hast 

612
00:39:14,130 --> 00:39:16,280
gesagt dieses Anderssein. 
Jetzt möchte ich dazu nämlich 

613
00:39:16,290 --> 00:39:19,660
noch mal was sagen weil du sagst
ja, ich hab eher ADHSADS und. 

614
00:39:20,120 --> 00:39:24,810
Nicht ADHS mittlerweile heißt es
ja offiziell alles ADHS zum 

615
00:39:24,850 --> 00:39:29,030
eben, weil diese Hyperaktivität 
nicht unbedingt außen sichtbar 

616
00:39:29,040 --> 00:39:31,090
sein muss und auch nicht diese 
krasse Impulsivität. 

617
00:39:31,100 --> 00:39:36,470
Aber wir hatten, dass sie sich 
eben auch innerlich zeigen kann,

618
00:39:36,480 --> 00:39:40,240
durch dieses diese Gedanken, die
da so sehr aktiv sind und das 

619
00:39:40,640 --> 00:39:43,660
hören die Leute vielleicht jetzt
auch zwischendurch immer, dass 

620
00:39:44,100 --> 00:39:46,300
du da die ganze Zeit mit dem 
Stift spielst. 

621
00:39:46,340 --> 00:39:47,820
Sonst wäre er nicht immer 
runtergefallen. 

622
00:39:51,490 --> 00:39:57,860
Ne, das war es erwischt genau, 
na ja, das, das ist einfach 

623
00:39:57,900 --> 00:40:00,840
interessant zu doch mal zu sagen
ich wollte dich gar nicht um 

624
00:40:00,850 --> 00:40:04,000
dich bloßzustellen, sondern für 
die Leute, dass sie irgendwo wo 

625
00:40:04,010 --> 00:40:07,240
zeigt sich denn vielleicht wieso
heißt das nicht mehr, dass eine 

626
00:40:07,250 --> 00:40:10,960
ADS und das andere jetzt ADH? 
Irgendwas warum alles 1? 

627
00:40:11,430 --> 00:40:13,980
Und ich schreib das immer in 
Klammern das Haar nicht, weil 

628
00:40:13,990 --> 00:40:16,040
das korrekt ist. 
Korrekt ist die Klammern 

629
00:40:16,050 --> 00:40:19,280
wegzulassen, sondern damit 
Leute, die sich nicht 

630
00:40:19,290 --> 00:40:20,990
hyperaktiv. 
Empfinden. 

631
00:40:21,990 --> 00:40:24,780
Auch irgendwie sagen A Ja 
Kathrin, könnt ihr mich auch mit

632
00:40:24,790 --> 00:40:28,580
meinen sozusagen zumindest 
schwarz ruhig die sich eher über

633
00:40:28,590 --> 00:40:36,920
das ADS identifizieren ja OK so 
ein Zwischending jetzt beendet, 

634
00:40:37,450 --> 00:40:40,070
lass uns weiter dahin gehen so 
ich bin also anders hast du 

635
00:40:40,080 --> 00:40:42,960
gedacht irgendwie anders was 
Emotionen angeht wie ich die so 

636
00:40:42,970 --> 00:40:45,790
bei anderen erlebe und dieses 
gedankenrasen ich hab so ne 

637
00:40:45,800 --> 00:40:49,210
schöne Vorstellung davon wie das
ist entspannt den Abend zu 

638
00:40:49,220 --> 00:40:55,360
verbringen ganz zivilisiert. 
Oder weiß ich nicht und dann 

639
00:40:55,370 --> 00:41:01,500
sitzt sie da und warum der Kopf 
geht los, genau richtig so also.

640
00:41:02,770 --> 00:41:06,450
Kann jetzt keine konkreten 
Gedanken nennen, dass. 

641
00:41:08,040 --> 00:41:10,500
Kann sein irgendeine Sache, die 
man vielleicht bei Amazon 

642
00:41:10,510 --> 00:41:13,020
bestellen will? 
Entschuldigung. 

643
00:41:15,380 --> 00:41:20,270
Über Sachen, die auf Arbeit 
sind, also dieses Fokussieren 

644
00:41:20,280 --> 00:41:23,890
auf den Film jetzt und also das 
das kommt vielleicht als Kind. 

645
00:41:23,900 --> 00:41:28,550
Er ist Disney Film geguckt und 
dann warst du da auch drin so 

646
00:41:28,840 --> 00:41:31,630
das ist über die Jahre alt 
verschwunden, die dieses 

647
00:41:31,640 --> 00:41:37,530
fokussieren ja. 
Ja, und dann warst du dich denn 

648
00:41:37,540 --> 00:41:42,430
wie was hast du dann gemacht? 
Um da wie bist du denn 

649
00:41:42,440 --> 00:41:45,190
angekommen bei dieser Diagnose 
also? 

650
00:41:45,880 --> 00:41:49,130
Ähm, sag ja mit Anfang 30 hatte 
ich die Diagnose. 

651
00:41:51,530 --> 00:41:54,280
Gedanken, dass ich da was in die
Richtung machen muss, die kam 

652
00:41:54,290 --> 00:42:00,590
schon so mit Ende 20 allerdings 
war ich berufsbedingt halt viel 

653
00:42:00,630 --> 00:42:06,340
in Europa unterwegs, kaum zu 
Hause hier und hatte dann wann 

654
00:42:06,350 --> 00:42:10,200
hörtest gemacht. 
Weil ich weiß nicht, ob es 

655
00:42:10,210 --> 00:42:13,000
anderen so geht, aber ich habe 
das Problem hab wenn Geräusche 

656
00:42:13,010 --> 00:42:15,200
um mich herum sind und jemand 
mit mir redet. 

657
00:42:16,080 --> 00:42:19,030
Disco oder so sein. 
Ja und verstehe ich die Leute 

658
00:42:19,040 --> 00:42:21,670
häufig gar nicht und andere 
Leute kriege ich mit dir, 

659
00:42:21,680 --> 00:42:24,890
unterhalten sich dann bei dieser
Lautstärke, da habe ich dann 

660
00:42:24,900 --> 00:42:27,940
irgendwann mal gedacht. 
Falls du deine Ohren einfach 

661
00:42:27,950 --> 00:42:30,410
schlecht, dass diese Leute nicht
nicht verstehst, weil ich 

662
00:42:30,420 --> 00:42:33,710
bewundere Leute genauso weit weg
gestanden konnte dem Gespräch 

663
00:42:33,720 --> 00:42:37,790
folgen ich nicht, na ja, da 
sagte die Ärzte das alles gut 

664
00:42:37,920 --> 00:42:42,320
hören wie Logs. 104 auch so der 
Begriff Hans Kocani Luft, hab 

665
00:42:42,330 --> 00:42:45,620
ich gesagt OK ist auch witzig, 
ne? 

666
00:42:47,040 --> 00:42:50,220
Dass man dann, dass man nicht 
sagt, aber Hans Guck in die Luft

667
00:42:50,230 --> 00:42:54,720
ist ja eine Beschreibung für 
oftmals für ADHS oder ADS NE, 

668
00:42:54,730 --> 00:42:57,560
das ist ja diesem Struwwelpeter 
auch so drin und das ist also 

669
00:42:57,570 --> 00:43:01,520
eine der ältesten Beschreibungen
von verschiedenen ADHS, Typen 

670
00:43:01,530 --> 00:43:05,830
sozusagen mit furchtbaren 
Erziehungsmethoden drum herum 

671
00:43:06,550 --> 00:43:12,180
aber OK, was wurde da gesagt ja 
genau und dann OK? 

672
00:43:13,020 --> 00:43:15,420
Das war auch ne Zeit, wo man 
jetzt nicht irgendwie googeln 

673
00:43:15,430 --> 00:43:19,780
konnte im Internet nachlesen 
konnte und warte mal kurz wieso 

674
00:43:20,030 --> 00:43:24,440
kommen die von ja, ich kann 
nicht differenzieren, meine 

675
00:43:24,450 --> 00:43:28,020
meine auditive Wahrnehmung kann 
auf einer Party bei einem 

676
00:43:28,030 --> 00:43:30,640
Geräuscheteppich die Stimmen von
der Person, mit der ich rede 

677
00:43:30,650 --> 00:43:35,300
nicht herausfiltern wieso kommt 
die darauf dann auf das Wort 

678
00:43:35,310 --> 00:43:37,380
oder auf den Begriff Hans Guck 
in die Luft weißt du das? 

679
00:43:38,410 --> 00:43:41,010
Nee, das war mir damals also sie
hat das. 

680
00:43:43,090 --> 00:43:46,660
Sie wollten Träume Hans Guck in 
die Luft so so hat sie das 

681
00:43:46,670 --> 00:43:49,580
damals betitelt. 
Ähm. 

682
00:43:50,540 --> 00:43:53,760
Ich konnte rum, warum soll man 
nicht verstehen können, weil du 

683
00:43:53,770 --> 00:43:55,860
hast ja nicht auf der Party 
irgendwo hingeguckt? 

684
00:43:55,870 --> 00:44:00,790
Du hast ja aktiv versucht zu 
verstehen, das finde ich gerade 

685
00:44:00,800 --> 00:44:02,280
eigentlich wirklich sehr 
spannend. 

686
00:44:03,070 --> 00:44:06,270
Weil im Prinzip ja für mich 
impliziert, dass sie wusste, 

687
00:44:06,570 --> 00:44:09,390
dass Menschen, die wie ein Hans 
Guck, in die Luft sind und 

688
00:44:09,400 --> 00:44:14,840
träume, dass die auch auditive 
Wahrnehmungsveränderungen haben 

689
00:44:14,850 --> 00:44:18,960
können, und oder was meinst du 
also? 

690
00:44:18,970 --> 00:44:23,080
So klingt das für mich? 
Ja, also jetzt wie gesagt im 

691
00:44:23,090 --> 00:44:25,690
Nachhinein betrachtet stellt man
sich da Fragen und ich habe es 

692
00:44:25,700 --> 00:44:27,990
damals halt so hingenommen ich 
habe ja. 

693
00:44:29,060 --> 00:44:32,750
Wie gesagt, ja OK, also kann 
auch sehr, sehr gut hören und 

694
00:44:32,760 --> 00:44:34,990
trotzdem. 
Ähm. 

695
00:44:36,310 --> 00:44:39,110
Ja wie erklärt man also, man ist
ja auch erstmal irgendwie 

696
00:44:39,120 --> 00:44:40,960
hilflos wo gehe ich denn 
überhaupt hin? 

697
00:44:41,560 --> 00:44:43,960
Ich hätte gedacht, wenn Sie das 
gewusst hätte sagen können, 

698
00:44:43,970 --> 00:44:46,820
gehen Sie mal da gucken also das
finde ich von ihrer Seite 

699
00:44:46,830 --> 00:44:48,130
interessant. 
Nicht, dass du das hättest 

700
00:44:48,140 --> 00:44:51,200
verstehen müssen, sondern dass 
sie eigentlich eine Verbindung 

701
00:44:51,210 --> 00:44:53,820
hergestellt dazu ADHS vielleicht
wusste sie nicht, dass das so 

702
00:44:53,830 --> 00:44:56,760
heißt, aber dass sie wusste, 
dass Hans Guck in die Luft. 

703
00:44:59,770 --> 00:45:03,190
Dieses Phänomen haben können das
sehr interessant also ich hab 

704
00:45:03,230 --> 00:45:05,570
mit meinem Hausarzt darüber 
gesprochen und der hat mich dann

705
00:45:05,580 --> 00:45:10,000
nochmal zu einem Neurologen 
überwiesen, der Gehirnströme 

706
00:45:10,010 --> 00:45:16,110
gemessen hat. 
Ja, und da sagte Mhm ja, es geht

707
00:45:16,120 --> 00:45:18,090
in die Richtung, aber wir sind 
ganz knapp dran vorbei. 

708
00:45:18,850 --> 00:45:23,600
Woran vorbei? 
AD ja, also was ADADS? 

709
00:45:23,610 --> 00:45:25,840
Ich weiß nicht, wie er das jetzt
fest gemacht. 

710
00:45:25,850 --> 00:45:30,040
Er hat mir das gezeigt auf 
seinem Diagramm aber OKOK kannst

711
00:45:30,230 --> 00:45:32,250
kannst du mir zeigen. 
Aber auch da war es wieder. 

712
00:45:33,100 --> 00:45:36,090
Sein dachte ich, jetzt hast du 
was und das geht in die Richtung

713
00:45:36,100 --> 00:45:37,790
und jetzt? 
Sagt er bestätigt mir das und 

714
00:45:37,800 --> 00:45:41,160
dann mach ich diesen Test, dann 
fällst du auch da schon durch 

715
00:45:41,170 --> 00:45:47,260
und dann wieder ganz knapp so 
dran vorbei und das da hatte ich

716
00:45:47,900 --> 00:45:53,890
ja Schlick, oder da ging es mir 
dann halt nicht, weil ich ja 

717
00:45:53,900 --> 00:45:58,220
nicht angehen jetzt. 
Was ist aber da habe ich willst 

718
00:45:58,230 --> 00:46:01,150
du einfach dämlich du musst dich
damit abfinden. 

719
00:46:01,160 --> 00:46:05,030
Das klingt jetzt ein bisschen, 
aber das war jetzt aber du es 

720
00:46:05,040 --> 00:46:08,630
ist einfach so ne ja finde ich 
damit jetzt ab. 

721
00:46:09,520 --> 00:46:12,400
Und dann hatte ich mich aber 
halt. 

722
00:46:13,140 --> 00:46:17,210
Beim Institut, die diese Tests 
Halt durchführen. 

723
00:46:17,910 --> 00:46:24,120
Meine parallel oder oder 
trotzdem da gemeldet mit der 

724
00:46:24,130 --> 00:46:28,540
Bitte mal so ein Test zu machen.
So und tiefen Halt an, aber da 

725
00:46:28,550 --> 00:46:31,850
war ich halt dann im Ausland und
da war es halt schwer, die in 

726
00:46:31,860 --> 00:46:34,340
den Termin vor und da muss ich 
da sein und das hat eigentlich 

727
00:46:34,350 --> 00:46:36,960
nie geklappt und dann muss man 
auch Folgetermine wahrnehmen in 

728
00:46:37,190 --> 00:46:39,280
gewissen Abständen und das hätte
auch nicht geklappt. 

729
00:46:40,720 --> 00:46:48,530
So und dann ist wo äh? 
214. 214 und 15. 

730
00:46:49,250 --> 00:46:52,240
War es dann soweit, dass ich 
dann wieder hier in Deutschland 

731
00:46:52,250 --> 00:46:56,130
gearbeitet hab und durch Zufall 
meldete sich die Dame und dann 

732
00:46:56,140 --> 00:46:58,900
habe ich natürlich ja klar das 
lass uns das machen. 

733
00:46:59,650 --> 00:47:03,470
Ich möchte den Test machen und. 
Ähm, genau das sind wohl meine 

734
00:47:03,480 --> 00:47:05,690
Zeugnisse durchgegangen und 
haben überhaupt meine 

735
00:47:05,700 --> 00:47:07,940
Vergangenheit gesprochen. 
Und. 

736
00:47:08,800 --> 00:47:11,020
Den habe ich auch auf diesen 
Test gemacht. 

737
00:47:12,310 --> 00:47:18,680
Und dann die Diagnose erhalten. 
Und das hat dann ja großen 

738
00:47:18,690 --> 00:47:22,420
Knoten in mir gelöst, so das war
eine Befreiung. 

739
00:47:23,120 --> 00:47:24,930
Erzähl mir ganz viele hier 
eigentlich. 

740
00:47:25,820 --> 00:47:30,560
Namen zu haben für das, was mit 
einem nicht stimmt, so jetzt, 

741
00:47:31,120 --> 00:47:34,950
dann spürt man auch wieder 
Kraft, wenn sich da jetzt jetzt 

742
00:47:34,960 --> 00:47:37,650
hab ich was daran kann ich 
arbeiten, da kann ich kann ich 

743
00:47:37,660 --> 00:47:38,950
was verändern. 
Das kann ich steuern. 

744
00:47:38,960 --> 00:47:42,830
Ich kann mich da reflektieren 
und erklärt einem auf einmal so 

745
00:47:42,840 --> 00:47:46,730
viel im Leben, das ist wie. 
Puzzleteile, die einfach fehlen,

746
00:47:46,740 --> 00:47:50,090
die auf einmal da sind, die man 
dann so für ein Gesamtbild 

747
00:47:50,100 --> 00:47:53,430
jetzt. 
Gebraucht hat und einsetzen kann

748
00:47:53,950 --> 00:47:57,900
ja richtig ein bisschen Tränen 
in den Augen, weil ich also 

749
00:47:57,910 --> 00:48:01,140
erstmal nicht für dich so freue.
Ich kann es nachvollziehen von 

750
00:48:01,150 --> 00:48:03,860
mir selber und von all den 
Leuten, mit denen ich spreche. 

751
00:48:05,270 --> 00:48:08,550
Was wir immer wieder mir so so 
klar macht, wieso das so wichtig

752
00:48:08,560 --> 00:48:09,880
ist? 
Auch das fällt jetzt hier gerade

753
00:48:09,890 --> 00:48:12,760
machen wir 2 machen und das ist 
voll OK ist, wenn man eine 

754
00:48:12,770 --> 00:48:15,260
Diagnose haben will, wie viele 
Leute versuchen einem das 

755
00:48:15,270 --> 00:48:19,680
auszureden oder meinen, das 
braucht man nicht und das gibt 

756
00:48:19,690 --> 00:48:21,960
es alles nicht und so weiter. 
Aber wenn man immer wieder mit 

757
00:48:22,050 --> 00:48:27,820
mit Menschen spricht sagen das 
hat mir so so geholfen. 

758
00:48:28,910 --> 00:48:32,680
Ja, bestätigt das immer wieder, 
dass das das gut ist, was wir 

759
00:48:32,690 --> 00:48:37,040
hier machen und das Gute ist 
wenn wenn wenn Leute sich da 

760
00:48:37,050 --> 00:48:40,140
eine Diagnose holen und manche 
brauchen gar nicht sie sagen, 

761
00:48:40,150 --> 00:48:42,210
ich will gar nicht, dass jetzt 
offiziell ich bin mir sicher ich

762
00:48:42,220 --> 00:48:45,460
hab das, ich suche mir meine 
Infos jetzt hier, das ist für 

763
00:48:45,470 --> 00:48:48,920
alle jene die die nicht mehr ADS
spezifische Behandlung, sowohl 

764
00:48:48,930 --> 00:48:53,540
Therapie als auch Medikamente 
oder sowas haben möchte, ne aber

765
00:48:55,200 --> 00:48:57,530
genau wenn man sagt ich will 
noch mal genauer hingucken 

766
00:48:57,540 --> 00:48:58,750
können. 
Ich will das wirklich schwarz 

767
00:48:58,760 --> 00:48:59,880
auf weiß und ich will ne 
Urkunde. 

768
00:48:59,890 --> 00:49:06,700
Ich will einen Test bestehen. 
So richtig mit Bravour und genau

769
00:49:06,740 --> 00:49:12,340
dann wenn ja ist das ganz ganz 
wertvoll, auf jeden Fall auch 

770
00:49:12,380 --> 00:49:14,350
die Therapie danach und auch in 
Gruppentherapie. 

771
00:49:14,360 --> 00:49:17,180
Da wurde uns das ganze Thema 
halt näher gebracht und da habe 

772
00:49:17,190 --> 00:49:20,560
ich dann halt auch. 
Andere Personen kennengelernt 

773
00:49:21,390 --> 00:49:24,810
und jeder hat sein eigenes Leben
und trotzdem hat man halt auch 

774
00:49:24,820 --> 00:49:28,700
Schnittmengen, wo man sich dann 
immer 1 zu 1 wiederfindet, also 

775
00:49:28,710 --> 00:49:32,430
im Alltag halt ne. 
Sachen vornehmen, die dann nicht

776
00:49:32,440 --> 00:49:38,080
durchziehen. 
Das klassische Zuhause sauber 

777
00:49:38,090 --> 00:49:41,450
machen? 
Schafft man die ganze Woche 

778
00:49:41,460 --> 00:49:43,870
nicht, aber man weiß 2 Stunden 
kommen, die kommen die 

779
00:49:43,880 --> 00:49:48,570
Partygäste, dann schafft man das
Haus so geil sauber zu machen 

780
00:49:49,000 --> 00:49:51,470
und man oder alles 
vorzubereiten. 

781
00:49:52,230 --> 00:49:55,260
Ja, das ist halt und dann auch 
das mit. 

782
00:49:56,360 --> 00:50:02,060
Ne mit der Uhrzeit? 
Das ist ist auch so ein bisschen

783
00:50:02,070 --> 00:50:07,410
Murphys Gesetz würde ich sagen, 
weil bei ADHS werden sich 

784
00:50:07,420 --> 00:50:10,150
morgens ist auch immer eine Zeit
hat, zu der ich loskomme also 

785
00:50:10,160 --> 00:50:13,400
ich kann. 
Ich könnte 2 Stunden früher 

786
00:50:13,410 --> 00:50:16,220
aufstehen, dann würde ich 
natürlich früher loskommen, aber

787
00:50:16,230 --> 00:50:18,550
wenn ich mir dann sagst du jetzt
heute, Viertelstunde früher, 

788
00:50:18,560 --> 00:50:21,690
damit du dann und dann los 
kommst ist es immer irgendwas, 

789
00:50:21,700 --> 00:50:25,860
dass ich immer. 
Zur Zeit 07:15 Uhr  komme ich 

790
00:50:25,870 --> 00:50:30,060
immer erst aus dem Haus. 
Du hast ja witzig, also, das 

791
00:50:30,100 --> 00:50:33,080
wüsste ich jetzt wie inwiefern 
ist das für dich Mathis gesetzt 

792
00:50:33,090 --> 00:50:35,590
bei Menschen mit AS also ich 
kann glaube ich zu 

793
00:50:35,600 --> 00:50:37,820
unterschiedlichen Zeiten muss ja
gar nicht zur Zeit aus dem Haus 

794
00:50:37,830 --> 00:50:41,030
ich überlege gerade als ich noch
regelmäßig woanders. 

795
00:50:42,200 --> 00:50:45,740
Hin musste. 
Oh, ich weiß jetzt nicht mehr, 

796
00:50:45,750 --> 00:50:49,500
da hab ich mein Gedächtnis da 
nicht so das Allerbeste ist 

797
00:50:49,510 --> 00:50:54,060
einfach nur dieses. 
Oh, jetzt hast du ja noch Zeit, 

798
00:50:54,280 --> 00:50:58,690
was du hast ja noch 10 Minuten 
mach doch mal dies oder mach 

799
00:50:58,700 --> 00:51:04,580
doch mal das und dann Zeit 
vergessen o ich muss los ja ja 

800
00:51:04,940 --> 00:51:08,550
und wie machst du das denn 
morgens so, damit du rechtzeitig

801
00:51:08,560 --> 00:51:11,830
los kannst oder so dass du immer
dass du wirklich nicht erst um 

802
00:51:11,840 --> 00:51:13,140
Viertel vor 8 aus dem Haus 
gehst? 

803
00:51:14,370 --> 00:51:17,410
Ganz klassisch den Wecker 
stellen heute Zone weißt du, und

804
00:51:17,420 --> 00:51:21,720
dann hast du Abläufe, oder wie 
ist das eher zufällig wie dein 

805
00:51:21,730 --> 00:51:24,220
Morgen ist oder ist der relativ 
klar strukturiert? 

806
00:51:24,980 --> 00:51:28,550
Ja, also das Thema Routine, ja, 
das ist glaube ich ganz also in 

807
00:51:28,560 --> 00:51:33,130
meinem Leben ist es ganz wichtig
also ich will damit nicht sagen,

808
00:51:33,140 --> 00:51:35,890
dass ich jetzt für mich viele 
Routinen habe, aber ich weiß 

809
00:51:35,900 --> 00:51:38,190
wenn. 
Jetzt dreimal die Woche zum 

810
00:51:38,200 --> 00:51:41,080
Sport. 
Das muss dann auch an diesem Tag

811
00:51:41,090 --> 00:51:44,840
zu der Uhrzeit sein. 
Nicht einmal aus bin, dann fällt

812
00:51:44,850 --> 00:51:46,980
mir wieder schwer die Woche 
drauf, dann wieder rein zu 

813
00:51:46,990 --> 00:51:54,060
kommen so. 
Bestimmte Orte, Ereignisse. 

814
00:51:54,780 --> 00:51:58,600
Ähm. 
Ist also Routinen geben mir halt

815
00:51:58,610 --> 00:52:01,770
Sicherheit. 
Genau irgendwie. 

816
00:52:04,070 --> 00:52:06,860
Ähm, ich mag es halt auch 
irgendwie gerne aufgeräumt 

817
00:52:06,870 --> 00:52:11,000
sortiert alles so, und das ist 
dann kriegst du das auch hin, 

818
00:52:11,010 --> 00:52:14,020
dass das herzustellen also 
erstmal die Strukturen dafür 

819
00:52:14,030 --> 00:52:16,820
herzustellen für dich selber und
das dann auch so zu halten. 

820
00:52:17,710 --> 00:52:25,910
Äh, mal so mal so. 
Ein Faktor ist halt dieses. 

821
00:52:26,820 --> 00:52:30,830
Kaputt sein durch 
Aufmerksamkeit, indem man den 

822
00:52:30,840 --> 00:52:34,820
ganzen Tag halt. 
Das ist also Themen widmet 

823
00:52:34,830 --> 00:52:38,060
Menschen widmet deswegen war für
mich der Jobwechsel. 

824
00:52:39,010 --> 00:52:42,970
Äh, auch ganz schwer mit der 
Perspektive, dass ich Angst 

825
00:52:42,980 --> 00:52:47,110
davor hatte, viele neue Menschen
auf einmal kennenzulernen also 

826
00:52:47,120 --> 00:52:51,770
der Gedanke, den zuzuhören man 
hat Smalltalk, man fragt ja 

827
00:52:51,810 --> 00:52:53,490
kommst du her, was hast du 
gemacht? 

828
00:52:54,290 --> 00:52:57,490
Sich das alles zu merken, obwohl
man vielleicht gar nicht in dem 

829
00:52:57,500 --> 00:53:00,550
Moment irgendwann das Interesse 
daran hat und das hat mir ganz 

830
00:53:00,560 --> 00:53:03,900
große Bauchschmerzen. 
Bereitet. 

831
00:53:04,730 --> 00:53:06,220
Wie ist das letztendlich 
gewesen? 

832
00:53:06,850 --> 00:53:10,060
Doch wieder besser und 
angenehmer als gedacht deswegen 

833
00:53:10,100 --> 00:53:13,320
also auch diese Entscheidung des
Wechsels und so hatte ich halt 

834
00:53:13,330 --> 00:53:18,370
erst große Bauchschmerzen mit. 
Hm, das war definitiv die 

835
00:53:18,380 --> 00:53:21,440
richtige Entscheidung. 
Ohh. 

836
00:53:22,570 --> 00:53:26,400
Ja, nichtsdestotrotz ist es das 
Thema Aufmerksamkeit, ja großer 

837
00:53:26,410 --> 00:53:30,730
Faktor bei Minus oder ja. 
Und das macht dann, dass du dann

838
00:53:30,740 --> 00:53:34,430
manchmal das den schwerer fällt,
noch die Energie aufzubringen, 

839
00:53:35,000 --> 00:53:38,780
um die Ordnung zu halten oder 
so, was dann halt auch ne 

840
00:53:38,790 --> 00:53:42,990
Ordnung zu halten. 
Stimmt einfach abschalten möchte

841
00:53:43,360 --> 00:53:46,710
damit jetzt nicht befassen oder 
auch halt. 

842
00:53:48,300 --> 00:53:50,770
Mit anderen Leuten zu treffen 
also also? 

843
00:53:52,300 --> 00:53:55,870
Die teils Situation. 
Mit einfach mal Weihnachtsmarkt 

844
00:53:55,880 --> 00:53:59,530
oder so? 
Gut das Wochenende und es ist ja

845
00:53:59,540 --> 00:54:02,120
alles gut entspannt, aber es 
lief alles gut, aber ich bin 

846
00:54:02,130 --> 00:54:04,800
dann halt so. 
Ähm. 

847
00:54:06,360 --> 00:54:08,910
Voll oder leer? 
Ich weiß ich auf jeden Fall 

848
00:54:08,920 --> 00:54:11,040
stehe ich da und ich kann mich 
dann auch gar nicht mehr so 

849
00:54:11,050 --> 00:54:13,880
richtig unterhalten und und 
entspannen, weil mir das einfach

850
00:54:13,950 --> 00:54:17,840
schwerfällt, einem Gespräch da 
zu folgen, ist einfach 

851
00:54:17,890 --> 00:54:21,280
anstrengend und dann möchte ich 
da auch raus aus der Situation. 

852
00:54:22,150 --> 00:54:27,760
Ja okay genau und wenn das jetzt
ne etwas privatere Situation 

853
00:54:27,770 --> 00:54:30,140
wäre, wo du dich jetzt nicht auf
den Weihnachtsmarkt, sondern 

854
00:54:30,150 --> 00:54:32,910
irgendwie einfach so mit ein 2 
Freunden triffst oder so ist das

855
00:54:32,920 --> 00:54:37,340
was anderes dann, wenn das jetzt
zum Beispiel gewohnten Umfeld zu

856
00:54:37,350 --> 00:54:40,200
Hause ist ja, das ist schon mal 
ein wichtiger Faktor, dass es 

857
00:54:40,210 --> 00:54:45,080
dann angenehmer ist. 
Nichtsdestotrotz kannst du halt.

858
00:54:45,800 --> 00:54:52,370
So sein, dass ich. 
Wenn ich viel Aufmerksamkeit 

859
00:54:52,410 --> 00:54:55,520
Aufmerksamkeit geben muss, den 
Tag über, dass ich dann am Abend

860
00:54:55,530 --> 00:54:58,700
vielleicht nicht so gut gelaunt 
wer kann, so befreit und 

861
00:54:58,710 --> 00:55:01,730
fröhlich sondern? 
Wird ein bisschen mehr in mich 

862
00:55:01,740 --> 00:55:06,540
gekehrt also es ist ist besser 
als in der Öffentlichkeit. 

863
00:55:07,800 --> 00:55:14,450
Ah ja. 
Was zählt auch in einem Jahr ja 

864
00:55:15,020 --> 00:55:17,710
und ist natürlich was, wenn man 
das, wenn man nicht weiß, dass 

865
00:55:17,720 --> 00:55:20,080
man es hat, dann auch für 
Beziehungen zwischen menschliche

866
00:55:20,090 --> 00:55:24,700
Beziehungen, sowohl sehr enge 
als auch andere belastend und 

867
00:55:24,710 --> 00:55:26,740
wenn man dann diese Antwort hat,
dann ist das zwar immer noch 

868
00:55:26,750 --> 00:55:28,870
nicht immer gleich lösbar, aber 
es kann natürlich schon 

869
00:55:28,880 --> 00:55:32,440
irgendwie helfen, wenn man das 
für sich weiß und versteht das 

870
00:55:32,450 --> 00:55:34,100
vielleicht auch zu 
kommunizieren. 

871
00:55:34,110 --> 00:55:38,280
Hast du das dafür nutzen können?
Also das das hat mir halt sehr 

872
00:55:38,290 --> 00:55:43,200
viel selbstakzeptanz. 
Gebracht so ne und das könntest 

873
00:55:43,210 --> 00:55:45,630
du auch anders für dich 
sprechen, oder wie meinst du das

874
00:55:45,640 --> 00:55:48,970
mit der Selbstakzeptanz da ja 
also wenn die Situation jetzt 

875
00:55:48,980 --> 00:55:51,800
sind, wo ich jetzt nicht hin 
konnte oder doch nicht mehr mit 

876
00:55:51,810 --> 00:55:55,430
wollte mich unwohl gefühlt hab. 
Ähm. 

877
00:55:57,040 --> 00:55:59,460
Wie soll ich sagen also wenn 
Leute, dann vorher eingefallen, 

878
00:55:59,470 --> 00:56:03,250
warum bist du jetzt? 
So kommt es ja nicht, erklären 

879
00:56:03,430 --> 00:56:07,200
ja so und dann hast du mal hat 
man sich selber dafür auch nicht

880
00:56:07,210 --> 00:56:10,580
gemocht, ja so, sondern auch 
verteufelt. 

881
00:56:10,590 --> 00:56:13,740
Alle haben jetzt Spaß, alle sind
jetzt so jetzt hier irgendwie 

882
00:56:13,750 --> 00:56:17,720
alle runter und. 
Will ich das, will ich ja 

883
00:56:17,730 --> 00:56:19,280
eigentlich nicht, aber wo bin 
ich jetzt? 

884
00:56:19,290 --> 00:56:22,700
Aber ich kann jetzt nicht 
einfach lächeln aufsetzen und so

885
00:56:22,710 --> 00:56:27,260
tun, als wenn nichts ist. 
Und ja, da haben wir gerade 

886
00:56:27,910 --> 00:56:30,750
gesprochen, sagte eine Klientin,
die dann auch für sich 

887
00:56:30,760 --> 00:56:34,310
festgestellt hat, dass sie 
dadurch jetzt eher weiß, dass 

888
00:56:34,320 --> 00:56:37,080
sie vielleicht, wenn sie unter 
Leute gehen möchte, trotzdem, 

889
00:56:37,450 --> 00:56:40,880
dass sie sich mehr ihre Art von 
unter Leute sein, dann nimmt da 

890
00:56:40,890 --> 00:56:43,390
vielleicht noch mal kurz raus 
zieht, auch wenn man länger mit 

891
00:56:43,400 --> 00:56:46,180
Leuten zusammen ist oder sogar 
in Urlaub fährt oder so, also, 

892
00:56:46,190 --> 00:56:49,220
dass sie durch das 
Selbstverständnis und den Namen 

893
00:56:49,230 --> 00:56:51,200
ADHS. 
Einfach für sich. 

894
00:56:52,120 --> 00:56:56,330
Das also ihre Art von Grenzen 
setzen auch gesünder gestalten 

895
00:56:56,340 --> 00:56:59,070
kann, weil du kannst ja Grenzen 
zerfließen lassen und einfach 

896
00:56:59,080 --> 00:57:01,930
alles machen, was alle wollen 
und dann bist du wo findest du 

897
00:57:01,940 --> 00:57:05,430
selber dann statt oder du machst
dann halt zu harte Grenzen, weil

898
00:57:05,440 --> 00:57:08,070
du Angst hast, du findest die 
Balance nicht oder so, ne? 

899
00:57:08,770 --> 00:57:12,160
Oder eben ja, man setzt sich 
aber, fühlt sich dann voll 

900
00:57:12,170 --> 00:57:16,430
schlecht und ist dann manchmal 
ja auch nicht ganz so freundlich

901
00:57:16,440 --> 00:57:18,760
zu den Leuten, denen man diese 
Grenzen setzt. 

902
00:57:19,480 --> 00:57:24,810
Und sei es nur innerlich oder so
hin Gedanken, ja, ja ja, das ist

903
00:57:24,820 --> 00:57:28,810
manchmal also man will sich ja 
auch selber nicht ausgrenzen, 

904
00:57:28,820 --> 00:57:33,140
will auch dabei sein und dann, 
wenn man da ist man dann auch 

905
00:57:33,150 --> 00:57:36,270
irgendwie so so wie es da jetzt 
ist auch nicht da, weil manchmal

906
00:57:36,280 --> 00:57:40,510
denke ich so. 
Sind wir jetzt im Konzert als 

907
00:57:40,520 --> 00:57:44,000
Beispiel? 
Dieses ganze interagieren kann 

908
00:57:44,010 --> 00:57:47,140
halt sein, es bringt mir Spaß 
oder mal ist es einfach zu viel,

909
00:57:47,150 --> 00:57:49,720
dann würde ich am liebsten auf 
dem Sessel sitzen, das Konzert 

910
00:57:49,730 --> 00:57:51,960
genießen mit diesen Menschen 
diese ganzen Reaktionen 

911
00:57:51,970 --> 00:57:53,470
wahrnehmen und die Stimmung 
wahrnehmen. 

912
00:57:54,300 --> 00:57:58,180
Ähm, also irgendwie Teil sein, 
aber auch nicht Teil sein dieser

913
00:57:58,600 --> 00:58:03,090
dieser Gruppe also ich möchte 
das miterleben, aber auf eine 

914
00:58:03,100 --> 00:58:06,950
andere Art und Weise, das 
erlaube ich mir auch erst seit 

915
00:58:06,960 --> 00:58:10,110
einiger Zeit mehr. 
Ich bin eher durchaus gerne auch

916
00:58:10,120 --> 00:58:13,390
mal mittendrin und ja, auch 
durchaus manchmal sehr präsent 

917
00:58:13,740 --> 00:58:16,890
und darum habe ich auch gedacht 
ich muss das immer sein und 

918
00:58:16,900 --> 00:58:20,390
jetzt erlaube ich mir dieses 
andere dieses so eine ganz neue 

919
00:58:20,400 --> 00:58:24,470
Form von mir so ne ruhige 
Person, die er so dabei ist. 

920
00:58:24,810 --> 00:58:30,360
Als mittendrin die freundlich 
guckt, das finde ich sehr, sehr 

921
00:58:30,370 --> 00:58:34,780
spannend, das ist so angenehm 
und so also gemäß meiner 

922
00:58:34,790 --> 00:58:38,260
Stimmung und meiner Energie ich 
bin ganz dankbar, dass ich das 

923
00:58:38,510 --> 00:58:40,560
ich hab da nicht bewusst drauf 
hingearbeitet. 

924
00:58:40,570 --> 00:58:42,700
Das ist irgendwann gemerkt, dass
plötzlich geht. 

925
00:58:43,510 --> 00:58:49,060
Und und dadurch ja kann kann man
ja eher irgendwo auch sein, wo 

926
00:58:49,070 --> 00:58:52,100
man eben gerade weil man sonst 
gedacht, ich muss jetzt so viel 

927
00:58:52,110 --> 00:58:55,290
Energie aufbringen, ich hab mich
auch dann falsch gefühlt, ich 

928
00:58:55,300 --> 00:59:00,080
dachte vielleicht komisch oder 
ich muss mittendrin sein um das 

929
00:59:00,090 --> 00:59:03,610
erwartet man jetzt von von mir 
oder so und dann bist du wieder 

930
00:59:03,620 --> 00:59:07,040
bei dem Punkt dieses sich von 
außen zu betrachten, wie man 

931
00:59:07,050 --> 00:59:10,130
eigentlich. 
Als normaler Mensch was man 

932
00:59:10,140 --> 00:59:13,000
eigentlich machen müsste ja 
genau und ich meine. 

933
00:59:13,010 --> 00:59:15,840
Dabei gibt es sehr viele 
Menschen auch ob es die keine 

934
00:59:15,850 --> 00:59:17,700
Lust haben, ständig mittendrin 
zu sein. 

935
00:59:17,770 --> 00:59:21,130
Ja, aber man hat diese diese 
Fühler und. 

936
00:59:22,360 --> 00:59:26,170
Ja, so ein Drang also man. 
Du sagst und betrachtet sich von

937
00:59:26,180 --> 00:59:28,850
außen und meint so, dass, dass 
wir jetzt nochmal klar andere 

938
00:59:28,860 --> 00:59:30,360
Menschen denken darüber nicht 
nach. 

939
00:59:31,260 --> 00:59:35,970
Ich finde damals als ADHSRADSL 
denkt man da viel drüber nach, 

940
00:59:35,980 --> 00:59:38,310
das sind diese ganzen Nuancen, 
die man wartet. 

941
00:59:38,980 --> 00:59:43,610
Ja ja, du Josh, Ich gucke ein 
bisschen auf die Zeit. 

942
00:59:45,450 --> 00:59:47,580
Ich überlege gerade, ob ich 
irgendwas gibt, was ich noch 

943
00:59:47,590 --> 00:59:51,540
ganz dringend mit dir ansprechen
wollte, das aber jetzt so was, 

944
00:59:51,550 --> 00:59:55,350
was hier noch unbedingt gesagt 
werden muss, aber ich glaube, 

945
00:59:55,360 --> 01:00:02,240
ich sagte wer noch 2 Dinge ja 
sag mal nochmal zu Diagnose hab 

946
01:00:02,250 --> 01:00:06,520
ich damals auch Medikinet 
verschrieben gekriegt hab ich 

947
01:00:06,530 --> 01:00:09,360
auch genommen. 
Das habe ich allerdings nur 

948
01:00:09,370 --> 01:00:11,630
genommen in Situationen wo ich 
was wusste hier muss ich mich 

949
01:00:11,640 --> 01:00:14,590
jetzt konzentrieren. 
Situation also ich hab nicht 

950
01:00:14,600 --> 01:00:17,350
tagtäglich genommen. 
Ähm, ähm. 

951
01:00:18,540 --> 01:00:22,850
Das war auch sehr gut und ich 
hab nochmal ne Weiterbildung 

952
01:00:22,860 --> 01:00:27,990
gemacht. 
Ja, Mitte der 30er und da habe 

953
01:00:28,000 --> 01:00:31,860
ich noch mal ein neuronales 
Feedback Training gemacht, weiß 

954
01:00:31,870 --> 01:00:37,110
nicht, ob du das kennst. 
Das hat überraschenderweise von 

955
01:00:37,120 --> 01:00:41,680
Anfang sehr schwierig, aber doch
auch geholfen, sich zu 

956
01:00:41,690 --> 01:00:44,970
konzentrieren, also das war 
jetzt nicht da habe ich eine 

957
01:00:44,980 --> 01:00:49,620
Frage hat das in der Zeit 
geholfen oder hat das nachhaltig

958
01:00:49,630 --> 01:00:52,790
was verändert? 
Im Grunde Zeit also, das ist ja 

959
01:00:52,800 --> 01:00:56,340
OK, dann ist es das, was ich so 
auch so gehört habe, dass es 

960
01:00:56,350 --> 01:01:02,310
leider bisher was eigentlich was
ganz cooles ist, dass das leider

961
01:01:02,350 --> 01:01:04,840
nicht anhält. 
Bisher machst du. 

962
01:01:05,080 --> 01:01:11,810
Muskel muss, muss dann stetig 
trainieren, ja, aber es ist echt

963
01:01:11,880 --> 01:01:16,550
Wahnsinn, also was man damit für
also was man damit erreichen 

964
01:01:16,560 --> 01:01:19,450
kann, also ehrlich gesagt so 
einige Sachen die Wahnsinn sind 

965
01:01:19,460 --> 01:01:22,010
bei mir da hatte ich gerade e 
Mail gekriegt, vielleicht auch 

966
01:01:22,020 --> 01:01:25,400
mal was zur Ernährung machen 
möchte und das würde ich auch 

967
01:01:25,410 --> 01:01:29,650
gerne machen, aber bei mir macht
es unglaublich viel aus wie ich 

968
01:01:29,660 --> 01:01:32,310
ernähre. 
Also abgesehen davon, dass auch 

969
01:01:32,320 --> 01:01:35,430
die Medikation spannend ist, 
aber da weiß ich, dass das nicht

970
01:01:35,440 --> 01:01:39,430
jeder machen möchte. 
Oder kann oder Zugriff darauf 

971
01:01:39,440 --> 01:01:44,470
hat, weil einfach die Diagnostik
Wartelisten 50 Jahre lang sind, 

972
01:01:44,520 --> 01:01:47,110
will niemanden entmutigen. 
Macht es trotzdem auch wenn das 

973
01:01:47,120 --> 01:01:49,610
komisch ist für uns sich 
anzumelden, wo man erst in einem

974
01:01:49,620 --> 01:01:51,890
halben Jahr oder Dreiviertel 
kriegt, lohnt sich trotzdem. 

975
01:01:51,900 --> 01:01:55,150
Irgendwann kommt dieser Termin 
und dann geht es los, aber da 

976
01:01:55,160 --> 01:01:58,450
kann man auch zum Beispiel das 
merke ich immer wieder Bewegung,

977
01:01:58,460 --> 01:02:02,710
Ernährung, Schlaf, unglaublich 
wichtige Themen, ja also das mit

978
01:02:02,720 --> 01:02:07,310
der Ernährung und und ADHSADS 
das. 

979
01:02:07,390 --> 01:02:10,530
Eigentlich wäre auf jeden Fall 
etwas interessantes Thema ja ja,

980
01:02:10,880 --> 01:02:13,990
das möchte ich aber nicht. 
Ich will nicht, ich will ja 

981
01:02:14,000 --> 01:02:16,570
keinen Blödsinn erzählen in der 
großen weiten Welt hier und 

982
01:02:16,580 --> 01:02:18,510
werde dann noch mal gucken, ob 
ich entweder jemanden dazu 

983
01:02:18,520 --> 01:02:22,070
einladen oder mich noch mal 
anders ein lese, damit ich nicht

984
01:02:22,110 --> 01:02:24,680
die Hälfte weglassen muss, weil 
ich Angst hab und 

985
01:02:24,690 --> 01:02:26,210
wissenschaftliches Zeug zu 
reden. 

986
01:02:26,410 --> 01:02:30,120
Also hast du für dich gefunden 
mit der also du hast das für 

987
01:02:30,130 --> 01:02:32,920
dich selber ausprobiert oder 
hast du das halte ich nicht 

988
01:02:32,930 --> 01:02:36,830
immer gut durch. 
Ich hab dann immer so Phasen, in

989
01:02:36,840 --> 01:02:38,670
denen ich das wieder gut kann 
und denke o. 

990
01:02:39,120 --> 01:02:42,010
Und vielleicht jetzt gerade, wie
es kann und mal sehen, 

991
01:02:42,020 --> 01:02:45,820
vielleicht bleibt es länger, 
aber ich kenne das eher, dass 

992
01:02:45,830 --> 01:02:49,650
ich dann irgendwann wieder doch 
sobald ich mal dann gehts wieder

993
01:02:49,660 --> 01:02:51,890
jetzt kannst du ja wieder mal 
ein bisschen das n bisschen und 

994
01:02:51,900 --> 01:02:57,210
dann kommt irgendwas Stimmung 
lebensereignis keine Ahnung und 

995
01:02:57,220 --> 01:02:59,480
dann? 
Breche ich wieder ein bisschen 

996
01:02:59,490 --> 01:03:04,810
ein in alte Verhaltensweisen, 
und das ist bei Ernährung, auf 

997
01:03:04,820 --> 01:03:08,240
meine Art, wie ich das mache, 
nicht ganz so dramatisch, so ne.

998
01:03:08,250 --> 01:03:10,610
Wenn man aber damit vielleicht 
schon größere Probleme hatte mit

999
01:03:10,620 --> 01:03:13,990
Essstörungen oder jetzt bei 
anderen Themen mit Sucht oder so

1000
01:03:14,000 --> 01:03:18,010
ist das eben nicht so, ne würde 
ich wahrscheinlich stärker 

1001
01:03:18,020 --> 01:03:20,070
aufpassen, oder anders damit 
umgehen. 

1002
01:03:20,080 --> 01:03:23,950
So ist es für mich eher Hey 
Katrin wäre echt mal schlau, nur

1003
01:03:23,960 --> 01:03:28,420
das weiter so machst ne und ja, 
ich kenne ich kenne mich. 

1004
01:03:28,680 --> 01:03:31,290
Generell, so dass ich in Phasen 
bestimmte Dinge. 

1005
01:03:31,950 --> 01:03:34,510
Gut mach und dann geht es wieder
ein bisschen runter und hol ich 

1006
01:03:34,520 --> 01:03:37,330
irgendwann zurück und so wird es
aber stetig. 

1007
01:03:37,340 --> 01:03:42,080
Interessanterweise alles 
trotzdem besser und momentan bin

1008
01:03:42,090 --> 01:03:47,560
ich ganz happy mit mir. 
Ja ja genau ja, aber geht ja gar

1009
01:03:47,570 --> 01:03:51,360
nicht so eigentlich um mich. 
Hier geht es um dich gibt es da 

1010
01:03:51,370 --> 01:03:56,100
noch etwas abschließendes, was 
du sagen möchtest über dich, was

1011
01:03:56,110 --> 01:03:59,540
du vielleicht den Leuten sagen 
möchtest, bevor wir uns hier 

1012
01:03:59,550 --> 01:04:02,280
verabschieden und wenn wir uns 
dann gleich verabschieden? 

1013
01:04:02,350 --> 01:04:04,980
Bitte dran, wir hören nur auf 
die Aufzeichnung zu machen. 

1014
01:04:07,400 --> 01:04:12,830
Ford prüft die letzten Worte. 
Kannst du, musst du nicht alles 

1015
01:04:12,840 --> 01:04:15,270
wird gut, alles wird gut, das 
ist schön. 

1016
01:04:15,280 --> 01:04:19,330
Also vielleicht einfach seid 
nicht zu haben mit euch, ne es 

1017
01:04:19,340 --> 01:04:21,350
ist ist es nicht schlimm, wenn 
man nicht. 

1018
01:04:22,180 --> 01:04:26,490
Der oder die Beste ist oder 
dieses oder jenes Ziel jetzt. 

1019
01:04:27,140 --> 01:04:31,550
Nicht erreicht hat. 
Genau sich einfach so nehmen, 

1020
01:04:31,560 --> 01:04:36,050
wie man ist und seine Stärke 
rausziehen, denke, dass wir alle

1021
01:04:36,440 --> 01:04:39,410
Persönlichkeiten sind, die halt 
sich durchs Leben schlagen, nie 

1022
01:04:39,420 --> 01:04:43,570
aufgeben und. 
Ja, das wird belohnt, auf jeden 

1023
01:04:43,580 --> 01:04:48,560
Fall. 
Das lasse ich mal so stehen ich 

1024
01:04:48,570 --> 01:04:52,740
danke dir auf wiedersehen, 
liebes zuhör Publikum. 

1025
01:04:53,770 --> 01:04:54,370
Ciao.