1
00:00:00,060 --> 00:00:03,650
Herzlich Willkommen zu ADHS 
Perspektiven Mein Name ist 

2
00:00:03,660 --> 00:00:08,750
Katrin Rohwedder ich bin ADHS 
Coach für Erwachsene mit ADS 

3
00:00:08,760 --> 00:00:12,980
oder vermuteter ADHS. 
Und ich hab selber die Diagnose 

4
00:00:13,710 --> 00:00:19,200
und ich bin eine Mutter mit ADHS
und heute habe ich eine andere 

5
00:00:19,210 --> 00:00:21,760
Mutter mit ADHS eingeladen und 
wir wollen zusammen über das 

6
00:00:21,770 --> 00:00:25,760
Thema Elternsein mit ADHS 
sprechend, das hab ich ganz 

7
00:00:25,770 --> 00:00:30,180
schön oft Adhs gesagt, aber das 
ist ja auch Thema dieses 

8
00:00:30,190 --> 00:00:32,540
Podcasts. 
In diesem Podcast spreche ich 

9
00:00:33,300 --> 00:00:40,410
mal alleine mal mit illustren 
Gästen über dieses Thema und hab

10
00:00:40,420 --> 00:00:42,650
auch von euch schon viele schöne
Themenvorschläge bekommen. 

11
00:00:42,660 --> 00:00:46,350
Wenn euch noch was einfällt, 
dann schreib mir das gerne auch 

12
00:00:46,360 --> 00:00:49,220
mal in die Kommentare zu den 
Folgen oder schreibt eine Email 

13
00:00:49,230 --> 00:00:53,810
an Port also mit D hinten at 
ADHS perspektiven.de der Link 

14
00:00:53,820 --> 00:01:07,370
ist auch in der Beschreibung. 
Jetzt gehts los und ich stell 

15
00:01:07,380 --> 00:01:14,840
euch mal meine Gästin heute vor 
das ist Kerstin Kerstin, hab ich

16
00:01:14,850 --> 00:01:17,790
schon gesagt jetzt Mutter hat 
die ADS Diagnose und sie ist 

17
00:01:17,800 --> 00:01:22,920
eine Klientin von mir und. 
Sie hatte irgendwann ich glaube 

18
00:01:22,930 --> 00:01:25,400
selber, dass mal angeregt mit 
mir über dieses Thema zu 

19
00:01:25,410 --> 00:01:29,920
sprechen und deswegen ja danke 
für die Anregung schön, dass du 

20
00:01:29,930 --> 00:01:34,100
da bist herzlich willkommen 
Kerstin Dankeschön Hallo Katrin,

21
00:01:35,950 --> 00:01:41,850
möchtest du? 
Zum Einstieg deine Motivation? 

22
00:01:43,140 --> 00:01:46,560
Einmal benennen, weswegen du 
hier heute mit mir sprichst zu 

23
00:01:46,570 --> 00:01:51,350
diesem Thema. 
Ja, kann ich machen, meine 

24
00:01:51,360 --> 00:01:56,400
Motivation ist vielfältig. 
Sie hat mit meiner eigenen 

25
00:01:56,410 --> 00:02:01,460
Geschichte zu tun, sie hat mit 
meiner Begegnung mit meinem Kind

26
00:02:01,470 --> 00:02:06,550
zu tun, was übrigens auch sehr 
viel Jahre Anteil daran hat, 

27
00:02:06,590 --> 00:02:09,490
dass ich tatsächlich selber zu 
meiner Diagnose gekommen bin. 

28
00:02:10,770 --> 00:02:16,080
Sie hat etwas damit zu tun, wie 
ADHS in der Gesellschaft gesehen

29
00:02:16,090 --> 00:02:21,070
wird mit vielen Vorurteilen, 
angefangen von Pädagogen. 

30
00:02:21,650 --> 00:02:29,040
Über mit Eltern, über 
Großeltern, über die Tatsache 

31
00:02:29,510 --> 00:02:32,640
ADHS gibt es eigentlich gar 
nicht, oder nicht die Tatsache, 

32
00:02:32,650 --> 00:02:37,110
sondern die Idee, dass 
eigentlich dahinter sich 

33
00:02:37,120 --> 00:02:39,740
versteckt, dass man seinen 
Erziehungsauftrag gar nicht 

34
00:02:39,750 --> 00:02:43,350
nachkommen möchte oder nicht 
fähig ist, seinen 

35
00:02:43,360 --> 00:02:46,140
Erziehungsauftrag nachzukommen, 
und das ist so ein bisschen 

36
00:02:46,150 --> 00:02:51,280
meine Motivation darüber zu 
sprechen was ist eigentlich? 

37
00:02:51,990 --> 00:02:55,490
Wirklich im Großen und Ganzen 
bedeutet damit zu leben, damit 

38
00:02:55,500 --> 00:02:59,470
umzugehen und so auch vielleicht
den Weg für mein Kind, meine 

39
00:02:59,480 --> 00:03:01,320
Kinder ein wenig freier zu 
machen. 

40
00:03:02,460 --> 00:03:06,760
Mhm. 
Was glaubst du, wer das Gute 

41
00:03:06,770 --> 00:03:08,740
dran? 
Inwiefern würde dir dann freier 

42
00:03:08,750 --> 00:03:14,640
werden? 
Wenn ADHS allgemein in der 

43
00:03:14,650 --> 00:03:20,680
Gesellschaft. 
Akzeptiert würde als nicht nur 

44
00:03:20,690 --> 00:03:25,220
ein Phänomen als etwas 
mystisches, sondern als eine Art

45
00:03:25,230 --> 00:03:28,360
zu sein. 
Denn Ende. 

46
00:03:30,760 --> 00:03:34,320
Muss man glaube ich, n für 
niemanden Art zu sein, 

47
00:03:34,330 --> 00:03:37,730
eigentlich einen Namen finden, 
aber mir wäre es schon ganz 

48
00:03:37,740 --> 00:03:44,180
wichtig, wenn das am Ende für 
alle ein ach so ja gut, wenn du 

49
00:03:44,190 --> 00:03:47,000
eine ADHS hast, dann ist es 
schon klar, dass du damit schöne

50
00:03:47,010 --> 00:03:50,770
Schwierigkeit hast, was aber 
nicht bedeutet irgendwie, du 

51
00:03:50,780 --> 00:03:55,380
bist anders du bist 
hilfsbedürftig, du hast ne 

52
00:03:55,390 --> 00:03:58,420
Störung oder sonst irgendwas 
sondern einfach. 

53
00:03:59,270 --> 00:04:01,780
Ich bin so. 
Und das ist gut so. 

54
00:04:03,830 --> 00:04:08,540
Okay. 
Und wie heute wollen wir ja so 

55
00:04:08,580 --> 00:04:14,130
bei uns anfangen ne genau dieses
bei sich selber also über sich 

56
00:04:14,140 --> 00:04:17,649
selber sprechen. 
Das merke ich selber, auch wenn 

57
00:04:17,660 --> 00:04:19,970
ich mit anderen Erwachsenen 
spreche, wirst vielleicht mal 

58
00:04:19,980 --> 00:04:22,790
Kinder von Freunden geht oder um
deren eigene Kinder und ich 

59
00:04:22,800 --> 00:04:26,430
erzähle von mir das hilft denen 
auch ganz stark, ihre Kinder zu 

60
00:04:26,440 --> 00:04:31,370
verstehen, manchmal auch sich 
selbst, weil sie sich selbst zu 

61
00:04:31,380 --> 00:04:35,310
entdecken, genau also einmal da 
ist aber auch mehr wie du sagst 

62
00:04:35,320 --> 00:04:41,040
diese Arbeit mit sich selber. 
Das ist selber mehr verstehen, 

63
00:04:41,050 --> 00:04:45,540
die eigenen Themen anzugehen und
das Macht dann eben auch was für

64
00:04:45,550 --> 00:04:49,310
die Kinder. 
Wir haben ja eben mal kurz 

65
00:04:49,320 --> 00:04:52,700
vorher schon gesprochen und 
haben so ein bisschen angeguckt,

66
00:04:52,710 --> 00:04:56,790
welche Themen, die auch wichtig 
waren und die eine Sache, die 

67
00:04:56,800 --> 00:04:59,030
ich ja vorher noch mal vorab 
sagen wollte, ist, dass 

68
00:04:59,350 --> 00:05:02,650
Elternsein mit ADHS natürlich 
hochindividuell ist, wie jede 

69
00:05:02,660 --> 00:05:06,360
ADS an sich und dann spielt aber
ja auch die Sozialisierung mit 

70
00:05:06,370 --> 00:05:09,500
rein in welcher Art von 
Beziehungen du lebst du 

71
00:05:09,510 --> 00:05:13,930
überhaupt in Beziehung lebst und
das genau das? 

72
00:05:13,940 --> 00:05:17,150
Deswegen ist es hochindividuell.
Wir können jetzt hier ganz viel.

73
00:05:18,720 --> 00:05:21,800
Über uns sprechen Kerstin kann 
sich ganz viel erzählen. 

74
00:05:21,810 --> 00:05:24,300
Ich versuche das natürlich auch 
immer mal wieder zu 

75
00:05:24,310 --> 00:05:28,440
verallgemeinern, aber wenn du 
als Zuhörer zuhörerinnen da 

76
00:05:28,450 --> 00:05:31,140
denkst, oh ich werde hier nicht 
abgebildet und du möchtest das 

77
00:05:31,150 --> 00:05:33,620
gerne? 
Dann meld dich gerne und 

78
00:05:33,630 --> 00:05:38,180
ansonsten ja fühlt euch alle mit
angesprochen sozusagen also ja, 

79
00:05:38,630 --> 00:05:43,040
oder nimmt das als Anlass zu 
reflektieren, wie das bei euch 

80
00:05:43,470 --> 00:05:46,020
vielleicht so ist? 
Genau. 

81
00:05:46,660 --> 00:05:50,420
Ja, du hattest ja mir auch noch 
mal eine Sprachnachricht 

82
00:05:50,430 --> 00:05:54,520
geschickt, als du losgefahren 
bist in den Urlaub, von dem aus 

83
00:05:54,530 --> 00:05:58,930
du netterweise jetzt mit mir 
diesen Podcast machst hast du 

84
00:05:58,940 --> 00:06:03,410
noch mal mir eine Sache 
hinterlassen wollen dachte 

85
00:06:03,420 --> 00:06:06,480
gerade vielleicht erzählst du 
das noch mal weißt du das noch? 

86
00:06:07,260 --> 00:06:12,670
Ja, ich hab auf der Fahrt so 
eine Todoliste an Podcasts 

87
00:06:12,680 --> 00:06:16,990
gehabt, die ich hören wollte 
oder auch zu Ende hören wollte 

88
00:06:17,000 --> 00:06:20,680
und ich habe endlich den Podcast
zu Ende gehört oder die Folge zu

89
00:06:20,690 --> 00:06:23,630
Ende gehört in der dich du dich 
mit Helena unterhalten hast. 

90
00:06:25,450 --> 00:06:31,950
Helen, die über den Tod ihrer 
Mutter gesprochen hat, der sie 

91
00:06:31,960 --> 00:06:36,690
letzten Endes zu der ADHSK 
Agnosie gebracht hat und wo sie 

92
00:06:36,700 --> 00:06:39,640
so ja schön beschrieben hat, was
letzten Endes? 

93
00:06:40,720 --> 00:06:45,070
Am Ende ihre Vermutung ist aber,
was ich so aufgezeigt hat, in 

94
00:06:45,080 --> 00:06:48,510
welchem Struggle eigentlich ihre
Mutter gelebt habt, die dann 

95
00:06:48,520 --> 00:06:50,410
doch keinen anderen Ausweg 
gesehen hat. 

96
00:06:51,860 --> 00:06:56,810
Das hat mich sehr, sehr stark 
berührt, weil es da ja auch ganz

97
00:06:56,820 --> 00:07:01,120
viel um um die Hilflosigkeit 
einer Mutter geht. 

98
00:07:01,890 --> 00:07:04,210
Und die Beziehung zu ihren 
Kindern? 

99
00:07:05,180 --> 00:07:11,490
Und das ist für mich ja ein ganz
großer Punkt, dass ich 

100
00:07:11,500 --> 00:07:16,450
eigentlich für meine Kinder eine
gute Bezugsperson sein möchte 

101
00:07:16,460 --> 00:07:22,010
und wahrscheinlich wie jedes 
Elternteil einmal möchte, dass 

102
00:07:22,020 --> 00:07:27,030
es meinem Kind besser geht. 
Und das ist, das hat mich 

103
00:07:27,040 --> 00:07:31,350
einfach so sehr berührt, weil 
Helena so offen davon gesprochen

104
00:07:31,360 --> 00:07:35,530
hat, wie schwierig es für ihre 
Mutter eigentlich war, ihnen 

105
00:07:35,540 --> 00:07:40,090
einen strukturierten Alltag zu 
bieten, den sowohl sie als auch 

106
00:07:40,100 --> 00:07:42,630
ihr Bruder vor allen Dingen auch
ihr Bruder, der damals schon die

107
00:07:42,640 --> 00:07:47,010
Diagnose hatte, so sehr 
gebraucht hätte und ich kann 

108
00:07:47,060 --> 00:07:50,460
diese Mutter so verstehen und 
ich kann gleichzeitig auch 

109
00:07:50,470 --> 00:07:54,690
Helena so verstehen und ja, es 
hat mich halt unheimlich berührt

110
00:07:54,700 --> 00:07:56,350
und du hast am Ende davon 
gesprochen. 

111
00:07:56,720 --> 00:08:00,030
Dass du halt planst ein Podcast 
über Elternsein aufzunehmen und 

112
00:08:00,370 --> 00:08:05,260
ja das, das schließt eigentlich 
so für mich den Bogen oder 

113
00:08:05,270 --> 00:08:07,560
schließen. 
Das bringt einen Bogen schlägt 

114
00:08:07,600 --> 00:08:11,530
ein. 
Ja ja, da hab ich ja von dir 

115
00:08:11,540 --> 00:08:14,420
gesprochen. 
Kinder hatten wir dafür schon 

116
00:08:14,860 --> 00:08:21,860
schon geplant oder Lose geplant,
fällt diese Hilflosigkeit? 

117
00:08:23,940 --> 00:08:26,830
Vielleicht können wir darauf 
eingehen, die Hilflosigkeit. 

118
00:08:28,270 --> 00:08:31,120
Der Mutter und jetzt in diesem 
Fall deine Erfahrungen. 

119
00:08:32,010 --> 00:08:35,809
Weil als Person mit ADHS und 
Muttersein. 

120
00:08:37,419 --> 00:08:40,390
Hm was, was verstehst du oder 
wie erlebst du? 

121
00:08:41,830 --> 00:08:44,500
Diese Hilflosigkeit manchmal 
oder kennt sie von dir? 

122
00:08:47,150 --> 00:08:52,240
Ja. 
Noch bevor wir also mein Sohn 

123
00:08:52,250 --> 00:08:58,980
und ich diese Diagnose hatten, 
hab ich so doll meine Grenzen 

124
00:08:58,990 --> 00:09:01,580
gespürt. 
Jetzt könnte man sagen das hat 

125
00:09:01,590 --> 00:09:05,700
ja nix mit ADHS zu tun. 
Jedes Elternteil spürt seine 

126
00:09:05,710 --> 00:09:08,670
Grenzen und jedes Kind bringt 
seine Eltern an seine Grenzen. 

127
00:09:09,840 --> 00:09:14,650
Und doch habe ich. 
Stark Grenzen gespürt, weil ich 

128
00:09:14,690 --> 00:09:17,920
anders sein wollte und weil ich,
weil ich mir so sehr bewusst 

129
00:09:17,930 --> 00:09:21,280
darüber war, wie wichtig das für
mein Kind ist, dass ich anders 

130
00:09:21,290 --> 00:09:27,300
bin, also zum Beispiel meine 
ADH, es hat ganz viel auch damit

131
00:09:27,310 --> 00:09:31,960
zu tun, dass ich sehr emotional 
bin, dass ich meine 

132
00:09:31,970 --> 00:09:36,030
Emotionalität. 
Ganz schwer steuern kann heute 

133
00:09:36,040 --> 00:09:41,230
kann ich es besser. 
Ich bin medikamentös eingestellt

134
00:09:41,240 --> 00:09:45,950
und das unterstützt mich gerade 
in meiner in meinem emotionalen 

135
00:09:45,960 --> 00:09:50,850
aufs und Abs sehr stark. 
Das hatte ich meinem Kind 

136
00:09:50,860 --> 00:09:55,130
gegenüber nicht also diese ich 
hab mal an einer Stelle gelesen 

137
00:09:55,140 --> 00:10:00,710
dieses Wutmonster, was mich so 
oft überrollt hat und wo ich wo 

138
00:10:00,960 --> 00:10:05,730
ich wusste, dass ich meinem Kind
damit so Angst mache wo ich 

139
00:10:05,740 --> 00:10:09,560
doch. 
Diese diese kleinen, hilflosen 

140
00:10:09,570 --> 00:10:13,970
Augen angeguckt hab und dieses 
Monster nicht stoppen zu können,

141
00:10:13,980 --> 00:10:18,520
weil man so in diesem Gefühl zu 
hyperfokus drin steckt. 

142
00:10:18,530 --> 00:10:23,700
Das war für mich enorm 
schwierig, ist teilweise auch 

143
00:10:23,710 --> 00:10:26,350
für heute bis heute enorm 
schwierig, oder? 

144
00:10:28,480 --> 00:10:35,150
Konsequent zu sein, immer dieser
dieser Damoklesschwert Erziehung

145
00:10:35,160 --> 00:10:38,730
hat ganz viel mit Konsequenz zu 
tun ja, das weiß ich. 

146
00:10:40,770 --> 00:10:47,630
Aber mein Dopamin ist ganz 
häufig so, so Lost konsequent 

147
00:10:47,640 --> 00:10:50,610
sein abstrakt nicht das Ding 
ist, was ich gerade aus der 

148
00:10:50,620 --> 00:10:54,250
Schublade ziehen kann ja, das 
will ich gerne reingehen, weil 

149
00:10:54,260 --> 00:10:56,530
das hat für mich das sind 
mehrere Aspekte warte mal 

150
00:10:56,540 --> 00:11:00,330
konsequent frage ich einmal nach
würde ich gerne nach 

151
00:11:00,340 --> 00:11:05,990
ablenkbarkeit gucken? 
Aber auch nach abgrenzungsfrage 

152
00:11:06,280 --> 00:11:10,000
Zeit. 
Also meinst du mit Konsequenz 

153
00:11:10,520 --> 00:11:14,550
dieses OK, jetzt machen wir 
künftig das immer mal so und so 

154
00:11:14,560 --> 00:11:18,040
und das und dann schleicht sich 
wieder was ganz anderes ein, 

155
00:11:18,690 --> 00:11:26,190
oder meinst du Konsequenz in dem
Moment, im wo dann eine Kleine 

156
00:11:26,200 --> 00:11:30,850
Anfrage kommt darf ich dies und 
das oder ich will aber und dann?

157
00:11:31,770 --> 00:11:36,660
Nicht nicht innehalten können, 
nachdenken können was will ich 

158
00:11:36,670 --> 00:11:38,620
jetzt eigentlich? 
Und dann eine klare Aussage zu 

159
00:11:38,630 --> 00:11:44,120
machen was meinst du davon? 
Ein bisschen mehr den ersten 

160
00:11:44,130 --> 00:11:48,130
Punkt, der zweite Punkt auch da 
rein, aber wirklich ein bisschen

161
00:11:48,140 --> 00:11:52,300
mehr den ersten Punkt zu sagen 
so und ab jetzt üben wir jeden 

162
00:11:52,310 --> 00:11:55,970
Tag 10 Minuten lesen Wir nehmen 
Augenblick ausgesprochen hatte 

163
00:11:55,980 --> 00:12:00,490
ich immer Kerstin, du wirst es 
sowieso nicht hinkriegen, wir 

164
00:12:00,500 --> 00:12:06,110
werden es eh nicht schaffen, 
ohne dass irgendwie ja direkt so

165
00:12:06,830 --> 00:12:11,590
Geschäfte sowieso wieder nicht, 
sondern zu wissen ja verdammt. 

166
00:12:11,600 --> 00:12:14,540
Dazu müsstest du jeden Tag 
konsequent. 

167
00:12:14,760 --> 00:12:18,710
Ach so mein Schatz, es ist jetzt
Lesezeit. 

168
00:12:18,960 --> 00:12:25,410
Es ist keine Diskussionszeit, 
ja, und das ist da haben wir ja,

169
00:12:25,420 --> 00:12:26,960
wir haben da ein bisschen 
dieses. 

170
00:12:27,610 --> 00:12:32,080
Das ist vergessen wird, wir 
haben aber auch, was ja häufig 

171
00:12:32,090 --> 00:12:36,460
ist bei Menschen mit A ist es, 
wenn das noch nicht so toll 

172
00:12:36,470 --> 00:12:39,270
gemanagt ist, das ja der Alltag 
auch so stressig ist. 

173
00:12:39,910 --> 00:12:42,120
Und vielleicht mehr 
durcheinander noch als bei 

174
00:12:42,130 --> 00:12:46,980
anderen oder so oder der Gedanke
da ist, dass man doch dies und 

175
00:12:46,990 --> 00:12:49,460
das alles machen müsste und da 
so viel Druck da ist. 

176
00:12:51,340 --> 00:12:54,460
Dass das ja auch noch mit rein 
spielt, das ist das schwieriger 

177
00:12:54,470 --> 00:12:58,920
Macht. 
Ja ja. 

178
00:13:01,740 --> 00:13:06,270
Hast du n Gedanken dazu? 
Ja, ich bin ja bei Dir im 

179
00:13:06,280 --> 00:13:10,650
Coaching und einer meiner ganz 
großen Programme ist ja 

180
00:13:10,660 --> 00:13:14,350
tatsächlich auch mich und meinen
Alltag zu strukturieren und auch

181
00:13:14,360 --> 00:13:17,910
da spielt dann sofort meine ADHS
rein, weil ich natürlich ja 

182
00:13:17,920 --> 00:13:21,570
auch. 
Gleichzeitig auch den Alltag 

183
00:13:21,580 --> 00:13:25,870
meiner Familie so strukturieren 
möchte und auch gleichzeitig die

184
00:13:25,880 --> 00:13:30,310
Notwendigkeit, den Alltag meines
Kindes zu strukturieren, so groß

185
00:13:30,320 --> 00:13:32,740
hab, dass ich schon wieder davor
stehe und denke so. 

186
00:13:33,950 --> 00:13:39,570
Scheiße du, du hast so viele 
Prioritäten auf auf Liste Nummer

187
00:13:39,610 --> 00:13:45,500
1 schaff ich alles gar nicht und
dann da wieder nicht emotional 

188
00:13:45,510 --> 00:13:49,340
zu werden ja, ich glaube das 
ist. 

189
00:13:51,520 --> 00:13:56,990
Eine der größten Dinge, die man 
sich geben kann, ist da, durch 

190
00:13:57,000 --> 00:14:02,000
zu atmen. 
Und und zu lernen, sich darauf 

191
00:14:02,010 --> 00:14:05,240
zu vertrauen, eine Sache erstmal
sein lassen zu können, der an 

192
00:14:05,250 --> 00:14:08,300
diesem Perfektionismus an diesem
Selbstansprüchen an sich zu 

193
00:14:08,390 --> 00:14:10,710
arbeiten, das hatte ich auch in 
der Vorbereitung gedacht. 

194
00:14:10,720 --> 00:14:13,710
So was reinspielt was Elternsein
mit ADS auch alles stressig 

195
00:14:13,720 --> 00:14:16,800
machen kann und das sind diese 
ganzen selbst Ansprüche an sich 

196
00:14:16,810 --> 00:14:21,380
als Person vielleicht bei der 
Arbeit als Mensch, allgemein als

197
00:14:21,390 --> 00:14:27,100
Elternteil und alles muss man 
immer richtig gut machen und am 

198
00:14:27,110 --> 00:14:28,440
allerbesten und für alles Preise
kriegen. 

199
00:14:31,310 --> 00:14:38,250
Und also gefühlt? 
Und da dran zu arbeiten und zu 

200
00:14:38,260 --> 00:14:42,930
sagen OK, das darf gerade. 
Liegenbleiben das darf ich hab 

201
00:14:42,940 --> 00:14:46,530
jetzt gerade nicht so viel Zeit 
für das und das bei meinem Kind,

202
00:14:46,540 --> 00:14:49,930
aber dafür arbeite ich ja gerade
das auf, damit ich danach mehr 

203
00:14:49,940 --> 00:14:55,300
Zeit für mein Kind hab und. 
Das merke ich immer wieder, weil

204
00:14:55,310 --> 00:14:59,130
ja, auch wenn ich als Coach 
arbeite, dann bin ich ja nicht 

205
00:14:59,140 --> 00:15:02,070
ja und bei mir ist gerade das 
und das unordentlich oder so, 

206
00:15:02,080 --> 00:15:06,070
das kommt ja nicht ständig vor 
gerade hat keinen Platz, aber 

207
00:15:06,080 --> 00:15:10,670
trotzdem ist ja bei mir oft was 
unordentlich oder ich habe jetzt

208
00:15:10,680 --> 00:15:12,590
am 1. 
Mai, da haben wir mein Sohn und 

209
00:15:12,600 --> 00:15:16,330
ich woanders geschlafen, weil 
Familie und danach war ganz viel

210
00:15:16,340 --> 00:15:19,210
aufzuräumen und also weil da ein
Fest war. 

211
00:15:19,220 --> 00:15:22,720
Über den Wechsel in den Mai und 
ich konnte nicht helfen, weil 

212
00:15:22,730 --> 00:15:24,570
ich die ganze Zeit meinen 
Schlüssel gesucht habe. 

213
00:15:25,200 --> 00:15:29,720
Und das kommt ja auch ne, das 
ist passiert, wir durchaus und 

214
00:15:29,730 --> 00:15:32,370
aber da eben nicht durchzudrehen
oder nicht zu denken gibt es 

215
00:15:32,380 --> 00:15:33,790
nicht. 
Jetzt kann ich das nicht. 

216
00:15:33,800 --> 00:15:35,820
Jetzt bin ich dafür nicht da. 
Das ist jetzt kein 

217
00:15:35,930 --> 00:15:40,130
Alltagsbeispiel, aber da ruhig 
zu bleiben mit den an sich nicht

218
00:15:40,140 --> 00:15:44,170
zu schämen das Leute plötzlich 
alle helfen und auch nicht mehr 

219
00:15:44,180 --> 00:15:46,360
aufräumen, weil alle deinen 
Schlüssel suchen. 

220
00:15:46,370 --> 00:15:50,850
Das merke ich immer wieder, dass
neben der. 

221
00:15:53,380 --> 00:15:57,770
Der Übung, sich zu organisieren,
Dinge anders zu machen, aber es 

222
00:15:57,780 --> 00:16:03,130
ist genau dieses, das Unperfekte
sein lassen zu können, was ganz 

223
00:16:03,140 --> 00:16:07,130
Wichtiges ist und da würde ich 
gerne h da denke ich gerade an 

224
00:16:07,140 --> 00:16:10,090
dich, weil du hast ja auch 
gesagt, dass du. 

225
00:16:11,940 --> 00:16:16,460
Du deine, deine eigenen Wunden? 
Heilen möchtest, um frei zu 

226
00:16:16,470 --> 00:16:18,970
sein, um deinen dein Kind, 
deinen Kindern konstanter und 

227
00:16:18,980 --> 00:16:23,310
gefestigter begegnen zu können 
und von diesem hast von diesem 

228
00:16:23,320 --> 00:16:29,330
richtig sein gesprochen und dass
du das selber nicht so erfahren 

229
00:16:29,340 --> 00:16:31,870
hast, immer, dass sie nicht so 
erlebt hast, dass du richtig 

230
00:16:31,880 --> 00:16:34,220
bist und das hast du jetzt als 
Mutter das Thema. 

231
00:16:35,610 --> 00:16:37,620
Vielleicht passt das ganz gut, 
dass wir darüber jetzt mal 

232
00:16:37,630 --> 00:16:42,280
sprechen. 
Ich komme ja von dem Punkt, dass

233
00:16:42,290 --> 00:16:44,500
mein Kind es einmal besser haben
soll als ich. 

234
00:16:46,930 --> 00:16:49,810
Und? 
Ich selber war ein Kind mit 

235
00:16:49,820 --> 00:16:55,570
einer ADHS nicht erkannt, wenn 
in den 80er Jahren weiß ich 

236
00:16:55,580 --> 00:16:59,560
nicht ob. 
Also wenn wenn es diese Diagnose

237
00:16:59,570 --> 00:17:04,119
gab, dann definitiv nur für 
laute Jungs. 

238
00:17:06,140 --> 00:17:10,490
Aber nicht für Mädchen. 
Ich war auch glaube ich also, 

239
00:17:10,730 --> 00:17:15,250
ich wäre kein ADS Typ, was es ja
dann danach gab gewesen. 

240
00:17:16,430 --> 00:17:22,730
Sondern auch für ein Mädchen war
ich relativ lebendig, einer der 

241
00:17:22,740 --> 00:17:26,680
Sätze meiner Kindheit, den meine
Mutter immer so sorgenvoll 

242
00:17:26,690 --> 00:17:30,640
seufzend sagte war Kind, du bist
doch ein Mädchen. 

243
00:17:32,840 --> 00:17:36,980
Also ich passte nicht ins Bild, 
ich passe auch in der Schule 

244
00:17:36,990 --> 00:17:39,340
nicht ins Bild. 
Und? 

245
00:17:39,980 --> 00:17:42,750
Ich hasse es, wenn ich das kurz 
unterbrechen darf, eigentlich ja

246
00:17:42,760 --> 00:17:45,670
was tolles ist, aber wenn ich 
Mädchen sehe, die nicht so 

247
00:17:45,680 --> 00:17:49,150
typisch Mädchen sind. 
Denk ich cool, du hast Power? 

248
00:17:50,610 --> 00:17:55,050
Ja, aber da können wir 9 Pott 
oder? 

249
00:17:55,060 --> 00:17:58,300
In andere Podcast zufolge zu 
aufnehmen, da steckt halt auch 

250
00:17:58,310 --> 00:18:02,470
ganz viel Genderproblematik 
natürlich ne, aber da will ich 

251
00:18:02,480 --> 00:18:04,690
jetzt gar nicht so sehr darauf 
eingehen, aber es ist 

252
00:18:04,700 --> 00:18:11,030
tatsächlich so ich. 
Fühlte mich nicht nur richtig so

253
00:18:11,070 --> 00:18:16,640
nicht richtig, sondern ich bekam
das auch ganz viel gespiegelt 

254
00:18:16,710 --> 00:18:19,730
also und da spielt nicht nur 
dieser Satz meiner Mutter mit, 

255
00:18:20,070 --> 00:18:22,560
sondern das war auch in der 
Schule so, dass ich nicht 

256
00:18:22,570 --> 00:18:27,790
richtig war und. 
Auf der einen Seite war ich ein 

257
00:18:27,800 --> 00:18:31,830
schlaues Mädchen und vielleicht 
ein bisschen zu schlau, auch für

258
00:18:31,840 --> 00:18:36,860
meine Lehrerin und. 
Die Dinge, die ich nicht konnte,

259
00:18:36,900 --> 00:18:42,970
mich zu konzentrieren also. 
Es hieß immer Du hast 

260
00:18:42,980 --> 00:18:46,280
Konzentrationsschwierigkeiten 
bei der Rechtschreibung. 

261
00:18:49,830 --> 00:18:51,950
Und? 
Das wird mir immer so 

262
00:18:51,960 --> 00:18:54,050
gespiegelt, ja, das ist nicht 
richtig. 

263
00:18:54,060 --> 00:18:57,070
Du kannst, du kannst es nicht, 
also du musst dich einfach jetzt

264
00:18:57,080 --> 00:19:00,810
mal hinsetzen und konsequent 
sein und das ist deine Schuld, 

265
00:19:00,860 --> 00:19:05,230
dass du das so nicht hast und du
musst jetzt einfach mal nicht 

266
00:19:05,240 --> 00:19:08,130
immer dazwischen reden, denn es 
ist deine Schuld, dass du das 

267
00:19:08,140 --> 00:19:10,710
nicht kannst. 
Das war das, was mir gespiegelt 

268
00:19:10,720 --> 00:19:13,390
worden ist beziehungsweise was 
ich als Kind auch immer raus 

269
00:19:13,400 --> 00:19:17,990
mitgenommen hab. 
Und da steckt natürlich so tief 

270
00:19:18,000 --> 00:19:21,670
drin wir 2 haben durch das 
Coaching auch noch mal eine ganz

271
00:19:21,680 --> 00:19:26,730
andere Ebene und. 
Du kennst mittlerweile auch an 

272
00:19:26,740 --> 00:19:29,380
manchen Stellen mein mein 
tiefstes Innerstes an der 

273
00:19:29,390 --> 00:19:34,180
Stelle, weil das einfach so so 
so doll drin steckt, nicht 

274
00:19:34,190 --> 00:19:39,100
richtig zu sein und das begegnet
mir natürlich in der heute als 

275
00:19:39,110 --> 00:19:47,490
Mutter auch wieder, also mein 
Kind, das laut bis vor laut 

276
00:19:47,680 --> 00:19:54,200
durch die Gegend rennt, was sich
in seiner Emotion so schwer 

277
00:19:54,210 --> 00:19:57,100
unter Kontrolle hat, was auch 
seine Arme ganz häufig schwer 

278
00:19:57,110 --> 00:20:01,520
unter Kontrolle hat und. 
Ohne bösartig zu sein, schon so 

279
00:20:01,530 --> 00:20:04,390
vielen Kindern einen mitgegeben 
hat. 

280
00:20:06,550 --> 00:20:10,500
Und an der Stelle immer wieder 
dieses Thema der 

281
00:20:10,510 --> 00:20:14,710
Erziehungsauftrag. 
Da muss man mal konsequent 

282
00:20:14,720 --> 00:20:18,030
hinterher sein wie gehst du 
denn, wie Besprecht ihr das denn

283
00:20:18,040 --> 00:20:20,830
zu Hause, dass er so ist? 
Ja, wie besprechen wir das 

284
00:20:20,840 --> 00:20:21,900
Zuhause? 
Was soll ich denn mit Ihnen 

285
00:20:21,910 --> 00:20:23,960
besprechen? 
Was soll ich denn mit Ihnen 

286
00:20:23,970 --> 00:20:27,910
besprechen, wenn ich schon 
beobachte? 

287
00:20:28,180 --> 00:20:31,750
Ich kenne ihn ja. 
Dass er. 

288
00:20:32,550 --> 00:20:36,800
Aus seiner ja aus seinem 
Überschwang, dem anderen eine 

289
00:20:36,810 --> 00:20:40,460
Runtergehauen hat, dann kann ich
ihm sicherlich sagen guck mal, 

290
00:20:40,640 --> 00:20:44,000
hast du XY gesehen und hast du 
gesehen, hat anschließend 

291
00:20:44,010 --> 00:20:46,420
geweint? 
Das hat dem weh getan, kann ihn 

292
00:20:46,430 --> 00:20:48,570
auch fragen warum hast du das 
gemacht? 

293
00:20:48,870 --> 00:20:51,740
Und wenn mich dieses Kind dann 
so hilflos anguckt, das weiß ich

294
00:20:51,750 --> 00:20:54,080
nicht, da muss ich eben doch 
glauben. 

295
00:20:54,440 --> 00:20:58,500
Also ich kenne ihn ja. 
Und das hat nichts damit zu tun,

296
00:20:58,510 --> 00:21:02,380
dass ich meine Augen verschließe
davor, wie mein Kind ist und wie

297
00:21:02,390 --> 00:21:04,890
andere mein Kind sehen oder 
sonst irgendwas sondern. 

298
00:21:05,870 --> 00:21:10,070
Ja, Einfälle sind wir vielleicht
beide nicht richtig? 

299
00:21:10,300 --> 00:21:12,310
Und an der Stelle bin ich halt 
so. 

300
00:21:12,500 --> 00:21:15,540
Es ist meine Motivation zu 
sagen, es sei eine Art zu sein 

301
00:21:15,550 --> 00:21:20,080
und ich bin mir darüber bewusst,
dass es für eine Gesellschaft 

302
00:21:20,090 --> 00:21:23,680
schwer ist, das zu ertragen, ist
für eine Gesellschaft auch 

303
00:21:23,690 --> 00:21:27,100
schwer. 
Wir kennen das aus unserem Aus 

304
00:21:27,110 --> 00:21:31,970
unserer Gruppen aus unserem 
Gruppen Coaching permanent einer

305
00:21:31,980 --> 00:21:34,920
Dazwischenbrabbelt, weil er 
einfach seine Klappe nicht 

306
00:21:34,930 --> 00:21:36,530
halten kann. 
Das geht mir auch so. 

307
00:21:36,930 --> 00:21:40,420
In in meetings ich habe immer 
einen blöden Kommentar und dann 

308
00:21:40,430 --> 00:21:44,500
jedes Mal o Kerstin, kannst du 
mal einfach deine Klappe halten,

309
00:21:44,970 --> 00:21:50,080
kann ich nicht, das habe ich in 
den Gruppen, das sind so kleine 

310
00:21:50,090 --> 00:21:53,760
Gruppen jetzt geändert. 
Dass das passiert nicht mehr. 

311
00:21:54,500 --> 00:21:59,660
Das war da hab ich hab ich 
daraus gelernt, aber also das da

312
00:21:59,670 --> 00:22:02,300
haben wir eine Abmachung in der 
Gruppe, wie wir damit umgehen. 

313
00:22:03,450 --> 00:22:08,300
So du also du du sagst, du hast 
einmal erlebst du wie er auch 

314
00:22:08,310 --> 00:22:11,980
wieder als. 
Dann nicht ganz das, wenn Dinge 

315
00:22:11,990 --> 00:22:14,550
nicht ganz richtig gesehen 
werden von der Gesellschaft und 

316
00:22:14,560 --> 00:22:17,370
was ich höre, ist dadurch, dass 
du selber ja auch nicht. 

317
00:22:18,220 --> 00:22:20,460
Das verinnerlicht hat, richtig 
zu sein. 

318
00:22:22,310 --> 00:22:24,990
Hm, oder frag ich mich also 
macht es vielleicht auch 

319
00:22:25,000 --> 00:22:27,600
schwerer? 
Ihn. 

320
00:22:29,170 --> 00:22:31,790
Ja, auch selber gut damit zu 
sein oder mit ihm da in 

321
00:22:31,800 --> 00:22:35,280
Kommunikation zu gehen, weil du 
erstmal unsicher bist wie bist 

322
00:22:35,290 --> 00:22:38,700
du als Mutter bist du da richtig
und da werden halt einfach alte 

323
00:22:38,710 --> 00:22:43,000
Sachen bei dir getriggert, wenn 
er irgendwie ja, wenn Lehrer was

324
00:22:43,010 --> 00:22:46,900
Bestimmtes sagen über ihn und so
weiter meinst du das damit also 

325
00:22:46,910 --> 00:22:51,820
diese Dinge ja genau also zum 
einen ihm gegenüber natürlich, 

326
00:22:51,830 --> 00:22:54,220
ich komme ja auch aus einem ganz
relativ strengen 

327
00:22:54,230 --> 00:22:58,100
gesellschaftlichen Korsett und 
frag mich jedes Mal ist das 

328
00:22:58,110 --> 00:23:00,320
jetzt gesellschaftlich 
angebracht muss ich mein Kind 

329
00:23:00,330 --> 00:23:02,770
mehr zurückpfeifen? 
Dann gibt es den einen oder 

330
00:23:02,780 --> 00:23:05,130
anderen, der ist ein bisschen 
gelassener und sagt ach, lass 

331
00:23:05,140 --> 00:23:10,330
ihn doch Kinder ist doch schön, 
dass er so ist wie er ist, und 

332
00:23:10,370 --> 00:23:13,570
dann spüre ich wieder die die 
Blicke im Nacken so frei nach 

333
00:23:13,580 --> 00:23:17,310
dem Motto die hat ihr Kind nicht
im Griff und die müsste mal und 

334
00:23:17,360 --> 00:23:22,090
die sollte mal, dann bin ich 
natürlich auch ihm gegenüber, 

335
00:23:22,880 --> 00:23:25,810
nicht nur liebevoll, weil ich da
ja auch. 

336
00:23:27,620 --> 00:23:31,860
Merke, dass er mich in so ne so 
ne Misere bringt, was er ja 

337
00:23:31,870 --> 00:23:34,380
nicht absichtlich macht und 
schon ist man aber trotzdem in 

338
00:23:34,390 --> 00:23:39,860
dieser Inneren nicht gewollten 
Schuldzuweisung so nach dem 

339
00:23:39,870 --> 00:23:43,500
Motto Wenn du anders wärst, dann
könnte ich auch anders sein, da 

340
00:23:43,510 --> 00:23:51,140
dem leider verloren und da gab 
Punkt wo ich einfach sage das 

341
00:23:51,150 --> 00:23:54,530
ist im Moment meine Hauptaufgabe
an mir zu arbeiten als Mutter, 

342
00:23:55,330 --> 00:23:59,510
um aus diesem eigenen Korsett. 
Rauszukommen also die als an dir

343
00:23:59,520 --> 00:24:03,870
als Mensch zu arbeiten Mutter 
bist aber, um dann auch Mutter 

344
00:24:03,880 --> 00:24:07,970
zu sein, um um gut zu sein, aus 
meinem eigenen Korsett 

345
00:24:07,980 --> 00:24:12,570
rauszukommen, meine eigenen 
Wunden zu heilen, also dieses 

346
00:24:12,580 --> 00:24:16,680
Gefühl, ich bin nicht richtig, 
ich hab als Kind immer gedacht, 

347
00:24:16,690 --> 00:24:22,650
ich bin ein Mensch zweiter 
Klasse mit mir machen das los, 

348
00:24:22,660 --> 00:24:26,870
zulassen aufzustehen und zu 
sagen Nein, mit mir darf man das

349
00:24:26,880 --> 00:24:29,950
nicht machen. 
Wie mit keinem anderen Menschen 

350
00:24:30,520 --> 00:24:36,620
ist ne so geht man nicht mit 
anderen Menschen um man so 

351
00:24:36,960 --> 00:24:40,290
möchte ich nicht, dass du mit 
mir umgehst oder mit meinem Kind

352
00:24:40,300 --> 00:24:44,040
umgehst. 
Und einfach aber aus diesem 

353
00:24:44,050 --> 00:24:48,090
eigenen Korsett rauszukommen 
diesem eigenen Perfektionismus, 

354
00:24:48,220 --> 00:24:53,120
von dem ich doch extrem stark 
angetrieben bin also. 

355
00:24:54,660 --> 00:24:57,690
Einer der Sprüche, weswegen 
meine Mutter einmal die Hände 

356
00:24:57,700 --> 00:25:01,510
über dem Kopf zusammenschlug und
sagte Kind, was bist du? 

357
00:25:01,520 --> 00:25:03,790
Ein Mädchen war, wenn sie mein 
Zimmer guckte. 

358
00:25:06,890 --> 00:25:12,960
Und das aussah wie und als ich 
ausgezogen bin, bin ich 

359
00:25:12,970 --> 00:25:17,380
plötzlich relativ ordentlich 
geworden, ja relativ mir leider 

360
00:25:17,390 --> 00:25:22,680
nicht passiert. 
Das ist so, wenn ich so gucke. 

361
00:25:23,720 --> 00:25:26,700
Meine Mutter lebt ja nicht mehr,
und die kann sich jetzt nicht 

362
00:25:26,710 --> 00:25:29,050
wehren, wenn ich sage, ich 
glaube, dass die DS von der 

363
00:25:29,060 --> 00:25:32,390
Seite kommt. 
Die hatte aber in einer Art und 

364
00:25:32,400 --> 00:25:36,090
Weise. 
Die hatte seine sehr humorvolle 

365
00:25:36,100 --> 00:25:39,090
Art und Weise mit ihrer Art 
umzugehen, manchmal ein bisschen

366
00:25:39,100 --> 00:25:42,930
zu humorvoll, dass halt auch ein
bisschen negativ über sie immer 

367
00:25:42,940 --> 00:25:44,250
war. 
Ich mache mich über mich selber 

368
00:25:44,260 --> 00:25:47,930
lustig, dass ich als Tochter. 
Man identifiziert sich ja dann 

369
00:25:47,940 --> 00:25:51,260
auch gerne mit einem Elternteil,
so auch dachte ich vielleicht 

370
00:25:51,270 --> 00:25:53,500
nicht so toll, weil sie halt 
immer ein bisschen so ein 

371
00:25:53,510 --> 00:25:56,690
bisschen runter gemacht hat in 
Witzen, aber humorvoll, aber sie

372
00:25:56,700 --> 00:25:59,990
war da. 
Das hat A eine Art, für die sie 

373
00:26:00,000 --> 00:26:03,640
Akzeptanz finden konnte und 
dadurch habe ich das nicht von 

374
00:26:03,650 --> 00:26:08,250
ihr so gekriegt solche Dinge, 
das war für sie völlig recht. 

375
00:26:08,260 --> 00:26:10,990
Sie fand es nicht toll und ich 
hab auch mal irgendwo weg und 

376
00:26:11,000 --> 00:26:14,950
dann hat sie länger weg war das,
als ich in den USA war, weil hab

377
00:26:14,960 --> 00:26:16,750
ich dann Fotos geschickt 
bekommen mit lauter. 

378
00:26:17,120 --> 00:26:19,560
Müllsäcken, weil sie immer alles
aus meinem Zimmer geschmissen 

379
00:26:19,570 --> 00:26:21,820
hat, hab ich gar nicht gemerkt 
danach was weg war ehrlich 

380
00:26:21,830 --> 00:26:26,590
gesagt aber. 
Genau also. 

381
00:26:26,600 --> 00:26:29,700
Sie hat aber sie war, hat das 
normal gefunden, dass ich manche

382
00:26:29,710 --> 00:26:33,220
Dinge nicht konnte, dass ich sie
schon wieder hinterherfahren 

383
00:26:33,230 --> 00:26:35,760
musste hinter dem Bus, obwohl 
ich eigentlich ein muss, dass 

384
00:26:35,770 --> 00:26:39,380
wir zur Busstation mussten in 
der anderen Stadt, wo meine 

385
00:26:39,390 --> 00:26:41,680
Schule war, weil ich meinen 
Turnbeutel mal wieder meine 

386
00:26:41,690 --> 00:26:45,380
Jacke oder irgendwas im Bus 
vergessen hatte oder ja, meine 

387
00:26:45,390 --> 00:26:49,460
Unordnung, das war da war sie 
sehr akzeptierend dazu, dass 

388
00:26:49,470 --> 00:26:53,440
irgendwann interessant es aber 
dazu geführt hat, dass ich halt 

389
00:26:53,450 --> 00:26:56,630
sehr lange gebraucht habe, bis 
ich gemerkt hab. 

390
00:26:57,340 --> 00:26:59,870
Dass das ein Thema ist, was 
durchaus angegangen werden 

391
00:26:59,880 --> 00:27:02,900
könnte. 
A wiederum also ich hatte nicht 

392
00:27:02,910 --> 00:27:05,400
das Gefühl bekommen, falsch zu 
sein, aber dadurch hätte ich 

393
00:27:05,410 --> 00:27:10,070
auch keine andere als das das 
irgendwie anders machen könnte. 

394
00:27:10,080 --> 00:27:12,330
Das kam dann erst später, weil 
ich da nicht ordentlich wurde. 

395
00:27:13,090 --> 00:27:15,250
Da das dann sehr anstrengend 
war. 

396
00:27:16,350 --> 00:27:20,160
Und bei mir ist es halt durch 
dieses freundlich geworden und 

397
00:27:20,170 --> 00:27:22,040
hat immer so anstrengungskosten,
ne. 

398
00:27:23,080 --> 00:27:29,670
Also ich weiß für mich. 
Das was, was man ja manchmal 

399
00:27:29,680 --> 00:27:33,680
auch für einen ADHS Rahmen 
liest, also, dass man sich 

400
00:27:33,690 --> 00:27:38,130
irgendwie so für Dinge einen Ort
suchen muss und direkt wegräumen

401
00:27:38,140 --> 00:27:42,820
und solche Sachen bin ich so 
mein Mann. 

402
00:27:45,420 --> 00:27:49,890
Leidet häufig darunter, weil die
Dinge bei mir dann so unbedingt 

403
00:27:49,900 --> 00:27:52,450
so sein müssen. 
Das hat aber nichts damit zu 

404
00:27:52,460 --> 00:27:55,380
tun, dass es, weil es unbedingt 
meine Vorstellung ist, sondern 

405
00:27:55,820 --> 00:27:59,090
weil ich einfach weiß, wenn ich 
diesen Rahmen so verliere, dann 

406
00:27:59,100 --> 00:28:03,210
verliere selber und trotzdem ist
es gleichzeitig aber auch immer 

407
00:28:03,220 --> 00:28:10,220
dieser Punkt ja, es muss ja auch
so sein, weil ja, dann musst du 

408
00:28:10,230 --> 00:28:13,950
zuhause sein oder wie oder uns 
gesellschaftlich sein 

409
00:28:13,960 --> 00:28:17,640
vielleicht. 
Also das sind so, das ist halt 

410
00:28:17,650 --> 00:28:21,710
so zweierlei Gesichtspunkte ja 
ja. 

411
00:28:22,370 --> 00:28:26,730
Das. 
Denke ich auch beim Thema sein 

412
00:28:26,740 --> 00:28:29,970
mit ADHS? 
Nachdem unsere Beziehung also 

413
00:28:29,980 --> 00:28:34,590
wir haben vorher auf einem dem 
meinem geerbten Resthof, auf dem

414
00:28:34,600 --> 00:28:37,710
ich aufgewachsen bin, gelebt und
sind dann aber als getrennte 

415
00:28:37,720 --> 00:28:43,200
Familie nach Lüneburg gezogen. 
Und ich wohne seitdem in einer 

416
00:28:43,210 --> 00:28:46,550
Wohnung und habe nicht dieses 
klassische, was ich denke, was 

417
00:28:46,560 --> 00:28:49,950
ich irgendwie. 
Also ich bin froh, dass ich 

418
00:28:49,960 --> 00:28:52,420
keinen Garten habe, weil das 
nicht so ist, warum ich mich 

419
00:28:52,430 --> 00:28:55,760
gerne kümmere, aber ich denke, 
ich müsste einen Garten haben 

420
00:28:55,850 --> 00:29:00,020
für mein Kind, weil das. 
Weil das kann darin herumtollen 

421
00:29:00,150 --> 00:29:03,820
und wenn andere Eltern kommen, 
dann aha, das ist so ein Haus 

422
00:29:03,830 --> 00:29:07,040
mit Garten, das sind nicht ganz 
interessant, und das ist für 

423
00:29:07,050 --> 00:29:09,980
mich so, immer wieder zu sagen 
was passt denn zu mir, wie kann 

424
00:29:09,990 --> 00:29:17,180
ich meinen Alltag so leben, dass
ich vom Leben was habe, dass ich

425
00:29:17,190 --> 00:29:19,610
von meinem Kind, was mein Kind 
von mir was hat? 

426
00:29:19,970 --> 00:29:23,500
Und dann entspricht es nicht 
unbedingt dem, was wie die 

427
00:29:23,510 --> 00:29:26,300
meisten natürlich wohnen total 
viele Leute in Wohnungen und 

428
00:29:26,310 --> 00:29:28,420
rechnen größeren Städten, aber 
auch in kleineren. 

429
00:29:28,940 --> 00:29:31,920
Das sind ja nur wieder meine 
Ansprüche, weil ich auf eine 

430
00:29:31,930 --> 00:29:33,600
bestimmte Weise groß geworden 
bin, ne? 

431
00:29:34,400 --> 00:29:39,380
Und aber dass ich so gucke, was 
passt zu mir, was lasse ich weg,

432
00:29:39,420 --> 00:29:43,150
was nehme ich dazu? 
Und dann ist das und das ist. 

433
00:29:44,040 --> 00:29:48,620
Immer wieder ein Abtasten? 
Und immer wieder sagen Sie ja, 

434
00:29:48,630 --> 00:29:51,740
sich erinnern so ich darf so 
sein und auch immer wieder 

435
00:29:51,750 --> 00:29:55,060
gucken, ja bewusst da mit Leuten
in Kontakt zu treten und zu 

436
00:29:55,070 --> 00:29:57,700
merken jawohl ist es geht, ich 
muss nicht. 

437
00:29:58,380 --> 00:30:04,430
Dass der Geschniegelte zuhause 
haben und ja, wie in dieser 

438
00:30:04,440 --> 00:30:08,320
Werbung mein Auto und mein 
irgendwas hat ja jeder Mensch 

439
00:30:08,360 --> 00:30:11,370
irgendwelche Dinge die man 
glaubt präsentieren zu müssen, 

440
00:30:11,380 --> 00:30:16,830
um richtig zu sein und das 
weglassen zu können ist ist 

441
00:30:16,840 --> 00:30:20,190
finde ich super wichtig. 
Ja, und ich glaube, das ist 

442
00:30:20,200 --> 00:30:23,400
sicherlich auch eine Sache, die 
kennen ganz viele Menschen ohne 

443
00:30:23,410 --> 00:30:25,830
ADHS, die uns jetzt vielleicht 
dazu hören. 

444
00:30:26,100 --> 00:30:29,200
Sie sagen Was hat das im ADHS 
Podcast zu tun? 

445
00:30:29,490 --> 00:30:32,440
Das habe ich doch auch, weil ich
glaube, so ein bisschen so sind 

446
00:30:32,450 --> 00:30:36,170
wir in unserer Gesellschaft ja 
auch gestrickt, ne also ich 

447
00:30:36,180 --> 00:30:39,440
meine schon alleine diese ganzen
Instagram Accounts die anguckst,

448
00:30:39,930 --> 00:30:43,410
was alles für tolle Fotos 
gezeigt werden, wie die Menschen

449
00:30:43,420 --> 00:30:46,520
sich präsentieren, weil weil es 
so sein sollte oder so und dann 

450
00:30:46,530 --> 00:30:49,310
gibt es wieder die 
gegensätzlichen. 

451
00:30:49,380 --> 00:30:53,380
Account die sollen das wahre 
Leben zeigen und guck mal hier 

452
00:30:53,390 --> 00:30:56,000
hinter der Kamera sieht S bei 
mir so chaotisch aus und so 

453
00:30:56,010 --> 00:30:58,300
weiter und sofort ich glaube, 
das ist ein Stückchen sicherlich

454
00:30:58,310 --> 00:31:04,450
auch Thema unserer Gesellschaft,
was bei mir halt so so stark 

455
00:31:04,460 --> 00:31:07,960
gemacht hat ist einfach, weil es
so eng verknüpft ist mit dieser 

456
00:31:07,970 --> 00:31:10,360
Prägung. 
Ich bin nicht richtig und wo 

457
00:31:10,370 --> 00:31:13,570
kommt das her? 
Und? 

458
00:31:14,860 --> 00:31:19,420
Ich bin ja. 
Recht spät diagnostiziert worden

459
00:31:19,430 --> 00:31:27,990
mit 43 Jahren ja und bis dahin 
habe ich Herrn W hinter mir auch

460
00:31:28,000 --> 00:31:32,220
einen. 
Therapeutischen Weg hinter mir. 

461
00:31:33,110 --> 00:31:37,310
Ich habe mein erstes Studium 
abbrechen müssen, weil ich ja 

462
00:31:37,880 --> 00:31:41,690
wegen einer Depression nicht so 
sein konnte. 

463
00:31:41,700 --> 00:31:46,990
Jetzt im Nachgang kann ich und 
für mich war damals total 

464
00:31:47,000 --> 00:31:49,210
überfordernd dieser riesen 
studienführer. 

465
00:31:49,220 --> 00:31:53,650
Ich bin nach Münster gegangen 
und liebe Grüße an alle, die an 

466
00:31:53,660 --> 00:31:56,510
der Westfälischen Wilhelms 
Universität zu Münster studiert 

467
00:31:56,520 --> 00:31:59,300
haben und die diesen 
Studienführer kennen. 

468
00:31:59,650 --> 00:32:02,330
Und vielleicht wird der eine 
oder andere Schmunzeln. 

469
00:32:02,400 --> 00:32:05,290
Aber ich bin mit meiner ADHS, 
was ich heute weiß. 

470
00:32:05,910 --> 00:32:12,710
Cheer verzweifelt an diesen 
dicken Buch, wo es glaube ich 

471
00:32:12,720 --> 00:32:16,110
nur noch für Juristen diesen 
Schönfelder gibt, der dicker ist

472
00:32:16,940 --> 00:32:20,650
Kleinst gedruckt, diese ganzen 
Studiengänge und was du dann im 

473
00:32:20,660 --> 00:32:23,550
ersten Semester und im zweiten 
Semester und diese 

474
00:32:23,560 --> 00:32:28,200
Wahlmöglichkeit da, das hat 
letzten Endes den ersten 

475
00:32:28,210 --> 00:32:34,830
Ausbruch gebracht, wo ich dann 
ja total überfordert nach Hause 

476
00:32:35,080 --> 00:32:38,650
geflohen bin. 
Und? 

477
00:32:39,420 --> 00:32:44,280
Eigentlich nur geheult, hab mich
völlig unfähig fühlte für alles 

478
00:32:44,580 --> 00:32:47,990
und dann über einige Wochen in 
der Klinik zugebracht hab und 

479
00:32:48,040 --> 00:32:51,930
die Diagnose war die Pression. 
Bonn Stempel auf der Stirn, nose

480
00:32:51,940 --> 00:32:54,860
Depression dann habe ich mich da
raus gewühlt. 

481
00:32:56,020 --> 00:32:57,880
Hab weiter gemacht, habe 
irgendwann eine Ausbildung 

482
00:32:57,890 --> 00:33:01,290
gemacht hat n zweites Mal ein 
Studium begonnen. 

483
00:33:01,330 --> 00:33:03,630
Auch n Studiengang, der zu mir 
passt. 

484
00:33:03,640 --> 00:33:08,490
Ich stehe dazu, dass hinter 
meinem Dippel ein FH steht, was 

485
00:33:08,500 --> 00:33:12,780
n fieser Marker ist für alle, 
die sagen, es gab kein 

486
00:33:12,790 --> 00:33:16,380
wissenschaftlicher Studiengang. 
Für mich war es damals die 

487
00:33:16,390 --> 00:33:20,320
Chance, weil ich einfach n 
Stundenplan hatte, um den ich 

488
00:33:20,330 --> 00:33:24,120
mich mal musste, sondern es 
stand ganz klar fest, was ich im

489
00:33:24,130 --> 00:33:27,060
ersten Semester im zweiten 
Semester im dritten Semester zu 

490
00:33:27,070 --> 00:33:29,480
tun hab. 
Also etwas, was auf mich 

491
00:33:29,490 --> 00:33:36,260
zugeschnitten war oder zu mir 
passte und in dieser Zeit habe 

492
00:33:36,270 --> 00:33:41,980
ich immer wieder depressive 
Phasen gehabt, dann habe ich 

493
00:33:42,020 --> 00:33:45,630
Serotonin wiederaufnahmehemmer 
bekommen und immer wieder habe 

494
00:33:45,640 --> 00:33:48,140
ich gesagt ja, ich habe 
depressive Phasen, aber ich hab 

495
00:33:48,150 --> 00:33:51,140
keine Depression. 
Ich hab keine Depression oder 

496
00:33:51,910 --> 00:33:57,840
weg war so so fürchterlich lang,
denn das letzte Mal, dass ich 

497
00:33:57,850 --> 00:34:01,120
mir Therapeutin. 
Versucht habe war, als ich 40 

498
00:34:01,130 --> 00:34:04,720
war und? 
Wieder war der erste Weg. 

499
00:34:05,570 --> 00:34:10,380
Sie haben Depression und wieder 
kamen, setzt so hoch wie sie 

500
00:34:10,389 --> 00:34:16,139
müssen schon wollen und das ist,
das ist so niederschmetternd, 

501
00:34:16,150 --> 00:34:19,830
das ist so. 
Ja, ich muss aufpassen, dass ich

502
00:34:19,840 --> 00:34:25,389
da keine verachtenden Worte für 
wähle, weil das so. 

503
00:34:27,040 --> 00:34:32,370
Ja, so gemein ist es, so 
glücklich war. 

504
00:34:33,070 --> 00:34:39,060
Als ich endlich entschuldet, war
r meine Diagnose hatte ganz viel

505
00:34:39,070 --> 00:34:43,800
mit mir mit Entschuldung zu tun,
was mich nicht aus der 

506
00:34:43,810 --> 00:34:47,270
Verantwortung genommen hat. 
Das will ich ganz klar sagen, 

507
00:34:47,280 --> 00:34:51,260
aber es hat mich entschuldet und
das für mich einfach auch so 

508
00:34:51,270 --> 00:34:56,260
wichtig in dem Thema Muttersein 
sind gegenüber du bist 

509
00:34:56,270 --> 00:35:01,570
entschuldet Verantwortung 
genommen und wir müssen darüber 

510
00:35:01,580 --> 00:35:05,860
sprechen, dass es im Klassenraum
schwierig ist, wenn du einfach 

511
00:35:05,870 --> 00:35:09,780
da rein machen willst, darüber 
sprechen, dass deine 

512
00:35:10,450 --> 00:35:16,700
Klassenkameraden. 
Sich geschlagen fühlen, wenn 

513
00:35:16,750 --> 00:35:18,990
eine runter haust, ohne das Böse
zu meinen. 

514
00:35:19,510 --> 00:35:23,200
Wir müssen darüber sprechen, 
dass das als Aggression gilt und

515
00:35:23,750 --> 00:35:27,620
gucken wo kommt das her und gibt
es eine andere Möglichkeit, 

516
00:35:27,630 --> 00:35:31,640
können wir Rahmenbedingungen 
verbessern oder so also nicht 

517
00:35:32,650 --> 00:35:36,640
aus der Verantwortung nehmen 
aber entschulden bitte endlich 

518
00:35:36,970 --> 00:35:40,780
liebe Gesellschaft? 
Die Menschen machen das nicht 

519
00:35:40,790 --> 00:35:45,700
mit Absicht. 
Ja also, das geht auch alle raus

520
00:35:45,710 --> 00:35:50,230
an alle Eltern, aber also für 
eure Kinder, aber auch an an 

521
00:35:50,240 --> 00:35:52,520
alle Erwachsenen für euch 
selbst, weil das, was du gesagt 

522
00:35:52,530 --> 00:36:00,460
hast, gilt ja auch für dich, ne,
dass du du bist entschuldet und 

523
00:36:00,470 --> 00:36:03,300
ja, du kannst darüber sprechen 
was machst du da? 

524
00:36:03,310 --> 00:36:07,240
Wo kommt das her und und was 
kannst du für andere 

525
00:36:07,250 --> 00:36:10,160
Rahmenbedingungen schaffen es 
genau das eigentlich was du was 

526
00:36:10,170 --> 00:36:12,710
du in der letzten Zeit ja auch 
machst und dann auch immer 

527
00:36:12,720 --> 00:36:14,760
wieder zu sich selbst zu sagen 
ich bin entschuldet. 

528
00:36:14,830 --> 00:36:17,900
Wenn ich nicht dran denke, für 
mein Kind das und das 

529
00:36:17,910 --> 00:36:21,300
rechtzeitig fertig zu machen 
oder wenn das nicht so hübsch 

530
00:36:21,310 --> 00:36:24,210
ist wie bei jemandem jemand 
anders und das schnell schnell 

531
00:36:24,220 --> 00:36:27,710
gemacht werden musste oder? 
Wenn ich nicht die Zeit mir 

532
00:36:27,720 --> 00:36:32,940
nehme oder nehmen kann irgendwie
noch also ich weiß ja nicht 

533
00:36:32,950 --> 00:36:35,960
irgendeinem fest wenn die 
krassesten Kuchen stehen immer 

534
00:36:36,000 --> 00:36:40,510
und ich bin mega stolz, wenn ich
es schaffe, auch was selber zu 

535
00:36:40,520 --> 00:36:43,150
machen, aber auch zu sagen es 
ist OK, wenn etwas gekauftes 

536
00:36:43,160 --> 00:36:46,770
ist, ne also ich bin entschuldet
erstmal sowieso ist es jeder. 

537
00:36:48,030 --> 00:36:53,020
Das ist ja auch so die Ansprüche
der Gesellschaft an an Eltern 

538
00:36:53,060 --> 00:36:56,320
sind ja sehr hoch eigentlich 
immer mehr gewachsen. 

539
00:36:56,610 --> 00:37:01,380
Ich habe, eigentlich ging es um,
um Zeit hier irgendwas mit Zeit 

540
00:37:01,390 --> 00:37:06,010
beschäftigt und wie die 
Erfindungen im Haushalt, die 

541
00:37:06,020 --> 00:37:08,760
dann so wie der Geschirrspüler 
und Staubsauger sollten, ja 

542
00:37:08,770 --> 00:37:11,920
eigentlich erleichtern, aber 
haben eher dazu geführt, dass 

543
00:37:11,930 --> 00:37:16,790
die Ansprüche an die sogenannte 
Hausfrau immer höher wurden und 

544
00:37:16,830 --> 00:37:18,360
irgendwie. 
Wird es immer mehr? 

545
00:37:18,370 --> 00:37:21,580
Immer mehr also ist ja allgemein
krass und was ich eigentlich 

546
00:37:21,590 --> 00:37:23,510
erlebe ist, dass andere Menschen
haben damit auch 

547
00:37:23,520 --> 00:37:25,680
Schwierigkeiten. 
Ich finde, dass zumindest die 

548
00:37:25,690 --> 00:37:27,890
Leute, mit denen ich sprechen, 
die Menschen mit A ist, die zu 

549
00:37:27,900 --> 00:37:31,820
mir kommen oder die auch. 
Ich bin also ich kenne das ja 

550
00:37:31,830 --> 00:37:35,690
von mir selber auch von Zeiten 
würde ich nicht so richtig 

551
00:37:35,700 --> 00:37:40,820
wusste, was das ist, ist dieses.
Das pragmatische zu sagen Nein, 

552
00:37:40,830 --> 00:37:44,180
das schaffe ich nicht. 
Das machen die meistens nicht, 

553
00:37:44,190 --> 00:37:46,990
also viele machen das nicht 
versuchen das dann zu erfüllen 

554
00:37:47,000 --> 00:37:51,370
und über zu erfüllen sozusagen 
und sich da reinzuschmeißen und 

555
00:37:51,410 --> 00:37:55,320
und sagen dann halt nicht Stopp,
während andere das entweder 

556
00:37:55,470 --> 00:37:59,180
können auch Menschen mit AS 
sagen oder Menschen ohne X haben

557
00:37:59,190 --> 00:38:03,060
ebenso ein wieso. 
Ein Überblick über ihr Leben und

558
00:38:03,070 --> 00:38:06,120
auch so ne Akzeptanz dessen, was
jetzt geht und was nicht und das

559
00:38:06,130 --> 00:38:09,260
finden die vielleicht auch 
traurig oder schade, oder? 

560
00:38:09,460 --> 00:38:14,050
So aber können danach leichter 
handeln und das dann auch sein 

561
00:38:14,060 --> 00:38:19,650
lassen und das ist, was ich 
erlebe bei ADSL, in dass das 

562
00:38:19,660 --> 00:38:22,760
weniger. 
Gekonnt wird oft. 

563
00:38:23,410 --> 00:38:28,750
Ja also das Leben und über meine
Zeit hab ich schon gar nicht 

564
00:38:28,760 --> 00:38:35,740
also irgendwie schon ich einer 
meiner Coaching reiche ist halt 

565
00:38:35,750 --> 00:38:38,380
nicht immer hinzusetzen 
Wochenplan halt auch zu machen 

566
00:38:39,030 --> 00:38:42,230
und trotzdem fallen sie dann so 
viele Sachen auf die ich wieder 

567
00:38:42,240 --> 00:38:46,370
vergessen hab und so ne dieser 
berühmte Muffin, den man für die

568
00:38:46,380 --> 00:38:49,930
Schule mitbringen muss. 
Dann schreibt er dann muss ich 

569
00:38:49,940 --> 00:38:52,760
noch mal schnell los Rasen und 
ein Päckchen Butter holen und 

570
00:38:52,770 --> 00:38:54,720
dann habe ich diese Muffins 
fertig und dann? 

571
00:38:54,790 --> 00:38:59,470
Denke ich ja Kacke an Deko hast 
du nicht gedacht, dann bringen 

572
00:38:59,480 --> 00:39:02,750
wir Muffins mit irgendwie so auf
den letzten Schweißtropfen und 

573
00:39:02,760 --> 00:39:04,960
die werden aber am Ende alle gar
nicht gegessen, weil die Sachen 

574
00:39:04,970 --> 00:39:12,480
nicht so hübsch aus. 
Ja, siehst du vielleicht sollte 

575
00:39:12,490 --> 00:39:15,170
man einfach so n packen fertig 
Muffins irgendwo in der Ecke 

576
00:39:15,180 --> 00:39:18,740
immer haben die dann immer 
einfach dafür rausholen, ja 

577
00:39:18,750 --> 00:39:21,420
Überblick über über die Zeit 
haben, das ist ja was, was man 

578
00:39:21,430 --> 00:39:24,260
auch eben über über das 
schriftliche machen kann und 

579
00:39:24,270 --> 00:39:26,030
dann geht es damit damit 
umzugehen. 

580
00:39:26,880 --> 00:39:29,570
Dass manche Sachen nicht machen 
kann oder wenn dann halt was 

581
00:39:29,580 --> 00:39:32,730
quer reinschießt, dass das OK 
ist, das eigentlich so völlig 

582
00:39:32,740 --> 00:39:36,110
über den Haufen wirft, also dass
da nichts rigides draus wird, so

583
00:39:36,150 --> 00:39:39,010
wie du auch meintest so es muss 
so sein und darunter leidet dann

584
00:39:39,020 --> 00:39:44,130
manchmal mein Partner, dass man,
dass man schafft da ne ne 

585
00:39:44,140 --> 00:39:46,240
Gelassenheit zu finden. 
Ich weiß aber ich komme immer 

586
00:39:46,250 --> 00:39:52,360
wieder zurück. 
Also zu glauben man man, man 

587
00:39:52,370 --> 00:39:54,990
organisiert sich in eine 
Perfektion ist, ist sehr 

588
00:39:55,000 --> 00:39:58,840
gefährlich, weil das ja, haben 
wir wieder ganz oder gar nicht 

589
00:39:58,850 --> 00:40:02,270
denken eigentlich drin. 
Und? 

590
00:40:03,520 --> 00:40:07,880
Ja, also was? 
Ich weiß nicht, wenn ich allen 

591
00:40:07,890 --> 00:40:10,170
empfehlen, die einen Blick 
haben, wenn ihr Leute kennt, die

592
00:40:10,180 --> 00:40:13,050
viel auf dem Teller haben, aber 
irgendwie klarzukommen, scheinen

593
00:40:13,060 --> 00:40:16,470
mal zu sich mit denen zu 
unterhalten über. 

594
00:40:17,550 --> 00:40:22,860
Deren Abstriche, die sie machen.
Weil das ein bisschen alle und 

595
00:40:24,060 --> 00:40:28,550
also ich hab davon viel gelernt 
und hol mir das auch immer 

596
00:40:28,560 --> 00:40:31,470
wieder rein, weil meine Natur 
ist glaube ich durchaus auch 

597
00:40:32,010 --> 00:40:35,040
geneigt, viel von mir zu 
verlangen. 

598
00:40:36,260 --> 00:40:40,680
Und da immer wieder sich das zu 
erlauben, ja, diesen 

599
00:40:40,690 --> 00:40:46,070
Pragmatismus ich meine letzten 
entwickeln ja auch unser ADHS 

600
00:40:46,080 --> 00:40:53,530
Gehirn was ja was so so Dopamin 
süchtig ist und das ist 

601
00:40:53,540 --> 00:40:57,520
interessant und das ist toll und
das mache ich auch noch und 

602
00:40:57,530 --> 00:41:00,930
damit beschäftige ich mich auch 
noch und das will ich auch noch 

603
00:41:00,940 --> 00:41:04,130
machen und klar mache ich das ja
klar kannst du auf mich zählen. 

604
00:41:04,330 --> 00:41:07,090
Ich bin dabei und ja, nächsten 
Dienstag. 

605
00:41:07,160 --> 00:41:10,330
Abend kriege ich hin o Scheiße, 
ich hab vergessen einzuplanen, 

606
00:41:10,340 --> 00:41:14,890
dass ich dahin fahren muss, ist 
Fahrzeit habe oder also wir 

607
00:41:14,900 --> 00:41:19,900
geraten ja oder das ist ja halt 
ganz häufig als ADHS sler so du 

608
00:41:19,910 --> 00:41:24,980
sagst immer, das ist das ja auf 
der einen Seite, so dass ich so 

609
00:41:24,990 --> 00:41:29,050
unheimlich kompetent fühlen bei 
gleichzeitigen. 

610
00:41:30,540 --> 00:41:35,300
Mit dem Arbeitsgedächtnis das 
einfach vergessen hat jetzt in 

611
00:41:35,310 --> 00:41:38,240
dem Augenblick, weil das andere 
so motivierend, so Dopamin 

612
00:41:38,850 --> 00:41:44,230
hochjagen und ist das irgendwie 
davor, noch ganz viele andere 

613
00:41:44,240 --> 00:41:46,830
Sachen auf der Liste stehen die 
langweilig doof 

614
00:41:47,390 --> 00:41:50,720
alltagsbestimmend, aber 
irgendwie auch gemacht werden 

615
00:41:50,730 --> 00:41:54,240
müssen und bei denen man sich 
aber beim Gedanken daran nicht 

616
00:41:54,250 --> 00:42:00,430
kompetent fühlt oftmals ne und 
genau und das ist das, was was 

617
00:42:00,440 --> 00:42:03,020
viel passiert. 
Dass das dann eben so viel auf 

618
00:42:03,030 --> 00:42:05,280
dem Teller ist, und da haben wir
aber wieder, also der Mensch mit

619
00:42:05,290 --> 00:42:10,650
d laden sich gerne viel auf den 
Teller und wenn sie Eltern sind,

620
00:42:10,660 --> 00:42:13,630
haben sie einfach. 
Von der Jobbeschreibung her 

621
00:42:13,640 --> 00:42:15,990
schon mehr auf dem Teller oder 
andere Sachen auf dem Teller 

622
00:42:16,000 --> 00:42:20,080
noch dazu. 
Und dann ist aber der Umgang 

623
00:42:20,090 --> 00:42:22,340
damit auch noch eben spannend, 
da haben wir wieder dann und das

624
00:42:22,350 --> 00:42:25,280
ist alles dann so dann auch sein
muss, also wenn man das dann 

625
00:42:25,290 --> 00:42:27,180
nicht alles schafft, was man 
sich auf den Teller das ist so 

626
00:42:27,890 --> 00:42:30,120
ich muss sie auch essen, ich 
muss all meine Teller leer 

627
00:42:30,130 --> 00:42:33,880
essen, sonst bin ich nicht 
richtig nicht gut genug bin 

628
00:42:33,890 --> 00:42:38,450
gescheitert, bin Versagerin oder
so oder die Sonne scheint man. 

629
00:42:39,960 --> 00:42:42,080
Oder wie oder die Sonne scheint 
wie meinst du das? 

630
00:42:42,130 --> 00:42:44,820
Losgegangen mit dem Spruch ist 
dein Teller leer, damit die 

631
00:42:44,830 --> 00:42:47,590
Sonne genau genau das scheint 
nämlich die Sonne nicht im 

632
00:42:47,600 --> 00:42:50,250
Herzen und da die Sonne 
vielleicht weiter scheinen zu 

633
00:42:50,260 --> 00:42:53,510
lassen, auch wenn man die Teller
dann sagt sie och Scheiße, hier 

634
00:42:54,100 --> 00:42:56,720
ist ganz schön viel drauf ich, 
das schaffe ich gar nicht alles.

635
00:42:57,310 --> 00:43:02,080
Ein, das ist auch, glaube ich zu
essen ist super hilfreich im 

636
00:43:02,400 --> 00:43:06,030
wenn man unperfekt Elternsein 
lernen möchte. 

637
00:43:06,040 --> 00:43:13,180
Ich wollte noch eine Sache. 
Noch mal gucken genau ich hatte 

638
00:43:13,190 --> 00:43:18,520
hier noch was aufgeschrieben zu 
exekutiven Funktionen im Alltag 

639
00:43:18,530 --> 00:43:22,350
also wir als Erwachsene müssen 
ja so manche Sachen machen und 

640
00:43:22,360 --> 00:43:27,800
wenn man Schwierigkeiten hat mit
der Ausführung von Dingen, mit 

641
00:43:28,290 --> 00:43:30,100
ja, mit dem Arbeitsgedächtnis 
mit Planen, priorisieren, 

642
00:43:30,110 --> 00:43:35,000
Haushaltsführung, einkaufen und 
so weiter und man ist die 

643
00:43:35,010 --> 00:43:37,400
Person, die das hauptsächlich 
macht gut da kann man auch 

644
00:43:37,410 --> 00:43:40,140
gucken, ob das sich auch ändern 
kann und welche Art von 

645
00:43:40,150 --> 00:43:41,700
Unterstützung und Arbeitsteilung
es gibt. 

646
00:43:42,640 --> 00:43:44,670
Aber generell, dass das Halt 
einfach. 

647
00:43:45,740 --> 00:43:48,550
Das ist so wichtig ist das haben
wir wieder dieses Du bist o du 

648
00:43:48,560 --> 00:43:52,670
bist entschuldet. 
Sich immer wieder klarzumachen 

649
00:43:52,680 --> 00:43:56,430
ey, ich hab dieses ADS Gehirn 
Olaf sehr wahrscheinlich dieses 

650
00:43:56,440 --> 00:43:58,360
ADS Gehirn, je nachdem wo du 
stehst. 

651
00:44:00,090 --> 00:44:04,160
Dass, dass die Dinge wirklich 
schwer fallen und dass du für 

652
00:44:04,170 --> 00:44:07,440
diese Dinge mehr Energie 
brauchst als andere Menschen, 

653
00:44:08,050 --> 00:44:12,880
und dies dann manchmal nicht 
dafür, den Geduldsfaden für. 

654
00:44:13,610 --> 00:44:17,070
Ja noch dies und das machen 
spielen oder eben den extra 

655
00:44:17,190 --> 00:44:20,340
Muffin noch backen oder die Deko
noch an die auch noch zu denken 

656
00:44:20,350 --> 00:44:24,760
und so weiter, ne, weil es das 
sind Sachen die die ich ganz 

657
00:44:24,770 --> 00:44:28,510
ganz wichtig finde und das. 
Dieses das einmal ist, die 

658
00:44:28,520 --> 00:44:31,220
eigenen Wunden zu heilen und 
andererseits zu sagen OK, wie 

659
00:44:31,230 --> 00:44:35,560
kann ich jetzt lernen? 
Nach und nach vielleicht so ein 

660
00:44:35,570 --> 00:44:38,100
in einem Lebensbereich nach dem 
anderen? 

661
00:44:39,280 --> 00:44:42,450
Eine exekutive Funktion, 
Fraktionsbaustelle anzugehen. 

662
00:44:44,310 --> 00:44:49,220
Ja oder ja, um Energie 
aufzusparen genau oder halt auch

663
00:44:49,230 --> 00:44:51,990
dann einfach dazu zu stehen, 
dass es so ist und dass es sehr 

664
00:44:52,000 --> 00:44:53,850
schön ist, wenn der andere 
Mensch das kann. 

665
00:44:54,270 --> 00:44:58,060
Ich kann das aber nicht fertig 
zu wissen der andere Mensch kann

666
00:44:58,070 --> 00:45:00,250
vielleicht auch viele Sachen 
nicht die ich kann, weil ich 

667
00:45:00,260 --> 00:45:04,190
eine ADHS hab kann nicht so 
viele Sachen parallel 

668
00:45:04,200 --> 00:45:05,940
wahrnehmen. 
Das kann ich ja auch als Vorteil

669
00:45:05,950 --> 00:45:07,910
nutzen. 
Kann ein anderer vielleicht 

670
00:45:07,920 --> 00:45:11,060
nicht an der Stelle, aber das 
ist schön, dass die andere 

671
00:45:11,070 --> 00:45:14,780
Mutter. 
So gelassen mit ihren 2 Kindern 

672
00:45:14,790 --> 00:45:19,250
durch den Supermarkt gehen kann 
und ganz gelassen sagen kann 

673
00:45:19,310 --> 00:45:22,480
jeder darf sich ein kleines Teil
aussuchen, das ist ein super 

674
00:45:22,490 --> 00:45:27,220
Trick funktioniert weder bei mir
noch bei meinen Kindern, weil ja

675
00:45:27,230 --> 00:45:33,420
also für mich wäre der größte 
Stress mit 2 Kindern einkaufen 

676
00:45:33,430 --> 00:45:39,680
zu gehen und das wusste ich 
intuitiv schon früh und hab mir 

677
00:45:39,690 --> 00:45:42,840
immer Zeiten freigeschaufelt, 
ohne die Kinder einkaufen zu 

678
00:45:42,850 --> 00:45:44,630
gehen. 
Und war da rechts freut und 

679
00:45:44,640 --> 00:45:48,320
glücklich drauf und dann kriegt 
man so halt in diesen Mütter. 

680
00:45:48,330 --> 00:45:52,210
Gesprächen ja, nee, du bist. 
Ja, das funktioniert aber bei 

681
00:45:52,220 --> 00:45:56,070
meinen Kindern nicht, weil ich 
an jedem Regal eine Diskussion 

682
00:45:56,080 --> 00:45:58,170
habe. 
Genau also wir haben einmal wie 

683
00:45:58,180 --> 00:46:00,550
dein Kind ist das und selbst 
wenn das überhaupt nicht so 

684
00:46:00,560 --> 00:46:04,830
wäre, wenn das nur normal wie 
normal hätte ich nicht die Welt 

685
00:46:04,840 --> 00:46:10,470
da draußen, wenn das einfach 
sagen Ach so ich krieg nur 1 OK 

686
00:46:11,600 --> 00:46:13,900
obwohl das wird auch irgendwann 
gelernt haben diese Mütter haben

687
00:46:13,910 --> 00:46:17,510
irgendwann die Kinder und sie 
muss mit denen aber als Person 

688
00:46:17,520 --> 00:46:21,030
mit ADS haben wir ja auch diese 
Schwierigkeiten mit der mit der 

689
00:46:21,040 --> 00:46:23,430
Reizfilterung. 
Und dann noch gleichzeitig 

690
00:46:23,440 --> 00:46:26,650
denken zu können, also diesen 
eben diesen Stopp zu machen und 

691
00:46:26,660 --> 00:46:29,740
zu wissen, was man selber baut 
noch will, während jemand anders

692
00:46:30,060 --> 00:46:33,290
die Dreistigkeit hat mir 
gegenüber Dir gegenüber 

693
00:46:33,470 --> 00:46:37,600
Bedürfnisse zu äußern. 
Na dann sagen sie, ich will aber

694
00:46:37,610 --> 00:46:41,950
dann können Menschen bei sich 
bleiben und sagen Nein. 

695
00:46:42,830 --> 00:46:45,440
Und bei anderen Menschen? 
Und das ist häufig bei DS der 

696
00:46:45,450 --> 00:46:48,460
Fall, der passiert innerlich 
ganz viel und die wollen das 

697
00:46:48,470 --> 00:46:51,280
eigentlich, die denken, sie 
müssen erfüllen, aber wollen es 

698
00:46:51,290 --> 00:46:53,760
ja nicht erfüllen und dann wird 
man sauer, dann wird man härter 

699
00:46:53,770 --> 00:46:56,790
als man ist oder man gibt den 
alles, was sie haben wollen, je 

700
00:46:56,800 --> 00:47:00,270
nachdem, wie man so drauf ist, 
aber das Thema Grenzen setzen, 

701
00:47:00,280 --> 00:47:04,890
das haben wir da halt auch genau
genau und das, das ist ja so n 

702
00:47:04,930 --> 00:47:08,280
also bei mir ist es gerade beim 
Einkaufen ist ein kumulativer 

703
00:47:08,290 --> 00:47:09,930
Prozess. 
Ich kann relativ gut alleine 

704
00:47:09,940 --> 00:47:13,410
einkaufen zu einkaufen gehen, 
aber ich hab en. 

705
00:47:13,480 --> 00:47:16,360
Ein Supermarkt oder ein 
Discounter ist es laut es gibt 

706
00:47:16,370 --> 00:47:21,540
viele Geräusche, es gibt viele 
Menschen Gerüche, es gibt viele 

707
00:47:21,550 --> 00:47:25,720
bunte Eindrücke. 
Es gibt vollgestopfte Regale mit

708
00:47:26,670 --> 00:47:31,090
Produkten, ein Produkt in 
fünffacher Variation. 

709
00:47:31,670 --> 00:47:34,820
Das ist ja, das ist ja alles 
anstrengend. 

710
00:47:35,010 --> 00:47:41,200
Das ist für mich. 
Alles anstrengend, ja so und da 

711
00:47:41,210 --> 00:47:45,240
bin ich schon stolz, wenn ich 
immer da rauskomme und mein mein

712
00:47:45,250 --> 00:47:49,760
Programm abgespult hab und meine
Liste und wenn dann noch kleine 

713
00:47:49,770 --> 00:47:51,910
Menschen dazukommen, für die ich
Verantwortung habe. 

714
00:47:52,700 --> 00:47:56,930
Und die auch durch diesen ganzen
Überforderungsprozess laufen, 

715
00:47:56,940 --> 00:48:01,510
weil sie ja genauso sind wie 
ich, oder weil sie, wenn sie 

716
00:48:01,520 --> 00:48:04,350
jetzt, wenn sie gar nicht 
irgendwie s Diagnose haben, wenn

717
00:48:04,920 --> 00:48:07,890
sie kleiner sind, haben sie ja 
auch diese ganzen Sachen noch 

718
00:48:07,900 --> 00:48:11,170
nicht ausgebildet, ne also das 
kommt ja auch erst mit der 

719
00:48:11,180 --> 00:48:14,450
Reifung des Gehirns und bei 
manchen passiert diese Reifung 

720
00:48:14,460 --> 00:48:17,950
dann und bei anderen bleibt 
dass, dass die so von den Reizen

721
00:48:17,960 --> 00:48:22,510
so überflutet werden ne genau 
beeinflusst werden, so stark. 

722
00:48:23,500 --> 00:48:27,740
Mit dem einen Kind kann man ein 
kann ich einkaufen gehen mit dem

723
00:48:27,750 --> 00:48:29,620
anderen Kind kann ich nicht 
einkaufen gehen. 

724
00:48:29,770 --> 00:48:33,960
Das braucht auch lange, bis mein
Mann das verstanden hat, was ich

725
00:48:33,970 --> 00:48:39,060
gesagt habe ist es ist mir kein 
Muttertagsgeschenk, wenn du mir 

726
00:48:39,070 --> 00:48:41,640
schenkst, dass ich mit meinen 
Kindern. 

727
00:48:43,270 --> 00:48:47,890
In einen Laden gehe und ich mir 
was aussuchen darf, das ist kein

728
00:48:47,930 --> 00:48:55,420
Geschenk. 
Oh, lieblich nein. 

729
00:48:58,200 --> 00:49:02,670
Ja, also ich weiß das auch 
selbst mit meinem Sohn, mit dem 

730
00:49:02,680 --> 00:49:04,990
also. 
Da wurde es von dem ganz nicht 

731
00:49:05,000 --> 00:49:07,450
viel was haben OK ist aber weil 
ich. 

732
00:49:09,170 --> 00:49:12,190
Ich gehe oft, wenn wir leben, 
werde ich oft bin ich in so 

733
00:49:12,200 --> 00:49:17,090
einer Art Tunnel oder so gerate 
ich rein, weil so viel eben los 

734
00:49:17,100 --> 00:49:18,850
ist und ich muss mich sehr 
konzentrieren, was ich 

735
00:49:18,860 --> 00:49:22,410
eigentlich wollte. 
Das geht schon mal nicht, wenn 

736
00:49:22,420 --> 00:49:26,040
jemand dabei ist. 
Und wenn man dann noch irgendwie

737
00:49:26,050 --> 00:49:28,920
ein bisschen was mit managen 
muss oder so einfach für sich 

738
00:49:28,930 --> 00:49:31,360
auch zu wissen, selbst wenn es 
geht, dass es vielleicht für 

739
00:49:31,370 --> 00:49:34,990
einen, wenn du ADS Gehirn hast, 
für dich anstrengender ist als 

740
00:49:35,030 --> 00:49:41,000
für jemanden ohne und die machen
das Halt und das ist zwar 

741
00:49:41,010 --> 00:49:43,860
anstrengend oder so vielleicht 
ein anderes anstrengend und das 

742
00:49:43,870 --> 00:49:46,900
ist, was man glaube ich nur so 
wirklich versteht, wenn man es 

743
00:49:47,390 --> 00:49:52,160
lebt, wenn man selber manchmal 
die Unterschiede bemerkt bei 

744
00:49:52,170 --> 00:49:55,360
Sachen, die nicht anstrengend 
und die haben irgendwo denkst. 

745
00:49:55,440 --> 00:49:56,920
Warum hat mich das so 
eingeschränkt? 

746
00:49:56,930 --> 00:49:59,990
Das liegt daran, dass du. 
Ja, das ist die Reise nicht so 

747
00:50:00,000 --> 00:50:02,150
gefiltert werden, dass für dich 
anstrengender ist Schritt für 

748
00:50:02,160 --> 00:50:05,090
Schritt, irgendwas abzugehen, 
das zu bemerken, dass du trotz 

749
00:50:05,100 --> 00:50:09,010
Einkaufsliste auch alles 
mitnimmst ich doch wieder die 

750
00:50:09,020 --> 00:50:15,930
Hälfte vergisst oder so 
mitbringen können wir immer 

751
00:50:15,940 --> 00:50:21,560
noch. 
Ja, freut sich jemand anders 

752
00:50:21,570 --> 00:50:25,520
drüber oder ja oder geht doch 
schnell mal los und holt genau? 

753
00:50:26,330 --> 00:50:29,070
Genau das ist bei mir ganz 
praktisch wir wohnen relativ nah

754
00:50:29,080 --> 00:50:33,350
dran an so einigen guten Auswahl
von verschiedenen Läden, wo ich 

755
00:50:33,360 --> 00:50:35,490
dann meinen Sohn zur Not immer 
selber nochmal hinschicken kann.

756
00:50:37,660 --> 00:50:41,050
Fördert ja auch die 
Selbstständigkeit also ich hab 

757
00:50:41,060 --> 00:50:45,010
nur eine Sache ne, wir wollten 
ja auch über Vorteile sprechen 

758
00:50:45,020 --> 00:50:48,250
und so ne beziehungsweise also 
wir haben eben das hat so 2 

759
00:50:48,260 --> 00:50:51,150
Seiten einer Medaille oder es 
kann auch was Schönes sein und 

760
00:50:51,160 --> 00:50:54,600
gleichzeitig was? 
Was schwierig ist, da hast du 

761
00:50:54,610 --> 00:50:58,510
gesprochen. 
Von einerseits. 

762
00:50:59,420 --> 00:51:04,640
Was hast du gesagt? 
Der Vorteil ist, was ich selber 

763
00:51:04,650 --> 00:51:07,380
noch hier auch überlegt was hast
du nochmal gefunden? 

764
00:51:07,740 --> 00:51:10,730
Ja also, ich hab es gibt so 
viele vor und Nachteile. 

765
00:51:10,740 --> 00:51:14,630
Jemanden hat auch als ADN 
Elternteil von einem ADHS Kind 

766
00:51:14,920 --> 00:51:17,770
also auf der einen Seite kann 
ich mein Kind total 

767
00:51:17,780 --> 00:51:24,910
nachvollziehen und ich glaube es
mega beziehungsfelder und wenn 

768
00:51:24,960 --> 00:51:31,430
ja, Gesellschaft da draußen, 
glaubt einem Kind sagen zu 

769
00:51:31,440 --> 00:51:39,300
müssen, wie es zu sein hat. 
Wenn du dein Kind anguckst und 

770
00:51:39,340 --> 00:51:43,230
ganz genau weißt. 
Nee, ich weiß, dass das. 

771
00:51:43,880 --> 00:51:46,770
Dass du da echt ne mega 
Schwierigkeit hast weißt du was 

772
00:51:46,780 --> 00:51:51,330
Kerstin aber das geht nur, wenn 
jemand sich selber einigermaßen 

773
00:51:51,340 --> 00:51:55,970
kennt und reflektiert und auch 
akzeptiert, dann kannst du das 

774
00:51:55,980 --> 00:51:59,160
auch woanders machen da hilft 
halt die Diagnose auch so genial

775
00:51:59,170 --> 00:52:01,950
manche Leute können das auch 
ohne super gut, die haben das 

776
00:52:01,960 --> 00:52:05,870
bei sich so ne, ich brauchte 
dafür eine Erklärung und dann 

777
00:52:06,000 --> 00:52:09,710
konnte ich erst. 
In der Selbstakzeptanz auch mit 

778
00:52:10,050 --> 00:52:13,640
meinem Kind anders sein, ja und 
auch sehe ich auch bei anderen 

779
00:52:13,650 --> 00:52:18,540
Leuten gleichzeitig und das ist 
die andere Seite der Medaille zu

780
00:52:20,070 --> 00:52:24,260
wissen, dass Kind ich selber 
brauche rahmen ich selber 

781
00:52:24,270 --> 00:52:26,970
brauche auch eine Struktur, an 
der ich mich entlanghangeln muss

782
00:52:26,980 --> 00:52:29,700
und dann dieser Anspruch da 
kommt, dann wieder 

783
00:52:29,710 --> 00:52:34,260
Perfektionismus Anspruch oder 
sonst irgendwas aber auch das 

784
00:52:34,270 --> 00:52:37,900
wissen wenn ich der Mensch bin, 
der mein Kind. 

785
00:52:38,280 --> 00:52:42,600
Verstehen kann und ich arbeite 
jetzt selber in meinem Coaching 

786
00:52:42,610 --> 00:52:45,090
Rahmen so stark an dem Rahmen 
also kann ich doch gleichzeitig 

787
00:52:45,100 --> 00:52:50,500
auch mitarbeiten meinem Kind 
diesen Rahmen zu geben, also auf

788
00:52:50,510 --> 00:52:53,680
der einen Seite mein Kind zu 
verstehen und auf der anderen 

789
00:52:53,690 --> 00:52:59,450
Seite aber gleichzeitig wieder. 
Das Bedürfnis und damit wieder 

790
00:52:59,460 --> 00:53:03,820
ein to do auf der Liste mehr 
haben, was auch gleich alles 

791
00:53:03,830 --> 00:53:06,730
schon perfekt zu machen, genau 
wie wie schaffe ich das? 

792
00:53:06,930 --> 00:53:14,080
Mein Kind möglichst früh einen 
gelassenen? 

793
00:53:16,850 --> 00:53:20,320
Wo es jetzt anfängt, selbst 
reflexionsfähigkeit zu werden, 

794
00:53:20,330 --> 00:53:25,780
reflektierten Rahmen mitzugeben.
Können wir uns das angucken? 

795
00:53:25,790 --> 00:53:29,230
Er geht zur Ergotherapie. 
Aber Ergotherapie hört nicht 

796
00:53:29,240 --> 00:53:31,960
während der Therapie auf, 
sondern ne, man muss halt auch 

797
00:53:31,970 --> 00:53:35,080
zu Hause daran arbeiten, also 
das hat so viele vor und 

798
00:53:35,090 --> 00:53:40,340
Nachteile dann zu wissen ich hab
diesen Rahmen. 

799
00:53:41,620 --> 00:53:44,250
Wir haben uns diesen Rahmen 
erarbeitet und dann kommt der 

800
00:53:44,260 --> 00:53:46,990
Augenblick, wo dieser Rahmen zum
Tragen kommt und das Kind hat 

801
00:53:47,000 --> 00:53:50,870
keine Lust und man selber merkt 
so und nicht keine Lust zu 

802
00:53:50,880 --> 00:53:54,410
diskutieren Ach scheißegal, 
heute, heute brauchen wir nicht.

803
00:53:58,080 --> 00:54:03,640
Kommst du heut nicht, kommst du 
morgen also ist doch dieses ja 

804
00:54:03,680 --> 00:54:07,750
fällt er wieder Hallo gegensatz 
du hast auch meine ADHS ein 

805
00:54:07,760 --> 00:54:10,640
eigenes Dopamin was gerade sagt 
NÖ? 

806
00:54:11,420 --> 00:54:16,150
Ja, bin ich da genau? 
Also das das nicht schöne 

807
00:54:16,160 --> 00:54:18,790
Beispiele, was ich jetzt auch 
noch so denke erst einmal im 

808
00:54:18,800 --> 00:54:19,710
Jahr. 
Es gibt aber auch so 

809
00:54:19,720 --> 00:54:22,470
Eigenschaften, die man hat die 
die ganz toll sind die ich 

810
00:54:22,480 --> 00:54:25,650
glaube ich nur habe oder auch 
andere Leute, die ich erlebe die

811
00:54:25,660 --> 00:54:29,250
typisch es sind einfach nur 
bestimmte, vielleicht mal ein 

812
00:54:29,260 --> 00:54:32,530
junges Gehirn und das kann auch 
für Kinder ganz toll sein, wenn 

813
00:54:32,540 --> 00:54:35,050
man irgendwie, wenn man das 
gerade leben darf, wenn man 

814
00:54:35,060 --> 00:54:39,010
nicht total gestresst ist und 
dann vielleicht Ideen hat, ne 

815
00:54:39,020 --> 00:54:42,660
Art von Esprit vielleicht oder 
so, wie man mit seinen Kindern? 

816
00:54:42,730 --> 00:54:45,500
Vielleicht ist das auch die 
Ideen sind, das muss ja nicht 

817
00:54:45,510 --> 00:54:47,890
alles immer groß und toll sein, 
sondern es gibt auch viele 

818
00:54:47,900 --> 00:54:51,290
Menschen mit d, oder diesen 
alten Begriff ADS, die da 

819
00:54:51,300 --> 00:54:55,350
ruhiger sind und die 
Empathiefähigkeit und die 

820
00:54:55,400 --> 00:55:03,410
Neugierde und so und da oder 
wenn s da sein darf, wenn jemand

821
00:55:03,420 --> 00:55:07,330
nicht zu sehr gestresst ist oder
Burnout hat oder so dann, dann 

822
00:55:07,340 --> 00:55:10,890
ist ja oft so eine Starke, auch 
eine Lebensfreude da oder so und

823
00:55:11,360 --> 00:55:13,430
andererseits. 
Wenn aber Menschen mit ADS 

824
00:55:13,440 --> 00:55:16,880
gestresst? 
Das erlebe ich auch, da können 

825
00:55:16,890 --> 00:55:20,050
wir auch mal vielleicht Väter zu
sprechen, dass wir uns bei der 

826
00:55:20,060 --> 00:55:23,340
Arbeit stressig ist und dass da 
alle Energie reingepackt wird, 

827
00:55:23,350 --> 00:55:25,660
weil man nicht weiß, was man 
anders machen kann. 

828
00:55:26,170 --> 00:55:29,990
Dann kommt man nach Hause und 
die Lunte ist echt kurz und das 

829
00:55:30,000 --> 00:55:35,280
gibt es auch bei Müttern, aber 
da ist, was ich auch nochmal 

830
00:55:35,290 --> 00:55:40,740
irgendwie ja da oft höre und 
dass das nicht sein muss, aber 

831
00:55:40,750 --> 00:55:45,380
dass das eben so diese so vor 
und Nachteile weil dann zu 

832
00:55:45,390 --> 00:55:47,390
Hause. 
Das stresst, was da auch noch zu

833
00:55:47,400 --> 00:55:50,350
organisieren ist und dass 
deswegen die vielen Ansprüche, 

834
00:55:50,360 --> 00:55:53,710
die man an sich hat es dauert, 
bis man eine Sache für sich so 

835
00:55:53,720 --> 00:55:56,730
organisiert hat, dass sie auch 
nicht Energie kostet, weil klar 

836
00:55:56,740 --> 00:55:59,190
kann man sich ganz toll 
organisieren im Arbeitsbereich, 

837
00:55:59,200 --> 00:56:02,030
sagen wir mal. 
Aber das ist eigentlich auf 

838
00:56:02,040 --> 00:56:04,990
wieso ein wieso ein Gerüst mit 
ganz viel Verband 

839
00:56:05,030 --> 00:56:08,850
zusammengehalten und gewickelt 
und ganz viel Kraft und und und?

840
00:56:08,980 --> 00:56:11,990
Aber es soll eigentlich für sich
stehen können und dann kann man 

841
00:56:12,000 --> 00:56:15,120
auch weitergehen, sagt jetzt 
kann ich auch versuchen, die 

842
00:56:15,130 --> 00:56:18,880
Strukturen zu Hause aufzubauen 
oder andersrum je nachdem wofür 

843
00:56:18,890 --> 00:56:22,470
man sich entscheidet ne oder was
wie das? 

844
00:56:23,100 --> 00:56:31,080
Umsetzbar ist ja. 
Ja, für mich ist da einfach also

845
00:56:31,090 --> 00:56:35,060
tatsächlich. 
Merke ich, dass das bei mir die 

846
00:56:35,070 --> 00:56:40,090
lohnte sehr kurz ist und ganz 
wenig Energie da ist und einfach

847
00:56:40,480 --> 00:56:45,910
lustig und gelassen mit meinen 
Kindern zu sein also genau das 

848
00:56:45,920 --> 00:56:51,160
alleine Tagen auch mit meinen 
Kindern, ja, es ist sie seit der

849
00:56:51,170 --> 00:56:54,150
Stress, den man sich macht, der 
Stress zieht Energie, der Druck 

850
00:56:54,160 --> 00:56:57,010
der Perfektionismus 
selbstansprüche und aber auch 

851
00:56:57,020 --> 00:57:01,260
der reine Alltag an sich 
deswegen umso wichtiger, sich 

852
00:57:01,270 --> 00:57:03,420
nicht so viel auf den Teller zu 
packen, wenn man doch 

853
00:57:03,430 --> 00:57:05,940
eigentlich. 
Das ist, wie wenn man ständig 

854
00:57:06,250 --> 00:57:10,110
mit gegen Usain Bolt rennen 
will, obwohl man sich gerade 

855
00:57:10,120 --> 00:57:13,050
frisch das Bein gebrochen als 
das ne, also vielleicht nicht 

856
00:57:13,060 --> 00:57:15,730
ganz so stark der Unterschied 
aber, dass man einfach weiß, so 

857
00:57:15,740 --> 00:57:21,750
dass das mit zu beachten und das
tut weh, das anzuerkennen und 

858
00:57:21,760 --> 00:57:24,580
gleichzeitig kann dann ganz viel
Freiheit geben, wenn man es tut,

859
00:57:24,620 --> 00:57:28,010
weil man dann die Dinge, auf die
man sich dann einlässt, auch 

860
00:57:28,020 --> 00:57:31,280
wirklich voll machen kann und 
eben die Energie noch für die 

861
00:57:31,320 --> 00:57:34,190
für die Kinder hat. 
Ich war eine Sache wollte ich 

862
00:57:34,200 --> 00:57:36,540
dazu nämlich sagen genau. 
Als ich noch in einer Beziehung 

863
00:57:36,550 --> 00:57:39,400
gelebt habe, und das war ja 
keine hetero Beziehung, das 

864
00:57:39,410 --> 00:57:41,990
heißt, ich hatte auch nicht 
klassischerweise also nicht, 

865
00:57:42,000 --> 00:57:44,350
dass es in jeder Beziehung, aber
ich hatte nicht den ganzen 

866
00:57:44,360 --> 00:57:47,060
Workload, haben mich aber 
natürlich sehr viel Mühe 

867
00:57:47,070 --> 00:57:48,780
gegeben, natürlich vieles auch 
zu machen, aber ich hatte 

868
00:57:48,790 --> 00:57:52,360
dadurch noch mehr diesen 
Spaßfaktor und ich weiß, dass 

869
00:57:52,370 --> 00:57:56,490
ich in einer. 
Ich ganz tolle, wunderbare 

870
00:57:56,500 --> 00:57:59,440
Momente hergestellt. 
Ich weiß, dass wir mal 

871
00:57:59,480 --> 00:58:02,930
irgendwann war dieses Bauernhaus
oben, kurz leer also, da haben 

872
00:58:02,940 --> 00:58:07,190
andere gewohnt und dann haben 
wir im ganzen oberen Abteilen, 

873
00:58:07,200 --> 00:58:10,000
das sind irgendwie altes großes,
150 Quadratmeter. 

874
00:58:10,010 --> 00:58:12,850
Mehrere Räume haben wir ne 
Weltreise kreiert mit den 

875
00:58:12,860 --> 00:58:15,930
Kindern, also auch meiner Nichte
und meinem Sohn und haben 

876
00:58:15,940 --> 00:58:18,650
irgendwas möglich aufgebaut und 
sind dann über haben zu jedem 

877
00:58:18,660 --> 00:58:22,280
Land Dinge hingestellt gemalt, 
auch essen, hingestellt, 

878
00:58:22,290 --> 00:58:24,280
irgendwie so und dann sind wir 
durch die Welt gereist und 

879
00:58:24,290 --> 00:58:27,450
solche Sachen haben wir gemacht.
Ich hab keine Ahnung, ich hab 

880
00:58:27,490 --> 00:58:30,640
mich Hexe verkleidet und die 
Kinder dadurch einen Geburtstag 

881
00:58:30,650 --> 00:58:32,070
begleitet und solche Sachen 
gemacht. 

882
00:58:32,080 --> 00:58:34,510
Das machen nicht nur Menschen 
mit d, aber ich hatte. 

883
00:58:35,240 --> 00:58:37,620
Aber trotzdem würde ich sagen 
das gehört mit. 

884
00:58:37,630 --> 00:58:41,950
Dazu sind spontane Idee haben 
sich da reinwerfen, spielen 

885
00:58:41,960 --> 00:58:49,280
wollen am Leben so und als ich 
dann alleine Mutter war oder 

886
00:58:49,290 --> 00:58:51,310
beziehungsweise ich jede zweite 
Woche, was auch eine 

887
00:58:51,320 --> 00:58:53,650
Herausforderung ist, mal so mal 
so, das ist noch ein ganz 

888
00:58:53,660 --> 00:58:57,280
anderes Thema, aber plötzlich 
musste ich das alles selber 

889
00:58:57,290 --> 00:59:01,210
machen, das ist ganz viel davon 
verloren gegangen erstmal und 

890
00:59:01,220 --> 00:59:04,070
das hol ich mir seitdem immer 
mehr zurück. 

891
00:59:04,470 --> 00:59:07,500
Aber es ist. 
Als dieses ich muss ja dies und 

892
00:59:07,510 --> 00:59:11,890
das alles machen kann und und da
ist für mich auch ein großer 

893
00:59:11,900 --> 00:59:15,960
Ansporn, ich will viel, ich will
viele dieser Anteile weitergeben

894
00:59:15,970 --> 00:59:21,300
und und ja möchte. 
Weil irgendwann im Radio habe 

895
00:59:21,310 --> 00:59:23,470
ich von irgendjemandem gehört, 
ich glaube ein Autor, dessen 

896
00:59:23,480 --> 00:59:26,810
Mutter drogenabhängig war und 
alle immer so bedauert haben, 

897
00:59:26,820 --> 00:59:30,700
weil sie Drogen abhängig war und
er sagt, er hat es als Kind 

898
00:59:30,710 --> 00:59:33,730
nicht so wahrgenommen, weil sie 
und seine ihre Freunde mit ihm 

899
00:59:33,740 --> 00:59:36,300
die größten Abenteuer reisen 
immer gemacht haben, weil die 

900
00:59:36,310 --> 00:59:39,170
Halt irgendwas drauf waren. 
Das ist ja nicht, das will ich 

901
00:59:39,180 --> 00:59:40,390
niemanden ermutigen, das zu 
machen. 

902
00:59:40,400 --> 00:59:43,690
Aber ich denke ja als Kind 
denkst du nicht, also mein Sohn 

903
00:59:43,700 --> 00:59:45,280
sagt, ich sollte mal mehr 
aufräumen. 

904
00:59:45,290 --> 00:59:49,600
Da sagt er wieso ich finde es 
voll gemütlich hier und ich mag 

905
00:59:49,610 --> 00:59:52,160
sie. 
So jetzt gerade so aussieht ich 

906
00:59:52,170 --> 00:59:56,720
finde es super, dem ist es viel 
wichtiger, dass ich Leichtigkeit

907
00:59:56,730 --> 01:00:02,040
habe und eben ja und reguliert 
bin selber, damit ich ihm das 

908
01:00:02,050 --> 01:00:07,590
auch mitgeben kann ja genau, 
aber das ist halt unheimlich 

909
01:00:07,600 --> 01:00:13,210
schwer das freizulegen ne das 
ist auch das Arbeit genau und da

910
01:00:13,220 --> 01:00:16,250
kommt ja auch so ein bisschen 
mit wie man selber erzogen 

911
01:00:16,260 --> 01:00:23,370
worden ist und ich. 
Also mein ADHS Anteil kommt von 

912
01:00:23,380 --> 01:00:28,450
meinem Vater und trotzdem weiß 
ich manchmal nicht, ob nicht 

913
01:00:28,460 --> 01:00:31,220
vielleicht bei meiner Mutter 
auch ein Stück drin ist oder so 

914
01:00:32,490 --> 01:00:36,460
also ich hab meine Mutter auch 
immer als sehr streng erlebt 

915
01:00:36,470 --> 01:00:40,000
oder so ne und wenn man dann 
selber irgendwie so ne spaßige 

916
01:00:40,010 --> 01:00:43,180
Kindheit erlebt habe ich sehe 
das völlig im im Gegensatz zu 

917
01:00:43,190 --> 01:00:47,640
meinem Mann seine seine war auch
sehr kreativ und konnte auf 

918
01:00:47,650 --> 01:00:50,030
Kinder eingehen. 
Dann haben die in der Gruppe in 

919
01:00:50,040 --> 01:00:52,910
der Nachbarschaft. 
Gewohnt und Karlsson vom Dach 

920
01:00:52,920 --> 01:00:57,090
gespielt und den Kindern klar an
den Rücken und die irgendwo 

921
01:00:57,270 --> 01:01:01,300
abgeseilt und solche Sachen, das
habe ich nicht erlebt und da 

922
01:01:01,310 --> 01:01:04,630
habe ich auch nicht. 
Bei einer Festplatte ist glaube 

923
01:01:04,640 --> 01:01:08,940
ich in dem Augenblick für mich 
auch OK, aber ich möchte ganz 

924
01:01:08,950 --> 01:01:12,260
gerne irgendwie Anteile 
freilegen und nicht nur auf 

925
01:01:12,270 --> 01:01:17,960
meiner Festplatte dieses Strenge
haben müssen und ja diese diese 

926
01:01:17,970 --> 01:01:21,860
Anstrengung also darum geht es 
mir, dass ich einfach so viel. 

927
01:01:21,930 --> 01:01:27,650
Wie bei dieser ganzen 
Anstrengung Lea verbrauche, weil

928
01:01:27,660 --> 01:01:30,840
einfach dieser Perfektionismus 
immer dahinter stehen muss. 

929
01:01:31,260 --> 01:01:34,600
Und wenn ich da hinkomme zu 
sagen. 

930
01:01:35,490 --> 01:01:40,330
Ich bin okay und ich bin auch 
richtig, wenn ich kann. 

931
01:01:40,810 --> 01:01:45,480
Ich bin ich, wenn meine Muffins 
keine Kuvertüre haben, und ich 

932
01:01:45,490 --> 01:01:48,160
bin vielleicht auch richtig, 
wenn ich gar keine Muffins 

933
01:01:48,170 --> 01:01:53,160
backe, sondern richtig, wenn ich
mich Eltern mäßig in der Schule 

934
01:01:53,170 --> 01:01:56,590
auf einem völlig anderen Bereich
engagiere. 

935
01:01:56,800 --> 01:01:59,070
Ich bin keine Bastel und Back 
Mutter Punkt. 

936
01:01:59,830 --> 01:02:02,640
Dafür hab und ich bin auch 
richtig, dass wenn ich mich mal 

937
01:02:02,650 --> 01:02:05,290
aufs Spiel mit meinem Kind 
eingelassen hab, wenn danach 

938
01:02:05,330 --> 01:02:08,060
dadurch ein bisschen Chaos 
herrscht und das vielleicht 

939
01:02:08,070 --> 01:02:13,480
länger dauert als bei anderen 
bisschen weggeräumt ist das und 

940
01:02:13,490 --> 01:02:16,600
ich darf mir diese Zeit nehmen 
ja ja. 

941
01:02:17,370 --> 01:02:21,400
Dafür das muss nicht. 
Mit der auch das wir geben ja 

942
01:02:21,410 --> 01:02:23,550
dann auch wieder auf deren 
Festplatte. 

943
01:02:24,270 --> 01:02:27,520
Bestimmte Dinge und was will ich
meinem Kind auf die Festplatte 

944
01:02:27,530 --> 01:02:29,600
geben? 
Ja genau und wir können das 

945
01:02:29,610 --> 01:02:31,860
nicht immer ändern, weil das ja 
auch so schwierig. 

946
01:02:31,870 --> 01:02:35,180
Wir werden gesteuert von unserem
Unterbewusstsein und das das 

947
01:02:35,190 --> 01:02:38,290
geht nicht einfach so also wenn 
wir das wenn jemand das jetzt 

948
01:02:38,300 --> 01:02:41,700
hör, ich kann das nicht, das ist
in Ordnung, kannst nichts 

949
01:02:41,710 --> 01:02:45,110
anderes können als das, was du 
jetzt kannst, ne und das andere 

950
01:02:45,120 --> 01:02:48,820
ist OK wie kann ich denn aber ja
an meiner Festplatte arbeiten? 

951
01:02:48,830 --> 01:02:52,580
Mein Unterbewusstsein mein 
Unterbewusstsein, andere Dinge 

952
01:02:52,590 --> 01:02:56,990
zu denken geben zu fühlen geben.
Damit ich eben aus der aus 

953
01:02:57,030 --> 01:03:00,540
Anstrengung rauskommen kann in 
die in mehr Leichtigkeit mehr, 

954
01:03:00,980 --> 01:03:05,840
mich mehr mich lieb haben 
einfach so wie ich bin also in 

955
01:03:05,850 --> 01:03:07,860
dieses da sind wir wieder bei 
dem Thema. 

956
01:03:09,630 --> 01:03:12,560
Hm, das ist auch ein Punkt, der 
mir so der mir wichtig ist das 

957
01:03:12,570 --> 01:03:15,690
zu sagen ADH es ist keine 
Störung. 

958
01:03:15,730 --> 01:03:20,310
ADH es ist eine Art zu sein, 
also ne ganz häufig von 

959
01:03:20,350 --> 01:03:25,440
Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, 
aktivitätsformen, Drom oder 

960
01:03:25,450 --> 01:03:31,120
sogar häufig steht das S dann 
für Störung und dieses Störung 

961
01:03:31,390 --> 01:03:33,800
wird auch immer sich das 
ausgedacht hat. 

962
01:03:33,810 --> 01:03:37,580
Das tut weh. 
Na ja, das ist ja, das ist ja 

963
01:03:37,590 --> 01:03:39,930
auch wenn jetzt n eine 
Sprachentwicklungsstörung. 

964
01:03:40,720 --> 01:03:43,720
Eine Aussprache Störungen das 
ist halt das eine ist die 

965
01:03:43,730 --> 01:03:46,620
Funktion und die Funktion ist 
gestört, das sind so ganz 

966
01:03:46,630 --> 01:03:51,630
technische Begriffe und wenn die
Funktion im Alltag gestört ist, 

967
01:03:51,640 --> 01:03:55,180
sozusagen aber natürlich ist das
ätzend, wenn man eine Störung 

968
01:03:55,190 --> 01:03:59,680
hat und andererseits. 
Ich selber tendiere auch zu 

969
01:03:59,690 --> 01:04:02,520
sagen Nein, das ist keine 
Störung. 

970
01:04:03,560 --> 01:04:06,710
Und andererseits kann ich aber 
manche Sachen nicht, also das 

971
01:04:06,720 --> 01:04:12,100
ist du denkst, was vielleicht 
Störung, das ist ich finde das 

972
01:04:12,110 --> 01:04:14,440
sag, ich kann mich selbst 
darüber wieder einen Podcast mit

973
01:04:14,450 --> 01:04:17,450
dir unterhalten. 
Weil andererseits hätte ich 

974
01:04:17,460 --> 01:04:19,700
jetzt zu dir gesagt, dass du 
schon meintest. 

975
01:04:20,680 --> 01:04:25,410
Ja, es ist eine andere Art, in 
der Welt zu sein und wenn man 

976
01:04:25,420 --> 01:04:28,530
das für sich so akzeptieren 
kann, ist das großartig und dann

977
01:04:28,540 --> 01:04:30,360
gibt es andere, die brauchen das
für sich. 

978
01:04:30,370 --> 01:04:33,530
Das sieht das als Krankheit 
sehen oder als Störung oder so 

979
01:04:33,540 --> 01:04:38,030
ne solange das einer für sich so
sehen ja kann, ist es in Ordnung

980
01:04:38,100 --> 01:04:41,150
und ich finde es auch in 
Ordnung, wenn es diesen 

981
01:04:41,160 --> 01:04:43,500
technischen Begriff hat. 
Da sind wir halt in unserer 

982
01:04:43,540 --> 01:04:49,820
Sprache manchmal limitiert, weil
wir einen ein Wort haben, was so

983
01:04:50,100 --> 01:04:54,370
doppeldeutig sein kann. 
Lebt das aber häufig im Alltag? 

984
01:04:54,380 --> 01:05:02,140
So auch im Gespräch? 
Viel, leider auch mit Pädagogen,

985
01:05:03,610 --> 01:05:07,580
dass Begriff Störung auch ganz 
eng verknüpft ist mit dem 

986
01:05:07,590 --> 01:05:10,420
Störenfried. 
Und? 

987
01:05:11,810 --> 01:05:17,220
ADHS live, kein Störenfried das 
wäre er, wenn er, wenn er eine 

988
01:05:17,230 --> 01:05:20,460
Verantwortung dafür übernehmen 
könnte und das ist für mich so, 

989
01:05:20,470 --> 01:05:24,640
dass wichtige, dass in dem 
Augenblick, wenn ich das sehe, 

990
01:05:24,650 --> 01:05:29,240
als als Störung im Sinne von 
Störenfried, dann bin ich nicht 

991
01:05:29,250 --> 01:05:35,060
mehr in der Beziehung zu den 
Menschen dann entsteht kein kein

992
01:05:35,070 --> 01:05:39,900
gemeinsames Miteinander, dann 
entsteht kein Hey, ich will dir 

993
01:05:39,910 --> 01:05:42,240
helfen, wir können gemeinsam was
erarbeiten. 

994
01:05:42,580 --> 01:05:48,730
Du etwas erarbeiten du hast ne 
ne Chance, dann bekommt 

995
01:05:48,740 --> 01:05:52,010
derjenige nur eine Chance, wenn 
er endlich diese dieses 

996
01:05:52,020 --> 01:05:56,140
Störenfried sein ablegt aber es 
wird ja nicht mehr, also da kann

997
01:05:56,150 --> 01:05:58,310
ich einen Kopfstand machen und 
mit den Füßen wackeln. 

998
01:05:58,320 --> 01:06:02,890
Das wird der Mensch nicht 
können, weil er so ist wie er 

999
01:06:02,900 --> 01:06:06,050
ist und das ist mir halt so 
wichtig, da wirklich auch noch 

1000
01:06:06,060 --> 01:06:09,810
mal ne Lanze dafür zu brechen, 
dass es so eine Art ist zu sein 

1001
01:06:09,820 --> 01:06:14,520
und dass wir. 
In die Verantwortung gehen 

1002
01:06:14,530 --> 01:06:18,940
müssen, mit dieser Art 
umzugehen, aber diese Art zu 

1003
01:06:18,950 --> 01:06:23,060
akzeptieren, und das ist so ein 
so ein gemeinsames Bein muss. 

1004
01:06:23,370 --> 01:06:28,180
Mir geht es so sehr darum, 
einfach, dass dieses dieses 

1005
01:06:28,190 --> 01:06:32,690
Sicht auf Menschen, die sind 
einfach ja. 

1006
01:06:34,330 --> 01:06:41,010
Als Arzt zu sein, akzeptiert 
wird, weil der Störenfried. 8 

1007
01:06:41,020 --> 01:06:44,690
seiner Schuldhaftigkeit also, 
der hat keine Schuld daran so 

1008
01:06:44,980 --> 01:06:50,740
und man wird ja und je nachdem 
wie alt er ist, kann er da gar 

1009
01:06:50,750 --> 01:06:55,720
nichts machen alleine. 
Genau also. 

1010
01:06:56,380 --> 01:07:00,080
Ich dachte gerade noch, dass 
das, gerade wenn es um Kinder 

1011
01:07:00,090 --> 01:07:04,730
geht, die halt wirklich es die 
können auch nicht denken A wie 

1012
01:07:04,740 --> 01:07:06,740
könnte ich das jetzt mal anders 
angehen, sondern da können wir 

1013
01:07:06,750 --> 01:07:09,980
sie unterstützen? 
Und je mehr wir selber über ADS 

1014
01:07:09,990 --> 01:07:13,330
verstehen, desto besser können 
wir unterstützen. 

1015
01:07:14,750 --> 01:07:18,180
Manche Leute können das auch 
ohne oder so, aber es hilft halt

1016
01:07:18,190 --> 01:07:21,480
unglaublich, sich über ADS zu 
informieren und vor allen 

1017
01:07:21,490 --> 01:07:23,960
Dingen, was ich genial finde 
sich bei ADS über DS bei 

1018
01:07:23,970 --> 01:07:26,540
Erwachsenen zu informieren. 
Ich finde, das hilft ungemein, 

1019
01:07:26,550 --> 01:07:29,470
Kinder zu verstehen. 
Bei Kindern kommt ganz oft 

1020
01:07:29,480 --> 01:07:31,970
dieses erziehungs Ding bei uns 
Erwachsenen und wie sie sich 

1021
01:07:31,980 --> 01:07:33,680
gefälligst anders benehmen 
sollen, selbst wenn wir das 

1022
01:07:33,690 --> 01:07:37,600
nicht wollen. 
Und wenn wir uns aber bei A mit 

1023
01:07:37,610 --> 01:07:40,660
Erwachsenen beschäftigen, als 
Betroffene mit uns selber und 

1024
01:07:40,670 --> 01:07:45,900
als ich Betroffene mit dem d 
andere Leute dann zu daraufhin 

1025
01:07:45,910 --> 01:07:48,420
zu sagen Ach, guck mal. 
Das ist ja vielleicht die 

1026
01:07:48,430 --> 01:07:52,980
Thematik, das ist ja dasselbe 
wie bei XY und der ist jetzt 

1027
01:07:52,990 --> 01:07:57,040
aber keine Ahnung. 
Auch kommt klar macht das 

1028
01:07:57,050 --> 01:08:00,050
beruflich oder kommt nicht klar,
egal, aber das ist n. 

1029
01:08:01,540 --> 01:08:05,380
Übertragbares. 
Denn was helfen kann, wenn man 

1030
01:08:05,390 --> 01:08:11,630
da bei den Erwachsenen ansetzt, 
ja genau und also mir wird dann 

1031
01:08:11,640 --> 01:08:16,580
noch mal so bewusst auch dieser 
Kontext ich hab also meine 

1032
01:08:16,590 --> 01:08:20,600
Schwester ist auch Lehrerin und 
manchmal diskutieren wir darüber

1033
01:08:20,609 --> 01:08:23,130
ne was bedeutet das irgendwie 
als Eltern? 

1034
01:08:23,140 --> 01:08:25,859
Was bedeutet das, als als 
Pädagoge mit einem Kind 

1035
01:08:25,870 --> 01:08:31,029
umzugehen, was ne ADHS hat? 
Und da krieg ich das von 

1036
01:08:31,040 --> 01:08:34,540
Pädagogen so ganz oft mit 
irgendwie ja, natürlich ist das 

1037
01:08:34,550 --> 01:08:36,330
schwierig. 
Mit den Eltern umzugehen, dass 

1038
01:08:36,340 --> 01:08:39,490
sie das erstmal akzeptieren, 
aber das hängt auch ganz viel 

1039
01:08:39,500 --> 01:08:42,760
damit zusammen mit der Akzeptanz
in unserer Gesellschaft, weil 

1040
01:08:42,770 --> 01:08:47,020
wenn man davon ausgeht, dass 
ADHS zu einem Großteil erblich 

1041
01:08:47,029 --> 01:08:51,040
ist, dann muss man auch 
eigentlich direkt mitdenken, 

1042
01:08:51,250 --> 01:08:53,920
dass dieser armen Eltern, die 
vielleicht das erste Mal damit 

1043
01:08:53,930 --> 01:08:57,279
konfrontiert werden, auch damit 
konfrontiert werden, dass sie 

1044
01:08:57,290 --> 01:09:00,890
vielleicht selber eine ADHS 
haben und in dem Augenblick für 

1045
01:09:00,899 --> 01:09:05,680
unsere Gesellschaft so sehr 
glaubt eine ADHS. 

1046
01:09:05,750 --> 01:09:10,870
Stände im direkten Zusammenhang 
mit einer schlechten Erziehung 

1047
01:09:10,880 --> 01:09:15,830
mit mangelnder Konsequenz und 
wenn ein medikamentöse 

1048
01:09:15,840 --> 01:09:19,970
Unterstützung da reinkommt, dann
stellt man die Kinder mit Pillen

1049
01:09:19,979 --> 01:09:23,460
nur ruhig. 
Also wenn ich das das höre, dann

1050
01:09:23,470 --> 01:09:29,140
tut mir das immer so weh, weil 
ich dann denke ja genau deswegen

1051
01:09:29,439 --> 01:09:34,380
gibt es diese großen Probleme 
auch in der Schule, weil einfach

1052
01:09:34,600 --> 01:09:41,710
diese Thematik ADHS. 
So falsch betrachtet wird und 

1053
01:09:41,720 --> 01:09:46,590
jeder Mensch, der mit dieser 
Diagnose erstmalig konfrontiert 

1054
01:09:46,600 --> 01:09:51,390
ist, sich dann doch irgendwie 
nee, vielleicht nicht jeder 

1055
01:09:51,399 --> 01:09:54,270
Mensch, aber viele Menschen sich
doch erstmal als Störenfried 

1056
01:09:54,279 --> 01:10:00,370
wieder ja empfinden müssen. 
An der Stelle mit dem Thema ja, 

1057
01:10:00,380 --> 01:10:03,820
du bist ja auch nicht richtig 
und da schließt sich halt oder 

1058
01:10:03,830 --> 01:10:07,500
oder sie muss ja. 
Ja ja. 

1059
01:10:08,340 --> 01:10:11,200
Da steht schließlich halt für 
mich so dieser große Kreis, 

1060
01:10:11,460 --> 01:10:15,900
weswegen ich ganz gerne auch 
wieder mit diesem Podcast an die

1061
01:10:15,910 --> 01:10:19,530
Öffentlichkeit gehen wollte 
wirklich zu sagen Mensch. 

1062
01:10:20,300 --> 01:10:26,790
Da steckt so viel hinter 
Elternsein mit ADHS, ne und da 

1063
01:10:26,800 --> 01:10:30,080
steckt so viel hinter mit 
selbsterkennen Selbstreflexion 

1064
01:10:30,090 --> 01:10:35,090
selbsterklärend, Anerkennung, 
aber auch mit so einer 

1065
01:10:35,100 --> 01:10:41,010
gesellschaftlichen Anerkennung. 
So ne, dass ich bin ja nicht bin

1066
01:10:41,020 --> 01:10:45,270
ja nicht doof wie oft haben wir 
schon Menschen haben wie du? 

1067
01:10:46,010 --> 01:10:49,900
Ja, merkt man die aber nicht an.
Nee, merkt man mir nicht an 

1068
01:10:50,380 --> 01:10:53,540
schön, du weißt nicht, worauf du
achten sollst, wenn du es mir 

1069
01:10:53,550 --> 01:10:59,400
nicht anmerken genau ja. 
Eine der dazu noch mal genau, 

1070
01:10:59,410 --> 01:11:01,180
dass wir hier auch langsam zum 
Schluss kommen. 

1071
01:11:01,480 --> 01:11:04,150
Einmal, es ist nicht s 
Störenfried, also es kann auch 

1072
01:11:04,160 --> 01:11:07,070
sein, dass manche Kinder 
überhaupt nicht oder auch 

1073
01:11:07,080 --> 01:11:10,080
Erwachsene nicht in dem Sinne 
auffallend sind, weil die AD es 

1074
01:11:10,090 --> 01:11:12,050
sich anders zeigt, weil sie 
ruhiger sind. 

1075
01:11:12,060 --> 01:11:14,670
Unauffälliger sind aber sie 
erleben sich als nicht richtig 

1076
01:11:14,680 --> 01:11:19,260
oder als dumm oder faul oder 
weiß ich nicht, kommen nicht in 

1077
01:11:19,270 --> 01:11:22,980
Kontakt mit Leuten, weil sie 
überfordert oder so, das wollte 

1078
01:11:22,990 --> 01:11:24,800
ich dann nochmal reingehen und 
dann wollte ich noch sagen, dass

1079
01:11:25,040 --> 01:11:28,340
natürlich Lehrer innen da nicht 
zu den Eltern sagen. 

1080
01:11:28,350 --> 01:11:30,470
Ich glaube, Sie haben auch d. 
Beschäftigen sie sich mal damit 

1081
01:11:30,480 --> 01:11:32,280
oder so, weil das ist ja ein 
sehr persönliches Thema. 

1082
01:11:32,350 --> 01:11:37,070
Ja klar, das auf jeden Fall eine
sehr einer Sensibilität bedarf 

1083
01:11:38,340 --> 01:11:41,730
und aber ja ich ich finde also 
ja. 

1084
01:11:42,990 --> 01:11:46,200
Mir ist es wichtig, dass man das
mitdenken muss, dass man in dem 

1085
01:11:46,210 --> 01:11:50,900
Augenblick man zu den Eltern 
irgendwie sagt, Ich glaube, Ihr 

1086
01:11:50,910 --> 01:11:55,600
Kind hat ADHS, dass man sich da 
dem Bewusstsein muss, dass das 

1087
01:11:55,610 --> 01:11:59,860
Kind ja nicht einfach ne ADHS 
hat, weil die Mutter in der 

1088
01:11:59,870 --> 01:12:03,760
Schwangerschaft kein Yoga 
gemacht hat oder was auch immer,

1089
01:12:04,110 --> 01:12:10,440
sondern dass die, dass das Kind 
NADHS hat, wohl möglich oder 

1090
01:12:10,450 --> 01:12:13,180
sehr wahrscheinlich auch 
genetisch bedingt und dass man 

1091
01:12:13,190 --> 01:12:17,110
in dem Augenblick, wenn man das 
als Diagnose in die Familie rein

1092
01:12:17,120 --> 01:12:21,400
trägt, man soll nicht den Eltern
oder man den Eltern sagen, sie 

1093
01:12:21,410 --> 01:12:23,830
sollten sich vielleicht selber 
diagnostizieren, aber dass man 

1094
01:12:23,840 --> 01:12:31,090
da erst mal etwas lostritt, weil
einfach so viel, ja mangelndes 

1095
01:12:31,130 --> 01:12:34,850
Wissen da ist, weil so viel 
mangelnde Akzeptanz da ist, dass

1096
01:12:34,860 --> 01:12:39,670
man da ja erstmal ja ganz viel 
Ablehnung hervorruft. 

1097
01:12:39,710 --> 01:12:44,010
Auch ja, genau genau und auch 
bei den Eltern, wenn sie sich 

1098
01:12:44,020 --> 01:12:46,190
damit nicht auseinandersetzen 
und bisher auseinandergesetzt 

1099
01:12:46,200 --> 01:12:48,020
haben. 
Selber dieses Stigma. 

1100
01:12:48,090 --> 01:12:50,430
Wir wollen nicht, dass ihr Kind 
das hat oder sie das haben und 

1101
01:12:50,440 --> 01:12:53,610
so weiter eine Sache habe ich 
noch gedacht, als wenn ich jetzt

1102
01:12:53,620 --> 01:12:56,250
mit als erwachsene Person mit 
anderen Erwachsenen oder mit 

1103
01:12:56,260 --> 01:12:58,440
Kindern spreche, und die haben 
bestimmte Verhaltensweisen. 

1104
01:12:59,110 --> 01:13:02,420
Dass ich generell offener dafür 
bin, dass die vielleicht das 

1105
01:13:02,430 --> 01:13:05,390
nicht böse bin, was die machen, 
und das muss ich immer HS 

1106
01:13:05,400 --> 01:13:08,400
dahinter stecken kann aber sein,
aber das, dass die nicht anders 

1107
01:13:08,410 --> 01:13:12,440
können gerade und dass man da 
vielleicht ja dadurch etwas 

1108
01:13:12,450 --> 01:13:15,790
milder wird, dann habe ich noch 
gedacht das ist halt super 

1109
01:13:15,800 --> 01:13:18,120
wichtig sein kann für alle 
Eltern, die sich nicht so ganz 

1110
01:13:18,130 --> 01:13:21,280
damit auseinandersetzen wollen 
oder nur halb kann das richtig 

1111
01:13:21,290 --> 01:13:25,320
richtig gut sein, das zu tun und
auch vielleicht dann das, auch 

1112
01:13:25,360 --> 01:13:28,360
wenn man sowieso, wenn das von 
dem Kind klar ist oder nur von 

1113
01:13:28,370 --> 01:13:30,110
sich spricht. 
Ähm. 

1114
01:13:31,770 --> 01:13:34,310
Andersrum wenn ein Kind 
diagnostiziert in einer Familie 

1115
01:13:34,320 --> 01:13:38,110
ein Elternteil, das entweder 
heimlich nur so sagt, oder das 

1116
01:13:38,120 --> 01:13:40,520
von sich nicht weiß oder so, 
dann kann das Kind wieso ne 

1117
01:13:40,530 --> 01:13:43,900
einsame Insel fühlen und denken 
es ist ja nicht vom Himmel 

1118
01:13:43,910 --> 01:13:47,460
gefallen bei dem Kind die ADHS, 
sondern die kommt irgendwo her 

1119
01:13:47,770 --> 01:13:50,370
und das kann für das Kind auch 
super wertvoll sein, wenn es 

1120
01:13:50,490 --> 01:13:53,540
weiß, dass das ist irgendwas, 
das sind wir hier nicht. 

1121
01:13:53,550 --> 01:13:55,460
Ich bin in der Familie die 
Personen, die. 

1122
01:13:56,180 --> 01:14:00,710
Diese Probleme hat, sondern ich 
habe jetzt vielleicht ein 

1123
01:14:00,720 --> 01:14:06,090
Problem es wäre vielleicht hat 
es wirklich 1 aber ich aber mein

1124
01:14:06,100 --> 01:14:10,090
Papa, meine Mama irgendwie so 
oder mein Onkel hat die und die 

1125
01:14:10,100 --> 01:14:12,630
Themen auch und das finde ich 
ganz. 

1126
01:14:12,640 --> 01:14:13,890
Das kann auch sehr wertvoll 
sein. 

1127
01:14:13,900 --> 01:14:18,030
Nochmal wenn man was man da 
mitgeben kann, dass man sich da 

1128
01:14:18,040 --> 01:14:21,810
als man selber offen mit umgeht 
und die eigenen Widerstände die 

1129
01:14:21,820 --> 01:14:25,050
eigenen Ängste hat sich das 
anzugucken, dass sich das lohnen

1130
01:14:25,060 --> 01:14:27,360
kann, wenn man das tut nicht nur
für einen selber, sondern auch 

1131
01:14:27,400 --> 01:14:30,570
eben für die. 
Die nächste Generation für die 

1132
01:14:30,580 --> 01:14:36,020
nächsten Generationen? 
Und es ist ja auch, weil es ja 

1133
01:14:36,300 --> 01:14:39,750
auch gleichzeitig so ein 
bisschen so n so n Irrglauben in

1134
01:14:39,760 --> 01:14:45,270
unserer Gesellschaft widerlegt 
wäre, ADHS hat kann, kommt zu 

1135
01:14:45,280 --> 01:14:49,360
nix im Leben wird nichts, weil 
er sich nicht organisieren kann,

1136
01:14:49,370 --> 01:14:51,720
weil er nichts zu Ende bringen 
kann oder sonst irgendwas. 

1137
01:14:51,760 --> 01:14:58,080
Es gibt so viele Menschen die. 
Die ja auch was geworden sind 

1138
01:14:58,210 --> 01:15:01,280
und da muss es nicht irgendwie 
sein, dass du zum Beispiel 

1139
01:15:01,290 --> 01:15:06,840
Kerstin du bist was geworden 
genau und ich wäre auch was 

1140
01:15:06,850 --> 01:15:09,400
geworden, wenn ich keinen 
Studienabschluss gehabt hätte, 

1141
01:15:09,700 --> 01:15:15,540
ich wäre auch geworden, wenn ich
nicht irgendwie mit meiner doch 

1142
01:15:15,550 --> 01:15:19,980
erlebten Kindheit strenge mich 
immer wieder durchgebissen hätte

1143
01:15:19,990 --> 01:15:24,340
bis zum Ende, auch wenn wenn es 
mich immer meine Akzeptanz 

1144
01:15:24,350 --> 01:15:25,800
gekostet hat und meine 
Selbstliebe. 

1145
01:15:27,460 --> 01:15:33,770
Das ist einfach so, dass das 
Wichtige man ist nicht ein, ein,

1146
01:15:33,780 --> 01:15:36,620
ein Versager, man ist nicht 
Lebensunterhalt. 

1147
01:15:36,630 --> 01:15:42,630
Glich man ist nicht, man ist 
nicht nicht schlecht per se, 

1148
01:15:42,640 --> 01:15:47,480
sondern man ist einfach ein 
Mensch, der so ist, wie er ist. 

1149
01:15:48,370 --> 01:15:51,790
Das ist eine Aufgabe. 
Aber das kann auch so viel 

1150
01:15:51,800 --> 01:15:56,890
Schönes sein also ja ich auch, 
wenn ich mir immer die Workloads

1151
01:15:56,900 --> 01:16:03,540
irgendwie total voll lade ich 
hab so viel Blick, also ich ich 

1152
01:16:03,550 --> 01:16:09,760
erkenne manchmal Zusammenhänge. 
Schon ganz früh, ganz intuitiv, 

1153
01:16:09,800 --> 01:16:13,350
bevor ich sie verbalisieren 
kann, bevor sie allen anderen 

1154
01:16:13,780 --> 01:16:17,930
wie Schuppen von den Augen 
fallen nee, ach so wie auch 

1155
01:16:17,940 --> 01:16:25,490
immer ne richtig richtig. 
Das ist ja da steckt so viel 

1156
01:16:25,710 --> 01:16:28,660
Gabe auch einfach hinter ich 
hab. 

1157
01:16:29,370 --> 01:16:32,800
So viele Antennen für andere 
Menschen? 

1158
01:16:33,570 --> 01:16:39,040
Auch die Antenne darf ihnen zu 
empfinden und muss damit 

1159
01:16:39,050 --> 01:16:42,810
umgehen, dass ich mich da nicht 
irgendwie ja von entmutigen 

1160
01:16:42,820 --> 01:16:46,160
lasse oder sonst irgendwie was, 
aber ich kriege so häufig 

1161
01:16:46,170 --> 01:16:52,580
zurückgespielt O danke. 
Das ist so toll, dass du 

1162
01:16:52,590 --> 01:16:55,990
irgendwie. 
Das so gesagt hat, weil genau 

1163
01:16:56,000 --> 01:16:59,400
das empfinde ich oder sowas ne, 
das ist ich. 

1164
01:17:00,080 --> 01:17:04,790
Ich hab so viel Positives durch 
meine ADHS und freue mich 

1165
01:17:04,800 --> 01:17:10,330
darauf, dass ich eines Tages 
vielleicht diese dieses Gefühl 

1166
01:17:10,340 --> 01:17:15,010
nicht vielleicht ganz bestimmt, 
dieses Gefühl nicht richtig zu 

1167
01:17:15,020 --> 01:17:19,040
sein ablegen kann, weil ich 
einfach das kriegen wir noch hin

1168
01:17:19,050 --> 01:17:21,070
Kerstin. 
Ja klar. 

1169
01:17:23,260 --> 01:17:29,210
Ich wünsche, dass jedem Menschen
und ich wünsche, dass vor allen 

1170
01:17:29,220 --> 01:17:34,440
Dingen meinem Kind das ist, 
irgendwann gaben und seinen 

1171
01:17:34,450 --> 01:17:38,520
Fähigkeiten rausgehen kann in 
die Welt und sagen kann ja, ich 

1172
01:17:38,530 --> 01:17:42,060
weiß, das kann ich nicht so gut,
da kann ich aber mit umgehen, da

1173
01:17:42,070 --> 01:17:45,780
kann ich mich strukturieren und 
ich glaube, das ist ein riesen, 

1174
01:17:45,790 --> 01:17:51,000
Riesen Riesen Vorteil Mutter mit
ADHS zu sein, mein Kind 

1175
01:17:51,010 --> 01:17:55,510
anzugucken und zu sagen ja. 
Ich weiß, wo deine Grenzen sind,

1176
01:17:56,120 --> 01:17:59,320
ich weiß, wo dein Struggle ist, 
ich weiß, wo unser Struggle ist.

1177
01:18:00,350 --> 01:18:05,890
Aber wir haben so viel. 
Schön. 

1178
01:18:09,150 --> 01:18:13,930
Danke Kerstin. 
Irgendwo muss man ja leider 

1179
01:18:13,940 --> 01:18:17,800
Schluss machen und deswegen 
beenden wir das hier bei diesen 

1180
01:18:17,810 --> 01:18:21,560
schönen Worten von dir bleib du 
gerne nochmal kurz im Moment da 

1181
01:18:21,570 --> 01:18:28,240
wir verabschieden uns von der 
den Hörerinnen und vielen vielen

1182
01:18:28,250 --> 01:18:32,750
Dank, dass du da warst. 
Ja, danke, dass du mich 

1183
01:18:32,760 --> 01:18:36,990
eingeladen hast. 
Oh gern geschehen.