1
00:00:00,400 --> 00:00:03,200
Halli Hallo, herzlich Willkommen
zu einer neuen Folge ADHS 

2
00:00:03,200 --> 00:00:06,560
Perspektiven. 
Ich bin Katrin Rohwieder ich 

3
00:00:06,960 --> 00:00:09,240
mache hier diesen Podcast mal 
alleine, mal mit illustren 

4
00:00:09,240 --> 00:00:13,040
Gästinnen ich bin Coach für 
Erwachsene mit ADHS Online oder 

5
00:00:13,280 --> 00:00:18,080
in Lüneburg, gerne auf einem 
schönen Spaziergang und ich habe

6
00:00:18,080 --> 00:00:20,000
selber ADHS, habe ich das schon 
gesagt? 

7
00:00:20,000 --> 00:00:22,560
Guck mal, schon vergessen was 
ich eben gesagt habe, was ich 

8
00:00:22,560 --> 00:00:26,560
aber noch weiß ist, dass in der 
letzten Folge Mika zu Gast war 

9
00:00:26,560 --> 00:00:32,119
und wir über dieses. 
Ständige Thema Was ist der 

10
00:00:32,119 --> 00:00:37,240
richtige Beruf? 
Gesprochen haben und heute habe 

11
00:00:37,240 --> 00:00:40,560
ich jemanden zu Gast, der sehr 
viel in seinem Leben mit 

12
00:00:40,560 --> 00:00:45,280
Leidenschaft macht und viele 
Dinge auch ausprobiert und da 

13
00:00:45,280 --> 00:00:47,840
sich sehr gerne reinstützt ich 
würde gerne mit ihm darüber 

14
00:00:47,840 --> 00:00:52,000
sprechen, welche Stärken er für 
sich da nutzen kann, wie er das 

15
00:00:52,000 --> 00:00:55,000
Macht, aber auch was seine 
Herausforderungen sind und wie 

16
00:00:55,000 --> 00:00:56,800
er damit jetzt umgeht, jetzt da 
seine. 

17
00:00:57,120 --> 00:01:01,600
Diagnose hat bevor es weitergeht
und bevor Toni da ist, so heißt 

18
00:01:01,600 --> 00:01:04,400
er nämlich, der gleich kommt, 
möchte ich ganz kurz etwas 

19
00:01:04,400 --> 00:01:06,000
anmelden. 
Ab jetzt wird es vor und nach 

20
00:01:06,000 --> 00:01:08,480
meinen Folgen nicht alle, 
vielleicht aber in der Regel 

21
00:01:08,480 --> 00:01:13,160
automatische Werbespots geben 
Spots, das ist neu und deshalb 

22
00:01:13,160 --> 00:01:15,360
wollte ich es hier einmal sagen,
mir ist schon klar, dass Werbung

23
00:01:15,360 --> 00:01:18,640
nicht unbedingt das Highlight 
ist und gerade nicht, wenn man 

24
00:01:18,640 --> 00:01:21,000
eigentlich gemütlich zuhören 
will oder gerade einschlafen 

25
00:01:21,000 --> 00:01:22,960
möchte. 
Ich habe in der letzten Zeit 

26
00:01:22,960 --> 00:01:25,680
auch andere Wege ausprobiert, um
den Podcast zu tragen. 

27
00:01:26,480 --> 00:01:29,640
Und daraus ist unter anderem die
ganz tolle Community entstanden,

28
00:01:29,640 --> 00:01:32,080
die auch immer noch läuft und 
der Link dazu ist in der 

29
00:01:32,080 --> 00:01:34,400
Folgenbeschreibung und ich freue
mich, wenn du da Teil sein 

30
00:01:34,400 --> 00:01:37,920
willst davon und damit ich die 
Zeit und die Arbeit, die in den 

31
00:01:37,920 --> 00:01:40,320
Podcast fließen und auch die 
Nachbearbeitung gut stemmen 

32
00:01:40,320 --> 00:01:43,840
kann, werde ich den Podcast ab 
jetzt zusätzlich über Werbung 

33
00:01:43,840 --> 00:01:47,040
mittragen. 
Das wollte ich einmal sagen, ich

34
00:01:47,040 --> 00:01:53,120
wünsche viel Freude, spannende 
Gedanken und Inspiration mit aus

35
00:01:53,120 --> 00:01:56,080
dem Gespräch mit Toni. 
Und wenn du selber auch mal in 

36
00:01:56,080 --> 00:01:59,200
dem Podcast sein möchtest oder 
Coaching machen möchtest oder 

37
00:01:59,200 --> 00:02:02,320
eben Teil der Community sein 
möchtest, dann guck doch mal in 

38
00:02:02,320 --> 00:02:04,920
die Folgenbeschreibung, da 
findest du wundervolle Links 

39
00:02:04,920 --> 00:02:14,080
dazu. 
Halli Hallo Toni, schön, dass du

40
00:02:14,080 --> 00:02:17,640
da bist. 
Hallo Katrin, ich danke dir für 

41
00:02:17,640 --> 00:02:19,840
die Einladung. 
Ja. 

42
00:02:20,480 --> 00:02:23,000
Sehr gerne auf jeden Fall jetzt 
bei der Gelegenheit fällt mir 

43
00:02:23,000 --> 00:02:25,240
ein, dass ich doch die andere 
Kamera anhaben wollte. 

44
00:02:25,240 --> 00:02:29,920
Warte mal, ich probier mal ganz 
nein, lass mal die Kamera wir 2.

45
00:02:29,920 --> 00:02:32,160
Wir haben ja auf so eine lustige
Art und Weise Kontakt 

46
00:02:32,160 --> 00:02:38,240
aufgenommen und du hast dann 
Lust gehabt im Podcast hier zu 

47
00:02:38,240 --> 00:02:40,920
sprechen, weil du eben auch wie 
viele andere deine Diagnose 

48
00:02:40,920 --> 00:02:45,120
mitgekriegt hast und sich 
dadurch so viel für dich erklärt

49
00:02:45,120 --> 00:02:53,440
hat ab zähl doch mal. 
Aus deiner Sicht wie das war, 

50
00:02:53,440 --> 00:02:55,040
dass wir jetzt hier miteinander 
sprechen. 

51
00:02:57,200 --> 00:03:00,000
Ich glaube, das ist im Januar 
oder im Februar gewesen. 

52
00:03:00,080 --> 00:03:04,560
Eines nachts bin ich in die 
Firma gegangen, also auf Arbeit 

53
00:03:05,600 --> 00:03:10,880
mache ich noch andere arbeiten, 
gerade habe ich in der Nacht 

54
00:03:11,120 --> 00:03:14,440
Möbel restauriert für meine 
Praxis, die ich gerade gegründet

55
00:03:14,440 --> 00:03:18,320
habe und. 
Ja, in meiner Spielzeugfirma 

56
00:03:18,320 --> 00:03:20,240
kleine Spielzeugmanufaktur in 
Leipzig. 

57
00:03:20,480 --> 00:03:23,240
Da habe ich eben rumgeschreinert
und bin abends in die Firma 

58
00:03:23,240 --> 00:03:27,080
gekommen und ich kümmere mich 
nicht um den Social Media 

59
00:03:27,080 --> 00:03:31,560
Account unserer Firma und da 
ploppte eine Nachricht rein und 

60
00:03:31,560 --> 00:03:36,640
ich sah das so, als ich die App 
öffnete und der Name kam mir 

61
00:03:36,640 --> 00:03:41,320
unglaublich bekannt vor, weil 
ich seit 2022 deinem Podcast 

62
00:03:41,320 --> 00:03:45,120
regelmäßig Folge und ja, du 
hattest eine Frage zu unserem 

63
00:03:45,120 --> 00:03:49,440
Balance Board zum Brett und. 
Und das, da habe ich schon 

64
00:03:49,440 --> 00:03:52,640
gesehen, du hattest mit meinem 
Kollegen schon eine Konversation

65
00:03:52,640 --> 00:03:55,440
und ich musste mich da mal kurz 
mit einmischen und habe 

66
00:03:55,440 --> 00:03:59,080
geschrieben, Hey, das ist ja der
Hammer, dass du das schon seit 

67
00:03:59,080 --> 00:04:05,520
2017 seit den Anfängen benutzt. 
Und ja, das fand ich natürlich 

68
00:04:05,520 --> 00:04:09,760
total klasse, weil ich habe ja, 
weil du eben auch 

69
00:04:09,760 --> 00:04:12,720
stimmtherapeutin bist, bin ich 
ja auch und. 

70
00:04:13,840 --> 00:04:17,440
Fand ich das halt super, dass du
genau das benutzt und ich war 

71
00:04:17,440 --> 00:04:21,360
unglaublich dankbar in dem 
Moment und vor allem auch 

72
00:04:21,360 --> 00:04:24,680
dankbar, dass ich schon so viel 
durch deine Podcasts gelernt 

73
00:04:24,680 --> 00:04:27,120
habe. 
Ja, und dann habe ich dich noch 

74
00:04:27,120 --> 00:04:30,080
mal angeschrieben und dann sind 
wir in Kontakt gekommen. 

75
00:04:30,480 --> 00:04:33,760
Ja, eigentlich ist das ist ja 
noch mal so ein sogenannter Full

76
00:04:33,760 --> 00:04:38,560
Circle Moment, weil ja schon du 
eben 2017 Kontakt hattest zu 

77
00:04:38,560 --> 00:04:42,400
meiner damaligen Mentorin im 
Bereich stimmen. 

78
00:04:42,720 --> 00:04:47,360
Therapie und Pädagogik die Eva 
Marie Haupt und die ist für mich

79
00:04:47,360 --> 00:04:51,040
gar nicht so unwichtig gewesen 
in meinem ganzen Prozess, zu 

80
00:04:51,040 --> 00:04:54,520
dem, wie ich mit mir selber 
umgehe, wie ich anders mit mir 

81
00:04:54,520 --> 00:04:57,000
umgehen kann, mich selber anders
wahrnehmen kann und so weiter, 

82
00:04:57,000 --> 00:05:00,800
weil sie halt so ganzheitliche 
Stimmtherapie macht, wo es auch 

83
00:05:00,800 --> 00:05:05,600
viel mit Qigong und eben Atmung 
und Intention und 

84
00:05:05,600 --> 00:05:07,760
Selbstwahrnehmung ist. 
Und das? 

85
00:05:08,960 --> 00:05:13,640
Ist ja, das ist ein großer Teil 
von meinem Weg und auf diesem 

86
00:05:13,640 --> 00:05:17,920
Weg kamen sie irgendwann mit 
diesem Brett an, was so ganz 

87
00:05:17,920 --> 00:05:18,960
nicht einfach irgendein Brett 
ist. 

88
00:05:18,960 --> 00:05:20,800
Vielleicht, vielleicht kennen 
das einige diese so 

89
00:05:20,800 --> 00:05:23,600
wackelbretter wie auch so aus 
der aus der Waldorfpädagogik 

90
00:05:23,600 --> 00:05:26,000
oder so und was du daraus 
gemacht hast, ist ja ein sehr 

91
00:05:26,000 --> 00:05:28,400
flexibles Brett und was auch 
mittlerweile ist ja auch im 

92
00:05:28,400 --> 00:05:31,520
Sport gerät mit. 
Dem kannst du richtig 

93
00:05:31,520 --> 00:05:34,800
rumhampeln. 
Ja genau, Ampeln und genau und 

94
00:05:34,800 --> 00:05:38,080
Eva Marie Haupt kannte ich bis 
dato nur aus Büchern hat er eben

95
00:05:38,080 --> 00:05:42,400
viel von ihr gelernt in meiner 
Ausbildung zum Logopäden und und

96
00:05:42,400 --> 00:05:45,960
sie ist eben auch auf dieses 
Brett gestoßen und hat das 

97
00:05:45,960 --> 00:05:50,400
gerade gerade bei den ganzen 
Stimmtherapeutinnen sehr bekannt

98
00:05:50,400 --> 00:05:54,400
gemacht und das hat uns 
natürlich total geholfen und. 

99
00:05:54,720 --> 00:05:57,200
Ja, macht natürlich auch immer 
wieder Freude. 

100
00:05:57,200 --> 00:06:00,160
Also es benutzen halt erwachsene
Kinder, es ist Spielzeug und 

101
00:06:00,400 --> 00:06:05,120
spielerisches Sportgerät und 
alle sollen sich ja bewegen und 

102
00:06:05,120 --> 00:06:07,520
Bewegung ist ja auch ein ganz 
großes Thema in meinem Leben 

103
00:06:07,520 --> 00:06:12,200
und. 
Ohne das, ohne das hättest du 

104
00:06:12,200 --> 00:06:14,160
das ja gar nicht. 
Ich habe dich unterbrochen, aber

105
00:06:14,160 --> 00:06:16,640
ohne das ohne deinen 
Bewegungsdrang wäre das Brett 

106
00:06:16,640 --> 00:06:19,000
nicht entstanden und diese 
Erklärung für den 

107
00:06:19,000 --> 00:06:21,360
Bewegungsdrang, den hast du ja 
sehr sehr viel viel später 

108
00:06:21,360 --> 00:06:24,080
gekriegt, das. 
Ja, tatsächlich ja. 

109
00:06:24,800 --> 00:06:26,760
Also ich habe halt mit einem 
Freund eine kleine 

110
00:06:26,760 --> 00:06:31,920
Spielzeugmanufaktur gegründet, 
vor 15 Jahren inzwischen und wir

111
00:06:31,920 --> 00:06:34,240
machen tatsächlich 
bewegungsspielzeug, ja 

112
00:06:34,720 --> 00:06:37,240
Bewegungsspielzeug aus 
Naturmaterialien beschäftigen 

113
00:06:37,240 --> 00:06:42,000
uns mit historischen alten Ideen
und kreieren die Geschlechts und

114
00:06:42,000 --> 00:06:45,680
Altersneutral und also 
unspezifisch und wollen eben vor

115
00:06:45,680 --> 00:06:49,200
allem auch dieses spielerische 
bewegen Erwachsenen nahe bringen

116
00:06:49,200 --> 00:06:52,720
und eben mit dieser Kinderwippe,
die eben so schön flexibel ist 

117
00:06:52,720 --> 00:06:58,640
wie wie ein Snowboard und. 
Können eben auch ja ältere Leute

118
00:06:59,840 --> 00:07:03,520
oder Erwachsene einfach so 
spielerisch was für ihre 

119
00:07:03,520 --> 00:07:07,120
Rückengesundheit tun oder 
einfach nur in Bewegung kommen 

120
00:07:07,120 --> 00:07:10,960
und über die letzten Jahre, also
immer wenn wir auf Events sind 

121
00:07:10,960 --> 00:07:16,320
und unsere Produkte feil bieten,
gibt es halt immer wieder 

122
00:07:16,320 --> 00:07:19,920
Menschen die sagen, ach. 
Ich habe ADHS, das ist ja 

123
00:07:19,920 --> 00:07:21,960
perfekt für mich. 
Das sind ja alles wunderbare 

124
00:07:21,960 --> 00:07:28,160
ADHS Produkte, und das bin ich 
mir früher nie richtig bewusst 

125
00:07:28,240 --> 00:07:32,480
gewesen. 
Ja, dass ich tatsächlich sowieso

126
00:07:32,480 --> 00:07:37,280
schon Produkte kreiere, die auch
Menschen helfen und. 

127
00:07:37,280 --> 00:07:40,640
Ja, und also die du hast aus 
deinem Bedürfnis heraus, was 

128
00:07:40,640 --> 00:07:43,680
aber eben durch deine 
Neurodivergenz entstand. 

129
00:07:44,320 --> 00:07:47,600
Oder deswegen da war du hast 
damit was gemacht, was für dich 

130
00:07:47,600 --> 00:07:50,080
und für andere wertvoll ist. 
Und das finde ich auch wirklich 

131
00:07:50,080 --> 00:07:56,640
spannend, weil also ich weiß 
nicht, ich sitze manchmal auf 

132
00:07:56,640 --> 00:08:00,840
Problemen rum und dann passiert 
nichts, also du nicht, das 

133
00:08:00,840 --> 00:08:02,520
stimmt nicht ganz, sondern 
natürlich macht dann auf einer 

134
00:08:02,520 --> 00:08:05,360
anderen Ebene irgendwas, aber 
dass du so ins Handeln gehst und

135
00:08:05,360 --> 00:08:09,680
dir irgendwas kreierst und quasi
die Welt anpasst an dich ein 

136
00:08:09,720 --> 00:08:11,920
bisschen. 
Das finde ich irgendwie ganz 

137
00:08:11,920 --> 00:08:14,160
cool und soll das auch von 
außen. 

138
00:08:14,160 --> 00:08:18,960
Es ist jetzt hier in dem Sinne 
keine Dauerwerbesendung, sondern

139
00:08:18,960 --> 00:08:21,200
wir wollen halt anhand dieser 
Dinge hier gerade mal so ein 

140
00:08:21,200 --> 00:08:26,120
bisschen über über ADAS sprechen
und auch wenn ich das das Brett 

141
00:08:26,120 --> 00:08:31,040
sehr gerne mag und ich hatte mal
ein Stimmseminar, wo ich das mit

142
00:08:31,040 --> 00:08:34,720
dabei hatte und Leute drauf 
gestanden zwischendrin mal. 

143
00:08:34,880 --> 00:08:37,960
Ich hatte das eher so mit. 
Und dann wollten die das für 

144
00:08:37,960 --> 00:08:39,480
sich. 
In der Firma haben, weil die 

145
00:08:39,480 --> 00:08:42,360
sich sofort die fanden das so 
entspannend da drauf zu stehen, 

146
00:08:42,360 --> 00:08:45,360
das fand ich auch so schön, weil
das Halt so in die kannst ja 

147
00:08:45,360 --> 00:08:49,760
nicht dich entspannen, wenn du 
ein bisschen balancierst und die

148
00:08:49,760 --> 00:08:53,440
dich nicht verspannen und darum 
also ich finde das auf jeden 

149
00:08:53,440 --> 00:08:57,840
Fall ganz toll, aber das finde 
ich wirklich das interessante, 

150
00:08:57,840 --> 00:09:02,160
auch dass du das so gemacht hast
ohne das zu wissen warum. 

151
00:09:04,720 --> 00:09:06,240
Darf ich da schon wieder 
irgendwas unterbrochen? 

152
00:09:06,240 --> 00:09:10,480
Wolltest du noch was sagen? 
Also ich hab das natürlich, ich 

153
00:09:10,480 --> 00:09:12,800
hab das natürlich nicht alles 
alleine gemacht. 

154
00:09:12,800 --> 00:09:18,560
Ja genau, aber wie gesagt, also 
ich bin tatsächlich schon sehr 

155
00:09:18,560 --> 00:09:22,800
sehr lange selbstständig und ich
glaube ich war bisher ein oder 2

156
00:09:22,800 --> 00:09:27,200
Jahre als Angestellter tätig, 
habe auch ein Jahr als 

157
00:09:27,200 --> 00:09:30,080
Angestellter Logopäde gearbeitet
und. 

158
00:09:30,800 --> 00:09:33,920
Hab mich dann selbstständig 
gemacht, arbeite auch nebenher 

159
00:09:33,920 --> 00:09:39,440
schon immer weiterhin als sprach
und stimmtherapeut Blitz gerade 

160
00:09:39,440 --> 00:09:41,360
auch meine eigene Praxis 
gegründet. 

161
00:09:41,360 --> 00:09:45,720
Jetzt seit dieser Woche die 
Zulassung bekommen und ja jetzt 

162
00:09:45,720 --> 00:09:49,200
fange ich langsam an, aber muss 
mich natürlich erst erstmal 

163
00:09:49,200 --> 00:09:51,600
erholen von diesem ganzen 
Prozess, weil parallel. 

164
00:09:52,080 --> 00:09:54,760
Dazu gab es noch eine neue 
Produktentwicklung für unsere 

165
00:09:54,760 --> 00:09:58,160
Spielzeugfirma und das Produkt 
ist jetzt im Handel und 

166
00:09:58,160 --> 00:10:00,520
beziehungsweise jetzt endlich in
den Handel gekommen und da gibt 

167
00:10:00,520 --> 00:10:02,960
es gibt es nach wie vor noch 
ganz viel zu tüfteln. 

168
00:10:02,960 --> 00:10:06,800
Also ich komme auch gerade eben 
heute morgen war ich in der 

169
00:10:06,800 --> 00:10:10,400
Praxis, dann bin ich in der 
Firma gewesen, weil ich gerade 

170
00:10:10,400 --> 00:10:16,240
noch in der Nähmaschine 
rumtüftel und ja, ich, ich 

171
00:10:16,320 --> 00:10:22,960
denke, ich probiere einfach und.
Folge meinen Impulsen und das 

172
00:10:22,960 --> 00:10:25,040
mache ich schon immer. 
Das ist natürlich für viele 

173
00:10:25,040 --> 00:10:30,480
Menschen auch immer sehr 
herausfordernd, die mir nahe 

174
00:10:30,480 --> 00:10:35,520
sind, also zum einen die sehr 
viel Zeit mit mir verbringen und

175
00:10:35,520 --> 00:10:39,360
ja, dieses Impuls getriebene 
kann natürlich auch etwas ganz 

176
00:10:39,360 --> 00:10:43,040
Positives sein und du hattest 
mich ja gefragt, was ist 

177
00:10:43,040 --> 00:10:46,320
eigentlich also, was kannst du 
dir vorstellen, was möchtest du 

178
00:10:46,320 --> 00:10:49,320
gerne mit diesem Podcast, was 
wollen wir in dem Podcast 

179
00:10:49,320 --> 00:10:52,280
besprechen und. 
Ja, ich beschäftige mich 

180
00:10:52,280 --> 00:10:55,760
natürlich auch unglaublich viel 
mit den ganzen Problemen der 

181
00:10:55,760 --> 00:11:00,960
Neurodivergenz und lerne mich 
jetzt so rückblickend noch mal 

182
00:11:00,960 --> 00:11:04,160
richtig kennen. 
Also gehe auch, was meine 

183
00:11:04,160 --> 00:11:07,680
Kindheit, meine Jugend 
anbelangt, warum ich so viel 

184
00:11:07,680 --> 00:11:10,840
abgebrochen habe, warum ich 
selbst mein Freiwilliges 

185
00:11:10,840 --> 00:11:14,400
Ökologisches Jahr soziales Jahr 
abgebrochen habe, warum ich. 

186
00:11:15,520 --> 00:11:19,440
In meiner Jugend in so vielen 
verschiedenen Bands zeitgleich 

187
00:11:19,440 --> 00:11:24,480
gespielt habe und warum ich dann
auch noch über die letzten Jahre

188
00:11:24,720 --> 00:11:29,120
zusätzlich Extremsport 
angefangen habe zu machen und 

189
00:11:29,360 --> 00:11:33,920
dann ja viele Rennen gefahren 
bin auf ja, also so, aber dann 

190
00:11:33,920 --> 00:11:37,680
so gleich die richtig knackigen,
wo mir dann alle andere, wo mich

191
00:11:37,680 --> 00:11:40,560
dann andere fragen, hey warum? 
Warum muss es denn dann 

192
00:11:40,560 --> 00:11:44,240
unbedingt dieses Rennen über den
Balkan sein oder durch 

193
00:11:44,240 --> 00:11:47,880
Kirgistan? 
Und ja, und jetzt habe ich eben 

194
00:11:47,880 --> 00:11:52,560
eine Erklärung dafür, also ich 
für vieles und damit lerne ich 

195
00:11:52,560 --> 00:11:55,680
gerade umzugehen, und das ist ja
ein riesenprozess ich habe die 

196
00:11:55,680 --> 00:12:03,280
Diagnose tatsächlich erst im 
letzten Jahr bekommen und wurde 

197
00:12:03,280 --> 00:12:08,800
2022 von meinen Kolleginnen. 
Darauf hingewiesen, unabhängig 

198
00:12:08,800 --> 00:12:12,560
voneinander, nachdem sie eben 
mal mit mir auf Geschäftsreisen 

199
00:12:12,560 --> 00:12:16,560
waren und gemerkt haben, wie ich
so drauf bin. 

200
00:12:16,640 --> 00:12:22,240
Ja und ich finde gerade für 
viele Dinge Erklärungen. 

201
00:12:22,320 --> 00:12:28,320
Möchte jetzt nicht sagen, dass 
ich mich irgendwie entschuldige,

202
00:12:28,320 --> 00:12:31,840
aber ich kann mir vor allem viel
erklären und es ist ganz 

203
00:12:31,840 --> 00:12:34,080
hilfreich für mich und jetzt 
lerne ich eben. 

204
00:12:36,560 --> 00:12:42,640
Das Positive weiterhin daraus zu
nehmen, aber möchte natürlich 

205
00:12:42,640 --> 00:12:47,920
auch lernen, diese 
Neurodivergenz so richtig, so 

206
00:12:47,920 --> 00:12:54,880
ein bisschen zu umarmen und zu 
sagen, ich nehme Rücksicht auf 

207
00:12:55,040 --> 00:12:58,720
die einzelnen Sachen, nehme zum 
Beispiel Rücksicht, dass ich 

208
00:13:00,480 --> 00:13:03,360
dafür sorgen muss, dass es 
weniger Ablenker in meinem Leben

209
00:13:03,360 --> 00:13:05,520
gibt. 
Also ich habe jetzt die Praxis 

210
00:13:05,520 --> 00:13:08,880
ausgebaut, hatte direkt, also es
ist eine Praxis für 

211
00:13:08,880 --> 00:13:11,600
Stimmtherapie, vor allem aber 
natürlich auch allgemein für 

212
00:13:11,600 --> 00:13:15,680
Logopädie. 
Aber ich arbeite eben sehr, sehr

213
00:13:15,680 --> 00:13:21,680
gern mit mit Sprechberufler 
innen und mir war es ganz 

214
00:13:21,680 --> 00:13:25,840
wichtig, das so 
Altersunspezifisch zu kreieren, 

215
00:13:25,840 --> 00:13:29,360
also auszubauen, die Möbel so zu
strukturieren und vor allem alle

216
00:13:29,360 --> 00:13:33,200
Ablenker rauszuholen, also. 
Da gibt es keine Regale, wo 1000

217
00:13:33,200 --> 00:13:35,680
spiele drin sind. 
Also wenn ich in anderen Praxen 

218
00:13:35,680 --> 00:13:38,600
gearbeitet habe, der hat mich 
das selber total aus der Ruhe 

219
00:13:38,600 --> 00:13:41,920
gebracht und mich abgelenkt und 
dann lenkt das ja auch 

220
00:13:41,920 --> 00:13:45,760
eigentlich meine Klientinnen 
oder meine Patientinnen ab und 

221
00:13:46,160 --> 00:13:50,280
und jetzt nehme ich da besser 
Rücksicht habe jetzt, bin jetzt 

222
00:13:50,280 --> 00:13:54,560
mit der Praxis fertig und als 
nächstes gibt es noch 1000 

223
00:13:54,560 --> 00:14:00,320
andere Baustellen in meiner 
Firma zu Hause vor allem ja und 

224
00:14:00,320 --> 00:14:02,480
ich. 
Betrachte auch meine Kinder 

225
00:14:02,480 --> 00:14:05,760
beispielsweise ganz anders 
inzwischen und habe viel mehr 

226
00:14:05,760 --> 00:14:09,760
für viele Dinge Verständnis, 
wobei sie jetzt keine Diagnose 

227
00:14:09,760 --> 00:14:11,840
haben, aber das ist ein anderes 
Thema. 

228
00:14:12,720 --> 00:14:17,040
Ja, generell kann das ganz doll 
helfen, sich selber, wenn man 

229
00:14:17,040 --> 00:14:21,120
sich selber versteht, auch 
anderen Leuten mehr Dinge 

230
00:14:21,120 --> 00:14:24,880
zuzugestehen oder sie auch 
anders zu unterstützen, nicht so

231
00:14:24,880 --> 00:14:31,120
zu verurteilen vielleicht. 
Bruder, du hast so viel gesagt, 

232
00:14:32,080 --> 00:14:36,040
du, du hast schon dieses. 
Warum mache ich dieses, warum 

233
00:14:36,040 --> 00:14:38,560
mache ich das und da habe ich 
ganz viele Erklärungen gefunden,

234
00:14:40,080 --> 00:14:43,920
was ist denn, was hast du schon 
gefunden, also warum hast du als

235
00:14:43,920 --> 00:14:51,760
Jugendlicher in 50000 Bands 
gespielt, warum bist du viel in 

236
00:14:51,760 --> 00:14:56,960
die Extreme gegangen, was wie 
würdest du das für dich jetzt 

237
00:14:56,960 --> 00:15:01,600
erklären? 
Ja, also ich bin ein sehr 

238
00:15:01,600 --> 00:15:08,560
spontaner Mensch und ja, 
natürlich auch Impuls getrieben 

239
00:15:09,920 --> 00:15:16,480
und dieses Negative, also dieses
ja, wie häufig wurde schon mit 

240
00:15:16,480 --> 00:15:20,240
mir rumgeschimpft auf allen 
Ebenen, Toni, du kommst zu spät 

241
00:15:20,240 --> 00:15:23,760
dahin, du kommst zu spät zur 
bandprobe, du kommst zu spät in 

242
00:15:23,760 --> 00:15:29,040
den Termin. 
Du wolltest doch jetzt schon 

243
00:15:29,200 --> 00:15:34,800
längst gekocht haben und so 
weiter oder? 

244
00:15:34,960 --> 00:15:40,160
Ja, also Menschen haben mich so 
kennengelernt, jetzt weiß ich 

245
00:15:40,160 --> 00:15:42,640
auch, warum sie mich so 
kennengelernt haben, weil ich 

246
00:15:42,640 --> 00:15:47,600
ebenso im Impuls getrieben bin 
und im im Moment lebe, also dass

247
00:15:47,600 --> 00:15:51,360
Menschen mit Neurodivergenz kein
Zeitgefühl haben und. 

248
00:15:52,160 --> 00:15:55,040
Und ständig abgelenkt sind, 
dessen bin ich mir jetzt 

249
00:15:55,040 --> 00:15:57,120
bewusst. 
Also so häufig habe ich mich 

250
00:15:57,120 --> 00:15:59,920
ablenken lassen und so häufig 
passiert das auch. 

251
00:15:59,920 --> 00:16:05,200
Und dann ist es ja der 
Klassiker, so wie man es eben 

252
00:16:05,200 --> 00:16:08,960
immer wieder auf Social Media 
oder überall mitbekommt, wenn 

253
00:16:08,960 --> 00:16:13,320
man gerade so Beispiel Videos 
bekommt, dass das Leben in der 

254
00:16:13,320 --> 00:16:17,200
Küche also wie das oder 
allgemein im Haushalt, das kann 

255
00:16:17,200 --> 00:16:20,120
ja unglaublich zum Chaos enden, 
und so läuft das ja schon mein 

256
00:16:20,120 --> 00:16:22,920
ganzes Leben. 
Und dann ist ganz klar, ich habe

257
00:16:22,920 --> 00:16:25,520
hier einen Termin, aber auf dem 
Weg dahin fällt mir noch ein, 

258
00:16:25,520 --> 00:16:27,360
ich muss ja noch das machen, 
muss man das machen. 

259
00:16:27,360 --> 00:16:31,440
Ach, ich wollte ja noch das 
Fahrrad reparieren und bin halt 

260
00:16:31,440 --> 00:16:36,960
ständig am Hin und her wuseln 
und immer schnell, dadurch tut 

261
00:16:36,960 --> 00:16:40,440
es mir natürlich auch gut, dass 
ich schön in Bewegung bin, also 

262
00:16:40,440 --> 00:16:43,920
ich mache natürlich sehr viel 
Sport inzwischen, jetzt ist 

263
00:16:43,920 --> 00:16:46,800
mein. 
Bedürfnis nach sehr viel Sport 

264
00:16:46,800 --> 00:16:50,880
ein bisschen zurückgegangen, 
weil ich eben inzwischen auch 

265
00:16:52,960 --> 00:16:56,560
tolle Hilfsmittel verschriebene 
Hilfsmittel einnehme. 

266
00:16:56,560 --> 00:17:01,520
Und dadurch habe ich natürlich 
auch wieder andere Vorteile, 

267
00:17:01,520 --> 00:17:07,760
aber dennoch sind diese 
Medikamente ja nicht ein Mittel,

268
00:17:08,000 --> 00:17:10,560
um alles sofort anders zu 
machen. 

269
00:17:10,560 --> 00:17:13,920
Also ich meine, man hat ja 
dennoch dieses Gehirn. 

270
00:17:14,640 --> 00:17:21,599
Und ich lerne jetzt mehr, das 
Ganze zu berücksichtigen. 

271
00:17:21,599 --> 00:17:24,319
Und das habe ich offensichtlich.
Also der Mensch, der die 

272
00:17:24,319 --> 00:17:27,800
Diagnostik mit mir gemacht hat, 
hat ja schon gesagt, Hey, sie 

273
00:17:27,800 --> 00:17:31,320
haben ihr leben ja schon so 
angepasst, sie sind 

274
00:17:31,320 --> 00:17:35,960
selbstständig, sie können sich 
kreativ ausleben, sie machen 

275
00:17:35,960 --> 00:17:38,720
verschiedenste Sachen, sie 
können therapeutisch arbeiten, 

276
00:17:38,720 --> 00:17:43,200
Sie produzieren und so weiter. 
Sie machen viel Sport. 

277
00:17:43,280 --> 00:17:46,080
Also da habe ich, also da ist 
auch für eine Diagnostikeinheit 

278
00:17:46,080 --> 00:17:48,520
zu mir nach Hause gekommen, da 
hatte ich hier gerade meinen 

279
00:17:48,520 --> 00:17:51,800
Rollentrainer da stehen, also 
das das Rennrad spanne ich dann 

280
00:17:51,800 --> 00:17:54,720
in so eine Rolle, fahre dann 
virtuell Berge, weil hier in 

281
00:17:54,720 --> 00:17:57,560
Leipzig kannst du eben schlecht 
Berge trainieren und dann habe 

282
00:17:57,560 --> 00:18:00,320
ich ja so wenig Zeit, weil ich 
so viele tausende Aufgaben habe 

283
00:18:00,480 --> 00:18:03,680
möchte aber mich auf dieses 
Rennen vorbereiten, also muss 

284
00:18:03,680 --> 00:18:07,760
richtig meinen, meinen Körper 
trainieren, meine Beine 

285
00:18:07,760 --> 00:18:11,120
trainieren. 
Kraftausdauer und so weiter und 

286
00:18:11,120 --> 00:18:15,600
dann habe ich gesagt, das hier 
ist übrigens mein Hamsterrad und

287
00:18:16,880 --> 00:18:20,880
ja, da hat er gesagt, ja, das 
sieht ja alles sehr lebendig aus

288
00:18:20,880 --> 00:18:23,760
bei ihnen in der Wohnung und das
sagen halt immer viele Leute und

289
00:18:24,000 --> 00:18:27,360
inzwischen weiß ich okay mir tut
das eigentlich gar nicht gut, 

290
00:18:27,360 --> 00:18:32,080
deshalb muss ich mich von vielen
Dingen trennen und viel 

291
00:18:32,080 --> 00:18:34,680
aufräumen, aber das geht jetzt 
nicht von heute auf morgen. 

292
00:18:34,680 --> 00:18:36,840
Nee, das ist ein Prozess, das 
weiß ich auch. 

293
00:18:37,120 --> 00:18:38,640
Ja, ein Riesen. 
Prozess. 

294
00:18:39,440 --> 00:18:47,600
Ja, wie hast du dir deine 
Spontanität bewahrt? 

295
00:18:48,880 --> 00:18:53,240
Bei all der Kritik, die denn dir
doch immer wieder begegnet ist, 

296
00:18:53,520 --> 00:18:55,520
oder den Sprüchen und so weiter 
wie? 

297
00:18:57,720 --> 00:19:02,880
Habe ich mir das bewahrt? 
Ich glaube, das ist. 

298
00:19:06,400 --> 00:19:09,040
Ich gehe mal zurück allgemein 
auf Kinder. 

299
00:19:09,040 --> 00:19:12,560
Also ich habe als meine Kinder 
klein waren, ganz viel von ihnen

300
00:19:12,560 --> 00:19:20,000
gelernt, also das finde ich auch
das Schöne daran, dass wenn man 

301
00:19:20,000 --> 00:19:23,520
Kinder beobachtet, wie sie im 
Moment leben haben, keine Sorgen

302
00:19:25,120 --> 00:19:29,520
leben im Moment und genießen 
gerade das Spielen, sie 

303
00:19:29,520 --> 00:19:32,080
verlieren sich im Spielen, also 
ich spiele zum Beispiel auch 

304
00:19:32,080 --> 00:19:36,240
gern Sportspiele wie Squash oder
so und ich. 

305
00:19:36,400 --> 00:19:39,200
Wenn ich spiele, dann bin ich. 
In diesem Moment verliere mich 

306
00:19:39,200 --> 00:19:43,120
so richtig darin und das ist 
eigentlich genau das, was, was 

307
00:19:43,120 --> 00:19:46,560
man in diesem Hyperfokus hat, 
wenn man, wenn man Ziel 

308
00:19:46,560 --> 00:19:50,800
verfolgt, dann kann man sich 
wirklich konzentrieren, und das 

309
00:19:50,800 --> 00:19:55,920
ist ja das besondere, und 
irgendwie habe ich vielen 

310
00:19:55,920 --> 00:19:58,800
Menschen dann das immer so 
gerechtfertigt. 

311
00:19:58,800 --> 00:20:01,240
Gut also in diesem 
Rechtfertigungsmodus bin ich 

312
00:20:01,240 --> 00:20:03,360
irgendwie leider schon immer 
mein ganzes Leben, weil ich mich

313
00:20:03,360 --> 00:20:07,600
häufig nicht verstanden fühle. 
Und gefühlt habe. 

314
00:20:07,600 --> 00:20:12,960
Aber ich bin im Moment und Folge
dem und fühle mich dann 

315
00:20:12,960 --> 00:20:19,840
eigentlich wieso ein Kind, was 
genau sich darin verliert und 

316
00:20:20,560 --> 00:20:24,240
und das ist ja auch irgendwo 
eine ganz wunderbare Sache, also

317
00:20:24,240 --> 00:20:26,400
da sind Kinder wirklich gute 
Vorbilder. 

318
00:20:26,400 --> 00:20:29,440
Natürlich haben wir alle, vor 
allem wir Erwachsenen, unsere 

319
00:20:29,440 --> 00:20:32,320
Verantwortungen anderen Menschen
gegenüber, uns selbst gegenüber 

320
00:20:32,320 --> 00:20:35,800
und der Gesellschaft gegenüber. 
Da darf man natürlich nicht 

321
00:20:35,800 --> 00:20:39,120
alles aus den Augen verlieren, 
aber man kann sich ja dann auch,

322
00:20:39,120 --> 00:20:41,320
gerade wenn man sich 
selbstständig macht und ich habe

323
00:20:41,320 --> 00:20:44,360
das Halt mit einem sehr guten 
Freund gemacht, also wir sind 

324
00:20:44,360 --> 00:20:47,320
wirklich eng befreundet, damals 
waren wir noch nicht so eng 

325
00:20:47,320 --> 00:20:52,080
befreundet, aber der übernimmt 
oder hat schon immer die ganzen 

326
00:20:52,080 --> 00:20:54,720
Sachen übernommen, für die ich 
überhaupt kein Feeling habe, 

327
00:20:54,720 --> 00:20:58,720
also so administrative Sachen. 
Alles für den Steuerberater 

328
00:20:58,720 --> 00:21:01,520
vorzubereiten, so, das muss ich 
jetzt natürlich für meine Praxis

329
00:21:01,520 --> 00:21:03,600
selber machen. 
Hinke da so ein bisschen her. 

330
00:21:03,600 --> 00:21:06,960
Mein Steuerberater, Alter 
Bandkollege, hat natürlich auch,

331
00:21:06,960 --> 00:21:10,960
kennt mich, hat Verständnis 
dafür und macht das schon so, 

332
00:21:10,960 --> 00:21:14,440
aber wenn man dann sagt okay, 
man kann sich auf das verlassen,

333
00:21:14,440 --> 00:21:18,360
was man sich drumherum gebaut 
hat, auf das, was man überhaupt 

334
00:21:18,360 --> 00:21:22,280
nicht beherrscht, dann kann man 
ja wenigstens sich darauf 

335
00:21:22,280 --> 00:21:25,280
fokussieren, was man beherrscht 
und. 

336
00:21:27,440 --> 00:21:39,360
Da gibt es doch diese, diese 
Lernwissenschaftlerin, diese, 

337
00:21:40,160 --> 00:21:43,280
diese Lern, diese, diese 
Lernmethodik entwickelt hat, 

338
00:21:43,280 --> 00:21:44,960
Frau Birkenbihl. 
Also ja. 

339
00:21:47,120 --> 00:21:49,440
Die ist ja auch ganz häufig. 
Also von ihr gibt es ja noch 

340
00:21:49,440 --> 00:21:51,920
wahnsinnig viele Videos im Netz 
und? 

341
00:21:53,440 --> 00:21:57,680
Sie hat halt auch häufig dieses 
Thema ADHS angesprochen und 

342
00:21:57,680 --> 00:22:01,520
angesprochen, dass unsere 
Gesellschaft ja nicht für 

343
00:22:01,520 --> 00:22:07,040
Menschen mit Neurodivergenz 
geschaffen ist und dass man eben

344
00:22:07,040 --> 00:22:10,720
auch Lernmethoden für diese 
Kinder entwickeln muss und. 

345
00:22:12,240 --> 00:22:15,680
Wenn ich mir Schule anschaue, 
was das für ein Kampf für mich 

346
00:22:15,680 --> 00:22:16,640
war. 
Also ich bin eigentlich nur 

347
00:22:16,640 --> 00:22:19,520
gerne in die Schule gegangen, 
weil weil wir dort halt auch 

348
00:22:19,520 --> 00:22:23,120
Musik gemacht haben und Theater 
gemacht hatten, Chor, Band und 

349
00:22:23,120 --> 00:22:28,640
so weiter aber alles andere war 
ein riesen Krampf und alles was 

350
00:22:28,640 --> 00:22:31,720
krampfhaft für mich war, habe 
ich beiseite geschoben, das ist 

351
00:22:31,720 --> 00:22:34,400
ja ganz natürlich, das macht ja 
jeder, aber. 

352
00:22:36,240 --> 00:22:39,280
Ich habe trotzdem schon immer 
eine gewisse Dankbarkeit. 

353
00:22:39,280 --> 00:22:41,440
Ich glaube, das ist die 
Dankbarkeit für das, was ich 

354
00:22:41,440 --> 00:22:45,680
jetzt gerade als Möglichkeit 
sehe, was ich habe, zum 

355
00:22:45,680 --> 00:22:49,840
Beispiel. 
Ja, ich fahre dieses Rennen, bin

356
00:22:49,840 --> 00:22:56,560
5 Tage da im nirgendwo auf 3 
4000 Meter Höhe in Kirgistan, 

357
00:22:56,560 --> 00:22:59,920
also ich fahre solche Rennen. 
Auf dem Mountainbike komplett 

358
00:22:59,920 --> 00:23:04,080
unterstützt, dann muss man sich 
auch selber um essen und so 

359
00:23:04,080 --> 00:23:06,720
weiter kümmern und dann gehen 
die Routen da lang, wo es ja 

360
00:23:06,720 --> 00:23:10,560
nichts zum Einkaufen gibt und 
dann brechen viele. 

361
00:23:10,560 --> 00:23:13,760
Also da waren auch viele 
Profisportler mit, also aus der 

362
00:23:13,760 --> 00:23:18,720
ganzen Welt und in diesem Moment
weiß ich, ich komme ins Ziel, 

363
00:23:18,880 --> 00:23:24,080
ich mache das, ich ich, ich 
trage den Schmerz ich. 

364
00:23:25,440 --> 00:23:29,280
Komme klar, wenn meine Füße den 
ganzen Tag kalt sind, weil ich 

365
00:23:29,280 --> 00:23:34,320
noch durch Flüsse gewandert bin 
und bei -15 Grad nachts im Zelt 

366
00:23:34,320 --> 00:23:37,800
geschlafen habe. 
Aber ich komme da an, weil ich 

367
00:23:37,800 --> 00:23:39,760
bin dankbar. 
Ich habe dieses Fahrrad, ich 

368
00:23:40,000 --> 00:23:43,360
kann mir diesen Traum erfüllen, 
eines der Knackigsten 

369
00:23:43,440 --> 00:23:48,640
Fahrradrennen der Welt fahren 
und komme da an und ärgere mich 

370
00:23:48,640 --> 00:23:52,080
jetzt nicht darüber, dass ich 
jetzt nicht unter den ersten 20 

371
00:23:52,160 --> 00:23:54,480
Positionen bin oder so, sondern 
ich. 

372
00:23:55,520 --> 00:24:00,720
Kann meinen Urlaub genießen, 
Freiheit spüren und bin eben 

373
00:24:00,720 --> 00:24:04,920
dankbar darüber. 
Ja, dafür, dass ich diese 

374
00:24:04,920 --> 00:24:10,840
Möglichkeit habe, genauso wie 
ich dankbar dafür bin, jetzt das

375
00:24:10,840 --> 00:24:13,840
Stück Holz in die Hand zu nehmen
und daraus was zu basteln. 

376
00:24:14,720 --> 00:24:18,160
Vielleicht ist es das, ich kann 
es dir nicht so richtig sagen, 

377
00:24:18,160 --> 00:24:19,600
vielleicht ist es auch nur 
Zufall. 

378
00:24:19,760 --> 00:24:24,280
Naja, du hast das. 
Dass sich alles immer so ergeben

379
00:24:24,280 --> 00:24:25,440
hat. 
Wobei ich jetzt. 

380
00:24:25,440 --> 00:24:29,200
Nicht sagen möchte ich, ich bin 
jetzt irgendwie ein reicher 

381
00:24:29,200 --> 00:24:31,120
Mensch. 
Also ich bin natürlich reich an 

382
00:24:31,120 --> 00:24:35,760
Erfahrungen, aber mein mein 
privater Kontostand ist schon 

383
00:24:35,760 --> 00:24:41,200
immer so ein kritisches Thema, 
aber das hat, das akzeptiere ich

384
00:24:42,480 --> 00:24:47,440
ja, und trotzdem genieße ich 
auch immer die Momente mit 

385
00:24:47,440 --> 00:24:51,200
Leidenschaft. 
Ja, also. 

386
00:24:52,720 --> 00:24:56,560
Wir kommen ja mit einem gewissen
Temperament auf die Welt und 

387
00:24:56,560 --> 00:24:59,680
Gewissen, also ein paar Dinge 
sind ja schon da. 

388
00:24:59,680 --> 00:25:01,840
Und dann ist ja aber vielleicht 
auch die Art und Weise, wie wir 

389
00:25:01,840 --> 00:25:05,600
geprägt werden, also dass du die
Fähigkeit, die erhalten hast, 

390
00:25:06,160 --> 00:25:10,280
auf das, was da ist und was 
positiv ist, dass du da weiter 

391
00:25:10,280 --> 00:25:13,920
drauf gucken kannst, denn was ja
auch passiert ist, dass Leute. 

392
00:25:15,120 --> 00:25:18,000
Auf den Mangel gucken und 
Menschen mit Ads hat oftmals 

393
00:25:18,000 --> 00:25:20,000
noch viel mehr und ich habe das 
auch viel gemacht. 

394
00:25:20,000 --> 00:25:23,320
Ich musste mir das antrainieren,
das was du da jetzt beschreibst,

395
00:25:23,320 --> 00:25:27,200
das ist bei mir nicht immer 
gewesen, es ist irgendwann 

396
00:25:27,200 --> 00:25:29,360
verloren gegangen auf dem Weg 
und darum finde ich das 

397
00:25:29,360 --> 00:25:32,600
interessant. 
Wie was hast du deine Vermutung,

398
00:25:32,640 --> 00:25:35,520
also war das war das bist das 
einfach du oder ist das auch 

399
00:25:35,520 --> 00:25:40,160
familiär geprägt? 
Ich glaube, da haben ich meine 

400
00:25:40,160 --> 00:25:44,240
die wichtigsten Pädagoginnen für
Menschen sind immer die Eltern 

401
00:25:44,240 --> 00:25:48,720
und ich glaube da, also was 
heißt ich, glaube ich, ich bin 

402
00:25:48,720 --> 00:25:52,160
da unglaublich dankbar gegenüber
meinen Eltern, dass sie mir 

403
00:25:52,160 --> 00:25:57,800
diese Freiheiten gegeben haben. 
Mich durfte halt immer Fußball 

404
00:25:57,800 --> 00:26:00,240
spielen, obwohl ich eigentlich 
es nicht durfte. 

405
00:26:00,240 --> 00:26:03,120
Die Ärzte haben gesagt, hier, 
der hat eine Gehbehinderung, der

406
00:26:03,120 --> 00:26:06,240
darf eigentlich nicht Fußball 
spielen, meine Eltern haben 

407
00:26:06,240 --> 00:26:08,800
dann. 
Glücklicherweise einen anderen 

408
00:26:08,800 --> 00:26:12,320
Fußballverein für mich gefunden 
und der Trainer hat das mit 

409
00:26:12,400 --> 00:26:16,320
berücksichtigt. 
Und ja, meine Eltern haben dann 

410
00:26:16,320 --> 00:26:20,480
entschieden, dann wird er ja 
selber irgendwann feststellen, 

411
00:26:20,480 --> 00:26:23,120
dass es vielleicht nicht geht 
und dann habe ich auch mit 

412
00:26:23,120 --> 00:26:27,200
Fußball mit 14 oder 15 Jahren 
aufgehört, weil eben der Schmerz

413
00:26:27,200 --> 00:26:30,280
so groß ist. 
Nach diesen ganzen Operationen 

414
00:26:30,280 --> 00:26:34,000
in meiner Kindheit und mit 
diesem steifen Fußgelenk. 

415
00:26:34,640 --> 00:26:37,040
Und dann habe ich eben gelernt, 
okay, dann sollte ich nur noch 

416
00:26:37,040 --> 00:26:39,960
geradeaus laufen und wenn ich 
einen Marathon laufe, dann laufe

417
00:26:39,960 --> 00:26:42,560
ich den eben jetzt nicht durch 
irgendwelche Trails, sondern 

418
00:26:42,560 --> 00:26:47,840
laufe den auf ebenen Boden und 
mit dem richtigen Schuhwerk und 

419
00:26:47,840 --> 00:26:50,800
dann funktioniert das. 
Aber meine Eltern haben mir eben

420
00:26:51,040 --> 00:26:53,640
viele Freiheiten gegeben, ich 
glaube, die haben mich einfach 

421
00:26:53,640 --> 00:26:59,120
so experimentieren lassen. 
Ja, Bude bauen im Wald und so 

422
00:26:59,120 --> 00:27:01,840
weiter und in der Kindheit fällt
es nicht auf, wenn du auf dem 

423
00:27:01,840 --> 00:27:04,800
Land groß wirst. 
Wenn du so viele Möglichkeiten 

424
00:27:04,800 --> 00:27:09,440
hast, dich nicht von außen 
einschränken zu lassen. 

425
00:27:09,440 --> 00:27:12,000
Und ich glaube, die größte 
Einschränkung gibt eben die 

426
00:27:12,000 --> 00:27:14,400
Gesellschaft beziehungsweise 
geben auch die Eltern. 

427
00:27:14,880 --> 00:27:20,720
Natürlich gab es Kommentare wie 
du Runks kennst du den Begriff? 

428
00:27:20,960 --> 00:27:24,960
Wahrscheinlich sächsisch. 
Sächsisch, ostdeutsch, brunx du 

429
00:27:24,960 --> 00:27:27,760
runx vielleicht, vielleicht 
haben denn auch nur meine Eltern

430
00:27:27,760 --> 00:27:29,360
geschaffen. 
Ich liebe ja immer so 

431
00:27:29,360 --> 00:27:32,640
Wortspielereien wortneuheiten, 
ich habe halt, mir ist natürlich

432
00:27:32,640 --> 00:27:36,120
auch immer mal wieder was kaputt
gegangen oder ich remp bin 

433
00:27:36,120 --> 00:27:42,560
irgendwo angerempelt und das 
beobachte ich natürlich auch bei

434
00:27:42,560 --> 00:27:46,000
meinem Sohn. 
Und ich verurteile ihn nicht 

435
00:27:46,000 --> 00:27:47,400
dafür. 
Natürlich gibt es dann immer 

436
00:27:47,400 --> 00:27:51,120
wieder Momente, wo man denkt, 
OK, aber jetzt wo ich weiß, OK, 

437
00:27:51,120 --> 00:27:57,880
der hat hat ja auch meine Gene 
mit abbekommen, deshalb ja und 

438
00:27:57,880 --> 00:28:02,000
der Apfel fällt nicht weit vom 
Stamm. 

439
00:28:02,000 --> 00:28:07,840
Vom Rums Wings der Apfel. 
Fällt nicht Brings vom Rums? 

440
00:28:08,880 --> 00:28:11,920
Ja dann wird mir so einiges klar
und. 

441
00:28:12,800 --> 00:28:19,600
Wenn man eben Menschen immer 
negativ so sehr bestärkt in 

442
00:28:19,600 --> 00:28:22,640
vielen Dingen, dann ist es 
natürlich schwierig. 

443
00:28:22,640 --> 00:28:27,760
Und das das Liebe ich ja auch so
an der therapeutischen Arbeit, 

444
00:28:27,760 --> 00:28:31,440
Menschen zu motivieren und nicht
von Problemen zu sprechen, 

445
00:28:31,760 --> 00:28:36,320
sondern eher von 
Herausforderungen, ja, das 

446
00:28:36,320 --> 00:28:38,840
motiviert ja auch viel mehr, 
wenn du weißt, du hast 

447
00:28:38,840 --> 00:28:41,120
eigentlich ein Problem, aber 
wenn du das dann als 

448
00:28:41,120 --> 00:28:43,920
Herausforderung. 
Betrachtest und diesen 

449
00:28:43,920 --> 00:28:47,600
Optimismus, den kannst du 
eigentlich ja, den musst du 

450
00:28:47,600 --> 00:28:51,320
natürlich irgendwo lernen, der 
ist, der wird dir nicht in die 

451
00:28:51,320 --> 00:28:55,120
Wiege gelegt und da sind 
irgendwie die Eltern schon mit 

452
00:28:55,120 --> 00:28:59,600
verantwortlich. 
Naja, ich habe bin ja jetzt 

453
00:28:59,600 --> 00:29:04,720
schon seit über einem halben 
Jahr psychologiestudentin und 

454
00:29:04,720 --> 00:29:08,520
deswegen sehr gebildet was das 
angeht und da habe ich gelernt, 

455
00:29:08,520 --> 00:29:14,240
dass wir. 
Des Serotonin Transporter gehen.

456
00:29:14,240 --> 00:29:16,520
Ich weiß nicht ob ich hier im 
Podcast schon davon gesprochen 

457
00:29:16,520 --> 00:29:21,200
habe, das hat so 2 Allele und 
wenn die bei Menschen nicht 

458
00:29:21,200 --> 00:29:25,520
gleich lang oder beide kurz 
sind, dann ist es sehr wichtig 

459
00:29:25,520 --> 00:29:27,680
wie die Eltern sich verhalten. 
In dem Fall war das eine 

460
00:29:27,680 --> 00:29:30,960
Forschung zum Thema, ob es 
wichtig ist ob dann die Mutter 

461
00:29:30,960 --> 00:29:33,040
zugewandt ist beim Spielen, das 
wirkt sich dann auf die 

462
00:29:33,040 --> 00:29:36,880
Schulleistung aus und wenn aber 
Kinder 2 gleich lange Allele 

463
00:29:36,880 --> 00:29:39,840
hatten. 
Beide lang, dann war das nicht 

464
00:29:39,840 --> 00:29:41,440
so wichtig. 
Ob die Mutter zugewandt war beim

465
00:29:41,440 --> 00:29:44,120
Spielen, die haben sich trotzdem
was erhalten und somit wollte 

466
00:29:44,120 --> 00:29:46,520
ich sagen, das kann jetzt nicht 
auf alles immer übertragen und 

467
00:29:46,520 --> 00:29:49,320
ich weiß noch nicht wie toll 
diese Studie war, aber dass wir 

468
00:29:49,320 --> 00:29:53,760
Menschen ja durchaus mal mehr 
mal weniger, also davon 

469
00:29:53,760 --> 00:29:57,680
beeinflussbar sind oder das 
wichtiger ist, dass wir auf eine

470
00:29:58,200 --> 00:30:01,920
bestimmte Art und Weise Feedback
kriegen. 

471
00:30:02,400 --> 00:30:05,200
Zuspruch, kriegen und so weiter 
sicherer ist immer natürlich, 

472
00:30:05,200 --> 00:30:07,320
den dann immer zu geben und 
nicht zu sagen, Ach bei dem Kind

473
00:30:07,320 --> 00:30:08,560
wird das schon nicht so wichtig 
sein. 

474
00:30:09,440 --> 00:30:14,360
Aber also er ist manchmal ja 
schon einiges, also eben an 

475
00:30:14,360 --> 00:30:18,400
diesem grundlegenden Temperament
der Kinder da, aber wir können 

476
00:30:18,400 --> 00:30:20,240
auch, also erstmal können unsere
Eltern da viel machen, wir 

477
00:30:20,240 --> 00:30:22,400
können das bei unseren Kindern 
machen, aber wir können das auch

478
00:30:22,400 --> 00:30:26,200
als Erwachsene noch lernen, 
vielleicht ist das dann nicht 

479
00:30:26,200 --> 00:30:32,160
genauso immer automatisch. 
Aber man kann da ganz, ganz viel

480
00:30:32,160 --> 00:30:33,680
für sich verändern. 
Das auf jeden Fall. 

481
00:30:33,680 --> 00:30:36,320
Ich habe, weißt du, was ich eben
gedacht habe, soll ich dir das 

482
00:30:36,320 --> 00:30:38,240
mal sagen? 
Erzähl mal bitte. 

483
00:30:39,760 --> 00:30:43,600
Und zwar habe ich mich gefragt, 
weil du eben ja auch sehr viel 

484
00:30:43,600 --> 00:30:46,720
zu tun hast. 
Und ich habe ja auch viel 

485
00:30:47,680 --> 00:30:49,640
Stimmtherapie und 
Logopädiearbeit gemacht. 

486
00:30:49,640 --> 00:30:54,160
Ob die Arbeit die Qualität 
deiner Arbeit, dich immer wieder

487
00:30:54,400 --> 00:30:57,920
zentriert und wie eine kleine 
Meditation ist. 

488
00:30:58,480 --> 00:31:00,800
Die dich dazu befähigt, dass 
dein Nervensystem dich völlig 

489
00:31:00,800 --> 00:31:03,840
durchdreht. 
Bei den vielen Sachen, die dir 

490
00:31:03,840 --> 00:31:07,680
so im Kopf rumschwirren, wenn du
halt nicht in deinem Fokus bist,

491
00:31:07,680 --> 00:31:11,040
weil du gerade von A nach B und 
hier und da und so weiter weil 

492
00:31:11,080 --> 00:31:14,680
da könnte man ja auch sehr 
Atemprobleme kriegen, aber weil 

493
00:31:14,680 --> 00:31:17,800
du ja immer wieder mit Leuten 
arbeitest an diesen Dingen und 

494
00:31:17,800 --> 00:31:20,760
selber vielleicht auch gut mit 
deiner Atmung bist, auch während

495
00:31:20,760 --> 00:31:26,480
du Tisch lasst oder so, ob das 
dich immer wieder. 

496
00:31:26,880 --> 00:31:29,520
Runterholt, weil ich glaube, mir
hat das sehr gut getan, als ich 

497
00:31:29,520 --> 00:31:33,280
das mehr gemacht habe und ich 
glaube, ich habe es einigermaßen

498
00:31:33,440 --> 00:31:36,800
stabil, aber ich wünsche mir 
diese Qualität wieder öfter, 

499
00:31:36,800 --> 00:31:38,560
weil das schön ist fürs 
Nervensystem. 

500
00:31:39,360 --> 00:31:43,000
Ja, das ist es auf jeden Fall. 
Also wenn ich, wenn ich 

501
00:31:43,000 --> 00:31:46,320
stimmtherapie mache, merke ich 
selber so nach so einer 

502
00:31:46,320 --> 00:31:48,240
Übungseinheit. 
Ich meine, es geht eine 

503
00:31:48,240 --> 00:31:51,600
Dreiviertelstunde, dann hast du,
da fühlst du dich selber wohl. 

504
00:31:53,040 --> 00:31:56,320
Weil du eben ja an der 
Physiologie deiner Stimme 

505
00:31:56,560 --> 00:31:59,600
gearbeitet hast. 
Und man ist ja dann immer 

506
00:31:59,600 --> 00:32:02,360
Vorbild für die Klientin. 
Das ist ja eine 

507
00:32:02,360 --> 00:32:05,600
Achtsamkeitsübung und. 
Jedes Mal genau und und dann 

508
00:32:05,600 --> 00:32:08,560
achtest du natürlich selbst auf 
deine Haltung, auf deine Atmung,

509
00:32:08,680 --> 00:32:13,760
auf auf deine Melodie und ist 
auch so, wenn ich, wenn ich. 

510
00:32:14,720 --> 00:32:17,360
Also und diese ganzen Skills 
nutze ich natürlich auch für 

511
00:32:17,360 --> 00:32:21,280
mich und ich habe jetzt im im 
Winter so ein paar Vorträge 

512
00:32:21,280 --> 00:32:27,040
gehalten, eben zu meinen 
Abenteuern und da bereite ich 

513
00:32:27,040 --> 00:32:30,320
mich natürlich auch darauf vor, 
wenn ich dahin Radler, also das 

514
00:32:30,320 --> 00:32:33,800
ist auch ein unglaublich tolle 
Errungenschaft, ich gehe auf 

515
00:32:33,800 --> 00:32:37,040
eine Bühne und muss man meinen 
Computer mitnehmen, auf dem ich 

516
00:32:37,040 --> 00:32:39,400
meine Präsentation habe, und 
habe jetzt kein Schlagzeug im 

517
00:32:39,400 --> 00:32:42,240
Kofferraum oder so. 
Total. 

518
00:32:42,240 --> 00:32:45,960
Das ist wieder eine neue 
Erfahrung für mich natürlich 

519
00:32:45,960 --> 00:32:48,080
auch wieder eine neue kleine 
Geschäftsidee, aber das ist 

520
00:32:48,080 --> 00:32:54,560
jetzt ein anderes Thema, aber 
ich bin dann in dem Vortrag und 

521
00:32:55,360 --> 00:33:00,960
erzähle da 2 Stunden mit meinen 
Bildern, mit meinen Videos und 

522
00:33:01,280 --> 00:33:05,120
fühle mich da so hinein, dass 
das, dass ich alles drumherum 

523
00:33:05,120 --> 00:33:08,560
tatsächlich vergesse, also weil 
ich in diesem Moment bin und in 

524
00:33:08,560 --> 00:33:10,240
diesem Moment, wo ich von 
meinen. 

525
00:33:10,480 --> 00:33:13,760
Von meinem größten Abenteuer, 
was ich bisweilen hatte, erzähle

526
00:33:14,560 --> 00:33:20,960
die Leute da mit den Bildern 
beeindrucke und und selber so 

527
00:33:20,960 --> 00:33:23,720
sehr beeindruckt bin, weil ich 
das, weil ich gerade mich da 

528
00:33:23,720 --> 00:33:28,000
wieder so richtig rein fühle und
in dem Moment ist natürlich 

529
00:33:28,000 --> 00:33:31,680
dieses ganze ganze Thema, was 
musst du noch für die Praxis 

530
00:33:31,680 --> 00:33:35,440
erledigen, was? 
Ja, was, was steht jetzt noch 

531
00:33:35,440 --> 00:33:38,080
für diese Produktneuheit an? 
Ich weiß, heute Nacht muss ich 

532
00:33:38,080 --> 00:33:41,000
entweder an die Nähmaschine 
weiter das das neue Produkt 

533
00:33:41,000 --> 00:33:44,320
entwickeln oder noch einen 
Schrank fertig machen, aber das 

534
00:33:44,320 --> 00:33:47,440
das passiert alles nicht weil 
ich in diesem Moment tatsächlich

535
00:33:47,440 --> 00:33:54,000
da bin und ja ich glaube das ist
tatsächlich eine vielleicht eine

536
00:33:54,000 --> 00:33:56,560
gewisse Gabe. 
Ganz toll. 

537
00:33:56,600 --> 00:33:59,680
Die, die mit dieser 
Neurodivergenz einhergeht, denke

538
00:33:59,680 --> 00:34:01,480
ich ja. 
Ja, aber da ist auch eine 

539
00:34:01,480 --> 00:34:03,760
Erlaubnis drin. 
Da ist irgendeine Erlaubnis 

540
00:34:03,760 --> 00:34:04,880
drin. 
Ich habe mich gerade gefragt, 

541
00:34:04,880 --> 00:34:10,280
was was Angst, ob Angst man, ob 
du das, was, was das für dich 

542
00:34:10,280 --> 00:34:12,360
ein Thema ist. 
Ich dachte nur, gerade weil 

543
00:34:12,360 --> 00:34:15,040
manche Leute können in solchen 
Momenten die, die gar nicht, 

544
00:34:15,040 --> 00:34:17,280
weil dann haben die, während die
den Vortrag machen, vielleicht 

545
00:34:17,280 --> 00:34:20,800
Angst darüber, was die Leute 
über sie denken, oder der 

546
00:34:20,800 --> 00:34:22,960
Vortrag muss eine ganz bestimmte
Wirkung haben. 

547
00:34:23,280 --> 00:34:27,320
Damit dies und jenes passiert 
oder keiner. 

548
00:34:27,320 --> 00:34:30,600
Also weißt du immer schon 
Konsequenzen befürchten und 

549
00:34:30,600 --> 00:34:33,840
dann, weil das ja so witzig ist.
Man behauptet immer, wir leben 

550
00:34:33,840 --> 00:34:36,520
nur im hier und jetzt, aber wenn
wir vielleicht Angst und 

551
00:34:36,520 --> 00:34:39,360
Befürchtung haben, dann ist 
alles andere als hier und jetzt,

552
00:34:39,440 --> 00:34:42,000
dann ist zwar hier und jetzt die
Angst und die Befürchtung, aber 

553
00:34:42,000 --> 00:34:44,920
über alles Mögliche, was 
passieren kann, wie ist das bei 

554
00:34:44,920 --> 00:34:49,120
dir, das ist nicht so ne, das 
ist dann weg. 

555
00:34:50,480 --> 00:34:54,360
Ich habe tatsächlich. 
Natürlich setze ich mich immer 

556
00:34:54,360 --> 00:34:58,000
wieder mit meinen Ängsten 
auseinander, Existenzängste, 

557
00:34:58,080 --> 00:35:01,880
bin, habe natürlich auch jede 
Menge Stress im Kopf, manchmal 

558
00:35:01,880 --> 00:35:05,120
also gerade dann auch in den 
Momenten, wo ich in diesem 

559
00:35:05,120 --> 00:35:09,880
Rechtfertigungsmodus bin, warum 
ich jetzt noch so viel zu 

560
00:35:09,880 --> 00:35:14,240
erledigen habe oder so. 
Dann dann ist eine ganz große 

561
00:35:14,240 --> 00:35:16,640
Angst eben beispielsweise die 
Existenzangst. 

562
00:35:16,640 --> 00:35:18,640
Schaffe ich das jetzt, schaffe 
ich. 

563
00:35:20,160 --> 00:35:23,280
Diesen Kredit wieder 
zurückzuzahlen für diese 

564
00:35:23,280 --> 00:35:28,000
Praxisgründung bekomme ich jetzt
überhaupt ausreichend Patienten,

565
00:35:28,240 --> 00:35:32,160
aber darüber mache ich mir 
glücklicherweise überhaupt keine

566
00:35:32,160 --> 00:35:36,400
Gedanken. 
Da ist irgendwie beruhigend. 

567
00:35:36,400 --> 00:35:43,200
Aber ja, ich, ich glaube, die 
Ängste sind dann weg, aber das 

568
00:35:43,200 --> 00:35:47,600
ist genau das, was man eben 
lernt, weil man. 

569
00:35:48,800 --> 00:35:52,720
Ja, dieses Selbstvertrauen muss 
man natürlich auch lernen. 

570
00:35:52,720 --> 00:35:56,800
Und wenn dir die Menschen, die 
dich erziehen oder dir 

571
00:35:56,800 --> 00:36:02,240
nahestehen, wenn sie dir immer 
wieder Mut geben, oder ja, dich.

572
00:36:03,600 --> 00:36:07,760
Ja, sehen, wie du eben auch 
stürzt, dass ich bin früher in 

573
00:36:07,760 --> 00:36:10,600
meiner Kindheit, also ich bin 
halt wirklich so, ich weiß 

574
00:36:10,600 --> 00:36:13,040
nicht, ob du diesen Klumpfuß, ob
du das schon mal gehört hast. 

575
00:36:13,040 --> 00:36:19,360
Also du kommst zur Welt, hast 
einen gebogenen Fuß so und und 

576
00:36:19,360 --> 00:36:22,160
der wird dann geschiebt und 
gegebenenfalls operiert. 

577
00:36:22,160 --> 00:36:26,480
Bei mir wurde er 6 mal operiert 
und irgendwann läufst du im 

578
00:36:26,480 --> 00:36:30,400
Idealfall gerade mit deinen 
Füßen und ich bin immer so 

579
00:36:30,400 --> 00:36:33,440
gelaufen. 
So auf der Außenkante und so. 

580
00:36:33,440 --> 00:36:36,160
Jetzt sieht man jetzt nicht so 
die Zehen nach innen. 

581
00:36:37,520 --> 00:36:41,360
Der ganze Fuß, der ist mein 
echter Fuß, nach innen geneigt 

582
00:36:42,320 --> 00:36:47,280
und nach außen gekippt und dann 
flitzt so ein Kind über den 

583
00:36:47,280 --> 00:36:52,960
Schulhof und stürzt. 
Und ja, früher in den 90er 

584
00:36:52,960 --> 00:36:57,800
Jahren, ja, es gibt es ja leider
immer noch, dass Menschen mit 

585
00:36:57,800 --> 00:37:00,160
einer. 
Behinderung oder mit einer 

586
00:37:00,160 --> 00:37:05,440
Einschränkung irgendwo in eine 
andere Ecke gestellt werden. 

587
00:37:05,560 --> 00:37:07,320
Das wollte ich halt fragen, Herr
Sweber. 

588
00:37:07,400 --> 00:37:14,840
Und es gab natürlich 23 Kinder, 
die jetzt offensichtlich nicht 

589
00:37:14,840 --> 00:37:19,120
so erzogen wurden, dass sie, 
dass ihr Leben von Toleranz 

590
00:37:19,120 --> 00:37:20,720
geprägt ist. 
Und die haben mich dann halt 

591
00:37:20,720 --> 00:37:24,800
auch schon mal Verkloppt auf dem
Schulhof und. 

592
00:37:26,080 --> 00:37:32,080
Also glücklicherweise hat mich 
das dann nicht so rückblickend 

593
00:37:32,080 --> 00:37:35,120
beeinträchtigt, weil ich habe 
von von vielen Menschen in 

594
00:37:35,120 --> 00:37:38,840
meinem Umfeld hat ausreichend 
Mut und Unterstützung bekommen, 

595
00:37:38,840 --> 00:37:46,080
habe mich zu entwickeln und 
genau also viele, viele Jahre 

596
00:37:46,080 --> 00:37:48,840
später kam ich dann wieder, eben
in meiner Ur, also in meiner 

597
00:37:48,840 --> 00:37:51,680
Heimatstadt. 
Also nach dem Abi. 

598
00:37:51,680 --> 00:37:54,160
Und dann sah ich eben einen 
dieser Menschen, der mich dann 

599
00:37:54,160 --> 00:37:56,440
auf dem Schulhof verkloppt hat 
und dachte mir, ja, eigentlich 

600
00:37:56,440 --> 00:37:59,760
kann er mir nur nur leid tun, 
dass er eben so erzogen wurde 

601
00:38:00,720 --> 00:38:04,800
und bin da ja auch nicht so 
nachtragend. 

602
00:38:04,800 --> 00:38:09,440
Also ich bin ein sehr 
emotionaler Mensch, bin gern in 

603
00:38:09,440 --> 00:38:14,560
die Tiefe. 
Und kann mich auch immer sehr 

604
00:38:14,560 --> 00:38:18,000
gut in die Menschen gerade mit 
denen, mit denen ich arbeite, 

605
00:38:18,400 --> 00:38:24,440
versuchen hineinzuversetzen und 
deshalb also so inklusionsthemen

606
00:38:24,440 --> 00:38:27,120
sind für mich halt auch ganz 
wichtig, gerade auch so im 

607
00:38:27,120 --> 00:38:30,480
Hinblick auf meine Firma, aber 
auch im Hinblick auf die auf die

608
00:38:30,480 --> 00:38:39,200
Arbeit als Therapeut. 
Und ja, also ich glaube diese. 

609
00:38:40,360 --> 00:38:42,320
Auf dieser Mut. 
Ich glaube, ich habe eine Story.

610
00:38:42,320 --> 00:38:44,400
Ich habe gerade irgendwie den 
Faden verloren, aber die ich 

611
00:38:44,400 --> 00:38:47,160
glaube. 
Angst war die Frage. 

612
00:38:47,600 --> 00:38:51,680
Die Ängste. 
Also auch dann. 

613
00:38:51,680 --> 00:38:55,800
Die braucht man die also, die 
soll man natürlich ernst nehmen 

614
00:38:55,800 --> 00:38:58,520
und wahrnehmen. 
Aber wenn sich alles um die 

615
00:38:58,520 --> 00:39:02,880
Ängste dreht, dann kommst du 
nicht weiter und man kann auch, 

616
00:39:02,880 --> 00:39:07,400
man muss ja nicht Dinge 
verdrängen, sondern man kann sie

617
00:39:07,400 --> 00:39:09,040
ja auch mal kurz beiseite 
stellen. 

618
00:39:09,760 --> 00:39:12,520
Ja naja, wenn man es nicht kann,
dann ist es irgendwie sinnvoll 

619
00:39:12,520 --> 00:39:14,800
sich Hilfe zu holen und das auch
sich zu erlauben. 

620
00:39:14,800 --> 00:39:19,520
Ich habe an wie lange ich früher
gedacht habe, meine Probleme 

621
00:39:19,520 --> 00:39:22,440
seien nicht schlimm genug, dass 
man mir dafür helfen könnte, 

622
00:39:22,440 --> 00:39:27,200
weil es mir zwischendurch mal 
gut ging und dass sie sich das 

623
00:39:27,200 --> 00:39:30,320
auch zu erlauben, sich dann 
Hilfe zu holen und diese Ängste,

624
00:39:31,760 --> 00:39:34,880
die müssen nicht da sein und das
das blöde ist ja, dass wir sie 

625
00:39:34,880 --> 00:39:38,000
verstärken, wenn wir nicht ins 
Handeln gehen. 

626
00:39:38,880 --> 00:39:42,480
Dann bestätigt sich ja immer 
wieder nur, dass da, wie sollen 

627
00:39:42,480 --> 00:39:47,680
wir jemals was anderes lernen, 
genau, aber bei dir ist diese 

628
00:39:47,680 --> 00:39:50,360
diese, du kannst dir immer 
wieder Räume schaffen, in denen 

629
00:39:50,360 --> 00:39:55,360
du ganz im Moment bist und die 
hast du manchmal für dich, wenn 

630
00:39:55,360 --> 00:39:58,560
du in der Werkstatt bist, 
manchmal eben vor Menschen, 

631
00:39:58,640 --> 00:40:01,600
manchmal in dem therapeutischen 
Kontext, da sind ganz viele 

632
00:40:01,920 --> 00:40:06,640
verschiedene Momente, in denen 
du immer wieder Ganz im Moment 

633
00:40:06,640 --> 00:40:09,160
sein kannst und mal mit mehr 
direkter körperlicher 

634
00:40:09,160 --> 00:40:16,640
Achtsamkeit, weil du eine 
Therapie anleitest oder direkten

635
00:40:16,720 --> 00:40:18,640
eine Atemübung mitmachst oder 
so. 

636
00:40:19,040 --> 00:40:23,240
Und manchmal eben einfach dieses
das, was dich da so 

637
00:40:23,240 --> 00:40:25,160
interessiert, das ist ja auch 
das, wie du das mit der 

638
00:40:25,160 --> 00:40:28,200
Logopädie machst, weil ist ja 
manchmal gar nicht so leicht, 

639
00:40:28,200 --> 00:40:31,760
einfach auch Logopädie zu machen
mit einem neurodivergenten 

640
00:40:31,760 --> 00:40:35,120
Gehirn, finde ich, weil es zwar 
vielfältig ist. 

641
00:40:35,600 --> 00:40:37,280
Aber sind auch Sachen, die einen
vielleicht gar nicht 

642
00:40:37,280 --> 00:40:38,720
interessieren. 
Und wenn man die machen muss, 

643
00:40:38,720 --> 00:40:41,760
und du hast ja auch da jetzt 
wieder für dich Dinge gefunden, 

644
00:40:41,760 --> 00:40:43,680
die dich interessieren. 
Du hast gesagt, du bist auf die 

645
00:40:43,680 --> 00:40:49,120
für den Schwerpunkt auf der 
Trans stimme, also insbesondere 

646
00:40:49,200 --> 00:40:52,080
Transfrauen, das finde ich auch 
interessant, das hat ja auch für

647
00:40:52,080 --> 00:40:55,760
mich der Gedanke mit, ich habe, 
wir haben beide einen größeren 

648
00:40:55,760 --> 00:40:58,800
Kehlkopf und dadurch kann ich, 
habe ich gelernt, wie ich mit, 

649
00:40:58,800 --> 00:41:02,760
also Du hast Fortbildung 
gemacht, auch wie du mit diesen 

650
00:41:02,760 --> 00:41:05,520
Frauen arbeiten kannst. 
Also du suchst dir auch da 

651
00:41:05,520 --> 00:41:09,040
wieder das was was dich 
interessiert. 

652
00:41:09,040 --> 00:41:11,760
Die Erlaubnis dafür. 
Du findest Wege das zu machen, 

653
00:41:11,760 --> 00:41:15,480
das ist schon toll, also 
trotzdem genau wollen wir nicht 

654
00:41:15,480 --> 00:41:22,840
kleinreden was was schwer ist. 
Was würdest du denn sagen, du 

655
00:41:22,840 --> 00:41:26,000
hast ja gesagt du bist auf dem 
Weg, du machst dich jetzt auf 

656
00:41:26,000 --> 00:41:30,320
den Weg, was würdest du mit all 
deinen deinen Erkenntnissen über

657
00:41:30,320 --> 00:41:35,200
dich? 
Jetzt angehen oder angucken, 

658
00:41:35,600 --> 00:41:40,920
damit du halt ja also vielleicht
diese Stressmomente 

659
00:41:40,920 --> 00:41:42,480
zwischendurch nicht mehr so 
erleben musst? 

660
00:41:42,480 --> 00:41:46,640
Sozusagen ja oder was auch 
immer, aber das weiß ich nicht. 

661
00:41:46,640 --> 00:41:48,360
Vielleicht willst du die erleben
und willst du was anderes 

662
00:41:48,360 --> 00:41:52,240
verändern, das ist ja also. 
Wenn ich also so beispielsweise.

663
00:41:53,200 --> 00:41:56,880
Wenn ich so kreative Arbeit 
mache, was ich mache, auch die 

664
00:41:56,880 --> 00:42:00,360
ganze Grafikarbeit für die, für 
die, für die Spielzeugfirma. 

665
00:42:00,360 --> 00:42:02,760
Also wenn es jetzt darum geht, 
jetzt in den letzten Wochen, 

666
00:42:02,760 --> 00:42:07,120
habe ich eben spielanleitung, 
Verpackung und so weiter designt

667
00:42:07,120 --> 00:42:12,800
und natürlich auch mit Hilfe hab
was illustrieren lassen, aber 

668
00:42:13,360 --> 00:42:16,240
weiß okay, ich brauche nicht so 
eine Arbeit machen. 

669
00:42:16,720 --> 00:42:19,600
Wenn ich im Büro sitzen, ständig
das Telefon klingelt, ein 

670
00:42:19,600 --> 00:42:23,120
Kollege mich fragt hier, ich 
habe mal eine Frage zu dem 

671
00:42:23,120 --> 00:42:26,000
Angebot, so und so oder zu dem 
Kunden, so und so hast du dich 

672
00:42:26,000 --> 00:42:30,280
daran schon gekümmert, hast du 
dich darum schon gekümmert, hast

673
00:42:30,280 --> 00:42:33,280
du dich darum schon gekümmert 
und dann weiß ich ja, also ich 

674
00:42:33,600 --> 00:42:37,680
bin, lass mich ablenken, also 
muss ich lernen, also ich habe 

675
00:42:37,680 --> 00:42:39,520
schon immer verschiedene 
Arbeitsplätze, das habe ich 

676
00:42:39,520 --> 00:42:41,600
schon immer so kreiert, selbst 
bei mir in der Wohnung. 

677
00:42:45,120 --> 00:42:48,080
Die Arbeit dann zu machen, also 
das muss ich halt wirklich 

678
00:42:48,080 --> 00:42:50,400
lernen, wenn ich mich bereit 
dafür fühle. 

679
00:42:50,720 --> 00:42:54,960
Also gerade kreative Arbeit kann
ich nicht auf Knopfdruck machen,

680
00:42:54,960 --> 00:43:00,160
ich muss es zulassen, ich muss 
auf den Moment warten, also in 

681
00:43:00,160 --> 00:43:03,120
der Corona Zeit dachte ich, ich 
habe meine Kreativität verloren,

682
00:43:03,360 --> 00:43:06,320
also durch das ganze 
Homeschooling und so dachte ich,

683
00:43:06,320 --> 00:43:11,680
wann kommt mir denn mal wieder. 
Eine Idee für ein Produkt also. 

684
00:43:11,680 --> 00:43:14,320
Irgendwie ist man dann auch ein 
bisschen getrieben in diesem 

685
00:43:14,640 --> 00:43:17,520
Wirtschaftskreislauf, man muss 
ja immer was Neues bringen und 

686
00:43:17,520 --> 00:43:22,080
auf Messen zu präsentieren und 
so weiter aber ich mache das 

687
00:43:22,080 --> 00:43:24,720
glücklicherweise nicht alles 
allein, wir sind ja ein Team und

688
00:43:25,800 --> 00:43:28,640
es ist ja nicht alles von meiner
Kreativität abhängig. 

689
00:43:30,000 --> 00:43:33,760
Das lerne ich immer mehr zu 
berücksichtigen, dass dass ich 

690
00:43:33,760 --> 00:43:38,720
diese Ablenker gleich vermeide 
beziehungsweise gar nicht erst 

691
00:43:38,720 --> 00:43:43,080
zulasse. 
Also tatsächlich seit ich weiß 

692
00:43:43,080 --> 00:43:45,800
nicht seit wann, seit 56 Jahren 
habe ich eben so neues canceling

693
00:43:45,800 --> 00:43:49,760
Kopfhörer und ich Feier viel mit
dem Fahrrad durch die Stadt. 

694
00:43:51,120 --> 00:43:55,440
Und mit diesen Noise canceling 
Kopfhörern lasse ich mich nicht 

695
00:43:55,440 --> 00:43:58,960
mehr von allem ablenken. 
Also das hat auch Vorteile sich 

696
00:43:58,960 --> 00:44:00,160
von allem. 
Ablenken, das ist nicht 

697
00:44:00,160 --> 00:44:02,160
verrückt. 
Ja, was denn, welche denn? 

698
00:44:02,880 --> 00:44:07,680
Also ich bin ziemlich häufig in 
den letzten 1015 Jahren 

699
00:44:07,680 --> 00:44:14,800
Ersthelfer gewesen. 
Ach stimmt, habe habe zum 

700
00:44:14,800 --> 00:44:17,200
Beispiel. 
Also in. 

701
00:44:17,200 --> 00:44:19,960
In solchen Situationen können ja
neurodivergente Menschen, da ist

702
00:44:19,960 --> 00:44:24,560
anscheinend so viel Action, der 
wird, da wird so so viel Dopamin

703
00:44:24,560 --> 00:44:29,280
ausgeschüttet und alle alle 
würden Losrennen und schreien 

704
00:44:29,280 --> 00:44:34,000
und der neurodivergente Mensch, 
der bleibt cool, weil das genau 

705
00:44:34,000 --> 00:44:36,240
das Pensum ist. 
Wahrscheinlich was er gerade 

706
00:44:36,240 --> 00:44:37,760
braucht. 
Ja, und das? 

707
00:44:38,400 --> 00:44:43,520
Und das als neben neben Aspekt 
und ich radle durch die Stadt 

708
00:44:43,520 --> 00:44:49,200
und sehe natürlich viel voraus. 
Ich entdecke viel, ich entdecke 

709
00:44:49,200 --> 00:44:52,280
auch manchmal schätze, die so am
Straßenrand liegen, in 

710
00:44:52,280 --> 00:44:56,080
Verschenkekisten oder so, wenn 
es irgendwas mit Holz ist, kann 

711
00:44:56,080 --> 00:45:01,760
ich natürlich muss ich natürlich
anhalten und und dann sehe ich 

712
00:45:01,760 --> 00:45:04,800
auf der gegenüberliegenden 
Straßenseite auf dem Gehweg, 

713
00:45:04,880 --> 00:45:07,680
also ich fahre ja sowieso immer 
schnell, sehe da. 

714
00:45:08,440 --> 00:45:11,640
Eine Frau, eine ältere Dame, die
jetzt gleich umfällt, weil sie 

715
00:45:11,640 --> 00:45:14,400
offensichtlich ein Herz, 
Kreislauf, Problem bekomme. 

716
00:45:14,880 --> 00:45:19,440
Dann kann ich natürlich sofort 
hinfahren und sie auffangen und 

717
00:45:19,440 --> 00:45:22,880
das sowas ist mir schon ein paar
Mal passiert, dass ich das eben 

718
00:45:22,880 --> 00:45:27,120
so gesehen habe, weil ich eben 
ungefiltert durch die Stadt 

719
00:45:27,120 --> 00:45:32,000
radle und ich weiß, diese 
Kopfhörer helfen, aber ich weiß 

720
00:45:32,000 --> 00:45:36,400
auch, ich muss mir meinen meinen
Ruhepol schaffen und. 

721
00:45:36,880 --> 00:45:40,160
Als ich zum ersten Mal so 
richtig viel Zeit hatte zum 

722
00:45:40,160 --> 00:45:43,760
Radeln, seitdem ich eben 
erwachsen bin, also Vater bin, 

723
00:45:43,760 --> 00:45:48,160
das war eben vor 4 Jahren, als 
meine Kinder mit ihrer Mutter 3 

724
00:45:48,160 --> 00:45:50,360
Wochen zur Kur waren, und da 
habe ich beschlossen, okay, dann

725
00:45:50,360 --> 00:45:52,320
nutze ich diese Zeit und fahre 
mit dem Fahrrad bis nach 

726
00:45:52,320 --> 00:45:54,880
Portugal. 
Besuch unsere Lieferanten, 

727
00:45:54,880 --> 00:45:58,640
unterwegs noch ein paar Kunden, 
aber lass mir da Zeit, habe 

728
00:45:58,640 --> 00:46:01,680
natürlich jeden Tag 200 
Kilometer abgespult, bin viel 

729
00:46:01,680 --> 00:46:04,080
durch Wälder und über Felder 
gefahren, also nicht nur auf 

730
00:46:04,080 --> 00:46:08,240
Asphalt. 
Und habe aber gemerkt, ich beweg

731
00:46:08,240 --> 00:46:12,600
mich den ganzen Tag. 
Ich fühle mich frei, da fühle 

732
00:46:12,600 --> 00:46:15,600
ich mich gut und jetzt und dann 
habe ich eben beschlossen, ich 

733
00:46:15,600 --> 00:46:18,680
brauche irgendwie, ich kann mir 
kein Haus auf dem Land leisten, 

734
00:46:18,680 --> 00:46:21,080
aber vielleicht macht es ja 
irgendwie so eine Datsche, so 

735
00:46:21,080 --> 00:46:24,800
ein Ferienhäuschen, so ein 
Grundstück und und das, und das 

736
00:46:24,800 --> 00:46:27,120
habe ich dann auch 
glücklicherweise gleich gefunden

737
00:46:27,120 --> 00:46:32,800
in dem Winter und im Sommer 
darauf waren wir da, und da gibt

738
00:46:32,800 --> 00:46:35,000
es niemanden, der mir auf den 
Keks geht und. 

739
00:46:35,040 --> 00:46:39,040
Also da bin ich jetzt allein mit
meiner Freundin, meistens oder 

740
00:46:39,040 --> 00:46:43,680
mal ganz allein, eher selten 
aber oder bin halt gern im Wald 

741
00:46:43,680 --> 00:46:46,360
und berücksichtige das, also 
kann mich nicht die ganze Zeit 

742
00:46:46,360 --> 00:46:50,440
von der Stadt so in den Bann 
ziehen lassen. 

743
00:46:50,440 --> 00:46:53,440
Also das habe ich, also das 
lerne ich immer mehr, das zu 

744
00:46:53,440 --> 00:46:58,080
berücksichtigen, mehr Natur, 
mehr draußen, mehr frei fühlen 

745
00:46:58,400 --> 00:47:03,160
und ich berücksichtige es nach 
wie vor, viele Menschen haben 

746
00:47:03,160 --> 00:47:07,800
mir von mir immer so. 
Den Eindruck, ja, das Wort 

747
00:47:07,800 --> 00:47:11,040
Tausendsassa ich kann, kann ich 
schon manchmal gar nicht mehr 

748
00:47:11,040 --> 00:47:12,840
hören. 
Aber was ich erst recht nicht 

749
00:47:12,840 --> 00:47:16,920
hören kann, ist, wenn Menschen 
dann so mir bestätigen, du 

750
00:47:16,920 --> 00:47:21,320
brauchst ja nicht so viel 
Schlaf, das stimmt nicht, also 

751
00:47:21,320 --> 00:47:24,160
ich brauche den Schlaf schon, 
genauso wie alle anderen 

752
00:47:24,160 --> 00:47:26,800
vielleicht eine Stunde im 
Schnitt weniger, aber natürlich 

753
00:47:26,800 --> 00:47:29,200
arbeite ich auch manchmal 
nächtelang durch, oder wenn ich 

754
00:47:29,200 --> 00:47:30,880
eben diese ultra Distanzen 
fahre. 

755
00:47:31,200 --> 00:47:35,280
Dann fahre ich auch manchmal 24 
oder 36 Stunden am Stück auf dem

756
00:47:35,280 --> 00:47:37,440
Fahrrad. 
Aber wenn ich durch die Nacht 

757
00:47:37,440 --> 00:47:40,840
radle oder wenn ich in der Nacht
auf der Straße draußen bin und 

758
00:47:40,840 --> 00:47:45,040
auf Arbeit fahre und da Möbel 
schreinere oder die Praxis da in

759
00:47:45,120 --> 00:47:47,960
der Praxis den Fußboden mache, 
dann weiß ich, in dem Moment 

760
00:47:47,960 --> 00:47:54,240
ruft niemand an, ich bin nicht 
abgelenkt, sondern ich kann mich

761
00:47:54,240 --> 00:47:59,120
ganz darauf einlassen und das 
akzeptiere ich nach wie vor. 

762
00:47:59,760 --> 00:48:03,760
Aber ich muss auch lernen, 
pünktlich ins Bett zu gehen oder

763
00:48:03,760 --> 00:48:06,320
das zu berücksichtigen. 
Natürlich mache ich nach wie vor

764
00:48:06,320 --> 00:48:09,520
gern mal so eine spontane 
Nachtschicht, also dann, also 

765
00:48:09,520 --> 00:48:11,720
gerade wenn du so einen 
kreativen Moment hast und was 

766
00:48:11,720 --> 00:48:16,160
schaffen möchtest, dann sollte 
man das ja auch zulassen, dann 

767
00:48:16,160 --> 00:48:19,280
aber nicht die Angst haben, und 
das ist ja auch so ein großes 

768
00:48:19,280 --> 00:48:22,480
Thema, um da wieder darauf 
zurückzukommen, wenn du dann die

769
00:48:22,480 --> 00:48:26,160
Angst hast, dass du am nächsten 
Tag deinen wichtigen Termin, 

770
00:48:26,160 --> 00:48:28,640
deine Therapie oder so 
vergeigst. 

771
00:48:29,600 --> 00:48:32,640
Dann kannst du ja auch schon gar
nicht einschlafen. 

772
00:48:32,640 --> 00:48:35,120
Aber wenn du trotzdem darin 
vertraust, dass es vielleicht 

773
00:48:35,120 --> 00:48:38,480
auch geht, wenn du am morgen 
deinen Kaffee getrunken hast und

774
00:48:38,560 --> 00:48:40,800
ja, dann bist du halt vielleicht
mal n bisschen müde. 

775
00:48:41,120 --> 00:48:44,080
Aber Vertrauen ist und dir das 
auch erlaubt. 

776
00:48:44,160 --> 00:48:47,440
Also. 
OKOK damit bist ne, dass du das,

777
00:48:47,440 --> 00:48:50,400
das ist so so ne ja ich ich bin 
verantwortlich für mein Leben 

778
00:48:50,400 --> 00:48:54,160
und jetzt gerade hat ein Teil 
von mir beschlossen, dass ich 

779
00:48:54,160 --> 00:48:56,800
jetzt hier weitermache und das 
jetzt mache und nicht oh Gott, 

780
00:48:56,800 --> 00:48:58,920
jetzt hab ich schon wieder und 
so weiter und dann, klar kommt 

781
00:48:58,920 --> 00:49:01,520
es natürlich drauf an ob man 
dann auch generell aber mehr 

782
00:49:01,520 --> 00:49:05,520
schläft, also weil also das 
erlebe ich ja auch, dass manche 

783
00:49:05,520 --> 00:49:08,160
Leute einfach dauerhaft, wenn du
dauerhaft zu wenig schläfst, 

784
00:49:08,160 --> 00:49:10,560
dann wirkt sich das ja auf alles
Mögliche aus. 

785
00:49:10,960 --> 00:49:15,360
Und kann sich ja auch auf dein, 
auf dein Stressempfinden einen 

786
00:49:15,520 --> 00:49:18,720
sehr stark auswirken. 
Und dann wirkt sich das auf wie 

787
00:49:18,720 --> 00:49:21,760
du Situationen deutest, wie du 
deine Emotionen regulieren 

788
00:49:21,760 --> 00:49:24,480
kannst und so, dann geht es 
Leuten nicht mehr so gut, also 

789
00:49:24,480 --> 00:49:26,800
da muss man ja auch erst mal 
überhaupt auf diesem Stand sein,

790
00:49:26,800 --> 00:49:31,200
dass man generell irgendwie 
seine mentale Gesundheit auf 

791
00:49:31,200 --> 00:49:33,480
einer Höhe hat, dass man mit ein
bisschen Schlafmangel auch mal 

792
00:49:33,480 --> 00:49:35,800
umsieht, obwohl das wird ja auch
ein bisschen Schlafmangel, ist 

793
00:49:35,800 --> 00:49:38,520
ja manchmal auch gut für die 
Stimmung, aber eben dauerhaft 

794
00:49:38,520 --> 00:49:41,520
ist das nicht gut. 
Aber wenn Leute sich so 

795
00:49:41,520 --> 00:49:44,320
beschimpfen damit und und Angst 
haben, dass es für immer so 

796
00:49:44,320 --> 00:49:46,080
weitergeht, das ist das, was das
schwierig macht. 

797
00:49:46,800 --> 00:49:49,320
Genau, du darfst nicht so streng
mit dir selbst umgehen, das ist 

798
00:49:49,320 --> 00:49:51,680
ganz wichtig. 
Und was ich jetzt auch lerne, 

799
00:49:51,680 --> 00:49:54,880
ist auch mal Nein zu sagen. 
Ich sage halt immer häufig zu 

800
00:49:54,880 --> 00:49:59,160
allem ja, Toni, ich habe das 
Problem, dann sage ich ja, ich 

801
00:49:59,160 --> 00:50:03,120
habe halt die Lösung. 
Gestern Abend habe ich also ich,

802
00:50:03,200 --> 00:50:05,840
also das ist natürlich auch ein 
riesen Vorteil, wenn du so so 

803
00:50:05,840 --> 00:50:08,480
out of the Box denken 
unkonventionell. 

804
00:50:08,800 --> 00:50:12,000
Unkonventionelles denken, sofort
für alles eine Lösung finden ist

805
00:50:12,000 --> 00:50:14,400
natürlich wunderbar, aber das 
stresst. 

806
00:50:14,400 --> 00:50:18,040
Und das kommt natürlich auch 
dann, wenn du dich ablenken 

807
00:50:18,040 --> 00:50:20,280
lässt. 
Wenn du auf Arbeit eine Frage 

808
00:50:20,280 --> 00:50:22,560
bekommst von jemandem und du 
hast dann sofort eine Idee, 

809
00:50:22,560 --> 00:50:26,760
sofort einen Plan und ich 
bekomme natürlich auch die 

810
00:50:26,760 --> 00:50:29,600
Rückmeldung, Toni, das ist 
gerade ein bisschen zu viel, 

811
00:50:30,160 --> 00:50:32,480
dass du jetzt schon einen 
kompletten Plan aufgestellt 

812
00:50:32,480 --> 00:50:34,320
hast. 
Ich wollte doch nur fragen. 

813
00:50:36,080 --> 00:50:39,040
Ob du einen Schraubenzieher 
hast, also als Beispiel hast du 

814
00:50:39,040 --> 00:50:40,800
einen Schraubenzieher für diesen
für. 

815
00:50:40,800 --> 00:50:42,080
Diesen Kopf. 
Alles gebaut. 

816
00:50:42,800 --> 00:50:45,480
Und dann, und dann kommt und 
dann kommt der komplette Plan 

817
00:50:45,480 --> 00:50:50,240
und gestern Abend traf ich einen
Freund und ich habe halt die 

818
00:50:50,240 --> 00:50:53,240
Praxis in so einem alten Laden 
aufgebaut und dann musste ich so

819
00:50:53,240 --> 00:50:56,800
eine riesen Milchglasfolie 
anbringen. 

820
00:50:57,840 --> 00:51:02,160
Und ein Freund hat mir geholfen 
und der hat sich gewundert, dass

821
00:51:02,160 --> 00:51:05,040
ich diese Technik beherrsche. 
Also das machen ja normalerweise

822
00:51:05,040 --> 00:51:07,240
mehr werbemenschen, sage ich ja,
habe ich glücklicherweise in 

823
00:51:07,240 --> 00:51:09,760
meiner Kindheit gelernt, weil 
ich das bei meinen Eltern auf 

824
00:51:09,760 --> 00:51:14,200
Arbeit früher manchmal mitmachen
durfte und und sowieso finde ich

825
00:51:14,200 --> 00:51:16,920
das dann interessant, eben das 
so mal so zu machen und gestern 

826
00:51:16,920 --> 00:51:19,440
Abend traf ich einen Freund, der
erzählte mir, dass er seine UV 

827
00:51:19,440 --> 00:51:26,920
Schutzfolien am am Fenster da. 
Anbringen wollte, also abmachen 

828
00:51:26,920 --> 00:51:29,400
und wieder neue dran machen 
wollte und hatte unglaublich 

829
00:51:29,400 --> 00:51:34,160
große Probleme und ich habe ihm 
gesagt worauf er achten muss. 

830
00:51:34,160 --> 00:51:37,040
Habe ihm dann gleich diese die 
richtigen Tipps gegeben um eine 

831
00:51:37,040 --> 00:51:41,920
Folie gut an an eine Glasscheibe
zu bringen und dann hat er 

832
00:51:41,920 --> 00:51:46,560
gleich gefragt also er selber 
hat mich schon so beschützt und 

833
00:51:46,560 --> 00:51:49,280
hat gesagt Ey Toni, vielleicht 
können wir es mal bei einem 

834
00:51:49,280 --> 00:51:54,400
Fenster probieren aber nur dann 
wenn du wirklich Zeit hast und 

835
00:51:55,040 --> 00:51:57,680
ich sage, natürlich können wir 
das machen, aber früher war es 

836
00:51:57,680 --> 00:52:02,320
eben so, da hätte ich in dem 
Moment gesagt, komm, lass uns 

837
00:52:02,320 --> 00:52:06,880
hier die Kneipe verlassen und 
lass uns das gleich erledigen 

838
00:52:07,200 --> 00:52:09,200
und dann hätte ich die Zeit 
verloren und für ihn wäre es ja 

839
00:52:09,200 --> 00:52:13,040
sowieso viel zu viel, weil er 
ist eben einer der, der achtet 

840
00:52:13,040 --> 00:52:15,960
darauf geht früh ins Bett, aber 
hatte eben nur die Frage, ich 

841
00:52:15,960 --> 00:52:21,120
habe das thematisiert und habe 
mich habe jetzt in dem Moment 

842
00:52:21,120 --> 00:52:23,440
gemerkt okay eigentlich würde 
ich. 

843
00:52:23,920 --> 00:52:26,160
Diesen Schritt gehen und sagen 
Okay, lass uns das jetzt gleich 

844
00:52:26,160 --> 00:52:28,480
erledigen. 
Darf ich kurz einhaken? 

845
00:52:28,480 --> 00:52:32,000
Ich habe gerade eine Frage, 
nämlich dazu, da kam ich nämlich

846
00:52:32,000 --> 00:52:34,640
gerade drauf, es gibt ja 
vielleicht einen Unterschied, 

847
00:52:34,640 --> 00:52:37,760
wenn Leute sogenanntes 
Helfersyndrom haben versus 

848
00:52:37,760 --> 00:52:43,920
impulsiv Lust haben oder 
impulsiv auf Sachen einzugehen, 

849
00:52:44,400 --> 00:52:49,040
weil es wäre wichtig, manche 
Menschen helfen immer, weil es 

850
00:52:49,040 --> 00:52:51,120
ein Selbstwertthema ist. 
Und es würde mich interessieren.

851
00:52:51,520 --> 00:52:54,560
Ist es auch früher mit ein 
Selbstwertthema gewesen oder ist

852
00:52:54,560 --> 00:52:58,400
es eher dieses du bist sehr 
prosoziales verhalten sozusagen 

853
00:52:58,400 --> 00:53:00,880
plus impulsiv? 
Plus das sind Sachen die mich 

854
00:53:00,880 --> 00:53:04,000
interessieren oder ist es ein 
Misch aus allem? 

855
00:53:06,400 --> 00:53:10,640
Tatsächlich habe ich mich schon 
häufig damit auseinandergesetzt 

856
00:53:10,640 --> 00:53:13,960
und ich habe jetzt auch 
inzwischen die bessere Antwort. 

857
00:53:13,960 --> 00:53:16,800
Natürlich habe ich immer gerne 
was mit Menschen zu tun und 

858
00:53:17,440 --> 00:53:22,600
helfe immer gern und so richtig.
Ich weiß nicht, ob es wirklich 

859
00:53:22,600 --> 00:53:26,080
so richtig altruistisches 
altruistisches handeln gibt. 

860
00:53:26,720 --> 00:53:28,560
Irgendwas kommt ja von irgendwo 
zurück. 

861
00:53:28,560 --> 00:53:32,800
Also das ist ja auch so ein 
Karma Thema, Du gibst dem einen,

862
00:53:32,960 --> 00:53:36,240
dem dem Menschen, der auf der 
Straße lebt, dem gibst du eben 

863
00:53:36,240 --> 00:53:41,880
dein, dein dein Kleingeld und 
auf dem anderen hilft dir 

864
00:53:41,880 --> 00:53:45,840
vielleicht ein Freund und leiht 
dir mal ein paar 1000€ und dann 

865
00:53:45,840 --> 00:53:49,120
gibst du das ja nicht dem wieder
so, also dann ist es ja so ein 

866
00:53:49,120 --> 00:53:53,680
Karma Thema, aber. 
Ich hatte ja meine Depression 

867
00:53:53,840 --> 00:53:57,120
und war in der 
tiefenpsychologischen Therapie 

868
00:53:57,520 --> 00:54:01,360
und da ging es natürlich auch 
viel um das Thema und auch um 

869
00:54:01,360 --> 00:54:09,840
das Thema Traumata. 
Also die Frau hat mich schon, 

870
00:54:09,840 --> 00:54:12,160
ich will nicht sagen für 
verrückt erklärt, aber sie war 

871
00:54:12,160 --> 00:54:15,120
schon überrascht, dass ich eben 
so viele Dinge mache und mich so

872
00:54:15,120 --> 00:54:19,520
viel bewege und so und. 
Das war halt ihr Ansatz. 

873
00:54:19,520 --> 00:54:23,600
Und als ich dann viele Jahre 
nach Abschluss der Therapie, ich

874
00:54:23,840 --> 00:54:28,160
war 100 Stunden bei ihr 
regelmäßig, als ich da hinging 

875
00:54:28,160 --> 00:54:31,400
und sagte hier, es gibt dir den 
Hinweis und ich setze mich jetzt

876
00:54:31,400 --> 00:54:35,440
langsam mal da auseinander, 
können Sie mir helfen, dass ich 

877
00:54:35,440 --> 00:54:39,800
mich vielleicht mal dem Thema 
ADHS widme, da war sie ein 

878
00:54:39,800 --> 00:54:46,160
bisschen in ihre Ehre gekratzt, 
um es korrekt auszudrücken und. 

879
00:54:46,800 --> 00:54:49,120
Gesagt, ja, dann melden Sie sich
da an und so weiter also ich war

880
00:54:49,120 --> 00:54:51,840
dann auch dreieinhalb Jahre auf 
der Warteliste der Uniklinik. 

881
00:54:52,000 --> 00:54:57,040
Ich habe dann letztes Jahr eine 
Alternative gefunden, ein 

882
00:54:57,040 --> 00:55:03,200
bisschen außerhalb von Leipzig, 
aber ich glaube nicht, dass es 

883
00:55:03,200 --> 00:55:06,840
wirklich dieses mit einem 
Helfersyndrom einhergeht, 

884
00:55:06,840 --> 00:55:10,520
sondern natürlich hilft man gern
anderen Menschen, weil es kommt 

885
00:55:10,520 --> 00:55:13,520
ja was Gutes zurück. 
Aber es ist halt wirklich so, 

886
00:55:13,520 --> 00:55:16,400
dieses ich habe jetzt Bock, das 
zu machen, Ding. 

887
00:55:17,200 --> 00:55:21,640
Aber das Problem ist auf der 
anderen Seite, wenn du das nicht

888
00:55:21,640 --> 00:55:25,440
erkennst, wo deine Grenzen sind,
dann sagst du immer ja, ja, ja, 

889
00:55:25,440 --> 00:55:26,040
das mache. 
Ich nicht. 

890
00:55:26,360 --> 00:55:29,800
Und ja, es gibt eine Lösung und 
das ist ja dann das Problem. 

891
00:55:29,800 --> 00:55:32,160
Und da verrenne ich mich also da
habe ich mich schon ganz häufig 

892
00:55:32,160 --> 00:55:34,640
verrannt. 
Also ich habe hier also meine 

893
00:55:34,640 --> 00:55:37,200
Kinder wundern sich nicht, wenn 
im Wohnzimmer der 

894
00:55:37,280 --> 00:55:41,440
Fahrradmontageständer steht. 
Weil ich immer so nebenher für 

895
00:55:41,440 --> 00:55:43,120
irgendjemanden ein Fahrrad 
repariere. 

896
00:55:43,120 --> 00:55:46,440
Und das mache ich gern. 
Also da habe ich kein Problem 

897
00:55:46,440 --> 00:55:49,920
und dann denke ich ja, wenn du, 
wenn du mit deinem kaputten 

898
00:55:49,920 --> 00:55:53,840
Spezialproblem an deinem Fahrrad
jetzt nicht Fahrrad fahren 

899
00:55:53,840 --> 00:55:55,880
kannst. 
Also ich denke dann so weiter, 

900
00:55:55,880 --> 00:55:58,840
dann ist es ja doof, dass du 
dann vielleicht dafür das Auto 

901
00:55:58,840 --> 00:56:00,520
nehmen musst. 
Oder doof, dass du die 

902
00:56:00,520 --> 00:56:01,920
Straßenbahn nehmen musst, weil 
dann. 

903
00:56:02,080 --> 00:56:04,560
Das ist ja unglaublich großer 
Stress in der Straßenbahn zu 

904
00:56:04,560 --> 00:56:08,160
stehen, weil da da atmen ja alle
ich, ich fahre ja selber am 

905
00:56:08,160 --> 00:56:11,040
liebsten auch mit dem Fahrrad, 
also du brauchst ja das Fahrrad 

906
00:56:11,040 --> 00:56:13,840
und da helfe ich natürlich gern,
aber ich sehe dann immer so 

907
00:56:13,840 --> 00:56:18,040
gleich, ich denke dann von einem
zum anderen und denke jetzt 

908
00:56:18,040 --> 00:56:21,680
nicht darum, dass es mir jetzt 
darum geht, von dem Menschen ein

909
00:56:21,680 --> 00:56:25,240
Dankeschön zu bekommen, sondern 
ich freue mich für den Menschen,

910
00:56:25,240 --> 00:56:27,280
wenn er es ja auch leichter hat,
wenn er ein funktionierendes 

911
00:56:27,280 --> 00:56:28,840
Fahrrad hat. 
Genau. 

912
00:56:28,840 --> 00:56:30,240
Es gibt dir auf jeden Fall auch 
was. 

913
00:56:30,240 --> 00:56:32,720
Aber es hat nicht. 
Aber es ist nicht, um, da 

914
00:56:32,720 --> 00:56:36,480
Selbstwert aufzuwerten. 
Aber was du gerade gesagt hast, 

915
00:56:36,960 --> 00:56:40,080
wenn man keine Grenzen setzen 
kann oder sich selber nicht, es 

916
00:56:40,080 --> 00:56:45,040
ist ja auch dieses die fehlende 
Zeiteinschätzung, was bedeutet 

917
00:56:45,040 --> 00:56:47,920
das für meinen, den Rest meines 
Lebens, wo ich auch noch all 

918
00:56:47,920 --> 00:56:51,120
diese Dinge zu tun habe und die 
24 Stunden, die so ein Tag zu 

919
00:56:51,120 --> 00:56:55,280
hat, wo Schlaf abgeht und Arbeit
und Essen und keine Ahnung. 

920
00:56:56,160 --> 00:56:59,760
Wie fügt sich das da ein? 
Und das ist ja was, was eben was

921
00:56:59,760 --> 00:57:02,400
vielleicht ne so ein so ein 
Lernfaktor auch noch immer 

922
00:57:02,400 --> 00:57:07,400
weiter sein kann, dieses OK das 
mit zu bedenken und dann was 

923
00:57:07,400 --> 00:57:09,440
aber leider manchmal passiert, 
dass Leute dann vielleicht 

924
00:57:09,440 --> 00:57:13,360
anfangen alles abzublocken, weil
sie Angst haben, Sie verteidigen

925
00:57:13,360 --> 00:57:14,960
sie jetzt nur noch ihre ihre 
Zeit. 

926
00:57:15,440 --> 00:57:18,480
Und da eben so n Zwischenweg zu 
finden, ne, dass man einerseits 

927
00:57:18,480 --> 00:57:21,240
da bewusster wird, ne, dass du 
dich sofort losgesprungen bist 

928
00:57:21,240 --> 00:57:24,440
und nachts mit ihm alle Fenster 
UV Schutz angebracht hast und 

929
00:57:24,440 --> 00:57:27,600
ihn auch noch völlig dann da 
irgendwie aus deinem Rhythmus 

930
00:57:27,600 --> 00:57:30,560
gebracht hast sondern und und 
dich nicht, sondern das schon 

931
00:57:30,560 --> 00:57:32,880
mal angefangen hast und 
gleichzeitig zu sagen ja aber. 

932
00:57:33,920 --> 00:57:37,600
Und auch da die ich meine, das 
ist so blöd über dieses Own your

933
00:57:37,600 --> 00:57:38,920
shit. 
Also ja, ich mache die 

934
00:57:38,920 --> 00:57:41,600
Entscheidung, ich hole mir das 
Rad wieder in in das Wohnzimmer 

935
00:57:41,600 --> 00:57:45,320
und da mache ich das, weil ich 
das aber will, und das bringt 

936
00:57:45,320 --> 00:57:48,320
ein paar Unbequemlichkeiten mit 
sich, aber es bringt mir halt 

937
00:57:48,320 --> 00:57:51,200
auch was Positives und das ist 
was, zum Beispiel, was ich viel 

938
00:57:51,440 --> 00:57:54,400
mit Leuten auch erarbeite, wenn 
die noch so darunter leiden, 

939
00:57:54,400 --> 00:57:57,600
dass sie sich vielleicht aus 
Impulsivität Dinge zufügen, die 

940
00:57:57,600 --> 00:58:00,160
denen aber eigentlich Spaß 
machen, oder sie verbieten sich 

941
00:58:00,160 --> 00:58:02,160
nur noch alles, was Spaß macht, 
weil sie glauben, sie müssen 

942
00:58:02,160 --> 00:58:03,440
erst mal alles in den Griff 
kriegen. 

943
00:58:03,760 --> 00:58:06,640
Und so weiter. 
Diesen diesen Grad da zu gehen, 

944
00:58:06,640 --> 00:58:10,320
das finde ich ganz wichtig. 
Das ist unglaublich wichtig. 

945
00:58:10,320 --> 00:58:14,320
Und ja, und ich erkenne jetzt so
meine ganz große Baustelle, 

946
00:58:14,320 --> 00:58:18,320
lernen, mit meiner Zeit 
umzugehen. 

947
00:58:18,320 --> 00:58:20,960
Also wenn ich zum Beispiel meine
langen Fahrradrennen fahre, also

948
00:58:20,960 --> 00:58:25,200
letztes Jahr eben diese 13 Tage 
rennmodus in Kirgistan. 

949
00:58:26,440 --> 00:58:28,040
Da habe ich natürlich keine 
Medikamente genommen. 

950
00:58:28,040 --> 00:58:30,800
Also Medikamente bekomme ich 
erst seit letzten Jahr im 

951
00:58:30,800 --> 00:58:32,320
Herbst. 
Habe da jetzt meine sehr guten 

952
00:58:32,320 --> 00:58:36,400
Erfahrungen mitgemacht und 
natürlich auch negative 

953
00:58:36,400 --> 00:58:40,520
Erfahrungen, aber jetzt habe ich
auf jeden Fall mehr die 

954
00:58:40,520 --> 00:58:47,040
Konzentration, mich um Dinge zu 
kümmern, so Zettel, kram und so,

955
00:58:47,520 --> 00:58:55,040
aber aber. 
Bin jetzt echt auch motiviert zu

956
00:58:55,040 --> 00:58:58,440
lernen, meine Zeit einzuteilen 
und bei diesen Rennen habe ich 

957
00:58:58,440 --> 00:59:02,080
ganz, ganz viel gehört, zum 
Beispiel auch in Bücher von 

958
00:59:02,080 --> 00:59:06,240
Laura Bennett. 
Ja, die gibt ganz viele Tipps 

959
00:59:06,240 --> 00:59:09,160
und so natürlich habe ich auch 
viele Podcasts gehört, unter 

960
00:59:09,160 --> 00:59:13,040
anderem, also tatsächlich ist 
dein Podcast einer der wenigen 

961
00:59:13,360 --> 00:59:17,920
ADHS Podcasts aus Deutschland, 
die ich höre, ich weiß nicht, 

962
00:59:18,000 --> 00:59:22,640
ich habe danach gesucht, ich. 
Ich bin darauf gestoßen und es 

963
00:59:22,640 --> 00:59:26,560
hat mir Freude bereitet, finde 
ich nach wie vor sehr. 

964
00:59:26,720 --> 00:59:31,840
Also ich höre ich sehr gern und 
habe dann angefangen, also 

965
00:59:31,840 --> 00:59:36,720
gerade bei diesen Rennen nicht 
nur irgendwelche Horror, 

966
00:59:37,280 --> 00:59:40,960
Thriller und so weiter nebenher 
zu hören oder 1000 Politik 

967
00:59:40,960 --> 00:59:45,440
Podcasts, sondern wirklich mich 
mit mir auseinanderzusetzen, 

968
00:59:45,440 --> 00:59:48,720
meine eigenen Ziele zu setzen, 
aber ich weiß jetzt auch ich. 

969
00:59:49,200 --> 00:59:51,680
Ich brauche jetzt eine Art 
Hilfe, auch durch andere 

970
00:59:51,680 --> 00:59:54,320
Menschen. 
Also ich bin da auch offen 

971
00:59:55,200 --> 01:00:00,880
wieder selber Klient oder 
Patient zu sein, und diese 

972
01:00:00,880 --> 01:00:04,720
Offenheit würde ich mir von 
vielen Menschen wünschen, sich 

973
01:00:04,720 --> 01:00:07,440
einzugestehen, dass sie 
vielleicht eine Baustelle haben,

974
01:00:08,400 --> 01:00:11,920
die man mit Hilfe gut in Angriff
nehmen kann, und es ist ja nicht

975
01:00:11,920 --> 01:00:15,320
immer alles ein riesen Problem, 
wie ich ja schon eingangs 

976
01:00:15,320 --> 01:00:17,440
erwähnte, es darf eine 
Herausforderung sein, meine 

977
01:00:17,440 --> 01:00:19,000
Herausforderung liegt jetzt 
darin, dass. 

978
01:00:19,520 --> 01:00:23,200
Mein Zeitmanagement in den Griff
zu bekommen, also beispielsweise

979
01:00:23,920 --> 01:00:26,480
also mit meiner Freude gefragt 
haben. 

980
01:00:26,480 --> 01:00:28,320
Und wann machst du deine Praxis 
auf, sage ich. 

981
01:00:28,320 --> 01:00:33,360
Naja, in 2 Wochen und dann 
bekomme ich jetzt im Nachhinein 

982
01:00:33,840 --> 01:00:38,040
das Feedback Toni da ich weiß 
noch wie du im Februar gesagt 

983
01:00:38,040 --> 01:00:42,800
hast in 2 Wochen und du hast 
aber noch nie einen Korkfußboden

984
01:00:42,800 --> 01:00:45,440
verlegt. 
Dann hast du dir mit dieser 

985
01:00:45,440 --> 01:00:49,840
Decke, mit diesen Hanffasern ja 
so viel Arbeit aufgedrückt und 

986
01:00:50,160 --> 01:00:52,440
du hast die Wände komplett neu 
gemacht. 

987
01:00:52,440 --> 01:00:54,640
Dann kannst du doch nicht sagen 
in 2 Wochen, aber ich habe das 

988
01:00:54,640 --> 01:00:58,240
total unterschätzt, also weil 
ich mir dachte okay ich Fuchs 

989
01:00:58,240 --> 01:01:01,920
mich in dieses Gewehr rein, 
bekomme das ja hin, Fußboden zu 

990
01:01:01,920 --> 01:01:06,880
verlegen, aber habe gar nicht 
darüber nachgedacht, wie wieviel

991
01:01:06,880 --> 01:01:10,720
Zeit das vielleicht kosten kann,
so ein Kork Fußboden da zu 

992
01:01:10,720 --> 01:01:12,800
verlegen und vorher noch mal den
Fußboden. 

993
01:01:13,120 --> 01:01:16,160
Also den Untergrund halt so 
vorzubereiten, das ist 

994
01:01:16,160 --> 01:01:19,640
Suffizient. 
Ja, ich finde das spannend. 

995
01:01:19,640 --> 01:01:21,760
Weil also erstmal ist da 
vielleicht ja auch so ein so ein

996
01:01:21,760 --> 01:01:25,040
Optimismus drin drin, aber wenn,
wenn man das mit dem 

997
01:01:25,040 --> 01:01:27,800
Arbeitsgedächtnis erklärt, was 
ja eigentlich aus dem 

998
01:01:27,800 --> 01:01:32,720
Langzeitgedächtnis Infos mit 
aktuellen Infos verbindet und 

999
01:01:32,720 --> 01:01:35,920
das alles sortiert und dann sagt
Okay darauf sind, da gibt es 

1000
01:01:35,920 --> 01:01:37,840
dann jetzt die und die 
Konsequenzen, wie auch immer, 

1001
01:01:38,080 --> 01:01:39,960
und das funktioniert bei uns ja 
nicht so gut, weil das nicht so 

1002
01:01:39,960 --> 01:01:44,680
viel halten kann sozusagen. 
Und das heißt also, dass diese 

1003
01:01:44,680 --> 01:01:49,120
ganzen Infos vielleicht nicht so
zur Verfügung stehen, die einen 

1004
01:01:49,120 --> 01:01:51,640
dran erinnern, dass manche Dinge
vielleicht so und so lange 

1005
01:01:51,640 --> 01:01:53,800
denken dauern könnten und so 
weiter das heißt, das ist so 

1006
01:01:53,800 --> 01:01:59,440
ein, wir können da gar nichts 
dafür, also trotzdem, man kann 

1007
01:01:59,440 --> 01:02:03,360
das üben, wenn man das gezielte 
angeht, dass man da so Obacht 

1008
01:02:03,360 --> 01:02:05,160
und dann sagt Okay warte mal, 
ich muss mir das vielleicht erst

1009
01:02:05,160 --> 01:02:07,240
mal aufschreiben und solche 
Dinge, ne, dass man sich das ein

1010
01:02:07,240 --> 01:02:11,600
bisschen mehr antrainiert, aber 
auch mit Medikamenten. 

1011
01:02:12,160 --> 01:02:15,120
Macht das, ist es nicht so, als 
hätte man plötzlich das 

1012
01:02:15,120 --> 01:02:17,400
Allertollste, immer das 
allerbeste Arbeitsgedächtnis 

1013
01:02:17,400 --> 01:02:19,760
oder auch allein die 
Lebenserfahrung, die muss man 

1014
01:02:19,760 --> 01:02:22,360
erst mal machen mit den 
Medikamenten andere 

1015
01:02:22,360 --> 01:02:24,880
Lebenserfahrung zu machen. 
Ich habe auch so ein Zeitgefühl,

1016
01:02:24,880 --> 01:02:29,040
es passt eigentlich ganz gut, 
ich mache am 13 Juno für alle, 

1017
01:02:29,040 --> 01:02:34,640
die jetzt noch zuhören, zusammen
mit Till Opitz. 

1018
01:02:34,960 --> 01:02:39,520
Ist ein ein Journalist einen 
ADAS im Beruf Impulstag hier in 

1019
01:02:39,520 --> 01:02:42,800
Lüneburg kostenlos und ich habe 
irgendwie immer noch gar nicht 

1020
01:02:42,800 --> 01:02:45,920
richtig dafür Werbung gemacht, 
weil ich ja dachte, das ist ja 

1021
01:02:45,920 --> 01:02:50,680
kostenlos, und das ist ja noch 
so lange hin, das so, und dann 

1022
01:02:50,680 --> 01:02:52,760
denke ich immer, warte, also 
verstehe dann manchmal nicht, 

1023
01:02:52,760 --> 01:02:54,880
dass das vielleicht schlauer 
wäre, auch anderen Leuten 

1024
01:02:54,880 --> 01:02:58,600
Prozesse zu, so, die müssen ja 
gucken und das Planen und so 

1025
01:02:58,640 --> 01:03:01,120
weiter und immer weißt du, und 
so irgendwie, ich würde so eine 

1026
01:03:01,120 --> 01:03:02,960
Woche vorher mal hey Leute, und 
dann? 

1027
01:03:03,680 --> 01:03:04,880
Haben die ja alle gar keine 
Zeit. 

1028
01:03:04,880 --> 01:03:06,960
Das ist sehr schade. 
Also darum sage ich das jetzt 

1029
01:03:06,960 --> 01:03:09,720
schon mal. 
Da kann man sich den Link gebe 

1030
01:03:09,720 --> 01:03:12,920
ich rein, kann man sich anmelden
und gerne Bescheid sagen, falls 

1031
01:03:12,920 --> 01:03:16,480
es dann doch nicht klappt. 
Wenn du Lust hast und Zeit hast,

1032
01:03:16,480 --> 01:03:20,760
komm gerne auch vorbei, genau, 
ich weiß, also wir haben jetzt 

1033
01:03:20,760 --> 01:03:22,280
hier. 
Ich komme hochgeradelt und 

1034
01:03:22,280 --> 01:03:24,800
besuche auch gleich den 
Filmsbesuch. 

1035
01:03:25,120 --> 01:03:28,240
Und besuche unseren Händler, 
unseren 

1036
01:03:28,400 --> 01:03:31,360
Lieblingsspielzeughändler im 
Norden Deutschlands, ja. 

1037
01:03:31,360 --> 01:03:35,120
Fips, hier in Lüneburg. 
Wunderschöne schöne Tür schon, 

1038
01:03:35,120 --> 01:03:38,240
also der Eingang ist schon ein 
Traum und der Laden selber auch 

1039
01:03:39,760 --> 01:03:43,280
ganz ganz toll. 
Genau gibt es noch was was 

1040
01:03:43,280 --> 01:03:47,040
geschrieben was du. 
Findest, dass wir vergessen 

1041
01:03:47,040 --> 01:03:49,200
haben, was die Welt da draußen 
noch hören sollte. 

1042
01:03:49,360 --> 01:03:52,320
Die Impulsivität ist ja auch so 
eine Baustelle. 

1043
01:03:52,320 --> 01:03:57,520
Natürlich bekommst du das gut 
mit mit Medikamenten 

1044
01:03:58,320 --> 01:04:01,520
kontrolliert also. 
Also ich weiß jetzt, ich muss 

1045
01:04:01,520 --> 01:04:04,560
mich jetzt, ich muss mir jetzt 
zum Beispiel vornehmen, Sport zu

1046
01:04:04,560 --> 01:04:07,840
machen, also früher war es so, 
also seitdem ich gelernt habe, 

1047
01:04:07,840 --> 01:04:11,360
dass mir das hilft, bin ich am 
liebsten schon morgens mal 

1048
01:04:11,360 --> 01:04:16,000
schnell joggen gegangen damit. 
Mein Level einfach gut 

1049
01:04:16,000 --> 01:04:20,400
funktioniert, damit ich mich 
besser konzentrieren kann oder 

1050
01:04:20,960 --> 01:04:23,840
fahre einen extra Bogen. 
Also gerade wenn ich irgendwie 

1051
01:04:23,840 --> 01:04:26,240
zu einem Termin muss. 
Also ich habe viele viele Kinder

1052
01:04:26,240 --> 01:04:30,240
die ich in einer Förderschule 
noch therapiere und da ist der 

1053
01:04:30,240 --> 01:04:35,480
Weg also 7 Kilometer weit und 
dann weiß ich okay diese 7 

1054
01:04:35,480 --> 01:04:40,320
Kilometer helfen mir schon, aber
ich muss vorher Sport machen, am

1055
01:04:40,320 --> 01:04:44,960
Ende noch zusätzlich und das. 
Das habe ich inzwischen 

1056
01:04:44,960 --> 01:04:49,200
begriffen, aber wenn, dann eben 
zum Abend die Medikamente 

1057
01:04:49,200 --> 01:04:54,560
nachlassen, dann bist du in 
dieser Impulsivität und dann 

1058
01:04:54,560 --> 01:04:57,280
bist du auch wieder so 
angreifbar, wenn du kritisiert 

1059
01:04:57,280 --> 01:05:00,560
wirst. 
Also mit Kritik so umzugehen, 

1060
01:05:00,560 --> 01:05:03,040
dass du eben nicht wieder in 
diesen Rechtfertigungsmodus 

1061
01:05:03,280 --> 01:05:06,240
kommst. 
Und ich habe früher 

1062
01:05:06,240 --> 01:05:10,160
beziehungsweise immer noch diese
große Herausforderung. 

1063
01:05:11,280 --> 01:05:14,800
Mich nicht angegriffen zu fühlen
und wenn ich eben in dieser 

1064
01:05:14,800 --> 01:05:20,960
Impulsivität bin und anfange zu 
diskutieren oder Dinge zu sehr 

1065
01:05:20,960 --> 01:05:24,160
auf mich einprasseln lasse, 
lerne ich jetzt immer mehr zu 

1066
01:05:24,160 --> 01:05:27,920
sagen, okay, ich brauche jetzt 
mal kurz eine Pause dafür, 

1067
01:05:28,000 --> 01:05:31,240
vielleicht können wir das morgen
noch mal nüchtern, nicht 

1068
01:05:31,240 --> 01:05:37,360
übermüdet miteinander besprechen
oder so, also dass sich auch. 

1069
01:05:37,680 --> 01:05:40,440
Eine schöne Sache also, wenn man
wirklich merkt. 

1070
01:05:40,440 --> 01:05:46,720
Also wenn man lernt, seine 
Impulse wahrzunehmen, zu 

1071
01:05:46,720 --> 01:05:50,320
berücksichtigen und sich dann 
auch mal eine Pause eingesteht 

1072
01:05:50,320 --> 01:05:52,480
und dem Gegenüber vielleicht 
auch. 

1073
01:05:53,400 --> 01:05:56,640
Ich glaube, das ist, das ist so 
eine meiner einer 

1074
01:05:56,640 --> 01:05:58,800
Herausforderungen, das habe ich 
natürlich auch durch diese 

1075
01:05:58,800 --> 01:06:04,800
Bücher gelernt und 
Zeitmanagement, ja, und wie 

1076
01:06:04,800 --> 01:06:08,000
gesagt. 
Alles andere, was wir an 

1077
01:06:08,000 --> 01:06:12,720
positiven Sachen besprochen 
haben, das auch ruhig positiv 

1078
01:06:12,720 --> 01:06:19,760
lassen und es akzeptieren, dass 
das Leben eines Menschen mit 

1079
01:06:19,760 --> 01:06:26,640
Neurodivergenz so verläuft und 
vielleicht nicht so typisch ist,

1080
01:06:26,640 --> 01:06:29,440
weil unsere Gesellschaft ja gar 
nicht so strukturiert ist, weil 

1081
01:06:29,440 --> 01:06:35,760
sie ja nicht von Menschen mit 
Neurodivergenz bestimmt wird. 

1082
01:06:38,000 --> 01:06:46,040
Ja, und andere Menschen, die 
eben andere Spezialitäten mit 

1083
01:06:46,040 --> 01:06:49,000
sich bringen, die dürfen ja 
genauso ihren Platz in der 

1084
01:06:49,000 --> 01:06:54,440
Gesellschaft haben und und so 
darf ich auch mit meinem adas 

1085
01:06:54,440 --> 01:06:58,480
Gehirn den Platz in der 
Gesellschaft haben und wenn es 

1086
01:06:58,480 --> 01:07:05,120
Menschen gibt, die das nicht 
akzeptieren, ja dann. 

1087
01:07:05,440 --> 01:07:07,120
Müssen Sie sich andere Freunde 
suchen? 

1088
01:07:07,360 --> 01:07:12,200
Ja, genau, und auch ich dachte 
auch, es ist wichtig, dass sich 

1089
01:07:12,200 --> 01:07:15,520
viele Leute haben, vielleicht 
auch den Anspruch, dass sie sich

1090
01:07:15,840 --> 01:07:19,320
immer gut fühlen müssen im Leben
oder dass sie das hinkriegen 

1091
01:07:19,320 --> 01:07:22,160
müssen, dass das Leben so sein 
sollte und sie in diesem Leben, 

1092
01:07:22,160 --> 01:07:28,600
und da diese Ambivalenz ein 
bisschen auszuhalten oder 

1093
01:07:28,600 --> 01:07:30,960
ambiguität und. 
Jetzt habe ich die Worte. 

1094
01:07:30,960 --> 01:07:32,880
Für mich. 
Ist ja auch egal, aber das ist 

1095
01:07:32,880 --> 01:07:34,440
auch, glaube ich, ein ganz, ganz
wichtiger Faktor. 

1096
01:07:34,440 --> 01:07:36,640
Ja, du hast ja erzählt, also 
erstmal wollen wir uns ja auch 

1097
01:07:36,640 --> 01:07:39,280
noch mal treffen und gucken, 
dass wir jetzt zu diesen Themen 

1098
01:07:39,280 --> 01:07:40,880
arbeiten und ich glaube, du 
wolltest auch bei dir in der 

1099
01:07:40,880 --> 01:07:45,600
Umgebung, also da bist du auf 
der auf der Reise und ich danke 

1100
01:07:45,600 --> 01:07:50,160
ganz herzlich, wir sprechen dann
noch mal ohne Publikum über die 

1101
01:07:50,160 --> 01:07:52,880
Themen, die wir zusammen angehen
können und danke, dass du, dass 

1102
01:07:52,880 --> 01:07:55,760
du hier warst. 
Wir packen alle Links, die du 

1103
01:07:55,760 --> 01:07:58,320
willst, dass ich sie packe in 
die Folgenbeschreibung. 

1104
01:07:59,680 --> 01:08:01,840
Und. 
Ich habe noch keine Website, 

1105
01:08:01,840 --> 01:08:05,040
muss ich noch bauen für meine 
Praxis, aber da. 

1106
01:08:05,120 --> 01:08:07,240
Können wir vielleicht schon mal 
einen Namen reinschreiben? 

1107
01:08:07,840 --> 01:08:14,080
Aber also genau, wo man dich 
sonst so finden kann und wer 

1108
01:08:14,080 --> 01:08:16,399
dann möchte gerade also einfach 
um zu wissen, wer hat dann hier 

1109
01:08:16,399 --> 01:08:18,319
eigentlich gesprochen, das ist 
ja schön, du bist ja eine 

1110
01:08:18,319 --> 01:08:23,920
Person, die man sich irgendwo 
angucken kann, und ich danke dir

1111
01:08:23,920 --> 01:08:25,680
ganz herzlich für deine Zeit, 
ich. 

1112
01:08:25,760 --> 01:08:28,160
Danke auch für den Austausch. 
War sehr schön. 

1113
01:08:29,760 --> 01:08:31,840
Und ich? 
Ich kann mir vorstellen, dass 

1114
01:08:31,840 --> 01:08:34,880
wir, dass ich jetzt vielleicht 
nach dieser Aufzeichnung denke, 

1115
01:08:34,880 --> 01:08:37,920
ach, das wollte ich noch sagen, 
das wollte ich noch sagen, aber 

1116
01:08:38,800 --> 01:08:42,720
so ist es, so ist es, und ich 
glaube, das Wichtigste ist, was 

1117
01:08:42,720 --> 01:08:48,800
ich einfach, ja, was mir wichtig
ist, ist zu sagen, Danke, danke 

1118
01:08:48,800 --> 01:08:51,800
an alle, die mit mir durchs 
Leben gehen, die mich erzogen 

1119
01:08:51,800 --> 01:08:55,040
haben und die mich so 
akzeptieren, wie ich bin und. 

1120
01:08:55,680 --> 01:08:59,600
Ja, und ich darf mir aber auch 
gegenüber mir selbst gegenüber 

1121
01:08:59,600 --> 01:09:02,640
dankbar sein, das eben 
funktioniert. 

1122
01:09:03,760 --> 01:09:07,840
Und ja, ich glaube, das ist für 
alle ganz, also ich glaube, das 

1123
01:09:07,840 --> 01:09:11,800
ist das, was mir am wichtigsten 
ist. 

1124
01:09:12,800 --> 01:09:14,560
Super. 
Ich finde das auch. 

1125
01:09:14,560 --> 01:09:20,319
Finde ich gut, damit gehen wir. 
Wollt Grad sagen wir 2 in den in

1126
01:09:20,319 --> 01:09:23,680
den Rest des Nachmittags andere 
Leute vielleicht in die Nacht? 

1127
01:09:23,680 --> 01:09:26,240
Wie auch immer, wo auch immer 
Leute gerade hören, OK. 

1128
01:09:26,560 --> 01:09:29,200
Tschüss, mach's gut, ciao.