1
00:00:08,960 --> 00:00:12,080
Halli Hallo, herzlich willkommen
zu adas Perspektiven. 

2
00:00:12,080 --> 00:00:15,600
Ich bin Katrin Roveder, ich bin 
Coach für Erwachsene mit adas 

3
00:00:15,600 --> 00:00:19,920
und hab selber adas und ich rede
in diesem Podcast mal alleine, 

4
00:00:20,240 --> 00:00:25,280
mal mit illustren Gästinnen über
alles mögliche rund um Adas und 

5
00:00:25,280 --> 00:00:28,960
Neurodiversität und heute? 
Bin ich nicht allein. 

6
00:00:28,960 --> 00:00:36,320
Heute ist Nina da und total 
frisch am Samstag um 12 nehmen 

7
00:00:36,320 --> 00:00:38,960
wir 2 unsere gemeinsame Folge 
auf. 

8
00:00:39,120 --> 00:00:41,920
Du hast dich bei mir gemeldet, 
wir kennen uns aus dem Coaching 

9
00:00:42,560 --> 00:00:48,640
und Du hattest eine coole Idee 
und ich bin drauf drauf 

10
00:00:48,640 --> 00:00:53,680
gesprungen auf die Idee, auf den
Zug der Ads, Lernkurve und alles

11
00:00:53,680 --> 00:00:57,600
mögliche was dazu gehört. 
Erzähl doch mal vielleicht. 

12
00:00:58,000 --> 00:01:00,480
Habe ja so Lust ganz kurz von 
dir zu erzählen und warum du 

13
00:01:00,480 --> 00:01:03,760
dich jetzt hier bei mir meldest 
um darüber zu sprechen. 

14
00:01:04,640 --> 00:01:08,400
Ja, das mache ich total gerne. 
Ich schicke, glaube ich, als 

15
00:01:08,400 --> 00:01:11,200
erstes noch mal rein, dass ich 
vielleicht ein bisschen heiser 

16
00:01:11,200 --> 00:01:15,520
bin und mich manchmal räuspern 
muss, weil ich habe eine Karaoke

17
00:01:15,520 --> 00:01:18,000
Veranstaltung mit einer Freundin
zusammen und wir hatten gestern 

18
00:01:18,000 --> 00:01:22,080
unseren einmal im Monat und das 
war gestern Abend und jetzt bin 

19
00:01:22,080 --> 00:01:26,760
ich noch etwas heiser, aber. 
Ja, also ich kann Karaoke nur 

20
00:01:26,760 --> 00:01:31,840
als Dopaminbrunnen empfehlen. 
Es macht großen Spaß okay ich 

21
00:01:31,840 --> 00:01:39,280
bin Nina, ich habe bei Katrin 
schon Coaching gemacht und ich 

22
00:01:39,680 --> 00:01:42,640
erzähl mal. 
So kurz versuche ich, du 

23
00:01:42,640 --> 00:01:47,360
unterbrichst mich, wenn ich 
irgendwohin abbiege, ich habe 

24
00:01:47,360 --> 00:01:52,240
meine Diagnose ADHS vor 
ungefähr. 

25
00:01:52,640 --> 00:01:58,960
Dreieinhalb Jahren würde ich mal
so sagen bekommen, ich bin 51 

26
00:01:58,960 --> 00:02:04,640
und ich habe so mein ganzes 
Leben schon gemerkt, oder? 

27
00:02:04,640 --> 00:02:06,960
Nein, eigentlich war es mir 
nicht bewusst, aber es war immer

28
00:02:06,960 --> 00:02:10,560
so dieses Ich habe 
Schwierigkeiten, was 

29
00:02:10,560 --> 00:02:14,760
abzuschließen, also ich gehe 
jetzt mal so in die Schulzeit, 

30
00:02:14,760 --> 00:02:17,600
ganz kurz rein, Schule 
eigentlich tatsächlich war gut, 

31
00:02:17,600 --> 00:02:21,120
weil die hat mir Spaß gemacht 
und alles natürlich rdhs mäßig, 

32
00:02:21,120 --> 00:02:25,840
was Spaß macht ich. 
Es ist einfach und dann ging es 

33
00:02:25,840 --> 00:02:27,280
ins Studium. 
Ich habe Kunstgeschichte 

34
00:02:27,280 --> 00:02:31,760
studiert oder angefangen, und 
ich wusste überhaupt nicht, wie 

35
00:02:32,000 --> 00:02:35,680
man das Macht oder wer hat den 
anderen gesagt, wo man da 

36
00:02:35,680 --> 00:02:37,840
hingehen muss. 
Und also ich habe das Memo nicht

37
00:02:37,840 --> 00:02:40,480
bekommen, leider. 
Das wusste ich gar nicht. 

38
00:02:40,480 --> 00:02:41,760
Da können wir uns echt die Hand 
reichen. 

39
00:02:41,760 --> 00:02:43,600
So ging mir das ja mit 
Theaterwissenschaften. 

40
00:02:45,360 --> 00:02:48,480
Ja, eigentlich war das auch. 
Das war also alles, was mich 

41
00:02:48,480 --> 00:02:50,320
interessiert hat, war gut und 
dann habe ich meine erste 

42
00:02:50,320 --> 00:02:51,680
Hausarbeit geschrieben und dann 
hat die. 

43
00:02:52,800 --> 00:02:54,880
Die Person, die das korrigiert 
hat, hat irgendwie so irgendwas 

44
00:02:54,880 --> 00:02:56,560
gesagt wie ja, aber es ist sehr 
schön. 

45
00:02:56,560 --> 00:02:59,440
Interessant, aber ist ja formal,
also sie haben ja überhaupt 

46
00:02:59,440 --> 00:03:02,880
keine Ahnung, also wie man das 
schreibt und ich dachte mir ja 

47
00:03:03,440 --> 00:03:07,920
stimmt und ich habe aber auch 
keine Ahnung, woher man dieses 

48
00:03:07,920 --> 00:03:12,080
Wissen kriegt so und ich war 
immer schon glaube ich richtig 

49
00:03:12,080 --> 00:03:16,480
gut so, mich schnell anpassen 
oder so auch so diese Muster 

50
00:03:16,520 --> 00:03:21,840
eben erkennen und bin. 
Relativ gut durchgekommen. 

51
00:03:22,080 --> 00:03:25,840
Ich hatte also ich habe so 
während des Studiums auch schon 

52
00:03:25,840 --> 00:03:30,320
immer, ich habe viel Musik 
gemacht, eine Zeit lang 

53
00:03:30,320 --> 00:03:34,320
hauptberuflich, und da ist 
natürlich, dass so das ADHS 

54
00:03:34,960 --> 00:03:40,280
Dasein nicht so, wie sagt man 
nicht so schmerzlich, und ich 

55
00:03:40,280 --> 00:03:43,440
habe eben dadurch, dass ich so 
ein bisschen unkonventioneller 

56
00:03:43,440 --> 00:03:46,880
dann meinen weggegangen bin. 
Auch ich habe zum Beispiel viel 

57
00:03:46,880 --> 00:03:49,920
in der Nacht in der Gastro 
gearbeitet, in Clubs so und bin 

58
00:03:49,920 --> 00:03:52,760
dann in dieses, in dieses 
Musikbusiness sozusagen da 

59
00:03:52,760 --> 00:03:59,520
reingerutscht und konnte da 
immer copen und dass ich in der 

60
00:03:59,520 --> 00:04:01,840
in der Retrospektive, ich glaube
halt, das sind halt auch einfach

61
00:04:01,840 --> 00:04:07,360
super viele neurodivergente 
Menschen, so dass man dann doch 

62
00:04:07,360 --> 00:04:10,400
irgendwie immer so mit welchen 
zusammentrifft, wo es dann 

63
00:04:10,400 --> 00:04:16,959
passt. 
Und ich habe aber auch so dieses

64
00:04:16,959 --> 00:04:21,720
Muster bei mir erkannt, dass ich
in Jobs nie so richtig lang 

65
00:04:21,720 --> 00:04:24,520
geblieben bin. 
Ich war auch nie so richtig in 

66
00:04:24,520 --> 00:04:27,400
so einem Karrierejob oder sowas,
das war mir auch gar nicht 

67
00:04:27,400 --> 00:04:32,400
wichtig, ich habe dann, ich habe
auch mal 6 Jahre lang ein 

68
00:04:32,400 --> 00:04:36,400
Restaurant gemacht, so also 
immer so dieses sich 

69
00:04:36,400 --> 00:04:40,720
reinstürzen, das hat mir immer 
total Spaß gemacht und dann aber

70
00:04:40,880 --> 00:04:42,720
wenn der Anfang vorbei ist, 
dann. 

71
00:04:43,440 --> 00:04:47,840
Ja, dann wird es die Hölle 
langweilig oder auch eben immer 

72
00:04:47,840 --> 00:04:49,360
wieder die gleichen 
Schwierigkeiten. 

73
00:04:49,360 --> 00:04:54,560
So auch in der, ich würde auch 
sagen, in so Feldern wie Umgang 

74
00:04:54,560 --> 00:04:57,360
mit Kolleginnen. 
Also ich glaube schon, dass ich,

75
00:04:57,360 --> 00:05:00,720
also ich bin, ich bin ein netter
Mensch, hoffe ich doch, aber 

76
00:05:00,720 --> 00:05:05,560
trotzdem so dieses jetzt im 
Nachhinein verstehe ich das viel

77
00:05:05,560 --> 00:05:09,360
besser, so, dass sich das 
missverstehen oder auch so was 

78
00:05:09,680 --> 00:05:12,280
was wollen die von mir oder was 
habe ich denn jetzt schon wieder

79
00:05:12,280 --> 00:05:16,880
verkackt und. 
Und meine Strategie war dann 

80
00:05:16,880 --> 00:05:20,920
meistens auch so. 
Ja naja gut, das passt nicht 

81
00:05:20,920 --> 00:05:22,160
oder es liegt dann 
wahrscheinlich an mir, da muss 

82
00:05:22,160 --> 00:05:24,320
ich halt irgendwie weiterziehen,
mir was anderes suchen 

83
00:05:24,640 --> 00:05:27,920
beziehungsweise so dadurch, dass
mein Leben, ich sag mal so, also

84
00:05:27,920 --> 00:05:31,760
unstet klingt, jetzt so negativ 
aber also ich habe das sehr 

85
00:05:31,760 --> 00:05:36,400
genossen in so einem kreativen 
Flow sein zu können, irgendwann 

86
00:05:36,400 --> 00:05:40,080
allerdings, das war dann auch 
so, ja. 

87
00:05:40,560 --> 00:05:43,600
Nach Corona, als dann so viele 
Strukturen irgendwie sich 

88
00:05:43,600 --> 00:05:48,160
geändert haben, ich mir auch 
überlegt, so, jetzt möchte ich 

89
00:05:48,160 --> 00:05:51,760
auch einfach mal angestellt sein
oder ich möchte das mal 

90
00:05:51,760 --> 00:05:57,920
ausprobieren und so diesen 
bisschen, das ist ein guter 

91
00:05:57,920 --> 00:06:00,360
Gedanke, ich möchte den 
einfacheren Weg gehen, habe ich 

92
00:06:00,360 --> 00:06:05,160
mir gedacht, also mit so 
monatlichem Gehalt und habe mir 

93
00:06:05,160 --> 00:06:07,240
immer gedacht so Boah, andere 
Leute, die kriegen ihren Urlaub 

94
00:06:07,240 --> 00:06:10,640
bezahlt, ich war halt meistens. 
Selbstständig, so 90% meines 

95
00:06:10,640 --> 00:06:16,040
Lebens, hatte immer schon 
krassen, also krasse Probleme 

96
00:06:16,040 --> 00:06:18,400
mit Deadlines. 
Ich glaube, das war auch viel 

97
00:06:18,400 --> 00:06:23,640
so, warum, warum ich dann auf 
die Flucht ergriffen habe so 

98
00:06:23,640 --> 00:06:27,440
also ich weiß noch, dass ich 
soeben in meinem Kunstgeschichte

99
00:06:27,440 --> 00:06:32,400
Studium, da habe ich für einen 
Kunstbuchverlag so Bücher 

100
00:06:32,400 --> 00:06:36,800
geschrieben, kunstbücher, und 
ich erinnere mich noch an diese.

101
00:06:37,840 --> 00:06:40,120
Das ist dann so das Äquivalent, 
wahrscheinlich zu richtigen 

102
00:06:40,120 --> 00:06:44,080
Hausarbeiten. 
Diese Deadlines, also es war 

103
00:06:44,080 --> 00:06:47,640
einfach nur der Horror und jetzt
im Nachhinein denke ich mir so, 

104
00:06:47,640 --> 00:06:50,160
wenn ich das ein bisschen 
schlauer angestellt hätte, dann 

105
00:06:50,480 --> 00:06:52,720
natürlich haben die mir dann 
irgendwann keine Aufträge mehr 

106
00:06:52,720 --> 00:06:55,040
gegeben, weil es halt ein 
fürchterlicher Pain war mit mir 

107
00:06:55,040 --> 00:07:00,280
so aber anyways ich komme zurück
nach Corona, irgendwann hatte 

108
00:07:00,280 --> 00:07:05,280
ich dann eben, so dachte ich mir
okay ich versuche das jetzt mal 

109
00:07:05,280 --> 00:07:09,440
und bin. 
Weil ich gut vernetzt bin in der

110
00:07:09,440 --> 00:07:14,240
Musikbranche, bin ich in eine 
ziemlich tolle kleine Promo 

111
00:07:14,240 --> 00:07:18,720
Agentur reingekommen. 
Wir waren insgesamt 4 Personen 

112
00:07:18,720 --> 00:07:22,720
für Frauen, das hat Spaß 
gemacht, ich habe da sofort 

113
00:07:22,720 --> 00:07:30,320
meine Skills, ich kann super gut
vernetzen netzwerken, ich kann 

114
00:07:30,320 --> 00:07:33,760
mir keine Namen merken, ich kann
mir keine Gesichter merken, aber

115
00:07:33,760 --> 00:07:37,480
ich kann so ganz gut. 
Auch das Überspielen, also zum 

116
00:07:37,480 --> 00:07:41,360
Beispiel meine E Mail 
Persönlichkeit, die ist sehr 

117
00:07:41,360 --> 00:07:45,600
ansprechend und deswegen war ich
da auch. 

118
00:07:45,600 --> 00:07:49,440
Da war ich dann auch gut drin in
dem promoten oder dachte es mir,

119
00:07:49,440 --> 00:07:55,200
also das promoten, das heißt du 
zum Beispiel eine Musikerin 

120
00:07:55,280 --> 00:07:58,000
bringt ein Album raus und dann 
muss da die Presse davon 

121
00:07:58,000 --> 00:07:59,840
erfahren und dann schickst du da
schreibst du. 

122
00:08:00,920 --> 00:08:03,760
Einen Text dazu, das kann ich 
ihm auch gut Texte schreiben. 

123
00:08:04,000 --> 00:08:06,560
So, und dann war das eigentlich 
so, Ah Dream Job, toll jetzt, 

124
00:08:07,440 --> 00:08:13,520
jetzt kann ich mich entspannen, 
hahaha, falsch gedacht, in der 

125
00:08:13,520 --> 00:08:16,880
Struktur war es so, dass jeder 
jede von uns vieren sehr 

126
00:08:16,880 --> 00:08:19,680
selbstverantwortlich arbeitete, 
also ich hatte meine Projekte 

127
00:08:21,040 --> 00:08:23,200
und ich habe immer die anderen 
so ein bisschen beobachtet, also

128
00:08:23,200 --> 00:08:25,840
ich saß teilweise da im Büro und
ich habe diese beobachtet und 

129
00:08:25,840 --> 00:08:28,560
gedacht, was machen die da und 
ich habe. 

130
00:08:29,760 --> 00:08:33,280
So krass prokrastiniert ich saß 
auf meinem Stuhl, ich konnte 

131
00:08:33,280 --> 00:08:38,880
nichts machen und bin dann nach 
Hause gegangen und habe dann zu 

132
00:08:38,880 --> 00:08:41,280
Hause, dachte ich mir, fuck, 
fuck, fuck, ich habe nichts 

133
00:08:41,280 --> 00:08:43,840
geschafft und habe dann 
stundenlang zu Hause quasi noch 

134
00:08:43,840 --> 00:08:45,520
das gemacht, was ich machen 
sollte. 

135
00:08:45,760 --> 00:08:48,640
So habe ich das immer 
ausgeglichen und ich hatte kein 

136
00:08:48,640 --> 00:08:53,040
System, also so wie irgendwie 
Sachen aufschreiben, oder? 

137
00:08:53,760 --> 00:08:57,040
Eine Kollegin hat dann gesagt, 
naja, dann arbeitest du halt 2 

138
00:08:57,040 --> 00:09:01,360
Stunden an der Band, dann 2 
Stunden an dem Projekt, dann 

139
00:09:01,360 --> 00:09:05,520
kommst du schon so voran und das
war auch so für mich so. 

140
00:09:05,680 --> 00:09:08,200
Hä? 
Ach so, ja stimmt, könnte man 

141
00:09:08,200 --> 00:09:11,200
machen, das habe ich aber auch 
sofort wieder vergessen. 

142
00:09:11,200 --> 00:09:14,880
Also ich habe immer, das war 
deine Vorstellung, wie du es 

143
00:09:14,880 --> 00:09:17,120
eigentlich wie es gehen sollte 
stattdessen. 

144
00:09:18,240 --> 00:09:22,000
Dass man immer also meine 
Vorstellung, meine persönliche 

145
00:09:22,000 --> 00:09:27,520
Vorstellung war. 
A dass man immer alles machen 

146
00:09:27,520 --> 00:09:31,840
muss, also quasi das 
Wochenpensum ist. 

147
00:09:31,840 --> 00:09:36,640
Das Tagespensum, und das ist 
leider immer noch in meinem Kopf

148
00:09:36,640 --> 00:09:38,960
irgendwo so, aber ich habe es, 
ich kann es jetzt besser 

149
00:09:39,600 --> 00:09:43,680
austricksen, diesen Gedanken, 
ich kann den sogar, da kann man 

150
00:09:43,680 --> 00:09:46,080
vielleicht nachher noch dazu, 
ich kann den sogar, ich kann das

151
00:09:46,080 --> 00:09:48,640
sogar nutzen und. 
Aber damals war es so. 

152
00:09:48,640 --> 00:09:50,720
Ich habe mir irgendwie einen 
Plan gemacht und auch, ah, ja, 

153
00:09:50,960 --> 00:09:52,560
das war auch so. 
Ah, ich habe gesehen, andere 

154
00:09:52,560 --> 00:09:55,440
Leute haben Listen gemacht, dann
habe ich auch eine Liste 

155
00:09:55,440 --> 00:09:57,280
gemacht, aber ich habe auf die 
Liste einfach alles drauf 

156
00:09:57,280 --> 00:09:59,920
geschrieben und dann habe ich 
natürlich die innere 

157
00:09:59,920 --> 00:10:02,560
Verpflichtung, weil bei mir ist 
es auch dann so ein bisschen, 

158
00:10:06,880 --> 00:10:09,840
wie soll ich sagen, also wenn 
ich ein Buch anfange, dann muss 

159
00:10:09,840 --> 00:10:12,360
ich das immer zu Ende lesen, 
auch wenn es mir nicht gefällt, 

160
00:10:12,360 --> 00:10:15,520
das fällt mir dann total schwer 
und so auch, es steht alles auf 

161
00:10:15,520 --> 00:10:17,240
der Liste, dann muss ich jetzt 
alles machen und. 

162
00:10:17,520 --> 00:10:22,120
Aber dadurch, dass die Liste so 
voll ist, fange ich es gar nicht

163
00:10:22,120 --> 00:10:27,200
an, weil es oder ich fange an 
und verfranze mich und ich 

164
00:10:27,200 --> 00:10:29,080
glaube, was eigentlich das 
Wichtigste ist. 

165
00:10:29,080 --> 00:10:32,080
Ich habe ja diese Liste nur 
geschrieben, weil ich was ich 

166
00:10:32,080 --> 00:10:36,560
habe, die Menschen imitiert, die
ich beobachtet habe, und 

167
00:10:36,560 --> 00:10:38,720
eigentlich hat das gar nicht so 
richtig Sinn ergeben und ich 

168
00:10:38,720 --> 00:10:42,840
habe auch keinen keinen Sinn 
innerhalb meiner Aufgaben 

169
00:10:42,840 --> 00:10:45,120
gesehen. 
So, das war alles immer nur 

170
00:10:45,120 --> 00:10:47,520
wieso. 
Ich will jetzt nicht konfettis 

171
00:10:47,520 --> 00:10:49,680
ranziehen, weil ich liebe 
konfettis, ich will die nicht in

172
00:10:49,680 --> 00:10:54,720
einen negativen Zusammenhang 
bringen, aber ja, Puzzle Stücke 

173
00:10:54,720 --> 00:10:57,200
wir bleiben, wir gehen zu den 
Puzzle Stücken, weil das kommt 

174
00:10:57,200 --> 00:11:00,160
bestimmt noch oft vor. 
Ich habe ganz viele, ich habe 

175
00:11:00,160 --> 00:11:03,320
säckeweise meine Puzzle Stücke 
mit Rumgetragen und habe 

176
00:11:03,320 --> 00:11:07,360
eigentlich nur Zeit damit 
verbracht die zu sortieren. 

177
00:11:08,480 --> 00:11:12,720
Ich dachte gerade so bei mir so,
ich hatte vielleicht einen Sinn 

178
00:11:12,720 --> 00:11:14,960
dazu. 
Ich habe schon gedacht, ich muss

179
00:11:14,960 --> 00:11:17,320
das jetzt machen. 
Aber es waren, ich habe 

180
00:11:17,320 --> 00:11:20,840
eigentlich so, so, quasi so 
lauter Angstmomente 

181
00:11:20,840 --> 00:11:24,080
aufgeschrieben, also alle Dinge,
die mir Angst machen jetzt, auf 

182
00:11:24,080 --> 00:11:25,920
die müssen alle auf dieser 
Liste, aber es ist alles, was 

183
00:11:25,920 --> 00:11:28,320
ich zu tun hatte, waren, 
eigentlich war ich mit Angst 

184
00:11:28,320 --> 00:11:30,560
behaftet. 
Ja, das ist sowieso. 

185
00:11:30,880 --> 00:11:33,600
Ja, das ist sowieso alles, 
alles, also das schlechte 

186
00:11:33,600 --> 00:11:38,880
Gewissen ist erstmal default 
setting, ich bin überall im 

187
00:11:38,880 --> 00:11:44,960
Hintertreffen und ich muss. 
Alles erstmal aufräumen, bevor 

188
00:11:44,960 --> 00:11:46,480
ich anfangen kann. 
Ja. 

189
00:11:47,760 --> 00:11:54,640
Und und ich hatte dann in dieser
Arbeitssituation, also 

190
00:11:54,640 --> 00:12:00,400
eigentlich, das war also so, wie
sagt man on Paper, war das total

191
00:12:00,960 --> 00:12:04,640
gut, weil ich so viele 
Freiheiten auch hatte, aber ich 

192
00:12:04,640 --> 00:12:07,280
bin nicht klar gekommen mit den 
Freiheiten, und ich habe dann 

193
00:12:07,280 --> 00:12:11,760
angefangen, so, also ich habe 
mich so erlebt im Nachhinein, 

194
00:12:11,760 --> 00:12:14,880
dass ich da halt so. 
Irgendwie verheimlicht habe. 

195
00:12:14,880 --> 00:12:16,240
Wenn ich was nicht geschafft 
habe. 

196
00:12:16,240 --> 00:12:20,080
Und dann habe ich versucht, das 
zu überkompensieren und 

197
00:12:20,160 --> 00:12:24,880
letztendlich ich habe auch viel 
danach gesprochen, wir sind auch

198
00:12:24,880 --> 00:12:30,320
immer noch gut befreundet, meine
Kolleginnen und ich habe mich 

199
00:12:30,320 --> 00:12:33,120
dann hinterher oft entschuldigt,
so oh Gott, ich habe da so im 

200
00:12:33,120 --> 00:12:36,040
Chaos hinterlassen, so nee, hast
du gar nicht, aber in meinem 

201
00:12:36,040 --> 00:12:38,800
Kopf war es fürchterlich, 
fürchterlich schlimm und ich 

202
00:12:38,800 --> 00:12:42,520
habe mich da wie in so einer. 
Abwärtsspirale rein begeben, 

203
00:12:42,520 --> 00:12:45,440
dass ich irgendwann ich habe. 
Ich hatte keinen Überblick mehr,

204
00:12:46,080 --> 00:12:50,000
ich habe halt immer nur so Feuer
gelöscht, so und dann genau dann

205
00:12:50,000 --> 00:12:53,280
wurde das Halt der Druck und die
Angst und die Schuld und die 

206
00:12:53,280 --> 00:12:59,040
Scham wurde höher, höher, höher 
und es war vergleichbar mit 

207
00:12:59,040 --> 00:13:02,600
anderen Jobsituationen da war es
aber oft auch so, dass ich mir 

208
00:13:02,600 --> 00:13:05,680
dachte, ah, ja, nee, 
langweiliges mache ich auch was 

209
00:13:05,680 --> 00:13:08,960
anderes aber schon so diese 
Konflikte auch so dass ich 

210
00:13:08,960 --> 00:13:12,400
irgendwie das Gefühl hatte. 
Puh, hier kommt wieder so eine 

211
00:13:12,400 --> 00:13:16,800
Mauer. 
Ich renn mit meinem Anlauf und 

212
00:13:16,800 --> 00:13:20,960
mit all meinen guten Intentionen
wieder gegen so eine Glaswand. 

213
00:13:20,960 --> 00:13:27,600
Puh Scheiße, ich weiß nicht, ich
weiß nicht wie ich es ändern 

214
00:13:27,600 --> 00:13:29,760
kann, ich weiß gar nicht, ob ich
da schon so reflektiert habe, 

215
00:13:30,320 --> 00:13:34,560
aber ja, das ist dann leider 
halt war es für mich dann so, 

216
00:13:34,560 --> 00:13:40,560
dass ich da schon zu. 
Tief drin war ich muss auch 

217
00:13:40,560 --> 00:13:45,360
tatsächlich sagen, es war schon 
Burnout, also es war schon, ich 

218
00:13:45,360 --> 00:13:49,200
war schon im Burnout Hochhaus 
auf dem zweiten oder dritten 

219
00:13:49,200 --> 00:13:54,160
Geschoss so, ich habe in den 
Ferien, also im Urlaub habe ich 

220
00:13:54,160 --> 00:13:57,720
mir den Rechner mitgenommen und 
habe da gearbeitet und so und 

221
00:13:58,000 --> 00:14:01,520
bin halt da einfach nicht mehr 
klar gekommen und dann war es 

222
00:14:01,520 --> 00:14:07,440
irgendwann auch für mich so okay
ich ja gut dann reset wieder was

223
00:14:07,440 --> 00:14:10,880
anderes oder? 
Habe dann die Chance bekommen 

224
00:14:10,880 --> 00:14:17,200
ein guter Freund von mir, der 
hat eine Booking Agentur, also 

225
00:14:17,200 --> 00:14:22,120
wir buchen Konzerte, Tourneen 
für Künstlerinnen und der hat 

226
00:14:22,120 --> 00:14:25,880
jemand gesucht für Marketing und
PR und da das ja doch was ist, 

227
00:14:25,880 --> 00:14:28,040
was ich ja eigentlich so mein 
ganzes Leben lang gemacht habe, 

228
00:14:28,040 --> 00:14:33,200
also PR schreiben und er wollte 
auch jemanden der kreativ 

229
00:14:33,920 --> 00:14:37,520
arbeiten kann, denken kann und 
ja und? 

230
00:14:38,240 --> 00:14:42,080
Dann habe ich da angefangen, 
auch mit mit echt einer großen 

231
00:14:42,080 --> 00:14:45,760
Freude, weil das für mich so 
ganz spannend auch war, weil 

232
00:14:45,760 --> 00:14:51,920
diese Firma diese Agentur hat 
sehr damals sehr fortschrittlich

233
00:14:51,920 --> 00:15:00,120
gedacht und hat Angebote, hat 
Angebote angeboten, Angebote 

234
00:15:00,120 --> 00:15:06,240
angeboten, wie zum Beispiel 
Jobcoaching, also wir arbeiten 

235
00:15:06,240 --> 00:15:10,400
zusammen mit einem. 
Top Coach Pfizer bahiri ich 

236
00:15:10,400 --> 00:15:16,160
mache hier einen Shoutout. 
Bester Mann Rainbreak der hat, 

237
00:15:16,720 --> 00:15:21,280
bei dem habe ich so viel 
gelernt, der hat ein 1 zu 1 

238
00:15:21,280 --> 00:15:24,160
Coaching oder wir haben in der 
Firma ein 1 zu 1 Coaching einmal

239
00:15:24,160 --> 00:15:29,520
wöchentlich bekommen und zudem 
gab es ganz viel so 

240
00:15:29,760 --> 00:15:33,120
Gruppenarbeit sage ich mal. 
Also das ging viel ums. 

241
00:15:34,080 --> 00:15:38,120
Lernen, wie ich meinen 
Berufsalltag zu der Zeit ging es

242
00:15:38,120 --> 00:15:41,600
viel um lernen, wie ich meinen 
Berufsalltag gesund gestalten 

243
00:15:41,600 --> 00:15:44,720
kann, was ich total verrückt 
fand in dieser Branche, weil da 

244
00:15:44,720 --> 00:15:50,480
ja die Burnoutrate ist hoch, die
Leute werden verbrannt, so, ja, 

245
00:15:50,480 --> 00:15:56,880
so also kam ich da rein und habe
angefangen, also habe halt 

246
00:15:56,880 --> 00:16:00,560
versucht, meine Aufgaben zu 
erledigen und ich war ja 

247
00:16:00,560 --> 00:16:04,320
eigentlich schon. 
Überlastet und im Burnout, weil 

248
00:16:04,320 --> 00:16:09,680
ich es war eine Situation damals
war extrem skurril, ich hatte 

249
00:16:10,960 --> 00:16:14,320
irgendwie so das Gefühl, aus 
meiner alten Arbeit, ich muss 

250
00:16:14,320 --> 00:16:16,800
noch Sachen abschließen, obwohl 
ich da nicht mehr gearbeitet 

251
00:16:16,800 --> 00:16:21,080
habe, also das hat sich noch so 
ein paar Monate überlappt und 

252
00:16:21,080 --> 00:16:23,360
ich glaube, es waren auch nur 
völlig sinnlose Sachen, die ich 

253
00:16:23,360 --> 00:16:26,560
da so gemacht habe, aber da 
hatte ich so einen krassen 

254
00:16:26,960 --> 00:16:30,080
Workload und so ein to do, dann 
habe ich gleichzeitig. 

255
00:16:30,800 --> 00:16:34,000
Innerhalb des ersten halben 
Jahres, als ich bei der neuen 

256
00:16:34,000 --> 00:16:37,640
Agentur angefangen habe, eine 
Selbstständigkeit aufgebaut 

257
00:16:37,640 --> 00:16:41,440
habe, mir eine eigene Promo 
Agentur aufgebaut und hatte da 

258
00:16:41,440 --> 00:16:46,960
dann gleich 2 Kundinnen und 
zudem musste ich einen neuen Job

259
00:16:46,960 --> 00:16:51,040
ankommen und der neue Job war 
für mich das erste Mal mit 

260
00:16:51,040 --> 00:16:58,640
damals Ende 40 arbeiten in so 
einer richtigen Struktur also. 

261
00:16:59,520 --> 00:17:02,240
Projektmanagement jetzt weiß 
ich, dass das Projektmanagement 

262
00:17:02,240 --> 00:17:05,480
ist und ich weiß auch das 
Projektmanagement nicht 

263
00:17:05,480 --> 00:17:08,319
unbedingt, dass es für mich ist 
was ich will. 

264
00:17:08,319 --> 00:17:11,280
Es ist auch gut, dass ich das 
gelernt habe, aber ich bin mega 

265
00:17:11,280 --> 00:17:15,680
stolz, dass ich es gelernt habe,
aber bis ich dahin gekommen bin,

266
00:17:16,079 --> 00:17:18,720
musste auch noch mal einiges ins
Land gehen. 

267
00:17:19,040 --> 00:17:24,720
Ich bin dann im ersten Jahr so 
mitgeschwommen, ich habe eine 

268
00:17:24,720 --> 00:17:27,480
Kollegin, wir sind eben 2 
Personen, waren wir damals im 

269
00:17:27,480 --> 00:17:31,360
Marketing, die ist. 
Ganz anders als ich, also sehr, 

270
00:17:31,360 --> 00:17:36,560
sehr strukturiert, sehr. 
Die kann ganz toll so den 

271
00:17:36,960 --> 00:17:42,160
überblicke zusammenfassen. 
Es war zum einen super, für mich

272
00:17:42,160 --> 00:17:45,760
war das eine Sicherheit, aber 
zum anderen habe ich mich auch 

273
00:17:45,760 --> 00:17:49,200
so defizitär gefühlt, also ich 
habe mich permanent auch 

274
00:17:49,200 --> 00:17:51,680
verglichen und mir gedacht, oh 
Gott. 

275
00:17:55,840 --> 00:17:57,680
Ich mache ihr auch so den 
Arbeitsalltag schwer. 

276
00:17:57,680 --> 00:18:02,080
Also wieder ganz viele Angst und
schlimme Gefühle und so, und das

277
00:18:02,080 --> 00:18:08,800
hat sich dann so 
hochgeschaukelt, dass ich ja, 

278
00:18:08,800 --> 00:18:13,080
das war dann quasi so, Peak 
Burnout, ich habe mich nicht 

279
00:18:13,080 --> 00:18:17,520
getraut, tatsächlich komplett 
loszulassen und zu sagen, ich 

280
00:18:17,520 --> 00:18:19,920
kann nicht mehr, also ich war 
ein halbes Jahr in der Firma, 

281
00:18:20,960 --> 00:18:24,160
ich dachte mir so, ja, wenn ich 
jetzt mich krankschreiben lasse.

282
00:18:25,440 --> 00:18:27,560
Oder ich weiß gar nicht, ob mir 
dieser Gedanke überhaupt 

283
00:18:27,560 --> 00:18:29,040
gekommen ist. 
Aber ich habe, ich habe einfach 

284
00:18:29,040 --> 00:18:33,440
weiter gemacht, aber so im 
Privaten hatte ich dann meinen 

285
00:18:33,440 --> 00:18:37,200
zusammen, also hatte einen 
Zusammenbruch, bin zu meiner 

286
00:18:37,200 --> 00:18:40,560
Hausärztin gegangen und habe 
halt auch gesagt, so ich, ich 

287
00:18:40,560 --> 00:18:48,560
komme nicht mehr klar, ich habe 
Panikattacken bekommen, so, und 

288
00:18:48,560 --> 00:18:51,680
die war meine Hausärztin, ich 
hatte da viel Glück auch. 

289
00:18:52,080 --> 00:18:54,800
Die war, leider ist sie jetzt 
nicht mehr in der Praxis super 

290
00:18:54,800 --> 00:18:57,760
da verständnisvoll, hat ganz 
toll mit mir geredet, hat mir 

291
00:18:57,760 --> 00:19:00,640
auch, hat mir auch angeboten 
mich krankzuschreiben und ich 

292
00:19:00,640 --> 00:19:03,600
habe es nicht gemacht, weil und 
das finde ich auch interessant, 

293
00:19:03,600 --> 00:19:06,960
also selbst das hat mir mein 
Schuldgefühl verboten, du kannst

294
00:19:06,960 --> 00:19:12,400
jetzt nicht faul sein und dich 
krankschreiben zu lassen und 

295
00:19:12,400 --> 00:19:14,520
überhaupt auch so, andere 
schaffen es auch und du musst. 

296
00:19:14,520 --> 00:19:17,160
Es ja, und also ich meine, wie 
darf man sich krankschreiben 

297
00:19:17,160 --> 00:19:19,440
lassen, wenn man doch so viel 
nicht schafft? 

298
00:19:20,080 --> 00:19:22,280
Also das darf man ja 
allerhöchstens, wenn man alles 

299
00:19:22,280 --> 00:19:25,920
erledigt hat oder generell immer
alles erledigt oder weil ne ist.

300
00:19:25,920 --> 00:19:29,280
Ja logisch, ja. 
Und auch dieses, man 

301
00:19:29,280 --> 00:19:32,000
funktioniert ja irgendwie so 
einigermaßen nach außen. 

302
00:19:32,800 --> 00:19:34,960
Es ist ja nicht, andere sehen 
das ja nicht, wie Schlimmes 

303
00:19:34,960 --> 00:19:38,160
eigentlich ist. 
So, man ist halt irgendwie so, 

304
00:19:38,320 --> 00:19:42,000
ah, hat das und das nicht 
gemacht, aber dass das, dass ich

305
00:19:42,000 --> 00:19:44,720
eigentlich mitten im Burnout 
war, das hat da, glaube ich gar 

306
00:19:44,720 --> 00:19:52,240
niemand so mitbekommen und. 
Dadurch, dass ja, ich glaube, da

307
00:19:52,240 --> 00:19:55,360
muss ich jetzt noch mal so einen
Schritt zurückgehen, als es so 

308
00:19:55,360 --> 00:20:00,440
anfing, als ich gemerkt habe, 
ich habe, ich verliere so die 

309
00:20:00,440 --> 00:20:06,840
Kontrolle über meine Fäden, bin 
ich gleichzeitig über, also in 

310
00:20:06,840 --> 00:20:10,080
Social Media in so eine 
Neurodivergente ADHS Bubble 

311
00:20:10,080 --> 00:20:13,840
reingekommen. 
Ich weiß gar nicht mehr, ob es 

312
00:20:13,840 --> 00:20:16,800
irgendwie. 
In meinem Umfeld jemand gab oder

313
00:20:16,800 --> 00:20:19,920
wie ich das eigentlich, aber es 
war wieso ein wieso ein Magnet 

314
00:20:20,160 --> 00:20:24,080
oder wie Gott sei Dank hat mich 
das gefunden und ich habe mich 

315
00:20:24,080 --> 00:20:27,200
immer mehr erkannt, immer mehr 
erkannt, da drin immer mehr 

316
00:20:27,200 --> 00:20:33,920
geresearcht und schon parallel 
quasi gemacht, so habe es noch 

317
00:20:33,920 --> 00:20:37,080
nicht so zusammengebracht oder 
habe das auch damals ich glaube 

318
00:20:37,080 --> 00:20:40,080
ich habe es auch in dem Moment 
gar nicht gecheckt, dass es ein 

319
00:20:40,080 --> 00:20:42,080
Burnout ist. 
Das war halt so, ja. 

320
00:20:44,280 --> 00:20:47,760
Ist jetzt blöd und scheiße, aber
muss jetzt ja weitermachen und 

321
00:20:47,760 --> 00:20:54,800
dann hat meine Hausärztin mir, 
wie war das? 

322
00:20:55,120 --> 00:20:56,960
Ja, sie hat mir ein paar 
Informationen an die Hand 

323
00:20:56,960 --> 00:20:58,720
gegeben, ich habe mich selber 
informiert und dann habe ich 

324
00:20:58,720 --> 00:21:01,520
mich auf ein paar Wartelisten 
gesetzt, ich glaube, das war so 

325
00:21:01,520 --> 00:21:06,360
im Januar, da hatte ich so also 
auch so aus der Verzweiflung 

326
00:21:06,360 --> 00:21:12,480
oder aus so viel Energie und 
habe versucht, mir eine. 

327
00:21:14,000 --> 00:21:16,720
Therapie zu besorgen und eine 
Diagnose. 

328
00:21:16,800 --> 00:21:20,920
Und auch weil ich damals schon 
gehört hatte, glaube ich so, es 

329
00:21:20,920 --> 00:21:23,640
hat schon so im Unterbewusstsein
angefangen zu arbeiten, es gibt 

330
00:21:23,640 --> 00:21:28,400
Medikation und den Leuten geht 
es dann besser in ihrem 

331
00:21:28,400 --> 00:21:31,160
Arbeitsumfeld und ich glaube, 
das war so damals auch, das war 

332
00:21:31,160 --> 00:21:37,360
so die primäre Motivation, und 
dann bin ich genau, dann war ich

333
00:21:37,360 --> 00:21:39,840
auf Wartelisten, dann bin ich, 
war ich aber weiter auf meiner 

334
00:21:39,840 --> 00:21:45,400
Autobahn und habe ich. 
Im Job also. 

335
00:21:45,440 --> 00:21:49,840
Das war eine fürchterliche Zeit.
Ich habe mich so unwohl mit mir 

336
00:21:49,840 --> 00:21:53,200
selber gefühlt, ich habe mich so
als als so krasse Versagerin 

337
00:21:53,200 --> 00:21:58,320
gefühlt und ich dachte auch 
immer so, also so schon so 

338
00:21:58,320 --> 00:22:03,600
richtig paranoid, alle meine 
Kolleginnen, Kolleginnen finden 

339
00:22:03,600 --> 00:22:06,960
mich auch ganz schlimm in meiner
Performance. 

340
00:22:08,480 --> 00:22:12,080
Und ich habe dann also auch so 
People Pleasing und Forning 

341
00:22:12,080 --> 00:22:14,560
immer versucht, das zu 
überspielen und das ist mir 

342
00:22:14,560 --> 00:22:18,960
jetzt auch im Nachhinein in der 
Retrospektive kenne ich, habe 

343
00:22:18,960 --> 00:22:21,160
ich auch so Muster erkannt, was 
ich immer gemacht habe, ich habe

344
00:22:21,160 --> 00:22:25,280
immer versucht, so die Sweeteste
niceste Person dann zu sein, die

345
00:22:25,280 --> 00:22:30,800
noch Muffins mitbringt und hier 
noch an Geburtstag denkt, haha, 

346
00:22:30,800 --> 00:22:33,200
ich denke an keine Geburtstage, 
aber dann noch das 

347
00:22:33,200 --> 00:22:35,360
Geburtstagsgeschenk 2 Monate 
später bringt. 

348
00:22:35,920 --> 00:22:39,280
So das auszugleichen, wie 
defizitär ich bin durch 

349
00:22:39,280 --> 00:22:42,640
irgendwie nett sein. 
Und da drunter wackelt es aber 

350
00:22:42,640 --> 00:22:45,520
ganz doll sozusagen. 
Genau. 

351
00:22:45,520 --> 00:22:48,240
Also ich spreche jetzt hier von 
was ich so beschreibe. 

352
00:22:48,240 --> 00:22:55,920
Das sind vor allem halt dann so 
Situationen wie eben in so Jobs,

353
00:22:55,920 --> 00:23:00,400
oder also das würde ich jetzt 
nicht auf meine, auf meinen 

354
00:23:00,400 --> 00:23:04,240
Freundinnenkreis, auf meinen 
Freundkreis beziehen, wobei da. 

355
00:23:04,720 --> 00:23:07,760
Also da, da kann ich dann auch 
vielleicht noch einen kurzen 

356
00:23:07,760 --> 00:23:09,440
Abstecher machen. 
Aber jetzt bleibe ich beim Job. 

357
00:23:10,480 --> 00:23:16,640
Ich hatte dann, als sich soeben 
dieser Zusammenbruch angekündigt

358
00:23:16,640 --> 00:23:21,480
hat, also mir flog so viel um 
die Ohren, vor allem in meiner 

359
00:23:21,480 --> 00:23:25,280
Selbstständigkeit, ich hatte da 
auch, ich hatte auch krasse 

360
00:23:25,280 --> 00:23:30,240
Probleme mit meinen Kundinnen 
Kundinnen zu dem kommunizieren, 

361
00:23:30,240 --> 00:23:33,680
also ich konnte nie sagen, wenn 
ich was nicht geschafft habe 

362
00:23:33,680 --> 00:23:39,040
und. 
Wie kann ich das? 

363
00:23:39,040 --> 00:23:41,000
Ich möchte das noch mal. 
Ich möchte das noch, da möchte 

364
00:23:41,000 --> 00:23:44,960
ich ein genaueres Bild malen. 
Ich hatte auch immer einfach 

365
00:23:44,960 --> 00:23:47,360
wahnsinnig Angst vor der 
Kommunikation, die hat mir so 

366
00:23:47,360 --> 00:23:51,040
viel Angst gemacht, weil ich 
auch nicht, ich wusste auch 

367
00:23:51,040 --> 00:23:55,000
nicht wie man mal Grenzen zieht 
oder sagt, Nein, das mache ich 

368
00:23:55,000 --> 00:23:58,520
jetzt nicht für dich, was auch 
völlig legitim ist. 

369
00:23:58,560 --> 00:24:02,080
Also an mich konnte man 
herantreten und sagen, mach noch

370
00:24:02,080 --> 00:24:04,000
dies und das und. 
Und für mich war es so. 

371
00:24:04,000 --> 00:24:07,840
Ja, natürlich muss ich das 
machen, weil ich schulde der ja 

372
00:24:07,840 --> 00:24:11,280
eh so viel, weil ich ja nicht 
richtig gearbeitet habe, und 

373
00:24:11,280 --> 00:24:16,320
dann kamen aber auch teilweise 
kamen Feedbacks von anderen 

374
00:24:17,040 --> 00:24:20,200
Menschen aus der Branche, die 
dann meinten, so, ach, du hast 

375
00:24:20,200 --> 00:24:23,640
das gemacht, das war ja, das war
ja toll, das habe ich ja überall

376
00:24:23,640 --> 00:24:26,640
gesehen, so, und ich dachte mir,
ich dachte mir halt für mich, 

377
00:24:26,640 --> 00:24:31,280
ja, das war ja nur im Poster. 
Zufall, aber es war ja auch 

378
00:24:31,280 --> 00:24:34,560
nicht so richtig gut und 
eigentlich ja, und ich weiß 

379
00:24:34,560 --> 00:24:38,280
noch, dass mir einer hat, so ein
anderer Promotor aus der Branche

380
00:24:38,280 --> 00:24:41,040
hat mir hatte mir mal eine E 
Mail geschrieben und meinte so 

381
00:24:41,040 --> 00:24:45,080
Hey von der und der Künstlerin 
das das hat mich richtig 

382
00:24:45,080 --> 00:24:49,440
beeindruckt und ich habe diese E
Mail gelesen und dann habe ich 

383
00:24:49,440 --> 00:24:53,040
die zugemacht und habe die nie 
wieder aufgemacht, weil das mir 

384
00:24:53,040 --> 00:24:55,400
so unangenehm war. 
Ich wollte eigentlich antworten 

385
00:24:55,400 --> 00:24:58,160
und mich bedanken. 
Das hat mich. 

386
00:24:58,240 --> 00:25:01,040
Ich kriege jetzt noch Herzrasen,
wenn ich daran denke, weil mich 

387
00:25:01,040 --> 00:25:05,240
das so belastet hat, weil ich so
tief davon überzeugt war, dass 

388
00:25:06,560 --> 00:25:11,800
das alles ja gar nicht wahr ist.
Also, und eben das hat mich 

389
00:25:11,800 --> 00:25:14,320
immer mehr reingebracht ins noch
mehr machen, noch mehr machen, 

390
00:25:14,320 --> 00:25:17,440
noch mehr machen und 
gleichzeitig in meinem Job war 

391
00:25:17,440 --> 00:25:20,000
ich heillos überfordert mit 
diesen Strukturen. 

392
00:25:20,160 --> 00:25:22,960
Naja, vielleicht, da gehe ich 
auch kurz drauf ein, das waren 

393
00:25:22,960 --> 00:25:28,880
halt sehr. 
Sehr präzise Strukturen und ich 

394
00:25:28,880 --> 00:25:32,480
habe die erstmal nicht 
verstanden und konnte mich auch 

395
00:25:32,480 --> 00:25:37,360
nicht darin zurechtfinden. 
Ich konnte nicht, ich habe das 

396
00:25:37,360 --> 00:25:40,080
nicht verstanden, wie es 
aufeinander aufbaut, also das 

397
00:25:40,080 --> 00:25:46,640
klingt jetzt so, ich glaube das 
ist echt so der Kern von der 

398
00:25:46,640 --> 00:25:52,480
ADHS, du kannst auf der einen 
Seite richtig toll komplexe 

399
00:25:52,480 --> 00:25:55,600
Sachen. 
Begreifen und auf der anderen 

400
00:25:55,600 --> 00:25:58,480
Seite kommst du in so eine 
Struktur rein und ich stand so 

401
00:25:58,480 --> 00:26:01,920
da wie wie das Kälbchen vom 
Berg. 

402
00:26:01,920 --> 00:26:04,880
Ich hatte keine Ahnung, was die 
von mir wollen, mal wieder. 

403
00:26:05,520 --> 00:26:09,360
Also mir geht das manchmal auf 
das ganz, ganz vieles im 

404
00:26:09,360 --> 00:26:13,600
Erwachsenenleben so, so wie ganz
viele Dinge funktionieren, 

405
00:26:13,920 --> 00:26:21,000
gerade in der Arbeitswelt, also 
Abläufe und also das ist 

406
00:26:21,040 --> 00:26:22,960
wirklich was weiß ich ganz, ganz
wenig. 

407
00:26:23,600 --> 00:26:24,680
Wo? 
Ich verstehe nicht Verständnis 

408
00:26:24,680 --> 00:26:28,440
für habe und immer denke wieso. 
Was wissen andere was ich nicht 

409
00:26:28,440 --> 00:26:31,600
verstehe und da arbeite ich mich
manchmal auch so ganz langsam 

410
00:26:31,600 --> 00:26:34,800
rein so und dann kommen aber 
manchmal eben gleichzeitig so 

411
00:26:34,800 --> 00:26:38,800
Widerstände, wenn man dann in 
sowas drin steckt vielleicht was

412
00:26:38,800 --> 00:26:41,760
man noch nicht versteht und noch
nicht bedienen kann oder? 

413
00:26:41,840 --> 00:26:44,320
Ja genau, also du bekommst 
irgendwie. 

414
00:26:44,320 --> 00:26:48,360
Ich habe dann bekommen, so eine 
quasi hier, unsere Struktur, die

415
00:26:48,360 --> 00:26:51,520
eigentlich auch also. 
Jetzt im Nachhinein sage ich so,

416
00:26:51,520 --> 00:26:53,920
ja, das ist eine gute Struktur. 
Wir arbeiten mit Arsana, das ist

417
00:26:53,920 --> 00:26:57,520
ein Projektmanagement Tool und 
dann gibt es eben noch andere 

418
00:26:57,520 --> 00:27:01,880
Sachen, die sich da dann so 
anschließen und was ich jetzt 

419
00:27:01,880 --> 00:27:04,960
hier finde, ich auch wichtig ist
so mein Element, ich bin absolut

420
00:27:04,960 --> 00:27:09,280
zeitblind, also das ist so 
Definierend für mein Leben immer

421
00:27:09,280 --> 00:27:12,320
schon. 
Und da habe ich ja auch immer so

422
00:27:12,320 --> 00:27:14,920
schon das Gefühl gehabt und da, 
das ist so ein bisschen, da geht

423
00:27:14,920 --> 00:27:18,240
es in den Freundschaftsbereich 
rein, dass Leute mir per default

424
00:27:18,240 --> 00:27:21,800
böse sein müssen, weil ich immer
zu spät komme, und das versuche 

425
00:27:21,800 --> 00:27:25,520
ich auch immer auszugleichen mit
irgendwie, dann weiß ich nicht 

426
00:27:25,760 --> 00:27:32,400
so nett sein, also ich, ich, ich
freue mir das jetzt so natürlich

427
00:27:32,400 --> 00:27:38,240
ein bisschen überzogen, also ich
bin auch eine gute Freundin, 

428
00:27:38,720 --> 00:27:41,200
aber. 
Also dieses. 

429
00:27:41,520 --> 00:27:44,040
Ich kann das nachvollziehen, 
ich, ich denke das manchmal, 

430
00:27:44,040 --> 00:27:46,720
seit ich über Ada S mehr 
Bescheid weiß und dann mit 

431
00:27:46,720 --> 00:27:50,360
Leuten zu tun habe, sagen wir 
mal, ich erlebe eine Person, wo 

432
00:27:50,360 --> 00:27:54,240
ich weiß, die hat Ada s, oder 
die hat typische Eigenschaften 

433
00:27:54,240 --> 00:27:58,640
davon und du siehst die die 
bemüht sich und du siehst auch, 

434
00:27:58,640 --> 00:28:02,720
wenn du es weißt, dann siehst du
auch die Mühe dahinter, aber die

435
00:28:02,720 --> 00:28:05,120
versuchen die zu verbergen, zum 
Beispiel so wie das, aber du 

436
00:28:05,120 --> 00:28:07,280
siehst auch, wie andere Leute 
das manchmal nicht verstehen. 

437
00:28:07,920 --> 00:28:10,640
So manche sind ja 
verständnisvoller als man denkt 

438
00:28:11,120 --> 00:28:14,560
und andere denken aber sich, was
soll das jetzt hier alles oder 

439
00:28:14,560 --> 00:28:17,680
so und mir tut das dann so weh, 
weil ich irgendwie denke, ich 

440
00:28:17,680 --> 00:28:19,920
weiß wo es herkommt bei der 
Person, dass die jetzt schon 

441
00:28:19,920 --> 00:28:23,840
wieder das und das zu spät macht
oder zu spät kommt und so sehe 

442
00:28:23,840 --> 00:28:27,480
die Mühe dahinter und und dann 
eben diese das, was du da gesagt

443
00:28:27,480 --> 00:28:31,280
hast, das Fourning oder alles 
was da jetzt davor gesetzt wird,

444
00:28:31,280 --> 00:28:36,880
damit man ja lieb gehabt wird, 
sozusagen ja. 

445
00:28:37,440 --> 00:28:39,840
Ja, eben. 
Deadlines so, das war für mich 

446
00:28:39,840 --> 00:28:42,600
zum Beispiel, ich konnte das 
nicht greifen, diesen 

447
00:28:42,600 --> 00:28:47,880
Zeitablauf, also ich hatte eine 
Aufgabe, habe ich gesagt, ja, 

448
00:28:47,880 --> 00:28:50,160
mache ich habe die Aufgabe auch 
verstanden, aber dass die halt 

449
00:28:50,160 --> 00:28:52,400
jetzt oder innerhalb der 
nächsten 2 Tage passieren, ich 

450
00:28:52,400 --> 00:28:53,640
habe die auf meine Liste 
gesetzt. 

451
00:28:53,680 --> 00:28:57,600
Ja, und das geht ja. 
Wenn du in so einem Konstrukt 

452
00:28:57,600 --> 00:29:00,600
arbeitest, dann hängt da ja auch
was davon ab, also andere Leute 

453
00:29:00,600 --> 00:29:03,360
wieder, du bist ein Teil, also 
das kann man so schön in diesen 

454
00:29:03,360 --> 00:29:05,360
Projektmanagement Tools wie 
Asana oder? 

455
00:29:05,680 --> 00:29:08,240
Trello, ich nenne mal ein paar 
Meister Task oder irgendwas 

456
00:29:08,240 --> 00:29:12,240
Monday und bestimmt gibt es 
irgendwas auch von Microsoft, 

457
00:29:12,320 --> 00:29:18,480
aber dass dass du bist ja ein 
Rädchen sozusagen und das zu 

458
00:29:18,480 --> 00:29:23,760
verstehen, das ist, dass und 
dass da kleine Kommunikation 

459
00:29:23,760 --> 00:29:27,840
vielleicht dazu gehört, wo man 
gerade steht und dies und das, 

460
00:29:27,840 --> 00:29:30,280
und dann mit dieser. 
Immer wieder sich selber mit 

461
00:29:30,280 --> 00:29:32,720
dieser Software, dann vielleicht
auch zu verbinden und. 

462
00:29:32,720 --> 00:29:36,480
Mal das genau die Software das 
zu verstehen das zu lernen. 

463
00:29:37,040 --> 00:29:43,040
Also im Prinzip ich musste alles
gleichzeitig lernen, so mit der 

464
00:29:43,040 --> 00:29:46,480
quasi Corporate Arbeitswelt 
umzugehen, die Software 

465
00:29:46,880 --> 00:29:49,480
Arbeitsabläufe. 
Ich war das, ja. 

466
00:29:49,480 --> 00:29:53,040
Ich habe ja immer so mein mein 
Ding gemacht, natürlich, und 

467
00:29:53,040 --> 00:29:55,200
dann kommt dazu. 
Dann habe ich mich kontrolliert 

468
00:29:55,200 --> 00:29:58,080
gefühlt, dann habe ich mich 
gemicro managt gefühlt, dann 

469
00:29:58,080 --> 00:30:00,080
hatte ich einen inneren 
Widerstand und mir auch gedacht,

470
00:30:00,400 --> 00:30:04,880
jetzt lass mich doch machen, ich
mache das schon, aber ich habe 

471
00:30:04,920 --> 00:30:08,160
es halt nicht gemacht oder nicht
in dem vor in der vorgegebenen 

472
00:30:08,160 --> 00:30:17,480
Zeit, ja, und dann war es bei 
mir eben so, dass ich und da war

473
00:30:17,480 --> 00:30:22,120
ich tatsächlich, ich war im im 
Urlaub in Spanien mit, damals 

474
00:30:22,120 --> 00:30:26,480
hatten wir noch einen Bus und 
Bulli und meine beste Freundin, 

475
00:30:26,800 --> 00:30:30,640
gute Freundin war, mit mir auf 
der Rückreise oder wir waren in 

476
00:30:30,640 --> 00:30:34,480
Spanien genau und ich habe, ich 
habe ein guter Freund war aus 

477
00:30:34,480 --> 00:30:37,000
England war da, der hat seinen 
Geburtstag gefeiert, wir saßen 

478
00:30:37,000 --> 00:30:42,960
abends in Granada an einem Tisch
und ich habe meinen Rechner 

479
00:30:42,960 --> 00:30:48,000
dabei gehabt und habe am Tisch. 
Noch irgendwie in den Rechner 

480
00:30:48,000 --> 00:30:54,800
gehackt, weil ich so Angst hatte
und habe dann da ich konnte 

481
00:30:54,800 --> 00:30:58,200
nicht mehr. 
Ich habe dann da angefangen zu 

482
00:30:58,200 --> 00:31:01,400
weinen und konnte auch nicht 
mehr, also war dann für mich so 

483
00:31:01,400 --> 00:31:04,440
oh Gott, also das war das weiß 
ich noch so, das war für mich so

484
00:31:04,440 --> 00:31:07,000
dieser Moment, wo ich so gemerkt
habe, so, da ist irgendwas so 

485
00:31:07,000 --> 00:31:13,680
gesnappt auch und dann sind wir 
heimgefahren und. 

486
00:31:14,160 --> 00:31:18,120
Ich habe, wir haben uns 
abgewechselt beim Fahren, meine 

487
00:31:18,120 --> 00:31:22,080
Freundin ist gefahren, ich habe 
am Rechner gearbeitet, dann bin 

488
00:31:22,080 --> 00:31:27,200
ich wieder gefahren, sie hat 
geschlafen, Buch gelesen, dann 

489
00:31:27,320 --> 00:31:28,960
ist sie wieder gefahren, ich 
habe wieder gearbeitet, ich 

490
00:31:28,960 --> 00:31:31,520
durfte ja keine Pause machen, 
ich muss ja, ich muss, ja ich 

491
00:31:31,520 --> 00:31:36,880
muss ja, und dann hat mein Handy
geklingelt und ich bin nicht 

492
00:31:36,880 --> 00:31:40,160
rangegangen, weil es eine 
unbekannte Nummer war, und da 

493
00:31:40,160 --> 00:31:42,720
ist mein erster Gedanke, naja, 
der ist immer so, aber der war 

494
00:31:42,720 --> 00:31:44,560
so. 
Das ist jemand, der was von mir 

495
00:31:44,560 --> 00:31:47,080
will oder sagen will, dass ich 
irgendwas nicht gemacht habe. 

496
00:31:47,440 --> 00:31:52,520
Also so dieses Handyklingeln hat
man schon fast wieder eine 

497
00:31:52,520 --> 00:31:56,640
Panikattacke getriggert, ich bin
dann aber trotzdem aus 

498
00:31:56,640 --> 00:32:00,400
irgendeinem Impuls raus, bin ich
auf den Rastplatz gefahren und 

499
00:32:00,400 --> 00:32:05,360
habe dann da zurückgerufen bei 
dieser Nummer und dann war das 

500
00:32:06,000 --> 00:32:09,520
die MSB, DIE Medical School of 
Berlin, wo ich mich auf eine 

501
00:32:09,520 --> 00:32:13,000
Warteliste gesetzt hatte, die 
mich gefragt hatten und. 

502
00:32:14,480 --> 00:32:19,520
Haben Sie denn noch bedarf, wenn
Sie kommen zum Erstgespräch und 

503
00:32:19,520 --> 00:32:25,600
ich war so, oh Gott, ja, es war 
wieso keine Ahnung, als hätte 

504
00:32:25,600 --> 00:32:33,400
irgendwie der ADHS die ADHS 
Göttin gesagt, hier ist ein 

505
00:32:33,400 --> 00:32:39,800
Joker und das Gespräch wäre dann
am nächsten Tag gewesen, da war 

506
00:32:39,800 --> 00:32:41,840
ich natürlich noch nicht zu 
Hause, aber. 

507
00:32:42,720 --> 00:32:44,840
Ich konnte das denen dann 
vermitteln, dass es dringend 

508
00:32:44,840 --> 00:32:46,320
ist. 
Und sie haben gemeint, okay dann

509
00:32:46,400 --> 00:32:48,760
ganz nach oben auf der 
Warteliste und ich bin die 

510
00:32:48,760 --> 00:32:51,200
nächste und dann hat es 
tatsächlich innerhalb weiß ich 

511
00:32:51,200 --> 00:32:54,320
nicht von 3 Wochen geklappt. 
Ich hatte natürlich echt Angst. 

512
00:32:54,320 --> 00:32:57,640
So was ist, wenn das jetzt nicht
klappt, aber es hat geklappt, 

513
00:32:57,640 --> 00:33:00,480
dann war ich im Erstgespräch und
habe da dann so richtig 

514
00:33:00,480 --> 00:33:05,280
losgelassen und habe denen alles
erzählt, wie wie Schlimmes 

515
00:33:05,280 --> 00:33:09,680
gerade für mich ist. 
Und das hat, glaube ich auch, 

516
00:33:09,680 --> 00:33:13,200
muss man sagen, geholfen, so zu 
zeigen, wie dringend. 

517
00:33:13,440 --> 00:33:15,600
Ja, das kann ich wirklich. 
Nee, und auch nicht nur wie 

518
00:33:15,600 --> 00:33:18,320
dringend, sondern ich kann das 
nur allen empfehlen, nicht klein

519
00:33:18,320 --> 00:33:22,960
zu spielen, was da ist und auch 
nicht das nur auf die Arbeit zu 

520
00:33:22,960 --> 00:33:25,680
beziehen, weil manche Leute 
lassen all ihre Energie bei der 

521
00:33:25,680 --> 00:33:28,280
Arbeit und zu Hause drehen sie 
dann durch, weiß ich nicht, 

522
00:33:28,280 --> 00:33:31,880
werden ne mit den haben da keine
Energie mehr oder schreien ihre 

523
00:33:31,880 --> 00:33:34,720
Kinder an was weiß ich weil 
alles an Energie auf der Arbeit 

524
00:33:34,720 --> 00:33:39,280
bleibt und da ne also also. 
Das noch mal dazu nicht klein 

525
00:33:39,280 --> 00:33:42,560
spielen. 
Ja, ein Reden und ich hatte 

526
00:33:42,560 --> 00:33:46,880
Glück. 
Also die Person, die mich da zum

527
00:33:46,880 --> 00:33:49,200
Erstgespräch hatte, die hat es 
auch gut angeordnet. 

528
00:33:49,520 --> 00:33:53,480
Dann habe ich schnell eine 
Therapeutin bekommen, ich hatte,

529
00:33:53,480 --> 00:34:00,320
hatte ich auch Glück, dass wir 
gleich geklickt haben, oder also

530
00:34:00,320 --> 00:34:03,280
zum einen ist es Glück, zum 
anderen war ich auch, ich bin 

531
00:34:03,280 --> 00:34:06,800
da, glaube ich, generell bereit,
mich auf sowas einzulassen so. 

532
00:34:08,000 --> 00:34:10,639
Und das habe ich jetzt auch über
mich gelernt. 

533
00:34:10,639 --> 00:34:14,000
So also wenn ich, wenn ich so 
eine Möglichkeit dann bekomme 

534
00:34:14,000 --> 00:34:16,719
oder sehe, so, das macht 
irgendwie Sinn, dann habe ich 

535
00:34:16,719 --> 00:34:19,040
auch sofort angefangen, mich da 
reinzustecken, weil es mich 

536
00:34:19,040 --> 00:34:22,320
total interessiert hat. 
Das hatte ich auch als Klientin 

537
00:34:22,320 --> 00:34:26,719
ausgemacht, dass du das wirklich
benutzt hast. 

538
00:34:26,719 --> 00:34:29,600
Das Coaching, also, das da ist 
jetzt, wir sind jetzt ja noch da

539
00:34:29,600 --> 00:34:31,280
zu sagen, da sind wir gerade 
noch nicht in deiner 

540
00:34:31,280 --> 00:34:35,920
Lebensgeschichte, sozusagen in 
der DS Geschichte, aber das. 

541
00:34:36,639 --> 00:34:38,360
Das ist auch so, das hast du 
wirklich. 

542
00:34:38,360 --> 00:34:42,920
Du hast ja sehr aktiv 
weitergemacht und damit 

543
00:34:42,920 --> 00:34:45,840
gearbeitet, mit dem, was wir 
erarbeitet haben und auch aktiv 

544
00:34:45,840 --> 00:34:50,000
in den Coachingsitzungen, 
sozusagen mich nicht benutzt 

545
00:34:50,800 --> 00:34:54,239
dafür, zu den Sachen zu kommen, 
die du brauchst. 

546
00:34:54,239 --> 00:34:58,360
Letztendlich. 
Ja, ja, ja, genau. 

547
00:34:58,360 --> 00:35:02,400
Und ich habe meiner Therapeutin 
gleich gesagt, dass. 

548
00:35:02,960 --> 00:35:11,880
Mein primäres Anliegen war eine 
ADHS Diagnose und das haben wir 

549
00:35:11,880 --> 00:35:15,440
dann auch gleich vorangetrieben.
Also sie ist keine Spezialistin,

550
00:35:16,960 --> 00:35:19,760
also ich möchte an der Stelle 
auch noch mal sagen, ich bin so 

551
00:35:19,760 --> 00:35:24,480
dankbar, dass ich auch an dieser
Ausbildungshochschule gelandet 

552
00:35:24,480 --> 00:35:28,320
bin, weil das sind echt tolle 
Leute, die sind alle ganz jung 

553
00:35:28,320 --> 00:35:34,640
und die sind alle halt so. 
Frisch und interessiert und ich 

554
00:35:34,640 --> 00:35:39,440
habe mich so gut dabei gefühlt. 
Also ich habe mir gedacht, Wow, 

555
00:35:39,520 --> 00:35:42,480
das ist auch jemand, die hat 
jetzt noch keine Bias, also die 

556
00:35:42,480 --> 00:35:48,160
hat jetzt oder also es ist meine
Geschichte natürlich, aber ich 

557
00:35:48,160 --> 00:35:50,160
hatte nie irgendwie so das 
Gefühl, dass ich da so Türen 

558
00:35:50,160 --> 00:35:52,960
einrennen muss, oder wie sagt 
man, dass ich sie von uns 

559
00:35:53,040 --> 00:35:56,360
überzeugen muss, ja. 
Treten und ich weiß auch nicht, 

560
00:35:56,400 --> 00:36:00,520
das ist ja egal. 
Genau, aber lass mal, warte mal 

561
00:36:00,520 --> 00:36:02,560
ganz kurz irgendwie. 
Einerseits weiß ich, also ich 

562
00:36:02,560 --> 00:36:06,480
glaube, dass das total ich hab n
Konflikt einerseits weiß ich 

563
00:36:06,480 --> 00:36:09,360
manche Leute, ich denke ich sehe
gerade so meine die Kurve, dass 

564
00:36:09,360 --> 00:36:12,520
bei der Hälfte der Zeit wenn ich
stundenepisoden habe, viele 

565
00:36:12,520 --> 00:36:16,800
Leute abschalten und ich will, 
dass wir nicht dass ich weiß, 

566
00:36:16,800 --> 00:36:19,200
aber gleichzeitig, dass das 
total schön ist, anzuhören was 

567
00:36:19,200 --> 00:36:21,520
du gerade sagst. 
Und wir haben ja eigentlich, 

568
00:36:21,520 --> 00:36:24,000
habe ich am Anfang gesagt, Wir 
sprechen über Lernkurve, und 

569
00:36:24,000 --> 00:36:25,640
jetzt habe ich, weiß ich, 
überhaupt nicht mehr, was ich 

570
00:36:25,640 --> 00:36:29,240
machen soll, weil das total 
schön ist für Leute von außen 

571
00:36:29,240 --> 00:36:32,040
zuzuhören und sich nur das, was 
du da erzählst. 

572
00:36:32,040 --> 00:36:33,920
Das kennen, glaube ich super, 
super viele. 

573
00:36:33,920 --> 00:36:39,160
Ich kenne auch total viel von 
dem, was du da beschreibst und 

574
00:36:39,160 --> 00:36:43,200
ich, ich würde gerne gucken, 
dass wir so ein bisschen immer 

575
00:36:43,200 --> 00:36:45,840
schon so ein bisschen auch in 
Richtung dieses lernkurven 

576
00:36:45,840 --> 00:36:52,320
Themas kommen. 
Und damit die Leute, dass die 

577
00:36:52,320 --> 00:36:54,960
jetzt noch zuhören. 
Hallo, schön, dass du noch 

578
00:36:54,960 --> 00:37:00,040
zuhörst, da auch diesen Teil 
noch noch mitnimmst, was ich 

579
00:37:00,040 --> 00:37:02,360
hätte, also man weiß ja, 
vielleicht brauchten sie auch 

580
00:37:02,360 --> 00:37:05,840
eigentlich jetzt gerade nur 
deine Geschichte bisher ne, aber

581
00:37:05,840 --> 00:37:07,600
das ist gerade alles in meinem 
Kopf, nur dass du das. 

582
00:37:07,600 --> 00:37:11,280
Weißt ja ja, voll, das ist auch 
gut, dass du mich da einfängst. 

583
00:37:11,280 --> 00:37:12,760
Das hat. 
Ich finde es auch super 

584
00:37:12,760 --> 00:37:14,960
interessant, also ich aber 
genau. 

585
00:37:15,600 --> 00:37:17,920
Ich finde es auch immer 
interessant, weil sich halt im 

586
00:37:17,920 --> 00:37:19,840
Nachhinein immer dann sehe ich 
halt noch. 

587
00:37:20,320 --> 00:37:24,280
Mehr Muster, so so. 
Ich hatte dann Diagnose, habe 

588
00:37:24,280 --> 00:37:29,720
Medikation bekommen, habe die 
auch ausprobiert und habe sofort

589
00:37:29,720 --> 00:37:33,120
gemerkt so für mich macht das 
einen krassen Unterschied, vor 

590
00:37:33,120 --> 00:37:39,360
allem bei der Arbeit mit der 
Therapie haben wir an, also 

591
00:37:39,360 --> 00:37:41,040
erstmal auch so. 
Das erste Jahr ging nur 

592
00:37:41,040 --> 00:37:44,440
irgendwie um Arbeit da weil ich 
da einfach all diese Gefühle da 

593
00:37:44,440 --> 00:37:48,240
reingepackt habe, diese 
schlechten und so und da 

594
00:37:48,240 --> 00:37:53,120
gleichzeitig und. 
Habe ich mich also ich habe mich

595
00:37:53,120 --> 00:37:57,760
so in dieses ADHS Rabbit hole 
versenkt und mir selber viel 

596
00:37:57,760 --> 00:38:03,200
angelesen und im Job hatte ich 
dieses Coaching, wo ich jede 

597
00:38:03,200 --> 00:38:06,840
Woche hingehen konnte und 
Techniken lernen konnte. 

598
00:38:06,840 --> 00:38:13,120
Also wir haben da wirklich bei 0
angefangen und ich habe dann 

599
00:38:13,120 --> 00:38:18,480
Schritt für Schritt so gelernt, 
wie ich arbeiten kann. 

600
00:38:19,440 --> 00:38:22,080
Und auch immer noch mit einem 
Fokus so drauf auch immer auf 

601
00:38:22,080 --> 00:38:25,280
mich zu achten. 
Ich bin da auch ein bisschen so 

602
00:38:25,680 --> 00:38:29,240
konflikted, weil auf der einen 
Seite will ich keine, ich will 

603
00:38:29,240 --> 00:38:33,520
keinem, nicht nur einer Maschine
dienen, aber ich habe halt auch 

604
00:38:33,520 --> 00:38:37,320
so irgendwie gemerkt, dass das 
muss jetzt sein und für mich war

605
00:38:37,320 --> 00:38:40,560
es auch so eine Herausforderung,
kann ich das schaffen, diese 

606
00:38:40,720 --> 00:38:45,280
mich hier in diese Struktur 
einzubinden und. 

607
00:38:46,080 --> 00:38:48,320
Ich würde sagen, und jetzt 
glaube ich, kann ich den Switch 

608
00:38:48,320 --> 00:38:51,920
machen zur Lernkurve. 
Es hat tatsächlich 3 Jahre 

609
00:38:51,920 --> 00:39:03,200
gedauert, die ich das so lange 
hat es gedauert, wo ich wirklich

610
00:39:03,440 --> 00:39:07,200
intensiv dran gearbeitet habe. 
In vielen an vielen 

611
00:39:07,200 --> 00:39:09,360
verschiedenen Baustellen. 
Also ich hab ich hab vor dir 

612
00:39:09,360 --> 00:39:14,400
schon n anderes ADHS Coaching 
gehabt, dann kam ich zu dir ich 

613
00:39:14,400 --> 00:39:17,040
bin auch das muss ich 
tatsächlich sagen Katrin Ich hab

614
00:39:17,040 --> 00:39:20,320
deinen Podcast relativ am Anfang
entdeckt und der war so so 

615
00:39:20,320 --> 00:39:25,520
wichtig für mich in der Ganzen 
meiner ganzen ADHS Reise und so 

616
00:39:25,520 --> 00:39:32,800
jetzt hatte ich all diese. 
Hilfestellungen oder so. 

617
00:39:32,800 --> 00:39:36,320
Dieses hatte mir dann dieses 
dieses Trampolin oder whatever 

618
00:39:36,320 --> 00:39:45,040
aufgebaut und das war dann vor 
kurzem so ein Moment, wo ich 

619
00:39:45,040 --> 00:39:51,360
gemerkt habe, ich kann meinen 
Job, ich bin gut in meinem Job, 

620
00:39:51,920 --> 00:39:57,520
ich habe alles im Griff und 
lustigerweise ich hatte mir auch

621
00:39:57,520 --> 00:39:59,840
das Buch besorgt, Heiner 
Lachenmeier und. 

622
00:40:00,320 --> 00:40:03,000
Das hattest du mal irgendwo in 
einem Podcast angecheckt. 

623
00:40:03,000 --> 00:40:06,160
Immer wieder. 
Das war für mich, das war für 

624
00:40:06,160 --> 00:40:10,800
mich auch so, der schreibt so 
gut, das ist so anschaulich, ich

625
00:40:10,800 --> 00:40:14,880
habe so viel anfangen können 
damit, und dann kam ich zu 

626
00:40:14,880 --> 00:40:21,920
diesem Graf der Lernkurve, und 
das war für mich so was, das 

627
00:40:21,920 --> 00:40:24,120
habe ich kriege gerade voll 
Gänsehaut, das habe ich ja 

628
00:40:24,120 --> 00:40:27,600
gerade erlebt, und dann hat sich
das für mich. 

629
00:40:28,080 --> 00:40:31,840
Auch noch mal so. 
Dann konnte ich das mir selber 

630
00:40:31,840 --> 00:40:34,280
erklären, was da eigentlich 
passiert ist. 

631
00:40:34,640 --> 00:40:39,920
Und ich glaube also, dadurch, 
dass ich das so da gesehen habe,

632
00:40:39,920 --> 00:40:43,840
diesen Graph und was er dazu 
schreibt, konnte ich verstehen, 

633
00:40:43,840 --> 00:40:46,560
wie weit ich gekommen bin und 
was eigentlich alles passiert 

634
00:40:46,560 --> 00:40:48,400
ist. 
Und für mich war es auch noch 

635
00:40:48,400 --> 00:40:52,800
mal so, konnte ich meiner 
Imposterin sagen oder meiner 

636
00:40:52,800 --> 00:40:55,880
permanenten, meiner Stimme, die 
immer sagt, du bist so 

637
00:40:55,880 --> 00:41:00,720
unzulänglich. 
Nein, es ist jetzt nicht mehr so

638
00:41:01,840 --> 00:41:08,160
und ich hätte das nie gedacht. 
Wie also da hätte ich das, 

639
00:41:08,160 --> 00:41:10,480
glaube ich, vor 2 Jahren nicht 
gedacht, dass ich mal so weit 

640
00:41:10,480 --> 00:41:15,120
bin, aber es ist passiert und es
ist genauso passiert, wie es in 

641
00:41:15,120 --> 00:41:17,640
diesem Graph war und jetzt gebe 
ich ab an dich, vielleicht magst

642
00:41:17,640 --> 00:41:20,920
du was zu diesem Graph sagen. 
Ja, ich mach so den toll. 

643
00:41:20,920 --> 00:41:24,000
Ich mach den langweiligen Teil. 
Nein, ist ja auch wichtig, total

644
00:41:24,080 --> 00:41:26,720
und. 
Also genau, ich habe mir das 

645
00:41:26,720 --> 00:41:29,840
jetzt hier noch mal rausgesucht 
und ein paar Sachen auch 

646
00:41:29,840 --> 00:41:32,800
markiert. 
Diese Lernkurve, die Heiner 

647
00:41:32,800 --> 00:41:37,600
Lachmeier beschreibt, da geht es
darum, dass wenn wir was Neues, 

648
00:41:37,600 --> 00:41:42,760
wenn ADAS Mensch Person ADAS was
Neues beginnt, neuen Job zum 

649
00:41:42,760 --> 00:41:48,560
Beispiel, dann ist es so, dass 
sie nicht wie andere sich 

650
00:41:48,560 --> 00:41:50,560
leichten Überblick schaffen 
können. 

651
00:41:51,040 --> 00:41:54,880
Und dann immer so langsam stetig
dazulernen und dann irgendwann 

652
00:41:54,880 --> 00:41:59,840
so ein Plateau haben und dann 
klar kommen so, sondern weil wir

653
00:41:59,840 --> 00:42:03,200
eben nicht so eine automatische 
Gewichtung haben von wichtig, 

654
00:42:03,200 --> 00:42:10,080
unwichtig neigen wir dazu, alles
erstmal aufzusaugen und dann ist

655
00:42:10,080 --> 00:42:13,480
es aber eher zufällig und 
dadurch verpasst man aber auch 

656
00:42:13,480 --> 00:42:16,040
wichtige Sachen vielleicht, dann
hat man den Eindruck, man 

657
00:42:16,040 --> 00:42:17,840
versteht gar nichts. 
Ich pick mir hier gerade Sachen 

658
00:42:17,840 --> 00:42:20,360
raus von ihm. 
Und wenn man dann aber lange 

659
00:42:20,360 --> 00:42:24,480
genug dran bleibt, schreibt er, 
dann sammeln wir genügend Dinge,

660
00:42:24,480 --> 00:42:29,280
und zwar sehr detailliert und 
auch eben sehr, sehr vernetzt, 

661
00:42:29,600 --> 00:42:31,920
sodass wir dann nicht nur 
irgendeinen Überblick haben, 

662
00:42:32,080 --> 00:42:33,760
sondern sehr viele Details 
haben. 

663
00:42:33,760 --> 00:42:37,200
Und darum beschreibt er dann die
Lernkurve bei uns so, dass die 

664
00:42:37,200 --> 00:42:41,040
dann sehr lange unten bleibt. 
In der Zeit gibt es Charme und 

665
00:42:41,040 --> 00:42:43,600
Verzweiflung und manchmal dann 
eben auch die Kündigung. 

666
00:42:44,080 --> 00:42:47,120
Abhauen, Flucht oder eben sehr, 
sehr lange. 

667
00:42:47,120 --> 00:42:50,120
Dieses ständige was du 
beschrieben hast ne so tun als 

668
00:42:50,120 --> 00:42:55,200
ob und so weiter und und dann so
Funk geht es hoch und dann hat 

669
00:42:55,200 --> 00:42:57,600
es das ganz schön, weil bei ihm 
ist die dann nämlich höher als 

670
00:42:57,600 --> 00:42:59,520
bei anderen Leuten ohne Ads 
Gehirn. 

671
00:42:59,680 --> 00:43:05,280
Das ist natürlich ganz toll, das
finde ich ganz ganz schön und er

672
00:43:05,280 --> 00:43:09,440
sagt Halt, dass. 
Dass dann eben intelligente ADAS

673
00:43:09,440 --> 00:43:11,880
ler so besonders toll sind, 
eigentlich dann diese Sachen zu 

674
00:43:11,880 --> 00:43:15,440
nutzen, dann schnell denken 
können und und so weiter und das

675
00:43:15,440 --> 00:43:18,600
aber sich erstmal und und 
vernetzen denken und hier und 

676
00:43:18,600 --> 00:43:21,600
da, und das brauchen wir aber da
erstmal vielleicht ein bisschen 

677
00:43:21,600 --> 00:43:26,240
Zeit, bis wir uns da rein 
gefunden haben und finde ich 

678
00:43:26,240 --> 00:43:28,280
auch ganz cool, was wir da noch 
dazu kommen ergibt ja auch so 

679
00:43:28,280 --> 00:43:31,520
ein bisschen. 
Ideen, was man machen kann, 

680
00:43:31,520 --> 00:43:33,360
bevor man einen neuen Job oder 
so startet. 

681
00:43:33,440 --> 00:43:36,160
Ich finde das aber nicht nur für
einen neuen Job wichtig, ich 

682
00:43:36,240 --> 00:43:38,960
kenne das von mir. 
Als ich dann zum Beispiel 

683
00:43:38,960 --> 00:43:41,480
plötzlich musste ich 
Umsatzsteuer anmelden, 

684
00:43:41,480 --> 00:43:44,080
irgendwann in meiner 
Selbstständigkeit und dann auch 

685
00:43:44,080 --> 00:43:48,640
so ein buchungs Programm nutzen 
und und buchhaltungsprogramm und

686
00:43:48,640 --> 00:43:50,960
dann irgendwann hatte ich 
jemanden für die vorbereitende 

687
00:43:50,960 --> 00:43:55,360
Buchhaltung und es hat so lange 
gedauert und ich musste immer 

688
00:43:55,360 --> 00:43:58,520
wieder atmen, atmen, Katrin. 
Du brauchst jetzt ein bisschen, 

689
00:43:58,520 --> 00:44:01,080
weil da ist es nicht einfach 
nur, dass ich dann kann jetzt 

690
00:44:01,080 --> 00:44:03,680
nicht das Buchhaltungsprogramm 
und die Buchhaltung besser als 

691
00:44:03,680 --> 00:44:06,120
alle anderen, das ist nicht so, 
aber ich hatte auch eine 

692
00:44:06,120 --> 00:44:09,840
Lernkurve, die einfach gedauert 
hat, weil ich nicht nur 

693
00:44:09,840 --> 00:44:12,280
vielleicht Details mitgemacht 
habe, die ich gar nicht hätte 

694
00:44:12,280 --> 00:44:14,160
machen müssen, weil sie jemand 
anders hätte machen können, 

695
00:44:14,160 --> 00:44:17,440
sondern weil es auch einfach 
dauert, bis es sich abspeichert.

696
00:44:18,000 --> 00:44:19,680
Ja, ich komme ja da auch noch 
mal zu, da habe ich auch eine 

697
00:44:19,680 --> 00:44:23,480
wilde Theorie gerade eben 
aufgestellt, aber jetzt erstmal 

698
00:44:23,480 --> 00:44:29,280
wieder, fährt zurück zu dir. 
Was hast du, was hast du 

699
00:44:29,280 --> 00:44:31,040
bemerkt? 
Ich fand das so schön, 

700
00:44:31,040 --> 00:44:32,520
vielleicht könnten wir dieses 
hier gleich noch mal 

701
00:44:32,520 --> 00:44:34,080
reinschmeißen, als wir 
telefoniert haben. 

702
00:44:34,080 --> 00:44:36,480
Für diese Folge hast du gesagt, 
Wir haben unser eigenes 

703
00:44:36,480 --> 00:44:41,520
Drehbuch, das fand ich cool. 
Ja, ja, ja. 

704
00:44:41,520 --> 00:44:44,320
Oder willst du da noch gar? 
Nicht hin ich. 

705
00:44:44,400 --> 00:44:47,000
Ich überlege gerade, was für 
einen Zusammenhang ist mir 

706
00:44:47,040 --> 00:44:50,720
gerade, das ist noch hinterm 
Nebel, aber. 

707
00:44:51,920 --> 00:44:55,280
Du, ich weiß nicht, ob es darum 
ging, dass wir Sachen erleben 

708
00:44:55,280 --> 00:44:58,720
müssen und durchgehen müssen, 
weil es da ist. 

709
00:45:00,080 --> 00:45:00,760
Genau. 
Genau. 

710
00:45:00,880 --> 00:45:04,800
Sie vorgesetzt bekommen. 
Ja, ja, ja, ich glaube, das war 

711
00:45:04,800 --> 00:45:07,000
auch so, also vielleicht auch, 
als wir gesprochen hatten. 

712
00:45:07,000 --> 00:45:11,120
So, es gibt ja so viele Tipps, 
so macht dies macht das to dies 

713
00:45:11,120 --> 00:45:19,520
to jenes bei ADHS dann und ja, 
also. 

714
00:45:19,960 --> 00:45:22,320
Man hört diese Tipps und dann 
ist es vielleicht auch so. 

715
00:45:22,320 --> 00:45:25,360
Man kann erstmal nicht was 
wirklich damit anfangen. 

716
00:45:26,240 --> 00:45:28,400
Jetzt habe ich hier so einen 
doppelten Boden bei diesem 

717
00:45:28,400 --> 00:45:29,840
Gedanken. 
Ja, du meinst und die merke ich 

718
00:45:29,840 --> 00:45:35,840
gerade, die merke ich gerade. 
Einen ist es so, dass ja, man 

719
00:45:35,840 --> 00:45:40,000
muss tatsächlich die Sachen 
selber erleben, und das heißt 

720
00:45:40,000 --> 00:45:45,440
auch ja so auch was ich glaube 
ich, so rausgenommen habe. 

721
00:45:45,440 --> 00:45:48,880
Ich muss. 
Halt dann 5 mal auf die Schnauze

722
00:45:48,880 --> 00:45:54,960
fallen bis das irgendwo da 
angekommen ist, wo ich weiß, ah 

723
00:45:55,680 --> 00:46:00,480
so und das mache ich, dann mache
ich das, ich lasse nicht das 

724
00:46:00,480 --> 00:46:11,280
liegen bis zur Deadline, weil so
es gibt eben dieses du verstehst

725
00:46:11,280 --> 00:46:14,080
warum du was machen sollst. 
Also so intrinsisch ja und dann 

726
00:46:14,080 --> 00:46:16,400
machst du es. 
Ich hoffe, ich habe das Wort 

727
00:46:16,400 --> 00:46:19,680
jetzt richtig benutzt, aber es 
gibt ja auch manchmal so, dass 

728
00:46:20,000 --> 00:46:23,360
ich mache das jetzt einfach mal,
weil jemand mir gesagt hat, dass

729
00:46:23,360 --> 00:46:26,240
das so richtig ist. 
Und das ist, glaube ich was, was

730
00:46:26,400 --> 00:46:33,280
ADHS lerinnen ungern machen, und
das ist auch was hm, das kann 

731
00:46:33,440 --> 00:46:39,360
man jetzt nicht in jeder 
Lebenslage empfehlen, aber ah wo

732
00:46:39,360 --> 00:46:43,200
wo komme ich jetzt da damit hin?
Wenn man tatsächlich Sachen 

733
00:46:43,200 --> 00:46:50,400
ausprobiert, glaube ich so 
Techniken dann, wenn man erlebt,

734
00:46:50,400 --> 00:46:56,640
dass die funktionieren, dann ist
es also dieses Erfolgserlebnis, 

735
00:46:56,640 --> 00:47:02,000
das finde ich schon mal krass so
zum Beispiel habe ich mir, ich 

736
00:47:02,000 --> 00:47:05,120
hatte, das hatten wir auch, ein 
Coaching, da ging es auch viel 

737
00:47:05,120 --> 00:47:08,400
um Arbeit, dass ich so viel 
prokrastiniere ich möchte den 

738
00:47:08,400 --> 00:47:10,960
Arbeitstag schneller an. 
Fangen, damit ich dann 

739
00:47:10,960 --> 00:47:14,160
irgendwann auch Feierabend habe 
und Sachen machen kann, die mir 

740
00:47:14,160 --> 00:47:16,640
Spaß machen. 
Also macht mir auch Spaß, mein 

741
00:47:16,640 --> 00:47:23,520
Job aber genau, und da haben wir
da drüber gesprochen, dann hat 

742
00:47:23,520 --> 00:47:28,960
es da aber auch, würde ich mal 
sagen, ein halbes Jahr gedauert,

743
00:47:29,200 --> 00:47:36,400
so, ich hatte diesen durch das 
drüber reden analysiert man was.

744
00:47:36,720 --> 00:47:39,120
Läuft eigentlich so wie ich es 
nicht möchte. 

745
00:47:39,440 --> 00:47:44,240
Dann was kann ich vielleicht 
ausprobieren, dann habe ich zum 

746
00:47:44,240 --> 00:47:48,160
Beispiel aus, dann habe ich mir 
happy Tracker runtergeladen, 

747
00:47:48,160 --> 00:47:50,800
habe 4 verschiedene Happy 
Tracker ausprobiert, einer war 

748
00:47:50,800 --> 00:47:56,240
cool, dann habe ich mir, also 
ich habe mir so mein eigenes 

749
00:47:56,240 --> 00:47:59,200
System gebastelt, habe ich mir 
eine Playliste gemacht für so 

750
00:47:59,200 --> 00:48:02,000
einen Arbeitsanfang und. 
Dass ich was Schönes habe, 

751
00:48:02,000 --> 00:48:05,640
worauf ich mich freuen kann und 
aber auch diese Playliste, wenn 

752
00:48:05,640 --> 00:48:07,280
ich die jetzt anmache, dann ist 
es so. 

753
00:48:07,280 --> 00:48:12,160
Arbeit geht los und ich den 
Übergang von Morgen zur Arbeit, 

754
00:48:12,160 --> 00:48:15,360
wenn ich im Homeoffice bin, dann
mache ich so so Matisches Yoga, 

755
00:48:15,360 --> 00:48:18,960
so eine total Bewegungsübungen, 
da habe ich auch meistens keine 

756
00:48:18,960 --> 00:48:21,120
Lust drauf, aber hinterher merke
ich immer so, ah mir geht es 

757
00:48:21,120 --> 00:48:25,520
besser wenn ich es gemacht habe 
und dann komme ich eben über 

758
00:48:25,520 --> 00:48:28,320
diese über diese Checkliste 
also. 

759
00:48:29,280 --> 00:48:34,320
Yoga, Playliste, dann das 
Programm checken, das Programm 

760
00:48:34,320 --> 00:48:38,160
checken, so bis ich dann im 
Arbeiten drin bin, das trägt 

761
00:48:38,160 --> 00:48:43,120
mich wie in so einer auf so 
einer Welle da so rein, und das 

762
00:48:43,760 --> 00:48:49,960
hat über die Zeit hat sich eine 
Routine entwickelt, so, und das 

763
00:48:49,960 --> 00:48:52,920
glaube ich, ist für uns halt oft
mega abstrakt so, man sagt 

764
00:48:52,920 --> 00:48:56,920
immer, es entwickeln sich 
Routinen, aber wir können ja 

765
00:48:56,920 --> 00:48:59,840
diese. 
Zum einen können wir die Zeit so

766
00:48:59,840 --> 00:49:02,320
schlecht aushalten und sehen und
zum anderen, du willst gleich 

767
00:49:02,320 --> 00:49:07,000
was sagen. 
Ich sehe es und zum anderen ist 

768
00:49:07,000 --> 00:49:10,240
es da auch wieder die Lernkurve,
die auch glaube ich lang, lang, 

769
00:49:10,240 --> 00:49:13,720
lang, lang unten bleibt. 
Also wir haben, wir haben die 

770
00:49:13,720 --> 00:49:16,560
Lernkurve, bis wir die richtigen
Sachen gefunden haben, die für 

771
00:49:16,560 --> 00:49:19,280
uns funktionieren, damit wir das
machen können, was wir wollen. 

772
00:49:19,280 --> 00:49:22,560
Und wir haben die Lernkurve, die
es braucht, dass wir diese 

773
00:49:22,560 --> 00:49:27,200
Sachen dann noch irgendwie auch 
wieder in uns abgespeichert 

774
00:49:27,200 --> 00:49:30,080
haben. 
Ja, und da scheint es eben bei 

775
00:49:30,080 --> 00:49:33,680
uns ja eben einfach ein bisschen
andere Modalitäten zu brauchen 

776
00:49:33,800 --> 00:49:37,680
und auch damit wir durchs Leben 
durchleben, ist probieren hier, 

777
00:49:37,680 --> 00:49:40,920
probieren das und das kann sich 
dann manchmal anstrengend 

778
00:49:40,920 --> 00:49:42,480
anfühlen. 
Es fühlt sich natürlich noch 

779
00:49:42,480 --> 00:49:45,360
anstrengender an, wenn man sich 
das nicht erlaubt, und es ist 

780
00:49:45,360 --> 00:49:46,480
cool, wenn man es sich erlauben 
kann. 

781
00:49:46,480 --> 00:49:49,520
Meine wilde Theorie passt hier 
noch ein bisschen rein und ich 

782
00:49:49,520 --> 00:49:52,880
möchte die jetzt mal aufsagen, 
ich lerne gerade für meine 

783
00:49:52,880 --> 00:49:56,160
Psychologieklausur, die am 23 
ist. 

784
00:49:56,480 --> 00:50:00,080
Und da ging es gerade heute 
morgen mal ums Gedächtnis. 

785
00:50:00,880 --> 00:50:05,280
Und dann ging es zum Beispiel um
die Langzeitpotenzierung, und 

786
00:50:05,280 --> 00:50:08,040
die ist zum Abspeichern wichtig.
Das heißt, wir haben eine neue 

787
00:50:08,040 --> 00:50:11,280
Info und die soll jetzt 
abgespeichert werden und die 

788
00:50:11,280 --> 00:50:14,400
Langzeitpotenzierung bedeutet 
eigentlich, dass man so oft 

789
00:50:14,640 --> 00:50:17,920
sozusagen immer feuert in eine 
Verbindung mit neuronale, bis 

790
00:50:17,920 --> 00:50:21,480
dann irgendwann das Ganze nicht 
mehr so viel gefeuert werden 

791
00:50:21,480 --> 00:50:24,720
muss, dass der Reiz trotzdem 
übertragen wird und. 

792
00:50:26,560 --> 00:50:30,080
Wenn wir jetzt unsere ganzen 
Neurotransmitter nicht so 

793
00:50:30,080 --> 00:50:33,600
machen, wie sie sollen und wir 
zum Beispiel unsere 

794
00:50:33,600 --> 00:50:36,720
Aufmerksamkeit nicht da haben, 
unbedingt wo sie sein soll. 

795
00:50:36,720 --> 00:50:39,360
Die Reizfilterung funktioniert 
nicht ganz so was habe ich mir 

796
00:50:39,360 --> 00:50:41,960
noch gedacht, das 
Arbeitsgedächtnis hat nicht so 

797
00:50:41,960 --> 00:50:44,880
viel Kapazität, weil das muss ja
erst mal da drin sein, um dann 

798
00:50:44,880 --> 00:50:46,880
überhaupt weiter, und das muss 
auch entscheiden, was geht 

799
00:50:46,880 --> 00:50:50,800
weiter und was nicht, das heißt,
dass ich dann dachte, vielleicht

800
00:50:51,360 --> 00:50:55,440
brauchen wir dann auch länger 
für unsere Langzeitpotenzierung.

801
00:50:56,720 --> 00:51:00,720
Und also wir brauchen mehr 
davon, aus verschiedenen 

802
00:51:00,720 --> 00:51:02,720
Richtungen oder so und 
vielleicht noch andere Ebenen 

803
00:51:02,720 --> 00:51:10,480
ansprechen, emotional und dann 
dadurch, das erklärt dann 

804
00:51:10,480 --> 00:51:12,160
vielleicht, dass manche Sachen 
auch wirklich einfach länger 

805
00:51:12,160 --> 00:51:14,960
dauern, ohne dass ich danach so 
genial bin und den mega 

806
00:51:14,960 --> 00:51:16,800
Überblick habe, also manche 
Sachen das. 

807
00:51:16,960 --> 00:51:19,200
Das Drehbuch, das ist das 
Drehbuch. 

808
00:51:19,200 --> 00:51:21,920
Jetzt sind wir nämlich beim 
Drehbuch, das ist das 

809
00:51:21,920 --> 00:51:25,280
Vergleichen mit neurotypischen 
Drehbüchern und. 

810
00:51:26,480 --> 00:51:28,960
Und unser Drehbuch ist anders 
geschrieben. 

811
00:51:29,040 --> 00:51:32,080
Also da kommt halt erst 
Vorspann, Vorspann, Vorspann, 

812
00:51:33,440 --> 00:51:34,040
aber. 
Vielleicht? 

813
00:51:34,040 --> 00:51:36,320
Nee, vielleicht ist das schon 
der. 

814
00:51:36,720 --> 00:51:37,640
Film? 
Genau. 

815
00:51:38,160 --> 00:51:39,880
Also dieses, das habe ich ja 
auch. 

816
00:51:39,880 --> 00:51:41,720
Ich merke das. 
Wie oft habe ich das, dass mein 

817
00:51:41,720 --> 00:51:43,920
Gehirn immer schon irgendwo 
anders sein will, was auch 

818
00:51:43,920 --> 00:51:45,760
immer, und das ist so 
anstrengend, und wenn ich mir, 

819
00:51:45,760 --> 00:51:48,520
wenn ich sage, was wäre denn, 
wenn ich jetzt schon da bin, so,

820
00:51:48,520 --> 00:51:50,240
ich bin einfach schon da, es ist
schon jetzt. 

821
00:51:50,480 --> 00:51:52,800
Wieviel entspannt ist das 
eigentlich, ne deswegen? 

822
00:51:52,960 --> 00:51:55,840
Also wir sind unser, unser 
Drehbuch hat halt einfach einen 

823
00:51:55,840 --> 00:51:58,800
anderen Aufbau sozusagen ist 
vielleicht sofort, wir sind 

824
00:51:58,840 --> 00:52:01,760
eigentlich gar nicht, es gibt 
keinen Vorspann, wir sind sofort

825
00:52:01,760 --> 00:52:06,800
am ein Climix einen Vorschlag 
dem anderen ja oder es? 

826
00:52:07,760 --> 00:52:09,880
Ist. 
Ja gut, ich weiß nicht, ob alle 

827
00:52:09,880 --> 00:52:13,400
das so empfinden. 
Ne, also ich merke ja auch, dass

828
00:52:13,400 --> 00:52:17,520
ich durchaus mehr Ruhe 
reinbringen möchte, weil 

829
00:52:17,520 --> 00:52:19,040
vielleicht wollte ich das früher
auch, aber ich. 

830
00:52:19,400 --> 00:52:20,720
Weiß ich nicht. 
Ich will es jetzt noch mehr, 

831
00:52:22,160 --> 00:52:26,400
aber naja, aber trotzdem ist es 
so, dass da immer was am 

832
00:52:26,400 --> 00:52:29,600
Forschen und probieren ist die 
ganze Zeit. 

833
00:52:29,840 --> 00:52:33,200
Aber ich glaube, das ist es so 
und das müssen wir auch erleben,

834
00:52:33,200 --> 00:52:37,040
durchleben und aber auch 
deswegen habe ich mich gemeldet,

835
00:52:37,040 --> 00:52:42,200
weil ich das erzählen wollte, so
dass man, auch wenn man es noch 

836
00:52:42,200 --> 00:52:46,560
nicht erlebt hat, vertrauen darf
drauf, dass. 

837
00:52:48,400 --> 00:52:51,760
Dass das in Ordnung ist, wie es 
läuft. 

838
00:52:53,200 --> 00:52:56,000
Und natürlich, wenn wir das 
Wissen haben, dass es länger 

839
00:52:56,000 --> 00:53:00,560
dauert, bis wir wo ankommen, 
soeben, wenn wir auch schauen 

840
00:53:00,560 --> 00:53:04,880
können, hier der Lachenmeier, 
der Lachenmeier und Kathrin 

841
00:53:04,880 --> 00:53:06,680
Robera haben gesagt. 
Und Nina in. 

842
00:53:06,880 --> 00:53:12,560
Den Podcast es dauert länger 
dann. 

843
00:53:12,800 --> 00:53:17,040
Ist es schon mal beruhigend, 
auch für mich und eben dieses 

844
00:53:17,040 --> 00:53:22,080
sich wiedererkennen, in dem da 
war bei mir so, ja, es ist in 

845
00:53:22,080 --> 00:53:27,160
dem Sinne normal. 
Ja, genau das ist für uns 

846
00:53:27,160 --> 00:53:30,160
normal. 
Ich dachte auch gerade Heiner 

847
00:53:30,160 --> 00:53:32,160
Lachmeyer hat auch noch mal 
geschrieben davon, dass wir 

848
00:53:32,160 --> 00:53:37,120
manchmal eben unterschätzen, 
wieviel Wissen schon da war und 

849
00:53:37,120 --> 00:53:39,520
wieviel Lernkurve wir vielleicht
schon mal durchlaufen haben, 

850
00:53:39,520 --> 00:53:43,120
irgendwann für andere Sachen. 
Und gehen irgendwie naiv in das 

851
00:53:43,120 --> 00:53:45,640
nächste rein. 
Entweder weil wir stehauf 

852
00:53:45,640 --> 00:53:49,040
Menschen sind und denken jetzt 
da wieder oder keine Ahnung, das

853
00:53:49,040 --> 00:53:51,600
eine war langweilig eben, man 
macht das nächste und vergisst 

854
00:53:51,600 --> 00:53:54,560
aber eben, dass das andere schon
schon da war und da dachte ich 

855
00:53:54,560 --> 00:53:57,000
jetzt auch, dass man dann aber 
vielleicht auch genau da, also 

856
00:53:57,000 --> 00:54:00,400
bei mir, wie oft habe ich in 
meinem Leben gedacht, wenn ich 

857
00:54:00,400 --> 00:54:03,760
das vergesse, wieviel Arbeit 
irgendwas war oder was ich 

858
00:54:03,760 --> 00:54:06,360
vielleicht eigentlich schon 
weiß, dass ich was Neues in 

859
00:54:06,360 --> 00:54:09,440
irgendeine neue Richtung 
gegangen bin und. 

860
00:54:11,200 --> 00:54:13,000
Gleichzeitig eben also mit 
einmal. 

861
00:54:13,000 --> 00:54:16,160
Vielleicht, weil ich dachte ich,
vielleicht eben sowas wie du. 

862
00:54:16,160 --> 00:54:18,560
Das klappt hier nicht oder so, 
aber manchmal einfach auch 

863
00:54:18,640 --> 00:54:22,560
bisschen weiß ich ja eben, was 
Neues machen wollen, Neugierde 

864
00:54:22,560 --> 00:54:26,000
und so weiter wenn man aber 
vielleicht weiß, es gibt diese 

865
00:54:26,000 --> 00:54:28,240
Lernkurve, dann kann man sich 
überlegen, will ich die jetzt 

866
00:54:28,240 --> 00:54:31,760
gerade haben, will ich 
vielleicht doch hier bleiben. 

867
00:54:32,880 --> 00:54:34,480
Und entweder oder hier gucken, 
ob ich. 

868
00:54:34,480 --> 00:54:37,120
Vielleicht gibt es hier noch 
Lernkurven, ein bisschen an zu 

869
00:54:37,120 --> 00:54:40,800
akzeptieren und dort noch was zu
verändern und was interessant zu

870
00:54:40,800 --> 00:54:43,680
machen oder leichter für mich, 
wie auch immer und dann anderswo

871
00:54:44,160 --> 00:54:47,880
dafür mehr Raum zu haben oder 
okay wenn ich jetzt woanders 

872
00:54:47,880 --> 00:54:54,000
hingehe, dann kommt diese 
Lernkurve auf mich zu und das 

873
00:54:54,000 --> 00:54:57,680
ist total cool, das zu bedenken.
Ja, voll. 

874
00:54:58,000 --> 00:55:01,920
Du hast jetzt quasi genau da. 
Hingeführt, wo ich noch so einen

875
00:55:01,920 --> 00:55:09,040
Gedanken hatte zu sagen, dass 
ich auch, also wenn ich mir 

876
00:55:09,040 --> 00:55:12,760
jetzt überlege, so, jetzt habe 
ich so dieses Rüstzeug, jetzt 

877
00:55:12,760 --> 00:55:15,640
weiß ich, wie man quasi 
Corporate arbeitet, jetzt weiß 

878
00:55:15,640 --> 00:55:20,560
ich, wie wie ich daran gehen 
müsste, war ein Impuls von mir, 

879
00:55:20,960 --> 00:55:24,080
mal zu zu denken, Ach, dann 
könnte ich das ja irgendwie in 

880
00:55:24,080 --> 00:55:27,920
einem anderen Job, ich könnte 
den Job wechseln, weil jetzt 

881
00:55:27,920 --> 00:55:30,400
weiß ich ja, wie es geht. 
Und dann habe ich mir gedacht, 

882
00:55:30,400 --> 00:55:38,320
Boah, nee, nee, jetzt, ich mache
jetzt mal schön, das musste ich 

883
00:55:38,320 --> 00:55:42,120
mir ja auch erstmal so bewusst 
machen, du musst nicht weiter 

884
00:55:42,120 --> 00:55:45,600
hetzen, weil das ist, glaube 
ich, auch, das hat unser Körper 

885
00:55:45,600 --> 00:55:49,280
so gespeichert jetzt, man kommt 
ein bisschen klar, dann kann man

886
00:55:49,280 --> 00:55:54,480
auch weiter und mehr und 
woanders, nein ich, es ist voll 

887
00:55:54,480 --> 00:55:57,600
okay da zu bleiben, wo man ist. 
Das ist es nicht der 

888
00:55:57,600 --> 00:56:00,000
Normalzustand, es muss nicht der
Normalzustand sein. 

889
00:56:00,000 --> 00:56:02,160
Immer sich was Neues drauf 
schaffen zu müssen und in so 

890
00:56:02,160 --> 00:56:05,840
einer Angst zu leben sozusagen, 
sondern dieses andere, was 

891
00:56:05,840 --> 00:56:10,480
einkehrt, wenn eben die 
Lernkurve einmal hochgekickt ist

892
00:56:10,480 --> 00:56:13,120
und man jetzt irgendwo, aber 
dann auch auf eine Art von 

893
00:56:13,120 --> 00:56:17,200
Plateau ist, das auch da wieder 
dann, das darf sich auch mal so 

894
00:56:17,200 --> 00:56:20,480
sicher anfühlen, das ist nichts 
Schlimmes, das hast du. 

895
00:56:20,840 --> 00:56:24,520
Aber gut zusammengefasst. 
Genauso ist es, weil das klingt 

896
00:56:24,520 --> 00:56:28,880
total. 
Gegensätzlich, aber ja, das kann

897
00:56:28,880 --> 00:56:33,440
das manchmal auslösen so. 
Ja, wenn man das nicht kennt, 

898
00:56:33,680 --> 00:56:35,480
ist das ja ungewohnt. 
Ich dachte, ich gucke vielleicht

899
00:56:35,480 --> 00:56:40,240
noch mal ganz kurz, was wir so 
Interessantes in unserem ersten 

900
00:56:40,240 --> 00:56:42,880
Gespräch gemacht haben, aber ich
glaube, wir haben viel davon 

901
00:56:43,280 --> 00:56:54,080
auch angesprochen, ja, aber das,
was ich jetzt noch dachte, 

902
00:56:54,080 --> 00:56:55,360
vielleicht können wir noch mal 
gucken. 

903
00:56:56,560 --> 00:56:59,600
Wenn wir schon über lachen 
Meyers Buch sprechen, also wenn 

904
00:56:59,600 --> 00:57:02,400
wir darüber sprechen, was er 
vorschlägt, was man macht oder 

905
00:57:02,400 --> 00:57:04,280
so, ich weiß, ob es langweilig 
ist, aber finde ich es auch 

906
00:57:04,280 --> 00:57:07,600
super interessant und kann 
natürlich auch allen empfehlen 

907
00:57:07,680 --> 00:57:09,600
das das Buch zu kaufen. 
Ich finde es nämlich 

908
00:57:09,600 --> 00:57:13,440
interessant, dass er vorschlägt,
wenn man was Neues macht. 

909
00:57:13,960 --> 00:57:16,560
Oder wenn es jetzt n neuer Job 
ist, dass man sich vorher schon 

910
00:57:16,560 --> 00:57:20,200
mal dort vertraut macht vor Ort.
Ah genau, er hat tolle Tipps, 

911
00:57:20,200 --> 00:57:22,880
man soll sich vertraut machen 
mit dem Ort vorher und das soll 

912
00:57:22,880 --> 00:57:25,600
einem auch nicht unter der 
eigenen würde sein, weil das 

913
00:57:25,600 --> 00:57:28,480
eigentlich voll schlau ist, weil
wenn man schlau ist, dann kann 

914
00:57:28,480 --> 00:57:31,280
man ja das Nutzen, das ist also 
ich muss nicht vorweg, ich bin 

915
00:57:31,280 --> 00:57:34,240
zu schlau, ich muss mich nicht 
da so vor Ort alles angucken wie

916
00:57:34,240 --> 00:57:37,240
es geht und so was ich aber cool
fand, was ich gern ansprechen 

917
00:57:37,240 --> 00:57:39,360
möchte, weil du das n bisschen 
auch schon angesprochen hast. 

918
00:57:39,760 --> 00:57:43,120
Eine banale, aber wichtige 
Unterscheidung, schreibt er in 

919
00:57:43,120 --> 00:57:45,720
einem Kapitel. 
Und zwar haben wir diese 

920
00:57:45,720 --> 00:57:47,520
anfängliche vielleicht 
Überschwemmung auch von 

921
00:57:47,520 --> 00:57:49,560
Informationen und Eindrücken und
Gedanken und ja, auch noch das 

922
00:57:49,560 --> 00:57:52,800
Leben an sich, den ganz anderen 
Kram, den man noch so hat, und 

923
00:57:53,360 --> 00:57:56,240
da gibt es eine Sache, um sich 
zurechtzufinden, die in 2 

924
00:57:56,240 --> 00:57:58,560
Bereiche, es können in 2 
Bereiche aufgeteilt werden und 

925
00:57:58,560 --> 00:58:02,240
einmal zwar in die fachliche und
organisatorische Einarbeitung 

926
00:58:03,360 --> 00:58:06,120
und oft auch diese 
Beziehungsmäßige und von den 

927
00:58:06,120 --> 00:58:09,960
Kommunikative. 
Einarbeitung Wir stürzen uns auf

928
00:58:09,960 --> 00:58:13,160
das fachliche, Organisatorische,
was wir können, müssen, schaffen

929
00:58:13,160 --> 00:58:18,080
müssen und vergessen dann Leuten
kurz mal Bescheid zu sagen, wo 

930
00:58:18,080 --> 00:58:20,920
wir stehen und so weiter und so 
weiter da kommt manchmal die 

931
00:58:20,920 --> 00:58:23,000
Scham mit rein. 
Ich dachte das jetzt nicht die 

932
00:58:23,000 --> 00:58:26,800
so aber auch oftmals dieses gar 
nicht dran denken, dass sie es 

933
00:58:26,800 --> 00:58:32,240
wissen müssen, oder? 
Dieses erst, wenn es fertig ist.

934
00:58:32,240 --> 00:58:34,960
Das hatte ich jetzt auch gerade 
mit einer Klientin, das kenne 

935
00:58:34,960 --> 00:58:38,720
ich auch ne das gar nicht zu 
verstehen, dass eigentlich Teil 

936
00:58:38,720 --> 00:58:42,120
des Prozesses ist, dass man so 
gemeinsam auf der Welle surft, 

937
00:58:42,120 --> 00:58:44,280
das heißt, man wirft sich 
gemeinsam immer wieder irgendwas

938
00:58:44,280 --> 00:58:47,040
zu und dadurch geht es stetig 
weiter. 

939
00:58:47,680 --> 00:58:52,000
Ja, und das passiert oft nicht. 
Ja, jetzt hast du dazu Gedanken.

940
00:58:52,640 --> 00:58:56,880
Ah, total ja. 
Also da hat, da hat es jetzt 

941
00:58:56,880 --> 00:58:59,320
noch ne andere Tür aufgemacht, 
aber ich versuche jetzt da zu 

942
00:58:59,320 --> 00:59:03,920
bleiben, was das als Erstes 
gespart hat bei uns, also bei 

943
00:59:03,920 --> 00:59:07,520
der, die die Arbeitsstelle, wo 
ich gerade bin, die haben ja 

944
00:59:07,520 --> 00:59:12,200
auch so viel Arbeit ne Zeit lang
reingesteckt in so Werte, die 

945
00:59:12,200 --> 00:59:16,320
wir zusammen erwartet und unsere
Werte sind Teamplay, Transparenz

946
00:59:16,320 --> 00:59:20,880
und Verlässlichkeit. 
Und ich muss auch sagen, so mit 

947
00:59:20,880 --> 00:59:26,320
der Zeit hat sich das für mich 
so auch verinnerlicht und ich 

948
00:59:26,320 --> 00:59:29,800
kann, also ich habe das hat sich
eben auch so mit einem Sinn 

949
00:59:29,800 --> 00:59:34,760
gefüllt, also das sind erst 
Worte und dann Transparenz, zum 

950
00:59:34,760 --> 00:59:40,000
Beispiel so, das ist für mich 
jetzt total normal, irgendwie zu

951
00:59:40,000 --> 00:59:45,600
sagen, auch Person ABC, ich kann
dir das leider nicht. 

952
00:59:46,400 --> 00:59:51,120
Rechtzeitig geben, weil ich 
egal. 

953
00:59:51,720 --> 00:59:54,160
Es kann auch sein, ich habe es 
vergessen oder es kann auch 

954
00:59:54,160 --> 00:59:57,680
sein, ich bin nicht fertig 
geworden, aber das ist ein 

955
00:59:57,680 --> 01:00:02,240
Grund, der der anderen Person 
hilft, wenn die das weiß, dann 

956
01:00:02,240 --> 01:00:05,440
kann die sagen, ach so, und das 
hat auch und das ist auch 

957
01:00:05,440 --> 01:00:07,840
wichtig, das habe ich auch 
gelernt, das zu trennen von 

958
01:00:07,840 --> 01:00:13,440
meiner, von meiner Person, von 
meinem, es geht um. 

959
01:00:14,800 --> 01:00:20,640
Sachen also, es geht um den Job 
und es geht selten um mich. 

960
01:00:20,640 --> 01:00:22,240
Also das weißt du oder um die 
andere. 

961
01:00:22,240 --> 01:00:24,160
Person, die ist. 
Das ist dieses, wenn man das 

962
01:00:24,160 --> 01:00:30,080
etwas global, Oh guck mal, das 
heißt jetzt, jetzt habe ich 

963
01:00:30,080 --> 01:00:32,880
einen Gedächtnisblock, eine 
Blockierung auch Teil von 

964
01:00:32,880 --> 01:00:36,560
Gedächtnis, von dem Kapitel, und
das andere ist gerade, wie man 

965
01:00:36,560 --> 01:00:39,240
Sachen zuschreibt, und dieses 
globale ist das, was immer so 

966
01:00:39,240 --> 01:00:42,480
blöd ist bei Misserfolgen. 
Wenn ich das nicht spezifisch 

967
01:00:42,480 --> 01:00:45,120
auf eine Sache und auch 
außerhalb meiner Person 

968
01:00:45,680 --> 01:00:50,000
platziere, sondern so, so ein 
ganzen Ding mache, ja. 

969
01:00:50,400 --> 01:00:53,920
Genau und in Kommunikation auch 
zu lernen. 

970
01:00:53,920 --> 01:00:57,600
Also ich bin ich bin ich lerne 
so gerne und ich bin so mega 

971
01:00:57,600 --> 01:01:00,000
dankbar, dass wir eben diese 
Chance da hatten, so viel zu 

972
01:01:00,000 --> 01:01:03,920
lernen, zum Beispiel auch so wie
gibt man gut Feedback und wie 

973
01:01:03,920 --> 01:01:09,040
kommuniziert man getrennt von 
den Gefühlen. 

974
01:01:10,720 --> 01:01:15,200
Hat mir mega viel geholfen. 
Ja, ist mir auch super wichtig. 

975
01:01:15,760 --> 01:01:20,320
Attribuieren heißt das und genau
und das ist also diese Sache, 

976
01:01:20,320 --> 01:01:25,240
also einmal dieses, dass sich zu
erlauben das zu sagen auch nicht

977
01:01:25,240 --> 01:01:26,960
immer denken, dass alle das 
immer können. 

978
01:01:28,000 --> 01:01:30,640
Ich habe ja auch so eine 
Vorstellung wie andere immer 

979
01:01:30,640 --> 01:01:34,200
ihre Steuer bei dem Steuerbüro 
abgeben und dann sagt Meine 

980
01:01:34,200 --> 01:01:37,440
Steuerberaterin mir, dass das 
gar nicht so ist und das kann 

981
01:01:37,440 --> 01:01:39,280
ich gar nicht glauben, ich 
müsste es eigentlich sehen. 

982
01:01:39,920 --> 01:01:43,120
Das ist ja, weil, dass ich die 
einzige bin, die dies und das 

983
01:01:43,120 --> 01:01:45,360
nicht macht und alle anderen 
machen das so. 

984
01:01:45,600 --> 01:01:47,760
Und dann kommt man denen 
vielleicht so eine Bemerkung 

985
01:01:47,760 --> 01:01:53,160
wie, ja, wer macht das schon und
denkt hä wie und auch da sind 

986
01:01:53,160 --> 01:01:56,080
diese, wir haben dann auch so 
extrem hohe diese schwarz weiß 

987
01:01:56,080 --> 01:02:02,880
Geschichte ganz oder gar nicht, 
Ansprüche, das Dinge einfach 

988
01:02:02,880 --> 01:02:05,280
aussprechen zu können und aber 
auch diese ganz normale 

989
01:02:05,280 --> 01:02:08,880
Kommunikation eben zwischendurch
mal kurz einen Stand mitteilen. 

990
01:02:09,600 --> 01:02:11,760
Und so, weil das tatsächlich 
dann eben so n. 

991
01:02:12,080 --> 01:02:14,720
Ich hab jetzt irgendwie so n 
Bild von so einer Pusteblume, 

992
01:02:14,720 --> 01:02:16,800
die an der alle pusten, dass die
Weiterfliegt. 

993
01:02:16,800 --> 01:02:21,400
Ich weiß auch nicht warum es 
komisch, aber da sagt er noch, 

994
01:02:21,400 --> 01:02:23,200
dass es halt wichtig ist, dass 
man auch. 

995
01:02:23,920 --> 01:02:26,640
Generell, auch wenn man irgendwo
schon arbeitet, aber auch wenn 

996
01:02:26,640 --> 01:02:29,360
man irgendwo anfängt, sich mit 
beiden vertraut machen sollte, 

997
01:02:29,360 --> 01:02:31,520
wie funktioniert das dort, wie 
machen die das? 

998
01:02:31,520 --> 01:02:34,080
Und dann spiele ich das mal mit.
Das mache ich übrigens auch 

999
01:02:34,080 --> 01:02:37,680
viel, ich Spiel dann mit, ich 
Spiel dieses Spiel mal von, wir 

1000
01:02:37,680 --> 01:02:40,720
schreiben jetzt mal Nachrichten 
hin und her zu einem Projekt und

1001
01:02:41,040 --> 01:02:46,280
dann so Zwischenstand obwohl das
ist, weil das so auch so 

1002
01:02:46,280 --> 01:02:48,680
eigentlich so drin ist. 
So erst am Ende ganz zum Schluss

1003
01:02:48,680 --> 01:02:52,800
servier ich irgendwas oder so 
und dieses Ping Pong dann. 

1004
01:02:53,720 --> 01:02:56,000
Erstmal nachzustellen, bis man 
es irgendwie besser 

1005
01:02:56,000 --> 01:02:58,720
verinnerlicht hat oder so. 
Total. 

1006
01:03:00,000 --> 01:03:06,800
Weißt du noch den zweiten Ding, 
der dir das gespart hat oder ist

1007
01:03:06,800 --> 01:03:09,960
das wieder weg? 
Ja, da waren noch inzwischen 

1008
01:03:09,960 --> 01:03:12,200
noch 2 andere. 
Das ist alles weggerannt. 

1009
01:03:12,200 --> 01:03:13,040
Alles. 
Weg. 

1010
01:03:13,360 --> 01:03:16,800
Aber ich habe so ein Fazit. 
Also. 

1011
01:03:20,400 --> 01:03:22,480
Da wollte ich jetzt noch mal, 
das hatte ich mir nämlich 

1012
01:03:22,480 --> 01:03:25,520
aufgeschrieben, so ein, dass 
dieses 1000 teile Puzzle 

1013
01:03:27,760 --> 01:03:31,960
reinbringen. 
So, jetzt warte kurz, jetzt 

1014
01:03:31,960 --> 01:03:36,720
kommt irgendwas anderes zurück, 
ah ja, ja, ja das tut, weil du 

1015
01:03:36,720 --> 01:03:41,600
gesagt hast, so, jetzt weiß ich 
nicht mehr, aber dieses schwarz,

1016
01:03:41,600 --> 01:03:45,240
weiß denken und alles, wir 
denken dann so na ja alle machen

1017
01:03:45,240 --> 01:03:48,080
das so und alle geben immer 100%
ab. 

1018
01:03:49,600 --> 01:03:52,800
Das ist ja auch, wieso ein 
Regelwerk so, das lege ich dann 

1019
01:03:52,800 --> 01:03:56,080
auf mich an. 
Ich muss 100% abgeben und dann 

1020
01:03:56,080 --> 01:04:03,440
bin ich immer so erstaunt oder 
auch, denke mir ja, aber das 

1021
01:04:03,440 --> 01:04:06,800
wurde doch gesagt, dass. 
Das. 

1022
01:04:07,680 --> 01:04:09,680
So komplett erledigt werden 
muss. 

1023
01:04:10,240 --> 01:04:14,480
Und wenn ich dann sehe, dass 
andere das nicht machen, dann 

1024
01:04:14,480 --> 01:04:16,600
das ist dann bei mir, das habe 
ich da, glaube ich, lange 

1025
01:04:16,600 --> 01:04:18,800
gebraucht zu verstehen. 
Ach so, das sind auch. 

1026
01:04:21,120 --> 01:04:27,280
So nicht Spielchen, aber so 
Sachen, die existieren, also 

1027
01:04:27,280 --> 01:04:33,160
wieso ein Code eben und bei mir 
kommt es aber an, wenn gesagt 

1028
01:04:33,160 --> 01:04:36,640
wird irgendwie so, das wird 
gemacht, dann ist es auch für 

1029
01:04:36,640 --> 01:04:40,080
mich so, dann muss ich das alles
machen, aber andere lassen 

1030
01:04:40,080 --> 01:04:44,400
irgendwie Sachen weg und es ist 
genauso in Ordnung und ich denke

1031
01:04:44,400 --> 01:04:46,240
mir dann so ja aber aber aber 
aber aber. 

1032
01:04:49,280 --> 01:04:52,080
Ja. 
Ja, und wo das jetzt die was 

1033
01:04:52,080 --> 01:04:54,480
davon okay ist wegzulassen. 
Ne wieso? 

1034
01:04:54,480 --> 01:04:57,840
Woher das? 
Und ja, und überhaupt, aber 

1035
01:04:57,840 --> 01:05:00,080
warum? 
Warum macht denn, warum sagt man

1036
01:05:00,080 --> 01:05:02,840
dann, es muss das und das 
gemacht werden, aber eigentlich 

1037
01:05:02,840 --> 01:05:06,040
ist was anderes gemeint, warum 
sagt man denn nicht einfach wie 

1038
01:05:06,040 --> 01:05:08,640
es ist alles. 
Klar, schön. 

1039
01:05:08,640 --> 01:05:14,720
Ja, naja ja, das ist und auch da
haben wir eine Lernkurve, wann 

1040
01:05:14,720 --> 01:05:16,440
wir das besser verstehen oder 
nicht. 

1041
01:05:16,960 --> 01:05:20,240
Oder man, um das zu verstehen, 
taucht man in 1000 verschiedene 

1042
01:05:20,240 --> 01:05:23,680
Dinge ein und hat am Ende mehr 
wissen über Kommunikation und 

1043
01:05:24,000 --> 01:05:28,160
Adas und Neurodivergenz als als 
Alarm. 

1044
01:05:29,280 --> 01:05:33,360
Ich teile noch einen Win aus aus
meiner am Ende meiner Woche. 

1045
01:05:34,800 --> 01:05:38,000
Da habe ich ich habe irgendwo 
das war auch wieder so eine wo 

1046
01:05:38,000 --> 01:05:42,000
ich dann merke so meine Akribie,
ich habe irgendwo im System 

1047
01:05:42,000 --> 01:05:44,960
gemerkt, ah das ist eine falsche
e Mail Adresse so ich will der 

1048
01:05:44,960 --> 01:05:47,880
Person was schicken und. 
Die kommen immer wieder zurück 

1049
01:05:47,880 --> 01:05:50,400
und gefragt, so gibt es da eine 
Alternative. 

1050
01:05:50,720 --> 01:05:55,680
Ja, das ist Buchstabe falsch und
dann meinte ich ja, dann ist es 

1051
01:05:55,680 --> 01:06:00,040
doch Zeit mal diese e Mail 
Adresse im System zu updaten und

1052
01:06:00,040 --> 01:06:05,680
der Kollege meinte dann ja dann 
mach doch und ich habe dann 

1053
01:06:05,680 --> 01:06:10,960
einfach nur zurückgeschrieben 
Not my Job und das ist so was 

1054
01:06:11,160 --> 01:06:16,760
das erste Mal, dass ich das 
gemacht habe und das ist das ist

1055
01:06:16,760 --> 01:06:20,560
auch ich, wusste halt so, das 
ist nicht mein Job, ich muss es 

1056
01:06:20,560 --> 01:06:23,760
auch nicht machen und ich kann 
es dem, der versucht, nämlich 

1057
01:06:24,480 --> 01:06:27,920
das ist natürlich also ein 
netter Kollege, aber der denkt 

1058
01:06:27,920 --> 01:06:30,440
sich halt gar nichts 
wahrscheinlich, der sagt dann 

1059
01:06:30,440 --> 01:06:35,880
ja, mach halt und ich sag nee. 
Und sonst? 

1060
01:06:35,880 --> 01:06:37,440
Ja, cool, Herzlichen 
Glückwunsch. 

1061
01:06:37,800 --> 01:06:40,920
Danke. 
Also ich finde so dieses 1000 

1062
01:06:40,920 --> 01:06:44,960
teile Puzzle am Anfang 
neurotypische. 

1063
01:06:45,760 --> 01:06:48,680
Die haben irgendwie, also da 
sehen die am Anfang vielleicht 

1064
01:06:48,680 --> 01:06:53,000
so grobe Merkmale und ich seh 
nur die, ich hab nur die 

1065
01:06:53,000 --> 01:06:57,520
Einzelheiten gesehen und ich hab
mit so viel Mühe und Akribie 

1066
01:06:57,760 --> 01:07:02,240
diese Teilchen alle sortiert. 
Also ich hab die nach einem 

1067
01:07:02,240 --> 01:07:07,360
anderen Drehbuch sortiert, nach 
einer anderen Vorgehensweise und

1068
01:07:07,360 --> 01:07:10,400
ich hab nicht gesehen was das 
Bild ist so und die anderen 

1069
01:07:10,400 --> 01:07:12,520
haben aber vielleicht, die haben
erstmal auf die Schachtel außen 

1070
01:07:12,520 --> 01:07:15,520
draußen geguckt und haben 
gesehen ah ist der Eiffelturm. 

1071
01:07:16,160 --> 01:07:20,280
Und für mich waren es nur I 
Don't know, dann muss ich jetzt 

1072
01:07:20,280 --> 01:07:23,440
halt gucken, passt das nicht, 
passt das nicht und aber 

1073
01:07:23,440 --> 01:07:27,840
plötzlich hatte ich so viel von 
dem Puzzle zusammengesetzt und 

1074
01:07:27,840 --> 01:07:31,560
habe es gar nicht gemerkt und 
dann habe ich gesehen, ach, das 

1075
01:07:31,560 --> 01:07:35,920
ist ja ein Bild, ist ja irre, so
habe ich das erlebt, das ist ja 

1076
01:07:35,920 --> 01:07:40,160
mein Fazit. 
Ja, cool. 

1077
01:07:40,480 --> 01:07:42,320
Ich dachte auch gerade, das ist 
ja irgendwie genau, es ist 

1078
01:07:42,320 --> 01:07:45,200
irgendwie so ein Bild, was man 
vor dem inneren Auge plötzlich 

1079
01:07:45,200 --> 01:07:49,800
sieht, aber es ist auch 
irgendwas im Körper, es ist 

1080
01:07:49,800 --> 01:07:53,200
irgendwie so, als der Körper 
kann dann Sachen irgendwann auch

1081
01:07:53,200 --> 01:07:58,320
besser ausführen, fühlt sich da 
drin also mehr zu Hause, so 

1082
01:07:58,320 --> 01:08:02,840
erlebe ich das dann auch, also 
es ist ja auch, also bei dieser 

1083
01:08:02,840 --> 01:08:05,400
Langzeitpotenzierung, und da 
geht es ja eben nicht nur oder 

1084
01:08:05,400 --> 01:08:07,840
bei dem Abspeichern geht es ja 
nicht nur um wissen, sondern 

1085
01:08:07,840 --> 01:08:11,200
eben um. 
Prozedurales um und die all 

1086
01:08:11,280 --> 01:08:14,640
diese Sachen dann auch 
irgendwann ein bisschen mehr zu 

1087
01:08:14,640 --> 01:08:16,240
automatisieren. 
Oder wenn sie nicht 

1088
01:08:16,240 --> 01:08:20,399
automatisiert sind, dann diese 
ganzen Hilfen dahin, dass man 

1089
01:08:20,399 --> 01:08:24,160
die Sachen dann trotzdem machen 
kann, ist das irgendwie so ein 

1090
01:08:24,720 --> 01:08:28,319
sichereres Gefühl auch, also so 
erlebe ich das im Körper geht, 

1091
01:08:28,640 --> 01:08:31,640
wenn ich früher an Umsatzsteuer 
gedacht habe und all die 

1092
01:08:31,640 --> 01:08:36,560
Schritte dahin, war das einfach 
nur ha und und jetzt ist es. 

1093
01:08:37,479 --> 01:08:42,640
Läuft es irgendwie also nicht 
perfekt, läuft nicht perfekt, 

1094
01:08:42,880 --> 01:08:46,720
aber ich kriege alles jetzt 
rechtzeitig hin und habe keinen 

1095
01:08:46,720 --> 01:08:48,720
Stress mehr mit dem Programm und
so. 

1096
01:08:49,200 --> 01:08:56,120
Ja genau finde ich auch die auch
mal einen Erfolg haben genau ja,

1097
01:08:56,120 --> 01:09:00,640
also danke dir dafür. 
Ich hoffe, es war okay, dass wir

1098
01:09:00,640 --> 01:09:03,439
einmal auch, dass wir dann, 
nachdem ich so plopp, so etwas 

1099
01:09:03,439 --> 01:09:07,520
plump versucht habe, so genau 
dieser, was ich eigentlich als 

1100
01:09:07,520 --> 01:09:11,520
Überschrift sozusagen die Folge 
haben wollte, gekommen bin, dass

1101
01:09:11,520 --> 01:09:16,880
es das auch irgendwie, das dann 
kongruent ist nach draußen, und 

1102
01:09:16,880 --> 01:09:18,479
das werden wir dann ja auch 
merken. 

1103
01:09:18,479 --> 01:09:21,359
Ich danke, dass du von dir 
erzählt hast und auch das, was 

1104
01:09:21,359 --> 01:09:27,120
du am Anfang erzählt hast. 
Fast bestimmt. 

1105
01:09:27,120 --> 01:09:28,880
Also ich kann mir das 
vorstellen, sehr viele Worte, 

1106
01:09:28,880 --> 01:09:33,920
was andere erleben und dafür 
danke und und wie cool einfach, 

1107
01:09:33,920 --> 01:09:35,680
dass es dir jetzt so geht, wie 
es dir geht. 

1108
01:09:36,319 --> 01:09:38,720
Genau. 
Also ja, ich finde auch, dass 

1109
01:09:38,720 --> 01:09:42,359
beide Komponenten wichtig waren 
zu erzählen, weil ich war echt 

1110
01:09:42,359 --> 01:09:48,960
am Arsch, also es war nicht gut 
und ich habe das wirklich so 

1111
01:09:48,960 --> 01:09:51,359
erlebt, die Diagnose hat was 
ausgemacht, die hat was 

1112
01:09:51,359 --> 01:09:55,760
geändert, alle Bausteine haben 
irgendwann. 

1113
01:09:56,160 --> 01:10:01,600
Was zurückbezahlt und deswegen 
möchte ich so einfach nur 

1114
01:10:01,600 --> 01:10:08,120
teilen. 
Also alles was man selber macht 

1115
01:10:08,120 --> 01:10:12,280
ist gut, lässt das Ziel 
vielleicht noch schneller 

1116
01:10:12,280 --> 01:10:14,080
erreichen, es geht aber 
vielleicht auch gar nicht um 

1117
01:10:14,080 --> 01:10:20,000
schneller und hey, man kann auch
darauf vertrauen, dass man 

1118
01:10:20,000 --> 01:10:23,520
ankommt oder dass man an den Ort
kommt, wo es besser ist. 

1119
01:10:24,320 --> 01:10:30,000
Aber ich glaube, mega wichtig 
ist, so drüber zu reden, also 

1120
01:10:30,720 --> 01:10:33,680
auch in, wenn das jetzt, wenn 
wir jetzt wieder auf dieses 

1121
01:10:33,680 --> 01:10:37,760
Arbeitsgebiet zurückkommen, man 
muss ja also manchmal 

1122
01:10:37,760 --> 01:10:40,000
entscheidet man sich ja dagegen,
an der Arbeitsstelle zu 

1123
01:10:40,080 --> 01:10:42,880
erteilen, dass man ADHS hat, was
auch voll okay ist. 

1124
01:10:43,040 --> 01:10:48,240
Man kann es auch anders 
irgendwie formulieren, aber wenn

1125
01:10:48,240 --> 01:10:54,560
die Leute nicht wissen, dass du 
mit was struggelst, dann geben 

1126
01:10:54,560 --> 01:10:57,280
sie dir noch mehr drauf. 
Also weißt du was ich meine, so 

1127
01:10:57,280 --> 01:11:00,960
ach jetzt glaube ich kann man 
ein anderes Thema, aber deswegen

1128
01:11:02,400 --> 01:11:04,400
jetzt habe ich den Faden 
verloren. 

1129
01:11:04,400 --> 01:11:07,600
Ja klasse, also da genau, also 
da können wir wieder die nächste

1130
01:11:08,400 --> 01:11:10,720
Folge drüber machen. 
Wie spricht man drüber, je 

1131
01:11:10,720 --> 01:11:13,680
nachdem Umfeld, man kann das ja 
auch ein bisschen anders drehen 

1132
01:11:13,680 --> 01:11:17,120
oder umschreiben oder wie auch 
immer, aber wenn 

1133
01:11:17,120 --> 01:11:20,240
vertrauensvolles Umfeld da ist 
und man kann von Schwierigkeiten

1134
01:11:20,240 --> 01:11:24,640
sogar sprechen. 
Umso toller ne ja okay. 

1135
01:11:24,640 --> 01:11:28,040
Und manchmal ist es auch so, 
dass man also, manchmal ist es 

1136
01:11:28,040 --> 01:11:31,760
aber auch so, dass man sagen 
muss, nee, passt nicht, das ist 

1137
01:11:32,080 --> 01:11:33,480
auch okay. 
Ja, ja, genau. 

1138
01:11:33,480 --> 01:11:35,800
Wir wollen jetzt damit nicht 
sagen, es gibt eine Lernkurve, 

1139
01:11:35,800 --> 01:11:37,120
du musst immer da bleiben, wo du
bist. 

1140
01:11:39,920 --> 01:11:43,600
Aber das wird auch verstanden. 
Sehe ich das denn in Kommentaren

1141
01:11:43,600 --> 01:11:47,840
oder e Mails, dann kann ich das 
noch anmerken okay also 

1142
01:11:47,840 --> 01:11:51,040
herzlichen Dank. 
Und vielen Dank noch mal an alle

1143
01:11:51,040 --> 01:11:54,000
da draußen. 
Jetzt noch zuhören und bis zum 

1144
01:11:54,000 --> 01:11:57,600
nächsten Mal. 
Tschüss, danke, Tschüss.